肩颈疏通手法
肩颈疏通手法
肩颈疏通手法1.什么是肩颈疏通？肩颈疏通是一种通过按摩和拉伸的手法，帮助缓解肩颈部位的压力和僵硬，放松紧张的肌肉，改善血液循环的方式。
常常被用于缓解肩颈痛、头痛、眼痛、晕眩等症状。
2.肩颈疏通手法的基本步骤1)首先，需要被按摩者先松开衣领和裹在脖子上的围巾，保持舒适的姿势且面部放松。
2)然后，肩颈按摩师可以用双手或一只手在被按摩者的肩部范围内进行搓揉、揉捏、按压、推拿等基本按摩手法，以让他们感受到肌肉得到松动和放松的感觉。
3)在揉捏时，可以在被按摩者背部的肩胛骨下方、颈部、头部等部位略施力度，以促进肌肉松弛和疏通。
4)接下来，可以用拇指、食指和中指放松地伸展和旋转颈部，拉伸上背部肌肉并同时疏通淋巴管。
这个动作时需要被按摩者关注身体的轻微感觉和反应，如疼痛、紧张等等。
5)最后，按摩者可以请被按摩者稍稍仰头，轻轻地按摩太阳穴、眉毛上方、眼窝等部位，以放松眼部肌肉。
3.肩颈疏通的注意事项1)当进行按摩时，一定要让被按摩者感到轻松、舒适，并且避免用过重压力。
2)按摩时间不要过长，以免感觉过度疲惫。
3)不要进行任何带有疼痛或不适感的手法，避免对身体造成损害。
4)建议在医生或专业按摩师的指导下进行肩颈按摩，以确保安全有效。
4.肩颈疏通的好处通过肩颈疏通可以带来以下好处：1)缓解肩颈部位的紧张和疼痛感；2)改善肩颈部位的血液循环；3)促进淋巴管疏通；4)促进身体的放松与睡眠质量的提高；5)容易实施，不需特别的设施或器材。
肩颈疏通是一种简单易行，且较为常见的缓解肩颈痛的手法，为缓解身心压力的人们提供了一种安心舒适的方式。
但是仍需注意安全和保护被按摩者的身体健康，以确保按摩的良好效果。
颈部保养按摩手法
颈部保养按摩手法一、清洁肩颈部位;二、温敷经络1、用肩颈通络药液在需要保养的肩颈部位用手掌按摩吸收，到微热为止;2、用肩颈通络精油心形上油，双手从颈部往肩胛骨打圈抹油，再从侧面拉回至手臂从腋下排出;3、双手大拇指交替由颈椎沿单侧膀胱经向下推揉至肩胛骨，双手并拢从身体单侧肩胛经肩胛骨延腋下推出，另侧同上;4、双手拇指从颈椎开始沿脊椎骨缝交替走“S”形至胸椎揉按，双手紧贴皮肤从身体肩胛骨两侧拉至肩颈延手臂推出;5、双手拇指延脊柱两侧从颈椎向下推至胸椎，双手紧贴皮肤，从身体两侧拉至肩颈延手臂推出。
三、点按肩颈相关穴位，各穴位点按3-5遍注意：切忌用力过猛，应先小力点按，根据客人承受能力调整力度。
四、肩颈部位按摩及刮痧1、用肩颈通络药油涂抹于需要按摩的肩颈部位，做肩颈专业手法按摩;2、站在顾客一侧，四指并拢双手揉捏肩颈部，再单手揉捏颈部;3、双手包肩，虎口张开，大拇指揉捏大板筋;4、双手跪滚式揉捏大板筋;5、双手虎口张开，大拇指交替沿肩胛骨下缘推至腋下，重复三次后，双手掌交替由腋下向上拉抹3-5次，至肩颈延手臂推出，做完一边再做另外一边;6、双手小鱼际揉按肩胛骨;7、双手按肩颈及周边肌肉舒缓放松，在结块处用力按摩;8、蝴蝶手安抚结束按摩动作;9、用牛角刮痧板进行刮痧调理，肩颈部从颈部斜向肩部刮，按照先上后下，先阴后阳的顺序反复进行刮试，至痧点出现;10、背部刮痧沿督脉、膀胱经拉长放松刮试，刮痧板呈45度角，沿督脉分段刮出痧斑;11、沿膀胱经分段刮出痧斑。
注意事项1、按摩前30分钟不宜进食，以免引起胃部不适;2、护理完毕后，两小时内不冲凉，饮酒，以免着凉寒湿侵体;3、严重的身体疾病及做过手术不到半年者不宜做此护理;4、操作过程中，顾客应身心放松，美容师的手法配合顾客的呼吸，来调整节律;5、操作完毕让顾客喝杯温开水或糖水，稍事休息再行返回;6、避开月经期间，以免因促进血液循环导致血液过量流失。
肩颈养生按摩手法歌诀肩颈疏通行气血，从左到右好易学。
推拿如何有效缓解肩颈酸痛
推拿如何有效缓解肩颈酸痛在如今快节奏的生活中，长时间的伏案工作、低头看手机、不良的坐姿等，都让肩颈酸痛成为了许多人的困扰。
肩颈酸痛不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能导致更严重的健康问题。
