心血管疾病防治基本知识
心血管系统疾病防治知识讲座总结
心血管系统疾病防治知识讲座总结
在心血管系统疾病防治知识讲座中，我们学到了一些重要的内容。
以下是对这些内容的总结：
知识点 1: 心血管疾病的分类和危险因素
- 心血管疾病主要包括心脏病和脑血管病，可以根据疾病的具体类型进行进一步分类。
- 危险因素包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、不健康的饮食惯、缺乏运动等。
知识点 2: 心血管疾病的预防措施
- 积极控制危险因素，如保持正常的血压、血脂和血糖水平。
- 保持健康的生活方式，包括健康饮食和适量的体育锻炼。
- 不吸烟，避免二手烟暴露。
- 定期进行身体检查，及早发现和治疗疾病。
知识点 3: 心血管疾病的治疗方法
- 心血管疾病的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。
- 药物治疗可用于控制血压、血脂和血糖等指标。
- 手术治疗主要用于严重的心血管疾病，如冠心病和心脏瓣膜病。
- 介入治疗可通过血管置入支架或导管手术等方式恢复血液流通。
知识点 4: 心血管疾病的自我管理
- 心血管疾病患者可以通过自我管理来改善疾病状况。
- 自我管理包括良好的生活惯养成、遵医嘱进行药物治疗、定期复查和参与康复训练等。
通过参加这次心血管系统疾病防治知识讲座，我们对心血管疾病有了更深入的了解，也学到了一些预防和治疗的方法。
希望大家能够通过这些知识，保持健康的心血管系统，预防疾病的发生。
心脑血管疾病防治知识宣传单
心脑血管疾病防治知识宣传单
心脑血管疾病是当前常见的健康问题之一，对于预防和治疗这
些疾病，了解相关知识是非常重要的。
本宣传单将介绍一些常见的
心脑血管疾病以及预防和治疗的方法，为您提供必要的信息和启发。
心脑血管疾病的常见类型
1. 高血压：高血压是指长期血压超过正常范围的一种疾病。
可
引起各种心血管并发症，如心脏病、脑卒中等。
2. 冠心病：冠心病是由冠状动脉供血不足引起的心脏疾病，常
见症状为胸痛、心慌、气短等。
3. 中风：中风也称脑卒中，是指脑血管疾病导致的脑功能障碍。
中风的主要表现包括突发性头痛、意识丧失、语言障碍等。
心脑血管疾病的预防和治疗方法
1. 积极控制血压：保持健康的生活方式，控制体重，减少高盐、高脂肪食物的摄入，适量运动，戒烟限酒等。
2. 健康饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入富含
不饱和脂肪酸的食物，减少盐的摄入。
3. 定期体检：定期测量血压、血脂水平，及时发现异常并接受
治疗。
4. 均衡运动：适度运动可以提高心肺功能，增强身体机能，降
低患心脑血管疾病的风险。
结语
心脑血管疾病的防治对于我们的健康至关重要。
通过了解常见
的心脑血管疾病类型以及预防和治疗方法，我们可以采取积极的措
施来保护自己的心脑血管健康。
请大家根据自身情况，注意生活细节，保持健康的生活方式，防范心脑血管疾病的发生。
心血管疾病的预防与治疗知识点
心血管疾病的预防与治疗知识点心血管疾病是指发生在心脏和血管中的疾病，包括心肌梗塞、冠心病、高血压、中风等。
这些疾病对人体健康造成了极大的威胁，因此，了解并采取预防和治疗措施至关重要。
本文将介绍心血管疾病的预防与治疗的关键知识点。
一、生活方式的影响生活方式是心血管疾病的一个重要因素，以下是一些有助于预防和治疗心血管疾病的生活方式改变：1.健康饮食：控制摄入的饱和脂肪、胆固醇和盐的含量，适量摄取富含纤维的食物、蔬果和鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物。
2.定期锻炼：每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于降低血压、血脂和体重。
3.戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会增加心血管疾病的风险，应尽量戒烟并限制酒精摄入。
4.控制体重：保持适当的体重有助于降低高血压和冠心病等心血管疾病的风险。
二、心血管疾病的早期预防与筛查心血管疾病具有潜在的危险性，因此，进行早期预防和筛查至关重要。
1.了解家族史：有家族成员患有心血管疾病的个体更容易发展为这类疾病，因此应及早了解家族史并采取相应的预防和筛查措施。
