如何做个幸福职场人
幸福职场工作心得体会
作为一名职场人，我深知幸福职场的重要性。
在这几年的工作经历中，我深刻体会到了幸福职场带给我的种种益处，以下是我对幸福职场工作的一些心得体会。
一、明确职业目标在职场中，明确自己的职业目标至关重要。
一个人只有明确了自己的职业目标，才能在工作中找到方向，不断提升自己。
在我的工作中，我始终把提升自己的专业技能和综合素质作为目标，不断学习新知识、新技能，以适应不断变化的工作环境。
二、保持积极心态积极的心态是幸福职场的关键。
面对工作中的压力和挑战，我们要学会调整自己的心态，以乐观、向上的态度去面对。
在我的工作中，我始终坚信：“办法总比困难多”，遇到问题时，我会积极寻求解决方案，而不是抱怨和逃避。
三、注重团队合作职场中，团队合作至关重要。
一个优秀的团队可以让工作更加顺利，成员之间的默契和信任是团队成功的关键。
在我的工作中，我注重与同事沟通交流，学会倾听他人的意见，尊重他人的工作成果，共同为实现团队目标而努力。
四、学会自我调节职场中，要学会自我调节，保持身心健康。
在工作中，我们要学会合理安排时间，保证充足的休息和锻炼，以保持良好的身体状态。
同时，要学会释放压力，通过运动、旅游等方式放松心情，提高工作效率。
五、感恩与付出在职场中，要学会感恩。
感谢领导的关心与指导，感谢同事的帮助与支持，感谢家人的理解与支持。
同时，要懂得付出，在工作中尽力做好自己的本职工作，为团队的成功贡献自己的力量。
六、不断提升自我在职场中，要不断学习，提升自我。
只有不断学习，才能适应社会的发展，提高自己的竞争力。
在我的工作中，我始终保持学习的热情，通过阅读、培训等方式提升自己的专业素养。
总之，幸福职场让我在工作中找到了乐趣，感受到了成就。
在今后的工作中，我将继续努力，以更加积极的心态、更加专业的技能，为团队的成功贡献自己的力量。
同时，我也希望更多的人能够感受到幸福职场带来的美好，共同创造一个和谐、高效的职场环境。
积极心理学讲座：职场幸福力
CHAPTER
增强职场幸福力的实践方法
意识到一定程度的压力是正常的，并且是推动我们成长和进步的动力。学会接受合理范围内的压力，不将其视为负面的负担。
采取积极、有效的方法来应对压力，比如通过锻炼、放松技巧、寻求支持等方式来缓解压力，保持身心平衡。
制定应对压力的策略
接受合理范围内的压力
设定具体、明确的工作和个人目标，确保这些目标是可衡量和可实现的，这样有助于我们更好地追踪和评估自己的进展。
制定明确的目标
将目标分解为更小、更可行的步骤，这样做可以让我们更清楚地知道下一步该做什么，从而使得目标的实现变得更加可行。
分解目标为可行的步骤
当环境发生变化或遇到不可预见的困难时，灵活调整目标，并寻找新的机会和出路，这样做有助于我们适应变化，保持积极向上的心态。
及时调整目标
04
CHAPTER
职场幸福力的影响与价值
03
02
01
乐观面对困难
持续学习
目标与计划
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ感恩心态
01
02
03
04
遇到困难时，保持乐观心态，积极寻找解决方法，激发自身潜能。
保持学习热情，不断提升个人能力，紧跟职场发展趋势，增强自身竞争力。
设定明确职业目标，制定合理计划并付诸实践，实现个人价值，获取成就感。
珍惜现有工作机会，感恩同事与领导的帮助与支持，营造正面工作氛围。
重要性
职场幸福力对于员工的身心健康、工作绩效和职业发展都具有重要影响，也是企业关注员工福祉和提高工作效率的重要因素。
积极心理学提倡培养积极心态，如乐观、希望、自信等，有助于提高员工的职场幸福感。
积极心态与职场幸福感
积极心理学关注个体的优势和美德，通过发挥员工的自身优势，可以提高工作满意度和职业成就感。
关于如何提高职场的幸福度
