脂肪肝+干预措施
长期不吃肉脂肪肝会好吗
长期不吃肉脂肪肝会好吗长期不吃肉脂肪肝是可以恢复的，但需要通过改变饮食、生活方式和治疗等多个方面来维护和促进肝健康。
治疗方法：1.改变饮食增加含有丰富维生素、蛋白质、纤维素、无机盐和微量元素的食物摄入，如全谷类、蔬菜、水果、蛋类、豆腐等，不仅能提供必需营养物质，还可帮助排毒、调节肝脏功能。
2.注意生活习惯- 避免饮酒或限量饮酒，对肝脏非常重要，因为酒精对肝脏的损伤是不可逆转的。
- 减轻压力，避免紧张情绪和过度劳累，这些会增加肝脏负担。
- 定期进行身体检查，包括肝功、生化和B超等检查，及时发现肝病的异常症状、纠正不良的生活习惯、并及时治疗。
3.药物治疗根据个人情况可以选择适当的药物治疗，以改善肝脏功能和促进修复。
注意事项：1.适量补充蛋白质蛋白质是人体的基础营养，必须适量补充，以补充人体所需。
2.不可过量进食长期不吃肉脂肪肝，对人体健康将产生负面影响，但同样不要过度进食肉类和高脂肪食物，不仅会增加肝脏负担，还会导致肥胖和其他代谢异常。
3.定期检查建议定期进行身体检查，规律检测肝功、生化和B超等检查，及时发现可能患有肝病的人群，并及时得到医学的治疗建议。
总之，长期不吃肉脂肪肝是可以治愈的，但需要改变个人的饮食结构和生活方式，并进行适当的医学治疗，以帮助肝脏更快恢复健康，从而保障身体健康。
怎么才知道脂肪肝严重不严重一、什么是脂肪肝脂肪肝是指在肝细胞内有脂肪积累，致使肝细胞变性坏死，肝功能受影响的一种疾病。
“非酒精性脂肪性肝病”（Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD）是指除酒精导致的脂肪肝之外所有原因导致的脂肪肝。
患有脂肪肝的人很难发现，因为他们不会感到疼痛或不适。
但是，如果你的肝由于脂肪堆积过多而发生了炎症，你可能会感到疲劳和食欲不振。
许多人可能会因为重度脂肪肝而出现黄疸、水肿和腹痛等症状。
如果不及时干预治疗，脂肪肝可能会导致肝硬化或肝癌，严重损害患者健康。
怎样消除脂肪肝的最好方法
怎样消除脂肪肝的最好方法
首先，改变不良的生活习惯是消除脂肪肝的关键。
长期酗酒、
吸烟和熬夜都会对肝脏造成伤害，因此戒酒、戒烟、保持良好的作
息是非常重要的。
此外，饮食习惯也是影响脂肪肝形成的重要因素，过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物会导致脂肪在肝脏内堆积，因此需要控制饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。
其次，加强体育锻炼也是消除脂肪肝的有效方法之一。
适当的
运动可以帮助加速脂肪的代谢，促进身体内多余脂肪的燃烧，有助
于减少肝脏内脂肪的堆积。
长期坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以有效改善脂肪肝的症状。
除了改变生活习惯和加强体育锻炼外，药物治疗也是消除脂肪
肝的重要手段之一。
在医生的指导下，可以选择一些有效的药物进
行治疗，如调脂药、解毒药等，帮助调节脂肪代谢，减少肝脏内脂
肪的积聚，从而达到消除脂肪肝的目的。
此外，中医治疗也是一种值得尝试的方法。
中医认为脂肪肝是
由于脾胃功能失调、湿热内蕴等因素导致的，因此可以通过中药调
理脾胃、清热解毒来治疗脂肪肝。
针灸、艾灸等中医疗法也可以起
到一定的治疗作用。
总的来说，消除脂肪肝的最好方法是综合治疗，通过改变不良的生活习惯、加强体育锻炼、药物治疗和中医调理来达到最佳的治疗效果。
同时，定期体检和医生的指导也是非常重要的，及时发现问题并进行治疗，才能有效消除脂肪肝，保护我们的肝脏健康。