而推拿作为一种传统的中医疗法，对于缓解肩颈酸痛有着显著的效果。
接下来，就让我们一起了解一下推拿是如何发挥作用的。
首先，我们要明白肩颈酸痛产生的原因。
肌肉紧张和劳损是常见的因素。
当我们长时间保持一个姿势，比如长时间坐在电脑前，肩颈部位的肌肉就会一直处于紧张状态，得不到放松，久而久之就会出现酸痛。
另外，颈椎的病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，也可能压迫神经，引起肩颈疼痛。
此外，精神压力过大、缺乏运动、受寒等也可能导致肩颈酸痛。
推拿缓解肩颈酸痛的原理主要在于通过手法的作用，促进血液循环，放松肌肉，调整关节的位置。
推拿师会运用各种手法，如揉、按、推、拿、捏等，对肩颈部位的肌肉进行刺激。
揉法可以使肌肉放松，增加局部的血液供应；按法则能够针对疼痛点进行重点处理，缓解肌肉的紧张和痉挛；推法能够促进气血的运行，消除瘀滞；拿法和捏法可以增强肌肉的弹性，改善肌肉的疲劳状态。
在进行推拿时，推拿师会根据患者的具体情况，选择不同的穴位和经络进行重点刺激。
比如，风池穴、肩井穴、大椎穴等都是经常被推拿师关注的穴位。
刺激这些穴位可以起到疏通经络、调和气血的作用，从而缓解肩颈酸痛。
除了直接作用于肌肉和穴位，推拿还能够调整颈椎和肩关节的位置。
如果颈椎或肩关节出现了小的错位或紊乱，推拿师可以通过手法进行复位和调整，减轻神经的压迫，缓解疼痛。
那么，推拿缓解肩颈酸痛的具体步骤是怎样的呢？第一步，推拿师通常会先对患者的肩颈部位进行初步的触摸和观察，了解肌肉的紧张程度、是否有结节或肿块等情况。
第二步，开始进行放松手法，比如用揉法和推法，从肩部逐渐向颈部推进，反复多次，以放松肩颈部位的肌肉。
第三步，针对疼痛点和重点穴位进行按压和刺激。
这一步可能会有一些酸痛感，但通常在可承受的范围内。
美容院肩颈按摩手法图解！
美容院肩颈按摩手法图解！由于现代生活中，很多人都是埋头玩手机，久而久之就有了颈椎方面的一系列问题，颈椎按摩手法也成了美容师必备的手法之一。
下面整理了一套美容院肩颈按摩手法供大家学习参考！一、揉按风池穴取穴位置：风池穴看起来很不显眼的一个穴位，但是这个穴位能调理很多种疾病，经常按柔的话可以起到预防的作用，在我们电疗多年调理病例的经验中，有很多病症都需要调理风池穴这个穴位，我们在具体介绍下风驰穴的具体用处。
按摩手法：平日落枕，一般人都会伸手就推拿脖子上痛苦悲伤的位置，那就是风池穴。
平日取穴，头略低，耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。
揉此穴位只需双手扣在后脑，双手拇指恰好点在风池，进行点揉，由左向右，揉的时间以恬静为主，有人觉得越揉越惬意，那就多揉一会儿，有的人揉了一会儿就觉得头晕，可以少揉一会儿，力度适中即可。
功效：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
二、按揉天牖穴取穴位置：乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，局部有明显酸胀或酸痛感。
此穴相当于第3颈椎横突处，因第3颈椎横突较长，常为颈部酸痛处。
功效：经常按摩此穴可改善血压偏高、头痛、头眩、项强、耳鸣等症。
三、揉拿肩井穴取穴位置：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
按摩手法：1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。
2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
功效：治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等四、按揉天宗穴取穴位置：天宗穴的具体位置位于背部肩膀与腋下的三分之一处按摩手法：取穴的时候应使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一处。