2.定期体检：定期参加体检可以及早发现潜在的风险因素，如高血压、高血脂和糖尿病等。
3.血流动力学检查：血流动力学检查可以评估心脏和血管系统的功能，如心电图、超声心动图和心脏负荷试验等。
4.生化指标检测：检测血液中的生化指标，例如血糖、胆固醇和甘油三酯等，有助于评估心血管疾病的风险。
三、心血管疾病的治疗方法1.药物治疗：根据患者的具体情况，医生可能会开具降压药、降脂药和抗凝药等，以控制血压、血脂和减少血栓形成的风险。
2.介入手术：对于某些心血管疾病，如冠心病和心律失常等，可能需要进行介入手术，如冠脉血管成形术、起搏器植入和心脏手术等。
3.改变生活方式：心血管疾病的治疗过程中，改变不良的生活方式仍然起着重要作用，如戒烟、限制酒精摄入、健康饮食和定期锻炼等。
4.心理支持：心血管疾病治疗不仅包括身体上的治疗，心理上的支持也非常关键。
心血管疾病防治科普知识
健康答人心血管疾病防治科普知识李君 （凉山州西昌市彝族自治州第一人民医院，四川西昌 615000）心血管疾病发病早期是很难被察觉到的,大多数心血管疾病患者发现患病时，都已经到了发病中期或晚期。
那么，心血管疾病的防治知识有哪些呢？1预防血管疾病的有效措施（1）合理饮食：控制胆固醇的摄入量。
研究表明，高胆固醇人群的冠心病发病率是正常人群的5倍。
在日常生活中，可以适当的增加维生素C的摄入量，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。
维生素C可以起到很好的保护血管的作用，同时还能够增加血管弹性；此外，通过多摄入一些富含膳食纤维的食物来增加对血液内胆固醇的吸收，从而降低胆固醇被人体吸收的数量。
（2）科学生活：加强锻炼，每天至少运动1 h。
活动心率不能超过170次/分，并且没有年龄差异。
或运动后身体感到轻微出汗，疲倦为宜，每周至少保持5 d的活动量。
（3）避免精神压力：激动的情绪，失眠，劳累，生活不规律，焦虑，沮丧，这些因素都会引起脂质代谢紊乱。
（4）定期体检：特别是针对于年龄在45岁以上、有心血管疾病家族史、过度肥胖以及经常生活不规律的人群。
2吃什么可以预防心血管疾病（1）苹果：苹果富含多糖、酸、类黄酮、钾、维生素E 和维生素C等营养物质，非常适合分解体内积累的脂肪，减缓和预防动脉粥样硬化的发作。
（2）茄子：茄子富含维生素P。
维生素P是属于黄酮类化合物，在临床应用中能对血管起到软化作用。
同时还能保持血管原有的弹性，降低毛细血管的通透性，预防毛细血管破裂。
（3）三七：三七可以促进体内血液循环。
定期有规律的服用，能够使血液中的甘油三酯和胆固醇含量明显降低。
同时，对高血压、中风、高脂血症等心血管疾病有很好的预防作用，是心血管疾病的最佳保健食品。
3预防心血管疾病的注意事项（1）预防栓塞：在寒冷的冬天，血管（特别是冠状动脉）易于收缩和痉挛，由于血液供应不足，可能导致栓塞，应保持患者时刻温暖。
（2）不宜晨练：睡眠期间人体的神经系统在抑郁和缺乏活力的状态下，如果在早晨突然运动，很容易通过突然增加神经的兴奋性而诱发心血管和脑血管疾病。
预防心血管疾病知识
预防心血管疾病知识
心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，如高血压、冠心病、心肌梗死和中风等。
它们是导致全球死亡率和残疾率最高的疾病之一。
以下是预防心血管疾病的一些基本知识：
1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯、定期进行运动、避免吸烟和过度饮酒都是预防心血管疾病的重要措施。
2. 控制血压：控制血压是预防心血管疾病的重要措施之一。
通过定期测量血压、减少盐的摄入和控制体重等方法可以帮助控制血压。
3. 控制血糖：糖尿病是心血管疾病的危险因素之一。
通过定期检查血糖、控制饮食和进行适当的运动等方法可以帮助控制血糖。
4. 控制血脂：高血脂是心血管疾病的危险因素之一。
通过饮食控制、适当的运动和药物治疗等方法可以帮助控制血脂。
5. 定期检查：定期进行身体检查可以及早发现心血管疾病的风险因素和早期症状。
6. 遵医嘱用药：对于已经患有心血管疾病的患者，需要遵医嘱按时服药，控制病情，预防心血管疾病的进一步发展。
以上是预防心血管疾病的一些基本知识，希望能够提高大家的健康意识和生活质量。
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心血管疾病防治基本知识
