(完整版)时间观念与时间管理
管理时间观念
第一节时间管理观念一、时间的本质特性时间对每个人来说都不是陌生的，因为每人都拥有时间，并且对个人来说，时间是公平的，因为每个人每天都有24小时，谁都不可能把一天变成30小时；这就同样也意味着另一种不平等，因为运用时间的方法不一样，结果就有很大不同。
特别是在信息化时代，地球越来越小，发展越来越快，慢一步，差之千里；误一时，落后百年。
时间已由工业社会的第三资源演化成为知识经济时代的第一资源。
要想能够真正地了解时间并且运用时间，我们有必要对时间的本质有深刻的认识。
法国思想家伏尔泰曾对时间出过一个意味深长的谜：“世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
”哲学家认为时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源。
它有如下特性：1．珍贵资源。
时间是一种资源，更进一步说，它是一种最重要、最珍贵的资源，其他的资源可以“制造”、“积存”、“交换”、“流通”，但时间不可以，它会“耗失”，无法再生。
如果不拥有时间，我们将无法再运用其它的资源。
2．不可回溯。
时光的隧道是单向的——只有前进，没有后退，昨天过完是今天，接着是明天，逝去的永远不会再回头，一切都将成为历史，它不象空间一样，到过的地方可以“旧地重游”。
一位哲人说：“昨天是一张被注销的支票。
”今天的你与昨天和明天的你绝对不会相同。
如果说空间是事物存在的尺度，那么时间可说是事物变化的尺度。
3．不能买卖。
一般人都认为时间是公平的、免费的，每天清晨只要张开眼睛，一天二十四小时就摆在眼前。
不需花一毛钱就能到手，也不需努力去争取，所以大多数人认为时间没有什么了不起。
它不能买，不能卖，不能租，不能借，不论是富翁还是乞丐都不能改变这个事实。
4．无法暂停。
我们毫无选择的余地，被迫以每天二十四小时固定的速率消耗它，时间一过，一切都将成为往事。
时间管理的涵义及观念
时间管理的涵义及观念时间管理是指人们通过合理安排时间，合理规划日程，科学使用时间资源，提高工作效率、提高自我管理能力的一种管理方法。
时间管理不仅仅是管理时间，更是管理自己。
它的核心思想是合理安排时间，提高工作效率，实现自我管理。
时间是有限的资源，因此如何有效地利用时间，成为每个人都需要思考和学习的课题。
时间管理的观念在我国也不是一帆风顺地融入到人们的日常生活中的，许多人对时间管理的重要性仍然没有足够的认识。
在快节奏的生活中，人们总是感觉时间不够用，因为他们没有管理好自己的时间。
时间管理的思维模式在很大程度上取决于个体对时间的认知和对时间的重视程度。
一些人认为只需要努力工作，多加班就能完成任务，却忽略了高效率的工作才是真正解决时间危机的关键。
而一些人却非常重视时间管理，他们通过科学合理的安排和规划，使得自己的工作高效，生活有序，轻松自在。
时间管理中的几个重要观念包括时间价值观、目标导向、计划性和自我控制。
时间价值观是指个体对时间的看法和对时间的珍视程度。
一些人认为时间是金钱，因此他们注重时间的利用价值，会尽力避免时间的浪费，并将时间用于能够带来更多价值的事情上。
而一些人却对时间毫不在意，总是拖延或浪费时间，导致时间不能有效地利用。
目标导向是指个体对时间利用的目的。
一个人设定了明确的目标，能够清楚知道自己要做什么、为什么要做、怎么做以及何时完成，这样他就能够通过规划有针对性地使用时间。
计划性是指个体对时间的安排。
一个人具备了正确的时间观念和明确的目标，并将这些目标分解成可行的计划，并有系统地进行时间分配和安排、并对计划进行动态调整，以确保工作的高效完成。
自我控制是指个体对自己行为进行自我约束和自我管理的能力。
