心理健康教育期末考试复习提纲
大学生心理健康教育复习提纲
题型一、名词解释（本题共5小题，每小题2分，共10分）二、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）三、多项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）四、案例分析题（本题共10小题，每小题1分，共10分）五、论述题（本题共2小题，每小题20分，共40分）复习要点1.个性倾向性是推动人进行活动的动力系统，是个性结构中最活跃的因素。
决定着人对周围世界认识和态度的选择和趋向，决定人追求什么。
包括：需要、动机、兴趣、爱好、态度、理想、信仰和价值观。
它是个性中的一部分，个性可分为个性倾向性和个性心理特征两大部分。
个性倾向体现了人对社会环境的心态的和行为的积极特征，对消费者心理的影响主要表现在心理活动的选择性，对消费对象的不同态度体验，以及消费行为模式上。
2.自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况以及自己与他人的关系.从形式上有自我认识(自我评价),自我体验(自尊),自我调控(自我控制).括号内为最主要方面.从表现形式,有现实自我(个体对生活看法),投射自我(个体想象他人对自己看法),理想自我(个体希望自己实现的认识) 发展模式为自我分化(I and me),自我矛盾(现实与理想自我有差距),自我统一(修正并努力实现理想自我). 自我认识体验调控和谐统一的过程亦即人格成熟的过程3.性别角色社会学中根据性别而规定的一种行为及思维模式。
其形成在原始人类主要与种属和两性的生理特性有关。
从种系发生的观点看来，动物界已可见到性别角色分化的雏型。
例如：大多数飞禽由雌鸟孵卵，雄鸟觅食或在巢旁守护。
随着社会的发展，性别角色的行为模式则随社会文化和男女两性社会分工的变化而演变4.成就动机个体追求自认为是重要的有价值的工作,并使之达到完善状况的动机. 影响因素:抱负水平(主观),目标因素(客观),风险与表现因素,家庭社会因素5.内源性压力来自于工作学习等自己本身的压力6.适应不良即是适应失常泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况，有一般适应综合征、适应性精神障碍其应激反应三个阶段(警觉反应期,抵抗反应期,衰竭反应期) 适应性障碍(病程较长,但不超6个月)有明显生活事件作诱因.7.自我认识8.人际吸引9.心境10.应激出乎意料的紧张或威胁性情景出现时,个体迅速产生的高度紧张的情绪状态,应激反应能力可以通过心理和行为训练而提高. 11.中国心理卫生研究和高校的心理健康教育工作起步的时间什么是大学新生的心理适应问题独立生活困扰,资源利用困扰,人际关系困扰,学习能力困扰,职业目标困扰12.职业准备期的主要任务以专业知识学习和专业能力训练为主要学习任务,同时也要提高人际沟通与交往能力、组织行为能力、表达与写作能力等基本素养,关注社会发展热点和行业发展动态13.自我概念的形成与发展的阶段儿童自我概念形成和发展的核心机制，是他们在认知能力不断提高的同时，存在着与他人的相互作用。
心理健康教育课程复习提纲