心血管疾病防治基本知识1．怎样知道自己患了高血压？高血压的标准是多少？高血压病患者早期可以没有任何症状，偶于体检时发现血压升高，有些高血压病患者早期可有头痛、头昏、心悸、耳鸣等症状，少数患者则在出现心、脑、肾等并发症后才发现。
高血压的诊断标准为收缩压140 mmHg或（和）舒张压90mmHg。
2．什么是动态血压，哪些病人适宜做动态血压监测？动态血压全称为无创性血压监测（ABPM），是通过受检查佩带血压记录仪连续记录按设计模式要求的白昼、夜间血压，从而避免了单次测血压之间的客观差异和白大衣现象，它有助于筛选临界及轻度高血压，有助于评价降压药物的降压效果，有助于探讨靶器官损伤程度并估计预后等。
下列情况适宜行ABPM监测：1、临界高血压伴靶器官损害者；2、顽固性高血压对联合降压治疗效果欠佳者；3、白大衣高血压4、降压治疗出现低血压症状者；5、阵发性高血压患者；6、晕厥的鉴别诊断和起搏器综合症；7、夜间出现心绞痛和肺充血、肺水肿者；8、自主神经功能紊乱者。
3．高血压有哪些危害？心脑血管疾病已成为危害人类健康的头号杀手，而高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。
高血压真正的危害性，在于损害心、脑、肾等重要器官，造成严重病变，发生脑血管意外（中风）、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全（严重的会导致尿毒症）等致死、致残事件。
4．血压降至什么水平合适？年轻的、轻度的患者以血压控制在120/80mmHg为宜；老年高血压患者140/90mmHg以下为宜；单纯收缩期高血压也应将收缩压控制在140/90mmHg以下；糖尿病及肾病患者控制在130/85mmHg以下；已发生过心肌梗死和中风的患者，最佳的血压是140/80mmHg左右。
5．为什么要强调平稳降血压？高血压得不到控制会导致中风、冠心病、心肌梗死和肾功能衰竭等疾病，而控制不好，造成血压波动较大，同样会产生上述危害，就像一会儿绷紧，一会儿松开的橡皮筋一样，都会变得脆弱易断。
心血管疾病预防知识大全
心血管疾病预防知识大全心血管疾病是指心血管系统发生病变或损伤引起的各种疾病，包括冠心病、高血压、高脂血症、心脏瓣膜疾病、心绞痛、心肌梗塞等。
这些疾病对人们的生命健康产生危害，严重时会导致死亡。
因此，预防心血管疾病非常重要。
下面是心血管疾病预防知识大全。
一、饮食预防1.多吃富含维生素C、E及镁的食物，如橙子、柠檬、菠菜、燕麦、绿茶、鲑鱼等。
2.减少红肉摄入量，尤其是烤肉及煎炸的肉类，尽量选择瘦肉和鱼类。
3.适量饮酒，但不超过每天男性两杯，女性一杯，不能过量。
4.控制饮食中糖和盐的摄入。
5.多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是红色和紫色的蔬菜和水果，如番茄、苹果等，可降低血压和血脂。
二、运动预防1.进行中等强度的体育锻炼，每周至少150分钟。
2.注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳，做好运动前和运动后的热身和放松。
3.选择喜欢的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，坚持锻炼。
4.避免长时间的久坐不动，提醒自己每隔一段时间需要活动。
三、心理调节预防1.保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和情绪波动。
2.积极面对生活和工作中的挑战和压力，学会放松身心、调节情绪。
3.与家人、朋友和同事保持良好的人际关系，增加社交活动。
四、控制危险因素预防1.戒烟，尽量避免吸二手烟。
2.控制体重，保持健康的 BMI 值。
3.控制血糖和胆固醇水平，尤其是有糖尿病或高血压的人。
4.定期进行体检，尽早发现潜在的心血管疾病。
5.避免暴饮暴食和过度用药，尤其是吸毒等违法犯罪行为。
五、按时用药预防患有心血管疾病的人需要按时服用药物，如血压药、血脂药、抗血小板药等，以控制疾病的进展，并预防并发症的发生。
六、其他预防1.定期做心电图检查，了解心脏功能。
2.关注气温变化，避免突然的温度波动对心血管系统的影响。
3.避免长时间在高温下工作或居住，以免引发热痉挛、中暑等疾病。
