幸福的秘诀真的很简单
生活幸福和成功的25个秘诀
生活幸福和成功的25个秘诀每个人心中都渴望着拥有幸福和成功的生活，但是如何才能实现呢？各种成功学和幸福学的理论不断涌现，但是其中的真正有效的秘诀是什么呢？以下就是我总结的25个生活幸福和成功的秘诀，既有心理学的智慧，也有实践经验的总结，希望能够给你的生活带来一些启示和帮助。
一、坚定的信念人的信念可以驱动他前进，也可以限制他的发展。
因此，拥有坚定的信念是实现成功和幸福的第一步。
这个信念可以是自己的价值观和目标，也可以是天生的性格特点和才能。
但是，只要有了坚定的信念，就会有充沛的动力去追求自己的理想和目标。
二、积极的态度积极的态度可以让生活充满阳光和希望。
人的情绪是可以被自己的思想所影响的，如果你拥有积极的态度，就会感受到更多的幸福。
同时，积极的态度也是实现成功必要的心理因素，它可以让你充满自信和勇气，去克服生活的挑战和困难。
三、健康的生活方式健康的身体是成功和幸福的基础，只有身体健康才能拥有创造力和高效率的工作和生活状态。
充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动都是健康的生活方式的重要元素。
它们可以让你的身体更健康，更能应对生活的挑战。
四、专注的工作习惯专注是实现工作效率和成功的关键。
拥有专注的工作习惯可以让你更容易保持高效率的工作状态，同时也可以提高你的工作表现和质量。
专注的工作习惯也意味着要拥有有效的时间管理能力，让每一分每一秒都得到最大的价值。
五、不断学习和进步学习是砥砺自己的一种方式，它可以让你成为一个更优秀的自己。
不断学习和进步可以让你更加聪明、更加机智，从而在生活中更加得心应手。
同时，学习也是打破常规和创新的基础，拥有学习和进步的心态可以让你拥有更多的机会和发挥空间。
六、时刻保持冷静和理智保持冷静和理智可以让你更加深入地理解生活和工作，避免在面对挑战和难题时过于情绪化和偏激。
慎重的思考和冷静的思考是成功和幸福的关键，他们可以帮助你做出更加明智的决策，避免错失机会和犯错误。
七、坚持追求自己的兴趣爱好兴趣爱好是生活中的一种美好，它可以调节自己的情绪和压力，也可以放松自己的身心，使生活更加美好和丰富。
幸福的十种方法
幸福的十种方法
以下是幸福的十种方法：
1.保持乐观：积极的心态有助于看到生活中好的一面，即使在面对困难时也能保持乐观。
2.培养兴趣爱好：拥有一项兴趣爱好，可以帮助人们感受到生活的乐趣，增强幸福感。
3.善待自己和他人：善待自己和他人可以带来满足感和愉悦感，有助于提高幸福感。
4.感恩的心态：感恩的心态可以帮助人们珍惜现在所拥有的，从而更加幸福。
5.健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠，有助于提高幸福感。
6.社交活动：与他人建立良好的关系，积极参加社交活动，可以增强幸福感。
7.设定目标并努力实现：设定目标并为之努力，可以带来成就感，从而提高幸福感。
8.放松身心：学会放松身心，减轻压力和焦虑，有助于提高幸福感。
9.接受自己和他人的不完美：接受自己和他人的不完美，可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，从而提高幸福感。
10.持续学习和成长：持续学习和成长可以带来新的体验和知识，激发人们的积极情绪，从而提高幸福感。
这些方法可以帮助人们提高幸福感，但需要注意的是，不同的人对幸福的感受和追求不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的方法。
同时，幸福是一种持久的追求，需要不断地努力和实践。
