学校篮球社团训练计划
一小篮球社团训练计划
一小篮球社团训练计划引言篮球是一项团队合作的运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队意识和合作精神。
为了提高一小篮球社团队员的篮球水平，制定一个科学合理的训练计划至关重要。
本文将为一小篮球社团制定一份全面且实用的训练计划，旨在帮助队员们达到更好的篮球水平。
训练内容1. 基础体能训练基础体能对于篮球训练至关重要。
在每次训练之前，我们将进行15-20分钟的基础体能训练，包括以下项目：•慢跑：进行10分钟的慢跑，以热身身体。
•跳绳：进行5分钟的跳绳训练，以提高协调性和爆发力。
•俯卧撑：进行3组10次俯卧撑，以增强上肢力量。
•腹肌训练：进行3组15次仰卧起坐和平板支撑，以增强核心肌群力量。
2. 技术训练篮球的技术训练是提高篮球水平的关键。
我们将根据队员的实际情况，制定个性化的技术训练计划。
以下是一些常见的技术训练项目：•运球：练习不同的运球技巧，如低位运球、高位运球等。
•传球：练习准确传球和接球技巧，如直传、斜传等。
•投篮：练习中投和三分球，提高命中率。
•运动战术：练习队员间的配合和进攻战术，如快攻、挡拆等。
3. 对抗训练对抗训练是锻炼队员们团队合作和竞争意识的有效方式。
我们将组织内部对抗训练，以及与其他篮球社团的友谊赛。
在对抗训练中，队员们将能够实践训练中学到的技术和战术，提高篮球水平。
训练安排•时间：每周三、五下午4点到6点。
•地点：学校篮球场。
训练计划时间内容4:00 - 4:15 基础体能训练4:15 - 4:30 技术训练4:30 - 5:30 对抗训练5:30 - 6:00 总结和放松预期效果通过坚持训练，我们希望能够达到以下效果：1.提高队员们的篮球技术水平，包括运球、传球、投篮等。
2.培养团队合作和竞争意识，提高队员们的团队配合能力。
3.增强队员们的体能素质，如耐力、速度和爆发力。
4.提高队员们的篮球意识和战术应变能力。
结束语本训练计划旨在帮助一小篮球社团的队员们提高篮球水平，培养团队合作和竞争意识。
篮球社团工作计划内容与形式5篇
篮球社团工作计划内容与形式5篇第1篇示例：篮球社团工作计划内容与形式为了更好地组织篮球社团的活动，提高社团成员的篮球技能，增强社团凝聚力和影响力，制定一份全面的篮球社团工作计划是至关重要的。
本文将从工作计划的内容和形式两个方面展开介绍。
一、工作计划的内容1. 活动安排篮球社团的主要活动是篮球比赛和训练。
工作计划中需明确每周的训练安排，包括时间、地点、内容和负责人等信息。
还要安排不定期的篮球比赛，可以是社内比赛，也可以是和其他篮球社团的友谊赛，以激发成员的竞技激情。
2. 球员管理对于球员的管理也是工作计划中需要考虑的内容。
包括招新、队员名单管理、队服发放、球员表现考核等。
针对新手球员和优秀球员可以有专门的培训和指导计划，提升整个球队的实力。
3. 资金预算篮球社团的活动需要资金的支持，尤其是训练场地费用、比赛报名费、篮球器材的购置等方面。
工作计划中需明确每一项支出的预算，并提出筹款的计划和渠道，可以是社团成员每人定期交纳费用，也可以通过举办篮球比赛募集资金。
4. 活动推广篮球社团需要宣传，需要招募更多的球员和支持者。
工作计划中需包括宣传的方案和渠道，可以通过社交媒体、校园广播、海报张贴等形式进行宣传推广。
还可以考虑利用校园活动和篮球比赛的机会进行现场宣传。
5. 社团建设篮球社团的建设也是工作计划中需要考虑的内容。
包括社团章程的制定和修订、社团理事会的选举和管理、社团成员的活动参与度等方面。
要建立一个健全的社团组织结构，让每个成员都能参与到社团的建设和发展中来。
1. 书面计划工作计划是需要书面化的，可以通过电子文档或者纸质文档的形式进行保存和传递。
书面计划要清晰明了，包括目标、具体安排、责任人等信息。
可以在每学期或每年初制定一份详细的工作计划，并进行必要的修订和更新。
2. 会议讨论制定工作计划可以通过篮球社团的例会或者理事会进行讨论，听取每位成员的意见和建议。
在讨论过程中可以形成共识，凝聚团队的力量。
2024年初中篮球社团计划
2024年初中篮球社团计划一、社团简介本篮球社团旨在为初中生提供一个展示篮球才华的平台，通过篮球运动增强体质，培养团队合作精神，同时为热爱篮球的学生提供一个交流和成长的社区。
我们将以专业化的训练和丰富多彩的活动，提升学生的篮球技能和比赛经验，使他们在享受篮球乐趣的同时，也能在竞技中获得成就感。
二、目标与愿景我们的目标是打造一个充满活力的篮球社团，培养出一支团结协作、技术精湛的校队，能够在各级比赛中取得优异成绩。
我们愿景是让每一位加入社团的学生都能在篮球运动中找到自己的位置，实现个人的篮球梦想，同时通过篮球这项运动，塑造积极向上、勇于拼搏的品格。
