大学生职业心理素质

合集下载

大学生心理健康的心理素质

大学生心理健康的心理素质

大学生心理健康的心理素质心理素质是指个体在面对心理压力、适应困难和抵御精神疾病的能力。

大学生时期是一个重要的发展阶段,他们面临着许多新的挑战和压力,因此,拥有良好的心理素质对于他们的发展和成长非常重要。

本文将探讨大学生心理健康的心理素质,并提出一些可行的建议。

一、认识与理解1. 自我认知:大学生应该对自己有一个清晰的认知,了解自己的特点、优点和短处。

他们需要认识到自己的价值和潜力,从而建立自信心。

2. 情绪管理:情绪管理是个体应对挫折和压力的重要能力。

大学生应该学会识别、理解和表达自己的情绪,并找到适合自己的情绪调节方式,如运动、听音乐或寻求社交支持等。

3. 压力管理:大学生面临着学业压力、职业规划压力等多种压力。

他们需要学会科学合理地规划时间,分解任务,以减轻压力并提高效率。

二、培养与提升1. 积极心态:培养积极的心态能够帮助大学生更好地应对挑战。

积极思考、乐观向上的态度有助于他们从困境中寻找机会和解决方案。

2. 适应能力:大学生在面对新环境和新人际关系时,需要具备良好的适应能力。

他们应该学会尊重他人、倾听他人的观点,并主动适应不同的情况和变化。

3. 人际交往:良好的人际交往能力对大学生的发展非常重要。

他们应该主动参与社交活动,积极交流,建立和谐的人际关系。

三、保持与调适1. 健康生活方式:大学生应该养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动,以维持身心健康。

2. 应对挫折:挫折是成长过程中不可避免的一部分。

大学生应该学会从失败中吸取教训,寻找改进的方法,并保持积极的心态。

3. 寻求支持:大学生面对心理困扰时,应该主动寻求适当的心理支持和帮助,如与导师、辅导员或心理咨询师交流,以获得专业的指导和支持。

结语心理素质对大学生的发展和成长起着至关重要的作用。

通过认识与理解自己,培养与提升心理素质,以及保持与调适心理状态,大学生可以更好地应对挑战、实现自身的目标和梦想。

因此,大学生应该重视心理健康,积极培养和提升自己的心理素质,以更好地适应大学生活,实现自己的人生价值。

大学生心理素质自我分析报告(细选5篇)

大学生心理素质自我分析报告(细选5篇)

大学生心理素质自我分析报告(细选5篇)大学生心理素质自我分析报告11、具有充分的适应力;2、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;3、生活的目标切合实际;4、不脱离现实环境;5、能保持人格的完整与;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地发泄情绪和情绪;9、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;10、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。

大学生心理素质自我分析报告2成长是人都必须经历的,回顾自己的成长足迹,发现原来我一直在改变着。

二十年来,我品尝酸甜苦辣,感受悲伤欢喜,享受比赛胜利的喜悦,握拳对失败的不气馁·接下来,生活仍要继续,我将继续成长,继续通往仅属于我成功的殿堂!一、自我成长分析我来自一个较为繁华的小城市,在那里,几乎见证了我所有的成长过程,在那里,看到了我欢呼、奔跑,在那里,也见到了我伤心、流泪。

小的时候,我在这一方土地之上放肆的玩耍,毫不担心未来的路会坎坷,会遭遇许多的挫折。

春天,放风筝、折杨柳枝做杨柳帽;夏天,拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷爷种的葡萄园中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛;冬天,武装齐全跑雪地里堆雪人,爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子,让此时的我,无比想回到那个年纪!在长大些,我便已入学堂,学习着加减乘除,记背着ABCD,诵读着之乎者也,念叨着天文地理。