幸福生活的10种秘诀
幸福生活的10种秘诀幸福生活是每个人都渴望的，但是如何实现幸福，却是一个很大的问题。
每个人对幸福的定义也不尽相同，但是有些秘诀是可以适用于大多数人的。
下面介绍10种幸福生活的秘诀。
第一，倾听自己的内心声音。
人们经常会为了社会的声音或者周围人的期待而决定自己的人生道路，但是倾听自己的内心声音，去发现自己的梦想和爱好，才是真正能够实现幸福生活的根本途径。
只有做自己想做的事情，才会让生活变得有意义。
第二，懂得感恩。
每个人都应该感恩自己所拥有的一切，不论是家庭、朋友、还是其他的东西。
只有懂得感恩，才能体会到生命的美好，即使面对困难和挫折，也能找到希望和力量。
第三，保持健康的身体。
身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能够享受生活带来的美好。
所以，每个人都应该注重自己的身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多进行体育锻炼，享受健康带来的美好。
第四，学会放松和玩乐。
生活中的压力和烦恼让人疲惫不堪，而学会放松和玩乐，则是缓解压力、快乐生活的有效方法。
可以阅读、旅游、看电影、听音乐、运动等多种方式来放松身心，享受生活的乐趣。
第五，保持良好的人际关系。
良好的人际关系可以为人带来快乐和幸福。
要保持良好的人际关系，需要多关心他人、理解他人、尊重他人，也要有交流沟通能力，避免与他人产生摩擦和矛盾。
第六，拥有一个积极的心态。
积极的心态可以让人更加自信、勇敢、坚定。
当面对挫折和困难时，不要轻易放弃，而是保持积极的心态，努力克服困难，迎接挑战。
第七，注重自我提升。
不断地学习和成长可以让人更加自信和优秀。
可以报名参加各种培训班，读书、交流等等，让自己不断向前进步。
第八，保持良好的睡眠。
睡眠对于身体健康和精神状态都非常重要，良好的睡眠可以提高人的身体免疫力，还可以调整情绪，缓解压力。
第九，注重自己的财务管理。
有一个稳定的经济来源和财务管理能力是每个人都很重要的。
要了解自己的经济状况，根据自己的收入和支出来做好预算，并且理性地投资和理财，保证自己的经济独立和稳定。
幸福生活小窍门：让生活更美好
幸福生活小窍门：让生活更美好引言大家都希望过上幸福美满的生活，但有时候我们迷失在琐事和忙碌中，忘记了真正的幸福在哪里。
幸福生活并不是一成不变的状态，而是需要我们积极去营造和创造的。
本文将为大家分享一些小窍门，帮助您让生活更加美好，找到真正的幸福。
窍门一：追求内心的平静幸福生活的第一步是追求内心的平静。
在喧嚣的世界中，我们常常被外界的压力和纷扰所困扰。
为了保持内心的平衡，我们需要学会放松和冥想。
通过呼吸练习、冥想或瑜伽，我们能够让自己的思绪平静下来，找到内心的宁静。
定期安排一些属于自己的时间，有助于调整自己的状态，更好地应对生活中的挑战。
呼吸练习：给自己一点片刻的宁静每天找一个安静的地方，闭上眼睛，深吸一口气，然后缓慢地吐气。
在呼吸时专注于自己的呼吸，感受呼吸的进出。
这种呼吸练习有助于放松身心，减轻压力。
冥想：找到内心的宁静冥想是一种让自己平静下来的练习。
找一个安静的角落，坐下来，闭上眼睛，专注于自己的呼吸和感受。
不要试图驱散思绪，只需要接纳它们的存在，并让它们自然地离开。
逐渐地，您会发现自己的思绪和情绪趋于平静，感受到内心的宁静。
瑜伽：身心合一的修行瑜伽是一种将身体、思维和精神融为一体的修行方式。
通过运动和姿势的结合，我们能够调整身体的能量流动，改善身体的灵活性和平衡能力，同时还能平静心灵，提高专注力。
定期练习瑜伽，能够让我们的身心得到全面的放松和修复，让生活更加美好。
