2020南昌中考体育考试项目及其考试操作规则
南昌中考体育考核改革政策2024(具体安排)
南昌中考体育考核改革政策2024(具体安排)2024年南昌中考体育考核改革政策对招收体教融合培养生的高中学校实行项目化管理，原则上6个集体项目(男子足球、女子足球、男子篮球、女子篮球、男子排球、女子排球)只由1～2所一类重点学校与1～2所其他学校承担其中1～2个项目的招生组队任务。
建有室内游泳馆的学校必须招收游泳体教融合培养生。
条件成熟的学校挂牌成立南昌市项目运动队或青少年体育训练基地。
对在初中阶段达到国家二级运动员以上标准的学生在中考体育中对应项目实行免测试给满分政策，同时建立南昌市以及引进的优秀运动员初中升高中入学绿色通道。
南昌各县区根据项目需要在辖区内初中、小学进行合理布局，制定小学、初中体育生招生政策及考试办法，允许义务教育阶段学生在本辖区内合理流动。
2024年起，对八年级学生进行体质健康监测，并将测评结果纳入中考总分。
南昌市体教融合培养生专项测试由市教育局会同市体育局统筹确定体教融合培养生招生学校和项目设置、统一特长生测试标准，招生学校按规范组织测试。
南昌中考体育注意事项1.考前30天到一个15天的时候有条件可以做负重爆发性练习，没有器械可以做自身负重爆发力练习，练习完成后应注意放松肌肉。
2.考前15天到考前3天应注意调整训练时间，如;周末提前起床100%状态下完成三个项目，由于体育课和训练时间主要是下午，提前适应特别有必要。
3.考前三天应特别注意休息，训练前多热身，训练后多放松。
减量全力做完整性成套练习，如;实心球投掷两三次，跳绳一次，立定跳两三次即可。
中考体育项目1.长短跑项目1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。
1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围，应该属于中长跑的一部分。
项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。
无论是中长跑还是超长跑，都是“竞速”性项目，因为最终的成绩都要靠“速度”来说话。
因此在有一定的有氧基础上应大力发展无氧耐力素质。
2023年南昌中考体育升学考试工作实施意见公布
2023年南昌中考体育升学考试工作实施意见公布根据教育部的相关规定和南昌市教育局的要求，2023年南昌中考体育升学考试工作实施意见如下：一、考试时间和地点1. 考试时间为2023年5月，具体考试日期将在南昌市教育局官方网站进行公布。
2. 考试地点将根据各中学的实际情况确定，并在考前及时通知考生和家长。
二、考试科目和要求1. 考试科目为体育，主要考查学生的体育素质和综合运动能力。
2. 考试内容包括体育理论知识、技能操作和体育健康相关知识，具体内容将在考试通知中予以公布。
三、考试方式和评分标准1. 考试方式为笔试和实际操作相结合，具体操作项目和评分标准将在考试通知中公布。
2. 考试成绩将按照教育部和南昌市教育局的规定进行评分和录取。
四、准考证和考试报名1. 考生必须持有效身份证明和准考证方可参加考试。
2. 考生需按照规定时间和程序完成考试报名，具体报名事宜将在南昌市教育局官方网站进行公布。
五、考试保密和安全1. 考试内容和试卷将严格保密，确保考试的公平性和公正性。
2. 考试过程中将加强监考和安全管理，有效防止作弊行为的发生。
六、考试后的录取和通知1. 考试成绩将作为升学录取的参考依据之一。
2. 录取工作将根据升学政策和学校的招生计划进行，录取名单将在南昌市教育局官方网站进行公示和通知。
七、其他事项1. 针对有特殊身体情况或需要特殊照顾的考生，将提供相应的考试安排和便利。
2. 若出现不可抗拒的特殊情况，如自然灾害或突发事件，考试工作将按照相关规定进行调整或延期。
以上为2023年南昌中考体育升学考试工作实施意见，具体细则将根据实际情况和教育部、南昌市教育局的要求进行制定和公布。
请考生和家长密切关注相关通知和公告。
江西省中考项目50米跑考试指南
01.完整动作
目录 。 02.中考50米跑规则
03.技术改进策略
0 4 . 临考温馨提示
完整技术动作
50米跑完整技术
50米跑由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点 冲刺跑等几个阶段组成，掌握50米跑的各阶段技术动 作，可以显著提高50米跑成绩。
