§8-3 职业心理素质和我
职业心理素质与我说课课件
2 扎实的学科知识和教学法
扎实的学科知识是教师的职业素养，而优秀 的教学法可以有效引导学生掌握知识技能。
3 保持热情和创新
教育是不断创新的过程，只有保持热情和创 新才能在教学中实现突破。
4 超越自我和不断进步
教育是一个不断突破自我、超越自我和不断 进步的过程，职业心理素质将在这一过程中 发挥重要作用。
职业心理素质相关案例分享
案例一
教师在说课过程中，观察到一 些学生不善于表达，便及时询 问学生，并提供了多种表达渠 道和角色扮演练习，从而让学 生感受到教师的关心和信任。
案例二
在说课过程中，教师精心设计 了多个活动环节，在学生中获 得了高度的认同感和拥护感。
案例三
教师在说课中反复强调学生的 自主学习能力，注重培养学生 批判性思维和独立思考能力， 从而达到高效的教学效果。
3
职业心理素质对我说课的重要作用
职业心理素质直接影响我说课的质量和效果，它是教师成功说课的关键。
我说课的意义和目标
提升教学质量
使用我说课的方式可以提升教学质量，让学生理解更加深刻。
加强教师团队的协作
在我说课的过程中，教师可以互相学习，共同进步。
更好适应新课程标准
我说课为教师提供了了解新课标和掌握教学方法的机会。
结论和总结
职业心理素质 自信冷静 合作和沟通 理解与尊重 创新与超越
职业素养 操守与胸怀 新课标与教学法 扎实学科基础
效果 提高教学质量 加强教师团队 适应学生需求 实现突破和进步
通过学习本课程，您已掌握了职业心理素质在我说课中的重要作用，更好地适应新课程标准，丰富教学模式， 提高教学质量。
寻求他人的帮助和建议
与同事合作、请教专家、观察大师，以
心理素质总结
心理素质总结心理素质是指个人心理上的稳定性、弹性和健康水平，是个体在应对各种挑战和压力时的心理能力表现。
具备良好的心理素质对于个人的成长、学习、工作和生活都具有重要的意义。
下面是对心理素质的总结：首先，情绪管理是心理素质的核心之一。
情绪的管理能力决定了一个人面对压力和困难时的应对方式。
具备良好的情绪管理能力可以帮助个人更好地应对挫折和困难，保持积极乐观的态度。
而缺乏情绪管理能力的人往往容易情绪波动大，容易受到挫折和困难的影响，进而对工作和生活带来负面影响。
其次，自信心是心理素质的重要组成部分。
自信心是指个体对自己的能力和价值的认同和自信。
拥有良好的自信心能够帮助个体更好地面对挑战和压力，坚定信心，克服困难。
相反，缺乏自信心的人在面对困难和挫折时容易产生自我怀疑和沮丧，进而影响个体的工作表现和生活质量。
再次，应对能力是心理素质的重要衡量标准。
应对能力指个体面对各种压力和困难时所表现出的应对方式和应对效果。
良好的应对能力能够帮助个体更好地处理问题，减轻压力，保持心理健康。
相反，缺乏应对能力的人往往在面对挫折和困难时容易退缩和逃避，无法有效解决问题。
另外，积极心态是心理素质的重要方面。
积极心态是指个体对待事物和问题所持有的主观态度和观念。
积极心态能够帮助个体更好地看待问题，并找到解决问题的途径和方法。
相反，消极心态容易使个体对问题产生恐惧和逃避的倾向，无法有效解决问题。
最后，人际关系是心理素质的重要体现。
良好的人际关系能够提高个体的心理素质，增强个体的适应能力和应对能力。
具备良好的人际关系可以提供情感支持和社会支持，缓解个体的压力和困难。
而困扰于人际关系问题的个体往往容易产生负面情绪和心理问题。
总的来说，良好的心理素质能够帮助个体更好地应对各种挑战和压力，保持积极乐观的态度，有效地解决问题，并维持良好的人际关系。
因此，我们应该注重培养和提高自己的心理素质，通过积极的心理调适、健康的生活方式、适度的锻炼、合理的工作和休息等方式来培养和提高自己的心理素质。
3职业心理素质与我
适合的职业 （1）修理工、木匠、建筑工、裁缝等 （2）记者、营业员、邮递员、推销员、服务员 （3）会计、出纳、打字员、文秘、图书管理员 （4）勘探工、钻井工等 （5）农技员、化验员、饲养员等 （6）医生、律师、护士、咨询员等 （7）辅导员、行政人员 （8）心理学工作者、哲学、人类学研究者 （9）工程技术人员、建筑师 （10）演员、作家、画家、设计人员等 （11）驾驶员、飞行员、海员、机床工 （12）厨师、园林工、农民、理发师
职业兴趣等方面最接近？ ➢ 这些成员中哪些心理特点给他们的工作带来满
意结果，哪些心理特点带来不满意结果？
兴趣类型
（1）喜欢与工具打交道 （2）喜欢与人接触 （3）喜欢从事文字符号类工作 （4）喜欢地理地质类工作 （5）喜欢生物、化学和农业类职业 （6）喜欢从事社会福利和助人工作 （7）喜欢行政和管理工作 （8）喜欢研究人的行为 （9）喜欢从事科学技术事业 （10）喜欢从事想象和创造性的工作 （11）喜欢做操纵机器的技术工作 （12）喜欢从事具体的工作
请分析哪些心理因素使程前择业 失败？对你有什么启发？
集思广益
王磊的案例
在职业选择过程中，由于种种原 因，从事的职业可能与自己的性格、 兴趣、能力等出现了偏差，会出现自 我与职业之间的不和谐，这时该怎么 办？
