大学生学习心理培训课件.ppt
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大学生心理健康教育培训.PPT课件
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说自己幸运的几个理由
（1）我在此之前竟然从来就没有遇到过类似这样不幸的事情，这次被我 遇见真是幸运。
（2）强盗只是抢走了我的钱，我的生命却是安然无恙，说明这个强盗还 是很不错的，我真是幸运，遇到这样的强盗。
（3）他们只是抢走我身上的钱而已，并没有抢走我所有的财产。而那些 钱是可以再挣回来的，因此我也感觉到自己真的很幸运。
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6
心理健康的严格标准
• 身体、智力、情绪三者协调 • 适应周围环境，搞好人际关系 • 有幸福感 • 充沛精力参加社会活动（学习或工作）
世界心理卫生联合会
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7
心理健康情况的四种状态
心理正常和不正常
• 心理健康 • 心理问题 • 心理障碍 • 精神病
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8
我国心理健康水平的十个标准
• 一、心理活动强度 • 二、心理活动耐受力 • 三、周期节律性 • 四、意识水平 • 五、暗示性 • 六、康复能力 • 七、心理自控力 • 八、自信心 • 九、社会交往 • 十、环境适应能力
• 何谓应激：人们在感到有心理压力时而产 生的一些诸如心跳加快、血压升高、反应 速度加快、活动效率提高或降低等不同寻 常的心身反应。应激的产生是一种典型的 心理——生理反应。
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压力状态下如何使自己轻松起来
• 接受现实，随遇而安 • 合理宣泄，缓解压力 • 审时度势，学会放弃 • 自得其乐，自我放松
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综合素质发展
• 身体心理 • 思想道德 • 科学文化 • 劳动技能 • 艺术审美
著名教育家斯霞说：智育不好是 次品；体育不好是废品；德育不好 是危险品。
“当你把学过的东西忘掉了，剩 下来的就是素质。”
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大学生学习心理学PPT优秀版
大学生学习心理学PPT优秀 版
目 录
• 心理学概述与大学生学习心理 • 认知过程与有效学习策略 • 情感因素对学习影响及调控方法 • 动机、意志与自主学习能力培养 • 合作、沟通与团队协作能力提升 • 时间管理、自律与终身学习意识培养
01 心理学概述与大 学生学习心理
心理学定义及研究领域
心理学定义
自主学习能力培养途径
自主学习的定义与意义
解释自主学习的概念，强调自主学习在当代教育中的重要 性。
自主学习能力的培养策略
提供具体的自主学习能力培养策略，如激发学生的学习兴 趣和内在动机、教授学习策略和方法、鼓励学生自我监控 和反思等。
教师在自主学习中的角色
探讨教师在学生自主学习过程中的角色，如引导者、促进 者、评价者等，强调教师对学生自主学习能力培养的支持 和引导作用。
延迟满足感
学会抵制诱惑，坚持完成任务后再享受奖励 ，提高自控力。
制定并执行计划
设定具体、可执行的计划，并坚持执行，以 形成良好的自律习惯。
反思与调整
定期回顾自己的行为，分析自律方面的不足 ，及时调整策略。
终身学习意识树立和实践
树立终身学习观念
认识到学习是一生的事业，不断追求知识和 技能的提升。
制定学习计划
06 时间管理、自律 与终身学习意识 培养
时间管理原则和方法介绍
明确目标
设定清晰、可量化的目标，以便合理分配时 间。
制定计划
根据目标制定详细的时间表，包括每日、每 周和每月的计划。
时间管理原则和方法介绍
• 优先级排序：按照重要性和紧急性对任务进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
时间管理原则和方法介绍
02 认知过程与有效 学习策略
目 录
• 心理学概述与大学生学习心理 • 认知过程与有效学习策略 • 情感因素对学习影响及调控方法 • 动机、意志与自主学习能力培养 • 合作、沟通与团队协作能力提升 • 时间管理、自律与终身学习意识培养
01 心理学概述与大 学生学习心理
心理学定义及研究领域
心理学定义
自主学习能力培养途径
自主学习的定义与意义
解释自主学习的概念，强调自主学习在当代教育中的重要 性。