窍门二：享受当下的美好幸福生活的第二步是学会享受当下的美好。
生活中常常充满了不确定性和变数，我们不能将幸福建立在将来的希望上。
相反，我们要学会关注当下，享受当前的美好。
无论是和家人朋友一起的聚餐，还是漫步在大自然中，我们都应该珍惜这些美好的时刻，并用心体会其中的快乐和满足。
品味美食：舌尖的幸福美食是一种让人们感到幸福和满足的享受。
无论是在家里亲自下厨，还是去享受一顿美味的晚餐，都要用心享受美食带来的快乐。
尝试新的食物，品味不同的口感和味道，将美食当成一种享受，让生活更加美好。
怎样才能获取成功和幸福的秘诀
怎样才能获取成功和幸福的秘诀成功和幸福是每个人都渴望得到的，但是他们为什么对有些人来说是如此难以实现呢？有许多因素会影响一个人的成功和幸福，但是有几个秘诀可以帮助一个人实现他们的梦想。
以下是一些帮助你获取成功和幸福的秘诀：1. 肯定自己的能力自信是成功和幸福的关键。
你必须相信自己的能力，将自己视为成功和幸福的创造者。
自信是建立在对自己的了解和逐步发展的技能上的。
做到这个的关键在于你要嘲笑困难，相信自己能够克服它们，并专注于你想要实现的目标。
2. 设定目标你必须确立目标并将其分解为短期和长期目标。
短期目标是在较短时间内实现的，如每周的目标、每月的目标等，而长期目标则是需要长时间才能实现的，可能为几年甚至几十年。
设定目标的关键是确保它们具体化、可度量、现实可行、相关和时限性。
3. 追求自我提升你必须致力于不断提高和完善自己。
这样做可以帮助你获得更高的职位、更高的收入、更好的工作机会和更高的满足感。
自我提升的关键在于积极学习、审视自己的错误，以及锻炼自己的技能和知识。
4. 充分利用时间时间是宝贵的财富，要善于把握时间。
管理自己的时间、减少浪费时间是非常重要的。
有目的地分配时间，制定计划、优先安排工作，这样可以节省大量时间和精力。
这也可以使你在同样的时间内更高效地完成更多的工作。
5. 养成积极的心态积极的心态可以帮助你克服困难，以及在生活中更快乐地前进。
一个积极的人看到的是机会而不是不可能，看到成功而不是失败。
然而，要维持一个积极的心态并不容易。
你需要一个伟大的支持系统、个人意愿和决心，以及周围积极的人群。
6. 建立稳定的人际关系家人、朋友和同事是生活中最重要的人际关系。
他们可以成为你的榜样、支持你的决定、帮助你克服生活中的挑战、启迪你的思想等等。
最好的人际关系建立在相互尊重、诚信和关怀的基础上。
7. 改变不良习惯没有人是完美的，但是不良习惯会成为我们迈向成功和幸福之路上的障碍。
不良习惯破坏了我们的自信、扭曲了我们的思想、使我们难以保持一个积极的心态。
教你如何1分钟获得幸福感
教你如何1分钟获得幸福感在这个繁忙的世界中，我们常常会感到压力和焦虑。
但是，幸福感并不是什么很遥远的目标。
事实上，我们可以通过简单的方式在短时间内获得幸福感。
下面是一些方法，希望能帮助你在一分钟内提升幸福感。
1.呼吸深呼吸：一分钟的深呼吸可以帮助你放松身心，释放压力和焦虑。
从鼻子深呼吸，然后缓慢地从嘴巴呼出。
在这个过程中，专注于呼吸和感觉，并尽量排除杂念。
这种深呼吸可以帮助你放松身心，提高幸福感。
2.给自己微笑：微笑是一个非常简单但有效的方式来提升幸福感。
我们的大脑会认为我们正在快乐的状态下微笑，从而释放出幸福感的化学物质。
所以，不管你的心情如何，试着给自己一个微笑，它可能会改变你的心情。
3.展示感激之情：花一分钟想象并描述一下你生活中的一些事物，以及你为它们感激的原因。
这可以是你的家人、朋友、健康、工作等等。
将注意力集中在感激之情上，这会让你感觉更幸福。
4.给别人一个赞美：花一分钟写下或是直接告诉身边的人一些赞美的话语。
