《青年心理学》第三讲 青年的自我意识剖析
心理学研究青少年的自我意识与发展
心理学研究青少年的自我意识与发展青少年是社会中一个特殊的群体，他们正处于身心发展的关键阶段，自我意识的形成和发展对他们的成长起着重要的作用。
心理学家通过对青少年的自我意识与发展进行研究，帮助我们更好地理解他们的心理状态和行为特征。
一、青少年的自我意识形成自我意识是个体对自己存在的主观认识和评价，它涉及到自我认同、自我价值感和自我形象等方面。
青少年的自我意识形成主要经历以下几个阶段：1. 认识自我：在青少年期，个体开始思考自己是谁，逐渐产生“自我”这一概念。
他们通过比较自己与他人的差异来认识自己的特点和优劣。
2. 建立自我身份：青少年通过与其他社会群体的互动，逐渐明确自己的身份认同。
他们会从家庭、朋友、学校等环境中吸收信息，形成自己的价值观和信仰体系。
3. 探索自我内心世界：青少年开始关注自己内心的感受和情绪，探索自己的兴趣和潜能。
他们开始思考自己的梦想、目标和未来的职业选择。
二、青少年自我意识的特点青少年的自我意识具有一些显著的特点，这些特点对他们的发展产生深远的影响。
以下是其中几个典型的特点：1. 自恋思维：青少年常常过分关注自己，自我中心的思维在这个阶段尤为明显。
他们容易产生自大、自卑等极端情绪。
2. 自我认同与困扰：青少年时期是人类自我认同最困扰的阶段之一。
他们常常陷入对自己身份的疑惑和困惑，容易受到同伴和社会舆论的影响。
3. 自我评价的波动：青少年的自我评价十分波动，他们对自己的能力和外貌容易产生不确定和否定的情绪。
这种波动也会对他们的情绪和自信心造成影响。
三、心理学研究青少年自我意识的方法心理学家通过多种方法对青少年的自我意识进行研究，以更全面地了解他们的内心世界和心理需求。
以下是几种常用的研究方法：1. 问卷调查：心理学家常常设计问卷，通过让青少年回答问题，了解他们对自己的认识和评价。
2. 实地观察：心理学家会到学校、家庭等社会环境中观察青少年的行为和言语，以获取更真实的数据。
3. 面谈和访谈：心理学家与青少年进行面对面的交流，倾听他们的思想和感受，深入了解他们的自我意识和发展情况。
第三讲 大学生自我意识
心理案例
某学校里，一位非常幽默爽朗的同学突然死了，死因不 明，看情形像是自杀。但无论是老师还是同学都说这样一位 同学是绝不会自杀的。事件惊动公安局，经过公安局周密的 调查，找到了这个男生藏起来的日记，才知道他因个矮体胖， 经常遭大家调侃，非常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会 了自嘲，经常是同学们还没有提到他的胖，他就抢先发话， 拿自己的缺点调侃开刷。大家都以为他很想得开，爱拿他当 开心果。他在日记里写道：我之所以把自己的伤疤揭开，就 是乞求大家不要再拿我逗乐了。我都把自己贬成这样了，你 们就不要说了！但是，大家还是不放过我，把快乐建筑在我 的痛苦上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有结束自己的生命 了……
你对自己的看法比别人对你的看法重要得多。— —塞内卡
七个假如
1.假如我是一种花，我希望是 ，因为 。 2.假如我是一种动物，我希望是 ，因为 。
3.假如我是一种乐器，我希望是 ，因为 。
4.假如我是一种水果，我希望是 ，因为 。
5.假如我是一种颜色，我希望是 ，因为 。 6.假如我是一种交通工具，我希望是 ，因为 。 7.假如我是一种树，我希望是 ， 因为 。
追求理性，注意行为符合 社会规范，要求智慧与能 力的发展。
大学生自我意识的内涵
3．从存在方式看，自我意识可分为
自我 意识
镜 中 自 我
自我意识的结构
现实自我
个体对现实生活中的我的认识，所探 寻的是自我的真实状态，剖析“我实 际上是个什么样的人”。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
三19周岁以上11218周岁1312周岁313周岁自我意识的分化矛盾统一和稳定时期自我意识的分化矛盾统一和稳定时期心理自我的快速发展期心理自我的快速发展期社会自我的形成期社会自我的形成期生理自我的形成期生理自我的形成期四二一自我意识的发生发展二自我意识的发生发展二自我意识的萌芽生理自我的形成主客体尚未分化此时幼儿开始成为活动的主体能有意识地用第一人称代词我来表达自己的意愿开始意识到自己行为的后果及成人对自己的态度所以人们把此阶段称为生理自我的形成期此时幼儿开始成为活动的主体能有意识地用第一人称代词我来表达自己的意愿开始意识到自己行为的后果及成人对自己的态度所以人们把此阶段称为生理自我的形成期
青少年学生自我意识发展的研究
