大学体育对终身体育的影响
论高校大学生体育锻炼兴趣的培养对终身体育的影响
２０ 年 １ ０９ Ｏ月
赤 峰 学 院 学 报 （自 然 科 学 版 ） Ｊｕｎｌｆ ｈｆ ｇ ｎ ｅｓ ｙ Ｎ ｔｒｌ ｃｅｃ ｄｔ ｎ ｏｒａｏ ｉｎ ｉ ｒｉ （ ａｕａ Ｓｉ ｅ ｉｏ ） Ｃ ｅ Ｕ ｖ ｔ ｎ Ｅ ｉ
Ｖｏ ． 身持之 以恒地进行体 育 锻炼 的过 程 ． 身体 育 思 想是 指 在 体育 教 学过 程 终 中， 以培养大学生终身参与体育活动的能力和习惯 为指导思想． 这种思想 强调和重视培养大学生的体
育 意识 、 能力 和 习惯 ， 终达 到终 身 受益 的 目的 ， 最 其
整个 民族的身体健康水平 ， 很大程度上在于如何提 高大学生终身体育 的意识和养成终身体育的习惯 ，
在 高 校体 育 中对 大学 生 进 行 终 身体育 教育 的迫 切 性 十分 明显 ． 时 期 是人 生 进行 系 统体 育 学 习锻 大学 炼 的最后 阶段 ， 培养 大学 生终 身 体育 锻炼 思想 的 是
追 求 和实践 ， 目标是 将 体育 作 为生 活 的一部 分终 其 身 享用 ．
２ 高校 大 学生体 育锻 炼兴 趣 的培养
远和重大的影响， 在高校体育教育 中具有不可替代
２１ 高校体育的根本 目标 ． 个人 的青 少 年 阶段 是 在 学校 接 受 教 育 的阶
一 一
７３—
段， 是从 事思想 、 文化 、 科学 专业 知识 学 习 的学 生 阶
体育是高校教育的重要组成部分 ， 在全面贯彻
教 育方针 落 实素质 教育 ， 以提 高学 生身 心素 质为 根
本 宗 旨的今 天 ， 真 正 实 现 全 民健 身 的计 划 ， 高 要 提
的地 位 和作用 ．
体育课对大学生终生体育锻炼的影响
体育课对大学生终生体育锻炼的影响（宁夏大学体育学院05级体育教育专业学生姚鹏飞）摘要：本文拟就如何在体育教学中帮助学生学会科学地锻炼身体，拥有一个强健的体魄，为终身体育奠定身体基础。
加强体育基本理论知识和运动技能教学，从理论形成终身体育思想；改善课堂教学，培养学生终身体育意识和体育能力；激发学生对体育的兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯，提高学生自我学习、自我锻炼的能力等方面作一些调查和探索。
关键词：体育教学终身体育体育锻炼Abstract: In this paper, physical education on how to help students learn science and to train the body, has a strong physique, in order to lay the physical foundation for life-long sport. Strengthening the basic theory of sports knowledge and sports skills of teaching, from the theoretical thinking of the formation of life-long sports; to improve the classroom teaching students life-long physical education and sports ability awareness ; stimulate students interest in sports, to develop the initiative to participate in physical exercise habits, improve their self-learning , self-training capability to make some investigation and exploration.Key words: physical education life-long physics sports excerise0 前言“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
大学体育对终身体育的影响
大学体育对终身体育的影响每学期最激动人心也最紧张的就是体育课的第一堂课——选择项目。
学校为了让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室聊天的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。
经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。
因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。
