跨越式跳高(助跑与起跳)
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案
2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《田径》第三节《跨越式跳高》。
教学内容主要包括跨越式跳高的基本技术要领、训练方法以及比赛规则。
具体内容包括：跨越式跳高的起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作分解，以及助跑与起跳的衔接技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高动作的协调性与准确性。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的自信心和毅力，培养克服困难的勇气。
三、教学难点与重点难点：助跑与起跳的衔接，过杆时的身体平衡控制。
重点：起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、测量工具、口哨。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
激发学生兴趣，介绍跨越式跳高的历史与发展，引出本节课的教学内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跳、腾空、过杆、落地四个阶段的动作要领。
示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3. 助跑与起跳衔接训练（15分钟）学生分组进行助跑与起跳的练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，及时进行纠正和指导。
4. 过杆与落地训练（15分钟）学生分组进行过杆与落地练习，教师巡回指导。
强调过杆时的身体平衡控制，提高动作的协调性。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行个别指导。
鼓励学生互相交流、讨论，提高动作质量。
组织学生进行跨越式跳高比赛，激发竞技热情。
六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：迅速有力，脚尖向上。
腾空：身体呈弓形，向上伸展。
过杆：头部领先，身体跟进。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯。
2. 助跑与起跳衔接技巧：助跑节奏稳定，起跳脚用力向上。
七、作业设计1. 作业题目：拍摄一段自己练习跨越式跳高的视频，至班级群。
2. 答案：视频作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：学生在助跑与起跳衔接方面的掌握程度，调整教学策略。
跨越式跳高助跑和起跳
基
本
部
分
34
一、跳高的助跑
1.重点：节奏2.难点：脚掌的滚动
跳高的起跳
重点：充分的起跳
难点：各动作间的连接
二、素质练习：游戏：贴药膏
作用：通过游戏锻炼学生的速度，耐力和反应能力
组织：
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
△
╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳
场地
器材
田径场一块
跳高架一副
预计练习密度
35-----40％
平均心率
100---110/分
课后
反思
组织方法：
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
要求：1.体会动作要领，要求多看多练
2．着重看老师的脚上动作
3.注意安全
一、组织方法：
要求：1.没人必须尽全力去跑，去追
2.被捉到的学生做10个俯卧撑
3.令行禁止
结束
部分
5
1放松操2集合小结。3、课后练习4.归还器材
作业：下节课之前，每天早上每个脚50个单脚跳
备
部
分
6
1、体育委员整队，报告人数。2、师生问。3、提出本课教学内容和要求。4、检查服装，安排见习生。
二、专项准备1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动
1．注意听教师讲解，明确要求。
2．听从小组长的安排，积极参与，认真练习
一、组织：△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服装整洁，集合快、静、齐
教材内容
1、跳跃（１）：跨越式跳高助跑和起跳 ２、素质练习（６）：游戏：贴药膏
体育与健康《跨越式跳高》教案、教学设计
课型：新授课学段：水平四年级：八年级人数：40 人课次：1/5
4 拍次
5-6次
合作练习学会与他人沟通，培养安全意识，提高克服困难的勇气和信心。
示上步助跑起跳，
“ 二起脚” 踢高物
（自选高度）
分层目标，都能达成目标。
6、教师给予鼓励和肯定，
发现问题及时纠正处理。
7、学生展示动作技术
1、通过
练习加强强上肢力量体训练，强阶化核心力九、挑战不可能？
挑战5：平板撑一
分钟
1、尝试30 秒；
2、平板撑一分钟。
教学步骤九：
1、教师利用电视节目，
“挑战不可能”节目，设立
情境，激发学生参与兴趣。
2、看图示，二种挑战任
组织九：图示6 1 分
钟
图示7 女
20
次
段量，体验挑战6：标准俯卧务，组织两人一组面对面，图示8
男15’
成功喜悦。
撑— ft掌：女:20监督完成。
30
2、通过学习掌握次；男30 次。
1、尝试10 次标
3、鼓励同学们，超越自次
我完成挑战，并酌情表扬。
直臂撑横行移动。
水平三(六年级)体育《跨越式跳高(助跑与起跳)》公开课教案