一个人能够有效地控制自己的行为，不被外界因素所干扰，避免一些无关紧要的事情浪费时间。
时间管理的好坏决定着个体的工作效率和生活质量。
良好的时间管理能够让我们更好地掌握自己的工作和生活，提高工作效率，减轻工作压力，增加生活的乐趣。
如何培养幼儿的时间观念和时间管理能力
如何培养幼儿的时间观念和时间管理能力时间观念和时间管理能力在幼儿的成长过程中扮演着重要的角色。
良好的时间观念和时间管理能力不仅有助于幼儿在学习和生活中有良好的规划与安排，还能培养他们的自律性和自控能力。
本篇文章将探讨如何培养幼儿的时间观念和时间管理能力，并提供一些实用的方法和具体技巧。
一、创造时间感知的环境为了帮助幼儿建立时间观念，我们可以创造一个有时间感知的环境。
这可以通过以下方法来实现：1. 使用触觉提示：在幼儿的学习和生活环境中设置一些触觉提示，如大型时钟或计时器，它们可以帮助幼儿直观地感知时间的流逝。
2. 制定日常时间表：制定一个简单明了的日常时间表，将幼儿的各项活动按照时间段划分，并贴在易于触碰的地方。
这样，幼儿可以通过参照时间表来了解每个活动的时间安排。
3. 使用倒计时法：当幼儿需要在特定时间内完成任务时，可以使用倒计时法。
现代科技可以提供倒计时应用程序，倒计时钟或沙漏等物品也可作为实用的工具。
幼儿在倒计时的过程中，可以通过观察时间的流逝来培养时间观念。
二、开展与时间相关的活动和游戏通过与时间相关的活动和游戏，可以帮助幼儿更好地理解时间的概念，培养他们的时间观念和时间管理能力。
以下是一些可供参考的活动和游戏：1. 时间认知游戏：给幼儿准备一些图片，上面标有各种不同的活动，如吃饭、睡觉、上学等。
然后请幼儿按照活动的先后顺序将图片排列起来，引导他们意识到不同活动发生的时间顺序。
2. 时间配对游戏：在卡片上写有不同时间表示法，如数字、指针等，然后给幼儿准备一些有相应时间的图片。
幼儿需要将卡片与图片进行配对，以培养他们对不同时间表示法的理解。
3. 时间表绘制：让幼儿亲自参与时间表的绘制过程，他们可以使用不同的颜色和符号来标示不同的活动和时间段。
在制作过程中，幼儿将更加深入地理解时间的概念。
三、培养良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯对于幼儿的成长发展至关重要。
以下是一些帮助幼儿培养良好的时间管理习惯的方法和技巧：1. 设定目标和计划：帮助幼儿明确每天的学习和生活目标，并与他们一起制定合理的计划。
如何培养良好的时间观念与时间管理能力
如何培养良好的时间观念与时间管理能力时间是我们生活中最宝贵的资源之一，良好的时间观念与时间管理能力能够帮助我们充分利用时间，提高工作效率，更好地平衡生活和工作。
本文将从如何树立良好的时间观念以及如何进行时间管理两个方面进行探讨，希望能够对大家有所启发与帮助。
一、树立良好的时间观念良好的时间观念是高效时间管理的基础。
以下是一些培养良好时间观念的方法：1.认识时间的价值：明白时间是有限的，并且每个人的时间都是一样宝贵的。
我们要懂得珍惜时间，不要浪费它。
2.设定明确的目标：设定明确的目标可以帮助我们更有目的地利用时间。
将目标分为长期目标、中期目标和短期目标，然后合理安排时间来分解和实现这些目标。
3.制定合理的计划：做事情之前制定详细的计划是必要的。
将任务分解为小步骤，设定时间限制，并且合理安排优先级，这样可以更好地掌控时间。
4.克服拖延症：拖延是我们时间管理的最大敌人之一。
要克服拖延，可以尝试设定时间限制、制定具体计划、设立奖励与惩罚机制等方法来增加自己的执行力。
二、进行有效的时间管理一旦树立了良好的时间观念，我们就需要进行有效的时间管理来实现高效的工作与生活。
