第一节 肢体语言训练
开学演讲的肢体语言与形象塑造训练
开学演讲的肢体语言与形象塑造训练一、引言开学演讲是学生们开展新学期的重要活动之一，它不仅是展示个人能力的机会，更是对学生肢体语言与形象塑造的一次训练。
二、肢体语言的重要性肢体语言是指通过身体动作、姿势和面部表情来传达信息的一种非语言交流形式。
在开学演讲中，肢体语言能够增强演讲者的表达力和说服力，有效地引起听众的注意。
三、姿势的训练1.站姿演讲者在台上要保持挺拔的站姿，表现出自信和稳重的形象。
可以通过反复练习，保持腰背挺直、平衡分布体重等动作来达到良好的站姿。
2.手势运用合适的手势可以帮助演讲者更好地表达自己的意见和观点。
练习时，可以注重手势的轻柔和自然，避免过度夸张或僵硬的表现。
四、面部表情的训练1.眼神交流眼神交流是肢体语言中非常重要的一部分，能够增加演讲的亲和力和说服力。
演讲者要保持自信地与听众保持眼神交流，展现真诚和自信。
2.微笑的运用微笑是一种亲切友好的表情，在演讲中运用得当能够获得听众的好感。
通过练习，使微笑更加自然和灵活，而不是僵硬的表现出来。
五、身体动作的训练1.动作的合理运用在演讲中，适当的身体动作可以丰富演讲的内容。
演讲者可以通过手势、踱步等动作来强调重点，引起听众的兴趣和注意。
2.配合语言的节奏演讲者的身体动作要与语言的节奏相匹配，形成一种和谐的整体效果。
练习时可以通过反复排练，将语言和动作融合在一起。
六、服装的选择与搭配1.着装的注意事项演讲者的着装要符合场合的礼仪和学校的规定。
衣着整洁、得体、适当，能够给人以职业、自信的印象。
2.色彩与搭配颜色搭配对形象的塑造有着重要的影响。
适当的色彩搭配可以增强演讲者的亮度和吸引力，但过于花哨和招摇的颜色应避免使用。
七、身体语言的个人特质每个人的身体语言都有其独特的个人特质。
在开学演讲中，演讲者应该根据自己的特点去展示自己的个性，但也要注意把握尺度，避免过于夸张或过分保守。
八、挑战与突破通过开学演讲的肢体语言和形象塑造训练，演讲者有机会面对不同的挑战，并寻求突破。
开学演讲的身体语言表达与演讲技巧训练
开学演讲的身体语言表达与演讲技巧训练第一部分：引入开学季节，学校里洋溢着新的气息，每一位学生都带着憧憬和期待开始新的学期。
开学演讲作为迎接新生的第一课，它不仅是一个学校的传统，更是一次展示个人魅力和自信的机会。
然而，如何利用身体语言表达自己的热情和自信，如何进行有效的演讲，却是许多人在开学演讲中面临的挑战。
第二部分：身体语言表达身体语言是沟通的一种重要方式，它可以传达出自己的情绪和态度。
在开学演讲中，正确的身体语言表达可以增加演讲的说服力和吸引力。
第三部分：站姿和姿势正确的站姿是演讲开始的第一步。
一个自信挺拔的站姿可以给人留下深刻印象。
保持身体挺直，双脚分开与肩同宽，背部挺直，双肩放松，这样的姿势可以让你显得自信、大方。
第四部分：手势运用手势是身体语言中很重要的一部分。
适当地运用手势可以增加演讲的生动性和表现力。
通过手势，可以更好地配合语言表达出自己的观点和情感。
第五部分：眼神交流眼神交流是演讲中非常关键的一环。
通过与听众进行眼神交流，可以获得他们的注意和共鸣。
直视听众的眼睛，表达出自己的自信和真诚，同时也会让人觉得被尊重和重视。
第六部分：声音和语调声音和语调是演讲中的重要元素。
清晰的声音和富有变化的语调可以给演讲增加很大的魅力。
要注意音量的大小和强弱的变化，可以通过训练来提高自己的声音魅力。
第七部分：语言运用语言是演讲的基础。
正确的语言运用可以帮助你更好地表达自己的思想和观点。