如何提高职场的幸福度1、首先，我们应该以正确的心态对待工作，每个人的工作不可能是一帆风顺的，当遇到困难或者问题的时候，不要怨天尤人，忧心忡忡，最好以乐观积极的态度是解决，这样最后解决了，成功了，最后我们会很有成就感，当然我们职场的幸福指数也会提高。
2、另外我们去公司上班，就要对公司的工作负责任，必须理解职责的定义。
职责是每个人要做的，是每个人必须要完成的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。
3、工作时间要努力完成工作，争取在员工中比较突出，这样可以受到老板或者领导的表扬，当然还可以加薪哦，这样工作也会很积极，当然工作的幸福指数也会上升。
4、另外在职场中不要搞独立，因为在公司中只有老板是独立的，我们应该融入到一个团体中，如果自己一个人，没与圈子的话，可能做什么都是画地为牢，最好能融入到别人的生活中去。
5、另外可能有些公司有加班的习惯，其实我们应该换一种思维，加班是一种艺术。
如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋;如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。
职场新人如何管理好情绪1、忍耐。
作为一个新人在步入职场的第一步就是要学会忍耐，忍耐可以锻炼你的韧性，忍耐可以让自己自省，忍耐可以让你学到更多的东西。
2、宽容。
作为职场新人要以宽容的心来对待大家，这样可以保持自己的好心情，同时也能给自己带来好的人缘。
3、理解。
工作上懂得换位思考，理解别人的同时也能让别人理解你，懂得理解他人才能避免自己过分主观造成的失误。
4、包容。
对于那些欺负你同事，不要计较那么多，用一颗包容的心来对待，随着时间流逝，他们也会慢慢欣赏你的。
5、坦诚。
在工作中要与同事们坦诚相对，这样才能更好的融入到职场生活中，只有坦诚别人才能更深入的了解你。
6、乐观。
职场中并不是顺风顺水的，职场生涯中会存在很多不可预知的危机，所以随时保持一颗乐观的心态才不会被挫折打败。
如何提升自己的应变能力提升自己的应变能力首先要发自内心想去改变，潜意识很重要，会支配很多行为，当要培养应变能力时，要发自内心去改变，让潜意识支配自己去改变。
彭远军《职场幸福心理学：快乐工作,打造职场幸福力》
职场幸福心理学：快乐工作，打造职场幸福力课程背景：工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。
喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。
组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为员工本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为职场人士，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。
自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进而为家庭也带来更多的欢乐。
因而，我们需要经常问问自己：人生真正追求的到底是什么？幸福，还是痛苦？我们期望幸福，然而我们却在亲手缔造痛苦！幸福先天遗传的，还是后天习得的？为什么我们物质生活越来越好的同时，我们感受到越来越不幸福？幸福是一种特质，还是一种能力？傻乐是幸福吗？生活的本质是幸福的吗？现实生活中的高压力状态下，追求幸福奢侈吗？作为职场人士的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。
