心理健康调查问卷
心理咨询室开展心理健康教育调查问卷
心理咨询室开展心理健康教育调查问卷同学们好！为了更好地了解我们学校学生的心理健康状况，提高心理健康教育的针对性和指导性，改进教学方法和提高教学质量，我们制定了以下调查问卷。
请认真填写，你的信息对我们的研究具有重要参考价值。
谢谢你的合作！祝愿同学们研究愉快，健康成长！1.你认为我们学校学生的心理健康水平如何？A：健康 B：亚健康 C：较低2.你对自己的心理素质关注程度如何？A：非常关注 B：较关注 C：不关注3.你是否曾经寻求过心理咨询？A：经常 B：偶尔 C：没有4.当你遇到心理困惑时，你会怎么解决？A：心理咨询 B：向朋友倾诉 C：自我调节 D：其他途径5.在心理健康领域，你更想了解哪方面的内容？A：压力与减压 B：自我认识与自我悦纳 C：自我体验与自我成长 D：沟通 E：换位思考与同理心 F：情绪管理和情商管理6.你对“什么是心理健康”这个概念清楚吗？A：非常清楚 B：有点了解 C：朦胧知道一点 D：很不清楚7.你认为自己在人际交往上是否存在障碍？A：有很大障碍 B：有时有障碍 C：比较少 D：无8.你认为是否需要心理老师的帮助？A：无所谓 B：一点点 C：很需要 D：我心理健康，不需要9.你认为一个心理健康的人最典型的特征是什么？A：处世乐观，热情诚恳 B：心平气和，与世无争，乐于助人 C：有良好的人际关系 D：吃得下，睡得香10.你认为决定心理健康的最主要因素是什么？A：先天心理素质 B：后天家庭教育影响 C：日常研究生活环境的影响 D：其他因素11.你是否遇到过心理问题？A：经常有 B：偶尔有 C：没有过 D：没有想过12.你认为现在自己的心理状况如何？A：很健康 B：比较健康 C：不健康 D：没有想过13.你认为学生的心理问题主要是由什么引起的？A：人际交往带来的压力问题 B：研究压力 C：情感问题D：对周围环境的不适应14.当你面临压力或烦恼时，你会怎么处理？A：向知心朋友倾诉 B：找方式发泄 C：找家长 D：憋在心里不说15.如果你的朋友存在心理问题，你会怎么做？A：开导他（她） B：事不关己，无所谓 C：对外宣传他（她）有问题 D：为了自身___躲多远躲多远16.你认为在校园里开设心理咨询中心是否有必要？A：很有必要 B：无所谓 C：完全没有必要，多此一举17.你认为学生的心理健康是否应该引起重视？。
心理调查问卷模板100题
心理调查问卷模板100题一、个人基本信息。
1. 姓名，_______________。
2. 年龄，_______________。
3. 性别，_______________。
4. 职业，_______________。
5. 教育程度，_______________。
6. 婚姻状况，_______________。
7. 家庭住址，_______________。
二、情绪和情感。
8. 你是否经常感到焦虑和紧张？9. 你对自己的情绪控制程度满意吗？10. 你是否容易激动和冲动？11. 你觉得自己的情绪稳定吗？12. 你是否经常感到孤独和无助？13. 你觉得自己的情感表达能力如何？三、人际关系。
14. 你是否容易和他人建立亲密关系？15. 你是否经常感到社交压力？16. 你觉得自己的人际交往能力如何？17. 你是否经常感到被他人误解或排斥？18. 你对他人的信任程度如何？19. 你觉得自己的沟通能力如何？四、自我认知和自我评价。
20. 你对自己的外貌满意吗？21. 你对自己的能力和才华有自信吗？22. 你对自己的性格特点满意吗？23. 你是否经常对自己的行为和决策感到后悔？24. 你觉得自己的自我认知水平如何？25. 你是否经常感到自卑和自怜？五、工作和学习。
26. 你对自己的工作或学习状态满意吗？27. 你是否经常感到工作或学习压力很大？28. 你觉得自己的工作或学习效率如何？29. 你是否容易适应新的工作或学习环境？30. 你对自己的职业规划和发展有清晰的认识吗？31. 你是否经常感到工作或学习的成绩不如人意？六、生活态度和价值观。
32. 你对生活的态度是积极还是消极？33. 你是否经常感到对生活失去信心？34. 你觉得自己的人生观和价值观如何？35. 你对未来的规划和展望是乐观还是悲观？36. 你是否经常感到生活中缺乏意义和目标？37. 你对自己的生活质量满意吗？七、心理健康和心理问题。