要使用简洁、明确、有力的语言，避免冗长和啰嗦的表达，同时要注意用词的准确性和适当性。
第八部分：表情和微笑表情和微笑是演讲中表达情感和打动听众的重要手段。
面带微笑可以展现出自己的友善和亲和力，同时也能感染听众，并使演讲更加愉快和易懂。
第九部分：引用和举例在开学演讲中，引用名人名言和举例是增加演讲有说服力和可信性的常用手段。
通过引用名人名言和举例，可以更好地支持自己的观点，使听众更容易接受自己的观点。
第十部分：反问和互动在演讲中，利用适当的反问和互动可以增加听众的参与感和注意力。
开学演讲中的肢体语言与声音表达技巧训练
开学演讲中的肢体语言与声音表达技巧训练在每一个新学年开始之际，我们都会举行开学演讲来激励学生积极投入学习。
这个时刻对于学生和教师来说都是非常重要的，因为它是我们展示自己的机会，也是展示我们的领导能力和表达技巧的时刻。
在开学演讲中，肢体语言和声音表达技巧是非常关键的，它们能够增强感染力，让我们的演讲更加生动、精彩。
本文将分享一些肢体语言和声音表达技巧训练的方法。
一、身体姿势的重要性身体姿势是肢体语言中最基本的组成部分。
一个自信和有魅力的姿势能够给观众留下深刻的印象。
我们可以通过以下方法来训练自己的姿势：1. 直立站立：练习站直挺胸，保持肩膀放松并稍微后缩，让胸部感到自然呼吸的空间。
站起来时脊椎骨应该保持竖直。
2. 轻微转身：当我们演讲时，可以轻微转动身体，向观众的每一个方向传达我们的信息，这样能够让观众感到我们与他们的亲近。
二、手势的艺术手势是肢体语言中最常用的形式之一。
通过使用合适的手势，我们可以更好地突出要表达的重点，增加观众的注意力。
以下是一些有效的手势训练方法：1. 自然的手势：一些奇怪或夸张的手势会给人留下不专业的印象。
因此，我们需要通过观察自己的日常交流中使用的手势，找到一些自然而有效的手势，使其成为开学演讲中的一部分。
2. 与话题相关的手势：不同的话题需要使用不同的手势。
当我们谈论创新和想象力时，我们可以用扩展的手势；当我们讨论严肃的问题时，我们可以用精准有力的手势。
三、眼神交流的重要性眼神交流是非常重要的，它能够与观众建立心理上的联系，并让我们的演讲更加真实、亲密。
下面是一些眼神交流的训练方法：1. 寻找支持者：当我们演讲时，可以寻找几个友好的观众，用眼神与他们建立联系。
他们的微笑和肯定的眼神可以帮助我们增加自信。
2. 扩大视线：不要只注视演讲稿或幻灯片，我们应该扩大视线，与整个观众建立联系。
我们可以将目光交错，确保每个人都能够感受到我们的关注。
四、声音表达的艺术除了肢体语言，声音表达也是开学演讲中非常重要的一部分。
开学演讲的肢体语言与声音表达训练
开学演讲的肢体语言与声音表达训练一、引言开学季，新生入学，高中毕业生迈入大学的舞台，他们的心情蓄势待发。
在开学典礼上，一场精彩的演讲能够给他们以鼓舞和激励。
然而，一篇好的演讲不仅仅需要精彩的文字，并且要有生动的肢体语言与声音表达来增强其感染力。
二、肢体语言的训练肢体语言是演讲中重要的一环，它能够加强演讲者与听众之间的沟通，提高信息传递的效果。
1.姿势和站姿演讲者的姿势足够自然和放松能够要紧，可以给听众以轻松自如的感觉。
站姿要稳健直立，展示出自信与果敢。
2.手势手势是一种良好的肢体表达方式，演讲者可以用手势来强调重点或者表达情感。
但要避免夸张或过于频繁的手势，以免分散听众的注意力。
3.眼神交流演讲者应该保持良好的眼神交流，不断与听众建立联系。
眼神要坚定有力，给人以自信和亲切的印象。