自主学习能力的培养策略
提供具体的自主学习能力培养策略，如激发学生的学习兴 趣和内在动机、教授学习策略和方法、鼓励学生自我监控 和反思等。
教师在自主学习中的角色
探讨教师在学生自主学习过程中的角色，如引导者、促进 者、评价者等，强调教师对学生自主学习能力培养的支持 和引导作用。
延迟满足感
学会抵制诱惑，坚持完成任务后再享受奖励 ，提高自控力。
制定并执行计划
设定具体、可执行的计划，并坚持执行，以 形成良好的自律习惯。
反思与调整
定期回顾自己的行为，分析自律方面的不足 ，及时调整策略。
终身学习意识树立和实践
树立终身学习观念
认识到学习是一生的事业，不断追求知识和 技能的提升。
制定学习计划
06 时间管理、自律 与终身学习意识 培养
时间管理原则和方法介绍
明确目标
设定清晰、可量化的目标，以便合理分配时 间。
制定计划
根据目标制定详细的时间表，包括每日、每 周和每月的计划。
时间管理原则和方法介绍
• 优先级排序：按照重要性和紧急性对任务进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
时间管理原则和方法介绍
02 认知过程与有效 学习策略
大学生心理健康教育PPT-(最新课件)
08
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
【学生课件】《大学生心理健康辅导》精简课件ppt
从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相 当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生 为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。
尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部 分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧 迫性、必要性和艰巨性。
心理趣味测验
系统以现代信息技术为支撑，网络互联互通、信息资源共享、应用功能完备，主要实现以下目标：(变电站智能辅助监控系统将对站内视频监控、环境监测、安全警卫、消防报警、门禁、SF6泄漏报警、 智能控制等辅助子系统进行集成管理，符合大运行体系建设；(变电站智能辅助监控系统能够与站内生产系统、调控中心主站系统进行充分利用，对变电站一、二次设备运行状态进行巡视，并通过SCADA 联动，对倒闸操作的结果进行视频复核，保障变电站稳定运行；(对设备异常进行及时预警，对安全事件进行有效防范，降低和控制意外事故发生的风险；(通过变电站智能辅助监控系统，形成设备巡视报 表及各类统计报表，供主管部门统筹决策。
心理健康定义
心理健康的四个标志
01、身体、智力、情绪十分调和 02、适应环境、人际关系中彼此能谦让 03、有幸福感 04、在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活
智能业务分析智能化是视频监控发展的必然趋势，智能视频分析技术的出现正是这一趋势新一代变电站智能辅助监控系统第15页的直接体现。如果把摄像机看作人的眼睛，而智能视频系统则可以看作人 的大脑。智能视频监控系统能够识别不同的物体，发现监控画面中的异常情况，并能够以最快和最佳的方式发出警报和提供有用信息，提高报警处理的及时性，从而能够更加有效的协助工作人员预先发 现危机，并最大限度的降低误报和漏报现象。变电站早期的智能视频分析主要应用于区域防范，防止人员误入带电区域引发人身伤亡事故。
大学生心理健康教育PPT课件
2020/6/12
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 ＊生理条件 ＊个性心理品质 ＊过去的经验与学习 ＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物， 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
54
一、树立正确的挫折观
挫折普遍存在挫折具有两重性正确的态度 “战略”上藐视它。要敢于直面挫折以及挫折带来的后果，不要被挫折所击倒； “战术”上重视它。正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的办法，努力去战胜挫折。
二、提高挫折承受力
挫折阈与承受力 挫折阈是指引起个体产生挫折感的最小刺激量。 承受力是指个体遭受挫折时免于心理失常的能力，也称耐受力、或容忍力。影响挫折承受力的因素 ＊生理条件 ＊个性心理品质 ＊过去的经验与学习 ＊对挫折的知觉判断