赞美可以帮助我们建立积极的人际关系，并增加幸福感。
不仅对别人有好处，对自己也有好处。
6.主动寻找乐趣：找到一个简单的活动，比如听一首喜欢的歌曲、读一篇好文章或是做一些小小的手工等等。
这样的活动可以帮助你放松，让你身心愉悦。
并且，在一分钟内，你可以从中获得乐趣和幸福感。
7.想象一个美好的未来：花一分钟想象一下你理想的未来是怎样的。
设想你想要的成就和生活方式，并给自己一个鼓励和期望。
这样做可以帮助你建立积极的心态，并提高幸福感。
幸福感是一个个体化的感受，每个人所需要的方式可能不同。
所以，以上的方法只是提供了一些建议。
希望你能在这一分钟内找到适合自己的方式，提升幸福感。
最重要的是，不要忽视身边小小的幸福，它们也许会在一分钟内改变你的心情。
四个让你简单而幸福的方法
也许你觉得人心很复杂，让你搞不懂。
也许你觉得幸福很遥远，让你抓不住。
这里有四个让你简单而幸福的方法，试一试，改变要从心开始。
让你简单而幸福的方法一：放弃过多的幻想美妙的幻想只能说明你对生活有憧憬，却不能代表你有能力让生活如同幻想般美好。
你可以把幻想当作计划的第一步，制定出计划的详细内容和执行方案，然后一步步地去实施。
比起不花力气的想象，付出汗水之后的结果不论好坏都会更让人兴奋。
所以，要么不要去想，要么就把想到的变成现实。
想得越多，就会越觉得不可能实现，既然你认定是不可能的事情，又怎么会有信心去尝试呢？让你简单而幸福的方法二：不自寻烦恼也许你会认为烦恼都是生活强加给你的，但事实上大部分烦恼都是你自找的。
你会烦恼眼前这个人是否可信，会担心以后的生活，甚至预言自己下一秒就会倒霉。
当你的生活被烦恼全部占据之后，你很难活得快乐。
你不是不想快乐，而是快乐不起来，总会有这样那样的事情让你烦不胜烦。
其实，很多烦恼是你目前解决不了的，所以你花再多时间去担心都是徒劳的。
当你明白这样的担心毫无用处的时候，你就会减少自寻烦恼的时间，把精力放在其他事情上面了。
让你简单而幸福的方法三：放下过去的包袱每个人都有过去，无论过去是美好，抑或糟糕，只要你放不下，都会成为你的包袱，会阻碍着你现在的生活。
因为你会花很多时间沉迷过去，为过去的美好微笑，为过去的糟糕忧伤，反而忽略了此时此刻，在你身边有很多美好和快乐的事情等着你去发现和经历。
每一次当你从怀念过去回到现实的时候，都会是因为各种烦心的事情，让你觉得生活太艰难了。
其实是你的过去常常绊倒你，等你放下过去的包袱，轻装上阵之后，就会发现生活也可以简单自在。
因为你的心会有更多的空间接纳生活的好与坏，让你更有力量克服困难，接受快乐。
让你简单而幸福的方法四：对未来充满希望未来虽然是一个未知数，但是你可以从现在开始为未来铺路。
也许你会觉得你的未来已经一片黑暗了，其实是你闭上了自己的眼睛，才会看不见不远处的光明。
幸福的秘诀就是做一个简简单单的人
幸福的秘诀就是做一个简简单单的人
子岸镇大陈小学张志敏
可能与人的性格有关，我对幸福的认识就是做一个简简单单的人。
每天我能早早起来去健身，高高兴兴地步行在路上，跳一段自己喜欢的健身操就很满足，就很轻松，很感受这份幸福。
教学中，看到一张张笑脸就很幸福。
下班，看到爱人的微笑就很幸福，同事的一分关心就让我很幸福。
在生活中尽管有许多不如意，我想放下会更重要，尤其我们要学会自己调剂自己，学会宽容，你就会很幸福。
对别人只想着他的好，不要记着他的过错，这样你就活的不累，这样很容易感到幸福。
教学中尽管有许多烦恼，有时讲了学生学不会，有时学生太调皮，有时领导一碗水端不平，有时同事太好算计，你有包容的心，你就发现，没有什么，这些对你来说不是事，泰然处之。
就会没有烦恼，没有忧虑，一点小小的发现就会让你感到幸福。