每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课对我们来说不仅仅是门课程，它对终身体育也起到了重要作用。
终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育，它包括学校的、家庭的、社区的、工作场所的各种各样的健身运动、竞技比赛和体育游戏、余暇运动等。
大学体育在增强学生体质的同时，也为终身体育奠定坚实基础，促进健康、增强体质是大学体育的根本任务。
大学生正处在身心较为成熟的时期，是接受教育、自我完善和实现个体社会化的最佳阶段，在大学期间，养成终身锻炼的习惯，形成终身体育意识，对于我们大学生来说具有十分重要的意义。
现在的体育课对我们来说不仅仅是学会一种运动项目，它还在于提高体育课的理论教学，培养学生体育锻炼的兴趣，培养学生自我锻炼的体育能力和培养学生终身体育锻炼的意识。
体育意识是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动。
自觉的体育意识可使学生走上社会后能根据主客观条件的变化，自觉地调整运动手段、方法、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的连续性，实现与终身体育的接轨。
课堂上绝大数学生能熟练地掌握所学的体育知识和运动技能，并能够创造性地运用到锻炼身体的实践中去，这就是理论与实践相结合的结果。
重视体育基本理论知识和运动技能的教学，是培养学生终身体育活动能力的主要方法。
终身体育最重要的作用就是能持久良好地影响人的体质，从而保证我们健康地投入到学习和生活中去，它不但有利于社会的进步和发展，也能够有效地提高人们的生活质量。
浅析高校体育对终身体育的影响
浅析高校体育对终身体育的影响摘要：学校体育是一种有目的、有计划、有组织地传授体育知识、技术、技能，培养身心和谐发展的合格社会成员的教育过程，在这个过程中，学生通过逐步掌握基本的体育锻炼常识、营养知识，体育运动技术和技能，来提高心理健康水平和社会适应能力。
而终身体育习惯是终身能持之以恒地进行体育锻炼活动的自动化行为方式这种行为方式一旦形成，便会成为人们不可缺少的东西。
高校体育是学校体育的最后阶段，具有与社会衔接与转折的特点，对未来能否成为一个终身体育锻炼者影响很大。
通过分析终身体育结构和终身体育习惯形成的基本过程，进一步探讨在当今学校体育教学改革形势下，如何发挥学校体育教学的关键作用，才能更好地使学校体育切实有效地为终身体育服务等方面进行讨论从而深入研究学校体育改革的定向问题，处理好与终身体育发展关系，推动终身体育的发展和实现。
关键词：高校体育；终身体育；影响进入21世纪，为全面推进素质教育，坚持基础教育优先发展战略，提高全民综合素质，建立面向现代化、面向未来、面向世界和适合我国国情的基础教育体系国家开展了作为学校体育教育的重要手段学校体育教学新一轮改革，出台了《体育与健康课程标准》从体育教学目标的分层设置，到教学理念的进一步完善，乃至体育教学内容和课程教材资源的利用开发，都进行前所未有的革新，通过规范有效的体育教育增加体育锻炼兴趣，储备体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，树立终身体育意识，增强终身体育信念，实现终身体育理想。
一、终身体育锻炼习惯的形成习惯是某种自动化动作的心理倾向，而终身体育习惯是终身能持之以恒地进行体育锻炼活动的自动化行为方式这种行为方式一旦形成，便会成为人们不可缺少的东西，若是缺少，就会产生不愉快、不舒服，甚至苦恼的情绪，习惯可以有意识地培养，习惯一旦形成，往往是在不知不觉中实现的，但就体育锻炼习惯的形成并非是一朝一夕能达成的，它与运动技能、生理与心理收效、体育态度、体育锻炼信念紧密相关，自动化的运动技能是习惯形成的基础。
学校体育对终身体育作用
学校体育对终身体育的作用摘要:终身体育是提高全民健身的一个重要环节,而学校体育是终身体育的基础,也是终身体育的重要组成部分,还是终身体育的关键时期。
因此学校体育对终身体育有着至关重要的作用和地位。
而学校阶段是培养人才的基础和关键时期,无论是确立个人终身锻炼的目标,还是掌握终身运动的技能,更不用从习惯上来说,所以学校体育,尤其是学校体育是相当重要和关键的时期,不论从美国学校体育专家的资料显示分析,还是从我国城市、农村的具体现状来看,都表明学校体育对全民健身,对全民的终身体育意识有着重要的作用。
关键词:体育教育、全民健身、终身体育。
学校体育作为国民体育的基础,也是学校教育的组成部分,又是学生终身体育的基础,《全民健身计划纲要》提出:“要教育学生进行终身体育的教育,培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。
”然而学校的教育是人才培养的基础,是培养人才最迅速也是最关键的时期。
学校体育的任务是:增强学生体质,提高身体素质和生活质量;提高运动成绩,培养高水平运动员和一大批体育骨干;培养学生终身体育的观念和习惯,为学生终身体育打好基础。