相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展，向幸福出发……课程收益：●洞悉内在的终极需求及目标，找准职场工作的内在动力与价值感●改善消极情绪，努力塑造积极情绪，感受职场幸福●减少职场冲突，和谐人际关系，减少内在能量的消耗●觉察自我的工作价值感与意义感，努力为自己而工作，创造成就感受●认识自己，有意识地去自我修炼成长，发展内心的正能量，追求幸福人生●建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，发展积极心理观，服务于组织课程特色：●以“心理学”为核心学科，融合：积极心理学（幸福心理学）、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点；●定制化：汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验，结合国内企业员工的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。
成年人最大的清醒是要做好三件事
成年人最大的清醒是要做好三件事年轻时，我们意气风发，追寻美好绚烂，渴望着有一天能够遍游世界，看遍人世繁华。
随着年龄的增长，我们渐渐发现，过踏踏实实的日子最好。
摒弃浮华喧嚣，回归生活本真，在每一个晨昏交替的平淡日子里，找到属于自己的小确幸，才是真正的幸福。
成年人最大的清醒，就是要做到这三件事。
一是干好工作身在职场，压力不可避免。
职场中的人情世故、同事间的利益纷争、来自工作上的巨大压力，来自领导的各种批评，很多人总是想着要逃离。
只是，这样的念头只能一闪而过，家庭的担子，老人的医疗，孩子的教育，都需要这份工作来支撑，无奈之下，他们只得咬牙坚持。
人就是学会看开一些，世界上没有任何一件事能够十全十美，关键就是我们如何去看待。
在这个动荡不断的社会中，能拥有一份工作是幸运的，那么，就要学会珍惜当下的工作机会。
不断学习，汲取知识养分，掌握新的工作技能，提升自身的核心竞争力，本着“让我干什么，就一定要把它干好”的精神，在本职岗位上，发挥工匠精神。
既然无法放弃工作，那么，与其抱怨，与其摆烂，不如端正态度，努力干好。
二是顾好家庭网上有一句话：世上最大的幸福，就是有家回，有人念，有一盏灯为你而留。
年轻时，我们总想着到更广阔的世界里去闯荡，开拓出属于自己的人生精彩篇章。
每当妈妈打电话来，唠唠叨叨地嘱咐我们要吃好睡好注意身体，我们会觉得她们很烦。
中年时分，我们才知道，能有妈妈唠叨，有爸爸惦念，能有一个温暖的家庭，真是一大幸事。
家庭的幸福不是从天而降，而是需要用心经营，努力维系家庭中每一个成员的关系。
对父母，多一份理解，他们或许行动慢，想法陈旧，但这一切都不会妨碍他们深深爱着我们。
对妻子，多一份尊重，她们也许会有一些碎碎念，但她们是我们要从青丝到白头的人。
对孩子，多一份欣赏，他们或许会淘气闯祸，也许会叛逆不听话，但童年很短，需要珍惜。
连接起每一人的情感，暖热他们的心，这个家，才会越来越好。
三是活好自己有些人，总是活在他人的标准里，他们十分努力地成为他人眼中优秀的人。
大学生职业生涯规划中的职业发展与个人幸福
大学生职业生涯规划中的职业发展与个人幸福职业发展对于大学生来说是一个重要的话题。
在大学期间，大学生需要面对选择专业、实习、就业等一系列职业发展的问题。
而职业发展的好坏直接影响个人的幸福感和成功。
本文将探讨大学生职业生涯规划中的职业发展与个人幸福的关系，以及如何做好职业规划，提高职业发展和个人幸福。
一、职业发展对个人幸福的影响职业发展是大学生步入社会的重要起点。
一个好的职业发展路径不仅可以帮助大学生实现个人价值，还能够带来个人的幸福感。
首先，良好的职业发展路径可以提供稳定的经济收入，使大学生能够过上物质上的富足生活，从而获得一定的幸福感。
其次，职业发展还涉及到个人的成长和发展。
在不同的职业发展阶段中，大学生可以通过不断学习和积累经验，提升自己的能力和素质，实现自身的成长和发展，从而获得更高的幸福感。
最后，职业发展还与个人的社会认同感和社交关系有关。
在职场中，大学生可以与其他同事共同工作，建立起良好的人际关系，获得认可和尊重，进而提升个人的幸福感。