三、掌握应对挫折的技巧
合理运用心理防卫机制通过调整抱负水平化解动机冲突辨证地认识挫折与压力为友
辨证地认识挫折
2020/6/12
57
你 看 到 了 什 么
角度不同结果完全 不同！
2、非语言沟通艺术
服饰技巧:“你的衣服往往表明你是哪一类人物， 它们代表着你的个性。”目光技巧: 眼睛是心灵的窗口体态技巧: 体现人的涵养，思想感情与文化修养距离技巧
各种身体姿势及意义
各种身体姿势及意义
人际交往的距离亲密距离：0.15-0.45米个人距离：0.45-1.22米社交距离：1.22-3.65米公共距离：3.65-7.62米以上
神经症(神经官能症）
１.神经衰弱２.强迫症３.恐惧症４.焦虑症５.抑郁性神经症６.疑病症７.癔症
有关概念：
专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。
心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。
第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准
健康观的转变
大学生心理健康辅导PPT课件
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时 疏解就不会产生心理问题，所以 人们要学会寻求心理支持与帮助， 做好日常心理保健。
03
大学生 有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大 的不同，课业专业化、难度大、 要求高，学习压力和竞争也相 应增大，引起紧张焦虑。
环境变化
进入大学后，学生由于学 习、生活环境的改变，往往容 易出现矛盾、困惑心理。
心理精神上的原因导致的无精打采、懶散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机 能消极状态。
大学生心理问题的应对
大学生心理问题的应对
1.一般心理问题：朋辈咨询、心理疏导
2.严重心理问题：找心理咨询师
3.心理障碍：找心理治疗师，必要时心理医生介入
4.精神病性：精神病医生科医生对症处理
5.心理障碍：尤其是神经症和人格障碍的诊断，是一项专业性很强的工作。所谓正常与不正常
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大学生心理健康教育
Paying attention to the mental health education of college students is helpful to help young people find the right direction in the understanding and practice of the world.
心理健康定义
心理健康概述
1946年，世界卫生组织就 明确指出：“健康不仅仅是 没有疾病和衰弱的表现，健 康乃是身体上、心理上与社 会适应方面良好而完满的状 态。”
1989年世界卫生组织提出 了21世纪健康新概念：“健 康不仅是没有疾病，而且包 括躯体健康、 心理健康、 社 会适应良好和道德健康。”
当人有心理困扰时若能及时 疏解就不会产生心理问题，所以 人们要学会寻求心理支持与帮助， 做好日常心理保健。
03
大学生 有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大 的不同，课业专业化、难度大、 要求高，学习压力和竞争也相 应增大，引起紧张焦虑。
环境变化
进入大学后，学生由于学 习、生活环境的改变，往往容 易出现矛盾、困惑心理。
心理精神上的原因导致的无精打采、懶散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机 能消极状态。
大学生心理问题的应对
大学生心理问题的应对
1.一般心理问题：朋辈咨询、心理疏导
2.严重心理问题：找心理咨询师
3.心理障碍：找心理治疗师，必要时心理医生介入
4.精神病性：精神病医生科医生对症处理
5.心理障碍：尤其是神经症和人格障碍的诊断，是一项专业性很强的工作。所谓正常与不正常
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大学生心理健康教育
Paying attention to the mental health education of college students is helpful to help young people find the right direction in the understanding and practice of the world.