38. 你是否有过心理咨询或治疗的经历？39. 你是否经常感到心情低落和消沉？40. 你是否有过焦虑症或抑郁症的症状？41. 你是否有过自杀念头或行为？42. 你是否有过睡眠障碍或食欲失调的情况？43. 你觉得自己的心理健康状况如何？八、应对压力和挫折。
心理健康教育现状调查问卷(学生)
心理健康教育现状调查问卷（学校）
B卷（学生）
（注意：请在符合你实际的选项前面的圆圈里做上标记）
年龄＿＿＿＿＿＿＿＿年级＿＿＿＿＿＿＿＿性别＿＿＿＿＿＿＿＿
1.你知道“心理”一词的意思
○从未听说○不了解○说不清○了解一点○非常了解
2.你知道心理医生是做什么的
○从未听说○不了解○说不清○了解一点○非常了解
3.你觉得自己心理健康，身心状态良好，能积极的进入学习状态
○非常不同意○不同意○说不清○同意○非常同意
4.学校有心理教师
○有＿＿＿＿＿＿＿＿○没有
5.学校有开设心理健康课程
○有＿＿＿＿＿＿＿＿○没有
6．你觉得学校有必要开设心理活动课，或者组织类似的活动
○非常不同意○不同意○说不清○同意○非常同意
7.你觉得心理健康课程对平时的学习生活有帮助（影响），或者对你帮助很大
○非常不同意○不同意○说不清○同意○非常同意
8.如果可以，你希望得到＿＿＿＿＿＿＿＿的帮助
○与你相处的好的同学○老师○心理辅导教师○家长○各科优秀的人9.你喜欢帮助别人
○非常不同意○不同意○说不清○同意○非常同意
10.如果学校开设心理活动课程，你最希望得到那些方面的帮助
○学习上的○生活上的○人际交往○经济○与家长的沟通○自信○其它谢谢你的作答！。
心理健康调查问卷表
大学生身心安全与健康问卷调查表你的性别：（） A.男 B.女1、你会采取何种方式应对不愉快的事情（）【多选】A转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B发泄（哭、倾诉、写信日记）C压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D顺其自然、自然调整2、你对现在所读的专业满意吗？( ) A、满意B、不满意3、你认为自己的专业技能如何？（）A、很好B、强C、一般D、较弱E、很弱4、对学校里一些同学酗酒、、闹事的行为你怎么看待？（）A、非常反对B、反对C、支持，有男子气概D、无所谓5. 你业余时间主要喜欢做些什么？（）A谈恋爱B上网或打游戏C自习或听课D泡吧E图书馆F 其他_____6. 如果在学习上或生活上遇到压力，烦恼你是如何解压调整心态的。
有人说信仰很重要，你是否有某种信仰？（）A科学B基督教C佛教D天主教E自己F其他______7. 你在遇到挫折的时候依赖朋友吗？（）A不是，独自应付B会听朋友意见C偶尔会D完全是8. 你如何看待大学生恋爱动机？（）A满足心理或生理的需要B打发无聊的时光C调节紧张的学习压力，选择人生伴侣D随大流，不落伍E情到深处9. 你对自己所学的专业是否满意？（）A很满意B一般C有所不满D非常不满10. 你认为大学生的心理问题主要是由什么引起的？（多选）（）A学习压力B人际交往带来的压力C情感问题D周围环境不适应E就业压力11、现在网络发展速度这么块，你遭受过什么样的网络欺骗？（）【多选】A、网购造成财产损失B、网上求职受欺骗C、网络交友（恋爱）受骗D、信息受骗E、其他12、我们学校两个校区之间是公路,经常有车辆来往，同学们赶时间上课,而来往的车辆也不为谁而停留。
你觉得怎么做才是安全的?A等一等 B 径直的走C 抱怨学校不好D 无语。
小学生心理健康调查问卷
