投掷：趣味羽毛球投掷
中班体育教案《有趣的投掷》
中班体育教案《有趣的投掷》《有趣的投掷》体育教案一、教学目标：1.学习正确的投掷动作；2.培养学生的观察能力和判断能力；3.提高学生的协调性和反应能力；4.培养学生团队合作精神。
二、教学重点：1.正确的投掷动作；2.协调性和反应能力的培养。
三、教学难点：1.正确的投掷动作；2.团队合作。
四、教学准备：1.投掷球；2.小锥子。
五、教学方法：1.示范教学法；2.讨论交流法；3.小组合作法。
六、教学过程：步骤一：热身运动（10分钟）1.做简单的拉伸运动，预热身体；2.进行一些简单的跑步操，活跃气氛。
步骤二：投掷动作示范（10分钟）1.老师向学生展示正确的投掷动作，包括站立姿势、摆臂、脚步配合、投掷动作等；2.让学生理解每个动作的关键点，提醒学生注意正确的姿势和动作。
步骤三：练习投掷动作（20分钟）1.让学生两人一组，互相观察和纠正投掷动作，先从静止的位置开始练习；2.逐渐增加难度，让学生在移动中进行投掷练习；3.每组学生进行5-10次投掷练习，然后交换练习对象，以便大家都能得到练习的机会。
步骤四：小组合作游戏（15分钟）1.把学生分成若干小组，每个小组站在同一直线上；2.每个小组成员轮流进行投掷，目标是看谁能够投掷得最远；3.每个小组进行5轮投掷，记录每次的投掷距离，最后统计并宣布最佳小组。
步骤五：课堂总结（5分钟）1.请学生回答投掷的关键点和注意事项；2.强调正确的投掷动作和技巧；3.表扬学生的努力和表现，鼓励学生继续加油。
七、课后作业：1.学生自主练习投掷动作，每天练习5-10分钟；2.观察并记录每次练习的进步情况。
八、板书设计：《有趣的投掷》教学目标：1.学习正确的投掷动作；2.培养学生的观察能力和判断能力；3.提高学生的协调性和反应能力；4.培养学生团队合作精神。
教学重点：1.正确的投掷动作；2.协调性和反应能力的培养。
九、教学反思：这一堂体育课以教学目标为导向，通过示范、练习和小组合作游戏的方式，让学生学会了正确的投掷动作，并培养了他们的观察能力和判断能力。
中班体育教案《有趣的投掷》
中班体育教案《有趣的投掷》一、教学内容本节课的教学内容选自幼儿园体育活动教材，章节为《有趣的投掷》。
活动主要围绕投掷技能展开，内容包括投掷动作的基本要领、投掷技巧的练习以及投掷游戏的开展。
二、教学目标1. 使学生掌握投掷的基本动作和技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：投掷动作的基本要领和投掷技巧。
难点：投掷时的力量控制和投掷角度的把握。
四、教具与学具准备教具：投掷器材（如投掷圈、投掷棒等）、标志物。
学具：每人一份投掷器材。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，然后介绍本节课的内容和目标。
2. 投掷动作的基本要领讲解（5分钟）：教师示范投掷动作的基本要领，包括站位、握姿、挥臂、投掷等，并讲解每个环节的关键点。
3. 投掷技巧的练习（10分钟）：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
练习过程中，教师引导学生掌握投掷力量和角度。
4. 投掷游戏（10分钟）：六、板书设计投掷动作基本要领：1. 站位：双脚站立，与肩同宽。
2. 握姿：握住投掷器材，手指紧握。
3. 挥臂：用力挥臂，带动投掷器材。
4. 投掷：用力投掷，注意力量和角度。
七、作业设计1. 作业题目：请描述投掷动作的基本要领。
答案：投掷动作的基本要领包括站位、握姿、挥臂和投掷。
站位时双脚站立，与肩同宽；握姿时握住投掷器材，手指紧握；挥臂时用力挥臂，带动投掷器材；投掷时用力投掷，注意力量和角度。
答案：本节课学习了投掷动作的基本要领和投掷技巧，进行了投掷练习和游戏。
通过练习，掌握了投掷力量和角度的控制，培养了团队协作精神和竞争意识。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课学生掌握了投掷动作的基本要领和投掷技巧，投掷能力得到了提高。