心理健康定义
心理健康概述
1946年，世界卫生组织就 明确指出：“健康不仅仅是 没有疾病和衰弱的表现，健 康乃是身体上、心理上与社 会适应方面良好而完满的状 态。”
1989年世界卫生组织提出 了21世纪健康新概念：“健 康不仅是没有疾病，而且包 括躯体健康、 心理健康、 社 会适应良好和道德健康。”
大学生学习心理ppt完整版
问题
部分学生缺乏内在动机，过于追求外 在奖励；成就动机过强，导致学习焦 虑和压力；归因方式不当，影响学习 积极性和自信心。
激发大学生学习动机的策略与方法
增强内在动机
通过兴趣引导、自主探 究、合作学习等方式， 激发学生的内在学习动 机。
合理设置外在奖励
建立科学的奖励机制， 避免过度强调物质奖励， 关注学生的精神需求。
分类
根据学习策略涵盖的成分，迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
大学生常用的学习策略与方法
01
认知策略
包括复述策略、精加工策略和组织策略等，用于帮助学习 者有效加工信息。
02
元认知策略
包括计划策略、监视策略和调节策略等，用于帮助学习者 监控和调节自己的学习过程。
03
资源管理策略
推广学习心理辅导课程
开设学习心理辅导课程，教授学生有效的学习方法和技巧， 提高他们的学习能力和自信心。
开展实践活动
鼓励大学生参加学术竞赛、社会实践等活动，提升他们的实 践能力和综合素质，促进学习心理的全面发展。
未来展望
随着科技的进步和教育理念的不断更新，未来大学生学习心 理的研究将更加深入，将为大学生提供更加个性化、科学化 的学习心理支持和服务。
大学生学习心理ppt 完整版
目录
• 学习心理概述 • 学习动机与激励 • 学习策略与方法 • 学习压力与应对 • 学习倦怠与克服 • 学习心理调适与发展
01
学习心理概述
学习心理的定义与重要性
定义
学习心理是指在学习过程中产生的 心理现象及其规律，包括学习者的 动机、情感、认知和行为等方面。
重要性
培养正确归因方式
引导学生正确看待成功 与失败，进行积极归因， 提高自信心和学习动力。
部分学生缺乏内在动机，过于追求外 在奖励；成就动机过强，导致学习焦 虑和压力；归因方式不当，影响学习 积极性和自信心。
激发大学生学习动机的策略与方法
增强内在动机
通过兴趣引导、自主探 究、合作学习等方式， 激发学生的内在学习动 机。
合理设置外在奖励
建立科学的奖励机制， 避免过度强调物质奖励， 关注学生的精神需求。
分类
根据学习策略涵盖的成分，迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
大学生常用的学习策略与方法
01
认知策略
包括复述策略、精加工策略和组织策略等，用于帮助学习 者有效加工信息。
02
元认知策略
包括计划策略、监视策略和调节策略等，用于帮助学习者 监控和调节自己的学习过程。
03
资源管理策略
推广学习心理辅导课程
开设学习心理辅导课程，教授学生有效的学习方法和技巧， 提高他们的学习能力和自信心。
开展实践活动
鼓励大学生参加学术竞赛、社会实践等活动，提升他们的实 践能力和综合素质，促进学习心理的全面发展。
未来展望
随着科技的进步和教育理念的不断更新，未来大学生学习心 理的研究将更加深入，将为大学生提供更加个性化、科学化 的学习心理支持和服务。
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目录
• 学习心理概述 • 学习动机与激励 • 学习策略与方法 • 学习压力与应对 • 学习倦怠与克服 • 学习心理调适与发展
01
学习心理概述
学习心理的定义与重要性
定义
学习心理是指在学习过程中产生的 心理现象及其规律，包括学习者的 动机、情感、认知和行为等方面。
重要性
培养正确归因方式
引导学生正确看待成功 与失败，进行积极归因， 提高自信心和学习动力。
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内省智力
❖ 智力成分：专注；留心；元认知；不同感受 的识别和表达式；自我意识；思维和推理的 顺序性。 代表人物：心理学家,哲学家，禅师，和尚。 训练：沉思方法，元认知技术，思维策略， 自知之明训练，留心练习，心理聚焦技巧训 练，高层次的顺序推理，复杂的自我表象， 自我中心训练。
情感智力
❖ 智力成分：识别（自己、他人）情绪，表达情 绪，对情绪强度的评估，控制（管理）自己的 情绪，理解他人情绪，延迟满足，减轻压力。 代表人物：亲密朋友，宗教领袖，群众领袖。 训练：检查有无自我压抑的消极想法，寻找情 绪产生的原因，找出减少恐惧、焦虑及悲伤的 方法，学习减轻压力的方法（如运动、想象放 松等），表达自己的感受，学习建立亲密的人 际关系，培养自豪感培养自我解嘲的能力，学 习合理地争论。
❖ 2、 学习动机发展达到核心层： 以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的 深层动力.具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感. 学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着 大学学习年级而逐渐减弱.学习社会责任感成为 主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加 强.