小学生心理健康调查问卷一、我的研究生活1、你上学读书是为了（）A、没有知识不能生存B、替老师研究C、替父母研究D、读书后赚大钱2、你感觉到研究有压力吗？（）A、非常大B、较大C、一般D、不确定E、没有3、如感受到较大的压力，主要来自于哪些方面？（）A、作业压力B、考试压力C、升学压力D、课外研究压力E、家长压力F、老师压力4、老师布置的作业（）A、认真完成B、完成一些C、不完成D、边做边玩5、你觉得作业对你来说多吗？（）A、很多B、较多C、一般D、太少6、考试前你感到紧张吗？（）A、很紧张B、有些紧张C、不紧张7、你对自己的研究成绩很在意吗？（）A、很在意B、无所谓C、不在意8、你喜欢什么样的研究方式？（）A、自学B、讨论C、教师传授9、平时你养成预和复的惯了吗？( )A、养成B、没有C、正开始10、当你研究有了进步或好成绩时，你希望怎样？（可多项选择）( )A、家长表扬B、老师表扬C、让同学知道D、自己知道就行了E、有物质奖励11、你在生活中是否有以下感觉？（1）早上起来还没睡醒( ) A、常常有B、偶然有C、没有（2）白日眼睛会疲劳( ) A、常常有B、偶然有C、没有（4）本人玩的时间( ) A、常常有B、偶然有C、没有（5）不能集中精力听课、看书、写字( ) A、常常有B、偶然有C、没有2、我的性格12、爸爸妈妈回家晚了感到不安。
（）A、是B、不是13、看电视遇到伤心或感人处时（）A、跟着流泪B、没有眼泪C、那是假的D、非常激动14、受到委屈时（）A、为自己辩解B、与人争吵C、独自生闷气15、对左右为难的事要果断选择一种方法（）A、是B、不是16、做事不成功时，你是（）A、不服气，再做B、总结教训C、请别人帮助D、不再做17.你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话？( )A、是的B不是的18.你受到父母或教师批评后，是否总是想不开，放在心上？( )A、是的B不是的19你在游戏或与别人竞争中输给了对方，是否就不想再干了？( )A、是的B不是的20你在同学面前或被老师提问时，是否会脸红？( )A、是的B不是的21.你碰到寂寞和讨厌之事怎么办？( )A、本人冷静承受B想办法忘记C向同学或家长说22.你在测验失败或竞争失利后，有过本人反正不行的想法吗？( )A、是的B不是的三、我的行为惯23、学校做值日时（）A、认真做B、老师在就认真，不在就马虎C、边做边玩D、不做要受罚，只好做24、对学校的纪律和常规要求（）。
心理健康调查问卷
心理健康调查问卷( )1、您的年级A 大一 B大二( )2、目前您最大的苦恼是什么,(多选)A学习压力大 B就业压力大 C家庭经济压力大 D人际关系紧张 E无压力( )3、您对自己现在的大学生活满意么,A满意 B 基本满意 C不满意 D不满意但无法改进 ( )4、您认为自己的心理状况如何,A很健康 B比较健康 C 不健康 D没有想过( )5、目前您的苦恼有哪些,(请选出4项并在横线处按影响程度从高至低排序) A学习压力大 B就业压力大 C家庭压力大 D不喜欢所学专业 E人际关系紧张 F 个人感情问题 G 身体状况欠佳 H对未来迷茫( )6、您会采取何种方式应对压力,A转移 B宣泄 C压抑 D顺其自然，让他自然调整 ( )7、您是否做过专业的心理健康方面的测试?A做过 B没做过，但是想做 C没做过，也不想做( )8、您对心理健康咨询的第一印象如何,A感兴趣，并想主动去咨询 B有点兴趣，但不想主动去咨询 C没兴趣 ( )9、当您出现心理问题的时候，通常会怎么做,A自我调整 B向家长、老师或者同学倾诉，寻求解决办法 C进行心理健康咨询( )10、如果您去接受心理健康教育，会在意周围同学对您的看法吗, A会 B不一定 C不会( )11、你每隔多久去一次心理健康教育中心,A一周 B一个月 C一个学期或更久 D从来没去过( )12、通常情况下，你认为去学校心理健康咨询室找老师能够解决自身问题吗,A能够很好的解决 B不能够完全解决 C不一定( )13、学校开展的一系列心理宣传及教育是否迎合了您的需求,A非常好 B一般 C没效果，浪费资源 D正面教育较少，有些时候反而放大心理问题( )14、从总体上看，你对我校心里健康教育满意程度为,A很满意 B一般 C不满意( )15、以下哪种心理咨询方式您更容易接受,A在线咨询 B电话咨询 C电子邮件咨询 D人面对面咨询 E专题讲座与答疑( )16、您对年级的心理工作方面有什么意见和建议,经济法政学院女生部。
心理调查问卷_模板范文