因此学校体育对终身体育有着相当重要的作用。
一、学校体育是终身体育的基础——“奠基石”提高学生终身体育意识,是21世纪我国学校体育发展的趋势。
据美国学校体育方面的专家对目前学校体育具体统计资料显示:让学生在学校期间(包括体育课和非体育课时间)有足够的而有效的体育活动时间和适当的活动强度,并以健身而不是以竞技为目的,培养学生参与终身性体育活动的兴趣、能力和习惯,有利于预防儿童、青少年直至成人期的某些疾病,有利于把参与体育行动的生活方式一直保持到成年乃至终身。
而我国学校体育工作目前在很大程度上还不够重视,尤其是乡镇和农村学校的体育教育几乎为零。
所以乡镇和农村对终身体育的意识淡薄,几乎没有。
相对城市(包括大、中、小城市)人们对体育锻炼、健身的意识就强,参与的人也较多。
剖其根源可知,乡镇、农村的人们文化素养低,在校时间短,加之乡镇、农村学校对体育教育不够重视而导致其意识淡薄。
1大学体育与终身体育的关系
1. 大学体育与终身体育的关系？毛泽东在《体育之研究》中指出：“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”。
他在逻辑上纵论了体育追求的目标是“增知识、调感情、强意志”，是一个递进发展的关系。
而终身体育则是这个发展关系的有力保证。
高校体育只有和终身体育的概念紧密结合起来，才有其发展的真正意义，才不至于被这样或那样的问题所束缚，才能真正发挥其“体育之效”。
终身体育是在现代终身体育的影响下形成的，它是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。
上个世纪60年代，法国著名成人教育家保罗·郎格朗提出了终身教育的概念，他认为终身教育就是“人们在一生中所受到的各种教育的总和”，它包括人从出生到死亡所受到的连续的教育及个人与社会整个教育的有机统一，即我国所谓的“活到老学到老”。
自此之后，终身教育思想成为一种有影响的国际教育思潮。
终身体育是终身教育的一个重要组成部分。
由于社会生产力是迅猛发展，人们对健康生活的要求越来越高，为了适应高速度、高强度、快节奏的工作和现代文明对人体提出的挑战，终身体育也就应运而生。
它是适应社会发展对人以及人们对生活内容和质量的需求而生产与发展的。
所谓终生体育，“是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉快、终生受益”。
终生体育思想是从人的生涯角度对体育问题的理性认识，它以人为出发点，从哲学角度探讨人、体育、社会三者的关系，旨在塑造全面发展的人，充实人生和提高人的素质，实现体育运动对人类和社会发展的巨大功能。
终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。
终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。
终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。
学校体育对终身体育的意义
学校体育对终身体育的意义体育教学对终身体育的意义体育是一个独立的学科，是一门人体科学，也是一门操作性很强的学科，是以研究人的生长、发育健康等为目的只有在遵循人体自身运动规律的情况下进行的身体锻炼对人体才有好处，所以掌握科学锻炼身体的方法就显得尤为重要，在体育教学中应特别注意这一点，只有重视对学生的体育基本知识的传授才能丰富学生的体育知识，因此学校体育必须把体育理论教育提升到应有的位置，而不只是作为雨天的教材，可有可无，加强理论教学，使学生通过学习真正认识到体育锻炼的意义，从而指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。
终身体育是贯彻人的一生的体育,是终身教育的一个部分. 而体育与健康课程以促进学生身体, 心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,确立了"健康第一"的思想. 学校体育是连接家庭体育和社会体育的中间环节, 也是终生体育的基础, 运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提. 无论是教学内容的选择还是教学方法的更新, 都应十分关注学生的运动兴趣, 只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉, 积极地进行体育锻炼.在学校体育教学中, 重视学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证.一. 学校体育与终身体育的关系终身体育是当代体育发展的重要方向, 是在现代终身体育思想的影响下形成的,其最终目的是培养终身健身者. 