希望大家能够重视脂肪肝的预防和治疗，保持良好的生活习惯，远离脂肪肝的困扰。
脂肪肝发病机制及干预措施
患者 ， 原则上不用 五味子及甘草类 降酶药 物， 确需使 用 者 应 强 调综 合 防治 的重 要
及 中老年 内分 泌 患者 。肥胖 、 过量 饮酒 、 糖 尿病是脂肪肝 的三大主要 病因 。
发 病 机 制
性， 以免掩 盖 病 情 ， 须 防止 Ａ Ｊ 跳 ， 并 Ｉ Ｔ反 对于伴有 血清转氨酶升 高的患者 ， 应从抗 氧化人 手 ， 清除 肝 细胞 内 的活 性 氧 自由
基， 稳定肝细 胞膜 ， 护 肝 细胞 。提高 肝 保 脏 的解 毒 能 力 ， 免 肝 细 胞 长 期 接 触 毒 避 物、 服用肝毒性药物 等 。 祛 除诱 因 ， 积极 治疗 原 发病 、 性 肝 慢 病等 。
３ ５ ３．
的饮 食 ， 日三 餐最 好定 时 限量 、 止暴 一 禁 饮暴 食 。
改善胰岛素抵抗 和控制血糖 ： 对于胰
岛素抵 抗患者 ， 除改变生活方 式和药物减
中 国社 区 医 师 － 医学 专业 ２ １ ０ ０年第 ３ ０期 （ ２ 总第 ２ ５ ） １ 第１ 卷 ５期 ３
２ 范建高． 正确认识脂 肪肝 的危害． 中华全科 医师杂 志，０ ７４（ ）：９ ２ ０ ， ６ １９—２０ ０． ３ 熊 甲英 ， 德 中 ， 国兵． 酒精 性脂 肪肝 颜 邝 非 对血清 Ｃ一 应蛋 白及 白细 胞介 素 一６ 反 水 平 的影响． 实用 医学 杂志 ，０ ９ ２） ３４— ２０ （ ：３
¨
脂 肪 肝 发 病 机 制 及 干 预 措 施
石绍洪 王永 霞 白 洁
病 毒肝炎 区别 。 药物性脂肪肝 ： 某些药物或 化学毒物
肥外 ， 可加 用药 物改 善胰 岛 素抵 抗 ； 糖耐 量受损和糖 尿病 患者 则需 通过 相关措 施
重度脂肪肝如何调理
重度脂肪肝如何调理文章目录重度脂肪肝如何调理1、重度脂肪肝如何调理1.1、脂肪肝在日常生活中要养成好的习惯,饮食方面注意清淡,易消化为主。
吃高纤维类的食物玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。
同时,应注意充分合理饮水,饮水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,不可以喝各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。
1.2、运动是提高治愈脂肪肝的重要途径,快走慢跑适合一般病人,坚持每周锻炼250分钟。
即使没有时间,每天也要坚持走一万步。
另外,要减少高热量、高糖食物的摄入,这样才能达到效果。
2、患脂肪肝原因有哪些2.1、酒精因素引发脂肪肝疾病:酒是导致脂肪肝的重要的因素,中国人的感情似乎是在酒席上促进的,长期饮酒导致酒精中毒,对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用,致使肝内脂肪氧化减少,引起脂肪的大量堆积。
慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%-30%最终将发展为肝硬化、肝癌。
2.2、药物因素引发脂肪肝疾病:某些药物和化学物引发脂肪肝疾病,如过量服用或密切接触四环素、砷、银、汞、三氯化烯、四氯化碳、黄磷、巴比妥、黄曲霉素等,可使载脂蛋白合成受阻,肝内甘油三酯不能被代谢排泄,从而在肝内堆积引起脂肪肝。
3、哪些人容易患脂肪肝3.1、少动者尤其是活动过少的中老年人,由于进入中老年之后,全身的生理机能减退,内脏功能退化,代谢功能下降,如果没有进行一定的运动,来消耗体内多余的脂肪,就很容易使多余的脂肪堆积于肝脏中形成脂肪肝。