一、基本信息1. 您的性别：- 男- 女- 其他2. 您的年龄：- 18岁以下- 18-25岁- 26-35岁- 36-45岁- 46-55岁- 55岁以上3. 您的学历：- 小学及以下- 初中- 高中/中专/技校- 大学专科- 大学本科- 研究生及以上4. 您的职业：- 学生- 公司职员- 公务员/事业单位员工- 自由职业者- 其他二、心理健康状况5. 您是否经常感到焦虑或紧张？- 经常- 偶尔- 很少- 从不6. 您是否经常感到抑郁或情绪低落？ - 经常- 偶尔- 很少- 从不7. 您是否容易感到疲劳或精力不足？ - 经常- 偶尔- 很少- 从不8. 您是否容易感到孤独或缺乏归属感？ - 经常- 偶尔- 很少- 从不9. 您是否容易感到压力过大？- 经常- 偶尔- 很少- 从不10. 您是否经常出现失眠或睡眠质量差的问题？- 经常- 偶尔- 很少- 从不三、心理压力来源11. 您认为以下哪些因素给您带来了最大的心理压力？（可多选） - 工作或学习压力- 家庭关系- 财务问题- 健康问题- 社交压力- 其他（请注明）12. 您如何应对心理压力？- 寻求家人、朋友的帮助- 独自承受- 做运动- 听音乐、看电影等放松方式- 咨询专业人士- 其他（请注明）四、心理问题求助情况13. 您是否曾经寻求过心理咨询或治疗？- 是- 否14. 如果您寻求过心理咨询或治疗，请描述您的体验： - （请在此处详细描述）15. 您认为心理咨询或治疗对解决心理问题有帮助吗？ - 有帮助- 没有帮助- 不确定五、其他16. 您对心理健康问题的看法：- （请在此处自由表达）17. 您认为有哪些因素会影响心理健康？- （请在此处自由表达）18. 您对心理健康知识的了解程度：- 很了解- 了解一些- 不太了解- 完全不了解19. 您是否愿意参与心理健康相关的活动或课程？- 愿意- 不愿意- 看情况感谢您参与本次调查，您的宝贵意见将有助于我们更好地了解心理健康状况，并为提高人们的心理健康水平提供参考。
学生心理健康家长调查问卷
学生心理健康家长调查问卷一、选择题。
1、您（）平时关心孩子的心理健康。
A、关注B、不太在意C、关心2、您认为如果孩子心理有问题，是（）原因。
A、家庭B、老师C、孩子自身D、社会3、您平时（）和孩子沟通。
A、很注重B、偶尔C、无所谓D、从不4、您认为家庭教育对于孩子的心理健康（）。
A、很重要B、一般重要C、没有关系5、您平时对你孩子心理健康的关注程度（）。
A、不太关注B、比较关注C、十分关注6、您平时是否有足够的时间来关注您的孩子的内心世界（）。
A、有B、没有7、对于孩子的学习态度您（）。
A、很了解B、一般了解C、不在意8、您认为孩子的身心健康发展（）。
A、正常B、一般C、不在意D、不知道9、孩子的个性发展您认为和（）有关。
A、家长的影响B、学校的教育C、孩子的天性10、孩子对待陌生人能（）。
A、喜欢B、主动打招呼C、不理睬D、怯生11、孩子与新朋友在一起时（）。
A、主动邀请一起玩B、不好意思接近C、只顾自己玩12、孩子受到委屈时（）。
A、为自己辩解B、与人争吵C、独自生闷气D、找家长诉说13、孩子有话对（）说。
A、老师B、家长C、朋友D、谁也不说14、孩子对于您的要求总是（）。
A、言听计从B、无所谓C、狡辩D、从不遵守15、您平时（）学习有关心理方面的知识。
A、主动B、不在意C、不主动一、简答题。
1、请您列举孩子的优点（越多越好）。
2请您就家庭教育对于孩子在情感、态度、责任、个性、意志等方面的影响，谈谈您的看法。
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心理健康调查问卷龙华学校学生心理健康调查问卷报告一、调查概况：本次进行的中学生心理健康调查主要以问卷的形式进行，调查问卷主要由龙华中学的学生完成，包括七年级、八年级和九年级的学生。
本次调查共成功向学生发出问卷80份，收回的有效问卷共73份。
通过调查研究，对本校学生的学习心理、人际交往现状、承受挫折能力有了初步的了解，为准确地把握学生的心理动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标，提供了客观和主观上的依据。
二、调查目标和方法：(一)调查目标：了解本校学生的学习心理、人际交往现状和承受挫折能力(二)调查方法：问卷调查。
三、问卷内容：中学生心理健康调查问卷各位同学：你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。