在投掷游戏环节，学生积极参与，团队协作精神和竞争意识得到了培养。
但部分学生在投掷力量和角度的控制上仍需加强，需要在今后的教学中继续关注和指导。
投掷羽毛球——精选推荐
投掷羽毛球文案编辑词条B 添加义项?文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。
现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。
文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法，它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程，多存在于广告公司，企业宣传，新闻策划等。
基本信息中文名称文案外文名称Copy目录1发展历程2主要工作3分类构成4基本要求5工作范围6文案写法7实际应用折叠编辑本段发展历程汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代，文案的称呼主要用在商业领域，其意义与中国古代所说的文案是有区别的。
在中国古代，文案亦作" 文按"。
公文案卷。
《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事，但以文案为务。
"《晋书·桓温传》:"机务不可停废，常行文按宜为限日。
" 唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆，愁眉拽不开。
"《资治通鉴·晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。
"《花月痕》第五一回:" 荷生觉得自己是替他掌文案。
"旧时衙门里草拟文牍、掌管档案的幕僚，其地位比一般属吏高。
《老残游记》第四回:"像你老这样抚台央出文案老爷来请进去谈谈，这面子有多大!"夏衍《秋瑾传》序幕:"将这阮财富带回衙门去，要文案给他补一份状子。
"文案音译文案英文:copywriter、copy、copywriting文案拼音:wén àn现代文案的概念:文案来源于广告行业，是"广告文案"的简称，由copy writer翻译而来。
多指以语辞进行广告信息内容表现的形式，有广义和狭义之分，广义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写和对广告形象的选择搭配;狭义的广告文案包括标题、正文、口号的撰写。
投掷羽毛球孙淼
小学体育课教案（水平三）淄川区优质课评选教案投掷淄川区般阳路小学孙淼同学们，现在我们每个人手里都有一个羽毛球，大家都知道羽毛球是用球拍打的，我们国家的羽毛球水平也是在世界上名列前茅的，但是今天老师不和同学们打球，而是要和同学们一起用羽毛球玩几个新游戏，大家想不想试一试？下面成体操队形散开，把你手中的羽毛球放到地上，我们先做一个小游戏“手指传球”每队排头学生用食指和中指夹住一个羽毛球。
教师发令后，各队排头向后传球。
无论传球还是接球，都必须用食指和中指两个指头夹住球。
比一比，看哪一队传得快。
要求：1、羽毛球掉在地上，必须由掉球者用两个手指将球夹住捡起来继续进行。
2、任何队员不能用大拇指或别的手指协助，如果犯规，取消本组成绩。
通过这个游戏我感到同学们集体荣誉感很强，相互之间的配合也很默契。
接下来老师在和同学们一起练习一下自由抛接羽毛球，这个很简单，抛起来接住好像没有挑战性，那么我们在教师统一口令下，将球垂直向上抛起，然后做下蹲动作。
比一比，看谁做得下蹲动作次数多。
来，预备起，看来老师做的不如同学们做得好，因为老师的膝关节受了点伤，我们知道在身体不舒服的情况下，不要做过分剧烈的运动，所以这个练习同学们来进行比试吧，现在我们再加一些难度，同学们抛球后，蹲下要用抛球的手摸到两只脚，才能起来，看看大家能成功吗？大家表现真不错，在增加点难度，抛球后，用抛球的手摸到两只脚后跟。
哇，这样也成功的不少，看来大家反应还真快。