青少年学生自我意识发展的研究青少年学生自我意识的发展是心理学的一个重要研究领域，也是教育工作者关注的焦点。
自我意识是个人对自己存在、行为、性格、情感的感知和认知，是情感、认知和行为的中心，对人的成长与适应具有决定性作用。
青少年学生作为一个特殊群体，他们的自我意识发展具有其特殊性。
一、青少年学生自我意识的发展特点1. 个体认同的形成青少年学生在自我意识的发展过程中，逐渐认识到自己与他人的差异和个体独特性，产生了对自己的肯定和认同。
这对他们的自我形象、自尊心、自信心的发展以及后续的人际交往都具有重要的影响。
2. 角色认同的建立随着青少年学生的发展，他们逐渐认识到自己的社会角色和地位，并开始努力建立自己的角色认同感。
这对他们未来的职业选择、价值取向等方面产生了深远的影响，是自我意识发展过程中重要的一环。
3. 像镜子一样的自我看待青少年学生在发展过程中存在一种“像镜子一样的自我看待”。
这种自我看待方式是在他们进入青春期之后，对自己和他人的认识逐渐清晰和明晰，同时他们对自己也有了更加客观的评价方式。
二、青少年学生自我意识发展的影响因素1. 家庭因素家庭是影响青少年学生自我意识发展的重要因素。
家庭环境的温暖与支持、家庭成员的素质与态度等都会直接影响青少年学生自我意识的发展状况。
2. 学校因素学校是青少年学生接受教育和获取知识、技能的重要场所，学校的教育环境、师生关系、学生自我管理能力等都会影响学生自我意识的发展。
3. 社会环境因素社会环境和社会氛围影响青少年学生的自我意识发展，尤其是与他人的交往和生活环境密切相关的社会环境，例如社区、媒体、网络等。
三、如何促进青少年学生自我意识的发展1. 健康育人学校应该加强青少年学生的健康育人工作，引导学生认识并关注自己的身体健康、心理健康等方面，让学生自我认知和自我管理能力逐步增强，并倡导积极健康的生活方式，从而推动青少年学生自我意识的发展。
2. 倡导个性发展学校应该倡导个性化教育，尊重学生的个体差异，从而达到鼓励学生发挥其潜力、培养自我认知和建立自我认同的目的。
青少年自我意识理论
青少年自我意识理论青少年时期是一个人成长过程中非常重要的阶段，也是自我意识逐渐形成和发展的关键时期。
自我意识理论是心理学领域中一个重要的研究方向，它探讨了个体对自己的认知、评价和情感体验，以及这些因素如何影响个体的行为和心理健康。
在青少年自我意识的形成过程中，有许多因素会起到重要作用。
青少年自我认知的发展青少年时期是个体自我认知发展的关键阶段。
在这个阶段，青少年开始更加关注自己的内在感受、想法和特点，试图建立一个清晰而稳定的自我概念。
根据皮亚杰的认知发展理论，青少年逐渐能够进行抽象思维和自我反思，开始思考自己是谁、自己的优点和缺点，以及与他人之间的关系等问题。
这种自我认知的发展有助于青少年建立积极的自我形象，并为未来的成长奠定基础。
青少年自我评价与情感体验青少年时期的自我评价往往受到内外部因素的影响。
在社会比较日益频繁的环境下，青少年容易将自己与他人进行比较，从而形成对自己的评价。
如果他们得到正面的反馈和认可，他们可能会形成积极的自我评价；相反，如果他们遭遇挫折和批评，可能会导致负面的自我评价和情感体验。
心理学家认为，家庭、学校、社交圈等环境对青少年自我评价和情感体验起着至关重要的作用。
青少年自我概念与行为表现青少年时期的自我概念是指个体对自己身份、角色和目标等方面的认识。
一个健康而积极的自我概念有助于青少年建立自信心、塑造良好行为习惯，并更好地适应社会环境。
相反，如果青少年对自己缺乏清晰认识或存在负面认知，可能会表现出消极、叛逆或挫败感等行为表现。
因此，在青少年成长过程中，帮助他们建立积极健康的自我概念至关重要。
青少年自我意识与心理健康青少年时期是心理问题高发期，许多心理健康问题与自我意识发展不良密切相关。
例如，青少年缺乏清晰的自我认知可能导致身份困惑、人际关系问题等；负面的自我评价可能引发焦虑、抑郁等心理问题；不健康的自我概念可能导致行为问题或适应困难等。
因此，关注青少年的自我意识发展，并及时介入帮助他们建立积极健康的自我意识对于促进其心理健康至关重要。
青年人心理发展之我见
青年人心理发展之我见
青年时期是人生中心理快速发展与变化的重要阶段。
在这段独特的人生阶段中，我们该如何正确认识青年时期的心理变化至关重要。
结合实际情况我在以下几个方面得到了一些理解。
第一，在自我意识上，青年努力挣脱外界定义，试图构建独立的自我认知，时而自信，时而迷茫，在反复探索中走向成熟。
第二，情感方面，爱情与友情的体验深刻而强烈，他们在甜蜜与苦涩中学会珍惜与成长，情感的波折成为心灵磨砺的基石。