心理健康教育复习提纲一、选择判断1比尔斯与全社会的心理卫生运动＿＿＿＿2德育的范畴＿＿＿＿＿3智育的主要目标＿＿＿＿＿4学校心理健康教育课程＿＿＿＿＿5心理健康教育目标功能的体现＿＿＿＿＿6心理健康教育对人的培养着重在哪些方面＿＿＿＿＿7学校心理健康教育的专门途径＿＿＿＿＿8四大心理治疗理论的要义＿＿＿＿＿9心理辅导的对象＿＿＿＿＿10弗洛伊德的人格构成学说＿＿＿＿＿11艾里斯的ABC理论＿＿＿＿＿12非理性观念的主要特征＿＿＿＿＿13理性情绪疗法＿＿＿＿＿14心理咨询的任务＿＿＿＿＿15建立良好咨询关系的基本原则＿＿＿＿＿16参与性技术与影响性技术＿＿＿＿＿17咨询技术中的非言语咨询技术＿＿＿＿＿18完整的心理健康教育模式＿＿＿＿＿19常用的干预方法＿＿＿＿＿20个体心理咨询的原则＿＿＿＿＿21团体咨询各个阶段及任务＿＿＿＿＿22团体咨询的适用范围＿＿＿＿＿23神经系统机能的发展＿＿＿＿＿24青少年心理的两极分化性倾向＿＿＿＿＿25对青少年影响较大的媒介＿＿＿＿＿26影响青少年成长的社会环境因素＿＿＿＿＿27不同家庭结构对孩子成长的影响＿＿＿＿＿28教师心理健康教育的意义＿＿＿＿＿29生物遗传因素对青少年心理健康的影响＿＿＿＿＿30家长心理健康对子女成长的影响＿＿＿＿＿二、名词解释1心理健康教育＿＿＿＿＿2心理咨询＿＿＿＿＿3个体心理咨询＿＿＿＿＿4保密性原则＿＿＿＿＿5会心团体咨询＿＿＿＿＿6理性情绪疗法＿＿＿＿＿7以学生为主体的原则＿＿＿＿＿8自我防御机制＿＿＿＿＿9压抑＿＿＿＿＿10自由联想＿＿＿＿＿11朋辈心理咨询＿＿＿＿＿12行为强化法＿＿＿＿＿13角色扮演法＿＿＿＿＿14心理健康教育模式＿＿＿＿＿15职业倦怠＿＿＿＿＿16冲动型人格＿＿＿＿＿17家长心理健康教育观三、论述＿＿＿＿＿1.心理健康教育与德育的关系。
＿＿＿＿＿2.来访者中心疗法的主要做法和目标。
＿＿＿＿＿3.心理咨询、心理辅导与心理治疗三者的不同。
心理健康教育内容提纲
心理健康教育内容提纲
一、引言
1.心理健康的重要性
2.心理健康教育的目的和意义
二、心理健康的定义与特征
1.心理健康的定义和层面
2.心理健康的特征和表现
三、心理健康教育的原则与方法
1.心理健康教育的原则和目标
2.心理健康教育的方法和途径
3.心理健康教育的评估和改进
四、自我认知与自我管理
1.自我认知的重要性和意义
2.自我认知的内容和方法
3.自我管理的重要性和技巧
五、情绪管理与情绪调节
1.情绪管理的概念和方法
2.情绪调节的重要性和策略
3.情绪管理对心理健康的影响
六、人际交往与沟通技巧
1.人际交往的重要性和技巧
2.沟通技巧的应用和实践
七、压力管理与应对策略
1.压力管理的意义和方法
2.压力应对策略的分类和实践
八、心理问题的识别与干预
1.常见的心理问题和症状
2.心理问题的识别和应对策略
九、心理健康与学业发展
1.心理健康对学业发展的重要性
2.心理健康与学业发展相互促进的策略
十、心理健康与社会适应能力
1.心理健康与社会适应的关系
2.发展良好的社会适应能力的方法和建议
十一、心理健康教育的实施与推广
1.心理健康教育的实施策略和途径
2.心理健康教育的推广和普及
十二、结语
1.总结心理健康教育的重要性和意义
2.对未来心理健康教育的展望。
大学生心理健康复习大纲
复习大纲1、马斯洛的需要层次理论2、1990年世界卫生组织把健康规定为“躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。
”3、心理健康水平的判定：★区分正常与异常的心理学原则（1）主观世界与客观世界的统一性原则（2）心理活动的内在一致性原则（3）人格的相对稳定性原则4、气质的定义5、希波克拉底把气质分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型,巴甫洛夫认为,高级神经活动类型是气质类型的生理基础,气质是神经系统活动类型的心理表现。
6、性格的定义7、性格形成的内在机制为模仿、认同和强化的社会学习机制。
8、自我的概念、几种类型9、正确认识自我的具体方法10生命的概念。
就是一个利用时间的过程,也是逐渐支付时间的过程；所谓生命的价值和意义,也只有通过你对时间的利用来体现。