三、组织架构社团将设立社长一名，负责整体运营和决策；副社长两名，分别负责训练和活动策划；教练团队将由经验丰富的篮球教练组成，负责学生的日常训练和比赛指导；此外，我们还将设立宣传委员、财务委员等职位，确保社团的顺利运行。
四、训练计划我们将制定系统的训练计划，包括基础技能训练、战术演练、体能训练和比赛模拟等。
训练将根据学生的不同水平分为初级组和高级组，确保训练的针对性和有效性。
同时，我们还将定期组织内部友谊赛，以检验训练成果并提升学生的实战能力。
五、活动安排除了日常训练，我们还将组织多种活动，如篮球知识讲座、投篮大赛、3v3对抗赛等，以增加社团的趣味性和参与度。
此外，我们计划与周边学校进行友谊赛，以及参加各类校外篮球比赛，以拓宽学生的视野并增加比赛经验。
六、装备与设施我们将为每位成员提供统一的队服和基本训练装备。
同时，与学校协商，确保社团能够使用学校的篮球场和更衣室等设施，为训练和比赛提供良好的条件。
七、安全与医疗我们将制定详细的安全管理措施，包括热身和拉伸环节，以减少运动损伤的发生。
同时，我们将与学校医务室合作，确保在训练和比赛中能够及时处理突发医疗情况。
八、宣传与推广我们将利用社交媒体和学校公告板等多种渠道，宣传社团的活动和成果，提升社团的知名度和影响力。
篮球社团工作计划8篇
篮球社团工作计划篮球社团工作计划 8篇时光飞逝，时间在慢慢推演，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，一起对今后的学习做个计划吧。
计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编收集整理的篮球社团工作计划，希望能够帮助到大家。
篮球社团工作计划 1一、指导思想:在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。
二、训练目标:中学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
全面提高学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体育苗子打下坚定的基础。
训练的时间安排为星期二到星期五的早上和课外活动，每天训练时间1.5小时。
三、篮球训练内容:(一)、原地练习:熟悉球性;1、基本站立姿势和持球方法;2、原地运球。
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
(二)、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;4、后退跑的移步练习;5、急停A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停;6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。
C、三人一组“"8"字型互传上篮。
(三)、篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩护。
3、返身跑(二打一、二打二)(四)、篮球活动、竞赛游戏:1、圆周运球(二字接力)。
2、直线运球接力;3、互传球接力;4、拦截空中球;5、定点投篮比赛;6、运球上篮比赛;7、五对五篮球对抗赛。
篮球社团计划书
篮球社团计划书篮球社团计划书「篇一」为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划：一、学情分析：为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收基础班（20-35）人，年龄为8-12岁，提高班（20-35）人，年龄为13-16岁，年龄各异，导致理解能力、接受能力和操作能力各异。
所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。
二、教学目标：1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。
2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
三、教学要点：熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。
四、教法学法1、了解起源，知道一些简单规则。
学习基本站立、移动的方法。
采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。
思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。