幸福在哪里，幸福在你的心坎里，幸福在哪里，幸福在你的微笑里，幸福在哪里，幸福在简简单单的话话中，尽管幸福的定义不同，希望大家都能幸福，幸福每一天。
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幸福的秘诀真的很简单人生最根本的决定最高等级的精神道路就是生命本身。
如果你知道该如何度过每一天，那么整个人生就会变成自由的体验。
但首先你要正确地认识生命，不然就会感到非常困惑。
首先，你必须意识到自己在生命中只有一个选择，这个选择并不是你要从事什么样的事业，和谁结婚，或者是不是要信仰上帝。
人们总是用许多的选择来给自己增加负担。
但到了最后，你会把这些选择都抛开，从而做出一个最基本，最根本的决定：你是否希望幸福？真的就这么简单。
一旦你做出了这个选择，你的人生道路就完全清晰了。
大多数人不敢做出选择，是因为他们认为这件事情完全不受自己控制。
有些人也许会说：“嗯，我当然希望幸福啦，但是我的妻子离开了我。
”换句话说，他希望幸福，但条件是他的妻子没有离开他。
这并不是问题所在。
问题其实非常简单，“你想要幸福还是不想要？”如果你能回答这样简单问题的话，就会发现这件事情其实是你可以控制的，只不过是因为你内心深处的偏好阻碍了幸福而已。
我们假设你已经迷路了好几天，而且没有吃东西，最后终于找到了一户人家。
你已经无力走到门口了，但你还是攒足最后一点力气敲响了门。
有人来开了门，看见你，说到，“哦，天哪！你这个可怜的人！你想要吃点东西吗？”现在的情况是，你并不介意人们会拿什么东西给你吃。
你甚至不想去思考这个问题。
你只是蹦出了一个词“吃的。
”因为当你说你需要吃东西的时候，你真的心里就是这么想的，心理上没有任何偏好。
在回答关于幸福的问题时也是如此。
问题很简单“你希望幸福吗？”如果答案是肯定的，那么就说是，不要再增加附加条件。
毕竟，这个问题的真正含义就是“你希望从此刻开始，不管发生什么事情，自己的余生都感觉到幸福吗？”现在，如果你说是，那么有可能会遇到妻子离开你，或是丈夫去世，或是股市崩盘，或是汽车在夜间空旷的高速路上坏掉这样一些情形。
这些事情从现在开始到你人生结束时都有可能会发生。
要是你希望能行走在最高层次的精神层面上，那么在你对这个简单的问题回答是的时候，就必须发自肺腑。
没有什么“如果”、“并且”或者“但是”之类的条件。
这个问题并不是问你是否能掌控自己的幸福。
幸福当然能掌控。
只是在你回答时你并没有真正发自肺腑地回答。
你只是想要给幸福增添附加条件。
你想说只要这件事情没有发生，或是发生了那件事情，那么我就能幸福了。
这就难怪你好像总是无法控制幸福了。
你所创造的任何条件都限制了你的幸福。
你只是无法控制事物都按照你希望的方式进行罢了。
你必须要做出无条件的回答。
如果你决定从现在开始，接下来的人生都要幸福的话，你就不仅仅要幸福，还要变得开明。
无条件的幸福是最高级的幸福。
你不必去学习梵文或是去读任何经文，也没有必要远离尘世。
你只需要在自己回答希望幸福的时候真心作答就好了。
不管发生什么事情你都会这样回答。
这是一条真正的精神之路，这可能是通向觉悟的最直接和最确定的道路。
享受生命的体验一旦你决定要拥有无条件的幸福，那么一定就会发生什么事情来挑战你。
对你的挑战恰恰就是对精神成长的刺激。
事实上，正是你承诺中无条件的那部分促成了这条最高级的道路。
就是这么简单。
你需要决定的只是要不要打破自己的诺言。
凡事妥当的时候，当然很容易幸福。
当出现了困难的时候，就没那么容易了。
你会发现自己想要说，“我也不知道会发生这样的事情。
我也没想到过自己会错过航班。
我也没想到莎莉出现在聚会上时会和我穿着同样的衣服。