1、学生跟老师后练习。
2、听教师的提示，并按要求做。
3、按照要求变换队形
4、按照老师的口令，主动参与活动中。
■
i
i
组织：成四列横队
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆Δ要求：
[.集合时要“快、静、5
精神饱满
2.见习生随堂听课并酌参与课堂练习
组织：成一路横队，按
组案进行热身练习
4、协助老师回收器
动
分
回收器材
组织学生回收器材
材
2、善于表达自己的感受
场地
田径场一块、障碍架若干个、跨栏若
卜
器材
干、气球若干、
标志杆若干
ITO
160
练习密度
30%
150
140
130
120
z∖
平均心率
116次/分
UO100
90
80?0
√A
最高
心率
142次/分
60
510152025303540
组织：成四列横队
☆☆☆☆☆☆☆
了
情
昭“、、、
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆Δ
一、跨越式跳高1、障碍跳方法：学生分成若干组，每组在组长的带领下到达指定的场地。小组内商讨，以各种方式
1、给学生进行分组
1、按照老师的分组方法，迅速组成小组
2、小组长把本小组带到指定的区域内。
3、小组内讨论
组织：
2、清点人数、检查着装
3、向学生问好
4、宣布课的内容和任务
5、安排见习生
1、教师口令指挥，并带领学生进行热身
小学体育《跨越式跳高》教案
小学体育《跨越式跳高》教案小学体育《跨越式跳高》教案6篇作为一名人民教师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的小学体育《跨越式跳高》教案，欢迎大家分享。
小学体育《跨越式跳高》教案1一、遵循教育规律，感受实实在在。
在课的准备部分设计了队列队形练习和图形跑及“沿线追拍”的游戏。
队列队形的练习让学生在最短的时间内进入课堂，养成良好的学习习惯。
口令同时，袁老师跑动到队列的各个方位，观察学生的行为情况，及时对学生的情况进行简单的小结，提高学生对学习的要求。
在图形跑的游戏中，老师身先士卒，在队伍最前面带领学生一起，每个学生都积极配合，效果非常的好。
充分调动了学生的积极性，也达到了热身的目的。
基本部分共分成三步。
一是过高低竿，二是过平行竿，三是过高度不等的平行竿。
这样设置使教学循序渐进，让学生在快乐有趣中学习跨越式跳高，使全部学生掌握跨越式跳高动作，较好的完成了教学目标。
二、用问题引导课堂走向。
在袁老师的课堂中，我们不难看到，老师总是让学生带着问题去学习。
老师在授课中及时指导学生去发现问题：怎样跳身体才避免碰到横杆；跨越式跳高的动作关键，如何才能跳得又高又好……学生通过动体——动脑——实践——体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维更活跃。
学生玩的高兴，学得开心，不知不觉的掌握了跨越式跳高的动作。
三、巧妙设置，环节清晰。
在袁老师的课堂中，我们可以看到学生练习的激情，但是丝毫看不出雕琢的痕迹，源于教师在课前认真的进行了学情分析和课堂预设。
教师在各个环节的衔接上的“行云流水”确实是我学习的榜样。
在准备活动的小游戏“沿线追拍”的游戏中，老师安排被追到的学生就可以拿放在旁边的橡皮筋，然后自由组合跳橡皮筋。
这段时间，让已经退出游戏的学生能够很快转移学习关注，不会因此停留下来，更妙之处在于，学生取到的橡皮筋就是接下来的环节中必不可少的练习器具，减少了摆放取材，取收^器木才的时间。
跨越式跳高(助跑与起跳)教案
南充市仪凤街小学NANCHONG YIFENGJIE PRIMARY SCHOOL跨越式跳高（助跑与起跳）教学设计（水平三）南充市仪凤街小学唐倩指导教师任永斌2017年4月跨越式跳高（助跑与起跳）教学设计（水平三）一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。
二、教材分析：“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。
跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。
本节课的基本教材为急行跳高第一课次。
重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。
三、学情分析：小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。
本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。
通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。
四、教学目标：1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。
五、教材重难点：重点：助跑轻松自然、起跳有力；难点：助跑、起跳的连贯协调。
六、安全措施：1认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。
2课中教授学生自我保护和相互保护的方法，注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。
跨越式跳高教案公开课
跨越式跳高教案公开课第一章：跨越式跳高基本概念一、跨越式跳高的定义跨越式跳高是一种田径比赛项目，运动员需要越过横杆，尽量向远方跳去。
运动员在起跳前要进行助跑，起跳时要用力跳过横杆，落地时要尽量远离横杆。
二、跨越式跳高的动作要领1. 助跑：运动员从距离横杆一定的距离开始助跑，一般为15-20米。
助跑要求节奏均匀，速度逐渐加快。