4.避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。
心血管疾病的防治知识
心血管疾病的防治知识
心血管疾病是一大类涉及心脏和血管系统的疾病，其防治知识涉及多个方面。
以下是一些关键的心血管疾病防治知识：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食对心血管健康至关重要。
建议摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉和鱼类。
同时，限制摄入高盐、高糖和高脂肪的食物，以降低血压和血脂水平。
2. 规律运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心血管系统的功能，提高心肺耐力，降低心脏病和中风的风险。
3. 控制体重：保持健康的体重范围有助于降低心血管疾病的风险。
通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的重要危险因素。
戒烟可以显著降低心脏病和中风的风险，限制酒精摄入也对心血管健康有益。
5. 控制血压和血糖：高血压和高血糖是心血管疾病的重要风险因素。
定期监测血压和血糖水平，并采取必要的措施将其控制在正常范围内。
6. 心理健康：保持积极乐观的心态和良好的心理健康对心血管健康至关重要。
避免过度压力和焦虑，寻求适当的放松和应对压力的方法。
此外，定期进行心血管健康检查，包括血压、血糖、血脂等指标的监测，以及心电图、超声心动图等相关检查，有助于及时发现潜在的心血管问题，并采取相应的干预措施。
总结起来，心血管疾病的防治需要综合考虑饮食、运动、体重控制、戒烟限酒、血压血糖管理以及心理健康等方面。
通过积极的生活方式调整和定期的健康检查，可以有效降低心血管疾病的风险，维护心血管健康。
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全面认识高血压——主讲人：祁阳县中医院心血管科主任、副教授周桃元【主持人】世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日定为“世界心脏日”。
5月17日是世界高血压日,今年的主题是“知晓你的高血压”。
高血压是心脑血管病的主要危险因素。
高血压,就在我们身边。
我国高血压已突破3.3亿,其中1.38亿患者不知道自己患有高血。
所以我们一起来全面认识高血压。
今天我们请到了权威专家，来自祁阳县中医院心血管科的副教授周桃元主任，周主任您好。
[周桃元简介] 周桃元，男，1965年2月出生，汉族，中共党员，毕业于中医药大学，本科学历，科副主任医师，1989年7月参加工作，现任祁阳中医院心血管科主任，省中西医结合学会委员、省中医心血管科学会委员及永州心血管科学会委员。
曾在湘雅医院进修心血管科一年，每年都参加国家级或省级学术会议2－3次，毕业后一直从事科临床工作，能熟练运用中西医结合理论诊治各种心血管科疾病及急危重症病人的救治。
在国家级及省级刊物上发表医学论文十七篇。
[周主任] 主持人好，大家好。
【主持人】周主任，心血管病作为危害人类健康的“第一杀手”已波及全球，防治心血管病的关键是哪种疾病？[周主任] 是高血压病。
高血压是威胁人类健康的隐形杀手！全世界每年有1200万人死于跟高血压有关的疾病。
➢每100个脑出血病人中有93人患高血压➢每100个脑梗塞病人中有86人患高血压➢每100个冠心病人中有50~70人患高血压。
【主持人】高血压总是悄无声息地损害我们的健康，早期患者并无明显的不适感，因此高血压患者并不重视，我国的高血压现状怎样？[周主任] 我国高血压现状非常令人担忧，可以概括为：三高、三低、三误区。
三高：患病率高(11.26%)；死亡率高（41%）；致残率高。
三低：知晓率低(35.6%)；治疗率低(17.1%)；控制率(4.1%)。
三个误区：不愿意服药；不难受不服药；不按病情服药。
【主持人】什么是血压？[周主任]血液要想在全身流动就需要有压力，血压就是指血液在流动时对血管壁产生的压力。
【主持人】高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状。
怎样知道自己患了高血压？高血压的标准是多少？[周主任] 诊断高血压时要确诊血压值，通常是用三次非同日同时的平均血压，也就是说测三天不同时辰的三个血压值，取其平均值。