大学学习心理的一般特点
❖ 3、学习智力和能力发展达到最佳时 ❖ 4、学习自我评定能力日益增强。
1、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的 动力。
2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习 的不断追求。
3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的 方法。
4、学习动机的自我激发方法
“要瓜种瓜，要豆种豆”
❖ 从现在开始给自己做好目标定位：大学毕业后，你 打算……
❖ 1)继续学习： ❖ 学习方式：国内读研、国外学习、其它 ❖ 学习专业；本专业、外专业？如果打算外专业升研
学习动机的分类
1、直接性的近景性学习动机
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（2）宝宝在胎儿期受到了不良环境的刺激，像射 线、电磁波、被镉污染的空气 • （3）孕妇在妊娠期感染了某些疾病 • （4）孕期母体缺乏营养 • （5）出生过程中引起颅内出血、严重窒息
精品
（二）大学生学习特点
• 广博性 • 专精性 • 自主性 • 创新性
精品
二、大学生学习常见心理问题分析
• （一）记忆 • 1、概念 • 记忆是过去经验在人脑中的反映。
视觉和空间智力
• 智力成分：不同角度的感知；空间关系再认；绘 画表征；图形操作；身体的空间定位；心理表象 的形成；积极想象。 代表人物：水手,飞行员,雕刻家,画家,建筑师。 课程内容：肖像指导，想象训练，配色训练，构 图和设计，着色练习，素描练习，心理地图，异 想天开，雕刻练习，摄影欣赏。
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人际智力
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2、智力理论
• （1）多重智力理论
• （theory of multiple intelligence加德纳）
• 语言智力 逻辑和数学智力 音乐和节奏智力 身体运动智力 视觉和空间智力
人际智力 内省智力 情感智力 意志智力 道德智力
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语言智力
• 智力成分：对语词顺序和意思的理解；使人 信服某人的行为过程；解释,教学和学习；幽 默；识记和回忆；元语言分析。 代表人物：诗人,小说家,公开演讲者,雄辩家。 课程内容：阅读，词汇量，正式发言，写日 记，创造性写作，作诗，辩论，即席演讲， 幽默和开玩笑，讲故事。
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情感智力
• 智力成分：识别（自己、他人）情绪，表达情 绪，对情绪强度的评估，控制（管理）自己的 情绪，理解他人情绪，延迟满足，减轻压力。 代表人物：亲密朋友，宗教领袖，群众领袖。 课程内容：检查有无自我压抑的消极想法，寻 找情绪产生的原因，找出减少恐惧、焦虑及悲 伤的方法，学习减轻压力的方法（如运动、想 象放松等），表达自己的感受，学习建立亲密 的人际关系，培养自豪感培养自我解嘲的能力， 学习合理地争论。
精品
• （2）三元智力理论及其成功智力（successful of intelligence，斯腾伯格）
• 人的智力有三种成分：情境智力、经验智力和成 分智力。
• 成功智力包括分析性智力、创造性智力和实践性 智力
• 成功智力只有在上述三方面协调平衡时才最为有 效。
精品
3、高智力儿童和高智力成人的最重要的特征排序表
精品
身体运动智力
• 智力成分：自主运动的控制；预设运动的控制；身 体运动的知觉和表达；运动模仿能力；对体能状态 的改良。 代表人物：运动员,舞蹈家,外科医生,杂技艺人。 课程内容：民间舞蹈和自编舞蹈训练，角色扮演， 身体姿势训练，戏剧演出，武术，身体语言，身体 锻炼，模仿，发明创造，运动和游戏。
精品
• 智力成分：对他人观点的感知；群体合作；对他 人特征的区别；非言语沟通。 代表人物：教师,社会工作者,演员,政治家,推销 员，售货员。 课程内容：反馈发出训练，直觉他人感情，合作 学习，人际沟通，移情训练，劳动分工，合作技 能练习，反馈接受训练，他人动机觉察训练，小 组计划练习。