手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。
肩颈按摩手法
肩颈按摩：客人俯卧按摩肩颈部位按摩前首先用热毛巾热敷肩颈2-3分中，打开毛孔，促进血液循环。
第一步：第二步：第三步：取肩颈导穴精油10滴涂抹于督脉点按风池、风府、天宗及内膀胱经穴位至后胸腔，此动作重复3-5遍第四步：取15—20滴肩颈排毒精油安抚上油于肩颈部，此动作重复3-5遍第五步：双手拇指从上至下疏通内外膀胱经，此动作重复3-5遍第六步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍第七步：双手拇指交替疏通颈椎三线，此动作重复3-5遍第八步：双手五指从大椎处揉捏颈椎两侧至风池穴点提，再双手同时揉拨颈椎两侧，此动作重复3-5遍第九步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍第十步：双手微握拳揉按大椎处及肩部斜方肌，此动作重复3-5遍第十一步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍第十二步：双手拇指交替推肩胛骨缝，推完一侧再推另一侧，此动作重复3-5遍第十三步：双手掌在肩颈斜方肌处拧毛巾由一侧拧至另一侧，此动作重复3-5遍第十四步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍。
第十五步：双手拇指在天宗穴处呈“米”字型推按，由一侧至另一侧，此动作重复3-5遍第十六步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍第十七步：双手拇指推手臂三阳经，大肠经、三焦经、小肠经，此动作重复3-5遍第十八步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复3-5遍刮痧：第一步：用玉板刮内外膀胱经至胸椎处，此动作重复8-10遍第二步：用玉板快速刮肩颈斜方肌，此动作重复8-10遍第三步：用玉板刮肩颈天宗穴，此动作重复8-10遍第四步：用玉板刮肩胛骨缝，此动作重复8-10遍第五步：双手掌在背部打圈安抚，此动作重复8-10遍第六步：取10—15滴肩颈舒醒精油安抚肩颈处结束。
中医推拿缓解肩颈疼痛的手法
中医推拿缓解肩颈疼痛的手法肩颈疼痛是现代人常见的健康问题之一，很多人因为长时间保持不正确的姿势或者工作压力过大而患上了这一病症。
而中医推拿作为一种传统的治疗方法，已经在缓解肩颈疼痛方面展现出了显著的效果。
本文将探讨中医推拿缓解肩颈疼痛的手法和方法。
一、按摩舒筋活络法按摩舒筋活络法是中医推拿中常用的一种手法，可以有效地缓解肩颈疼痛。
具体方法如下：1. 用手轻轻捏住肩颈部的肌肉，以双手的掌心和指腹沿着肩颈部肌肉纹理的方向进行推拉按摩，力度要适中。
2. 通过按摩可以促进局部的血液循环，缓解肩颈部的肌肉疲劳和僵硬，舒缓疼痛。
二、拨筋疏络法拨筋疏络法是中医推拿中常用的一种手法，可以通过拨动经络，疏通气血，缓解肩颈疼痛。
具体方法如下：1. 用手掌沿着肩颈部的经络轻轻拨动，从上至下，从内至外，以顺畅气血为目的。
2. 拨动经络的同时可以适当加大力度，但是要控制好力度，避免造成过度疼痛。
三、扳筋活络法扳筋活络法是中医推拿中常用的一种手法，可以通过扳筋矫正肩颈部的不正常位置，缓解疼痛。
具体方法如下：1. 用手掌轻轻扳动肩颈部的关节，逐渐矫正肩颈部的位置，从而达到舒缓疼痛的目的。
2. 扳筋活络法需要在专业人士的指导下进行，避免出现不正确的操作方法。
四、针灸疗法针灸疗法是中医推拿中有效缓解肩颈疼痛的方法之一。
具体方法如下：1. 通过在既定的穴位上插入细针，刺激经络，改善气血循环，缓解肩颈部的不适。