业余,还和同学开开玩笑,打打闹闹,找几个伙伴一起踢毽子,跳牛皮筋,也没有任何的忧虑。

之后,面临中考、高考,我的生活便被许多的补习课程,各门课的考试试题所侵占。

一天小时,睡觉休息的时间渐渐压缩,上课的时间变得越来越多,上课的频率也愈加频繁起来。

水笔的笔芯一支接一支,空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满,肩头的负担也愈加明显!尤其是在高三这年,最令人记忆犹新!两天一小考,三天一大考,紧张的气氛让人无法喘息,每个人都不能停下来,生怕自己一不留神就被甩在身后。

浅议大学生职业心理素质培养

浅议大学生职业心理素质培养
受 重视 。
对 大 学 生 良好 心 理 素 质 的 培 养 。 关键 词 : 学生 大 职 业 心理 素质 培养
近 年 来 , 随 着 高 校 的 扩 招 ,毕 业 生 数 量 剧 增 。 从
20 0 2 0 年 毕 业 生 的人 数 在 不 到 1年 的时 间 内增 长 6 09 0
统 和 技 能 结 构 等 组 成 部 分 。 职 业 心 理 素 质 是 职 业 素 质 的

个 有 机 组 成 部 分 ,是 指 认 知 、 意 志 态 度 等 方 面 的 素 质
5丰 富校 园 文 化 活 动 , 建 良 好 的 校 园 文 化 氛 围 。 . 构 丰 富 多 彩 的 校 园 文 化 活 动 可 以 陶 冶 人 的 情 操 、净 化 人 的心灵 , 使 长 期处 于紧 张 的神 经 得 到 松 弛 , 培养 大 可 是 学 生 积极 向上 、 康发 展 心 理 的有 效 载体 。 在 活 动 中体 健 如 现 的 团 队意 识 , 以防止 学 生犯 个 人 主 义 的错 误 , 其 克 可 使 服 注 重 自我 的 狭 隘 的 思 想 意 识 。 高 校 要 充 分 发 挥 共 青 团 和 学 生 社 团 在 开 展 丰 富 多 彩 、健 康 活 泼 的 校 园 活 动 中 的 重 要 作 用 ,特 别 是 如 今 社 会 上 各 种 不 良思 潮 对 大 学 校 园 进 行 严 重 侵 蚀 的 环 境 下 。要 积 极 主 动 地 占领 校 园 文 化 阵 地 . 广 大 学 生提 供 高 雅 、 康 、 样 的精 神食 粮 。 为 健 多 6 建 立 学 校 与 家 庭 的 互 动 机 制 。 进 大 学 生 心 理 和 . 促