11、危机的概念,危机干预的概念12、危机干预的对象13、左右我们情绪的因素：1、人的生理状态2、情境因素3、人的需要4、人的认知评价14、焦虑种类15、克服情绪的盲点的方法16、合理情绪理论17、情绪的自我调节的四种方法？18、现代的学习观所倡导的大学生的学习内容,已扩展为三个层面？19、学习的需要可分为：认知的需要；自我提高的需要；为了获得长者的赞许和同伴接纳的需要。
20、自我效能感理论21、学习疲劳的调适方法？22、人类必须进行四种基本学习？23、艾宾浩斯遗忘曲线说明了什么？24、人际交往对大学生成才发展的作用？25、大学生人际交往常见问题？26、人际交往的原则？27、恋爱对大学生成长发展的意义？28、人的心理健康水平分为三个等级：一般常态心理者、轻度失调心理者和严重病态心理者。
29、心理问题的三个层次？30、如何面对自身出现的心理问题？31、如何对待身边有心理问题的同学？32、心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。
即专业人员运用心理科学及相关学科的知识,对求助者的心理问题提供专业帮助,促进心理健康和个性充分发展的过程。
心理咨询的实质是助人自助。
心理健康期末复习提纲
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心理健康教育 就是根据人们心理活动的规律，采取各种 方法与措施，调动过一切内外积极因素，维护个体心理 健康，培养良好的心理素质，促进其整体素质提高的教 育。相对于心理咨询和心理治疗来说，它是一种面向全 体学生的 预防式教育。 心理学家把自我区分为 主观自我 和 客观自我 。 学习动机、学习兴趣对学习的影响主要表现在：①_激活 作用_。即促使我们尽快进入学习状态。②_指向作用_。 使我们将全部精力集中于学习内容而远离其他事物。③ 维持作用。让我们把饱满的热情倾注在学习活动上，使 学习活动有一定的紧张度，且能维持足够长的时间。 培养职业兴趣的三个过程：有趣、_乐趣_和__志趣__。 提高自身素质，增强应对职业倦怠的免疫力。一是提高_ 心理素质_，正确处理职场中的各种利益关系；二是提高 _专业技能_，拥有了过硬的技能，工作起来更加得心应 手，能够增强应对职业倦怠的免疫能力。
• 提高自身素质，增强应对职业倦怠的免疫力。一是提高__ 心理素质_，正确处理职场中的各种利益关系；二是提高_ 专业技能_，拥有了过硬的技能，工作起来更加得心应手， 能够增强应对职业倦怠的免疫能力。 • 解决心理不平衡的方法，一是通过自己的自己的努力逐步 缩小_理想自我_与 _现实自我__的差距，二是在适当条件 下逐渐降低理想自我的标准。 • 酒的主要成分是__乙醇_。过量饮酒可造成_酒精中毒，导 致大脑的功能性损伤甚至器质性病变。 • 缓解心理压力有多种方法：一是改变情境法，主动脱离引 起挫折的情境，通过郊游、登山、跳舞等活动放松身心， 摆脱挫折感；二是_发泄法_，通过倾诉、放声哭等发泄情 绪的方法释放内心的压抑；三是_升华法_，把精力投入到 更高层次的追求中，以转移对挫折的注意，等等。 • _积极_的情绪有利于增强身体的抵抗力；而烦躁、愤怒、 狂喜等_不良_的情绪，则会引起有机体的生理活动紊乱， 导致免疫系统的功能障碍。
大学生心理健康教育复习提纲及答案,考题
题型一、名词解释（本题共5小题，每小题2分，共10分）二、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）三、多项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分）四、案例分析题（本题共10小题，每小题1分，共10分）五、论述题（本题共2小题，每小题20分，共40分）第一章1.P4中国心理卫生研究和高校的心理健康教育工作起步的时间:20世纪80年代。