我也没想到有人会在我的新车才买了1个小时后，就在上面划上划痕。
”难道你真的会因为发生了这些事情就违背自己对幸福的誓言吗？数以万计你从来没有想到过的事情都会发生。
问题不在于是否会发生这些事情。
因为事情总是会发生的。
真正的问题在于，不管发生了什么事情，你是否都愿意幸福。
生命的目的就是要从自己的经历中学习和感受到幸福。
你不是生到这个世界上来受折磨的。
你的痛苦也不会对任何人有帮助。
不管你有什么样的信仰，事实就是：你有一天来到人世间了，也有一天会离开人世。
在出生和死亡的这段时间里，你可以选择是否要享受自己的经历。
事情并不能决定你是否幸福。
你自己才能决定自己是否幸福。
你能在活着的时候感觉到幸福。
你能在发生了所有事情的同时保持幸福，然后幸福到死。
如果你能以这样的方式生活，那么你的心灵就能开放，精神就能自由，你就能在天堂翱翔。
这条道路能将你引向绝对的超越，因为你的任何部分都会成为你实践幸福承诺的条件。
如果你希望幸福，就要放开产生出独白剧的自我。
这部分自我会认为总是有不幸福的理由。
你必须超越这部分自我，你在这么做的时候，自然就会认识到自我的更高层次。
最后，唯一该去做的事情就是去享受生命的体验。
你现在所处的星球正围绕着绝对虚无的中心旋转着。
你正漂浮在无穷尽的虚无空间中。
如果你必须要这样存在的话，至少应该幸福，享受自己的经历。
不管怎样，你终将一死。
事情还是会照样发生，你何必要郁郁寡欢呢？被生活的事情所困扰，自己也得不到任何好处。
这样也改变不了世界，你还是在痛苦。
如果你继续这样的话，生活中总是会有事情困扰你的。
选择去享受生活，这样的选择会引导你穿越精神的旅程。
事实上，这样的选择本身就是精神的导师。
承诺自己要拥有无条件的幸福，这样会教导你在每件事情上了解自己，了解他人，了解生命的本质。
你会了解关于自己的思维、心灵和意志的所有一切。
但你必须在自己承诺愿意余生都幸福的时候真心诚意。
每次当某部分的你感觉到不快的时候，放开这样的感觉，尽力去做。
去发誓，或是去做任何需要做的事情，来保持心灵的开放。
如果你做出承诺的话，没有什么可以阻止你。
不管发生什么事情，你都能选择去享受这些经历。
如果这些经历是让你忍饥挨饿，并且将你孤单地囚禁在困境中，那么就像甘地那样去感受不幸。
不管发生了什么，都去享受生命带给你的一切。
听起来十分困难，而且这么做又有什么好处呢？如果你非常单纯，那么即使将你囚禁起来，也许你仍然会觉得有趣。
不觉得有趣又能有什么好处呢？什么都改变不了。
最后，如果你能幸福，你就赢了。
把这看成是你的游戏吧，不管发生了什么都让自己幸福的游戏。
不管发生什么都不要封闭自己幸福的秘诀真的很简单。
首先要了解自己的内心能量。
如果你审视内心，就会发现当你自己幸福的时候，会感到心胸开放，能量在内心涌动。
当你不幸福的时候，会感到内心封闭，没有能量出现。
所以，保持幸福吧，只需要不关闭自己的内心即可。
不管发生了什么事情，即便是你的妻子离开你，或是你的丈夫过世，都不要封闭自己。
没有什么规则说你必须封闭自己。
所以告诉自己，不管发生了什么，都不要封闭自己。
你确实拥有这样的选择权。
当你开始封闭的时候，就问问自己是否真的愿意放弃幸福。
你应当审视内心里认为封闭自己会带来好处的想法。
不过是发生了细枝末节的小事，你就放弃了自己的幸福。
你本来是有美好的一天，但上班路上有人却堵了你的路。
这让你一整天都很沮丧。
为什么非要这样呢？你敢于问自己这样的问题吗。
让这样的事情毁了你的一天，有什么好处呢？没有什么好处。
如果有人堵了你的路，让这件事情过去，继续保持开放的心态。
如果你真的愿意的话，是可以做到的。
如果你继续在无条件幸福的道路上走下去，就会经历瑜伽中的所有阶段。
