初三体育课教案
初三体育课教案范文
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同的学生实施不同的教学方法。改进教学详细措施 1、三月份加大运动训练量，提高学生的力气和耐力，使学生
出现短期的疲惫，在篮球项目上要求动作到位，看法端正。 2、调整平常的训练安排，将上学期两天一练改为四天三练，
确保学生出效果，出成果。 3、开展班级讲座，对学生的心理进行教化。 4、欢乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境
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第八周——第九周：坐位体前屈的辅导训练 第十周——第十一周：仰卧起坐的练习 第十二周——第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加 强指导 第十四周——第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教 学与期末测试 遇五一假期或意外天气状况有关教学进度和教学内容可敏捷 临时调整，实行室内教学的方式等。 初三体育课教案 4 新的学期起先了，这是一个惊慌的学期，因为九年级面临着 中考，而体育也是中考科目之一。中考体育考哪几项，目前已有 定论，共三项，身高体重指数、肺活量体重指数、跳绳与男生 1010 米女生 800 米二选一，依据以往阅历对考的项目做全面的体能训 练。为了能使九年级学生在中考时体育能取得优异的成果，特制 定新学期教学安排。此安排分两部分：一部分是体育课，一部分 是课外体育训练。 一、学情分析 九年级学生共 3 个班，由于学生平常缺乏体育熬炼，不论是 速度、耐力还是力气等方面大部分学生体能素养不太好。这就要 求我在短短两个多月时间内必需从这几个方面着手来提高学生的 全面体能，尽快了解那些学生在哪些方面素养较差，刚好针对不
初中体育教案汇总5篇
初中体育教案汇总5篇学校体育教案篇11、运动技能：能试做出后滚翻动作，能仿照做出动作全过程2、心理安康：对学习后滚翻感爱好，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块假设干块体操垫教学过程：一、根底性诊断练习1、问题〔1〕：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他样子？同学：〔由于圆形好看、圆形物体滚动的快……〕问题〔2〕：同学们让我们先来做个试验，我们拿一块砖头和一只篮球来试验，教师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很明显是篮球，大家可以从这个试验中得到什么？同学：球形物体滚动时的摩擦力比拟小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时肯定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？二、理解性诊断与矫治1．让同学提出方案2．教师供给器材3．分组进展练习得出可操作性的方法三、优化评讲1．各组推举一名同学将本组的练习方法展现给其他小组观看 2．教师提出要求：〔1〕平安性〔2〕可操作性〔3〕简便易练性3．从中可以得到几种最抱负的练习手法A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来〔合作学习〕C．双手抱膝连续团身起练习四、同学自我诊断与矫治1．分组练习体会这两种方法到底是否适宜2．互相关心3．得出结论：这三种方法都很适合与团身练习五、进展性诊断练习1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等帮助动作。
2、教师示范着重让同学看清预备姿态〔两脚两膝要并拢，低头含胸必需要〕3、同学尝试性的进展练习4、教师巡回指导六、自主性学习诊断〔课堂小结〕师：在今日的练习中大家得到哪些东西？生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危急。
学校体育教案篇2一、教材分析教材内容为篮球(复习直线运球，学习变向运球)和迎面接力嬉戏，均选自省编中学《体育与安康》水平四的教材内容。
初三九年级体育课教案全集
初中三年级初三年级第一周第 1 次课教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。
练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲, 牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点: 落地后快速跑进。
难点: 处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习, 帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲, 记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励, 争取第一。
5、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评, 评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
九年级体育备课教案及反思
九年级体育备课教案及反思一、教学目标学习本课的学生能够：1.了解体育的基本概念以及对个人身心健康的重要性；2.掌握乒乓球的基本技能，包括发球、接球和击球；3.培养合作意识和团队精神，通过乒乓球比赛锻炼身体和提高技能水平。