2. 起跳：起跳腿（一般为左腿）弯曲，用前脚掌用力蹬地，摆动腿（一般为右腿）向后摆动，身体向上和向前倾斜。
3. 过杆：身体过杆时，头部和肩部先过，是躯干，是腿部。
尽量使身体重心越过横杆。
4. 落地：落地腿弯曲，用手臂和腰腹力量向前伸展，尽量远离横杆，双脚落地。
第二章：跨越式跳高的训练方法一、助跑训练1. 直线助跑：运动员沿直线进行助跑，注意保持节奏均匀，速度逐渐加快。
2. 弧线助跑：运动员沿弧线进行助跑，注意调整步幅和步频，使助跑动作自然流畅。
二、起跳训练1. 起跳腿训练：运动员进行起跳腿的力量和爆发力训练，如深蹲跳、纵跳等。
2. 摆动腿训练：运动员进行摆动腿的柔韧性和力量训练，如摆动腿的拉伸、摆动腿的负重训练等。
三、过杆训练1. 模拟过杆：运动员进行模拟过杆的训练，可以使用低高度的横杆，着重练习身体过杆的动作要领。
2. 过杆配合：运动员进行过杆配合的训练，着重练习起跳和过杆的动作衔接。
第三章：跨越式跳高的比赛策略一、选择合适的比赛高度运动员应根据自身的能力和竞争对手的情况，选择合适的比赛高度。
一般来说，运动员应选择自己能够稳定过的最高高度作为比赛目标。
二、调整比赛节奏三、应对失败和调整心态运动员在比赛中可能会遇到失败和挫折，应学会及时调整心态，保持积极向上的态度，继续努力。
第四章：跨越式跳高的安全防护一、热身和拉伸运动员在进行跨越式跳高训练和比赛前，应进行充分的热身和拉伸，以预防运动损伤。
二、正确的训练和比赛姿势运动员在进行跨越式跳高时，应保持正确的姿势，避免因姿势不正确导致的运动损伤。
(完整word版)《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计
《跨越式跳高--助跑与起跳》课堂教学设计一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以“面向全体学生”为原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生终身体育意识，把体育知识的传授及良好品德的培养作为体育教学重要内容，寓德于教。
发展学生的学习能力、创新精神，为学生终身体育运动打下基础。
让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐。
二、学习目标认知目标：学生能说出跨越式跳高的助跑与起跳的动作要领，75%同学会应用助跑与起跳练习方法，60%同学能完成助跑与起跳协调配合。
技能目标：掌握跨越式跳高助跑与起跳的动作技术；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
情感目标：乐于多次重复练习，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
三．教学重、难点：1、重点：起跳技术。
起跳时要求迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拨腰。
2、难点：助跑与起跳的协调配合。
学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾空，特别是初学者，因此，本次课的教学难点就在于如何将助跑与起跳协调配合。
四、学情分析七年级的学生年龄都在13，14岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜的实物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。
本班学生体质状况总体一般，但各学习小组都有体能相对较好的学生，还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。
五、教材分析跨越式跳高内容出现在七年级教材第二章，是水平四跳跃教材的主要组成部分。
本课为第一课时（新授课），学生教材上的图片展示了跳高技术动作的演变，让学生初步了解跳高技术的基本环节。
跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分，本课重点为助跑与起跳技术。
跨越式跳高(助跑与起跳)教案
跨越式跳高(助跑与起跳)教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的助跑和起跳能力。
3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容：1. 跨越式跳高的技术动作要领讲解与实践。
2. 助跑与起跳的技巧训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作要领。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调配合。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生示范正确的跨越式跳高动作。
2. 纠正法：针对学生的错误动作进行个别纠正。
3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
五、教学过程：1. 热身活动：进行简单的跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：讲解跨越式跳高的技术动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行跨越式跳高的实践练习。
4. 助跑与起跳技巧训练：引导学生进行助跑与起跳的技巧训练。
5. 总结与反馈：对学生的练习情况进行总结，指出不足之处，给予鼓励和建议。
6. 结束活动：进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