1.起跑技术动作要领
起跑时应该做好哪些？
首 先 受试者采用站立式起跑。在起跑线后两脚前后开立， 前脚尖紧贴起跑线后沿 ， 左右脚间距在15-20厘米 ， 前后 间 距30-40CM，保持上体前倾，屈膝降重心。
二、起跑后加速跑易犯错误
易犯错误1：加速跑时未达到最高速度过程中，身体重心抬起过快。 易犯错误2：跑进中摆臂姿势不正不正确 纠正方法：加强低重心起跑辅助练习及原地摆臂练习。
三、 终点冲刺跑易犯错误
易犯错误：提前减速过终点，串道。 纠正方法：加强终点冲刺跑练习。
（二）专项辅助性练习
技术动作及速度练习
（二）注意事项
考生考试时要求穿胶底运动鞋，不得穿
铁钉的专业跑鞋、皮鞋、凉鞋等。50米跑终
点计时采用红外线界桩计时，每道之间有独
考生考试时要求穿胶底运动鞋，不得穿铁钉的专业跑鞋、皮鞋、凉鞋等。需要提醒各位考生50
立的需信要号提杆醒各，位考考生生5躯0米干跑部终位点计通时过采信用红号外杆线则界桩停计时，每道之间有独立的信号杆，考生躯干部位通过
预防运动损伤。 3.考试前紧张，通过深呼吸慢慢调整身体状态。
1.原地摆臂 练习次数：4×8拍，2-3组 2.单臂支撑接加速跑 练习次数：15米×3组 3.听信号转身加速跑 练习次数：20米×3组 4.冲刺跑练习 练习次数：60米×2组 5.高抬腿接加速跑 练习次数：30米×3组 6.抗阻跑练习 练习次数：40米×3组
南昌中考体育考试项目及其考试操作规则
南昌中考体育考试项目及其考试操作规则一、1000米和800米1：场地器材规格及设置要求考试的场地应在封闭的、标准400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。
考试采用径赛电动计时系统，系统应符合田径竞赛规则要求。
考试前考务人员必须对场地标准和器材的准确性进行检查。
将电动计时系统的硬件架设在耐久跑的起点和终点，起点架设实时监控系统，系统使用时会拍摄各组考生的起跑和终点的图像，考生对自己的成绩存在争议时可追溯查取。
2：考试操作规范及要求考务员负责将考生按小组带至起点，起点检录逐一核对考生身份(刷卡或条码枪扫描)，派发号码背心或其它标识物，监督学生正确穿好号码背心或其它标识物，检查无误后进入考试程序。
学生上道准备好后，发令裁判与终点计时电脑操作员协调确定发令时机，发令裁判按下无线语音发令装置“发令”按钮，发令装置自动发出起跑语音口令，同时无线触发终点计时电脑开始计时，终点计时电脑操作员负责监视起跑计时启动以及跑步过程中的计时、计圈和图像采集，考生跑完全程计时系统自动锁定其成绩并记录冲刺图像；测试结束后，学生成绩显示在成绩确认电脑上。
学生刷卡可以确认和保存成绩。
成绩按秒表的分、秒记录，不足一秒不计入成绩。
如果考生对成绩出现异议，可以回放测试图像进行追溯。
每个考生只有一次考试机会，每组考生人数若干人。
考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
3：考生的犯规行为a.发令前，踩踏或越过起跑线；b.跑进中踏进跑道左侧跑道线；c.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；d.跑进中由他人领跑，或借入他人的力量跑进。
4：考生注意事项a.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。
b.跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
二、50米跑1：场地器材及设置要求跑道若干条，要有足够的缓冲余地，地面为平坦的泥土地或塑胶地面，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。
南昌中考体育考试项目标准
南昌中考体育考试项目标准
南昌中考体育考试项目标准
一、跑步：
1. 800米：男生要求2分28秒及以下，女生要求2分45秒及以下；
2. 1500米：男生要求4分30秒及以下，女生要求5分20秒及以下；
3. 3000米：男生要求9分45秒及以下，女生要求11分25秒及以下。
二、竞走：
1. 3000米竞走：男生要求15分20秒及以下，女生要求17分30秒及以下。
三、体前屈：
男生及女生要求最少可以降低头肩高度屈体20厘米及以下。
四、仰卧起坐：
男生及女生要求可连续做30次以上。
五、跳远：
1. 男生要求当次最好成绩为3.3米及以上；
