张德芬推荐的书
等一朵花开读后感
等一朵花开读后感等一朵花开，生命的感悟与内心的力量。
在静谧的时光流逝中，我邂逅了《等一朵花开》，这本书如同一阵清风，拂过我的心灵，留下阵阵余香。
作者张德芬用细腻笔触，带领我们踏上一段生命探索之旅，感悟人生百态，发现内心的强大力量。
书中，作者以一朵花的绽放比喻生命的成长。
从种子破土而出的那一刻起，便注定了一段漫长的等待和蜕变。
而这等待的过程，正是我们修养身心、探索自我的宝贵时光。
正如书中所言，“当一朵花决定绽放的时候，它不会去理会周围的环境是 favorable (好的) 还是 unfavorable (不好的)，它只管尽情绽放。
它知道终有一天会有人被它的美所感动，被它的芬芳所吸引。
”这番话让我深深领悟到，在面对生命中的坎坷与困境时，我们不应该被外在因素所左右，而要坚信自己的价值，以一种不屈不挠的精神，去追求自己的梦想。
等待的过程中，我们难免会遇到迷茫、焦虑和不甘。
书中，作者分享了许多实用的方法，帮助我们找到内心的平静与力量。
其中，让我印象最深刻的便是“与自己对话”。
当我们陷入负面情绪时，与其胡思乱想，不如与自己展开一场真诚的对话，询问自己内心的渴望和担忧，并试着找到解决问题的办法。
在与自己的对话中，我们逐渐看清了自己的优缺点，认清了自己的价值。
这种自我认知的过程，就像是一场心灵的洗礼，让我们更加了解和接纳自己，为未来的成长奠定坚实的基础。
此外，书中还强调了人与人之间的连接的重要性。
作者认为，在等待花开的日子里，我们不应该把自己孤立起来，而是要与周围的人分享我们的苦与乐，从他们身上汲取力量和灵感。
当我们愿意敞开心扉，与他人建立深层次的连接时，我们会发现自己并不孤单。
那些关心我们的人，就像是一朵朵盛开的花朵，点缀着我们的生命，为我们的旅程增添温暖和色彩。
《等一朵花开》一书不仅是一本心灵鸡汤，更是一本充满智慧和哲思的著作。
书中所传递的生命感悟，让我受益匪浅。
我明白，生命是一场漫长的等待，在这个过程中，我们会经历风风雨雨，也会收获成长与喜悦。
遇见未知的自己读后感15篇
遇见未知的自己读后感15篇遇见未知的自己读后感1我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读，心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥秘。
这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收，才能从中获取更多感悟，渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵…我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去做，为什么这么做…等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个小说故事里后，引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。
书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁”，让我蓦然惊醒，我问自己：我是谁？而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义,只是从外由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。
而真我恰好被这些面具包围了，所以但我们随着生活的改变，包围真我的面具越多，我们就离真我越来越远。
“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点，因为在看这本书之前，我凭着我这二十年的生活感悟领会到了：‘生活就是一个大舞台，我们每个人就是台上的演员，我们的人生观念就是导演，在不同时间，不同的场合，面对不同的人，扮演着不同的角色，而我们要做的事，就是要扮演好每一个角色。
’书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。
这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为什么？我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗？他是由内至外的散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标而奋斗。
当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样，但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同，是我们的目标有所不同，生活就有了差异。
《遇见未知的自己》读后感3篇
《遇见未知的自己》读后感3篇《遇见未知的自己》读后感1每一天都会认真阅读《遇见未知的自己》这本心灵修行书，在那段特殊的日子里，原本痛苦浮躁的心，静下来了，静静的反思，静静的梳理，在《遇见未知的自己》这本书的引导下，找到了那个丢掉的“自我”。
这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州大学MBA，开始，辞去高薪工作，专心研修各种不一样心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，出版了这本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》。