精品
内省智力
• 智力成分：专注；留心；元认知；不同感受 的识别和表达式；自我意识；思维和推理的 顺序性。 代表人物：心理学家,哲学家，禅师，和尚。 课程内容：沉思方法，元认知技术，思维策 略，自知之明训练，留心练习，心理聚焦技 巧训练，高层次的顺序推理，复杂的自我表 象，自我中心训练。
记忆表象：感知过的事物不在面前，头脑中再现 出来的形象。
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2、记忆的过程
• 记忆过程
•
识记 → 保持 → 回忆（再认）
• 从信息加工观点来看，记忆就是对输入信息的编 码、贮存和提取的过程。
• 遗忘：对识记过的材料既不能回忆，也不能再认 的现象。
精品
3、记忆的分类
• （1）按记忆的内容分类
• 形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆 逻辑记忆：以概念、公式和规律等的逻辑思维过 程为内容的记忆 情绪记忆：以体验过的某种情绪或情感为内容的 记忆 运动记忆：以做过的运动或动作为内容的记忆 在实际生活中，上述四种记忆是相互联系着的， 只是为了研究的需要，才作这样的分类。
第六章：大学生学习心理
• 本章重点：
• 智力与大学生的学习特点 • 大学生学习中常见的心理问题分析
精品
一、大学生的智力与学习特点
• （一）智力理论
• 1、概念 • 智力（或称为智能）是指在人的认识过程方面
所表现出来的能力。 智力是认识活动的综合能力。 构成智力的因素包括各种感觉能力(如感受性的 大小)、观察力、记忆力、想象力和思考力(如 理解力、判断力、抽象概括能力和推导能力)等 很多方面，其中以思维能力为核心。
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逻辑和数学智力
• 智力成分：抽象的模式识别；归纳推理；关系 辨别。 代表人物：科学家,数学家,逻辑学家,统计学家。 课程内容：对符号和公式抽象，编写大纲，图 形组织，数量顺序，计算，译解代码，表达关 系，演绎推力，问题解决，游戏模仿。
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音乐和节奏智力
• 智力成分：对音乐结构的理解；音乐听觉模式辨认； 对声音的敏感性；音调和节奏的创造；对音调质量 的敏感性。 代表人物：音乐家,作曲家,乐队指挥,录音工程师。 课程内容：节奏练习，发音练习，作曲，创作，打 击乐器，低音练习，环境声音的辨别，乐器声音的 辨别，唱歌，音调模仿练习，音乐表演。
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意志智力
• 智力成分：决心，信心，恒心；对顽强、主动、 勇敢、果断、独Байду номын сангаас、坚定等品质及其作用的认 识。 代表人物：著名运动员，政治领袖，军事家， 信仰追求者。 课程内容：体育运动（长跑、游泳、摔跤、爬 山等），做单调的工作，挫折（耐挫力）训练， 多诱因训练，责任训练。
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道德智力
• 智力成分：公平，正义，平等，诚实；对弱者 （尊老爱幼、小动物）的同情、对社会道德规 范的认同，对游戏规则的遵守，对错误的忏悔， 对伤害的抱歉。 代表人物：教师,社会工作者，宗教领袖，信 仰追求者。 课程内容：遵守游戏规则训练，热爱生命（对 花草树木的珍惜）观的训练，感恩训练，致歉 训练。
•
儿童
• 好奇心强
• 爱思考和提问
• 富有形象力
• 反应快
• 富有创造性
• 观察能力强
• 记忆力强
• 动手操作能力强
• 模仿能力强
• 兴趣广泛
成人 逻辑思维好 接受新事物能力强 适应能力强
有洞察力 富有创造性 富有想象
自信 独立性强
富有好奇心 记忆力好
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4、影响智力的因素 • （1）遗传：智力低下呈现家族聚集现象。 • 吸烟、酗酒，使卵子或精子的遗传基因发生变异。