以下是一些时间管理的技巧：1.优先任务管理：按照任务的紧急与重要程度来进行优先级排序，优先处理重要且紧急的任务，将时间分配得当，不要让次要的事情占用太多时间。
2.时间段划分：合理划分时间段可以帮助我们集中精力做事。
例如，清晨可以用来处理事务，下午可以用来进行创造性思考，晚上可以用来休息放松。
3.时间记录与分析：记录和分析自己的时间使用情况可以帮助我们找出时间浪费的地方，并且找到改进的方法。
可以使用时间日志或者借助手机等工具来追踪自己的时间使用情况。
4.避免过度承诺：合理评估自己的时间和精力，并避免过度承诺。
不要把时间安排得太满，给自己留出适当的休息和调整的时间。
结语良好的时间观念与时间管理能力对每个人都至关重要。
通过树立良好的时间观念，合理安排时间，并通过有效的时间管理技巧来提高工作效率与生活质量。
时间管理的三大观念
时间管理的三大观念时间管理有三大观念，第一是时间观念，第二是效率观念，第三是效能观念。
对这三大观念的理解和把握，是时间管理的关键。
1．时间观念：1小时与3年的关系建立时间观念很重要，有了时间观念，才能利用琐碎的时间，才能把点点滴滴的时间珍惜起来。
在人们的理解中，3年是一个很大的时间单位，而1小时则是一个常被忽略的时间单位，实际上，如果每天能节约出1个小时，则在人生70年的岁月中，就可以节约出3年的时间，时间观念的重要性由此可见一斑。
2．效率观念：速度能使石头漂起来所谓效率观念，就是要有速度。
石头之所以能漂浮在水面上，如《孙子兵法》所言“疾也”，也就是速度很快的原因。
3．效能观念：始终不偏离终极目标和结果，与人生奋斗方向相吻合效能的观念就是不仅要衡量速度的快慢，还要考虑其他的因素。
中国人习惯以效率衡量事物，而不常论效能，人们常常夸奖一个人做事很有效率，却很少夸这个人非常有效能。
效能的概念，用毛主席的话来说，效率是代表“快”，效能代表“多、快、好、省”，即数量多、速度快、结果好、品质高、成本节约，也就是说，仅仅速度快不行，还要方向正确、结果良好、效果明显、成本又低，所以效能的概念始终不偏离终极目标和结果。
在时间管理中，时间的效能和人生的奋斗方向和企业的终极目标要相吻合。
效率与效能的关系犹如价格和性价比，效率就好比价格，而效能好比是性价比。
效率是指“快”，而效能是指“多、快、好、省”；效率高就是价格便宜，即买这个货物所花的货币数量比较少，效能高是指单位货币内所获得的回报和价值比较大，即当人们去买大宗的物件，例如买电脑、买汽车、买家具的时候，不仅要注重价格因素，更看重性价比因素，不是越便宜越好，而是关注投入的钱和所获得的回报价值高低之间的比。
同样的，在单位时间内，所获得的产值大小就是效率，而在单位时间内所获得的价值和回报的大小就是效能。
【案例】龟兔赛跑乌龟跟兔子赛跑，第一场赛跑乌龟赢了，兔子输了。
因为兔子骄傲自满，在树根下面睡了一大觉，等它睡醒以后，发现乌龟已跑到了终点。
时间管理(完整版)
时间管理(完整版)一、时间管理的定义与重要性二、时间管理的核心原则1. 目标明确：设定清晰、可衡量、可实现的目标，是时间管理的基础。
明确的目标有助于我们集中精力，提高工作效率。
2. 优先级排序：将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理重要且紧急的任务，确保资源得到合理分配。
3. 制定计划：制定合理的时间计划，包括长期计划、短期计划以及每日计划，有助于我们更好地安排时间，提高工作效率。
4. 学会拒绝：学会拒绝不必要的任务和活动，避免时间浪费，确保将时间和精力投入到更有价值的事情上。
6. 学会休息：合理安排休息时间，保持精力充沛，提高工作效率。
三、时间管理的方法与技巧1. 时间日志：记录每天的时间使用情况，了解时间浪费的原因，从而改进时间管理。
