从12身体信号自查疾病
从头到脚自查大病
龙源期刊网 从头到脚自查大病作者：瞿晟来源：《养生保健指南》2019年第11期大多数疾病在发病之前，身体都会发出求救信号，由于人们缺乏医学知识，再加上一些小症状太过平常，往往就会被忽视，错过最佳治疗时间。
头部眼皮肿当心肾脖子紧查心脏眼皮肿。
有些人起床后出现眼睑和面部肿胀，午后减轻，劳累后加重，休息后又会减轻，如伴有少尿、血尿、高血压等，提示患有肾炎，不容忽视。
牙疼、脖子紧。
心绞痛发作时疼痛点很多时候不在胸口，而可能出现在牙床一侧或两侧，但难以确定具体是哪颗牙，牙龈和脸颊不会红肿。
另外，脖子发紧，感觉像被人掐了一样，也可能是心肌缺血的症状，这是最容易被误诊的两个症状。
头晕。
头晕伴有看东西不清楚、重影、说话不流畅、手脚麻木等症状，大多与脑血管疾病相关，需要及时就诊。
另外，转动头时发晕，颈部和肩膀酸痛，可能是颈椎问题。
高血压引起的头晕常常伴有面红发热、头重脚轻，最好咨询医生是否需要调整药物剂量。
起床时低头或在床上翻身时有短暂的头晕，则建议去耳鼻喉科检查。
口臭。
可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。
舌苔发黑。
如果舌头颜色出现持久性变化，尤其發蓝、发黑，这种情况可能是由血液疾病、血管病变、心脏问题或呼吸系统功能不足引起的，应及时就诊。
脸部不对称。
这可能是面瘫或中风的信号，同时伴有脸部麻木、说话困难、笑不起来时，应尽早就医。
皮肤发痒当心三种病皮肤发痒。
除了单纯的皮肤问题，还可能与肝胆疾病有关，临床研究发现，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时都会出现皮肤瘙痒;糖尿病患者皮肤瘙痒的发生率也较高，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重;甲状腺功能异常的人也可能出现皮肤发痒的情况。
专家教你正确自查骨病
专家教你正确自查骨病颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出越来越多骨头上的健康问题，让人们苦不堪言。
除了病变部位本身的疼痛外，还会牵连身体的其他部位；不过有时，身上的一些疼痛也是某种疾病的信号。
请看专家教你正确自查骨病。
○脑袋疼大部分属于颈源性头痛，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，继而引发头痛。
○脖子疼我们的颈椎有七块颈椎骨像叠积木一样互相叠加连接起来，形成一条前凸后凹有曲度的颈椎。
颈椎椎骨之间由柔韧的组织椎间盘连接起来。
在颈椎前后，分别有数条如同橡胶皮样的韧带从第一块连接到第七块颈椎骨，并围绕在它们周围。
这样，颈椎就可以把整个头颅撑起来，并且有灵活的活动度。
大多数颈椎疼，是因为颈椎骨之间出现松动、不稳定而引起的症状，治疗方法最好戴颈托，以增加颈部稳定性，尽快恢复平衡，达到治愈的作用。
○肩膀疼如果肩膀疼的同时，胳膊越来越不灵活，做不了梳头、给背挠痒痒等动作，也就是说肩膀各个方向的活动都困难，要考虑是否患上了肩周炎。
如果仅仅是肩膀疼，应考虑是否为颈椎病引起的症状，颈椎病通常还会伴有上肢麻、痛等感受。
○腰腿疼如果腰腿经常疼痛、腰部僵直、不能弯腰活动；咳嗽、打喷嚏或用力稍大便会诱发腰椎疼痛，下肢有麻木的感觉，要考虑是不是患上了腰椎间盘突出症。
如果提重物后，闪了腰，通常平躺休息一阵就可以直立；如果您是一位老年人特别是女性，平时就有骨质疏松，轻度的外伤导致腰背部剧痛、站立不直，可能要考虑是不是骨折。
○膝盖疼感觉膝关节变形、僵硬、肿胀、疼痛，活动时各个关节咔咔响；下蹲困难、双腿行走不便、疼痛，上下楼梯困难。
如果你有以上任何一种症状，都说明你可能患上了膝关节退行性骨性关节炎。
○手指疼麻一般小手指和无名指发麻或疼痛，可能要考虑是颈6/7椎间盘出了问题；前臂外侧和拇指食指疼麻要考虑是颈5/6椎间盘的问题；如果肩痛或上臂疼，应该是颈4/5椎间盘有问题。
秋季传染病自查报告