二、如何做好职业规划在大学生职业生涯规划中，做好职业规划是关键。
以下是一些建议，帮助大学生做好职业规划，提高职业发展和个人幸福。
1. 自我认知：大学生应该充分了解自己的兴趣、优势、目标以及价值观，明确自己的职业目标和职业发展方向。
只有充分认知自我，才能做出合适的职业选择，实现自身的发展和幸福。
2. 探索实习：实习是大学生职业发展的重要一步。
通过实习，大学生可以了解不同行业和职位的工作内容，加深对职业的认识，并积累实践经验。
同时，在实习中也可以建立起一定数量的社会关系网，为将来找工作提供资源和机会。
3. 提升能力：大学生应该注重自身能力的提升。
通过学习和培训，不断更新自己的知识和技能，提高职业竞争力。
在大学期间，可以参加各种课程、项目和社团活动，培养自己的综合素质，增强个人的发展潜力。
4. 持续学习：职业发展是一个不断学习的过程。
无论是在大学期间还是步入职场后，大学生都应坚持学习，不断提升自己的专业知识和技能。
职场人必须遵守的五个职业道德
职场人必须遵守的五个职业道德职场人必须遵守的五个职业道德职业道德，就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和，它既是对本职人员在职业活动中的行为标准和要求，同时又是职业对社会所负的道德责任与义务。
以下是小编收集整理的职场知识，希望对您有所帮助。
职场人必须遵守的五个职业道德1、爱岗敬业通俗地说就是“干一行爱一行”，它是人类社会所有职业道德的一条核心规范。
它要求从业者既要热爱自己所从事的职业，又要以恭敬的态度对待自己的工作岗位，爱岗敬业是职责，也是成才的内在要求。
所谓爱岗，就是热爱自己的本职工作，并为做好本职工作尽心竭力。
爱岗是对人们工作态度的一种普遍要求，即要求职业工作者以正确的态度对待各种职业劳动，努力培养热爱自己所从事工作的幸福感、荣誉感。
所谓敬业，就是用一种恭敬严肃的态度来对待自己的职业。
任何时候用人单位只会倾向于选择那些既有真才实学又踏踏实实工作，持良好态度工作的人。
这就要求从业者只有养成干一行、爱一行、钻一行的职业精神，专心致志搞好工作，才能实现敬业的深层次含义，并在平凡的岗位上创造出奇迹。
一个人如果看不起本职岗位，心浮气躁，好高骛远，不仅违背了职业道德规范，而且会失去自身发展的机遇。
虽然社会职业在外部表现上存在差异性，但只要从业者热爱自己的本职工作，并能在自己的工作岗位上兢兢业业工作，终会有机会创出一流的业绩。
爱岗敬业是职业道德的基础，是社会主义职业道德所倡导的首要规范。
爱岗就是热爱自己的本职工作，忠于职守，对本职工作尽心尽力;敬业是爱岗的升华，就是以恭敬严肃的态度对待自己的职业，对本职工作一丝不苟。
爱岗敬业，就是对自己的工作要专心、认真、负责任，为实现职业上的奋斗目标而努力。
2、诚实守信诚实就是实事求是地待人做事，不弄虚作假。
在职业行为中最基本的体现就是诚实劳动。
每一名从业者，只有为社会多工作、多创造物质或精神财富，并付出卓有成效的劳动，社会所给予的回报才会越多，即“多劳多得”。
幸福工作法的感想
近年来，随着社会的发展和科技的进步，人们对于工作的观念也在不断发生变化。
在这个过程中，幸福工作法应运而生，它主张通过调整工作方式、提升工作效率、优化工作环境等手段，让员工在工作中获得幸福感。
作为一名职场人，我对幸福工作法有着深刻的感悟。
首先，幸福工作法强调以人为本，关注员工的身心健康。
在过去，很多企业过分追求经济效益，忽视了员工的感受。
而幸福工作法则认为，员工是企业发展的基石，关注员工的身心健康是企业可持续发展的关键。
在实际工作中，企业可以通过开展员工培训、组织团建活动、关注员工生活等方式，提高员工的幸福指数。
对我而言，这种工作方式让我感受到了企业的关爱，让我更有动力投入到工作中。
其次，幸福工作法注重工作与生活的平衡。
在快节奏的现代生活中，很多人为了事业拼搏，忽略了与家人、朋友的相处。