2. 四象限法则：将任务分为重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急四个象限，优先处理重要且紧急的任务。
3. 番茄工作法：将工作时间分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，每完成四个番茄钟后，休息15分钟，有助于提高工作效率。
4. 学会授权：将部分任务委托给他人，减轻自己的工作负担，提高工作效率。
5. 保持环境整洁：保持工作环境的整洁，有助于提高工作效率，减少时间浪费。
四、时间管理的实践案例1. 案例一：某企业员工通过时间管理，提高了工作效率，减少了加班时间，实现了工作与生活的平衡。
2. 案例二：某学生通过时间管理，合理安排学习时间，提高了学习成绩，减轻了学习压力。
3. 案例三：某创业者通过时间管理，合理安排工作与生活，提高了创业成功率，实现了个人价值。
时间管理(完整版)五、时间管理的挑战与应对策略1. 挑战一：信息过载，难以集中注意力。
应对策略：学会筛选信息，避免无效信息的干扰，保持专注。
2. 挑战二：拖延症，导致任务堆积。
应对策略：设定截止日期，分解任务，逐步完成，避免拖延。
3. 挑战三：工作与生活平衡困难。
应对策略：合理安排时间，设定工作与生活的界限，保持身心健康。
庄子的时间观念与时间管理
庄子的时间观念与时间管理庄子是中国古代哲学家之一，他对于时间观念与时间管理的思考给我们带来了深刻的启示。
在庄子的著作中，他对时间的理解不仅体现在对时间本质的思考上，还涉及到对于时间管理的建议与思考。
在本文中，我将从庄子的时间观念和时间管理两个方面进行论述。
一、庄子的时间观念庄子认为，时间是相对的，不存在绝对的时间。
在《逍遥游》一文中，庄子写道：“且夫天地之间，物各有主，君子之道也。
”庄子通过这句话表达了对于时间的理解，即时间是由物质的存在和变化所构成的。
在庄子看来，时间的流逝是由于万物的生长、变化和消亡而产生的，没有了这些物质的存在，时间也就不存在了。
因此，庄子认为时间是相对于物质的存在而言的，而不是一个独立存在的实体。
庄子还强调了时间的无常性。
在《逍遥游》中，他写道：“天地之间，其犹橐龠乎？”庄子通过这句话表达了对于时间无常性的思考。
他认为时间就像是一个翻转不定的筐篮，没有固定的规律可循。
在这个观点下，庄子认为人们不能过于追求时间的稳定和规律性，而应该适应时间的变化，随遇而安。
二、庄子的时间管理思考在庄子的著作中，我们可以找到一些关于时间管理的思考和建议。
庄子认为，人们应该以自然的方式对待时间，而不是过度追求时间的掌控和支配。
在《齐物论》中，庄子写道：“天地与我并生，而万物与我为一。
”庄子通过这句话表达了对于人与自然的关系的思考。
他认为人与自然是相互依存、相互影响的关系，人们应该顺应自然的规律，以自然的方式来管理时间。
庄子还提出了“无为而治”的时间管理理念。
在《庄子·德充符》中，他写道：“无为而治者，天下莫能与之争。
”庄子通过这句话表达了对于无为而治的时间管理方式的推崇。
他认为人们应该放下过多的欲望和执着，以宽容和平静的心态来面对时间的流逝，而不是过度追求时间的掌控和支配。
只有在放松自我的状态下，人们才能更好地管理时间，更好地适应时间的变化。
三、对庄子时间观念与时间管理的思考庄子的时间观念和时间管理思考给我们带来了很多启示。
三年级数学上册《时间的计算》教案：培养孩子的时间观念和时间管理能力
三年级数学上册《时间的计算》教案：培养孩子的时间观念和时间管理能力教学目标：1. 知识与技能：学生能够理解和掌握小时、分钟、秒钟的概念，学会计算时间，如换算时间、推算时间等。
2. 过程与方法：通过观察、实践、交流等环节，培养学生的动手操作能力和逻辑思维能力。