集思广益
王磊的案例
重新审视自己的能力特点和职业 特点要求。 或者在工作中勇于改变自己以适应
• 霍兰德认为，个人职业兴趣特性与职业之间应有 一种内在的对应关系。根据兴趣的不同，人格可 分为研究型(I)、艺术型(A)、社会型(S)、企业型 (E)、常规型(C)、现实型(R)六个维度，
•你的职业兴趣属于哪一种类 型，适合哪些职业？
•结合所学的专业和将来的就 业目标，你对培养自己的职 业兴趣采取了哪些主要措施？
职业素养、包括哪些
素养体现到职场上的就是职业素养；体现在生活中的就是个人素质或者道德修养。
职业素养是指职业内在的规范、要求以及提升,是在职业过程中表现出来的综合品质，包含职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识规范；时间管理能力、有效沟通能力、团队协作能力、敬业与团队精神；还有重要一点就是个人价值观和公司的价值观能够衔接。
一、职业素养——工作态度1.把职业当成你的事业2.对自己言行负责3.用高标准要求自己4.为实现自我价值而工作5.积极应对工作中的困境6.懂得感恩二、职业素养——工作道德1.以诚信的精神对待职业2.廉洁自律，秉公办事3.严格遵守职业规范和公司制度4.决不泄露公司机密5.忠诚于公司6.克服自私心理，树立节约意识三、职业素养——工作技能1.制定清晰的职业目标2.学以致用，把知识转化为职业能力3.把复杂的工作简单化4.加强沟通，把话说得恰到好处5.重视职业中的每一个细节6.多给一些有价值的建议7.善于学习，适应变化8.突破职业思维，具备创新精神四、职业素养——团队意识1.团队是个人职业成功的前提2.个人因为团队而更加强大3.帮助别人就是帮助自己4.懂得分享5.顾全大局，甘当配角四、遵守——两项职场规则一)遵守制度规范1.遵守上下班时间2.上班不做私事3.保守秘密二)遵守人际交往规则1.学会与人共事2.尊重他人3.理解他人4.不低估任何人的价值5.不作“长舌妇”6.坦然面对竞争五、责任——承诺并兑现1.责任心就是认真负责2.责任心就是关注结果3.勇敢承认“我是责任者”，是自己的责任就是自己的，不是自己的责任就是不是自己的六、职业态度一)敬业——忠诚于你的职业1.以忠诚敬业证明人品2.完成任务，履行职责，坚守承诺，承担责任二)勤奋——持续付出才有回报1.积极努力，自动自发2.树立积极心态，消除消极心态三)有使命感——你在为自己工作1、把自己的工作与事业联系在一起2、工作不是为别人，而是为自己七、职业习惯一)精益求精1. “敬业”先要“精业”2.不怕千招会，只怕一招绝3.成为专家——不是最好，而是与众不同.二)要事先做1.工作多，干不完，怎么办2.把事情按轻、重、缓、急，重要性分类排开三)寻找方法相信一句话：方法总比问题多四)关注细节细节决定成败五)团队合作必须有全局观念六)换位思考七)职业规划1.职业生涯从做好本职工作开始2.设定平衡的人生目标3.不要“跳槽”，而要“跳高”。
个人心理素质介绍
个人心理素质介绍可以从以下几个方面展开：
1.自我认知：了解自己的优点和不足，能够客观地评估自己的能
力和价值，从而更好地发挥自己的优势，弥补自己的不足。
2.情绪管理：能够有效地调节自己的情绪，保持情绪的稳定和平
衡，不会因为一时的情绪波动而影响自己的决策和行为。
3.抗压能力：面对压力和挑战时，能够保持冷静和理智，不轻易
崩溃或失去控制，同时能够有效地化解压力，保持积极的心态。
4.适应性：能够适应环境的变化和挑战，灵活地调整自己的思维
和行为，保持与环境的和谐与平衡。
5.自信心：对自己有信心，相信自己能够应对各种挑战和困难，
不轻易放弃自己的目标和追求。
6.人际关系：具备良好的人际交往能力，能够与他人建立良好的
关系，处理各种复杂的人际关系问题。
7.创新能力：具备创新思维和创造力，能够发现和解决问题，开
拓新的领域和可能性。
以上是个人心理素质介绍的一些方面，这些方面的素质和能力对于一个人的成长和发展具有重要的意义。
通过不断地学习和实践，可以提高自己的心理素质水平，更好地应对生活中的各种挑战和机遇。
职业心理素养心得体会五篇
职业心理素养心得体会五篇关于职业心理素养心得体会1职业道德是从事一定职业的人在工作岗位上同社会中的其他成员发生联系的过程中，逐渐形成和发展的，是每个从事职业的人，在工作或劳动过程中，所应遵循的，与其职业活动紧密联系的道德规范的总和。
学习职业道德、树立良好的职业道德，加强职业道德建设，也是规范我们从事各行业的人员职业道德行为和提高从事行业人员素质，加强各项事业的建设发展，因此，就必须以各行业的职业道德作为从事工作的人员提高职业素质的内在要求。
要从内心地自觉地树立各行业职业道德观念和规范自身的职业道德行为。
我既然选择了从事站务员这个岗位，就要摆正自己的位置，就应该热情服务，俗话说“三百六十行，行行出状元”，通过努力，在平凡的岗位上同样能做出成绩，取得成功，只有热情服务，尊重乘客，才能献身于地铁运营与发展，才会全身心地投入到当中，发挥自己的才能，在服务领域做一番成绩，为社会进步做出自己应有贡献，从而实现自身的社会价值。