三、声音表达的训练声音是演讲中的另一个重要因素，它是情感和内涵的传达媒介。
1.语速和节奏演讲者应该掌握适当的语速和节奏，不要过快或过慢。
恰当的语速和节奏可以帮助听众更好地理解和接受演讲内容。
2.音量和声调音量要具有变化，根据演讲的内容和情感进行调节。
声调的变化可以帮助演讲者更加生动地表达自己的思想和感情。
3.停顿和语气停顿和语气的运用可以增加演讲的层次和冲击力。
适当的停顿可以给听众一个思考的时间，而语气的变化可以让演讲更加生动有趣。
四、肢体语言与声音表达的协调肢体语言和声音表达相互配合、协调一致才能体现演讲的整体感染力。
1.姿势和语气的一致性姿势和语气要能够呼应和补充，力求使观众能够通过观察和听觉得到一致的信息。
2.手势和声音的同步手势要与语音相呼应，哪怕是简单的急功近利也不能有任何形成上的矛盾。
3.眼神交流与停顿的配合眼神交流和停顿要保持一致，给听众一个停留和思考的空间。
五、肢体语言与声音表达的训练方法为了使肢体语言和声音表达能够更好地服务于演讲，可以采取以下训练方法：1.录像反馈通过录下自己的演讲并观看回放，可以看到自己的不足之处并进行改进。
开学演讲的身体语言与声音表达技巧训练
开学演讲的身体语言与声音表达技巧训练开学之际，校园内弥漫着紧张而又期待的氛围。
而在这个新学期的开始，我想和大家一起探讨一下开学演讲的身体语言和声音表达技巧训练。
通过学习和实践这些技巧，我们可以提升自己的演讲能力，从而在开学演讲中展现自己的风采，让观众听到并激发他们的共鸣。
第一，我们从身体语言开始。
身体语言是指通过身体姿势、动作和表情来传递信息和情感。
在开学演讲中，我们可以通过以下几种方式训练身体语言：1. 保持自信的站姿。
站立时，我们应该保持挺胸抬头的姿态，双脚自然分开，稳定站立。
这样的姿势不仅会给观众一种积极向上的感觉，同时也能够增强自己的自信心和演讲力量。
2. 控制手臂的动作。
当我们演讲时，手臂的动作也是十分重要的。
太过夸张或者过于保持静止都会给人一种不自然的感觉。
我们可以适度运用手势来增强语言的表达力，但同时要注意手势应该与言语相协调，不要转移观众的注意力。
3. 脸部表情的运用。
面部表情是身体语言中非常重要的一部分。
通过调整我们的面部表情，我们可以更好地传递情感和信息。
例如，在讲述一个悲伤的故事时，我们可以在脸部表情上融入悲伤的元素，让观众更加容易理解和感受到我们要传达的情感。
接下来，我们来谈谈声音表达技巧的训练。
声音是演讲中的另一个重要因素，一个好的声音可以有效地吸引和引导观众的注意力。
以下是几种声音表达技巧的训练方法：1. 控制音量和节奏。
在演讲中，音量和节奏的控制十分关键。
我们应该通过合理地调整音量和节奏，使演讲更有层次感，更富有吸引力。
在讲述有悬念的故事时，我们可以适当地调整节奏，增强紧张感。
2. 语调的变化。
语调的变化可以增添演讲的情感和表达的力量。
我们可以适度地运用升调和降调，使语言更加生动有趣。
同时，要注意语调的自然流畅，避免过度夸张或生硬的表达。
3. 声音的清晰度和准确性。
清晰的声音可以让观众更容易听懂演讲内容。
我们需要练习正确发音和清晰的发声技巧，同时要注意避免口齿不清和话语模糊的情况。
发言时的肢体语言训练与表达技巧
发言时的肢体语言训练与表达技巧在社交交流中，肢体语言是一种非常重要的表达方式。
通过合理的肢体语言训练和掌握相关的表达技巧，我们可以更好地传达自己的意思，增强说话的效果。
本文将介绍一些发言时的肢体语言训练与表达技巧，帮助您在各种场合下自信、准确地发表演讲或演讲。