2. 女生要求当次最好成绩为2.7米及以上。
六、铅球：
1. 男生要求当次最佳投掷成绩为12米及以上；
2. 女生要求当次最佳投掷成绩为10米及以上。
七、引体向上：
男生要求当次最佳成绩为7次及以上。
八、引体撑：
男生及女生要求当次最佳成绩为13秒及以上。
南昌中考体育考试标准旨在为考生制订健康、严谨、合理的考试纪律，遵循“精心准备、科学训练、竞技友好、遵规守纪”的原则；严格遵守考试规则，维护考试秩序；为考生提供公平、公正、公开的考试环境，保证考试公信力。
南昌中考体育考试经过多次发展，内容丰富，考试项目完善，标准升级，以期给学生提供良好的考试学习环境，并通过准确的考查对考生的体质素质、训练效果和学习态度给予评价，为学生未来学习生活做准备。
2020年初中毕业生升学体育考试方案(中招体考方案)
2020年初中毕业生升学体育考试方案按照区教委关于做好2020年初中毕业生升学体育考试工作的通知和2020年中招体考工作手册要求，结合我校实际，确保工作在公开、公平、公正的基础上，安全、圆满、顺利地实施，特制定今年我校初中毕业生升学体育考试（简称“中招体考”）的方案。
一、组织领导考场主任：教委委派考场副主任：学校校长成员：教学副校长、教务处主任、教务处副主任、总务处主任、德体艺卫处主任、安全处主任、办公室副主任、教务员、初三各班主任二、考试时间和地点时间：5月27日下午半天地点：运动场三、考试人数中招体考报名450人。
四、考试项目及形式（一）考试项目：立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。
（二）考试方式我区中招体考的立定跳远、实心球和一分钟跳绳三项全部采用电子仪器考试。
（三）考试流程：（四）缓考：全区统一为6月1日（星期一）上午9-11点，地点在区教委球场，缓考学生须在规定时间内参加补考，届时仍不能考试的学生可按免试办法予以处理。
（初三体育教师带队）五、成绩计算与公示（一）三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。
（二）免试：因身体残疾或身患严重疾病丧失运动能力的考生，获准免试后，按满分的80%（40分）计入中招升学考试总分；因残、伤、病，但没有丧失运动能力的考生，获准免试后，按满分的60%（30分）计入中招升学考试总分。
（三）每名考生的成绩在学校公示栏公示3天以上。
六、考务安排（一）人员安排1.统筹协调教学副校长2.报名收费教务员3.考场秩序及安全安全处主任4.后勤保障及用餐总务处主任5.医务校医3.考试指导：体育教研组长、初三体育教师7.场地布置，器材准备体育组8.考试带队初三年级各班主任9.未参加考试学生管理当堂课的任课教师10.制作横幅、标语办公室副主任11.摄像（跳绳）艺术组教师（二）考前准备1.5月26日下午第四节课在外操场召开班主任和学生考前动员大会，做好学生考前教育。
2020江西南昌中考体育考试将比去年多5分
2020江西南昌中考体育考试将比去年多5分
值得注意的是，近年来南昌市初中毕业生升学体育考试分值在逐年增加，其中，2019年体育考试以55分计入中考总成绩，2018年体育考试以50分计入中考总成绩。
2020年南昌市初中毕业生升学体育考试将耐力跑列为必考项目，其中，男生为1000米跑，女生为800米跑。
选考项目（七选二）为：50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。
其中，球类项目最多只能选一个。
按照安排，各校应要求参加体育考试的学生配合学校进行身体情况咨询，参加耐力跑项目的考生接受学校建议到县（区）级或二级及以上医院进行身体检查（心电图检查），报名时须有无心脏病的健康证明。
参加耐力跑的考生须参加学平险或购买“人身意外伤害”保险。
从《2020年南昌市初中毕业生升学体育考试项目规则》上看到，耐力跑考试中，考生须按要求穿有计时芯片的号码衣，考生应在7分钟之内跑完全程，7分钟内未跑完全程者，引导员将考生带离跑道，该生该项成绩标记“超时”，成绩为0分。
2020年江西省中考体育考试项目
2020年江西省中考体育考试项目近日，江西省教育厅发布了《关于认真做好2020年初中毕业生升学体育考试工作的通知》。
通知的内容不少，江西省的初三生可以在官网上查询相关政策信息，下面是小编为大家收集的关于2020年江西省中考体育考试项目。
希望可以帮助大家。
