头手倒立前滚翻成蹲立
体育教案 头手倒立
3、巡回观察，单个辅导
4、集体纠正错误动作
5、鼓励学生积极认真地参与练习
25
练习图，如图（四）
★
1、学生能熟记动作要领
2、学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。
3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作
4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
5、单独练习完整动作，并接受教师的指导
1、安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
教师组织学生进行慢跑。
1、教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼
2、教师组织学生进行练习
8
学生慢跑练习图（二）
情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
并裂
队队
跑跑
练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。
体育教案-头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)课题名称：头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）适用年级：小学三年级至四年级教学目标：1. 学生能够正确进行头手倒立，并顺利完成向前滚翻动作；2. 学生能够掌握肩肘倒立的技巧，并能够进行向前滚动成蹲立。
教学准备：1. 运动垫；2. 直径适当的大型充气球。
教学过程：引入（5分钟）：1. 老师向学生简单介绍头手倒立和肩肘倒立的基本概念。
2. 老师展示头手倒立并向前滚翻成蹲立的动作，并鼓励学生尝试做类似的动作。
3. 老师展示肩肘倒立并向前滚动成蹲立的动作，并鼓励学生尝试做类似的动作。
讲解（10分钟）：1. 老师向学生详细讲解头手倒立向前滚翻成蹲立（男）的动作要领，并逐步演示每个步骤。
2. 老师向学生详细讲解肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的动作要领，并逐步演示每个步骤。
实践（25分钟）：1. 学生分组进行练习，每个小组配备一个充气球。
2. 学生按照老师的指导，进行头手倒立向前滚翻成蹲立（男）的实践练习。
3. 学生按照老师的指导，进行肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的实践练习。
4. 老师巡视指导，给予学生必要的帮助和指导。
总结（10分钟）：1. 老师与学生一起回顾学习过程，总结头手倒立向前滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的要点和技巧。
2. 老师让学生分享在实践过程中的收获和困难。
3. 老师鼓励学生继续练习和提高，提出进一步努力的目标。
拓展活动：1. 学生可以尝试在充气球上进行头手倒立和肩肘倒立的练习，增加难度和乐趣。
2. 学生可以与同学进行配对练习，互相观摩和指导。
教学反思：本节课旨在通过引导学生进行头手倒立向前滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的实践练习，培养学生的灵敏性和协调性。
在实践过程中，需要注意学生的安全，特别是在进行头手倒立时，教师应提前检查学生的身体状况和技能水平，避免不必要的伤害。
头手倒立,前滚翻起立,向左(右)转体,侧手翻,向左(右)转体,鱼跃前滚翻,挺身跳
男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。
女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。
一、教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联
合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养
勇敢顽强不怕困难的意志品质。
二、教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。
鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。
三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。
及格：动作不够准确，姿势有显著错误，全套连接有明显停顿。
良好：动作基本准确，姿势有轻微错误，全套稍有停顿。
优秀：按动作规格完成，动作准确，姿势好，连接连贯。
教学小结：动作不圆滑，动作不规范，连接不好。
初三年级第七周第14次课复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
学 能力目标： 学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波
目
标
浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。
情感目标： 学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。
教学 过程
开 始 部
教学 内容
一 课 堂 常 规
时
教师 活动
间
教师提前到场， 准备好场地、 器 材，等候上课。
1、 在集合地点观察学生，并检
3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。
练习 次数
分 教师讲解队列队形练习的内容