秋季传染病自查报告引言概述：秋季是传染病高发季节，特别是在气温变化较大的时候，人们更容易感染各种传染病。
为了及时发现自身潜在的传染病风险，做好自我保护，我们需要进行秋季传染病自查。
本文将详细介绍秋季传染病自查的方法和注意事项。
一、身体症状1.1 发热：秋季传染病常伴有高热症状，持续发热可能是感染疾病的信号。
1.2 咳嗽：干咳、咳痰等咳嗽症状可能是呼吸道传染病的表现。
1.3 乏力：感染疾病后会出现全身乏力、无力的症状，需要及时关注。
二、个人卫生2.1 勤洗手：秋季传染病多通过手部传播，保持双手清洁是预防传染病的有效措施。
2.2 避免接触传染源：避免与患传染病的人接触，减少传染风险。
2.3 健康饮食：均衡饮食，增强身体免疫力，有助于抵抗传染病。
三、呼吸道卫生3.1 避免吸入有害气体：秋季容易出现雾霾天气，应避免户外活动，减少吸入有害气体。
3.2 室内通风：保持室内空气流通，减少呼吸道传染病的传播。
3.3 戴口罩：在人群密集场所或疫情高发地区，戴口罩有助于防止呼吸道传染病的传播。
四、疫苗接种4.1 及时接种疫苗：秋季是流感高发季节，及时接种流感疫苗可以有效预防流感。
4.2 咨询医生：根据个人健康状况和病史，咨询医生选择适合的疫苗接种计划。
4.3 定期复查：定期复查疫苗免疫效果，确保免疫力持续有效。
五、就医建议5.1 及时就医：出现传染病症状时，及时就医，接受专业治疗。
5.2 隔离治疗：如确诊患有传染病，应按医生建议进行隔离治疗，避免传播给他人。
5.3 遵医嘱：遵守医生的治疗方案和建议，加快康复，减少传染病的传播风险。
综上所述，秋季传染病自查对于保护自身健康和预防传染病传播至关重要。
通过加强个人卫生、呼吸道卫生、接种疫苗和及时就医等措施，可以有效降低感染传染病的风险，提高自身免疫力，让我们在秋季健康度过。
常见妇科病自查
常见妇科疾病自查引言概述:妇科疾病是女性常见的健康问题之一，及早发现和治疗对于女性的身体健康至关重要。
自我检查是一种简便而有效的方法，可以匡助女性及时发现潜在的妇科问题。
本文将介绍常见的妇科疾病自查方法，匡助女性保持健康。
一、乳房自查1.1 触摸乳房：用手指轻轻触摸乳房表面，寻觅是否有肿块、硬块或者不规则的肿块。
1.2 观察乳头：观察乳头是否有分泌物、溢血或者皮肤改变，如皮疹或者溃疡。
1.3 检查乳房外形：注意是否有乳房变形、凹陷或者皮肤改变，如皮肤红肿、皮肤增厚等。
二、阴道自查2.1 观察分泌物：观察阴道分泌物的颜色、质地温和味，异常分泌物可能是感染的信号。
2.2 触摸阴道壁：用手指轻轻触摸阴道壁，寻觅是否有疼痛、肿块或者异常感觉。
2.3 检查阴道口：观察阴道口是否有红肿、溃疡、疼痛或者其他异常。
三、子宫自查3.1 检查月经周期：记录月经周期的长度和规律性，异常周期可能是子宫问题的标志。
3.2 观察月经量：观察月经量的多少和颜色，异常月经量可能是子宫问题的迹象。
3.3 注意月经痛：注意月经期间的疼痛程度和持续时间，剧烈疼痛可能是子宫问题的症状。
四、卵巢自查4.1 观察排尿频率：注意排尿频率是否异常增加，频繁排尿可能是卵巢问题的表现。
4.2 注意盆腔疼痛：注意盆腔区域的疼痛或者不适感，持续性疼痛可能是卵巢问题的症状。
4.3 观察月经周期：注意月经周期的变化，异常周期可能与卵巢问题相关。
五、宫颈自查5.1 观察宫颈分泌物：观察宫颈分泌物的颜色、质地温和味，异常分泌物可能是宫颈问题的迹象。
5.2 注意宫颈疼痛：注意宫颈区域的疼痛或者不适感，持续性疼痛可能是宫颈问题的症状。
5.3 定期做宫颈细胞学检查：定期进行宫颈细胞学检查，以便及早发现宫颈疾病的风险。
结论:通过自我检查，女性可以及早发现潜在的妇科问题，有助于早期治疗和预防疾病的进一步发展。
然而，自我检查只是一个初步的筛查方法，如果发现任何异常情况，建议及时咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。
晨起10症状警惕大病袭来,这样做多活10年