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（二）大学生学习特点
• 广博性 • 专精性 • 自主性 • 创新性
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二、大学生学习常见心理问题分析
• （一）记忆 • 1、概念 • 记忆是过去经验在人脑中的反映。
视觉和空间智力
• 智力成分：不同角度的感知；空间关系再认；绘 画表征；图形操作；身体的空间定位；心理表象 的形成；积极想象。 代表人物：水手,飞行员,雕刻家,画家,建筑师。 课程内容：肖像指导，想象训练，配色训练，构 图和设计，着色练习，素描练习，心理地图，异 想天开，雕刻练习，摄影欣赏。
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人际智力
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2、智力理论
• （1）多重智力理论
• （theory of multiple intelligence加德纳）
• 语言智力 逻辑和数学智力 音乐和节奏智力 身体运动智力 视觉和空间智力
人际智力 内省智力 情感智力 意志智力 道德智力
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语言智力
• 智力成分：对语词顺序和意思的理解；使人 信服某人的行为过程；解释,教学和学习；幽 默；识记和回忆；元语言分析。 代表人物：诗人,小说家,公开演讲者,雄辩家。 课程内容：阅读，词汇量，正式发言，写日 记，创造性写作，作诗，辩论，即席演讲， 幽默和开玩笑，讲故事。
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情感智力
• 智力成分：识别（自己、他人）情绪，表达情 绪，对情绪强度的评估，控制（管理）自己的 情绪，理解他人情绪，延迟满足，减轻压力。 代表人物：亲密朋友，宗教领袖，群众领袖。 课程内容：检查有无自我压抑的消极想法，寻 找情绪产生的原因，找出减少恐惧、焦虑及悲 伤的方法，学习减轻压力的方法（如运动、想 象放松等），表达自己的感受，学习建立亲密 的人际关系，培养自豪感培养自我解嘲的能力， 学习合理地争论。
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• （2）三元智力理论及其成功智力（successful of intelligence，斯腾伯格）
• 人的智力有三种成分：情境智力、经验智力和成 分智力。
• 成功智力包括分析性智力、创造性智力和实践性 智力
• 成功智力只有在上述三方面协调平衡时才最为有 效。
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3、高智力儿童和高智力成人的最重要的特征排序表
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身体运动智力
• 智力成分：自主运动的控制；预设运动的控制；身 体运动的知觉和表达；运动模仿能力；对体能状态 的改良。 代表人物：运动员,舞蹈家,外科医生,杂技艺人。 课程内容：民间舞蹈和自编舞蹈训练，角色扮演， 身体姿势训练，戏剧演出，武术，身体语言，身体 锻炼，模仿，发明创造，运动和游戏。
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• 智力成分：对他人观点的感知；群体合作；对他 人特征的区别；非言语沟通。 代表人物：教师,社会工作者,演员,政治家,推销 员，售货员。 课程内容：反馈发出训练，直觉他人感情，合作 学习，人际沟通，移情训练，劳动分工，合作技 能练习，反馈接受训练，他人动机觉察训练，小 组计划练习。
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内省智力