二、教学内容本节课的教学内容为乒乓球。
三、教学过程1.热身运动（5分钟）–让学生进行一些简单的热身运动，如扭动身体、摇动手臂等。
–引导学生适当做一些拉伸运动以准备身体。
2.乒乓球基本技能介绍（10分钟）–通过投影仪或黑板，向学生介绍乒乓球的基本技能，包括发球、接球和击球。
–告诉学生这些技能的基本要点，并通过示范让学生理解。
3.练习发球技巧（15分钟）–在学生熟悉基本发球动作后，让他们两人一组进行练习。
–老师巡视班级，给予学生指导和帮助。
4.练习接球技巧（15分钟）–学生继续留在原来的组别，进行接球练习。
–老师在练习过程中纠正学生的动作和姿势。
5.练习击球技巧（15分钟）–学生换一个搭档，进行击球练习。
–老师继续巡视班级，给予学生指导和帮助。
6.比赛演练（20分钟）–将学生分为几个小组，进行乒乓球比赛。
–比赛过程中老师观察学生的表现，评价并给予鼓励。
四、课堂反思在本节体育课中，我以乒乓球为教学内容，设计了一系列的教学活动。
通过分阶段的练习和比赛演练，学生在实践中掌握了乒乓球的基本技能。
其中，热身运动阶段对学生的身体进行了适当的准备，帮助他们更好地投入到后续的学习和练习中。
乒乓球基本技能介绍阶段通过多媒体展示和示范，让学生对乒乓球的基本技术有了初步的了解。
练习发球、接球和击球技巧的阶段，学生充分运用学到的知识，进行了反复的练习，有助于他们逐渐掌握这些技巧。
最后的比赛演练阶段，让学生在游戏中运用所学技能，并培养了合作意识和团队精神。
然而，在实际教学过程中，我也发现了一些问题。
首先，有些学生对乒乓球的技巧理解有限，很难快速掌握。
为了能更好地引导他们，我在今后的教学中需要增加更多的练习机会。
中考体育教案电子版(5篇)
中考体育教案电子版(5篇)中考体育教案电子版篇一教材篮球：行进间运球急停急起。
任务1、进一步熟练运用双手胸前传、接球的技术。
2、进一步提高行进间运球的动作技术。
3、巩固提高进间运球中的急停急起。
结构课的内容次数时间强度组织教法与要求开始准备部分1、体育委员整队、报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容和注意事项。
4、安排场地布置及见习生活动内容。
5、队列练习：6、慢跑热身：7、徒手操：________________________⊙领取篮球并做轻微运动。
齐步走---立定。
绕两个篮球场三圈。
扩胸、俯背、体转、踢腿、压腿、腕踝绕环。
基本部分篮球：一、双手胸前传、接球的练习：二、行进间运球急停急起的练习：1、面对面双手胸前传、接球的练习。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙→→→→⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙←←←←⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙2、四角双手胸前传、接球的练习。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙1、利用篮球场地线段图形练习变向跑、急起急停。
2、原地运球看教师手势做简单算术。
3、行进间运球看标志急停急起。
_×__×__×__×_⊙结束部分1、整理放松：2、整队总结：3、布置收拾器材：4、宣布下次内容：上、下肢抖动放松。
见习生送还篮球。
篮球：原地体前变向运球。
器材篮球四颗篮球场两块小结中考体育教案电子版篇二第一次考核立定跳远教学内容：第一次考核立定跳远教学过程：一、上课仪式139;组织：--------------------------------⊙二、队列队形239;1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动339;各关节活动四、专门活动：蛙跳五、宣布及格与满分标准提出要求。
六、总结本课情况课后小结：检测学生的立定跳远，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩中考体育教案电子版篇三一、考试对象考试对象为20__年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
初中体育教案七篇
初中体育教案七篇学校体育教案篇1课题：体育熬炼重在参加教学目标：1、认知目标：理解参与体育熬炼的意义2、力量目标：树立自觉主动参与体育活动的意识3、情感目标：正确熟悉调整好自己心理、心情的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心安康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参与体育熬炼的好处2、体育熬炼重在参加3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参与体育熬炼的好处有的呢地熟悉：“假设你想强壮，跑步吧！假设你想衰弱，跑步吧！假设你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比方阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”2、体育熬炼重在参加你必需真正理解“重在参加”的体育精神，并主动参与体育活动。
只有残疾阿体育熬炼，才能体会到熬炼的乐趣，并得到好处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种看法和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参加体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的根本要求为了完成学习任务，必需仔细上好体育课。