年级: 性别: 年龄:1、你现在的学习压力（）A.过大B.过小C.还可以2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心（）A.是B.有时觉得C.从没有3、你认为目前你的压力来自于（）A.老师的期望B.家庭的期望C.自己的期望4、如果别人不督促你，你是否主动学习（）A.会B.极少C.不会5、一次考试失利，对你会有怎样的影响（）A.情绪波动很大B.和以前一样C.更加努力D.认为自己很无能6、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（）A.经常B.偶尔C.从不7、你能独立完成老师布置的作业吗（）A.完全可以B.只能完成某几门C.只能选择性地完成每门部分作业8、你认为怎样学习效果会好点（）A.共同学习B.孤军奋战C.没想过9、你在学习上的时间分配（）A.对喜欢的科目下狠功夫B.平均分配C.对不喜欢的放任自流10、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标（）A.会B.有时会C.不会11、你最佩服的人物是（）A.伟人B.明星C.父母D.班上成绩冒尖的同学12、当大家注视你时，你会（）A.不好意思B.无所谓C.自豪13、对着镜子时，你注意的是自己的（）A.优点B.缺点C.没想过14、别人批评你时，你会（）A.接受批评B.为自己辩解C.不知所措15、你的好友获奖了，你会感觉（）A.和他一样高兴B.不舒服C.与自己无关16、你对自己的穿着要求是（）A.一定要穿名牌B.无所谓C.只要整洁大方就可以。
17、假如你碰上有人敲诈威胁你，你的做法是（）A.自认倒霉B.求得老师、父母的帮助C.找有义气的哥们帮忙D.自己想办法躲过去18、你对师生关系的满意程度是： ( )A.很满意B.一般C.不满意19、你对同伴关系的满意程度是： ( )A.很满意B.一般C.不满意20、你对父母亲近感的程度是：( )A.很亲近B.一般C.不亲近21、你最喜欢的课外活动是（）A.体育活B.上网打游戏C.读书看报D.和朋友聊天游玩22、你和父母的交流沟通情况是（）A.有心事就和父母说B.除非父母问你才说C.不和父母说任何事D.什么事都和父母说23、你认为目前影响你学业的最大因素是（）A.学习方法B.情绪C.教师的授课水平D.学校学习环境24、你认为影响你情绪的最大因素是（）A.人际关系B.学习成绩C.家庭困扰D.学校管理制度25、上课时，您能否集中注意学习？（）A．能 B.有时能 C.不能26、我愿意按时完成老师布置的作业（）A.无B.偶尔C.经常D.总是27、我讨厌上学（）A.无B.偶尔C.经常D.总是28、我讨厌考试（）A.无B.偶尔C.经常D.总是29、感觉同学考试成绩比我高，但能力并不比我强（）A.无B.偶尔C.经常D.总是30、同学考试成绩比我高，我感到难过（）A.无B.偶尔C.经常D.总是31、你在遇到挫折的时候，是否依赖朋友（）A.不是，独自面对B.会听朋友意见，但以自己为主C.偶尔会D.完全是32、你是否受过很大挫折？你能否面对（）A.受过，在心理上留下了阴影B.受过，能承受，没问题C.没受过，但应该能承受D.没受过，不知道自己能否承受33、对于有些学生自杀的行为，你认为（）A.是一种解脱B.太可怜了，活下去比什么都重要C.不孝，父母白养了这么多年D.这种人早死好，以免危害社会34、当发现自己存在心理问题时你会（）A.找心理咨询师咨询B.向同学倾诉C.向父母说D.向老师咨询E.自己解决35、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉（）A.家长B.老师C.朋友D.其他，找网友，心理医生36、若开设了心理咨询点，你是否会去咨询（）A.会B.不会C.不知道D.其他，看情况37、如果你愿意去咨询，你希望用什么方式（）A.面对面交谈B.电话C.书信D.网络E.随便四、调查结果(一)学习心理现状分析1、学习压力调查显示，大部分学生的学习压力比较适中。
42.5％的学生觉得目前的学习压力过大，12.3％的学生觉得目前的学习压力过小，45.2％的学生认为目前的学习压力还可以。