量血压时要注意在安静状态下，室温不要太高，也不能太低，一般在20C。
左右，要以右手为准，取坐位，当然必要时可以测立位，甚至下肢血压。
高血压病患者早期可以没有任何症状，偶于体检时发现血压升高，有些高血压病患者早期可有头痛、头昏、心悸、耳鸣等症状，少数患者则在出现心、脑、肾等并发症后才发现。
高血压的诊断标准为收缩压≥140 mmHg或（和）舒压≥90mmHg。
24小时动态血压测定：24小时平均血压≥130/80mmHg,白天≥135/85mmHg,夜间≥125/75mmHg. 血压高低与症状不成正比，有无症状都要常规测血压。
【主持人】哪些人易患高血压？[周主任]有以下情况的人，患高血压病的危险大：吸烟、饮酒过量、焦虑、不经常活动、肥胖、摄入盐和脂肪过多，胆固醇高，糖尿病患者、有高血压家族史。
【主持人】肥胖、高盐膳食及饮酒的人易患高血压吗？。
[周主任]是。
国际上公认的高血压发病的危险因素是——超重、高盐膳食及中度以上饮酒。
饮酒持续的男性比不饮酒者4年高血压的发生危险增加40％。
高钠饮食可以增加平滑肌肾上腺素的敏感性，引起钙离子升高和血管紧素Ⅱ的敏感性增加，导致血管收缩，血压升高。
每天盐的摄入少于6g脑卒中的风险降低24%；冠心病的风险降低18%。
肥胖常并发脂代异常及高胰岛素血症，促进儿茶酚胺的分泌和胰岛素抵抗，最终导致血压升高。
我国成人正常体重指数(BMI)为19-24kg/m2,体重指数≥24kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。
（体重指数指体重除以身高的平方）【主持人】有些人患了高血压没症状就认为没什么关系，不必大惊小怪，这种不在乎的态度对不对？高血压有哪些危害？[周主任]心脑血管疾病已成为危害人类健康的头号杀手，而高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。
高血压真正的危害性，在于损害心、脑、肾等重要器官，造成严重病变，发生中风、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全（严重的会导致尿毒症）等致死、致残事件。
高血压又被称为人类健康的无形杀手。
因此，对于高血压千万别采取不在乎态度。
【主持人】什么是动态血压，哪些病人适宜做动态血压监测？[周主任]动态血压全称为无创性血压监测，是通过受检查佩带血压记录仪连续记录按设计模式要求的白昼、夜间血压，从而避免了单次测血压之间的客观差异和“白大衣现象”，它有助于筛选临界及轻度高血压，有助于评价降压药物的降压效果，有助于探讨靶器官损伤程度并估计预后等。
下列情况适宜行动态血压监测：1、临界高血压伴靶器官损害者；2、顽固性高血压对联合降压治疗效果欠佳者；3、“白大衣高血压”4、降压治疗出现低血压症状者；5、阵发性高血压患者；6、晕厥的鉴别诊断和起搏器综合症；7、夜间出现心绞痛和肺充血、肺水肿者；8、自主神经功能紊乱者。
重视动态血压监测。
【主持人】有病人以为，得病用药是天经地义的事。
患了高血压，坚持长期、规则地服药就行了。
这种观点对吗？[周主任]不对。
因为高血压是多种因素综合作用所造成的，其中包括不良的生活方式等。
殊不知健康生活方式，在心血管疾病预防、治疗与康复中也是不可忽视的。
防治心血管病的四大基石是：适当运动，合理膳食，戒烟限洒，心理平衡。
【主持人】怎样才能做到合理膳食（管住嘴）？[周主任]参照中国营养学会建议，可概括为两句话：一、二、三、四、五；红、黄、绿、白、黑。
【主持人】“一、二、三、四、五”是什么意思？[周主任]“一”是指每日一袋牛奶。
牛奶富含优质蛋白，且可补充人体所需钙约300mg，而我国膳食普通缺钙，一般在500mg左右。
牛奶宜从一岁开始，坚持终身饮用。
“二”是指每日250g左右碳水化合物，相当于主食6两，此量因人而异。
可少至3两，多至1斤，通过调控主食，可调控血糖、血脂及体重。
“三”是指每日三份高蛋白食品。
这是健康的重要物质基础，不可忽视，也可增至四份。
相当于每公斤体重蛋白质1～1.5g。
每份高蛋白相当于一两瘦肉，二两豆腐，一个大鸡蛋，半两黄豆，二两鱼虾，或二两鸡鸭。
“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿；七八份饱。
“五”五是指每日500g蔬菜及水果。