环 境 的 能 力 等 ,企 业 在 面 试 的时 候 都 会 作 为 重 要 的方

大学生职业规划的心理素质培养

大学生职业规划的心理素质培养

大学生职业规划的心理素质培养随着社会的发展,大学生职业规划变得越来越重要。

为了实现自己的职业目标,大学生不仅需要具备专业知识和技能,还需要培养一定的心理素质。

本文将从积极心态、适应能力和决策力三个方面,探讨大学生在职业规划中应该培养的心理素质。

一、积极心态积极心态是大学生职业规划中的基本素质。

面对繁重的学业压力和未来的不确定性,大学生应保持积极的心态,树立正确的职业观念。

首先,他们要对自己有信心,相信自己能够取得成功。

其次,他们需要保持乐观的态度,克服困难和挫折,并从中汲取经验和教训。

最后,大学生还应当有强烈的进取心,持续不断地提升自己,为实现职业目标不断努力。

二、适应能力适应能力是大学生职业规划中的关键素质。

在现代社会,职场环境变化快速,大学生需要及时适应新的工作要求和环境。

首先,大学生应具备学习适应能力,在不同的工作环境中能够快速学习新知识和技能。

其次,他们还需要具备人际适应能力,与同事和上司建立良好的关系,融入团队,有效地与他人合作。

此外,大学生还应具备问题解决适应能力,能够迅速应对各种工作中的挑战和困难。

三、决策力决策力是大学生职业规划中的必备素质。

在职业规划中,大学生需要做出各种重要的决策,包括选择职业方向、确定学习目标以及处理职业发展中的机遇和挑战。

因此,他们需要培养明智的决策能力。

首先,大学生应考虑自己的兴趣、能力和价值观,确定适合自己的职业方向。

其次,他们需要收集和分析相关信息,做到明辨是非,找出最佳解决方案。

最后,大学生还应当勇于承担责任,对自己的决策负责,并能及时调整和改变决策,以适应职业发展的变化。

总结大学生职业规划的心理素质培养是他们成功实现自己职业目标的关键。

通过培养积极心态、适应能力和决策力,大学生能够更好地应对职业发展中的挑战和机遇,并取得更好的成就。

因此,大学生应注重培养自己的心理素质,不断提升自己的职业能力,为美好的职业未来奠定坚实的基础。

大学生个人心理素质自我评价范文(17篇)

大学生个人心理素质自我评价范文(17篇)

大学生个人心理素质自我评价范文(17篇)大学生个人心理素质自我评价范文(精选17篇)大学生个人心理素质自我评价范文篇1我是一个热爱生活,做事认真的人。

在大学阶段的学习生活中,我不但学到了丰富的知识,同时,在各方面也得到了完善。

在困难面前,我从不后退,总是开动脑筋,想方设法去解决问题,克服困难。

而每解决一个问题,克服一个困难,都使我的信心得到了提升。

我相信,只要有足够的自信,加上加倍的努力,就一定能够战胜各种艰难险阻,通向成功的彼岸。

在大学阶段的学习过程中,我能够认真对待每一门课程,认真预习,积极复习。

遇到问题,向同学请教,向老师咨询。

我会不断改进学习方法,调整学习计划,合理安排时间,我把学习当成获取知识,丰富自己的乐事,对它充满了兴趣。

我有正确的人生观和价值观。

善于与同学沟通,同他们建立良好的关系,尽最大的努力帮助他人,在生活中,我能够尊重师长,孝敬父母。

我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动,以丰富自己的课余生活。

我喜欢体育,并积极参与其中,在运动中体会快乐,收获健康。

我身上还存在着不少缺点和不足,今后,我要加倍努力,不断完善自我。

大学生个人心理素质自我评价范文篇2我的大学四年的生活马上就结束了,大学期间,我刻苦学习专业知识,掌握了专业的知识技能,注重个人思想品德的提升,树立正确的世界观,人生观,价值观,使自己成为一名合格的社会型人才。

我性格开朗,乐于助人,待人友善,喜欢与人交流,更习惯于倾听,在团队中慢慢完善自我,增强了自身的责任感与自信心。

大学期间,我担任班级学习委员一职,做事认真负责,与老师同学沟通顺畅,有问题也积极交流和处理。

大学曾获得学习进步奖,学校三好学生和优秀三好学生等称号。

在生活上,我严格要求自己,合理安排作息时间,写日志,做账本,运动,读课外书,学一些兴趣的东西,像编发,摄影等。

毕业后我也将以积极乐观的心态去迎接新的生活,以更加严格的要求去攀登社会的高峰。

大学生个人心理素质自我评价范文篇3本人性格开朗、踏实、稳重、有活力,待人热情、真诚。

大学生心理素质自我评价范文(通用16篇)

大学生心理素质自我评价范文(通用16篇)

大学生心理素质自我评价范文(通用16篇)大学生心理素质自我评价1时间似流沙一样,在指尖灰飞烟灭。

体验了入学时的紧张与兴奋,经历了大学学习中的困惑与顿悟,感受了大学生活的丰富与精彩,领略了那么多难忘的点点滴滴,在德智体方面取得了长足的进步,我觉得这些让我能够以更加成熟自信的姿态面对我未来的大学生涯。