那么下面这个游戏也要看你的反应速度了，这个游戏叫做“飞越极限”首先第2队和第4队站在投掷线后，1队和3队站在对面的第一条线长举起双手阻挡对方投过来的球。
投完进行轮换。
羽毛球飞过防守方，则进攻方胜，没飞过就是防守方胜。
要求：1、投掷方必须将球从防守者的头上方掷过；2、防守方可以跳起来进行防守。
现在开始练习。
通过练习每次进攻的同学比较容易得分，那么现在一、三排同学后撤到第二条线，继续练习。
练习暂停，老师提个问题，进攻的时候怎么才能让球飞跃前面的同学？哦，有的同学说，要扔的高一点，很好，我们要注意掷球时的角度，尽量掷的高一点，那么现在第一、三队退到最后一条线上练习的话，怎么才能飞过去呢？现在大家尝试。
小学趣味体育运动投掷教案
小学趣味体育运动投掷教案教案标题：小学趣味体育运动投掷教案教案目标：1. 培养学生对于体育运动的兴趣和积极参与的态度。
2. 培养学生的投掷技能，提高他们的身体协调能力和精确度。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 投掷道具：软球、小球、绳环等。
2. 操场或室内空间。
3. 记分板和计时器。
4. 能够引导学生参与的激励奖励措施。
教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，激发学生对体育运动的兴趣。
2. 通过展示一些有趣的投掷运动的图片或视频，引发学生对投掷的好奇心。
技能讲解（10分钟）：1. 介绍投掷的基本姿势和动作要领，包括站姿、握球方式和投掷动作。
2. 演示正确的投掷技巧，并强调注意事项，如目标准确度、力量控制等。
练习活动（20分钟）：1. 给学生分组，每个小组选择一种投掷道具。
2. 设计一系列趣味投掷活动，如目标投掷、距离投掷、团队投掷等。
3. 每个小组轮流进行投掷活动，并记录每组的成绩。
4. 鼓励学生互相合作，分享技巧和经验。
游戏竞赛（15分钟）：1. 设计一个投掷竞赛游戏，例如“命中靶心”或“投掷接力赛”。
2. 将学生分成若干小组，每个小组派出一名代表进行比赛。
3. 记录每个小组的成绩，并给予胜利的小组奖励。
总结和反思（5分钟）：1. 回顾本节课所学的投掷技巧和活动。
2. 鼓励学生分享他们在活动中的体验和感受。
3. 引导学生思考如何在日常生活中运用所学的投掷技能。
拓展活动：1. 组织学生参加校内或校际的投掷比赛，展示他们的技能和成果。
2. 鼓励学生在课余时间继续练习和探索其他投掷运动。
教案评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们的技能和参与度。
2. 收集学生的反馈和意见，了解他们对本节课的学习效果和兴趣程度。
教案注意事项：1. 确保活动场地的安全性，避免学生受伤。
2. 根据学生的实际水平和能力，适当调整活动难度。
3. 鼓励学生互相尊重和支持，避免过度竞争和排斥行为。
初二《投掷羽毛球》教学设计
初二《投掷羽毛球》教学设计初二《投掷羽毛球》教学设计作为一名教师，通常需要准备好一份教学设计，教学设计是连接基础理论与实践的桥梁，对于教学理论与实践的紧密结合具有沟通作用。
我们应该怎么写教学设计呢？以下是WTT精心整理的初二《投掷羽毛球》教学设计，仅供参考，欢迎大家阅读。
教学内容：一、投掷：投掷羽毛球——上下肢协调用力。
二、游戏：团体羽毛球比赛课时：第4课时教学重点：体会利用下肢的蹬地动作将球投掷出去。
教学难点：运用上下肢的协调用力将球投掷出去。
教学目标：1、认知目标：学生了解投掷轻物的正确方法，体会快速挥臂的动作要领，明确投掷不仅仅是用手臂力量，更要全身协调用力。
2、技能目标：学生掌握肩上屈肘投掷动作，掌握运用下肢蹬地动作完成，发展学生上下肢力量和投掷能力。
3、情感目标：体验运动带来的乐趣，团结协作能在练习与游戏中与同伴友好合作。
教学环节激发兴趣1．整队，师生问好。
2．宣布课的内容，讲解注意事项。
3．带领学生做热身活动。
打尾巴→热身操1．成四列横队站立，认真倾听，注意力集中。