体育课是学校体育工作的根本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育熬炼、课余运动训练以及竞赛活动的根底。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的根本要求应留意以下几点：〔1〕要端正学习看法，既要重视上好体育根底学问课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论学问和把握动作技术、技能很好的结合起来。
〔2〕上课时要仔细听讲，自己观看教师或同学的示范，细心领悟新学的动作要领，并自觉主动的进展学习，在练习中要勤于动脑，擅长思索。
〔3〕要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好预备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课〔或轻巧装和软鞋底〕；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要听从指挥，听从教师和小组长的调动。
初三体育教学计划及教案(精选21篇)
初三体育教学计划及教案（精选21篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育教案【优秀10篇】
初中体育教案【优秀10篇】篇一：初中体育教案篇一课型：体育理论课教学目标：1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。
因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
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初三体育课教案作为一位无私奉献的人民教师，总归要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
教案应该怎么写呢？以下是店铺为大家收集的初三体育课教案范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容：（1）高校体育课程目标、任务（2）健康内涵；（3）科学体育健身；（4）健康体质测试意义及要求。
教学目标：（1）通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
（2）通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
（3）通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。
教学重点：健康的内涵和科学体育健身方法。
教学难点：健身计划的设计。
教学过程：一、知识决定命运，健康成就未来：1现代教育两个高于一切的目标：1.1培养合格的社会公民1.2培养心智和情感健全的人。
2高校体育教会学生四个“学会”：学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。
3体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。
二、树立“健康第一”的观念：1树立体育参与的责任感；2树立科学健身的观念；3树立终身体育观念。
三、健康内涵：1心理健康；2躯体健康；3道德健康；4社会适应性良好。
四、健康的误区：1对健康内涵的认识不全面；2观念与行为的不一致；3未给予体育应有的地位；4健康投资主题错位；5体育健身行为不当。
五、保持健康要素：1科学体育锻炼；2合理营养；3心理健全4生活方式良好；5定期体检、体测，加强医学监督。
六、健康体质测试的意义和要求七、课后小结：我运动我健康我的健康我做主初三体育课教案篇3一、教学目标【知识与技能】能够说出排球正面下手垫球的动作要点，80%学生能做出正面下手垫球的动作。
【过程与方法】通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】培养团结、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】击球时手臂的动作【难点】击球时手臂与球的接触点三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.花样跑方法：学生成两路纵队绕排球场地慢跑三圈，期间插入高抬腿跑、小步跑等动作。
2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。
(三)基本部分(30分钟)1.导入老师：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，我们先来看一看夺冠时的视频，好，视频看完了，哪位学生来说一下你的心情呢?大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!2.示范教师进行正面与侧面示范。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3.讲解动作要点：垫球的站姿：双脚开立与肩同宽或略大于肩，双脚向前，膝盖弯曲保持身体有弹性，身体前倾。
双臂及手的摆放：双手重叠，双臂伸直，双肩放松。
4.练习(1)原地做垫球的徒手模仿练习。
组织教学：四列横队体操队形(2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体会击球点和击球部位。