六、教学评价：1. 观察学生在实践练习中的动作准确性、流畅性和协调性。
2. 评估学生在助跑与起跳过程中的配合程度和效果。
3. 收集学生的自我评价和同伴评价，了解他们的主观感受和学习效果。
七、教学拓展：1. 组织学生进行跨越式跳高的比赛，提高他们的竞技水平和团队合作能力。
2. 结合其他田径项目，如跑步、跳远等，进行综合训练，全面发展学生的身体素质。
八、教学资源：1. 教学视频：提供优秀的跨越式跳高比赛视频，让学生观摩学习。
2. 图片资料：收集与跨越式跳高相关的技术动作图片，用于教学演示和分析。
3. 训练器材：如起跳板、测量工具等，用于辅助教学和实践训练。
九、教学反思：1. 反思教学过程中的教学方法是否恰当，是否适应学生的学习需求。
2. 思考如何改进教学策略，以提高学生的技术水平和学习兴趣。
3. 考虑学生在实践中的问题，如何针对性地进行指导和纠正。
小学体育《跨越式跳高》单元、课时 教案
流程
导学 内容
教师主导
学生活动
组 况
织
形
式
及
执
行
情
二次修改
导
课
入
堂
阶
常
段
规
1、观察整队集合情 1、体育委员集合整队，组织：四列横队
况。
清点人数，向老师报 ×××××
2、师生相互问好。 告。
×××××
3、教师宣布本学时 2、师生问好。 教学内容、处理和安 3、明确课堂学习内容
××××× ×××××
排见习学生活动。 和在练习时注意安全。
2、师生相互问好。 队，清点人数，向老 3、教师宣布本学时教 师报告。
×××××
学内容、处理和安排见 2、师生问好。
×××××
习学生活动。
3、明确课堂学习内 容和在练习时注意
×××××
安全。
×××××
△
要求：
队形整齐、规范
1、讲解游戏规则及要 1、认真听讲游戏规 场地：
趣 味 跳 跃 求。
则、要求。
克服恐惧、
5
跳、过竿、落地
2、逐步将橡皮筋改为竹竿练习。
小组内比赛、表
展现自我
四部分动作做
3、小组跳高比赛。
演
的更连贯，使整
4、请各组内优秀的学生表演，供大家
体动作更完善。
学习。
低高度复习； 6
分组考核。
通过考核，在改 善技术动作的 基础上提高成 绩，发挥每一位 学生的潜力，实 现自我价值。
积极参与、 挑战自我
碍。
巡回指导。
2、感受完成动作的 × × × ×
3、组织学生讨论，交 轨迹改变，体验过竿 × × × ×
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跨越式跳高（第一课时）
教材内容1. 跳跃：跨越式跳高（助跑与起跳）
2．游戏：障碍跑
教
材
重
难
点
重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳衔接连贯。
本课教学目标1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技
术特征；80%以上的学生基本掌握助跑、
起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高
动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克
服困难、挑战自我的意志品质，乐意融
入团队，能有序练习，安静观察，能给
予同伴适当的评价。
本
课
重
点
领
域
参与
建立跨越式跳高的动作技术概念，克
服心理障碍，逐步掌握助跑起跳的基
本技术。
小组练习时，注意同伴间的互助，同
时对同伴动作进行正确评价。
运动√
健康
合作√
适应
顺序时
间
教学内容与要
求
教与学的方法、措施
次
数
预计问题与处理方法组织形式、场地布置
准备部分1＇
课堂常规
1、师生问好
2、检查服装、器材
3、体育委员集合整队并报告人数
4、教师语言引入，学习任务和要求
预计问题：可能学生兴趣
不高的情况下。
处理手段：教师语言引
入，激发学生练习激情。
6＇
《喊数抱团》游戏方法：
跑进中老师喊出一数字，学生快速按相
应人数抱在一起，看看谁反应快。
1、教师讲解游戏规则并示范
2、语言鼓励
3、专项准备活动。
一
次
预计问题：学生在游戏时
可能因为缺乏安全意识
而忽略安全问题。
处理手段：游戏前教师强
调重视安全，合理利用游
戏场地，防止冲撞。
基
本部分4＇
各种方式的跳跃练习
1、学生分组讨论，自主体会。
2、提示过横杆的方式：单足跳、双脚跳、
蹲踞式、跨越式等。
3、巡回、参与、指导引出跨越式
跳高的学习。
四
\
六
次
预计问题：学生自主练习
时跳法单一。
处理手段：教师融入到各
学习小组中启发学生思
维。
预计问题：学生没有在创
想部分引出跨越式动作。
处理手段：教师引导学生
斜向助跑，再体验。
基本部分16
＇
跨越式跳高
1、教师讲解、示范跨越式跳高完整动
作。
2、教师重点讲解、示范助跑起跳动作
要领、方法。
3、学生两人组体验上步起跳练习。
教
师巡视、发现问题并个体评价及集
中点评。
4、分组体验三、五步助跑起跳的动作
方法。
5、学生演示、同伴评价、教师点评。
6、学生尝试体验助跑、起跳（过杆、
落地）。
四
\
六
次
预计问题：畏惧器材不敢
完成动作。
处理手段：适当降低器械
高度，教师积极引导。
预计问题：助跑与踏跳衔
接不好。
处理手段：两人组三、五
步助跑练习和分组助跑
摸高练习。
10
＇
游戏：十字接力
游戏组织：将学生分成人数相等的四组，
成纵队站在起点线后。
教师发令后，学
生按要求迅速跑出，谁先完成谁获胜。
两
\
三
次
预计问题：求胜心切，不
注意安全。
处理手段：及时提醒学生
控制距离，注意同伴安
全。
结
束部分3＇
放松、小结：
1、做放松练习“吹气球”
2、点评本课学习情况。
3、师生道别，归还器材。
场地器材跳高架3副
负
荷
预
计
平均心率120~130次/分
练习密度45%——50%
心理负荷中上
课后小结负荷曲线预计。