调查还显示，家庭的期望与自己的期望是学生学习压力的主要来源。
只有7.4％的学生认为目前的压力来自于老师的期望,而认为目前的压力来自于家庭的期望和自己的期望学生分别占52.2％和40.4％。
2、学习态度调查结果表明，在没有人督促的情况下，会主动学习的学生占41.1％,不会主动学习的学生占8.2％,而极少主动学习的学生比例最多,占50.7％，可见学生的学习兴趣不是很大。
值得注意的是，在问及目前影响学生学业的最大因素时，选择最多的是情绪，占40.4％,第二是学习方法,占34.7％,而教师的授课水平和学校学习环境分别占14.9％和10％。
因此,老师平时应注意观察学生的表现,关注学生的情绪变化,并适当地给予关心。
(二) 学生的人际交往现状分析调查显示，学生与老师之间存在着一定的距离，没有与同伴和父母相处时的亲近感。
在问卷第18题中，学生选择对师生关系很满意的只占14.6％,而选择满意程度一般的比例高达72.9％,其他的12.5％选择对师生关系不满意。
在第19题学生对同伴关系的满意程度中,很满意、一般和不满意三个选项的比例分别为44.5％、51.5％和4％,在第20题对父母亲近感的程度中,很亲近、一般和不亲近的比例分别为41％、52.2％和 6.8％。
由此可见,在学生的人际交往过程中,大部分人对与同龄人的交往比较满意,而与老师之间则存在着一定的距离,这种现象对老师与学生间的沟通交流不太有利,所以老师应该尝试拉近师生间的距离。
(三) 学生承受挫折的能力调查显示,大部分学生能够正确地面对挫折,对挫折的承受能力较强。
47.4％的学生表示在遇到挫折的时候会听朋友意见，但以自己为主，20.8％的学生选择独自面对,只有 2.5％的学生会完全依赖朋友。
在第32题中，表示受过挫折并能承受的同学和未受过挫折但自认可以承受的同学分别占37％和26.4％,只有22.2％的同学表示所受过的挫折在其心理留下了阴影,而剩下14.4的同学不知道自己能否承受挫折。
这说明大部分同学在面对挫折的时候都能够承受,并能够选择正确的方式来对待。
五、对策及建议：对学生进行心理健康教育，要按照学生的心理特点，从积极方面进行引导，帮助学生发展健全的学习心理、建立良好的人际关系并增强学生承受挫折的能力。
根据中学生心理状况形成原因的分析，可从以下途径来实施心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平。
(一)家庭教育是人生教育的起跑线，大量研究表明，家庭的气氛会影响儿童的性格发展。
在民主家庭中，孩子有安全感、乐观、信心十足、待人和善、能很好地完成学习任务；在气氛紧张、人际关系经常发生冲突的家庭中，则容易发生情绪和行为问题。
父母是孩子的第一任老师，是孩子在个性品质可塑性极强时期极力模仿的对象，因此家长除了给孩子营造民主和谐的家庭氛围外，还应注意自己的言行举止一定要适当，要有益于孩子良好个性的养成，切记不要将事业、生活中遇到的挫折以负面情绪疏导给孩子，而自己应该用积极心态和情绪去面对，从而为孩子树立榜样。
特别是有的家长在受挫折后形成的生活偏见，不能当成“人生经验”，有意无意地灌输给孩子，使孩子从小就形成一些不正确的生活信念。
(二)在家庭教育之外，学校教育是人生的又一重要课堂。
学校开设专门的心理健康教育课程，课程可分为两部分：一是心理健康理论部分，帮助学生了解心理科学知识，个体学习心理发展规律，掌握一定的学习方法、学习技巧，学会合理分配自己的时间，制定适合自己的短、长期学习计划，寻找稳固的学习动机；二是实际操作训练部分，训练活动内容包括话题辩论、角色扮演、相互询问、人际交往训练，从而能认识自己，自主分析自身问题产生原因，进而掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，从而做好自己情绪的主人。
中学生是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的，解决此问题无疑需要渗透教育的整个过程，是一项长期和复杂的系统工程，需要由家庭、社会和学校建起的教育平台的共同努力，唯有倾全社会的教育力量于一个目的，才能真正解决中学生心理健康问题，才能全面推进素质教育，提高全民族素质的目标才能实现。