3.2、营养过剩者尤其是偏食荤菜、甜食的人,由于过食高脂、高糖食物,使肝脏负担增大,破坏了肝脏对脂肪的代谢平衡,造成营养过剩性脂肪肝。
而据调查得知,在25-40岁的产后青年女性中患脂肪肝的比例也很高。
其主要是由于她们认为产后“大亏”需“大补”,而又方式不当,导致营养过剩,或者吃太多所谓的保健品,引起体内脂肪堆积或者兼有药物性肝损害,从而造成肝脏脂肪代谢紊乱。
脂肪肝日常预防方法1、根据病因采取相应的预防慢性嗜酒者约百分之六十可出现脂肪肝,因此长期大量饮酒者应当戒酒;营养过剩、肥胖者应当积极控制饮食,减轻体重;有脂肪肝的糖尿病人应当积极有效的控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是增加蛋白质和维生素的摄入。
脂肪肝怎么治好得快
脂肪肝怎么治好得快脂肪肝是由于肝细胞内积累大量脂肪而引起的肝脏疾病。
早期脂肪肝症状不明显，但如果得不到及时治疗，会发展为肝纤维化，甚至肝硬化。
因此，及时治疗脂肪肝至关重要。
下面，本文将为您介绍脂肪肝的治疗方法和注意事项，以便帮助您更好地了解和应对这种疾病。
脂肪肝的治疗方法1. 生活习惯调整饮食方面：脂肪肝患者应避免暴饮暴食，减少肉类、油腻食物和高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果，适度增加蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、豆制品等。
运动方面：适当的运动可以有效减轻体重、降低血脂和胆固醇，有利于缓解脂肪肝。
建议选择轻度运动如散步、慢跑、太极拳等，可有效降低患者的胰岛素敏感度，帮助脂肪排泄。
2. 药物治疗目前，临床上常用的药物治疗主要包括类脂质调节药和抗氧化剂。
其中，较常用的降脂药物包括他汀类药物、贝特类药物和非甾体类抗炎药物等，可有效降低血脂水平。
而抗氧化剂如维生素E、N-乙酰半胱氨酸等，能够减轻肝细胞受损程度，并减少脂肪肝病变程度，有助于保护肝脏。
3. 中医药治疗中医药治疗脂肪肝主要从整体上调理脏腑阴阳平衡，改善肝胆功能，目前主要利用中药的清热、活血、利水、固肾和促进胆汁排放等功能治疗脂肪肝。
具体中药方剂如龙胆泻肝汤、苦参丸、枇杷叶等。
4. 手术治疗如果患者的脂肪肝已经发展到肝硬化或肝癌等严重程度，非手术治疗效果不明显，可能需要考虑手术治疗。
常见的手术治疗方法包括肝移植、门脉血流分流手术、腹腔动脉介入手术等。
脂肪肝治疗注意事项1. 饮食要注意脂肪肝患者必须注意饮食习惯，避免过度摄入热量和脂肪，保证适量摄入蛋白质、维生素和微量元素等营养素。
同时，应尽量选择清淡、易于消化的食物，并且避免喝酒。
2. 控制体重与肥胖者相比，体重较轻的脂肪肝患者，病情会有明显改善。
因此，控制体重是治疗脂肪肝必不可少的重要环节。
戒烟、戒酒，平衡饮食，同时进行适量的锻炼，对控制体重有益。
3. 切忌过度劳累脂肪肝患者要注意休息，避免长时间久坐或站立，减轻肝脏负担，避免劳累加重病情。
治疗脂肪肝最佳方法
治疗脂肪肝最佳方法
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，最佳的治疗方法包括以下几个方面：
1. 改变饮食习惯：脂肪肝患者应该避免高脂、高糖、高胆固醇和高盐的饮食，多食用蔬菜、水果和全谷类食品。
适量摄入富含健康脂肪的食物，如鱼类、橄榄油和坚果。
2. 控制体重：减少超重和肥胖是治疗脂肪肝的关键。
通过合理饮食和适量的运动，控制体重可以改善脂肪肝的症状和进展。