道德教育:尊重道德,只有具备良好的品德才能海纳百川,只有坚定的信念才能勇往直前。

大一的时候,我一直要求自己作为共青团和学生会的成员要以身作则,积极参加丰富的集体活动和实践活动,不断提高自己的综合素质。

在团委老师和辅导员的指导下,在与周围同学的相互交流和学习中,在自己的不断反思中,收获了朋友和老师的真挚友情,收获了奋发向上的信心和勇气,拥有了开创未来的勇气和魄力。

智育:作为一名神圣而光荣的医学生,我必须也愿意为医学事业奉献我的青春。

学了一本厚重的医学书,经历了教授们的精彩讲解,觉得很有成就感。

怀着最简单的治病救人的梦想,我不断调整学习习惯,端正学习态度,明确学习目标,改进学习方法。

我在考试中取得了不错的成绩,掌握了专业理论知识,提高了实践和创新能力。

体育方面:身体是载知识之车寓道德之舍,对于我们青年人,拥有健康的体魄和青春的活力尤为重要。

大学生活的相对轻松也给了我充足的时间来强身健体。

通过经常与室友们在篮球场上龙争虎斗,在乒乓球台上切磋球技,我们保持了健康的身体,也有了更坚强的毅力。

劳动方面:在大一,我们宿舍评上了三星级宿舍。

这得益于我和我的室友们对宿舍精心的装扮和辛勤的整理打扫。

在家里,我开始承担了更多的家务活,毕竟爸爸妈妈都开始渐渐变老,而我已慢慢长大。

我想,勤于劳动是热爱生活的表现,也让人更加积极向上,这些不经意的点点滴滴都是对品质的培养。

回顾过去的一年,我想我可以说我没有遗憾。

虽然人生的道路很长,但往往只有几步,尤其是在你年轻的时候。

我觉得我已经很好的完成了进入大学这关键的一步。

我对自己和这个社会的未来充满信心。

大学生职业生涯规划中的心理素质培养

大学生职业生涯规划中的心理素质培养

大学生职业生涯规划中的心理素质培养大学生职业生涯规划的成功与否,除了学术专业知识的掌握外,心理素质的培养也起着至关重要的作用。

在职业道路上取得成功,大学生需要具备坚韧的意志、乐观的心态和良好的人际关系等心理素质。

本文将阐述大学生职业生涯规划中心理素质培养的重要性,并提供一些实用的方法和建议。

一、意志力培养意志力是大学生职业生涯规划中的重要心理素质,它关乎一个人是否能持续地为目标努力。

大学生要培养坚韧的意志力,需要从以下几个方面入手:1.1制定明确的目标:要明确知道自己想要实现的目标是什么,并将其分解为具体、可行的小目标。

明确的目标可以帮助大学生集中精力和意志力,更加坚定地朝着目标前进。

1.2培养毅力:面对困难和挑战时,大学生应该学会坚持不懈。

可以通过制定小目标或者加入学习小组等方式,增加自己的毅力。

1.3积极主动:大学生要主动承担起自己的责任,学会自我激励。

可以尝试去参加各种社团、义工活动或者开展一些个人项目,这样可以增加自信心和动力。

二、情绪调控情绪调控是大学生职业生涯规划中必不可少的心理素质。

有效的情绪调控可以帮助大学生更好地应对挫折和压力,维持良好的心态和积极的情绪。

以下是一些情绪调控的方法:2.1情绪表达:学会表达情绪,不要憋在心里。

可以通过写日记、找朋友倾诉或者寻求心理咨询师的帮助来释放自己的负面情绪。

2.2自我调节:大学生可以学习一些放松和缓解压力的技巧,如深呼吸、冥想或者参加瑜伽等。

这些活动可以帮助缓解紧张情绪,使心情平静下来。

2.3积极思考:积极的思考可以帮助大学生看到问题的另一面,并寻找解决问题的方式。