2.P4 1992世界精神卫生日：每年4月4日3.心理发展的概念：是指个体从出生到终老一生中认知，情绪情感和行为等心理功能随年龄增长而改变的历程。
第二章1.P21大学生活的特点生活环境的改变，管理方式的改变，教学方式的改变，比较群体的改变2.P21大学生活的适应过程包括哪些阶段：兴奋期，消沉期，思考定位期3.P22适应不良也即适应失常，泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况，包括一般性适应综合症和适应性障碍两类。
4.P23/P286应激：生物有机体都有一种保持内部环境稳定状态的趋势或特性。
当机体处于危险紧张的状况或新环境时，机体的自主神经系统会自动调节做出适当反应，以保持和维护机体内环境的稳定。
这一生理过程成为应激。
5.P23一般适应综合征（GAS）（应激反应）有哪些阶段：警觉反应期，抵抗反应期，衰竭反应期6.什么是大学新生的心理适应问题1独立生活困扰2资源利用困扰3人际关系困扰4学习能力困扰5职业目标困扰第三章1.P38职业准备期的主要任务：以专业知识学习和专业能力训练为主要任务，同时也要提高人际沟通和交往能力、组织行为能力、表达与写作能力等基本素养，关注社会发展热点和行业发展动态。
2.P39性格和职业的关系1传统型2实际型3研究型4艺术型5社会型6企业型3.气质与职业的关系一是指特定职业对其从业者的气质类型有一定的要求，以为职业气质可能会影响职业活动的效率，而且不同的气质类型与特定的职业之间的适应性是不一样的。
4.P44职业生涯规划包括哪些阶段及任务：1.明确个人生活愿景（自我形象、有形财产、个人健康、人际关系、工作状况、社会贡献、个人休闲） 2.客观地进行自我评估认识自己，了解自己的优势与不足 3.冷静地进行环境评估评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响和要求 4.确定职业发展目标 5.设定职业生涯发展路线 6.制定弥补差距的行动方案 7.实施、评估与反馈5.P45职业生涯目标指个人在职业发展道路上想要达到的一个位置或工作状况分为:1短期目标2中期目标3长期目标6.P51正确的择业心理有哪些1正确评价自己的方法,多看自己的长处和闪光点2树立市场竞争的新观念3如果别人在某些方面确有优势,而自己明显不足,要坦然面对审时度势下决心超越或转移竞争方向4正视现实,抓住机遇第四章1.P58自我意识：个体对自己的身心状况，以及自己与别人和周围世界关系的认识，是人体结构的核心部分。
心理健康期末考试复习重点DOC
（2） （3） （4）
学会称赞别人 学会微笑 寻找最佳新观念
（5） 培养一种奉献的精神
（6） 培养乐观精神 （7） 经常使用自动的提示语 （二） 调控丰富我们的生活： （1） 读书 （2） 幽默 （3） 赏花 （4） 散步 （5） 运动 （6） 旅游 （7） 写日记 （8） 放慢速度 （9） 登高远眺 6 理性情绪调节法： ABC 理论 事件 A ——事件 B——情绪与行为的结果 C
（ 2）温奇的需要互补理论
（ 3）社会交换理论
（ 4）同质性理论
（ 5）墨斯登的刺激——价值——角色理论
（ 6）克尔霍夫和戴维斯的“过滤”理论
5 性意识的形成和发展规律： 1 异性疏远期 -——异性接近期——恋爱期
6 青春期的性心理的表现：对性知识的追求——对异性的爱慕——产生性欲望和性冲动 7 青年的性行为：性自慰行为——爱抚——婚前性行为
四、社会资本的概念：实际或潜在资源的集合， 这些资源与自由相互默认或承认的关系所组成的持久网络有关， 而且这些关系或多或少是制度化的。
五、如何在大学中积累社会资本 1 增加自己的曝光率 2 发现自己的“优势“ 3 建立守信用的形象 4 增加自己被利用的价值 5 零存整取建立“关系网“ 6 社会资本的经营与整合