2．积极参与，认真做活动。
1．队伍整齐，精神饱满，明确上课要求。
2．激发学生活动兴趣，充分伸展身体各关节，避免活动时受伤。
一、复习投掷方法1．引导学生回答如何才能将球掷的更远，前几次课我们已经学习了如何投掷能将羽毛球掷的更远，引导生回答，出手的角度既球运行的高度影响距离的远度。
2．如果不用腿会出现怎样的情况？提出投掷过程中上下肢协调性的重要作用。
1）组织学生投掷垒球练习（复习）2）采用单膝跪地或蹲着或直立投掷（2—4次）3）站起来投掷（2—4次）4）比较哪种方法掷的远，为什么？请掷得好的'学生展示，点评。
3．全身协调用力进行过关练习，提醒各关的位置，设置三关，拓展四到五关，自由发挥练习。
自我检验学习成果。
四人小组分散练习，检验学习成果。
二、游戏：团体羽毛球比赛1）规则：在规定时间内，双方尽可能多的将自己场地区域内的球掷过网，游戏结束，以场地内留下羽毛球最少的组获胜。
投掷：趣味羽毛球投掷
1、 在各环节的练习过程中认真听 教师的讲解，在老师或同伴的指 挥下积极地进行练习，同伴间能 够互相学习和指导。 2、分小组进行比赛，在比赛中改 进，提高投掷技术。 中 3、在拓展练习中主动积极，巩固 各种投掷动作 大
四
2 分 钟
通过放松活动， 让学生在本节课 的紧张学习后得 到身心的放松，
1、放松 2、师生总结 3、师生道别 4、归还器材
X X X X X X X
负 荷
一
1 分 钟
2、要求：排队要做到“快、静、齐” 1 、注意力集中的小 游戏。 1、 让学生跟随老师的口令 做相对应的动作。 1、在老师的带领下进行快速反应。 2、围绕篮球场进行慢跑和游戏
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
顺 序
时 间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
负 荷
1、 积极参加投掷 练习，掌握正确 的各种投掷练习 方法，发展学生 的上肢力量。 三 22 分 钟 2 、在投准练习 中，使他们体会 人与自然（风） 的关系。在欢乐 中学投掷，在投 掷中长知识。
1、 通过挂图引导学生 1、投、掷、撇的动作要领： 学习投掷、区分不同 投：指投掷物从肩以上出手 的投掷项目。在练习 抛：从下向上在肩以下出手 的过程中示范指导学 撇：指从侧面与肩平行或肩 生练习不同的投掷项 部以下平着向前出手。 目。 2 、在学生练习过程 2、分四小组体会不同的投 中，针对学生练习时 掷方式。 出现的优秀动作进行 讲解，鼓励学生进行 3、以四小组为单位进行投 分析学习。 准练习和投远练习。 3、 在小组进行游戏的 4、以两小组为单位进行投 过程中，引导学生进 掷趣味扩展练习。 行经验总结和推广。
小学：投羽毛球公开课教案
①教师观察评估②巡视指导
1．听清规则，按要求进行投掷。
2．学生自我评价
听从指挥
注意安全。
××××××××
▲
〇〇〇〇〇〇〇〇
3
—
5ห้องสมุดไป่ตู้
强
放
松
整
理
分
5分
1、放松活动
游戏：庆祝胜利
（方法：略）
2、小结、表彰鼓励。
3、布置课外练习。
4、收回器材。
1、说明游戏方法；
2、指导学生进行游戏；
3、提出课外练习要求。
3.进行安全意识协作精神与集体主义精神教育，接受勇敢、顽强的思想品质教育。
运动负荷目标：预计练习密度在35—40%左右，平均心率120—130次/min。
教学
重难点
教学重点：快速挥臂，正确的站位和合理的出手角度。
教学难点：右脚蹬地向左转体（以右手投掷为例），手腕手指用力。
课前准备
教会学生“炒黄豆”和“石头、剪刀、布”游戏。
90
80
70
0 5 10 15 20 25 30 35 40
课后小结
2．引导学生用“石头、剪刀、布”的方法进行投掷羽毛球练习；
3．教师讲解要求，要求一组投掷，另一组进行拦截练习。
4．教师积极评价
1．学生进行游戏；
2．练习肩上屈肘投掷羽毛球；
3．学生分组进行练习。
1．游戏中体会正确的站位和出手角度。
2．动作正确；
3．转体挥臂动作要连贯；
1．游戏散点