3. 情感态度价值观：培养学生的时间观念和时间管理能力，养成守时、合理规划时间的好习惯。
第一章：认识时间单位1.1 教学内容：1. 学习小时、分钟、秒钟的概念。
2. 理解时间单位之间的换算关系：1小时=60分钟，1分钟=60秒。
1.2 教学活动：1. 观看时间单位的视频资料，让学生直观地了解时间单位。
2. 进行时间单位换算的练习，巩固学生对时间单位换算的掌握。
第二章：学习时间的读写2.1 教学内容：1. 学习小时的读写方法：上午、下午、晚上。
2. 学习分钟的读写方法：00-59。
2.2 教学活动：1. 观察实际生活中的时间，如闹钟、电视、手机等，让学生掌握时间的读写方法。
2. 进行时间读写的练习，提高学生的实际应用能力。
第三章：学习时间的计算3.1 教学内容：1. 学习时间的加减法计算。
2. 学习时间的推算，如已知开始时间和经过时间，求结束时间等。
3.2 教学活动：1. 通过实际操作，让学生理解时间的加减法计算方法。
2. 进行时间计算的练习，巩固学生的计算能力。
第四章：学习时间管理4.1 教学内容：1. 学习制定时间计划，合理安排时间。
4.2 教学活动：1. 引导学生根据自己的学习和生活需求，制定时间计划。
2. 进行时间管理的实践，提高学生的时间管理能力。
第五章：综合练习与拓展5.1 教学内容：1. 进行时间的综合练习，提高学生的实际应用能力。
2. 引导学生进行时间的拓展思考，培养学生的创新意识。
5.2 教学活动：1. 设计时间相关的趣味游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。
2. 组织学生进行时间主题的讨论，激发学生的思维活力。
第六章：学习定时器的使用6.1 教学内容：1. 学习定时器的功能和基本操作。
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念 强 的 五 个 职
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表
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第二节
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时间观念强表现在懂得利用外部黄金时间
• 所谓外部黄金时间就是外部资源 最齐备的时候，最能帮你解决、 回答问题的时候，最能为你提供 信息的时候。很多聪明的员工选 择在午饭的时候去经理办公室谈 话，这个时候经理没有什么事情， 时间充足，可以边吃边谈。同事 之间则尽量等别人完成工作后再 去打扰。流水工作要配合别人的 时间做计划。
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时
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时
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念 强 的 五 个 职
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时间观念强表现在按时完成工作任务
• 通常员工无法完成任务的借 口是：任务比较棘手、时间 太短、执行过程中出现意外 等外在因素，很少有人将责 任归结为自身的原因。时间 太短和执行过程中出现意外 都是时间管理的问题，任务 的每一个步骤都计划好了执 行需要时间，但在做计划时 也要充分考虑意外可能耗费 的时间。
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yes or no?