第三，社交中，青年积极融入群体，在人际交往里不断适应规则、学习技能，虽会面临压力与困惑，但也逐步拓展着自己的社会视野。
面对未来，憧憬与焦虑交织，理想与现实的差距既是挑战也是动力源泉。
青年人的心理发展之路布满荆棘与鲜花，他们在这一过程中逐渐形成坚韧人格，社会应予以关注与引导，助力其顺利度过这一充满变数的心理成长旅程，拥抱成熟稳定的心理状态。
青年人的心理发展历程，是一部充满挑战与机遇、挫折与成长的壮丽史诗。
在这个过程中，他们或许会迷失方向，或许会遍体鳞伤，但每一次的经历都如同璀璨星辰，镶嵌在他们心灵的天空，照亮他们前行的道路。
作为社会的一员，我们应给予青年人更多的理解、支持与引导，让他们在心理发展的旅途中少一些迷茫与困惑，多一些坚定与自信，勇敢地追逐梦想，绽放出属于自己的青春光彩。
大学生自我意识分析
我是谁？---自我意识
一、自我意识的概述：
“自我意识就是自己对于所有属于自 己身心状况(心理倾向、个性心理特征 和心理过程)的评价和认识”。
弗洛伊德：超我、自我、本我
分化
主我与客我 自我与非我 本我与超我 理想我与现实我 独立我与依附我 开放我与封闭我 理性我与感性我
矛盾
整合
积极自我—— 自我肯定 消极自我—— 自我否定 混乱自我—— 自我冲突
我为什么是这个样子？
一、社会经济地位 二、社会文化环境 三、家庭 四、角色扮演 五、他人的评价 六、参照群体
大学生完善自我的途径与方法
（一）良好自我意识的标准 （二）正确认识自我 （三）积极悦纳自我 （四）有效控制自我 （五）不断超越自我
（一）良好自我意识的标准
1、一个自我肯定、自我统合的人 2、一个自我认识、自我体验、自我调节协调 一致的人 3、一个独立的，同时又与外界保持协调的人 4、一个主动发展自我、且自我具有灵活性的 人 5、一个不仅自己能健康发展，而且能促进社 会文明和进步。
三、大学生自我意识发展的时代特点
（1）关心国家振兴、渴望改革成 功。 （2）思维的独立性、批判性明显 增强，强调民主、自由、信任和 尊重个性。 （3）探求知识，渴望成才。
三、大学生自我意识困惑之表现
(1)先是自我和理想自我距离太大
个人当前发展所达到的实际的自然状态，即 自我在能力、品德、业绩等方面的实际表现 即为现实自我。而关于自我的未来设想即为 理想自我，是美化了的个人成长目标，是自 我的向往和追求。处于青春初期的大学生， 经常将自我与他人、与比自己强的人比较， 先是自我与理想自我的矛盾就突出了。
二、大学生自我意识发展的特点
处于青年中期的大学生，经过大学生活和教 育，随着个体心理和意识的不断发展，大学 生自我意识的发展达到了新的水平。独立感、 自尊心、自信心、好胜心等逐步趋于成熟； 自我认识、自我体验、自我控制三方面 趋于协调发展；自我意识的பைடு நூலகம்心--世界观和人 生观已基本确立。总的来说，大学生自我意 识的发展是随着年级的上升而发展的，并表 现出以下几方面的主要特点。
青年心理学 第三讲(自我意识)
成年早期（18～25岁）
亲 密 对 孤 独 的 冲 突 具有牢固同一性的 青年人，才敢于与 他人发生爱的关系， 即把自己的同一性 和他人的同一性融 合为一体。 其中有自我牺牲和 损失，只有如此才 能建立亲密关系， 否则产生孤独感。
成年期（25～65岁）
生 育 对 自 我 专 注 的 冲 突
接受 自我
正确对待短处
正确对待失败和挫折
积极悦纳自我
具体自我完善的方法
1
记日记
自我教育，事实、分 析、评价、态度
2
自我鉴定与总结
成功经验、失败教训； 反馈信息中认识自己
3
小组讨论
与朋友坦诚交换自己 看法，如“约哈里窗”
乔韩窗口理论(Johari Window)
Joseph Luft & Harry Ingham
目 录
自我意识的一般问题
涵义/概念
1
概 述
结构/分类
3
2
特征
自我意识的概念
“我思故我在”
“一种经验的 意识感觉”
笛卡尔
康德
自我意识的概念
客体意识 自我意识 主观 世界
客观 世界
当意识指向自身时，便成为自我意识。
自我意识的概念
人对自身状况及其周围 关系的认识、感受、评 价和调节调控。
人和动物在心理上的最后分界线
1 2 3 4 5
完全不符合， 比较不符合， 不确定， 比较符合， 完全符合
自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale
• 1.我周围的人往往觉得我对自己的看 法有些矛 • 2.有时我会对自己在某方面的表现不 满意 • 3.每当遇到困难,我总是首先分析造 成困难的原因 • 4.我很难恰当表达我对别人的情感反 应 • 5.我对很多事情都有自己的观点,但 我并不要求别人也与我一样
3.3.1青年的自我意识-发展与完善自我-认识自我