一、姿势和身体语言1. 身体姿势：保持笔直的身体姿势，显得自信而专注。
站立时，将双脚放在与肩同宽的位置，分散重量，保持平衡。
不要交叉手臂或抓住物品，这会给人紧张或不自在的印象。
2. 手势运用：适度运用手势可以增强发言的表达力。
使用明确、有力的手势来强调要点或重要观点，同时避免过度夸张或频繁的动作，以免分散注意力。
3. 眼神交流：保持良好的眼神交流可以增加与听众的互动，并表明您对话题的兴趣和重视。
与听众建立眼神接触，可以让他们更加专注地倾听您的发言。
二、面部表情和微笑1. 面部表情：在发言时，面部表情要放松自然。
适度运用面部表情可以增加信息的表达效果，但过于夸张或僵硬的表情可能给人不真实或不可信的感觉。
2. 微笑：适时地微笑可以让听众感到友好和亲切。
它还可以缓解紧张情绪，增加发言的自信度。
但是，过度的微笑可能导致表达缺乏严肃性，因此在正式场合下要注意微笑的使用。
三、肢体动作和姿态调整1. 节奏和动作：在发言时，合理的节奏和运动可以增强话语的信息。
适当地运用一些肢体动作来强调重点或解释概念，可以提高听众的理解和兴趣。
2. 姿态调整：根据发言的内容和场合，适度进行姿态调整是很重要的。
例如，当讲述重要观点时，可以站立或稍微前倾；当提到个人经历时，可以选择坐下或靠近听众等。
四、表达技巧和语气的掌握1. 口才训练：通过练习和训练口才，如语速、音调和清晰度，可以提高表达的准确性和流畅度。
可以使用录音设备或寻求专业辅导来帮助自己更好地掌握这些技巧。
2. 控制语气：发言时合理控制语气可以增强表达的感染力和说服力。
根据情境和需要，适度调整语气的强弱、速度和音量，以达到最佳的表达效果。
开学演讲中的肢体语言与情感表达技巧训练
开学演讲中的肢体语言与情感表达技巧训练第一节：认识肢体语言的重要性在开学演讲中，肢体语言是一种非常重要的沟通工具。
无论是演讲者还是听众，都需要通过肢体语言来传达和接收信息。
肢体语言能够增强演讲者的表达力，同时也能够帮助听众更好地理解和记忆演讲内容。
因此，正确训练肢体语言与情感表达技巧至关重要。
第二节：保持身体姿势的稳定在演讲中，演讲者的身体姿势应该保持稳定，力求笔直而自然。
这样的姿势可以增加演讲者的自信和权威感，同时也能够吸引听众的关注。
演讲者可以通过站立或坐立的方式展现自己的姿态，但无论哪种方式，都要避免过于僵硬或过分放松的状态。
第三节：掌握手势的技巧手势是肢体语言中非常重要的一部分，演讲者需要运用手势来强调关键点或者引起听众的注意。
手势可以包括挥动手臂、张开手掌、点头等动作，但不应过于夸张或者纠结。
演讲者应该保持手势的自然流畅，通过手势来补充演讲内容，增强表达效果。
第四节：眼神交流的重要性眼神交流是肢体语言中最直接和有效的部分。
演讲者要通过眼神与听众建立联系，传递信息和情感。
在演讲过程中，演讲者应该时刻保持眼神向前，注视听众，尽可能地与每个听众进行交流。
这不仅能够增加演讲的亲和力，还能够帮助演讲者掌握听众的反应，及时调整自己的讲述方式。
第五节：面部表情的灵活运用面部表情是肢体语言中最直观的部分，它能够直接传达演讲者的情感和态度。
演讲者应该学会控制面部肌肉，根据演讲内容的不同，运用不同的表情来增强讲述的真实感和取悦听众的能力。
然而，面部表情的运用需要谨慎，虚伪或者夸张的表情往往会破坏演讲者的信誉。
第六节：身体动作的合理运用身体动作是肢体语言中最直接和有力的一部分，它能够帮助演讲者更好地传达信息。
演讲者可以通过身体动作来强调关键词、结构演讲的逻辑、展示一些实物或者画面等。