(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。
纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。
(4)个人技术熟练后，可进行两人对垫或者三人垫球。
5.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
6.教学比赛—垫球接力游戏组织教学：方法：将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等)，每组选出一名技术掌握的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队站立。
游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵队最后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并计算连续对垫的次数。
当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。
规则：纵队站立的学生按所站位置依次垫球，不能漏人;游戏过程中只能用手垫球，否则算失误，重新计算次数;出现“连击”现象时算失误，重新计算次数。
(四)结束部分(5分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材排球20个、秒表、口哨、排球场五、预计负荷练习密度：35%～40%左右;平均心率：xx0～120次/分;运动强度：中等。
六、课后反思初三体育课教案篇4一、指导思想与目标依据《体育与健康》课程标准──水平四提出的“健康第一”为指导思想，着重培养学生对篮球运动的兴趣，在兴趣中形成自主锻炼和终身锻炼的意识，激发学生的'参与，促进同学间、师生间的相互了解与沟通，培养学生对篮球知识、技术的不断追求；对同学热情帮助；对集体善于关心的良好品质。
通过小组的协作学习和自主学习，促进交流与协作，从而达到提高机能，发展体能，增进身心健康的教学目标。
二、教材与对象1.教材：为《体育与健康》课程标准──水平四，篮球熟悉球性、运球技术。
2.对象：男生。
三、重点与难点1.教学重点：激发参与、促进协作、熟悉球性、提高篮球运球技能。
2.教学难点：通过自主学习和小组协作学习，培养自主锻炼和终身锻炼的意识。
四、教法、手段与学法1.教法：讲解示范、启发诱导、语言激发、表扬鼓励、纠正错误、分组练习等。
2.手段：运用多媒体手推车、体育教学课件等。
3.学法：观摩思考、动手动脑、自主学习、小组协作学习、互纠互勉等。
五、课的程序与构思1.常规导入：在课的开始部分，运用集中注意力练习，使学生在最短的时间把注意力集中到教学中来。
2.愉悦热身：（1）在教师或体育委员的带领下，做慢跑和“喊数抱团”游戏。
（2）采用迪斯科音乐带领学生做热身操。
3.小组协作学习与自主学习：分四小组，在教师的启发诱导和各小组长的带领下，应用教学课件，确定本小组的复习内容（1）熟悉球性；（2）传球。
通过小组协作学习和同学间的互学、互纠、互帮、互勉，达到共同探究和掌握篮球运动技术的目的，促进学生的参与与协作。
4.为学生创建一个自主学习的空间，在教师的启发诱导下，学生以小组为单位，应用教学课件，学习篮球的运球技术，逐步掌握篮球的直线运球、曲线运球技术，提高运球的实际运用能力，注意激发学生的学习积极性，培养自主学习和自我锻炼的能力。
5.展现与评价：全班集中，小组推荐1～2位同学参加全班运球技术的大比武──评选“每日之星”。
通过评价活动，促进学生对篮球运动的兴趣，激发学生对篮球知识、技术的不断追求，由此达到相互学习、相互勉励的目的。
6.恢复身心：在音乐的伴奏下，做愉快的放松动作──“托起心中的太阳”，使学生的身心得到充分的放松。
六、预计运动负荷安静心率：80次/分、最高心率：150～170次/分、平均心率：130～140次/分、练习密度：约50%。
七、场地器材球场，多媒体手推车，篮球等。
初三体育课教案篇5一、教学内容1.弯道跑2.游戏：十字接力二、教学目标【知识与技能】能说出弯道跑“一大一小，内外结合”的技术要领，初步建立技术动作的概念。
【过程与方法】通过练习和游戏，发展学生学生快速跑的能力以及身体的协调能力。
【情感态度价值观】提高学生的自我思考意识和集体意识。
三、教学重难点【重点】合理的身体倾斜，正确的摆臂姿势以及两脚着地的方法。
【难点】控制重心，保持平衡。
四、教学过程(一)开始部分课堂常规：体委整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。
要求：动作规范，队列整齐;精神饱满，口号洪亮。
组织教学：四列横队(二)准备部分1.围绕操场内的标志桶做绕圈无规则慢跑2.徒手操(1)伸展运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)弓步压腿(5)活动膝关节(6)活动腕踝关节要求：动作舒展，充分活动。
组织教学：四列横队成体操队形散开(三)基本部分1.提问直线跑和弯道跑的区别，学生思考并积极的回答问题。
2.教师示范直线跑与弯道跑，学生观察教师示范身体的变化并回答刚才的问题。
教师总结：弯道跑的动作要领为“一大一小，内外结合”，大为右臂摆动幅度大于左臂，左臂的摆动幅度小于右臂，右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，身体适当向内倾斜。
要求：动作到位组织教学：四列横队成体操队形散开3.学生练习(1)原地摆臂练习(10S×2组)(2)学生左腿弯曲，右腿伸直，练习摆臂，体会重心的倾斜(10S×2组)(3)原地高抬腿加摆臂组合练习，体会脚着地动作与摆臂的协调。