× 〇
× ▲ ×
〇 × 〇 〇
1、学生在老师的带领下进行放松；
2、回收器材。
1、自然放松。
2、爱护器材。
四年级《投掷羽毛球》教案
B.抛是从下向上在肩以下出手;
C.撇是指从侧面与肩平行或肩部以下平着向前出手。
四列横队分两边相向站立（图3）
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
▲△
1
小
2．体会投掷动作技术。
a.小组2人或3人进行各种投掷体会动作；
b.小组练习投准；
c.集体体会投远。
教师巡回指导；
3
大
结束部分
4
分钟
放松身心，了解课的效果
放
松
点
评
放松、教师：
同学们这节课有什么收获呢？师生相互评价，表扬突出,提出不足。
四列横队，体操队形
积极放松身心
器材回收，师生再见
1
中-
小
课后
小结
1
小
6
分钟
充分活动身体,热身为下个环节作好铺垫作用。
活
跃
情
绪
1．慢跑
2．教师组织做热身活动
教法:师口令指挥,引导
学法:积级投入，认真练习,协助创编
教学要点：
A．关注活动氛围的营造。
B．引导学生充分活动身体。
1.成两路纵队绕场慢跑2圈
2.教师组织做热身活动
△△△△△△△△
△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△
3、情感目标：通过游戏练习，培养团队合作精神，体验运动乐趣，增强自尊和自信。
内容
主题
“投掷”
羽毛球
场地
器材
羽毛球若干、羽毛球网一张、小圈四个，音响1个，图片展板
重点
启发引导学生总结出投掷的四个部分
难点
调动全身力量，使上下肢协调用力
小学体育课《趣味投掷》教案
小学体育课《趣味投掷》教案一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 锻炼学生的身体，增强学生的体质。
二、教学内容1. 投掷动作的基本要领讲解与练习。
2. 投掷比赛的游戏设计。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷动作的掌握和投掷技巧的提升。
2. 教学难点：投掷力量的控制和投掷方向的准确性。
四、教学资源1. 投掷器材：实心球、沙包等。
2. 测量工具：米尺。
3. 游戏器材：标志物、障碍物等。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生做投掷相关的热身运动，如肩关节旋转、手腕活动等。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷实心球到指定区域。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解投掷的基本动作要领，如握球、摆臂、投掷等。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
3. 投掷比赛游戏（10分钟）3.1 设计一些投掷比赛游戏，如投掷沙包比远、投掷实心球接力等。
3.2 学生分组进行比赛，教师负责记录成绩和维护秩序。
4. 身体素质练习（10分钟）4.1 进行一些与投掷相关的身体素质练习，如爆发力训练、耐力训练等。
4.2 学生分组练习，教师个别指导。
5. 结束放松（5分钟）5.1 组织学生做投掷放松运动，如拉伸运动等。
5.2 总结本次课程的收获和不足，鼓励学生在下次课程中继续努力。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 评价学生投掷技巧的掌握程度，观察学生在投掷时的动作是否规范。
2. 评价学生的投掷成绩，比较不同学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在团队合作中的表现，评价学生的团队合作精神和运动兴趣。
七、教学反思1. 反思教学内容是否适合学生的实际情况，是否需要进行调整。
2. 反思教学方法是否有效，是否能够帮助学生快速掌握投掷技巧。