2015-06-09 09:08 生命时报背景音乐健康精灵伴奏/纯音乐柴可夫斯基每天早上醒来，除了跟赖床作斗争，你可能更需要观察一下自己的身体：双眼浮肿、嗓子干疼、手脚发麻、浑身冒汗……如果有上述症状，那可一定要警惕了，这可能是某些疾病释放出的信号。
哈尔滨医科大学附属第四医院血液风湿科主任洪珞珈告诉《生命时报》记者，清晨人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，许多疾病更容易露出马脚。
究竟该如何分辨各种异常症状？1 早醒失眠凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。
如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整。
包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等。
有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病，建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善焦虑和抑郁情绪的同时，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
2 清晨头昏或头痛优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。
如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。
建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。
3 一觉醒来全身虚汗这可能是由于阳气虚弱，汗液自行溢出。
这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。
4 嗓子干、痒、疼一是由于开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况最好在睡前关闭空调，开一会儿加湿器。
如果口干的同时，还觉得嘴里有苦味、小便短黄，可能是肝胆湿热，可以服用车前草、金钱草等清热利湿的中药，症状很快就会得到改善。
5 下床时头晕心慌头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压；如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部的伸展或旋转是否灵活；心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。
症状自查,别放跑可疑冠心病情况
症状自查，别放跑可疑冠心病情况冠心病是发病率比较高的疾病，除了原发冠心病之外，多年高血压、糖尿病患者，尤其是控压、控糖结果不良的人，大部分要并发冠心病。
所以，留意身体发出的冠心病预警信号，是疾病早确诊早医治的关键。
一、冠心病的典型症状胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随显著的焦虑，时长3到5分钟。
常发散到左侧臂部，背部，肩膀，咽喉，下颌，也可到右胳膊，有时可累及这些部位而不影响胸骨后区。
用力、情绪紧张、受寒、饱餐等心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛，含化硝酸甘油缓解。
相关症状：劳动耐力减弱、胸骨后痛、胸闷、劳累后心悸、阵发性夜间呼吸困难、不稳定心绞痛、劳力性呼吸困难、心悸。
二、不同冠心病类型的症状冠心病是一大类疾病的统称：隐匿型冠心病、心绞痛型冠心痛、心肌梗塞型冠心病、猝死型冠心病、心力衰竭和心律失常型冠心病，不同疾病症状表现会有差异。
1、心绞痛典型症状：胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随显著的焦虑，持续3到5分钟。
常发散到左侧臂部，肩部，下颌，咽喉部，背部，也可放射到右臂。
用力、情绪紧张、受寒、饱餐等心肌耗氧情况下发作的称为劳力性心绞痛，含化硝酸甘油缓解。