通过学习，下面有几点收获：一、通过学习，了解社会主义事业道德的基本规范和社会主义职业道德修养的内容，深刻理解在社会主义职业道德建设和社会主义荣辱观教育的重要性和必要性，结合实际，树立正确的职业道德信念，自觉进行职业道德修养，逐步养成良好的职业行为和习惯，把自己锻炼成为一个具良好的社会主义职业道德的人。
二、通过学习，使我进一步增强了责任感，明了自己的工作职责和工作任务，增强了搞好本职工作的使命感，从而树立为人民服务的思想。
自己的遵纪守法意识得到强化，政治思想觉悟进一步提高，组织纪律观念和自我约束能力得到进一步增强。
尽管这次职业道德培训课时短，但觉得这次职业道德学习的辅导老师对职业道德学习的内容，从浅引入，讲解深刻，结合实际，生动有趣，使我深刻领会学习职业道德的重要性和必要性，增强搞好本职工作的信心，也是一次加强自身道德修养，提高自身职业道德素质难得的学习机会。
三、通过学习，使我更加热爱以后的工作，树立搞好本职工作的信心。
职业心理素养个人心得体会
职业心理素养个人心得体会职业心理素养个人心得体会职业心理素养是指在工作和职业生涯中具备良好的心理状态和能力，能够合理应对工作中的压力和挑战，以提高工作效率和工作质量。
在我多年的职业生涯中，我深刻体会到职业心理素养的重要性，并通过不断学习和实践，不断提升自己的职业心理素养。
以下是我在职业心理素养方面的个人心得和体会。
首先，我认为职业心理素养的核心是积极的态度。
在工作中，面对各种压力和困难，保持积极的态度是很重要的。
有时候，工作可能会遇到各种挫折和困难，但只要保持积极的心态和对工作的热情，就能够更加顺利地解决问题。
在我个人的经验中，我曾经遇到过一个项目失败的情况。
当时，我感到非常沮丧和失望，但我并没有陷入消极的情绪中去，而是迅速调整自己的心态，反思失败的原因，并寻找下一个机会。
最终，我通过不断努力和积极的态度，取得了更好的成果。
因此，我深信积极的态度对于职业心理素养的发展至关重要。
其次，自我管理能力是职业心理素养的基础。
职业生涯中，我们需要面对各种各样的事情和任务，而自我管理能力能够帮助我们更好地规划和安排工作。
自我管理包括制定目标、制定计划、合理分配时间和优先处理事务等。
在我的职业生涯中，我始终坚持自我管理原则，将工作分解为具体的任务，并根据重要性和紧急程度进行优先级排序。
通过这样的自我管理，我能够更好地处理工作，提高工作效率。
同时，自我管理也能够帮助我更好地平衡工作和生活，避免过度工作带来的压力和疲劳。
因此，我认为自我管理是职业心理素养的基础，只有具备良好的自我管理能力，才能更好地应对工作挑战。
此外，情绪管理是职业心理素养的重要组成部分。
在工作中，我们经常需要面对各种情绪，包括愤怒、焦虑、压力等。
如果不能有效地管理自己的情绪，就很容易被情绪所影响，导致工作品质和效率下降。
因此，情绪管理是非常关键的。
在我的职业生涯中，我通过多种方式提升自己的情绪管理能力。
首先，我学会了冷静思考。
当遇到困难和挫折时，我会停下来，冷静思考问题的根源，并寻找解决问题的方法。
心理素质个人品质自我介绍
心理素质个人品质自我介绍英文回答：When asked about my psychological qualities and personal attributes, I take pride in my resilience, adaptability, and unwavering determination. Throughout my life, I have faced numerous challenges, but I have always approached them with a positive mindset and a strong belief in my abilities. I possess a remarkable capacity to bounce back from adversity, drawing upon lessons learned from past experiences to fuel my growth and development.My adaptability is another key aspect of my psychological makeup. I am highly comfortable operating in diverse environments and interacting with individuals from various backgrounds. I have a natural curiosity and athirst for knowledge, which allows me to quickly assimilate new information and adjust my perspectives accordingly. This