1、学生认真听讲， 明确练习
二 及要求。
内容和要求。
队 1、 体操队形慢跑
列
并队走、分队走
2、 在教师口令指挥下进行
6~8
练习。
队 2、 讲解练习方法，提出要求。 形 3、 教师口令指挥学生练习。
3、 要求：精神饱满，动作 一致。
★ 1、 要领
行练习。
10 2、 随教师口令练习做手臂
5、 帮助学生纠正错误动作。
各关节的屈伸动作，模 仿教师动作练习碎步动
作
3、 在音乐伴奏下进行练习 4、 相互学习，纠正错误
结
小 一、 集体讲评， 评估本节课的学
一、集合队伍，学生自我评
2
查学生人数及服装。
分
2、“同学们好！ ” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、 安排见习生。
学生活 动
体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○ ×××××○○○○○
△
★
（图一）
1、“老师好！
初三体育教案第八周第15课头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
教学进程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教员提早到场，预备好场地、器材，等候上课。
体育委员率领全班同窗按商定地点集合，反省到班人数并向教员汇报出勤状况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、集合地点观察先生，并反省先生人数及服装。
2、〝同窗们好！〞
3、宣布本课的学习内容，提醒目的和要求。
75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能运动2秒。
60至74分，能基本完成举措，有些小错误。
60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连接。
3、组织先生依次考核，并及时宣布效果。
4、考核完毕的同窗自己选择锻炼内容，
排球：自抛自垫
篮球：篮下45度投擦板球
要求：先生能自觉参与锻炼
23
8
1、 生都能明白考核的内容和要求
2、考核练习如〔图四〕
×× ×× ×× ××
O OO OO OO O
3、依照顺序依次考核，每个先生两次。
4、未轮到考核的先生自觉温习，并相互协助学习。考核完毕的先生参与自选内容的锻炼。
5、先生能仔细参与考核，争创好效果。
2次
与当今〝教员〞一称最接近的〝教员〞概念，最早也要追溯至宋元时期。金代元好问«示侄孙伯安»诗云：〝伯安入小学，颖悟特殊貌，属句有夙性，说字惊教员。〞于是看，宋元时期小学教员被称为〝教员〞有案可稽。清代称主考官也为〝教员〞，而普通学堂里的先生那么称为〝教员〞或〝教习〞。可见，〝教员〞一说是比拟晚的事了。如今体会，〝教员〞的含义比之〝教员〞一说，具有资历和学问水平上较低一些的差异。辛亥革命后，教员与其他官员一样依法则任命，故又称〝教员〞为〝教员〞。
女生垫上运动组合动作的内容和评价标准
男、女生垫上运动组合动作的内容和评价标准1、男生垫上运动组合由哪些动作构成？答：共由4个动作组成：1、前滚翻分腿起，2、前滚翻，3、头手倒立，4、前滚翻成蹲立。
1 23 42、男生垫上运动组合是怎样评分的？答：⑴在完成动作时能做到：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。
整套动作连贯协调，方向正确。
达到以上动作规格的可以得9.0—10分。
⑵在完成动作时能做到：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。
整套动作连贯，方向基本正确。
达到以上动作规格的可以得7.5—8.9分。
⑶在完成动作时能做到：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。
达到以上动作规格的可以得6.0—7.4分。
3、女生垫上运动组合由哪些动作构成？答：共由4个动作组成: 1、前滚翻分腿起，2、前滚翻直腿坐，3、后倒成肩肘倒立，4、前滚成蹲立。
1 23 44、女生垫上运动组合是怎样评分的？答：⑴在完成动作时能做到：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。
整套动作协调优美，方向正确。
达到以上动作规格的可以得9.0—10分。
⑵在完成动作时能做到：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立无附加支撑。
整套动作比较连贯。
达到以上动作规格的可以得7.5—8.9分。
⑶在完成动作时能做到：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝；肩肘倒立微屈髋未超过45度，静止1秒钟；前滚手撑垫后迅速成蹲立。
达到以上动作规格的可以得到6.0—7.4分。
初中体育优秀课堂资料 头手倒立 接前滚翻成蹲立
在保护帮助下复习头手倒立
（三）学习头手倒立接前滚翻成蹲立15分钟
1.教师示范讲解整套动作
2.学习头手倒立接前滚翻成蹲立
3.分组练习头手倒立接前滚翻
4.纠错小结
（三）中考项目练习7分钟
四结束3分钟
（一）整理放松
（二）小结
（三）收回器械
【作业】
复习头手倒立接前滚翻成蹲立
【课后反思】
初中体育优秀课堂资料
头手倒立技术动作教学设计
【教学内容】
头手倒立接前滚翻成蹲立中考项目练习
【教学目标】
知识目标：学生知道头手倒立接前滚翻成蹲立的动作要领。
能力目标：学生在保护帮助下做出整套动作。
情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
【重点难点】
重点：头手倒立与前滚翻的衔接