我很喜欢独省，常常一个人思索人生的 道理。
“自我交流”法
在以下从1-7的量表中，“我”现在究竟处于一个怎样的自我认识状态？
┣━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━━━╋━━━┫123
4
5
6
7
非常缺乏 自我认识
很全面的 自我认识
继续上述思路，从自己 的外貌、思维、情感、 行为、价值观、人际关 系、习惯等方面对自我 进行定量分析。
自我交流法非常缺乏很全面的自我认识自我认识在以下从17的量表中我现在究竟处于一个怎样的自我认识状态
当代青年心理学—青年的自我意识
西南交通大学心理研究与咨询中心 宁维卫 教授
第三单元 发展与完善自我
3.1.认识自我 3.2.探索自我 3.3.激励自我 3.4.完善自我
“自我描述”法
我们每个人都有一个关于自己的自我图式。“我”
“自我标签”法
用四个形容词 来描述自己。
用四条句子来 描述自己的个
性。
用一种色彩、 一束鲜花、一 个动物和一件 物品来描述自
己。
“心理投射”法
我愿意…… 结婚……
我的生 命……
我怕……
我的家……
我的抱负是……
我认为我自 己……
性是……
我期待……
我希望……
我最大的弱 点是……
究竟是一个怎样的人呢？请仔细阅读以下的描述，看一看 “我”属于那种类型：
我对自己有一个较深入的了解，我能对 自己的生活做出恰当的决策。
我愿意敞开自己的心扉，与他人保持较 密切的联系。
我常常征询别人对自己的意见，以更清 晰的认识“我是谁”。
我强烈地感受到自我的敏感性，故我很 在意他人对自己的目光。
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主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
• 同一性完成： 青年期经历了实际的尝试与错误过程或 一系列的矛盾与危机阶段后，在面对现实及 作出未来选择时，有较成熟的心理状态。这 类青年属自主定向型，在未来的发展中较为 顺利。
四 、 青 年 自 我 意 识 的 发 展
2018/10/25
主讲：宁维卫
国家精品课程
宁维卫 教授
西南交通大学· 心理研究与咨询中心
纲
认识青年 青年的生理发展 青年的自我意识 青年的爱情
青年心理能力的发展
目
青年期青年的道德发展
青年的社会化源泉 青年的人际交往
2018/10/25
主讲：宁维卫
3
第三讲 青年的自我意识
2018/10/25
主讲：宁维卫
4
第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
• 同一性迷失： 埃里克森术语。不能形成自我同一性， 表现出缺乏社会责任感；在自觉面对现实与 作出未来决策时，益感彷徨迷失不知所措。 这类青年的未来发展仍有困难。
四 、 青 年 自 我 意 识 的 发 展
2018/10/25
四 、 青 年 自 我 意 识 的 发 展
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
• 同一性延缓： 青年期经历了自我的危机与冲突后，在 面对现实与作出未来决策时，仍处于内心的 彷徨与矛盾之中。这类青年仍在作自我的探 索，其未来的发展有较好的预期。
四 、 青 年 自 我 意 识 的 发 展
问题2： 自我意识是否是只关心自己？
在佛洛伊德的理论中，人格由 “本我”、“自我”和“超我”构 成，但他认为“本我”是决定性的。 这一观点是错误的。
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
什么是自我意识？自我意识是一 个人对自己及自己与他人关系的意识， 是多维度多层次的心理系统。 一、自我意识的第一种划分方式： 1.自我知觉，在自我认知的基础 上产生。如“我是谁？”、“我对自 己充满信心”、“我高大英俊”、 “我清纯动人”……
一 、 自 我 意 识 的 第 一 种 划 分 方 式
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
二、自我意识的第二种划分
1.生理我:如镜中的自我； 2.社会我：如名望、地位、角色等 3.心理我：如智力、性格等 大家能举出更多的例子说明吗？
二 、 自 我 意 识 的 第 二 种 划 分 方 式
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
三、自我意识的第三种划分
1.主体我：自己看自己是什么样？ 2.客体我：他人看自己是什么样？ 还记得刚才看过的“女孩照镜子”的图 吗？说一说在那幅图中，“主体我”和 “客体我”怎样体现？