终身体育是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和.学校体育是以身体练习为基本手段，以增进学生健康，增强学生体质，促进学生身心全面发展，培养学生终身体育的意识，兴趣,习惯和能力为主要目的的一种有计划，有组织的教育活动.而学校体育的目的是：增进学生健康,增强学生体质，促进学生身心全面发展，培养学生终身体育的意识,兴趣,习惯和能力，传授体育知识，培养学生的体育意识，养成自觉锻炼身体的习惯，对终身体育的实施起着承前启后的作用二.体育教学中培养学生终身体育意识方法1. 培养学生对体育运动的兴趣，爱好和习惯兴趣是对某一事物活动的积极表现的心理倾向，而体育兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向.它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动.爱好是从事某种活动的程度，而习惯是由于重复或练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式，是把信念变成习性，把思想化为行动的过程，是体育锻炼的需要与行为的直接联系,是不需外在监督和个人意志努力即可实现的活动倾向.所以这三者都是个体参加体育活动的动力因素.2. 教材的选用应准确，适合学生的认知规律体育教材应包括基础技术教材和发展身体素质提高运动能力的教材。
浅析高校体育对终身体育的影响
浅析高校体育对终身体育的影响作者：赵海来源：《新校园·上旬刊》2013年第08期摘要：高校体育与终身体育的融合是社会的必然趋势，也是高校体育发展的必然选择，它将直接关系到未来高素质人才的健康水平。
本文通过文献资料法、专家访谈法对当前我国学校体育与终身体育的内在联系以及高校体育在终身体育中的地位、作用进行了科学的分析和总结，提出了一些有益于高校体育与终身体育融合的建议。
关键词：高校体育；终身体育；建议一、终身体育的科学内涵所谓终身体育就是体育锻炼和体育教育贯穿于人的一生。
从人的生命周期来说，我们可以把终身体育定义为“人的一生中受到的体育教育和培养的总和”。
终身体育按人成长的顺序和接受教育环境的不同分为三个阶段：学前体育、学校体育和社会体育。
学前体育主要是儿童在家庭影响和家长帮助下进行的一些简单活动，教育的任务是保育和培育；学校体育是学校和体育教师对学生进行全面、系统、有目的教育，其目的是全面发展学生的身体素质；社会体育主要是由社会、单位或家庭组织的体育活动及个人的体育活动行为，其目的是运用科学的锻炼方法强身健体。
二、高校体育在终身体育中占有重要地位作为终身体育中间环节的高校体育，其“奠基”功能在终身体育中具有极其重要的地位。
一方面，高校体育通过教学活动、课外活动和竞赛活动促进大学生接受体育教育，并掌握体育基本知识、技能和科学锻炼身体的方法，使他们在紧张的学习生活当中得到最佳的放松与调解，在体育活动中充分享受青春活力。
另一方面，高校体育通过体育考核，对大学生接受的体育教育进行系统量化评价，全面反映大学生的体质状况和健康水平，以促进大学生了解终身参加体育锻炼的基本知识、掌握科学锻炼方法、养成自觉进行身体锻炼的习惯，以达到终生受用和受益终生的根本目的。
三、高校体育对终身体育的影响1.对教学思想观念的影响要实现学校体育与终身体育的接轨，必须转变两个方面的观念。
首先是要抛弃“体育运动只是一个人在一生中的一个短暂时期内进行的观点”，即阶段性体育的观点；确立学校体育与终身体育的连结，成为终身体育入门期和基础环节的观点。
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外国语学院法语0901 姓名：刘婷婷学号：20091410846
大学体育对终身体育的影响
随着社会的发展，人类意识的改变，终生体育必然成为人类所追求的目标。
体育能力的培养，将影响着终身体育的发展，大学是学生在校学习的最后阶段，担负着培养学生体育能力的重要任务，而传统的大学体育教育只重视体育知识、技能的传授，忽视了学生体育能力的培养。
在这一阶段中如何培养学生的体育能力，是一个重要的任务．终身体育是社会发展的需要.高校体育应成为实施终身体育的前奏曲,而终身体育是高校体育的延续和发展.高校体育应培养学生终身体育的意识和能力.
当代大学生的体育锻炼意识还没有真正树立起来.要让学生认清终身体育的重要性,以产生学习体育知识技能的动力.培养大学生终身体育意识,应当通过加强体育理论知识的传授、转变传统的体育教学观念、实施个性化培养等途径得以实现. 高校体育是学生接受体育教育的关键阶段,是继续社会化的转折期.因此,高校体育应挖掘其内在功能,提高其育人价值,更好地促进大学生体育锻炼习惯的养成,以实现体育教学和终身体育的接轨. 职业学校是培养高素质劳动与中初级专门人才的基地，体育课程除需要在满足身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业有关的运动技能、全面素质与综合职业能力。