难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。
【课时安排】
一课时
【教学活动设计】
准备部分
一课堂常规2分钟
1.体委整队集合清点人数
2.师生问好
3.宣布本课内容.任务及要求。
4检查着装，安排见习生
二准备活动8分钟
（一）慢跑两圈
（二）徒手操
1.头部运动（4*8拍）
2.扩胸运动（4*8拍）
3.腰部运动（4*8拍）
4.专项拉伸运动（4*8拍）
三基本部分
（一）复习前ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ翻成蹲立5分钟
体育教案头手倒立向前滚翻成蹲立肩肘倒立向前滚动成蹲立
体育教案头手倒立向前滚翻成蹲立肩肘倒立向前滚动成蹲立体育教案：头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）一、教学目标1.学习和掌握头手倒立的技巧，能够在稳定的环境下进行头手倒立；2.学会头手倒立后如何进行向前滚翻，并最终转化为蹲立的动作；3.学习和掌握肩肘倒立的技巧，学会在稳定的环境下进行肩肘倒立；4.学会肩肘倒立后如何进行向前滚动，并最终转化为蹲立的动作；5.通过此教学，培养学生的勇气、协调性和平衡能力。
二、教学重点和难点1.教学重点：授课者需要详细解释和演示头手倒立和肩肘倒立的技术要领，引导学生熟练掌握这两个动作；2.教学难点：授课者需要耐心指导学生进行动作的练习，纠正他们在实践中可能出现的错误，提高动作的稳定性。
三、教学准备1.教练准备一个稳定平坦的特殊训练垫；2.提前在教室中放置好特殊训练垫；3.教练向学生解释此次训练的流程和安全注意事项。
四、教学过程1.教练先给学生展示头手倒立的动作，然后解释头手倒立的分步动作要领。
2.教练提醒学生头手倒立时需要注意保持平衡，头部稍微抬起，双臂尽量伸直，大臂和手臂与地面平行。
教练全程观察并帮助学生矫正动作。
3.学生按照教练的指导，一边观看模范示范，一边进行头手倒立的动作练习。
教练根据学生表现进行评价和指导。
4.头手倒立动作练习结束后，教练继续给学生展示滚翻进入蹲立的动作，同时解释滚翻的要领和技巧。
5.学生在教练的指导下开始练习滚翻进入蹲立的动作，教练观察学生的操作过程，及时纠正错误的动作，并给予鼓励。
6.重复练习直到学生能够滚翻进入蹲立的动作流畅自如。
7.教练向学生展示肩肘倒立的动作，并解释肩肘倒立的分步动作要领。
8.教练提醒学生肩肘倒立时需要注意保持平衡，双肘和双肩与地面平行，向后抬头，牢记动作要领。
教练全程观察并帮助学生矫正动作。
9.学生按照教练的指导，一边观看模范示范，一边进行肩肘倒立的动作练习。
教练根据学生表现进行评价和指导。
10.肩肘倒立动作练习结束后，教练继续给学生展示滚动进入蹲立的动作，同时解释滚动的要领和技巧。
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教
材
头手倒立向前滚翻成蹲立(男)
肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。
教学目标
知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。
能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
四、师生再见
5
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度： 30%
平均心率：110次/分
日期
场
地
器
材
篮球场一面
海棉垫子10张
情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
三
准
备
操
教师指挥学生进行徒手操习
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
5
练习对形（图三）
学生在教师指挥下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
2、 教师组织学生进行练习
8
学生慢跑练习图（二）
并 裂
队 队
跑 跑
练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。
1
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
1、 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
教师组织学生进行慢跑。
1、 教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼
★
4×8拍
基
本
部
分
技
巧
复习头手倒立和肩肘倒立
学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。
1、 教师示范并讲解动作要领
要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然
2、 组织学生练习，要求学生注意安全
3、 巡回观察，单个辅导
4、 集体纠正错误动作
5、 鼓励学生积极认真地参与练习
25
练习图，如图（四）
★
1、 学生能熟记动作要领
2、学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。
3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作
4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
5、单独练习完整动作，并接受教师的指导
6、相互协作，纠正错误动作
18~20次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。