幸福工作法则倡导员工在追求事业成功的同时，也要关注家庭、生活。
企业可以通过弹性工作制度、带薪休假等方式，让员工在忙碌的工作之余，有更多时间陪伴家人、朋友。
我个人认为，这种工作方式有助于提高员工的幸福感和满意度，从而提高企业的整体效益。
再次，幸福工作法强调激发员工的潜能。
在传统的工作模式中，员工往往处于被动接受任务的状态，缺乏自主性和创造性。
而幸福工作法则鼓励员工发挥主观能动性，积极参与工作。
企业可以通过设立激励机制、提供发展平台等方式，激发员工的潜能。
在我看来，这种工作方式有助于提高员工的工作热情，推动企业不断创新和发展。
此外，幸福工作法还关注企业的社会责任。
企业不仅要追求经济效益，还要关注社会效益，为社会发展贡献力量。
幸福工作法则倡导企业在追求经济效益的同时，关注员工福利、环境保护、公益事业等方面。
我认为，这种工作方式有助于树立企业的良好形象，提升企业的核心竞争力。
总之，幸福工作法是一种具有前瞻性的工作理念，它有助于提高员工的幸福感和满意度，推动企业持续发展。
以下是我对幸福工作法的几点感悟：1. 关注员工身心健康，让员工在工作中感受到关爱。
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如何做个幸福职场人本文是关于如何做个幸福职场人，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
如何做个幸福职场人篇1我们常常听见上班族各种抱怨，每天加班、指标太高、工资低没福利，早起时各种要辞职的冲动，可是转念还要去上班，没办法要生活。
既然没有选择那只有硬着头皮走下去，职业倦怠谁都会有，既然抱怨无济于事那就努力过好现在的每一天，开开心心的工作和生活。
有调查显示，70%的职场人都不同程度地出现职业倦怠，因而也就远离了"职场幸福感"。
那么，对于职场中人，职业幸福感来自什么?如何创造职场幸福感?生活压力增大，幸福感陡降什么是幸福?《现代汉语词典》的解释是：使人心情舒畅的境遇和生活。
但现在，各行各业都要"冲指标、写总结、订计划"，不仅工作量激增，而且物价不断上涨，生活成本不断飙升，难免会感到身心疲惫，"职场幸福感"也由此成为职场人无法企及的奢侈品。
在某证劵公司上班的郑女士，每次谈到职场幸福感就摇头。
如果满分是100分，那么她给自己的职场幸福感只打50分。
"有时候，跟客户约好见面。
我赶了很远的路，到约定地点却见不到人。
最可恶的是，客户还一直跟我说'马上就到，马上就到'。
事实上，他压根就没有打算来见我。
"一肚子委屈的郑女士在工作上受了气，又无法及时排遣，家人可就遭了殃。
"有时候实在忍不住，回家孩子不听话，我就会大发脾气，不跟他说话。
"虽然明知道自己做得不对，但每次郑女士克制到一定程度，又会无端"爆发"。
"职场幸福感，离我有点远。
"郑女士无奈地说，是来自工作、家庭等方面的压力，将自己的职场幸福感打散了。
人成为工作机器，重复运作可可刚入职广告公司的时候，对自己即将从事的工作充满期待。
"那时我感觉这份工作很有新鲜感，会接触到许多不同的人和事。
"她说。
可可最怕重复，担心人变得跟机器一般，周而复始地运作。
但是，毕业参加工作到现在，她发觉自己仍是一台"工作机器"。
虽说人和事不同，但程序都是一样的，开会，分头写方案;再开会，与客户交流……周而复始。
可可说："这与流水线上的工作并无不同，就像给瓶子贴上标签一样，不同的只是我给每一个瓶子贴上了不同颜色的标签而已。
"更无奈的是，可可几乎每天都要加班，一天工作10小时算是少的，休息日也难以保证。
如此不停歇地困守在工作中，让她感到非常不快乐。
现实生活中，像郑女士、可可这样的职场人还有不少，他们该如何化解职业压力，摆脱职业倦怠，提升职场幸福感?这或许是大多数职场人需要直面的问题。
如何寻找自己的职场幸福感"职场幸福感其实离我们并不遥远。