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你是否曾有以下感受：
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在下班回家的路上突然想起今天还有一项工作没有完成？
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给对方打电话，放下电话后突然意识到该说的事没说？
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认为计划赶不上变化？
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记不清把信息记录在哪里了？
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别人说你的桌子太乱？
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想做一件事，却总没开始或找不到时间做？
• 调查显示，“没有时间观念”已经成为职场的第二大恶习，仅仅位
于无责任感之后，比例高达76%。
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时间观念强最直接最基本的是不迟到
• 守时是职业道德基本要求， 职场基本表现为是否准时到 达公司、会晤地点和会议现 场等。提前5-10分钟到达可 熟悉一下当天的工作任务和 清单，稳定一下心神。解决 迟到有很多种方法，关键在 于心态的调整，调整好自己 的生物钟，养成好的生活习 惯和遵守时间的习惯。
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撕 纸 游 戏
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• 假如现在你个人的生命处于0～100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。 • 请准备一张长条纸用笔将它划成10份。中间部分刚好一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，
最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字。 • 下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：
第四章
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念 强 的 五 个 职
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时间观念强表现在办事不拖拉
• 一旦自己对待某项工作开 始拖拉和逃避时，就默默 告诉自己，拖拉会带来严 重后果，并在心理把这些 后果放大100倍，同时设 想快速行动起来给自己带 来的利益和好处，并将它 们放大100倍。这样一对 比，就可以使自己的工作 激情高涨起来。
序言
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时
• 惠风堂职业规范【关于时间】：
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• 时间管理，有些人用年计算生命，而我们就算不用秒计算我们的工作时间，也得精确到分钟。当你
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想想自己每一分钟在做什么，而不虚度掉一分钟时，相信过不了几百分钟，你就发现自己的工作已
念 与
经有一定的成效。
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• 惠风堂工作作风“两效”：讲究效率和效益
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第二节
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时间观念强表现在有事提前打招呼
• 很多员工迟到，从来不和主 管说明原因，但业务员最重 要的就是守时，如果无法及 时赶到，可以打电话事先跟 对方说明情况，也是对对方 基本的尊重和负责。
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• 后来他想到一个“捷足先登”的办法，下定决心非抢到先机不可，就在下一次国王要吐痰的时候，他看 准了时间、空间，飞起一脚踹上国王的嘴巴替他擦痰，这下可好，不但把国王的门牙都“擦”掉了，还 擦得国王满嘴都是血，也终于抢先一步把国王的恩宠完全擦掉了。
小故事
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具 体 怎 么 做 ？
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答应别人一件事，过了期限后你才想起来？
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即使没有出现严重的问题或危机，你也经常感到亚历山大？
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第一节
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如果没有完成你所希望做的工作会有负罪感？
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有许多并不重要但长时间未处理的文件或邮件？
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常常感觉有许多事情要做，但做起事情来又感觉效率低下？
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时常把工作推到Hale Waihona Puke 后一分钟，然后再很努力的去完成它们？
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感觉自己的工作总是很难再既定时间内完成？
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知道自己迫切需要提高，但总是无暇阅读与工作有关的书籍？
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感觉自己没有在有限的时间里完成自己应该做的事情，每一天都忙却忙的不是地方？
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很想好好给自己放个假，但如果长休了一段时间，又会有负罪感？
第四章
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第一节
1-3个yes
那么，请各位思考 应该如何管理好自己的时间呢？
第三节
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01 明确目标 02 树立正确时间观念 03 确定事情优先顺序 04 有效制定计划表 05 适时检查计划表 06 立即行动 07 养成习惯
管
• 效益：做最重要的事，做最有益的事。
理
• 效率：合理安排统筹每项工作，不浪费资源，有效率的完成组织工作。
序言
第四章
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第四章
时间观念与时间管理
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理
• “你忙吗？” • “要是忙的话，能有多忙？” • “忙得有目的吗？还是瞎忙？” • “是忙得心力交瘁，还是忙而快乐着？”
恭喜你，保留并坚 持你的方法吧，并 多介绍经验！
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还可以，方向正确， 但需要进一步提升 技能。
当心哦，你需要重 新审视你的时间管 理方法了。
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你迫切需要学习时 间管理并付诸实施。
第四章
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左
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大 臣
• 佛经里有个故事发人深思。有个国王身边有左右两个大臣，国王总是偏爱左边的大臣，不喜欢右边的大 臣。右边的大臣觉得奇怪，不知道自己为何失宠，他只好仔细观察对方的一举一动。原来，他发现每次 国王一吐痰，那个受宠的大臣就立刻伸脚去替国王把痰擦掉，以此赢得了国王的欢心。这个大臣恍然大 悟，立刻如法炮制，可是每次都慢了一步，赶不上对方的时间，也一直争取不到替国王擦痰的机会。