2. 针灸疗法需要由专业针灸医师进行操作，借助中药及针具来达到治疗效果。
综上所述，中医推拿作为一种传统的治疗方法，可以有效地缓解肩颈疼痛。
在接受推拿治疗时，我们需要选择专业的推拿师进行操作，避免出现不正确的方法。
此外，合理调节工作姿势、改善生活习惯等也是缓解肩颈疼痛的重要手段。
希望大家能够重视肩颈健康，并合理运用中医推拿手法来缓解肩颈疼痛，提高生活质量。
标准操作流程之肩颈
肩颈标准操作流程
1、闻香薰精油
2、做全身放松（按压脚底穴位，来回转动脚步）
3、上油安抚（整个安抚动作要大些、慢、服帖特别是手掌，安抚
时到大板经要完全服帖，提拉到颈部，再到头部，点穴到头
颈）
4、双手大拇指交替滑两侧颈动脉（走Z字）
5、双手交替安抚颈部（用大拇指和四指）
6、揉按颈部五条经脉，又下至上推，到穴位的地方都要点一下
（颈椎、淋巴颈动脉）
7、双手大拇指重叠推脊椎至八髎穴（点一下再拨）
8、双手大拇指推夹脊
9、双手大拇指推膀胱经
10、点肩井穴，十二腧穴，环跳穴
11、双手大拇指向外推膀胱经
12、推大椎，大板经（分三条线推）有包块的地方按下去再推，把
包块推散，双手大拇指重叠推大板经至手臂到手指，力度不能放，内侧，外侧都要推到位
13、提拉大板经
14、双手大拇指交替推肩胛骨缝和三角区
15、点肩胛骨缝的穴位，天宗穴，腋下窝的穴（肩贞）
16、推侧面胆经，淋巴，由腋下排出，手指排出每一根肋骨缝隙的
穴位都要推到
17、推手臂三焦经，小手臂的心经、心包经、肺经，先握拳推再用
大拇指交替推，推到手掌要加强，将手掌每个部位都推到，排出手指，点劳宫（手臂加强把手臂抬起用五个手指提拉经络，包括肩周）
18、全背部安抚
19、握拳滑大板经，膀胱经、肩胛骨缝再向上点一下风府穴
20、搓背，先搓脊椎，再搓膀胱经，到颈部安抚一下
21、用刮痧板刮到颈部，大板经，头部
22、加强型的要做松骨动作。
美发肩颈按摩的操作方法
美发肩颈按摩的操作方法
美发肩颈按摩是一种常见的放松身体、缓解疲劳的方法。
以下是一种常用的操作方法：
1. 请客人坐在一个舒适的椅子上，保持身体放松，腰背挺直。
2. 将双手搓热，用手掌放在客人肩膀上，轻轻按压并向外推动，以舒缓肩部肌肉。
3. 使用拇指、食指和中指揉捏客人的肩颈部位，沿着颈椎向上按摩，用力适中，以舒缓疲劳。
4. 使用手掌、指腹或手指的指尖，从肩颈部往头部方向推动，以缓解肩颈部紧张和僵硬。
5. 使用手指按摩客人的头皮，以舒缓头部紧张和增加血液循环。
6. 针对客人的个人需求和感受，可以适当增加或减少按摩的力度，以达到最佳的放松效果。
需要注意的是，按摩师应具备相关的按摩技能和知识，尊重客人的隐私和个人界限，并根据个人情况进行适量按摩，避免造成不适或伤害。
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肩颈疏通调理手法(背腿项目，背部手法)
1. 双手合十指尖向下滴注精油 2、背部拇指
推三线，督脉、内、外膀胱，每次推到八髎区
展油包肩 安抚3-5遍 拇指交替推八髎区5-8下 2遍
2. 企鹅漫步：双手掌交替由上至下推波膀胱经，
3.单侧拇指
与手掌交替推扶疲劳肌 10-15下
身体带动手臂，由上至下在倒拨回来 3遍 单侧点推天宗穴 大鱼际揉拨肩胛骨缝
1疲劳肌
3肩胛骨缝
2天宗
3. 单侧点按肩胛骨缝 3遍 5.正反点划肩胛骨缝 10-15下
6.双手掌反揉肩胛骨缝直到热透
热透
7. 另一侧反复3—6步
8. 单手由下至上捏揉推颈部三角肌倒风府位置 9.拇指揉拨单侧颈侧肌，一边揉拨1min
大拇指横推风府。
换手后向下揉捏颈侧肌，点按大椎
拇指点按大椎
拇指横推风府
10. 跪拳划推疲劳肌 8-10下
11.分推抚疲劳肌 8-10下
12. 点穴：风府 风驰 脑后三穴 翳风 大椎 大揉 天宗 秉风 肩髎 肩
贞 肩舆 臂襦 肩井
（ 风府、风驰 脑后三穴）
13. 背部五线排毒 2遍
14. 搓热八髎 搓手温热命门 双手重叠搓热督脉
15. 安抚排毒 结束。