在这光怪陆离，物欲横流的当下，我们最容易迷失“自我”，失去真实的自我，这也是我们痛苦的根源，盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
我们体内的那个“真我”，不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消失，它能够目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，不会随着岁月的流转，环境的变迁而改变。
而“真我”是被团团包围起来的，被我们的身体、情绪、思想和主角、身分等层层包围起来了，“真我”的本质是爱、喜悦、和平。
“任何能丢弃自我不实的身份认同，并且不被自我的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的本质。
”我深信吸引力法则，人的话语和意念是有能量的，如果一个人充满了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，并且会被他吸引过来。
同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，倒霉的事总是发生在他的身上。
任何事情的发生都与我们自我有关，仅有改变了自我，改变了自我的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心生，随之而改变。
一本修心养性的小说《遇见未知的自己》，其实是一本类似帮忙心灵成长的心理辅导书，可是是以小说的形式循序渐进地展开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深入看进去后发现十分贴近现实生活，很多话语都耐人寻味。
看书时让我想起了以前的一位领导，比较关心我的工作与生活，聊天时曾送我两个字“妥协”。
当时虽然我工作很认真负责，但多少有些钻牛角尖，纠结于一些不能如自我意的事情上。
《断舍离》读书心得15篇
《断舍离》读书心得15篇《断舍离》读书心得1带着黄金三环（why、what、how）的思维模式，我认真品读了身心灵作家张德芬倾情推荐的《断舍离》这本书。
一、为什么要断舍离？我记得文中一句话对我印象最深刻：让人变得快活是让一切变好的先决条件。
那么《断舍离》并不是仅仅的提升我们整理归纳，而是通过收拾的过程了解并喜欢真实的自己，实现自我肯定感。
物品要有用才有价值；物品在此时，当下，应该出现在需要它的地方；物品处于恰当的位置，才能展现美感。
拥有了轻松快乐的心情，才会积极投入良好的生活状态。
二、什么是断舍离？断=断绝想要进入自己家里的不需要的东西。
舍=舍弃家里到处泛滥的破烂。
离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
通俗的理解，就是通过收拾家里的破烂，也整理内心中的破烂，让人生变得开心的方法。
三、怎样才能做到断舍离？首先，要做的是彻底的减少，从“怎么看都是垃圾的东西”入手，扔的时候要说“对不起、谢谢！”，把自己用不着的东西送给需要的人。
其次，要学会把有用的东西井然有序的进行归纳，我们要从空间里限制物品的数量，通过限制总量，更加严格的筛选出自己喜欢的物品，自然而然的提升了品味。
《断舍离》这本书不仅给我带来心灵的净化，而且让我学会了如何有条理的整理和思考，同时与自己“需要、合适、舒服”的东西交朋友，生命也变得有意义。
《断舍离》读书心得2主角是你，永远是你自己。
你要记住，断舍离的主角是你自己，而不是物品。
考虑物品是否被留下前，想一想，我能不能用这件物品，而不是这件物品有没有价值。
当然，也不要有“捡便宜心理”，感觉超市打折就买买买。
我在超市买的打折食品大部分都进了垃圾桶，每次扔到垃圾桶时都有愧疚之情。
为了减少这种愧疚之情，每次去超市前我都会列好清单，只买清单上的东西，避免折扣陷阱的诱惑。
看完《断舍离》电子书后，开始反思自己的生活状态。
我家里的东西也超级多，穿在身上的衣服也就那么几件，但衣橱总是满满的。
从一个小角落开始，断舍离，同时也梳理自己的生活规划，知道什么是重要的什么是次要的。
《遇见未知的自己》读后感14篇
《遇见未知的自己》读后感14篇《遇见未知的自己》读后感篇1最近读了一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》。
刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥，很难懂。
但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又很特别。
就像是有些人一样，第一眼看见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。
当我细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现它已经在慢慢的进化着我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。
在这一个个的生活小故事中，最能引起我的共鸣的是这样一件事。
她说，那一天业绩考核出来了，每次都得第一的她，突然被挤了下来，她的内心非常难受。