flexibility has enabled me to thrive in both professional and personal settings, fostering meaningfulconnections and achieving success in different domains.Above all, I am driven by an unyielding determination to achieve my goals. I set ambitious targets for myself and approach each task with unwavering focus and dedication. Obstacles do not deter me; instead, they serve as catalysts for innovation and problem-solving. I am highly motivated to learn, grow, and make a positive impact on the world around me.In addition to the qualities mentioned above, I possess strong interpersonal skills, empathy, and a deep sense of integrity. I am an effective communicator, both verbally and in writing, and can articulate my thoughts and ideas clearly and persuasively. I am also a highly empathetic individual, capable of understanding and relating to the perspectives and emotions of others. My integrity guides my actions and decisions, ensuring that I always strive to do the right thing, even when faced with difficult choices.中文回答：谈及我的心理素质和个人品质，我引以为豪的是我的韧性、适应能力和坚定的决心。
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•你的职业兴趣属于哪一种类 型，适合哪些职业？
•结合所学的专业和将来的就 业目标，你对培养自己的职 业兴趣采取了哪些主要措施？
请分析哪些心理因素使程前择业
失败？对你有什么启发？
集思广益
阅读教材p146王磊的案例， 结合案例，分析
在职业选择过程中，由于种种原 因，从事的职业可能与自己的性格、 兴趣、能力等出现了偏差，会出现自 我与职业之间的不和谐，这时该怎么 办？ “在以后我们的职业选择过程中出 现了类似情况，我们该怎么做呢？我 们现在应该做好哪些心理素质方面的 准备？
动手画画“我的职业基因树”
体验时刻
1．画一棵“树”，每个枝杈代表 一个家庭成员或自己生活中的重要人物。 2．将这些成员的过去、现在的职 业填在上面，找出他们的共同点。 3．分析以下问题： 你的职业理想是什么？这些成员对 自己的职业期望是什么？ 自己和他们中的哪些人在性格、工 作价值观、职业兴趣等方面最接近？ 这些成员中哪些心理特点给他们的 工作带来满意结果，哪些心理特点带来 不满意结果？
兴趣类型 （1）喜欢与工具打交道 （2）喜欢与人接触 （3）喜欢从事文字符号类工作 （4）喜欢地理地质类工作 （5）喜欢生物、化学和农业类职业 （6）喜欢从事社会福利和助人工作 （7）喜欢行政和管理工作 （8）喜欢研究人的行为 （9）喜欢从事科学技术事业 （10）喜欢从事想象和创造性的工 作
（11）喜欢做操纵机器的技术工作 （12）喜建筑工、裁缝等 （2）记者、营业员、邮递员、推销员、服务员 （3）会计、出纳、打字员、文秘、图书管理员 （4）勘探工、钻井工等 （5）农技员、化验员、饲养员等 （6）医生、律师、护士、咨询员等 （7）辅导员、行政人员 （8）心理学工作者、哲学、人类学研究者 （9）工程技术人员、建筑师 （10）演员、作家、画家、设计人员等 （11）驾驶员、飞行员、海员、机床工 （12）厨师、园林工、农民、理发师
§8-2 职业心理素质与我
探究交流
不良职业心理对 中职生求职择业有哪 些危害？
不良的职业心理 自卑心理 盲目自信 急功近利 从众和依赖心理
培养良好职业心理素质的重要性
读一读刘敏硕的故事。
• 刘敏硕在求职择业的过程中，具备 哪些职业心理素质？ • 刘敏硕的做法对你的求职择业有何 启发？
求职择业要做好的准备 要了解自己的职业兴趣 要了解自己的性格 要了解自己的职业价值观
和谐身心， 自信应对职场风云！