而职业学校“职业”性的特点，体育课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好基础，突出“健康第一”的指导思想，是体育工作者的首要任务。
通过对大学生目前对终身体育的认识与体育态度的问卷调查发现:大学生亟待提高自身的体育文化素养,需要掌握现代科学健身的方法、技术、卫生保健和医务监督方面的知识.文章围绕"健康第一"、"终身体育教育"建议教师在体育教学中应重视大学生终身体育意识的培养. 加强大学生的终身体育意识,首先要培养大学生对体育参与的积极性,感受到运动带来的乐趣和满足,加强大学生的自我锻炼能力,形成终身锻炼的意识和习惯.其次大学体育教师的自身素质要不断提高,教学方法要不断创新,在潜移默化中促进学生终身体育意识的形成。
一、激发学生的终身体育兴趣
“兴趣是最好的老师”，有了兴趣才会有积极参与的动机。
体育活动所具有的趣味性、技艺性、对抗性、竞争性以及竞赛结果的即时性和不确定性，对学生直接兴趣的培养有着
重要的影响。
在体育课外活动中，学生可以根据自己的兴趣、爱好自愿选择活动的内容、形式、方法，自觉积极地投身于体育活动之中，满足其愉悦身心的情感体验；也可以在课外体育活动中不断复习、巩固在课堂体育教学中所学的体育技能、提高及发展自己的体育特长，从而获得成功与满足的情感体验；更可以在观摩体育课外活动举办的各种体育比赛和表演中，激发起参与体育活动的浓厚兴趣。
这种兴趣就让学生有了自觉性，他们就能以运动为乐，以体育为表现方式进行各种身体锻炼活动。
因此，体育课外活动对培养学生的终身体育兴趣有着重要的作用。
二、培养大学生的终身体育意识
所谓终身体育意识，是指人们按照所获得的体育运动知识、技能和方法，有目的地指导自己进行终身体育锻炼的一种稳定的心理活动。
终身体育意识的培养，依赖于有关体育基本理论知识的学习和对体育实践的情感体验，这种情感的体验和对理论知识的深化，是一个长期的反复实践的过程，当感性认识上升到理性认识时，当一种良好的体育价值观念形成时，就会发生量变到质变的飞跃。
由于体育课外活动灵活生动、丰富多彩、形式活泼。
所以，学生对体育课外活动有着浓厚的兴趣，并积极地参与到体育课外活动中，这有利于培养学生对体育实践活动的良好情感体验。
因此，课外体育活动对培养大学生的终身体育意识有其独特的作用。
三、培养学生终身体育锻炼的习惯
终身体育锻炼习惯是人们在不断重复的练习中形成的固定化行为过程，是在体育意识的支配下伴随人的一生，影响人终身生活方式。
终身体育习惯的养成，有赖于终身体育意识和兴趣的培养，以及持之以恒的意志努力，同时也是一个从不自觉到自觉、从不习惯到习惯的逐步培养过程，这个过程就是参与体育实践的过程。
体育课外活动使学生愉悦了身心，因学生能够持之以恒地参加锻炼，形成主动性、积极性，而终身体育锻炼习惯的养成就是在这个良好的终身体育意识的基础上建立起来的，这种体育课外活动使学生积极地、持之以恒地参与到体育锻炼中，这是培养终身体育锻炼习惯的必经之路。
四、提高大学生终身体育锻炼的能力
在课外体育活动的过程中，由于不受制约和限制，其自主性、自律性、合作性等都可以在参与并组织内容不同、形式各异的活动、讲座和竞赛中得到充分发挥。
课外体育活动
促使学生独立探索、丰富发展教师所传授的知识和技能，检验自身的参与能力；课外活动的各种体育竞赛，为学生提供了表现、创造和成功的机会，使运动场成为他们展示才能的舞台；体育课外活动使大学生积极参与到体育实践活动中，如担任运动竞赛裁判、指导健身活动、课余锻炼辅导等，使学生能够做到理论联系实际，在实践中增长才干，并检验自己的组织、评价能力。
五、结论与建议
首先，构建体育课外活动运行体系，使学校体育管理者充分认识到体育课活动对培养大学生的体育意识和终身体育锻炼习惯的影响，构建一个有效的体育课外活动运行体系，有计划、有组织、有特色地开展体育课外活动；增加场地、设施、器材建设，开发有利于大学生活动的体育项目，特别是娱乐性，健身性强的休闲项目，重在全体大学生的全面参与；体育课外活动中安排专项教师辅导；增建面向大学生的体育俱乐部和体育社团组织，为开展体育课外活动提供保障。
其次，构建良好的学校群体竞赛体系。
体育课外活动的竞赛活动要面向全体大学生，通过大学生体育骨干分子在各个层面上有计划、有目的地组织竞赛活动，不仅充分发挥了大学生参与体育工作的主动性，而且培养了他们的组织能力和社会适应能力。
学校群体竞赛项目以“淡竞技、重参与”为指导思想，为广大大学生设置人人参与的项目，这些项目可以降低技术要求、设计适合自己的规则等，使更多的大学生加入到体育锻炼的队伍中来，体验体育乐趣，实现自我价值。
总之，体育课外活动的开展，充实了学生的业余文化生活，扩大了他们的活动领域，加强了学生与社会的联系，激发了学生的兴趣爱好，培养了他们的开拓精神和创新能力，促进其个性发展，也对他们终身从事体育活动起到了积极的作用，奠定了扎实的运动基础。