然而，身体动作的运用需要很好地配合演讲内容，不应过度或者冗杂，以免分散听众的注意力。
第七节：节奏感的培养在开学演讲中，节奏感是非常重要的一点。
学生开学演讲的身体语言训练
学生开学演讲的身体语言训练第一节：介绍身体语言的重要性在人际交往中，身体语言扮演着非常重要的角色。
它是一个人表达思想、情感和态度的重要方式之一。
对于学生来说，开学演讲是一个展示自己形象和交流能力的机会，身体语言的使用将对演讲效果产生重要影响。
第二节：认识身体语言的种类和特点身体语言包含肢体动作、面部表情、姿势、眼神接触等各种细微的非语言表达方式。
在开学演讲中，学生可以通过合适的肢体动作和面部表情来增强语言的表达力和说服力，增强自己与观众的联系。
第三节：培养自信的身体语言自信是一个成功演讲的关键要素。
通过身体语言表达自信，在演讲过程中给观众留下积极、有能量的印象。
挺直身体、放松肩膀、保持微笑都是展示自信的身体语言的好方法。
第四节：注意姿态的选择姿态对演讲者的形象塑造和表达效果有重要影响。
过于僵硬的姿态会给人一种生硬的感觉，过分随意的姿势则会让观众觉得不专注或不可靠。
学生应该选择稳定自然的姿势，使自己看起来专注、自信且有目标。
第五节：运用手势表达思想和观念合适的手势可以增强语言表达的直观性和可信度。
学生在演讲过程中可以使用手势来突出重点或强调观点，以更好地与观众沟通。
第六节：面部表情的运用面部表情是身体语言中最直接、最易于传达情感和态度的方式之一。
学生应该训练自己在演讲过程中保持适当的面部表情，让观众更好地理解和接受演讲内容。
第七节：眼神接触的重要性眼神接触是身体语言中非常重要的一部分。
演讲者通过与观众建立眼神接触，可以增加亲和力，建立信任和共鸣。
学生在演讲过程中要创造机会与观众进行眼神接触，并保持自然而坚定的眼神。
第八节：动作的控制和协调演讲中的动作应该具备控制和协调性。
过于频繁或僵硬的动作会让观众分心，过于随意或混乱的动作则会让观众无法理解。
学生通过训练和反馈，可以提升自己的动作控制水平，确保其与演讲内容的一致性。
第九节：姿势对声音的影响姿势对声音的传达和发掘有一定的影响。
合适的姿势可以帮助学生更好地调整气息和发声，使声音更加清晰、自然。
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第一节无忧演讲肢体动作训练（前言）
训练前言：写演讲肢体动作训练这块实在是费心了心思，因为很多肢体动作要领，很难用单单用文字来表达，最好是能够现场的演练教授，这样才效果才会比较明显，但我还是基本上把肢体动作的训练方法在下文中详细描述了一次。
一般我们学员在学之前，在公众前演讲时总感觉手没地方放，但在学完这一系统肢体动作训练后，往往都是发现自己的手不够用，因为通过这个训练，我们公众演讲时有太多的动作可以做了。
肢体语言在一个人说话时给人留下和印象占总印象的55%，是形成印象诸多因素中占比例最大的一项。
肢体语言：55% 语音语调：38% 文字：7%。
运用肢体语言的八字口诀：简单，对称，重复，夸大。
肢体指人的身体动作。
主要由头、面部、眼神、身体、手势等部分组成。
其中面部和眼神我们会单独跟大家分享其中的训练方法，在这里我们主要跟大家分享头、身体和手势。
这三类肢体语言中，很多朋友感觉最麻烦的还是手势，那么我们先来讲讲无忧演讲系统中手势的训练方法。
一、无忧演讲手势肢体动作训练
在我们无忧演讲系统中，我们对于手势动作，总共总结了“八菜二火锅式”训练法，总共有“八个菜”和“两个火锅”组成，只要我们熟练应用，演讲时的手势就会比较丰富了。