4 大学生主要的压力源：学业压力、经济压力、情感压力 最后一章
1 职业生涯的概述 2 如何进行职业规划
和优点的欣赏、感激、希望、幽默、虔诚
第五章 爱情与性心理
1 爱情三因论：动机成分、情绪成分、认知成分
2 恋爱的发展与持续：热情度先升后降
亲密感呈上升趋势 承诺上升并近乎持平
3 失恋心理及调适： （ 1）构建理性的认识
（ 2）行为转移法，冲淡痛苦
心理期末考试提纲
期末考试复习提纲1、环境适应适应是指有机体想要满足自己的需求，而与环境发生调和作用的过程。
它是一种动态的、交互的、有弹性的历程。
适应不良的表现有：不能很好地融入新环境，不能很好的学习，不能与他人建立好良好的人际关系等。
适应良好的表现有：能够很好地融入新环境中，能够适应新的学习，能够与他人建立其良好的人际关系等。
2、拥有健康的心理是人成才的关键；拥有健康的心理是人发展的关键；拥有健康的心理是适应社会的需要。
3、立体健康观，即健康应由心理尺度、医学尺度、社会尺度来评价。
4、心理健康是指身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。
5、偶尔出现的不健康的心理不等于心理疾病或心理不健康。
心理异常是一种持续的不良状态。
6、“正常”和“异常”在一定条件下相互转化，从良好的心理健康状态到严重的心理疾患是一个缓慢转化的、渐进的过程。
7、判断异常的标准统计学标准：是指在统计学上的少数，即社会上只有极少数的人是不正常的，于是统计学上出现行为偏差的人即是不正常的；不符合社会规范：即社会一般所认可和接受的行为即为正常，反之则为异常；精神病学诊断标准：是如今用的最为普遍的标准。
8、心理的在“正常”和“异常”的转换是一个逐渐变化的过程，是一个发生和发展的过程。
9、心理危机识别信号：重大改变，如个体生活中发生重大事件、遭受挫折境遇、面临严峻挑战、遇到严重阻碍；无能为力，惯用的干预策略防御机制失效，努力尝试解决失败，产生严重的乏力感和失控感；心理失衡，以往平静、平衡和稳定的状态被打破，各项功能出现明显失调。
如：认知狭窄负性（只看到消极悲观无望）、情感低落、易躁（抑郁、烦躁、易激动）、行为僵硬刻板（不能做灵活的选择、作为或重复无效行为）。
10、我院心理健康教育中心预约方式有电话：3353399，QQ：876005820以及易.川信。
11、自我意识是一个人在社会化过程中逐渐形成的对自己以及自己与周围环境关系的认识和评价，包括对自己个体身体、心理、社会特征等方面的认识。
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心理健康教育期末考试复习提纲
内容：本复习提纲仅供大家考前复习时参考，同学们还是要先全面地阅读和理解教材。
知识点：
心理健康教育预防性与发展性的心理教育心理健康教育与德育
的区别
心理健康教育的医学模式心理健康教育的社会学模式
国内与国外现行的心理健康教育模式
心理健康教育的心理学模式心理健康教育的教育学模式
理性情绪疗法自我防制机制意识三层次
精神分析的咨询与治疗方法人的心理状态经典条件反射与操作
条件反射
模仿学习疗法非理性信念的三个特征心理咨询、心理辅导与心
理治疗的区别
心理咨询的保密性原则心理咨询中的参与性技术
心理咨询中的影响性技术心理健康教育的途径团体心理咨询的
种类
青少年的社会化青少年社会化的特点
青少年心理行为问题的二分法青少年心理行为问题的主要类型
影响青少年心理行为问题的个体人格因素
心理健康教育课的设计心理健康教育课程的组织原则
心理健康教育的内容心理健康教育课程评价的原则
如何从个人层面进行教师心理健康的维护教师职业倦怠
家长心理健康教育观家长心理健康教育的含义。