2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力重点运球时臂带手腕、指按。
难点手和脚的协作配合。
动眼、动耳、动口、动脑、动手。
采取方法：比较、分析、练习、提点。
3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。
单手肩上投篮：重点：手腕前屈，手法正确。
难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。
采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。
徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。
4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。
重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。
难点：各种活动的科学创想。
采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。
发表看法，互观、互帮、互学、评价。
教学安排：基础班课程安排1、第一节：A、了解篮球运动，B、熟悉球性2、第二节：A、学习移动技术、B、双手胸前传接球3、第三节：A、复习移动技术、B、复习原地双手胸前传接球技术、 C、学习原地运球技术4、第四节：A、学习行进间运球技术、B、学习移动技术5、第五节：A、复习原地双手胸前传接球技术、B、学习单手肩上投篮6、第六节：A、学习行进间运球技术、运球急停急起技术、B、学习行进间双手胸前传接球技术7、第七节：A、复习行进间运球和运球急停急起技术、B、复习行进间双手胸前传接球技术、C、复习单手肩上投篮8、第八节：A、复习行进间运球、B、学习行进间低手上篮、C、罚球比赛9、第九节：A、学习行进间变向运球和运球急停急起技术、 B、复习原地双手胸前传接球技术10、第十节：A、复习行进间变向运球和运球急停急起技术、B、分组友谊赛提高班课程安排第一节： A、熟悉球性、B、学习原地运球行进间高低运球第二节： A、复习行进间高低运球、 B、学习原地双手胸前传接球、C、学习行进间双手胸前传接球第三节： A、复习行进间双手胸前传接球、B、学习原地单手肩上投篮、C、学习原地跳起单手肩上投篮第四节： A、复习单手肩上投篮、B、学习行进间变向突破技术、C、学习行进间低手上篮第五节： A、复习行进间变向突破、B、复习行进间低手上篮、C、耐力练习第六节： A、学习交叉步突破技术、B、罚球比赛、C、力量练习第七节： A、学习防守有球队员学习防守无球队员、 B、学习抢防守篮板、C、学习两人快攻、三人快攻第八节： A、学习传切配合、突分配合、B、复习两人快攻、三人快攻力量练习第九节： A、复习传切配合、突分配合、B、学习掩护配合学习攻防技术第十节： A、复习掩护配合、攻防技术、B、分组友谊赛篮球社团计划书「篇二」为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》精神，落实阳光体育精神，为了丰富我本中学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进素质教育，增进班级之间的交流,决定在4月份至6月份期间举行本级篮球比赛。
小学篮球社团训练计划教案
小学篮球社团训练计划教案
一、培养目的
1. 培养学生篮球运动意识，逐步形成篮球社团;
2. 培养学生篮球运动技能，掌握技法规则;
3. 培养学生体能，树立健康体育理念;
4. 培养学生团队合作精神，提高团队协作能力。
二、训练程序
1. 热身活动：熬炼腹式呼吸、活力拉伸、轻柔慢跑等;
2. 技术教学活动：在一定区域，以基础教学为主，教授篮球基础动作
及相关规则，比如运球、传球、投篮、控球等;
3. 技术练习活动：以较小范围技术练习为主，根据不同篮球动作技术、投篮技术，完成相应练习，培养学生学习能力及理解能力;
4. 比赛活动：结合实际进行一定安排的全场比赛，有一定的分组方式，让学生发挥技术，实现技术在实战中的运用。
作为训练营的结尾。
三、训练营的精神
1. 关心教学：给学生全方位、贴心的服务，做到有效监督，把篮球训
练中学习引导好;
2. 确保安全：确保训练场地良好，以防发生任何不安全的问题;
3. 强化纪律：强化训练会之间的纪律，规范现场的管理。
中学篮球社团工作规划
一、前言随着我国篮球事业的蓬勃发展，越来越多的中学生开始关注篮球运动。
为了丰富同学们的课余生活，提高篮球运动水平，我校决定成立篮球社团。
以下为篮球社团工作规划。
二、工作目标1. 培养同学们对篮球运动的热爱，提高篮球技能。