"广西贝福投资集团有限公司高级人力资源专家姚军指出，如果懂得掌握方法，提升职场幸福感并不难。
姚军认为，想让自己在工作的时候享受到幸福，那么你首先要做的是，找一份你认同的职业。
如果你的工作符合你的兴趣，工作的待遇符合你的预期，并掌握了一定的工作技巧，跟同事、上司关系良好，那么，你工作的时候自然就开心了。
一些职场人总是抱怨自己的压力有多大，工作有多重，一直累积消极的情绪。
姚军表示，职场人不妨将繁重的工作和压力分解多份，通过小目标的实现，找到自我成就感，减少工作中的挫败感、失落感，从而累积更多的快乐感和幸福感。
学会在职场里自我调节也非常重要。
工作固然重要，但并不是个人的全部，有时候，职场人需要暂时放下工作，去做一些积极而有意义的事情。
在感到不幸福的时候，不妨给自己安排一个"微假期"，根据自己的兴趣爱好，如看场电影，和家人一起出去游玩，通过创造生活乐趣，来维系职场上的幸福感。
除此之外，姚军表示，作为用人方的企业，应当培养自己的企业文化，增加个体的主人翁意识，培养职场人的归属感，并为员工创造一个好的工作环境。
注意对员工的绩效、薪酬等方面进行合理管理，给职场人一个良好的发展空间，进而为员工构建一个完整的支持系统，培养和提升他们的职场幸福感。
如何做个幸福职场人篇2涉世之初，长辈、朋友都以过来人的身份告诉我：要学会适应社会，这比所有的学校功课都重要。
我的办公室结构简单，一个上司，四个“兵”。
这四个里头，有一个最与众不同，且叫她小A。
小A能力未见得出色，最大特点是舍得“做”———甭管可行性如何，小A 经常给上司出点子;任何一件工作，她执行的过程中至少汇报十次;对上司的家事，小到水龙头坏了，大到孩子考学，A比自家的事还上心;双休日，大家都唯恐电话响了，又被喊去加班，唯有她，加班的时候对上司说“您让我做事是看得起我”;即便不加班，我们也时时看到她挽着上司的胳膊，不是介绍超市的打折商品，就是要陪上司去某家发店烫头。
总而言之，大伙儿都看出来了，巴结，且过了。
话说回来，千穿万穿，马屁不穿。
时间一长，结果自然是小A成了上司最铁最贴的“嫡系部队”。
下剩的三个人，工作其实都算得上尽职尽责，但和小A高度的“责任感”与“工作热情”相比，还很有差距。
上司有小A做标杆和坚强后盾，会今天张某、明天李某的批评批评，督促督促。
“你们的潜力都还没完全发挥出来呢，多向小A学学。
”上司原话。
其实我们做的事不比A少啊，看来，光傻做还是不行的，我们不能像小A那样，至少可以上司叫的时候答应得快一点，上司说话的时候笑得甜一点吧，不然年终奖拿的比小A少太多，老看领导脸色，不划算了啊。
久而久之，单位里，弥漫着一股捉摸不透而确实存在的阿谀之气，最大的受益人是上司，她对这种工作环境满意极了。
不久，单位发生人事变动，小A调走了，调进一个小H。
小H和小A的性格差异就如同南北两极。
她既不会对上司多一个笑脸，也绝不关心上司家事，她从一个很清闲的部门过来，没什么上进心，所以手头的工作都干得不紧不慢，拖拖拉拉，能敷衍则敷衍。
这么一个人替换了小A，上司非常郁闷，不时“敲打”H，但H非常自我，不轻易改变，基本上上司或明或暗的批评和期望，她都左耳进右耳出，依旧我行我素。
松了一口气的是余下的三个人，小A在的时候，大家都觉得压抑，这下好了，有了H这个参照系，我们每个都算是表现不错。
日子一长，大家也懒散了许多，慢慢恢复了本性，上司喊的时候，步伐又从小跑变成了走，渐渐忘了一件事情多次请示汇报，忘了再给上司送免费的电影票。
万一上司有个什么不高兴，大家知道，一般的开火对象是H，主要因为她替代小A，致使团队工作效率降低，甚至工作环境改变。
缺点是，H不能完成的工作，不得已常常要摊到其他三个人身上。
大家又发现，上司也变了，她对H以外的几个人，开始和气得多，她不希望大家受H的影响，变得和H一样，那就不是工作氛围的问题了，单位会没法正常运转。
我不喜欢A营造出来的办公室氛围，也不欣赏H的职场作为，只是从她们身上我惊异地发现，原来一个人可以对一个集体有如此大的影响，原来，我们不仅仅是可以去适应，还可以去改造。