江西省2020年中考体育考试项目有哪些(官方公告)通知内容如下：为认真贯彻落实《江西省人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》(赣府厅发[2017]2号),有效促进学生体质健康的增强,开足上好体育课,普遍开展群众性体育活动,根据省教育厅《关于认真做好2019年初中毕业生升学体育考试工作的通知》(赣教体艺字[201911号)文件要求,2020年初中毕业生升学体育考试分值增加为60分。
今后,还将在适当的时候增加初中毕业生升学体育考试分值,各地、各校要加大宣传力度。
现就2020年全省初中毕业生升学体育考试工作通知如下,请遵照执行。
一、考试对象凡报考我省普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生,均须参加2020年初中毕业生升学体育考试二、考试时间具体时间由各地自行安排三、考试项目1.男女生各进行3个项目的考试,设必考项目和选考项目，男生的必考项目为1000米跑,女生的必考项目为800米跑。
2.选考项目由各设区市、省直管县教育局确定,并在考试前2个月向考生公布。
选考项目应列出若干个,让考生从中选考两项。
四、考试分值体育考试以60分计入中考总分。
其中:必考项目一项25分,选考项目两项共35分(每项各17.5分)，各单项成绩测试时以0分为起点,不得设非零最低分。
五、评分标准1.执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)初中三年级相关项目的评分标准;2.选考一分钟跳绳及其他没有在《国家学生体质健康标准(2014年修订)中收录的项目,可参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中初中三年级相关项目的评分标准。
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2020南昌中考体育考试项目及其考试操作规则
2017南昌中考体育考试项目及其考试操作规则
一、1000米和800米
1：场地器材规格及设置要求
考试的场地应在封闭的、标准400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。
考试采用径赛
电动计时系统，系统应符合田径竞赛规则要求。
考试前考务人员必
须对场地标准和器材的准确性进行检查。
将电动计时系统的硬件架
设在耐久跑的起点和终点，起点架设实时监控系统，系统使用时会
拍摄各组考生的起跑和终点的图像，考生对自己的成绩存在争议时
可追溯查取。
2：考试操作规范及要求
考务员负责将考生按小组带至起点，起点检录逐一核对考生身份(刷卡或条码枪扫描)，派发号码背心或其它标识物，监督学生正确
穿好号码背心或其它标识物，检查无误后进入考试程序。
学生上道准备好后，发令裁判与终点计时电脑操作员协调确定发令时机，发令裁判按下无线语音发令装置“发令”按钮，发令装置
自动发出起跑语音口令，同时无线触发终点计时电脑开始计时，终
点计时电脑操作员负责监视起跑计时启动以及跑步过程中的计时、
计圈和图像采集，考生跑完全程计时系统自动锁定其成绩并记录冲
刺图像;测试结束后，学生成绩显示在成绩确认电脑上。
学生刷卡可
以确认和保存成绩。
成绩按秒表的分、秒记录，不足一秒不计入成绩。
如果考生对成绩出现异议，可以回放测试图像进行追溯。
每个考生只有一次考试机会，每组考生人数若干人。
考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、
阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
3：考生的犯规行为
a.发令前，踩踏或越过起跑线;
b.跑进中踏进跑道左侧跑道线;
c.跑进中推、拉、阻挡他人跑进;
d.跑进中由他人领跑，或借入他人的力量跑进。
4：考生注意事项
a.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。
b.跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
二、50米跑
1：场地器材及设置要求
跑道若干条，要有足够的缓冲余地，地面为平坦的泥土地或塑胶地面，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。