要学会关注自己的优点和成就,建立积极的自我形象。

三、人际关系良好的人际关系是大学生职业生涯规划中不可或缺的一部分。

建立积极的人际关系,可以为大学生提供更多的资源和支持,促进自身的成长。

以下是几个人际关系的培养方法:3.1拓展人脉:大学生可以积极参加各种社交活动,拓展自己的人际关系网。

大学生职业生涯规划中的心理素质培养和逆境应对能力

大学生职业生涯规划中的心理素质培养和逆境应对能力

大学生职业生涯规划中的心理素质培养和逆境应对能力大学生作为社会的中坚力量,面临着职业生涯的重要选择和未来发展的挑战。

在职业生涯规划中,心理素质培养和逆境应对能力是非常重要的因素。

本文将从心理素质培养和逆境应对能力两方面对大学生职业生涯规划进行探讨。

一、心理素质培养1. 健康心态的培养在职业生涯规划的过程中,大学生需要具备积极乐观的心态。

首先,他们应该对自己有足够的自信,相信自己有能力应对各种困难和挑战。

其次,大学生要学会放松自己,适当调节自己的情绪。

通过良好的心态可以提高自己的适应能力和应对压力的能力。

2. 成功经验的积累大学生在职业生涯规划中,可以通过积累成功经验来培养自己的心理素质。

例如,他们可以参加各种实践活动、社团组织或者参与志愿者工作,通过这些实践锻炼自己的能力,获取一定的成就感。

这样一来,他们可以不断提高自己的自信心和抗压能力。

3. 增强应变能力职业生涯规划中,大学生往往会遇到各种变化和困难。

因此,他们需要具备良好的应变能力。

大学生可以通过参加培训课程、阅读相关书籍或者咨询专业人士来提升自己的应变能力。

同时,他们还可以通过学习有效的沟通技巧和解决问题的方法来增强自己的能力。

二、逆境应对能力1. 接受并适应逆境大学生在职业生涯规划中,往往会面临各种逆境和挫折,例如就业难、竞争压力等。

重要的是,大学生要学会接受和适应逆境。

他们应该认识到逆境是成长的机会,通过挑战自己可以不断提高自己的能力和素质。

2. 建立积极的解决问题的态度在面对逆境时,大学生需要具备积极的解决问题的态度。

他们应该主动寻求解决问题的办法,不断探索和尝试。

同时,大学生还可以向身边的老师、朋友或者职业咨询师寻求帮助和建议,共同解决问题。

3. 培养坚韧不拔的品质逆境常常需要大学生具备坚韧不拔的品质。

在职业生涯规划中,大学生可能会面临工作失意、创业失败等挫折。

然而,关键是要保持积极向上的态度,相信自己的潜力和能力。

坚持不懈、不放弃的精神将使大学生能够克服逆境,并最终取得成功。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

浅析大学生职业心理素质的塑造
学校党建与思想教育总第343 期2010·3(中)高等院校心理健康教育的主要目标和任务是培养大学生良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,使其具有较强的心理调试能力。

大学生职业心理素质是指大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质,既包括企业对毕业生最基本的心理素质要求,也包括各种行业对成熟的从业者心理素质的一般要求,这些心理素质将在大学生未来的职业生涯过程中直接与其职业发展有关。