2. 增强同学们的团队协作能力，培养拼搏精神。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
4. 为我校篮球队选拔优秀人才。
三、组织架构1. 社团负责人：负责社团的整体规划、协调及管理工作。
2. 教练团队：负责训练计划的制定、实施及指导工作。
3. 副教练：协助教练工作，负责训练过程中的辅助教学。
4. 球员：负责参与训练、比赛及社团活动。
5. 裁判员：负责比赛过程中的裁判工作。
四、工作内容1. 训练计划（1）每周安排两次训练，每次训练时间为90分钟。
（2）训练内容：基本技术训练、战术训练、体能训练。
（3）针对不同水平球员，制定个性化的训练计划。
2. 比赛安排（1）参加校内篮球比赛，与其他班级进行友谊赛。
（2）选拔优秀球员参加市级、省级篮球比赛。
3. 社团活动（1）组织篮球知识讲座，提高同学们的篮球素养。
（2）举办篮球知识竞赛，激发同学们对篮球运动的兴趣。
（3）开展篮球公益活动，关爱弱势群体。
4. 裁判培训（1）定期举办裁判培训，提高裁判员的专业水平。
（2）选拔优秀裁判员参加市级、省级裁判员培训。
五、工作措施1. 加强教练团队建设，提高教练员的专业素质。
2. 注重球员的培养，为球员提供良好的训练环境。
3. 加强与学校的沟通，争取更多的支持。
4. 定期举办社团活动，提高社团的知名度和影响力。
5. 积极参与校内外篮球比赛，展示我校篮球社团的风采。
六、总结通过以上工作规划，相信我校篮球社团能够在短时间内取得显著成绩。
我们将以饱满的热情，积极的态度，为推动我校篮球运动的发展贡献自己的力量。
篮球训练社团活动课程计划
篮球训练社团活动课程计划1. 活动背景篮球作为一项受众广泛、竞技性强的运动，在提升学生身体素质、培养团队协作精神方面具有显著效果。
为丰富校园文化生活，提高学生的篮球技能，本社团特举办篮球训练活动。
2. 活动目标- 提升学生的篮球技能水平，为校队选拔输送优秀运动员。
- 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
- 丰富学生的课余生活，提高他们的身体素质。
3. 活动时间每周六下午2:00 - 4:00，为期10周。
4. 活动地点学校篮球场。
5. 活动对象全校热爱篮球的学生，分初级、中级、高级三个训练班。
6. 活动内容6.1 初级班- 基础篮球技巧训练：运球、传球、投篮等。
- 简单的团队配合练习。
- 篮球理论知识教学。
6.2 中级班- 提高篮球技巧：突破、防守、控球等。
- 团队配合练习。
- 观摩分析专业比赛，学习先进战术。
6.3 高级班- 精湛篮球技巧训练：高级运球、精准投篮、强硬防守等。
- 复杂团队战术演练。
- 参加校内外篮球比赛，提升实战能力。
7. 活动师资邀请专业篮球教练进行指导，同时配备有助教进行协助。
8. 活动组织- 活动策划：负责活动整体的策划、组织和实施。
- 宣传推广：负责活动的宣传推广，包括制作海报、推送通知等。
- 现场管理：负责活动当天的现场布置、秩序维护等工作。
- 摄影记录：负责活动摄影、录像，记录活动精彩瞬间。
- 后期总结：负责活动结束后进行总结，收集反馈意见，不断提升活动质量。
9. 活动预算- 场地费用：2000元。
- 教练费用：3000元。
- 活动器材：1000元。
- 其他杂费：500元。
总预算：6500元。
10. 活动效果评估- 学生技能提升：通过训练前后的技能测试，对比学生技能提升情况。
- 学生参与度：观察活动现场学生参与情况，以及活动结束后学生反馈。
- 比赛成绩：参加校内外比赛的成绩，反映出训练效果。
通过本次篮球训练活动，旨在让学生在愉快的氛围中提高篮球技能，培养团队精神，为校园篮球事业做出贡献。
篮球社团工作计划
篮球社团工作计划篮球社团工作计划(10篇)光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，该为接下来的学习制定一个计划了。
那么你真正懂得怎么写好计划吗？下面是小编为大家整理的篮球社团工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
篮球社团工作计划1一、指导思想：以学校主动发展规划为指引，真正落实“以人为本”的理念，立足于儿童文化的视角，组建学生社团，开展丰富多彩的社团活动，促进学生自主、多元发展，积极主动地交往，于互助中共同进步，形成实小学生的特质。
二、工作重点：1. 从面上推广社团活动，丰富学生生活，满足学生交往需求，促进学生主动发展，形成互助共进的分享文化。
2. 加强社团组织建设，制定社团管理及评价制度，严格选拔具有“开放的心态，领袖的气质”这种特质的社长，促进社团活动有特色、有效率地开展。
三、具体工作及目的：我们将紧扣“指导思想”，大处着眼，小处入手，确保工作重点的目标达成。