3. 进行适量的体育锻炼：有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体代谢水平，促进脂肪燃烧和肝功能的恢复。
4. 避免酗酒：酒精是导致脂肪肝形成和恶化的主要因素之一。
脂肪肝患者应该完全戒酒或限制酒精摄入。
5. 控制糖尿病和高血压：脂肪肝患者中常伴有糖尿病和高血压，有效控制这些慢性疾病可以改善肝功能和脂肪肝病情。
6. 药物治疗：在严重的脂肪肝患者中，医生可能会考虑使用某些药物，如抗氧化剂、抗炎药或降脂药物，来减轻脂肪肝的症状和阻止病情进展。
7. 寻求医生的指导：脂肪肝是一种需长期治疗和管理的疾病，患者需要定期复诊并遵循医生的指导来控制病情，必要时接受进一步治疗。
通过综合采取上述措施，患者可以有效治疗脂肪肝，并改善肝脏健康。
每个人的病情和身体状况不同，因此最佳的治疗方法可能因个体而异，建议在接受治疗之前咨询医生的意见。
脂肪肝的治疗新进展最新的研究成果
脂肪肝的治疗新进展最新的研究成果脂肪肝是一种以肝细胞脂肪变性为主要特征的疾病，其发病率在全球范围内呈上升趋势。
长期以来，人们对脂肪肝的治疗一直存在诸多挑战，然而，最近的研究成果为脂肪肝的治疗提供了新的解决方案。
本文将介绍脂肪肝治疗领域的最新进展和相关研究成果。
一、营养干预治疗近年来，营养干预治疗已成为脂肪肝治疗的重要措施，其目的是通过改变饮食结构和调整营养摄入量来减轻肝脂肪堆积。
研究表明，控制能量摄入、避免过度摄入脂肪和糖类，增加膳食纤维摄入等措施可以有效改善脂肪肝的病情。
此外，一些功效明确的营养补充剂，如Omega-3脂肪酸和维生素E，也被证明对脂肪肝患者有益。
二、体育锻炼疗法体育锻炼也被认为是脂肪肝治疗的重要手段之一。
研究发现，适度的有氧运动和力量训练可以有效降低肝脂肪含量，改善胰岛素抵抗，提高代谢水平。
此外，体育锻炼还可以增加肌肉质量，促进脂肪的氧化分解，进一步改善脂肪肝病情。
因此，加强体育锻炼在脂肪肝治疗中具有重要意义。
三、药物治疗除了非药物干预措施外，药物治疗在脂肪肝的治疗中也有着不可忽视的地位。
研究发现，一些药物如胰岛素敏感性增强剂、胆固醇合成抑制剂和抗炎药物等对改善脂肪肝有一定的作用。
此外，一些新型药物如PPAR激动剂、SREBP抑制剂和肝十二烷酸受体激动剂等也显示出治疗脂肪肝的潜力。
然而，这些药物仍处于研究阶段，需要进一步的临床试验验证其疗效和安全性。
四、微创治疗技术随着医学技术的不断进步，一些微创治疗技术已广泛应用于脂肪肝的治疗中。
其中，经皮穿刺脂肪抽吸术（PCFL）和经皮穿刺射频消融术（PCRF）是最常用的微创治疗方法。
这些技术通过直接移除或破坏肝脏内的脂肪细胞，有效减轻肝脏脂肪积聚程度。
此外，经超声引导的脂肪肝注射治疗和经皮穿刺高强度聚焦超声治疗也是近年来新兴的微创治疗方法，但需要进一步研究证实其效果和安全性。
结论总体而言，脂肪肝的治疗领域正不断涌现出新的进展和研究成果。
针对脂肪肝的治疗，综合应用营养干预、体育锻炼、药物治疗和微创治疗等多种手段，可以最大程度地改善患者的病情。
脂肪肝吃什么药能治愈
脂肪肝吃什么药能治愈脂肪肝是由于脂肪在肝脏内的积累而导致的肝脏疾病。
它通常和高血脂、高血压、肥胖和糖尿病等代谢疾病有关。
如果不及时治疗，脂肪肝还可能导致肝硬化和肝癌等严重疾病。
因此，对于脂肪肝患者来说，早期治疗非常重要。
本文将介绍脂肪肝的治疗方法、注意事项和药物治疗。
一、治疗方法：1.改变饮食习惯：脂肪肝患者需要通过饮食调节，减少脂肪的摄入，例如减少油炸、烤肉、甜点等食品的摄入。
同时，推荐增加水果、蔬菜、全麦面包等高纤维和低热量的食物，尤其是富含维生素E和C的食物，有助于减少肝脏细胞受到氧化损伤。