• 智力成分：专注；留心；元认知；不同感受 的识别和表达式；自我意识；思维和推理的 顺序性。 代表人物：心理学家,哲学家，禅师，和尚。 课程内容：沉思方法，元认知技术，思维策 略，自知之明训练，留心练习，心理聚焦技 巧训练，高层次的顺序推理，复杂的自我表 象，自我中心训练。
记忆表象：感知过的事物不在面前，头脑中再现 出来的形象。
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2、记忆的过程
• 记忆过程
•
识记 → 保持 → 回忆（再认）
• 从信息加工观点来看，记忆就是对输入信息的编 码、贮存和提取的过程。
• 遗忘：对识记过的材料既不能回忆，也不能再认 的现象。
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3、记忆的分类
• （1）按记忆的内容分类
• 形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆 逻辑记忆：以概念、公式和规律等的逻辑思维过 程为内容的记忆 情绪记忆：以体验过的某种情绪或情感为内容的 记忆 运动记忆：以做过的运动或动作为内容的记忆 在实际生活中，上述四种记忆是相互联系着的， 只是为了研究的需要，才作这样的分类。
第六章：大学生学习心理
• 本章重点：
• 智力与大学生的学习特点 • 大学生学习中常见的心理问题分析
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一、大学生的智力与学习特点
• （一）智力理论
• 1、概念 • 智力（或称为智能）是指在人的认识过程方面
所表现出来的能力。 智力是认识活动的综合能力。 构成智力的因素包括各种感觉能力(如感受性的 大小)、观察力、记忆力、想象力和思考力(如 理解力、判断力、抽象概括能力和推导能力)等 很多方面，其中以思维能力为核心。
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逻辑和数学智力
• 智力成分：抽象的模式识别；归纳推理；关系 辨别。 代表人物：科学家,数学家,逻辑学家,统计学家。 课程内容：对符号和公式抽象，编写大纲，图 形组织，数量顺序，计算，译解代码，表达关 系，演绎推力，问题解决，游戏模仿。
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音乐和节奏智力
• 智力成分：对音乐结构的理解；音乐听觉模式辨认； 对声音的敏感性；音调和节奏的创造；对音调质量 的敏感性。 代表人物：音乐家,作曲家,乐队指挥,录音工程师。 课程内容：节奏练习，发音练习，作曲，创作，打 击乐器，低音练习，环境声音的辨别，乐器声音的 辨别，唱歌，音调模仿练习，音乐表演。
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意志智力
• 智力成分：决心，信心，恒心；对顽强、主动、 勇敢、果断、独Байду номын сангаас、坚定等品质及其作用的认 识。 代表人物：著名运动员，政治领袖，军事家， 信仰追求者。 课程内容：体育运动（长跑、游泳、摔跤、爬 山等），做单调的工作，挫折（耐挫力）训练， 多诱因训练，责任训练。
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道德智力
• 智力成分：公平，正义，平等，诚实；对弱者 （尊老爱幼、小动物）的同情、对社会道德规 范的认同，对游戏规则的遵守，对错误的忏悔， 对伤害的抱歉。 代表人物：教师,社会工作者，宗教领袖，信 仰追求者。 课程内容：遵守游戏规则训练，热爱生命（对 花草树木的珍惜）观的训练，感恩训练，致歉 训练。
•
儿童
• 好奇心强
• 爱思考和提问
• 富有形象力
• 反应快
• 富有创造性
• 观察能力强
• 记忆力强
• 动手操作能力强
• 模仿能力强
• 兴趣广泛
成人 逻辑思维好 接受新事物能力强 适应能力强
有洞察力 富有创造性 富有想象
自信 独立性强
富有好奇心 记忆力好
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4、影响智力的因素 • （1）遗传：智力低下呈现家族聚集现象。 • 吸烟、酗酒，使卵子或精子的遗传基因发生变异。