一大学生就业问题是全社会关注的热点话题,也是高等教育发展中的一个重大问题。

随着我国高等教育的大众化、大学生就业方式的多样化和大学生职业价值观多元化发展态势的出现,大学生就业难问题日益凸现。

教育部公布的数据显示,中国2008 届高校大学毕业生总数约为529 万,大学毕业半年后的就业率约为86%,待业率为14%,74 万的大学失业毕业生。

2009 年高校毕业生611 万人,到当年10 月底,毕业生就业率为83%,从上面的统计情况看,大学生就业难的问题是确实存在的。

对个人而言,大学生能否就业主要取决于自身的职业心理素质。

目前大学生职业心理素质状况,在不同方面情况有所不同,总的来说优势方面不多,缺陷明显存在。

优势方面主要体现在大学生理论水平高,专业知识也较丰富。

他们易于接受新事物,思维活跃,做事有激情、有闯劲,给企业带来活力。

与此同时,大学应届毕业生的缺点也很明显,在很多地方不尽如人意,难以适应工作的需要。

例如一些大学生只知道本专业内的知识,不懂相关学科内容,知识面不够广阔,缺乏实践锻炼,实际工作经验不足,造成了大学生解决实际问题的能力不强。

在企业中提出的问题多数是没有现成答案的,需员工创造性地研究解决还没有答案的问题,许多大学生欠缺这方面的能力。

另外,大学生交流、沟通的能力不强,以自我为中心,常常眼高手低,期望过高,竞争心理有余而合作精神不足,在工作中缺乏主动性,习惯于按部就班的工作方式,应变能力较差。

二社会各行业对大学生职业心理素质要求虽然各有不同,难以提出一个统一标准,但最基本的心理素质要求则存在共通之处。

概括起来,主要有以下几个方面。

1.正确的职业态度。

一般情况下,从业者有什么样的态度,就会有什么样的行为方式。

对从业人员而言,只有首先解决好职业态度,形成正确的职业心态,才能表现出持久而积极的行为方式。

因为任何工作都会遇到各种无法预期的情况,但正确的心态可以令我们积极主动地面对各种变化。

一个人只有积极、乐观地接受工作中的挑战,应对工作的困难,才有可能在事业上得到很好的发展。

目前许多企业对员工进行心理培训、素质拓展训练,其首要目的都是协助员工建立积极的职业态度、拥有愉快的心境。

2.良好的职业心智。

职业心智是从业者在长时期的生活过程中逐渐形成并相对固定下来的心智。

由于心智模式植根人们的内心深处,它不仅会左右人们的思想和认识、影响人们的决策,也会影响人们对工作、学习和生活的态度,影响人们处理人际关系遵循的准则和人们的行为方式、行为习惯。

随着社会的发展、科技的进步、行业和人际间依赖性的增强,都对从业者的心智提出了越来越高的要求。

只有浅析大学生职业心理素质的塑造□ 张海涛苏苓摘要:大学生职业心理素质是大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质,具有制约、调节、鉴别功能。

文章在大学生职业心理素质功能及用人单位要求的基础上,提出了塑造大学生职业心理素质的具体内容和方法。

关键词:职业心理素质;大学生;塑造作者简介:张海涛,徐州建筑学院大学生心理健康指导中心
主任,副教授,硕士;苏苓,徐州建筑学院副教授,硕士。

(江苏徐州221116)基金项目:本文系2009 年江苏省高等教育教改立项研究重中之重课题(批准号3-34)“高职生素质教育体系建设” 研究成果。

中图分类号:G641 文献标识码:A 文章编号:1007-5968(2010)03-0077-02 心理教育77 2010·3(中)学校党建与思想教育总第343 期形成良好的心智模式,大学生才可能在现代社会中成为优秀的从业者。