早上她上班，发现同事们正用不同的眼光注视着她，有同情、鼓励的，有幸灾乐祸的。
在接下了和老板的谈话中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她终于得到了总经理的认可，得到了一个并列第一。
她喜出望外，回答哦啊座位上，她想起了刚进办公室时同事的眼光。
可是，现在的她觉得同事们的眼光和平时没有什么两样的呀。
我们在生活中也经常会有类似的感觉，当你获得一些与往常有不同的生活经历，当自己的想法改变的时候，总觉得周围的人看自己的眼光也会和以前不一样了。
他们的眼睛里充满着自己主观臆想出来的内容。
就像故事中提到的有些同事“同情、鼓励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。
这样的想法，其实都是自己根据自己当时的情况虚构、假想出来的。
换句话说是一种假象，是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。
这不禁让我想起了一则故事，说是在古时候，有个砍柴的人发现自己的斧头不见了。
他一直认为是他的邻居偷的。
他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。
有一天，他带着新买的斧头上山去砍柴，突然在他曾今砍柴过的地方发现了一把已经生了锈的斧头。
当他再一次看到他的邻居时，他发现他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。
是呀，周围的人、事、景、物常常会在我们不同的想法下产生着不同的变化。
大学生励志书籍推荐：《遇见未知的自己》
大学生励志书籍推荐：《遇见未知的自己》《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁, 以心灵修行为主题的书籍, 主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话, 借此来表达对人生课题与智慧的理解. 该书于XX年发行, 半年内销量3万册, 位于台湾三大畅销排行榜前三名, 并与XX年获得当当网畅销书籍第一名.创作背景该书作者张德芬, 曾当过风光的台视新闻主播, 经历过失败的婚姻, 又到美国深造, 担任某知名公司营销经理, 却以忧郁症收场. 最终, 张德芬搬到北京郊区做了四年的家庭主妇. XX年起, 她决定全力追求内在心灵的世界. XX年, 张德芬根据这几年的心灵感悟创作了自己第一本心灵小说《遇见未知的自己》.内容简介一位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角(老人的学生)间的对话, 经由每天都可能遭遇到的种种事件, 逐渐把眼光从外在的世界, 转向内在世界, 进而发现大多数人都不是自己生命的主人, 甚至是自己思想和情绪的奴隶, 从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的, 又如何操控身心, 同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法, 从而解脱思想、情绪和身体的桎梏.点评赏析赏析《遇见未知的自己》以小说为题材, 用故事这种很浅显的方式来分享作者多年的心灵感悟, 讲述如何与自己建立一种清晰、亲密的关系. 在书中, 张德芬为大家画了一张关系蓝图, 把怎样开始往内看, 自己内在到底发生了什么事情做了一个很好的整理. 在错综复杂的各种关系底下, 其实是一个很单纯的关系——和自己情绪相处的能力. 杨幂认为, 《遇见未知的自己》不单纯陈述心理疗程, 还讲解了如何寻找真正的本我, 如何学会臣服和接受. 张德芬用四个层次(身体、情绪、思想、身份认同), 通过团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式使得读者能够切实理解, 并且能够在生活中身体力行书中的种种建议, 同时获得身心的疗愈.这是一本值得用心仔细阅读的书, 将许多心灵修行的观念写进这个故事中, 阐述如何与真我--爱、喜悦及和平重新连结, 表达了生命成长的蓝图, 可以缩短读者茫茫摸索的阶段. 对于放松和提升压力重重的现代人是一本实用易读有趣全面的启发性读物. 现代人面对快速变迁的社会, 修养和欲望不成比例, 很容易在其中迷失自己. 书中的老人其实就是一面子, 映照出现代人心态的不合适. 老人带领女主角重建价值体系, 提升女主角的心态. 所以藉由老人的指引, 读者反求诸己, 修心、正心、养心, 才能有好的心态. 该书融会贯通了理论与实际, 以深入浅出的说故事技巧, 透过一个栩栩如生的寓言, 传达作者起心动念后, 如今为人传道、授业、解惑的强大意念. 该书有助于解除读者现有的人生模式, 解脱思想、情绪和身体的桎梏, 从而活出自己想要的人生, 找回原本真实、快乐的自己, 以及修复和重塑与父母、亲密爱人、子女、友人之间的关系, 最终找到通往爱和幸福的桥梁.评价奥美中国区ceo庄淑芬：一本好读、好用也好学的现代修心书.李娜：《遇见未知的自己》这本书虽然没有华丽的文字, 但是充满智慧.吴淡如：这是一本很有感染力的小说, 也是现代人工作、婚姻和生活的一部心灵指南.凌峰认为, 这是一本修心、正心、养心、反求诸己的书.刘亦菲认为, 这本书呈现一个一直都在的深层的自己——最真实的本我, 富有创造性.社会影响张德芬成名作《遇见未知的自己》使很多读者对生活的态度有了积极转变, 收获了不一样的精彩人生.张德芬凭借《遇见未知的自己》一书, 拥有超过150万人的忠实拥趸. 