（一）无忧演讲之菜类手势讲解
1、切菜：把手掌伸平当做一把菜刀，做切菜的动作。
右手分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行切菜训练，分别为大切、中切、小切。
2、炒菜：把手掌想像成一个锅铲，做炒菜动作。
右手分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行炒菜训练，分别为大炒、中炒、小炒。
3、拍菜：手成拍菜状，做拍菜动作。
右手分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行拍菜训练，分别为大拍、中拍、小拍。
4、扔菜：
5、敲菜：手握拳，由后往前做敲打动作，进行敲菜训练。
右手分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行敲菜训练，分别为大敲、中敲、小敲。
6、点菜：伸出一个食指，做点菜动作。
右手分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点，训练完右手后，再训练左手，也分上中下进行点菜训练，分别为大点、中点、小点。
7、上菜：
8、端菜：
（二）无忧演讲之火锅手势讲解
1、右边，左边，画个圈，放中间。
2、一个拳头切下去，大家都平平。
（三）无忧演讲八菜两火锅学习启示
以上八个菜两个火锅为肢体动作的组成元素，就像英语的26个字母一样，能过26个字母可以拼写出各式各样的单词，通过我们以上八个菜两个火锅，也可以做出各式各样的肢体动作，重要应用与发挥，并非单个动作做得有多标准。
二、无忧演讲手势肢体语言讲解
（一）手势的作用
1、表现演讲者的决心，态度和信心
例：同志们，我们一定要把这个项目做好！（右手掌由右上方向下劈下，猛力握成拳头）
2、有利于意思的传达
例：就在那座山的后面，发现了一个金矿。
（用手一指）
3、给听众留下深刻的印象
（二）手势的分类
1、指示手势，指示具体对象，它可以使听众看到真实的实物。
如说到：“你”、“我”、“他”或者“这边”、那边、上头、下头时，可以用手指一下，给听众以实感。
例：“他们站在那边，我站在这边。
”
2、象形手势，用来模拟形状，给听众一种形象的感觉。
如讲：他们的种的西瓜有那么大，双手此划一下，听众就可知道他的大小了。
3、象征手势。
启发思维，引起联想。
例：“公司的未来，前程似锦”右手向前方伸出，以示未来。
4、单势、复势。
单势一只手，复势两只手。
①一般情况下，用单势，情感特别强烈，可用复势。
②会场的大小，会场大，听众多，可用复势。
③内容的需要时可以用复势。
例：“伙伴们，千万要注意，这次试验是非常关键的一次。
”（举起右手食指）（举两个食指则不对）
例：“亲爱的伙伴们，让我们尽快地行动起来吧！”（单手上扬则无力，双手向上扬起。
显得有气魄，有声势，有感动。
）（无忧演讲）
（三）手掌的运用
1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示贡献，请求，承认，赞美，欢迎、诚实等意思。
“我想大家是能够做到的”（单手，掌心向上，中区）
“让我们奏起欢迎的音乐——跳舞吧”（两只手，手心向上，中区划）
2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，压抑，否认，反对，制止，不愿意，不喜欢。