中国营养学会建议每日进食400g蔬菜及100g水果。
【主持人】那“红、黄、绿、白、黑”又是指什么呢？[周主任] “红”指红葡萄酒。
每日饮50-100ml，能升高高密度脂蛋白胆固醇，减轻中老年动脉粥样硬化。
白葡萄酒、米酒、酒也可，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml。
“黄”指黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红柿。
“绿”指绿茶，绿茶中的茶多酚最多，有较强的抗氧自由基、抗动脉粥硬化和防癌的作用。
“白”指白燕麦粉及燕麦片，它有降甘油三酯的作用。
“黑”指黑木耳，有抗血小板聚集、抗凝、降胆固醇的作用。
【主持人】现代人特别是办公室族，平时没时间锻炼。
偶尔放松便到健身房狂练一番，是科学之举吗？[周主任]不是。
其实这样的危害更大。
长期工作紧，体能透支，疾病已悄然而至。
一旦运动超出身体承受能力，发生意外的可能性大大增加。
应坚持“三、五、七”的原则。
“三”指每次运动30分钟；“五”指每周运动五次。
“七”指运动后的心率加年龄约为170，这样的运动属中等度。
这样，既有利于健康又不会因过度运动产生无氧代，导致不良影响或意外。
【主持人】现代人生活交往中小不了烟酒，抽烟饮酒对高血压有影响吗？[周主任] 有很大影响。
应戒烟限酒（不吸烟）。
烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。
因此，不提倡饮酒，酒精量不超过25克。
【主持人】血压与人的情绪有关吗？该如何摆脱血压不稳的纠缠？[周主任]有很大的关系。
专家认为，人体血压的波动与众多心理社会因素关系密切，高血压患者在坚持药物治疗的同时，尤其不能忽视情绪的调节。
个性心理特征尤其值得人们关注。
A型性格的人具有紧迫感，终日忙碌不休；情绪急躁，易激动，长期亢奋紧；个性又强，争强好胜；遇到挫折变得敌意和攻击，对人有戒心等特征。
研究发现，A型行为的人更容易得冠心病和高血压。
所有的保健措施中，保持心理平衡是最关键的一项。
保持良好快乐的心境几乎可以拮抗其它所有的外不利因素。
【主持人】高血压是一种生活方式病，选择健康的生活方式是防治高血压的基石，长期服用有效的降压药，仍是目前防治高血压病的主要措施之一。
如何选择降压药物？[周主任]药物治疗的一般原则：1.平稳降压，长期、持续治疗；2.从低剂量开始，逐渐增加剂量；3.两种药物的低剂量联合使用，好于大剂量单一用药；4.不可突然停药或撤药；5.药物服用应简便，以利于患者坚持治疗。
选择降压药物的原则：1. 降压效果好；2. 24小时平稳降压；3. 一天一次，方便患者服用；4. 副作用小，患者易于坚持；5. 可以保护患者的心、脑、肾等靶器官【主持人】高血压没症状不用治疗，行吗？[周主任] 不行。
血压的高低与症状的多少、轻重并无平行关系。
大约有50％的早期高血压病人没有任何症状，这只是由于个体差异，对高血压不敏感，但高血压所造成的危害却不会消失。
若不进行治疗，任其自然发展，则会明显加快动脉粥样硬化进程。
研究证明，收缩压降低10mmHg，中风的危险性就可减少56%，冠心病危险性减少37%。
控制高血压，预防中风、冠心病等心脑血管疾病。
因此，只要要诊断为高血压就应该认真治疗。
【主持人】不少高血压病人不量血压，头痛头晕时侯，服上一片降压药，症状消失了就自动停药。
有少数病人，把别人降压效果好的药物照搬过来为己所用。
这样服用降压药物可以吗？[周主任]不可以！血压属于一种慢性心血管疾病，需要长期坚持服药，但是用药一定要谨慎，不可乱用药，随意改换药物和停药，停停吃吃，容易引起血压波动，不仅无益反而有害。
大家一定要注意以下几点：1. 用药应根据患者病情、血压严重程度、并发症、合并症等进行个体化治疗；2、高血压急症应选用快速降压药；3. 控制血压选用长效且效果平稳的降压药；4. 一种药物效果不满意需请教医生增加剂量或联合用药；5. 有并发症时应选用对相应靶器官有保护的药物。
【主持人】血压降至正常围就可停药吗？[周主任]不可以！1. 所有降压药都只有在服药期间才有效。
如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将恢复到治疗前的水平，常使血压波动很大，反而加重心、脑、肾和血管的损伤。
2. 当服降压药后血压降到正常水平时，说明此时选择的降压药基本合适。