考试采用径赛电动计时系统，系统应符合田径竞赛规则要求。
将径赛电动计时系统的硬件架设在短跑的终点，起点架设实时监控
系统，系统使用时会拍摄各组考生的起跑和终点的图像，考生对自
己的成绩存在争议时可追溯查取。
2：考试操作规范及要求
考生在引导员的引导下进行身份确认(手持教育考试卡照片与本
人相貌比对)、检录。
根据道次，贴“号码贴”进行标识，站在起跑
线后准备听哨声起跑。
发令员在发出“各就位”的口令同时按下按键，电子仪器自动计时，如果有人抢跑会立即报警并取消本次测试，重新准备发令。
到达终点后按照道次顺序确认成绩。
考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，可在当日进行一次补试。
3：注意事项
a.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。
b.考生在测试过程中注意不要抢跑、串道。
三、1分钟跳绳
1：场地器材规格及设置要求
考试场地设在平整的地面上，采用智能仪器进行测试，考生以组为单位在布置好的场地内测试，考试跳绳为专用跳绳，含有计数芯片，不允许考生使用自带跳绳，每组考生人数若干人。
2：考试操作规范及要求
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育
考试卡照片与本人相貌比对)、检录。
考生需使用考试现场专用跳绳，测试前会给充分时间考生将跳绳长短调至适宜长度，系好鞋带准备
好后，听从仪器“5,4,3,2,1，开始”提示音进行考试，从语音“开始”即开始自动计数。
考生在自己的测试区域双脚起跳，每跳一次
且摇绳一周为一次有效，考生应在标识的区域内跳绳，仪器在最后
10秒会语音倒计时，1分钟时间到仪器自动停止计数。
考生只有一次考试机会。
如考生在考试过程中鞋带脱落或被他人影响到，得到监考老师确认后可申请一次补跳机会。
考试结束后，考生在电子显示屏幕上查看成绩。
3：考生的犯规行为
a.未采用双脚正摇动作;
b.跳出规定的区域，影响到他人;
4.注意事项
测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
四、立定跳远
1：场地器材规格及设置要求
选择坚实、平坦，宽度不小于2米，长度不少于6米的地面区域布置测试仪器。
2：考试操作规范及要求(检录→考前准备→考试→注意事项→成绩确认)
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育
考试卡照片与本人相貌比对)、检录。
考生站在起跳线后，两脚自然
分开，脚尖不得踩线，原地双脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
仪器自动测量起跳线到最近着地点之间的距离并显示考生当次成绩。
考生起跳落地后应向前走出测量区，不得向后退。
起跳时脚触碰或
越过起跳线，将会被判定为犯规。
考试过程中，由考务人员保留最好的成绩;考试结束后，考务人
员会以组为单位打印成绩并让学生签字确认。
3：考生的犯规行为
a：起跳过程中踩线;
b：双脚不同时起跳;
c：有垫步或者连跳。
4：注意事项
a：每人跳两次，仪器自动记录最好的一次成绩。
成绩以米为单位，取两位小数。
b：违例者，当次成绩无效。
两次试跳均无成绩者，只能增加一
次测试机会，仍然违例者，考生该项成绩为零。
c：可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
五.引体向上(男)
1：场地器材规格及设置要求。
场地器材：高单杠、自动计数设备。
每个半天的考试前考务人员必须对场地标准和器材的准确性进行检查并由在场纪检监察人员确认。
2：考试操作规范及要求(检录→考前准备→考试→注意事项→成绩确认)。
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。
受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
仪器自动记录引体次数。
每次引体监考员要唱读出成绩并刷卡保留考生成绩。
3：注意事项
a：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
b：引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。