总是以红尘万丈、江湖险恶、个人渺小、强权势大为理由，忘记和忽略我们作为一个独立个体的力量。
你会说，这不是什么新发现啊，这简直就是常识，社会改造我们，同时我们改造社会。
既然如此，我不愿做小A，也不愿做H，我愿意从明天起，做一个幸福的职场人，尽职、尽责，无需奉承，春暖花开。
你希望身处的世界变成何等样子?从现在开始，就做一个你愿景中的人。
个人，有意想不到的力量。
如何做个幸福职场人篇3在日前召开的广东省“两会”上，“幸福”二字成为了人大代表与政协委员们提及频率最高、印象最深刻的词汇。
省委书记汪洋还用中国传统作春联的方式谈幸福：“人人是创造幸福的主体，个个是享受幸福的对象”、“我为别人的幸福努力工作，别人为我的幸福创造条件”。
“每个人都有自己的幸福诉求，我们的工作是努力为解决这些诉求而奋斗，但不意味着在一个时点上全部解决这个诉求。
”相信汪洋书记的这一番话至今仍深深印刻在每一位职场人士的脑海中。
那么，在竞争如今激烈的社会环境中，在承受着巨大工作压力的情况下，职场人又该如何获得幸福、做一个有幸福感的职场人呢?本版撰文：记者黄瑶预防职业病先学会“自保”近日，一份《20xx年职场人士幸福感调查报告》显示，职场人士对自身工作、生活状态总体评价中的幸福感评价并不高，仅在中等水平。
那么，是什么拉低了职场人的幸福感?据报道，我国职业病种50年增长了七倍，受危害职工总数超过两亿。
本报记者从卫生部门获悉，20xx年来，广东省新报17种职业病，其中9种属于国内首报的新型职业病。
据了解，许多中小企业主头脑里缺少“职防”弦，往往导致工人在劳动中染病致残、致死的悲剧上演。
职业病防护最重要的是要降低工作场所的有毒因素，这是企业的责任;同时还要让工人自觉接受职业病预防培训，让他们清楚自己拥有哪些职业病防护的权益。
在春节后揾工跳槽高峰到来的时候，专家建议，为免以后产生争议，工人在签订劳动合同时，最好了解清楚自己的工作性质，将相关的劳动防护条款写进劳动合同里;辞工时应学会“自保”，保留劳动合同，如果没有签合同，则应保留有本人照片的上岗证、厂牌、工卡、工资单或者工资条，或者有厂方签字的工资收据。
工作中不难找到幸福感职场人士如何在工作中获得幸福感呢?职场专家建议，不要在羡慕着别人职场成功的同时，总是一味地抱怨自己的压力有多大，工作有多多，而应在具体的行动中去主动争取职场幸福感。
平日里，从事市场部工作的小雪一直都觉得自己工作压力太大，完全是处于一种不快乐的状态。
在年前部门组织员工开年会时，单位老总的一席话却让她感触很深：“生活本来就是不公平的，你要学会去适应它，而不是以受害者自居整天纠结着。
”这位老总还谈到，作为领导的他一不小心也会犯错挨批;还有其他如技术部的同事经常熬夜值夜班、采访部的员工出差频繁无法顾家等等真实个案，小雪听了之后觉得心理平衡了好多。
她笑着对记者说，一想到新年的工作新目标，自己浑身上下都充满了干劲。
学会自我调节心理状态很重要，在感到工作乏味或力不从心的时候，要及时宣泄自己的不良情绪，增加对工作的动力和积极性。
同时，不要对工作、对自己过于苛求，不妨从简单的小事开始，通过一个个小目标的实现找到自我成就感，给平淡的工作增添更多新奇感，从而累积更多的快乐和幸福感。
学“老外”解压摆脱亚健康职场人士中领导层级越高，身心健康水平相对越低。
根据对不同职业群体压力水平的最新统计分析发现，压力分数从高到低依次是：管理中层为80分;经理层为75分;教职员工为75分;一般管理技术人员为72分;医务工作者为68分;社区人员为68分;下岗人员为68分;矿工为60分;一般企业工人为59分。
绝大多数国内的职场人习惯于将生活和工作二者的压力结合起来，这样便会让亚健康这个词越来越频繁地刺激人们的神经。
我们在看国外影视剧或是在和老外聊天的时候，会不会不自觉地被他们的笑容和由内而外散发的快乐情绪所感染，心情也忽然变得放松起来?其实学习一下他们面对压力时解压的办法也不错啊。