（一）不断丰富社团主题，满足每个学生的发展需求。
本学期的学生社团活动，作为“小学生?互助共进?交往策略的研究”的主要研究内容，受到了学生的欢迎和家长、教师的支持。
为了满足更多学生的交往需求和发展特长的愿望，从面上推广社团活动有其必要性。
为保障社团活动的有效开展，首先必须确保有丰富的社团主题吸纳兴趣不同的学生，切实提高社团活动的质量，形成实小的特色文化。
结合学校的师资力量及学生的意愿，进行有目的的筛选、调整、补充，分四大类（体育竞技、、手工劳技、益智类、影音天地）拟定学校的社团主题，增加主题数量（约10个），既要弘扬学校的传统特色，又要体现学校新的育人理念，为学生的提供更多的自主选择空间。
满足不同学生主动发展、提升素养的需求。
（二）科学统筹社团活动，保障每次活动的有序开展。
1.充分保证活动场地。
尽管学校场地有限，空间较小，但合理安排仍能确保每个社团有相应的活动场地。
目前可用于开展活动的教室共有3个（三——六年级教室3个，微机教室1个、科学教室1个，阅览室、1个），外加学校操场、篮球场和乒乓台，共可容纳约10个社团。
XXX篮球社团训练计划及教案
XXX篮球社团训练计划及教案XXX篮球社团训练计划及教案总任务：为丰富我校学生课余生活，培养学生团结和互助的精神。
重点训练篮球战术，注重五个环节的技术提升（体力素质、投篮命中率、篮板球、积极防守、传接球），并坚持身体训练和大运动量训练，以培养学生对篮球运动的兴趣。
训练原则：1、注重思想和作风的训练，同时强调篮球基本功的练。
2、战术训练要从实战出发，严格按难度进行训练，特别注重整体配合。
3、组织队形时要充分发挥队员特长，克服弱点，形成完整的战术体系。
4、每周训练时间为1小时，以练为主，打教学比赛一次。
5、在全队战术训练的过程中，要注重个人战术训练，做到扬长避短。
内容：1、身体训练：主要训练四肢和腰部力量，结合快速传接球、各种跑和防守训练提高速度耐力。
2、投篮：训练3-5米中远投，锋、卫个别队员要掌握6米以外远投，中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧，个别队员要有单挑能力。
达到一定命中率后，增加投篮强度和对抗性投篮训练。
3、篮板球：强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数，提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率，鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球，注意拿稳球后快速传出第一传。
4、积极防守：提高个人防守能力，不断提高攻击性的防守技术，降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面，掌握半场和全场紧逼盯人防守的方法和破解方法，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。
5、快攻和防快攻：争取一切时机反动快攻并要得分，长传和短传快攻相结合，学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法，掌握快攻和阵地进攻的落位和移动技巧。
二十周训练重点安排：第一周：研究移动技术；第二周：A研究运球技术，B研究双手胸前传接球技术。
删除第一段，因为缺少内容。
改写第二段：本篇文章介绍了一个篮球备课教案，分为20周，每周有不同的教学任务和内容，帮助学生逐步掌握篮球基本技能和战术。
删除第三段，因为没有格式错误。
改写第四段：本课的教学任务是让学生初步掌握熟悉球性和控制球性的练方法，包括胸前指拨球、单双手抛接球、腰膝绕环、胯下抛接球、胯下绕8字和前踢腿腿下交接球。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学校篮球社团训练计划
在管理学中，计划具有两重含义，其一是计划工作，是指根据
对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。
以下是的学校篮球社团训练计划，希望能够帮助到大家！
一、训练目的任务：
为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛
水平，迎接吴江市的小学生篮球比赛活动，争取好成绩，特制定本计划。
二、基本情况：
由于我校篮球球队，学生的身体素质不高，基本功不扎实，训
练时间缺乏，因而面临重重困难。
结合去年在吴江市篮球球比赛的实际情况特制定训练计划。
三、加强课余篮球队训练
1、培养学生对篮球训练的兴趣。
训练首先要激发学生兴趣，采用的方法有：