偶尔心绞痛不典型，可表现为气紧，晕倒，嗳气，尤其是上年纪的人。
依据发作的频率和程度分为稳定型和不稳定型心绞痛。
1) 稳定型心绞痛指的是发作一月以上的劳力性心绞痛，其发作部位，频率，程度，时间，诱使发作的劳力大小，硝酸甘油用量几乎相同。
不稳定型心绞痛指的使原来的稳定型心绞痛发作频率，时间，程度增加，或新发作的劳力性心绞痛(1个月以内)，或静息时发作的心绞痛。
2) 不稳定性心绞痛是急性心肌梗塞的先兆，一旦发现应马上就诊。
2、心肌梗塞典型症状：持久性剧烈压迫感，闷塞感，乃至刀割样痛，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重。
梗塞发作前一周左右常有前兆症状，如静息和轻体力劳动时发作的心绞痛，伴有显著的不适和疲劳。
梗塞时有持续性猛烈压迫感，闷塞感，乃至刀割样疼痛，常波及整个前胸，以左侧为重，位于胸骨后。
绝不能忽视的身体十大疾病信号ppt课件
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湘雅二医院健康1 管
绝不能忽视的身体十大疾病信号
现代人们的生活压力比较大，对于自身的健康有时就会有所 疏忽，往往要等到疾病发生时才想着要去就医。那么，生活 中了解疾病的信号有哪些呢？下面就一起来看看疾病的十大 信号。
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绝不能忽视的身体十大疾病信号
1、黑痣
很多人都开始留意身体上是否有可疑的痣，以防范黑色素瘤。 黑素细胞痣(又称黑素痣、色素痣)有先天及后天之分，先天性的出生时就已存在，后天性的一般到 学龄期或更大些才出现。如果痣是黑色的，并不高出皮肤表面，称为交界痣;如果痣呈黑色或褐色，略 高于皮肤表面，是复合痣;如果黑色，或淡褐色，或皮肤色，呈半球状隆起于皮肤表面，有的中央有一 根或几根毛，则称为皮内痣。 大的、直径大约在5厘米以上的先天性的色素痣主张动手术进行切除。如果是后天性的色素痣，如 果是长在手掌或者是足跖、外阴等等的易摩擦的部位交界的痣还是建议切除比较好，其余痣的癌变性比 较低，所以不必做预防性的切除。事实上面，很多的恶性的黑色素瘤都是在正常的皮肤上面发生的。 在我国，肢端是恶性黑素瘤的好发部位。恶变多发生在中老年，诱因是反复的创伤。如果发现有以 下情况，应该提高警觉，及时到医院确诊：后天性色素痣短期内增大，直径超过6毫米;色素痣的色泽变 得不均匀，边界不清楚;容易破溃、出血;中老年人出现的不对称性黑斑;指、趾甲根或甲周围的皮肤有 褐色或黑色的斑。若出现以上情况，应及时去医院检查，必要时，需取小块病变皮肤进行病理检查。
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绝不能忽视的身体十大疾病信号
3、乳房
一般乳腺自查应每月一次，对月经规律的女性，最佳时间应该选择在月经后的5~7天，因为这几天 雌激素水平最低，乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。
常见妇科病自查
常见妇科病自查妇科疾病是指影响女性生殖系统和乳腺的疾病，包括但不限于宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿等。
及早发现和治疗这些疾病对女性的健康至关重要。
本文将介绍常见妇科病的自查方法，帮助女性了解自己的身体状况。
1. 宫颈糜烂自查：宫颈糜烂是指宫颈表面上皮细胞异位增生，通常不会引起明显症状。
自查时，女性可以使用镜子观察宫颈部位是否有异常分泌物、出血或糜烂的迹象。
2. 阴道炎自查：阴道炎是指阴道内的炎症，常见的症状包括阴道瘙痒、异常分泌物、疼痛等。
自查时，女性可以观察阴道是否有异常分泌物，如颜色、气味、量的改变，并注意阴道是否有瘙痒、灼热感或疼痛。
3. 盆腔炎自查：盆腔炎是指盆腔内器官的感染，常见的症状包括下腹部疼痛、发热、性交疼痛等。
自查时，女性可以观察下腹部是否有疼痛或不适感，并注意是否有发热、性交疼痛等症状。