《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》自XX年上市后受到极为广泛的关注, 海峡两岸销量突破400000册;很多人因为这本书改变了对生活的看法;随着这本书的上市, 掀起了一股心灵探索方面的阅读热潮, 也出现了很多的跟风之作.作者简介张德芬, 女, 生于台湾, 作家. 毕业于台湾大学企管系,担任台湾电视公司新闻记者主播多年, 于美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士(mba)的学位. XX年开始, 她受到启发与指引, 辞去高薪的工作, 专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法, 体悟了许多灵性及个人成长方面的心得. XX年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》, 名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈, 成为畅销作家. 随后陆续出版《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《舍得让你爱的人受苦》, 同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福孟的《找回你的生命礼物》.与家人长期定居北京.。
随时准备说谢谢读后感
随时准备说谢谢读后感《随时准备说谢谢》读后感。
《随时准备说谢谢》是一本很受欢迎的励志读物，作者是张德芬。
这本书主要是讲述了感恩的重要性，以及如何在日常生活中随时随地表达感恩之情。
在读完这本书后，我深有感触，深刻认识到了感恩的力量以及随时准备说谢谢的重要性。
首先，这本书让我意识到了感恩的力量。
在书中，作者用生动的语言和真实的案例告诉我们，感恩并不是一种简单的礼貌，而是一种积极的心态和生活态度。
感恩能够让我们更加珍惜身边的人和事，让我们更加乐观向上，更加积极面对生活中的挑战和困难。
感恩也能够让我们更加容易获得他人的帮助和支持，让我们的人际关系更加融洽和和谐。
通过感恩，我们能够更好地认识自己，更好地认识他人，更好地认识世界，让我们的生活更加充实和幸福。
其次，这本书也让我明白了随时准备说谢谢的重要性。
在书中，作者强调了在日常生活中随时随地表达感恩之情的重要性。
无论是对家人、朋友、同事还是陌生人，我们都应该学会随时说谢谢，学会用一颗感恩的心去对待他人。
在现代社会，人与人之间的关系越来越冷漠，人们之间的感情越来越淡薄，而随时准备说谢谢，能够让我们更加注重他人的感受，更加关心他人的需求，让我们的社会更加温暖和谐。
同时，随时准备说谢谢也能够让我们更加自信和坚定，让我们的人际关系更加稳固和牢固，让我们的生活更加美好和幸福。
总的来说，《随时准备说谢谢》是一本很有意义的读物，它让我深刻认识到了感恩的力量以及随时准备说谢谢的重要性。
通过阅读这本书，我学会了感恩，学会了随时说谢谢，让我更加珍惜眼前的一切，更加热爱生活，更加积极向上。
我相信，在今后的生活中，我会继续保持感恩的心态，随时准备说谢谢，让自己的生活更加充实和幸福。
感谢张德芬，感谢这本书，让我学会了感恩，让我学会了随时准备说谢谢。
张德芬遇见未知的自己读后感范文5篇
张德芬遇见未知的自己读后感范文5篇一直认为读该类书便是需要人生指导的人。
终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。
总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……本文《遇见未知的自己》读后感范文，仅供参考。
张德芬遇见未知的自己读后感读完这本书让我惊讶的有两点：第一，我以为女主角若菱这些烦恼所引发的终极人生问题，只能在佛教啊、道教啊这些“传统文化”当中才能获得答案，普通人想研究明白好像很难。
根本没有想到会有这么一本书，用现代语言、用写小说的形式来阐明这些道理，通俗易懂又发人深省。
第二，我习惯看完一本书或者一部影片去豆瓣上看看别的读者怎么说，往往能有意外收获，看看自己是否遗漏了什么精彩内容。
让我很意外的是，豆瓣上靠前的评论都惨不忍睹，说看这本书浪费时间浪费感情的大有人在。
我头一次觉得，自己很勇敢，因为他们都和我的观点相反，而我丝毫没有动摇自己的观点，勇敢的为我的观点做辩护，我认为他们很多人都没有领悟到书中内容的精髓——你按看小说的思维来看这本书就不对了。
浩瀚认为，好书至少要包含两种：第一，那种穿越时间和空间的不朽经典，放在任何时候都能够直通人性，给人智慧的结晶。
第二，她不够畅销，她不够经典，但是却能够在某一机缘巧合的时刻，引发人思考和启发，让人开始做出改变。
我认为《遇见未知的自己》就是第二种好书，她给了当下的我一种启发，让我有更多信心去开始接触自己的内心世界，就是关于灵修和冥想。
前段时间，在喜马拉雅上，于晓非老师有一个系列节目，是讲金刚经的，关于佛教文化，我认为他至少把我对佛教的一大谜团解开了——他说，你可以不信佛，但是这不妨碍你来了解学习这样一种优秀的传统文化。
就是这样!灵修和冥想，或者禅修，并没有那么神秘!这是我们每个普通人都可以去接触了解的东西，人到了一定的时刻就应该去学习这方面。
我觉得这是《遇见未知的自己》带给我书本之外的最大收获。
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