三 、 自 我 意 识 的 第 三 种 划 分 方 式
主讲：宁维卫
6
第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
请判断下面这段话是否适合自己： “你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批 判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力没 有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一 般可以克服它们。你与异性交往有些困难，尽 管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。 你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正 确。你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。你 以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没 有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前 过于坦率地表露自己是不明智的。你有时外向、 亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。 你的有些抱负往往很不现实。”
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
四、青年自我意识的发展
问题3：能否预测青年心理发展的走 向？
四 、 青 年 自 我 意 识 的 发 展
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
• 早闭型同一性： 较早形成了关于职业目标、思想意识和 性行为等的稳固社会责任感。青年期未曾经 历过自我冲突与危机的阶段，其人生决策常 常受长辈的信念、爱好所影响。如“我想成 为一名医生，因为我父亲是医生。”这类青 年属他主定向型，在较安定的子承父业的社 会中，生活尚能适应。但在社会急剧变化的 环境中，就难免发展困难。
课程教学
教学目标: 让学生了解青年期自我意识发展的主 要特点。帮助学生认识自我，扩展自我。
教学内容： 一、青年期自我意识的特点 二、青年的自我认识 1.自我知觉 2.自我意识的扩展
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
问题1： 你认为最难做的事是什么？
2018/10/25
主讲：宁维卫 7
2018/10/25
第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
人们常常认为一种笼统的、一般 性的人格描述十分准确地揭示了自己 的特点，心理学上将这种倾向称为
“巴纳姆效应”。
其实我们还不很了解自己。 本质上，人类的发展史就是自我 认识史。
2018/1Hale Waihona Puke /25主讲：宁维卫8
第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
3.自我监控
包括：自立、自主、自强等，如“我一 定要实现自我价值”、“我要努力学 习”、“为了考研，牺牲什么都 行”…… 如下例…
一 、 自 我 意 识 的 第 一 种 划 分 方 式
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
一 、 自 我 意 识 的 第 一 种 划 分 方 式
2018/10/25
主讲：宁维卫
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
2.自我体验（自我感受）
包括：自卑、自傲、自满、责任感等，如 “我是最棒的”、“我很羞涩，不敢与人 对话”、“我是家里的核心人物”、“我 是优秀青年”……
一 、 自 我 意 识 的 第 一 种 划 分 方 式
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第 三 讲 青 年 的 自 我 意 识
五、青年自我意识的特点
• 青年自我意识发展的特点:现实我与理想 我的分裂与统一。 • 青年自我的发展有以下可能: 1.自我肯定型青年; 2.自我矛盾型青年; 3.自我扩张型青年; 4.自我否定型青年; 5.自我萎缩型青年; 6.自我同一性青年。