2.进行适量运动：适当的运动可以促进代谢，减少脂肪的积累，并有利于改善肝功能。
对于脂肪肝患者来说，应选择适合自己的运动形式和强度，建议坚持每周至少3次的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.治疗基础疾病：高血脂、高血压、糖尿病等病因可以导致脂肪肝的发生，控制这些疾病可以有效减轻肝脏负担和改善肝功能。
4.药物治疗：对于一些严重的脂肪肝患者，建议进行药物治疗，以促进脂肪代谢和修复肝细胞。
常用的药物包括：维生素E、丙戊酸、诺贝特等。
二、注意事项：1.戒酒：酒精是导致脂肪肝发生、进展的重要因素之一。
酒精会直接影响肝细胞，减缓脂肪代谢，影响肝脏的排毒功能。
因此，脂肪肝患者需要坚决戒酒，并严格禁止饮酒。
2.控制体重：肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一。
脂肪肝患者需要注意控制体重，减轻肝脏负担。
3.避免食用高热量食物：过量摄入高热量、高脂肪的食物，容易加重脂肪肝的病情，增加肝脏受损的风险。
因此，脂肪肝患者需要避免食用高热量食物。
4.避免使用有害药物：某些药物或化学物质的毒性作用容易导致肝损伤。
因此，脂肪肝患者需要避免接触或使用有害的药物或化学物质。
三、药物治疗：1.维生素E：维生素E具有抗氧化作用，通过抑制自由基的产生和损害肝细胞的膜结构，可以保护肝脏，促进肝细胞修复，降低肝脏炎症和纤维化程度。
每天口服400IU维生素E治疗脂肪肝，可以有效改善脂肪肝患者的病情。
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脂肪肝及干预措施
脂肪肝是指由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积，是一种常见的临床病症。
脂肪肝的病人主要是甘油三酯的含量异常增高，严重者甚至可高达40~50%。
过量的脂肪散布于肝脏细胞质中，脂肪滴融合成大的脂肪球，将肝细胞核挤向细胞的一侧，形成脂肪肝。
脂肪肝的发病高危人群是35~60岁。
脂肪肝是肝硬化和肝纤维化的前期病变。
[发病原因]：脂肪肝的发病原因很多，主要有肥胖、嗜酒、糖尿病、肝炎、病毒感染、营养缺乏、药物中毒等。
此外还有脂质代谢异常、激素样改变、环境和遗传因素、脂质过氧化损害、免疫反应、缺氧和肝循环障碍等。
1、肥胖：近半数的肥胖患者有不同程度的脂肪肝。
严重肥胖患者脂肪肝的发病率在61~94%。
这是因为肥胖的人一般都是多食、少动，而且通常爱吃甜食，或者爱吃厚味油腻的食物，这些食物容易造成脂肪肝。
尤其是腹部向外凸的人（俗称苹果型体型），脂肪肝的发生的机会比其他体型的人高。
2、影响脂肪代谢的疾病：糖尿病患者的胰岛素相对不足或绝对不足，使得身体对葡萄糖利用减少，从脂肪组织中释放的游离脂肪酸显著增加，肝内的中性脂肪合成亢进而造成脂肪肝。
平均25%的脂肪肝患者有糖尿病，而50%的糖尿病患者伴有脂肪肝。
此外，甲状腺功能亢进、皮质醇增多症、溃疡性结肠炎等也是脂肪肝的致病原因。
3、大量饮酒：75~95%的慢性嗜酒者有不同程度的脂肪
肝浸润。
4、肝炎后：患过各种类型的肝炎后，肝脏本身的功能大大减弱，代谢发生紊乱而导致脂肪肝。
肝炎患者的活动量少，饮食又偏于高糖和高热量，一般在患肝炎3年内出现脂肪肝。
5、空回肠旁路手术：这种手术是外科用来控制肥胖的方法，几乎所有的患者在术后半年内出现脂肪肝。
6、营养不良：蛋白质和热量的缺乏是脂肪肝的一个重要原因。
7、高血脂症：高血脂症均可伴有脂肪肝，常伴有肥胖、糖尿病，常具有家族性。