3.较高的职业情商。

职业情商是从事某种职业应具备的情绪表现,“智商决定是否录用,情商决定是否升迁”,已成为决定职业发展的重要信条。

职业情商侧重对自己和他人工作情绪的了解和把握,以及如何处理好职场中的人际关系,是职业化的情绪能力的表现。

职业情商的高低直接决定和影响着一个人职业素质的发展,进而影响整个职业生涯的发展,因此,职业情商是最重要的职业素质,提高职业情商是大学生职业发展的关键。

目前许多企业在招聘新员工时,也越来越重视考察应聘人员的情商素质,通过心理测试或情商测验等手段来测试应聘者情商的高低。

4.善于自我管理。

自我管理能力是职业心理素质水平的综合体现。

一个成熟的从业者,都是具有较强独立性的个体,都必须具备自我管理能力。

现代从业者一个明显特征就是由传统的他人领导型转变为自我管理型。

一个单位只有把员工的自我管理能力调动起来,才有可能充分发挥员工的心智和潜能,调动他们的积极性和创造性。

进行严格的管理,如果得不到员工的理解,忽视了从业者的自我调控,即便可能使他们表面服从,也很难充分调动其职业潜力。

现代企业往往会有意识培育员工的自我管理能力,而不是强化他们盲目的、绝对的服从心理。

这种自我管理并不是以自我为中心的随心所欲、自由发挥,而是紧紧围绕工作目标、任务,自觉地、创造性地开展工作,不断地实现自我发展、自我超越,以取得新的工作业绩。

三综合以上的分析及用人单位的要求,大学生职业心理素质的塑造是一个全方位的系统工程。

我们应从以下几个方面切实加强与培养大学生职业心理素质。

1.良好的自我意识。

自我意识是人格的核心,是人对自己以及自己与周围世界关系的认识与体验。

心理学家罗杰斯认为,一个人的“理想自我”与“真实自我”差距过大,会感到痛苦和郁闷,缩小差距的办法就是通过与他人比较、他人对自己的态度、参与社会活动等方式客观、辩证、理智地自我评价,能够接纳自我,正确对待自己的长处、短处,不苛求自己,既不妄自尊大而做力所不能及的事情,也不妄自菲薄而甘愿放弃可能发展的机会,自信乐观,按照社会的需要和个人的特点设计自我,发掘与充分利用自己的潜能,有效地调控自我、超越自我。

2.健全的人格。

人格是个人比较稳定的心理特征的总和,健全人格是指构成人格要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观各方面均衡、和谐发展,不存在明显缺陷。

为此大学生应确保自我认识现实而客观,适应社会而又能保持独立,建立适宜的人际关系,保持情绪稳定,具有积极进取的人生观、世界观,并以此为中心,有效地支配自己的心理行为。

大学生应以塑造健全的人格为方向而努力,为以后的人格发展奠定良好的基础。

3.积极健康的情绪。

哈佛大学的一项研究表明,个人取得成就85%是因为有了积极健康的情绪,而只有15%是因为个人具备了专门技术。

良好的心情使人经常保持愉快、开朗、积极、自信、乐观、满足的心情,对生活充满希望;在痛苦、忧伤、苦闷等不良情绪袭来时,善于调整并保持情绪的稳定。

随时了解自己的情绪并能理解别人的情绪,能激励自己,不为挫折和困难所左右。

4.抗挫折能力。

人生不顺十有八九,这是规律,但挫折和失败也是一种重要的财富。

大学生在求职和以后的发展中,会遇到来自各个方面各种各样的挫折,在校学习期间就应该努力培养抗挫折能力,敢
于面对挫折和失败,为自己树立明确的奋斗目标,并能注重及时调整目标;学会自我反省、自我安慰、心理升华等各种抗挫折的方式、方法,保持积极向上的心态,认真分析、对待所有的事情,努力提高自己的挫折承受力,对于培养大学生良好的职业心理素质大有益处。

5.交往能力。

人际交往是现代人生存所必备的能力,是衡量一个人生存能力的重要指标。

交往能力可分为个体交往能力、团体合作精神、领导能力等方面。

正常的人际交往和良好的人际关系,更是职业心理所必备的基本素质,也是事业成功的重要保证。

然而据中国科学院心理研究所的一项研究表明,约有33%的学生对自己的交往能力持怀疑态度,缺乏交往的信心。

对大学生来说,在校学习期间努力培养职业交往的能力,更显得重要。

6.创新能力。

创新的道路是成功的道路,创新能力是指一个人或一个集体产生新思想、新事物和创造新体制的能力,创新的核心在于创造性思维,其关键是创造性突破,大学生正处于人生最佳创造潜力发展年龄的前期。

具有务实、敢为、进取、自信的心理状态是一个人获得成功的基础,要努力培养大学生敢于突发奇想,发挥出自己的潜能,打破常规,主动接受新的思想和观念。

参考文献: [1] 吉飞.高职院校职业素质教育有效途径探讨[J].教
育与职业,2009,(8).。

相关文档
最新文档