3. 反思教学过程中是否注重学生的安全，是否能够避免学生受伤。
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课的运动量预测： 1、 平均心率：120——145 次/分
2、练习密度：55——65%
课后小结：
投掷：趣味羽毛球投掷
水平四初一年级
学习 目标 器材 教 学 顺 序 顺 序 时 间
课的类型：第一次
执教老师：孔频
时间：2013.12
认知目标：通过学习，使 90%左右的学生基本了解各种投掷练习的方法，激发学生对投掷练习的兴趣。 技能目标：通过练习，发展学生的投掷能力和各项身体素质，促进学生养成终身体育的习惯。 情感目标：通篮球场、羽毛球 48 个、羽毛球网 4 副，呼啦圈 4 个 重点 难点 手臂主动发力 上下肢协调
负 荷
1、 积极参加投掷 练习，掌握正确 的各种投掷练习 方法，发展学生 的上肢力量。 三 25 分 钟 2 、在投准练习 中，使他们体会 人与自然（风） 的关系。在欢乐 中学投掷，在投 掷中长知识。
1、 通过挂图引导学生 1、投、掷、撇的动作要领： 学习投掷、区分不同 投：指投掷物从肩以上出手 的投掷项目。在练习 抛：从下向上在肩以下出手 的过程中示范指导学 撇：指从侧面与肩平行或肩 生练习不同的投掷项 部以下平着向前出手。 目。 2 、在学生练习过程 2、分四小组体会不同的投 中，针对学生练习时 掷方式。 出现的优秀动作进行 讲解，鼓励学生进行 3、以四小组为单位进行投 分析学习。 准练习和投远练习。 3、 在小组进行游戏的 4、以两小组为单位进行投 过程中，引导学生进 掷趣味扩展练习。 行经验总结和推广。
2、围绕篮球场进行慢跑和游戏 2 、分四组进行准备 活动： 1 ）绕篮球场进行热 身跑 2）传统热身小游戏 2、让学生分四个小组，在 小组长的带领下各围绕半 个篮球场慢跑两圈； 3、 在小组长的组织下围绕 篮球场进行游戏；
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负 荷
一
2 分 钟
2、要求：排队要做到“快、静、齐” 1 、注意力集中的小 游戏。 1、 让学生跟随老师的口令 做相对应的动作。 1、在老师的带领下进行快速反应。
X X X
X X X
X X X
X X X
X X X
X X X
X X X
小
二
8 分 钟
通过准备活动、 游戏和关节操来 带动学生的积极 性，将全身各关 节活动开，为学 习接下来的内容 做好准备，防止 受伤。 体验游戏的快 乐，培养学生良 好的组织纪律。
集中注意力小练习→传统热身小游戏→羽毛球投掷→投掷比准游戏→投掷比远游戏→实用扩展→放松练习 达成目标 通过教学常规， 让学生培养遵守 课堂纪律，听从 老师的指挥的良 好习惯，让学生 学会互助互爱， 团结一致，学会 相互尊重的良好 学风 学习内容 1、 课堂常规： ① 师生问好 ② 整队、报数、检 查学生着装 ③ 安排见习生 ④ 安全教育 教师活动 1、整队：立正、稍息„„ 2、 向学生问好！ 3、 宣布教学目标与教学 内 4、 要求： 口令洪亮、 清楚 学生学习 1、学生按小组排成四排
2、分小组进行比赛，在比赛中改 进，提高投掷技术。
中 -
3、在拓展练习中主动积极，巩固 各种投掷动作
大
四
5 分 钟
通过放松活动， 让学生在本节课 的紧张学习后得 到身心的放松，
1、放松 2、师生总结 3、师生道别 4、归还器材
1、 组织学生进行放松 2、进行本课小结 3、向学生道别
1、听老师的语言提示，认真进行 小 放松 2、记好练习内容 3、向老师道别
中
3、关节操 1）头部运动 2）肩部运动 3）分腿下压 4）手腕踝关节
3、 以带操形式带领学生进 行关节操热身，提醒学生 的动作幅度要舒展、 到位； 3、呈自然队形进行关节操
中
顺 序
时 间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习 1、 在各环节的练习过程中认真听 教师的讲解，在老师或同伴的指 挥下积极地进行练习，同伴间能 够互相学习和指导。