8、药物和化学毒物：有200多种药物能引起不同程度的肝损害，如常用的抗生素、解热镇痛药、抗癌药、口服避孕药等。
[症状表现]
近一半的脂肪肝患者没有明显的症状，只是在某一次的检查时才发现有了脂肪肝。
中、重度的脂肪肝患者有右上腹轻度的不适、隐痛或上腹胀痛、黄疸、恶心、呕吐、易疲劳等。
如病情进一步严重，到了脂肪肝发展为肝硬化后期，可以出现蜘蛛痣、腹水。
脂肪肝的主要表现有：
1、形体肥胖或消瘦：50%的肥胖者有脂肪肝，尤其是中、重度的肥胖。
常感到食欲不振、全身无力、面部和眼球结膜有脂质沉着，皮肤油光，舌苔黄腻或有齿痕。
但也有脂肪肝的患者因营养不良而消瘦。
2、消化道症状：有些患者可表现为食欲不振、恶心、呕吐、体重减轻、疲乏、食后腹胀、右上腹或肝区有疼痛感。
常有便秘和便稀。
3、维生素缺乏症：50%的患者有维生素缺乏症，如末梢神经炎、舌
炎、皮肤瘀斑、角化过度等症。
4、内分泌失调：血管痣、蜘蛛痣；男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿；女性月经过多或闭经等。
5、出血倾向：偶尔有脂肪肝患者因脂肪囊肿破裂而引起肺脑血管脂肪栓塞的症状。
[防范与干预]
对于脂肪肝的预防首先要积极治疗相关的疾病，如：糖尿病、高血脂症、肥胖、乙肝等。
要忌饮酒，适量的运动，合理的膳食。
患了脂肪肝，就要认真防范和干预： 1、建立良好的生活方式：
首先要限酒，对于一般的成年男子来说，少量的饮酒（50克白酒以内）有一定的益处，但对于脂肪肝患者来说，则应当严格地忌酒。
避免接触各种毒物和长期服用损害肝细胞的药物。
要警惕肥胖，预防肥胖要从小就开始，不要认为小孩越胖越好，从小就要养成良好的饮食习惯，少吃果糖、糕点等甜食和干果类的零食，不暴饮暴食，养成体育锻炼的好习惯。
中年以后要根据体质状况调整饮食的量和结构，增加锻炼，保持热量的平衡，肥胖病的预防是长期的。
2、适量的运动：脂肪肝患者要根据自己的爱好、原有的运动基础、肥胖的程度、体质、居住环境及年龄，选择适当的运动项目。
根据活动后的劳累程度、脉搏跳动的次数来确定适当的运动量，以活动时脉搏为每分钟110~130次，持续10~30分钟，活动后疲劳感在10~20
分钟消失为宜。
运动量要由小到大，循序渐进，不要要过于疲劳，每周活动量最好不要少于3次。
以有氧运动为宜，如慢跑、中速步行、跳舞、跳绳、做体操、骑自行车、游泳、爬楼梯、爬山和太极拳等。
3、饮食宜忌：
饮食要有节，定时定量，特别要控制晚餐摄入量，餐后除了吃水果外，不再添加任何零食，睡前略感饥饿可吃一杯酸奶，不仅有利于肠道的内环境，也可帮助睡眠，降低血糖和血脂水平。
控制脂肪和糖的摄入量，不吃或尽量少吃动物性脂肪，如动物内脏、无鳞鱼、蛋黄、虾皮、蟹黄等，同时要控制主食，不吃或少食各类甜食。
注意选择食用含氨基酸丰富的食物，如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆制品等。
还要多食富含各种维生素的食物，如新鲜果蔬。
1、食谱建议：降脂饮
主料：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、菊花5克
制法：以上各味同煎，取汁加少量的冰糖，夏天可降入少量的薄荷。
服法：放凉后代茶饮，少量频服。
降脂减肥粥主料：新鲜玉米150克、木耳10克
制法：木耳泡发后洗净，另将玉米在压力锅中煮烂后倒入普通锅中，和木耳同煮成粥。
服法：可供早餐、晚餐或点心服用。
5、自我药疗：中成药可选用东宝肝泰、绞股蓝总甙片等。
[注意事项] 1、适量运动2、饮食调控，忌食油腻及动物类脂肪。
3、控制肥胖。