（1）学习的目的和要求，用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况，我国的篮球运动水平，上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉煌业绩。
并且利用电视录像观看大型篮球比赛，来激发学生对篮球运动的学习兴趣。
（2）学习难度适中，循序渐进。
如：三步上篮技术;先教篮板
底下定点投篮技术→跨两步跳起投篮技术→拍一次跨两步跳起投篮
技术→完整运球上篮技术。
让学生看老师的动作，尽量地去练，获得三步上篮投术的第一感觉。
（3）采用竞赛法进行比投篮命中率比运球速度，注重让学生经常体会成功的快乐，这样使学生需要不断满足，心情舒畅，精神愉快，对教学训练的兴趣就易于形成和巩固。
2、篮球运动队训练的实施。
训练过程由浅至深，循序进渐。
根据中高年级学生体质与接受有限的特点，在训练中常采用分解练习法，并利用一定的辅助手段;如训练运球中，在篮球场上设制几个标志物，让学生快速绕过，从而提高自己控球能力;练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线，让学生明确起步时自己与篮板的位置。
高年级学生已具备了良好的个人技术，在加强练习自身技术的同时，主要以队员间的配合训练为主;内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习，教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。
四、篮球队训练次数与时间：
每天中午11：45~12：45训练，每次1小时左右，
每天下午16：00~17：00训练，每次1小时左右
星期六上午训练。
五、运动员名单：
五（6）任一闻、李振羽
六（1）丁凯
六（2）蔡伟田、费俊风、徐秋晨
六（3）王显东、
六（4）钱斌、祝胜喆、王凯强、俞振威
六（5）姚正豪、
六（6）李博闻张亮
六、具体训练要求：
分类
重点技（战）术
一般技（战）术
自学技（战）术
移动
原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停转身、跳步急停、基本姿势、变向跑
撤步、侧身跑、后退跑跳
运球
原地、行进间高运球
有防守运球、运球急停急起、运球转身
体前换手变向运球
投篮
原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮
行进间单手高手投篮
突破
原地持球交叉步突破
原地持球同侧步突破
转身突破
传接球
双手胸前传接球、单手胸前传接球
单手肩上传球、单手反弹传球
双手反弹传球、双手头上传球
防守
防无球队员
防有球队员
中锋技术
抢防守篮板球
抢进攻篮板球
快攻
发动、接应、2X1结束打法
推进、3X2结束打法
基础配合
传切配合、掩护配合、挤过配合
侧应配合、突分配合交换防守配合、关闭配合
全队
半场人盯人防守、进攻
2—1—2区域联防
万事开头难，为了方便以后活动的开展，本社团在开学之际做出了如下计划，之后的各项活动将照此开展：
1．社团招新
社团招新活动将在本学期开展，我们飞扬篮球社在这期间将会认真作好社团工作的第一步。
包括：新活动以及事后的社员名单。
在第一次的活动中，观察社员的篮球技术水平，结合本人意愿，建立本社职能组织。
2．迎新活动
配合团委开展本社的迎新活动，本社团根据团委要求，集合社团特色开展工作。
在可能的情况下，会考虑与其他社团合作迎新活动。
3．社团常规活动
①常规训练
本学期定为每周二、三、四下午第三节课。
在招新结束后，向社员征求意见，适当调整活动次数，保证每次活动的参与人数。
常规训练包括篮球基础技能训练和篮球知识的讲解。
篮球基础技能训练由社长几社内拥有较高技能的社员负责。
教学内容包括：运球，传球，过人技巧，投篮，三步上篮等基本动作。
期间会请指导老师为大家讲解，保证每位社员篮球动作的准确性。
篮球知识讲解包括规则，战略战术等。
这个部分将会被分成两个部分来完成，一是集中讲解，利用一段时间向社员集中概述所有与篮球有关的知识；二是实战讲解，延续上一年的观摩活动（电影，比赛片段等）或现场比赛，增加社团活动的多样性使社员能更直观的了解。
②“三对三”篮球赛
可能在本学期开展三对三”篮球赛，为此本社会申请协办本次比赛，并全程参与其中。
比如：鼓励社员参赛，为社员提供技术上的支持，帮助安排场地，记分，记犯规及所有有可能的后勤工作。
此外，还会组织社员到现场观看比赛，通过现场观摩让社员更加直接接触比赛，体会篮球规则，技巧，战略战术等，从而，加强社员对篮球的体会。
4．创新计划
人才培养计划
本社在创社之始，就有为学校培养篮球后备人才的宗旨，我们自会尽心尽力的做好这点。
此外，我们会加强与校外篮球团体的接触，争取把优秀社员推荐给他们，让社员在课余和离开校园之后有一个展现自己兴趣的平台。