4. 卵巢囊肿自查：卵巢囊肿是指卵巢上形成的液体或固体包块，常见的症状包括下腹部不适、月经不规律等。
自查时，女性可以观察下腹部是否有隐痛或不适感，并注意月经是否有改变。
此外，女性还可以通过以下方式自查妇科疾病：1. 观察月经周期和经量：女性可以记录自己的月经周期和经量，如果出现明显的变化，如月经提前、延迟、经量增加或减少等，可能是妇科疾病的信号。
2. 注意排尿和排便情况：女性应注意自己的排尿和排便情况，如尿频、尿急、尿痛、便秘等症状可能与妇科疾病有关。
3. 定期进行妇科检查：女性应定期进行妇科检查，包括阴道镜检查、宫颈涂片、B超等。
这些检查可以及早发现妇科疾病的存在或潜在风险。
需要注意的是，自查只能作为初步判断，不能代替医生的诊断和治疗。
如果发现任何异常症状或有疑问，女性应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
总结起来，常见妇科病的自查方法包括观察宫颈、阴道、盆腔和月经等方面的症状和变化。
自查只能作为初步判断，女性应定期进行妇科检查并及时就医，以确保自己的健康。
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从12身体信号自查疾病
一说起诊病，人们就会自然的想到这是医生的事。
其实，任何人，包括不懂医的人都可以从自己身体发出的信号判断自己是否健康或者得了什么病。
美国医生洛厄尔撰写的《身体的信号》一书教大家根据身体本身的暗示来为自己诊病。
色素斑手和身体其他部位出现色素沉着一般是老年斑，并不表明身体有病。
胎记胎记除了影响美观外，没有别的害处。
但是，如果胎记的颜色或密度发生变化，如尺寸突然增大或者有出血现象，就该马上求助于皮肤科或肿瘤科医生。
要防止胎记变成黑瘤。
粉刺长粉刺并非青少年之专利，任何年龄的人，只要皮质腺堵塞皮肤的毛孔，都会长粉刺。
皮质的分泌是由雄性激素调节的，不过，无论男性还是女性都会分泌这样的激素。
一旦激素发生变化，皮质分泌就会过多。
遇到这种情况要停止使用油性护肤品，连保湿性护肤品也要慎用。
不必担心不用这类护肤品会使皮肤出现皱纹，只要皮质够，皮肤就不会干燥。
但是，也不要让皮肤过分干燥，它同样会刺激皮质的产生。
疱疹如果沿神经走向出现疱疹并且伴有疼痛，那就是得了带状疱疹。
这种病毒可以在神经末梢中潜伏下来，50岁后突然爆发。
这是一种比较严重的病，应立即去医院诊治。
斑疹斑疹的出现可能是药物反应、血小板减少、细菌性感染或者化学品引起的。
如果斑疹大小均匀而且遍布全身，很可能是药物过敏。
如果在腿的后部或者踝部有大量斑状出血点，很可能是血小板缺少所致。
如出现胸下或腋下，则是糖尿病人或者肥胖者感染了霉菌。
如果在有过创伤的地方出现，就是伤口感染。
鳞状红点鳞状红点是牛皮癣的症状。
过去用各种药膏治疗，但收效不大。
现在出现了不少新药，但是这种病的治疗必须因人而异。
腿部溃疡心血管机能不全或者糖尿病都可引发这一症状。
原因是，这两种病会使腿部的血循环变得缓慢，皮肤得不到足够的养分，稍有感染就会出现溃疡。
皮肤苍白上了年纪的人皮肤苍白，可能是长期服用阿司匹林引起的胃出血。
凡是服阿司匹林的人，一定要严格按照医嘱不要超量，而且应服用肠溶片，并且随时观察有没有胃溃疡的迹象。
当然贫血也会使肤色苍白。
胡萝卜色皮肤这是胡萝卜素血症，这常见于素食者。
由于大量进食胡萝卜，皮肤就会变成这样的颜色。
这说明胡萝卜素摄入过多，只要限制这种食物，皮肤就会恢复原来的颜色。
发痒的干斑如果是服用新药引起的，很可能是过敏。
也可能是护肤霜引起的。
可以通过变换护肤霜的种类找到罪魁祸首。
皮肤发黄体内胆红素过多会引起皮肤和巩膜发黄。
这往往是肝炎或者胆石症所致。
胰腺分泌过盛或者药物也会引起胆红素过多。
遇到皮肤发黄，一定要上医院检查治疗。
高低不平的暗斑手感如砂纸般的暗斑称作老年角化症或者日光性角化症。
这种斑常见与脸部。
这是一种良性斑，但是存在转化为恶性斑的可能。
医生往往建议手术切除或者涂抹药膏。
不过，避免日光的强晒也是一种不错的预防方法。