你就会时时刻刻保持有意识的，自我中心的，充满责任感的状态。
你就会遵守自己保持心胸开放，接受生活的承诺。
没有人会说你做不到。
保持开放的状态正是伟大的圣人和导师们想要教给我们的东西。
他们教导我们说，上帝是愉悦，上帝是极乐，上帝是爱。
如果你保持足够的开放状态，上升的能量会充满你的内心。
精神实践不是终点。
在你内心深处保持足够开放的时候精神会结出硕果。
如果你学会时刻都保持开放，那就会发生很美妙的事情。
你所需要学习的就是不要封闭内心。
关键是要学会保持自己的思维足够听话，这样它就不会误导你，让你认为有时封闭心灵也是值得一做的。
如果你不小心走神了，赶快回来。
在你走神的时候，在你开口的时候，在你开始封闭内心捍卫自己的时候，赶快回来。
打起精神，发誓不管发生了什么事情，自己也不愿意再封闭自我。
发誓自己想要的就是平和，以及对生命的欣赏。
你不希望自己的幸福取决于他人。
如果自己的幸福要由他人来决定的话，就太糟糕了。
如果你开始让他人来决定自己的幸福的话，你已经深陷麻烦之中了。
事情还是会在你周围发生，你也还是会想要封闭内心。
但是你可以选择深陷事情之中，或是将其抛在脑后。
你的思维会告诉你，在事情发生的时候还保持开放的心态并不理智。
但你的人生有限，不去享受生命才是不理智的。
如果你陷入到回忆的麻烦中，那么就冥想吧。
冥想会增强你的中心意识，因此你就能保持足够的清醒，不让自己的心灵封闭。
只要放轻松，释放想要封闭的愿望，就能够保持开放。
你只需要在内心开始紧张的时候放松就好。
没有必要随时表现得容光焕发，你只需要内心愉悦即可。
不要抱怨，要在生活向你展开不同情形时找寻乐趣。
开启无条件的幸福无条件的幸福是一条高层次的道路，也是一个非常高超的技巧，因为它可以解决所有的问题。
你可以学习瑜伽的技巧，比如冥想或是瑜伽的姿势等，但不做瑜伽的时候又该怎么办呢？无条件幸福的技巧非常简单，因为你的余生已经确定了——你会放松你自己，这样你就可以保持幸福了。
只要你的精神开始流动，你就会很快地成长起来。
一个人每天每时每刻都这么做的话，就会留意到自己心灵在净化。
因为这样的人不会再陷入到每天出现的事情中。
他们也会留意到自己的思维在净化，因为他们不会再陷入到思维的独白剧中。
就算他们对神力一无所知，其神力（精神）也会觉醒。
他们会了解到一种超越人类理解力的幸福。
这条道路解决了每天的日常生活和精神生活中出现的问题。
人类能够奉献给上帝的最好礼物就是对上帝创造的一切感到欣喜。
你认为上帝喜欢在幸福的人群中间还是在悲惨的人群中间？要回答这个问题并不难。
只需要假想你自己是上帝就好。
你创造了天地，于是可以游玩和感受你自己，现在你从天庭下凡来审视你的人类。
于是上帝问自己见到的第一个人，“最近怎么样？”这个人回答说：“你问我最近怎么样是什么意思呢？”“好吧，你喜欢这里吗？”“不，我不喜欢这里。
”“为什么不呢？有什么不好吗？”“那棵树有五个地方弯曲，我希望它笔直。
这个人和别的人出去约会了，那个人的账单达到了100美元。
这个人的车比我的好。
那个人穿着很滑稽，简直就是糟糕。
我的鼻子太大，耳朵太小，脚趾头长得太怪。
这些都让我觉得不幸福。
我不喜欢其中的任何一件事情。
”于是上帝问道：“那么，你觉得各种动物怎么样呢？”“动物？蚂蚁和蚊子会叮咬你，这太糟糕了。
晚上我也不能出门，就是因为各种动物会出现。
到处都听到它们嚎叫和拍打的声音，我不喜欢。
”你觉得上帝会喜欢听到你这么说吗？他会说：“你觉得我是什么——是你的投诉部门吗？”于是他离开了，去拜访另外的人，他再次问道：“最近怎么样？”这个人回答说：“我很高兴。
”上帝说：“喔！好啊，你觉得世界怎么样？”“非常美丽。
我看到的每件事物都让我感到愉悦。