愤怒的人们会把你从这里清扫出去，（双手，手心向上，下区）
死一般的沉寂笼罩着下边（单手，手心向下，中区）
3、两手由合而分开，表示空虚、失望、分散、消极。
“一个人如果没有远大的理想，那他将一事无成”下区
“我简直在没有办法”（手心向上，下区）
4、两手由分由合，表示团结、亲密、联合、会面、接洽、积极。
“为了一个共同的目标，我们走到一起来了”。
“我们要团结起来，把这个工作做好”。
5、手掌上竖，指尖向上表制止，也可表剧烈之情。
别做傻事！
唱吧，这是块自由的土地。
他们欢呼：胜利了，胜利了，胜利了（双掌上竖，摇动，上区）
（四）拳的运用
拳的手势用得少，表示，愤怒，破坏，决心，警告，非到感情剧烈时，不要用，不可多用。
这个仇，我们一定要报。
我们是最棒的！
我们一定能够突破恐惧，树立自信，走向成功！
（五）手势活动范围
整个手势范围，可分为三个区域。
1、肩部以上，称为上区。
表示理想的，想象的，宏大的，张扬的内容，情感。
殷切的希望，胜利的喜悦，幸福的祝愿，未来的展望，美好的前景。
“只有这样，才会有充实的生活，才会有灿烂的人生。
”
你这美丽的国土，我又回到了你的身边。
（双手，手心向上，上区）
欢呼，跳跃吧！我们成功了
攀登吧，无限风光在险峰（一只手，手心向上，上区）
2、中区：肩部至腹部，表示记叙事物，说明事理。
一般来说演讲者的心情比较平静。
“我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍”。
（一只手，手心向上，中区）
3、下区：腰部以下。
表示憎恶、不悦、卑屑、不齿的内容感，他这人太卑鄙了，无法和他相处。
（一只手，手心向上，下区）
这是很有诱惑力，不过，让它见鬼去吧（单手，手心向下）（
三、无忧演讲头部语言讲解
头为仪容的主题，头应当平正闲适，而不是偏偏侧倾斜，应当和表情和手势相对应，头部的动作不能过多。
（头不要歪，不要低，不要一动不动，要跟你着演讲的内容自然地动）头部表达的方法：
点头表示赞同；
摇头表示否定；
低头表示谦虚和忧虑；
昂头表示勇敢和高傲；
后仰表示软弱和失望；
倾斜表示得意和愉快；
左右微摇表示怀疑和不忍；
前突表示惊讶和逗趣；
直立表示庄严和坚强；
四、无忧演讲身体训练
身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。
给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉。
一般说来，身躯正直表示勇敢、庄严；反身向后表示否定、拒绝；微笑前倾表示关切、谦虚；左右摇摆表示热烈和激昂；移步有深思、胸有成竹之意。
（要求：自然大方，朝气蓬勃）
脚是人的底盘，它牵动人的站立姿势，应当站直立稳有精神。
通常有两种站法：
一是“平分式”，即两脚平分，和自己的肩同宽，重心平分在两只脚上。
二是“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
脚步的移动也可以表示一定的含义，一般向前表示勇敢、热爱；向后表示恐怖、避让；左右移动表示叙述、描写。
五、无忧演讲肢体动作原则
1、适合：一是内容与形式要适合，说的意思要与所表示的意义一致；二是多少要适合，着重表达的要用，可要可不要的不用。
2、简练：每一个手势，力求简单，精练，清楚。
3、自然
4、协调：和声音，姿势，表情密切配合。
5、边走边做手势不行。
做完了之后才走动。
6、手势的起落和话音的出没同时进行。
7、手势讲究对称原理，总是单一手势不好看。