《我们的闲暇时光》教学设计
《我的休闲娱乐时光》作业设计方案-初中心理健康龙教版九年级上册
《我的休闲娱乐时光》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课作业设计的目标是让学生了解休闲娱乐的重要性，学会合理安排个人休闲时间，培养健康的休闲娱乐习惯，同时提高学生的自我管理能力及情绪调节能力。
二、作业内容作业内容主要围绕以下几个方面进行：1. 认识休闲娱乐的重要性：要求学生写一篇小短文，内容是关于个人休闲娱乐的认知以及为何需要合理的休闲娱乐时光。
要求体现出自己对休闲娱乐意义的见解，可以涉及如何调整情绪，以及合理放松心情对于身心健康的影响。
2. 我的休闲娱乐清单：要求学生列出一份个人喜欢的休闲娱乐活动清单，并简述参与这些活动时的心情及活动对自己身心的影响。
比如，可以是阅读、听音乐、绘画、户外运动等，强调多样化及个人的偏好。
3. 制定休闲娱乐计划：根据上一步列出的清单，学生需制定一份未来一周的休闲娱乐计划。
计划应包含具体的活动、时间安排及预期达到的效果。
同时需注明计划实施的困难和解决策略。
4. 自我反思与分享：在完成前两项内容后，学生应进行一次自我反思，并写下一篇简短的反思日记。
内容可以包括自己过去在休闲娱乐方面的习惯、改进之处以及未来如何更好地安排自己的休闲时间。
同时鼓励学生将这份计划与家人或朋友分享，听取他们的意见和建议。
三、作业要求1. 作业需体现学生的真实想法和感受，内容要具体、真实、有逻辑性。
2. 各项内容需按照要求完成，不得遗漏。
3. 计划部分需有明确的行动步骤和预期效果，同时考虑实际操作的可行性。
4. 反思与分享部分应真实反映学生的思考过程和情感体验。
四、作业评价1. 评价标准：根据学生的作业完成情况，评价其是否理解休闲娱乐的意义，计划是否合理可行，反思是否真实深入。
2. 评价方式：教师批阅时需给予详细的评语，指出学生的优点和不足，并给出改进建议。
同时可邀请同学之间互相评价，促进交流和学习。
五、作业反馈1. 教师反馈：教师需在批阅后，将学生的作业情况进行总结，并在课堂上进行反馈。
对表现优秀的学生给予表扬和鼓励，对存在问题的学生提供指导和帮助。
《我的休闲娱乐时光》作业设计方案-初中心理健康龙教版九年级上册
《我的休闲娱乐时光》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计的目标是让学生了解休闲娱乐的重要性，学会合理安排自己的休闲时间，并能够根据自己的兴趣和需求选择合适的休闲活动，提高自我管理和自我调节的能力，同时培养健康的休闲娱乐习惯。
二、作业内容1. 了解休闲娱乐的意义：学生需通过查阅资料或网上搜索，了解休闲娱乐的意义和作用，包括放松心情、缓解压力、增强幸福感等。
2. 记录自己的休闲活动：学生需在近一周内，记录自己每天的休闲活动，包括活动名称、时间、地点以及参与人员等。
3. 分析自己的休闲习惯：学生需对自己的休闲活动进行分类和总结，分析自己的休闲习惯是否合理，是否符合自己的兴趣和需求。
4. 制定休闲计划：学生需要根据自己的实际情况，制定一份一周的休闲计划，包括活动的选择、时间和频率等，并考虑如何更好地平衡学习和休闲。
5. 准备休闲素材：学生可以准备一些自己感兴趣的休闲素材，如书籍、音乐、电影等，为即将到来的周末或假期做好准备。
三、作业要求1. 记录要真实：学生需真实记录自己的休闲活动，不得虚构或夸大。
2. 分析要客观：学生在分析自己的休闲习惯时，要客观公正，不偏不倚。
3. 计划要合理：学生制定的休闲计划要合理，既要考虑自己的兴趣和需求，也要考虑时间的安排和学习的影响。
4. 素材要多样：学生准备的休闲素材要多样，不要单一，以丰富自己的休闲生活。
四、作业评价教师将根据学生的作业完成情况进行评价，评价内容包括：作业的真实性、分析的客观性、计划的合理性以及素材的多样性等。
评价结果将作为学生平时成绩的一部分。
五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行批改和点评，指出存在的问题和不足之处。
2. 学生需要根据教师的反馈，对自己的作业进行修改和完善。
3. 教师将根据学生的作业情况，给出相应的建议和指导，帮助学生更好地完成后续的心理健康课程学习。
作业设计方案（第二课时）一、作业目标1. 培养学生合理安排休闲时间的能力。
我的休闲时光 教案
我的休闲时光【教学设计理念】从广义上说，生涯规划包括了学习、工作、生活、爱与休闲等方面的规划。
休闲是一项重要的生活内容，能起到能量转化的作用，让我们保持更好的状态。
我们对休闲常存在误解。
本课将引导学生从认知上改变他们对休闲的看法，树立正确的休闲观；通过自我觉察和情境分析，让学生明白休闲的意义，了解并选择合理的休闲方式；懂得协调、平衡好学习与休闲之间关系的策略。
课后实践活动通过探索他人休闲生活经验，让学生明白休闲生活对一个人的生活质量和生命品质的影响，提倡优质休闲，健康文明生活。
【教学目标】知识与技能：同学们能明白适当的休闲活动对身心发展的意义，了解休闲方式的种类，知道合理安排休闲活动的因素，在此基础上制定一份合适的休闲计划。
过程与方法：在活动中体验、觉察、思考、提升、实践。
探究学习与合作学习，发现式学习与小组式学习。
情感、态度、价值观：通过故事激发学生的学习兴趣，主动探索自我，认识到休闲是人与自然的合二为一，是生命的返璞归真。
【教学重点】同学们能觉察到日常休闲活动对自己身心健康成长的意义，学会选择有益于身心健康的优质休闲方式，并能根据自身实际情况合理安排休闲时间和休闲活动。
【教学难点】同学们能在生活中选择优质的休闲方式进行身心放松，并能协调、平衡好学习和休闲的关系，优质休闲。
【教学方法】发现法，探究法，讨论法，练习法。
【教学准备】PPT，学案【教学时间】一课时【教学过程】一、热身活动：按摩操指导语：1.全体起立，向右转；2.双手搭在前面同学的肩膀上；3.口令：揉揉，一二三四；4.按慢，较慢，较快，快的速度边揉边喊口令；5.按同样的方法轻轻拍打背部；6.口令：拍拍，一二三四；7.“付出终会有回报”，所有人向后转，按上述步骤再做一遍。
8. 向你的左右同学说声“谢谢”。
二、生涯故事《探险家与挑夫》有一个探险家，到南美丛林中去找寻古印加帝国文明的遗迹。
他雇用当地人作为向导及挑夫，一行人浩浩荡荡地朝着丛林深处走去。
人教版小学语文三年级综合性学习 《我们的课余生活》教案
人教版小学语文三年级综合性学习《我们的课余生活》教案我们今天要一起交流一下，看看大家都有哪些精彩的经历。
二、交流方法指导1、师：在交流时，我们应该注意哪些方面呢？尊重他人、注意听取、积极发言、互相研究）2、学生进行讨论和总结。
三、交流活动1、学生分组，进行交流。
2、每组选出一名代表，向全班汇报交流结果。
3、全班进行点评和互动交流。
4、师：孩子们，今天的交流活动结束了，你们有什么感受？学生回答）四、总结1、师：通过今天的交流活动，我们学会了哪些交流技巧？尊重他人、注意听取、积极发言、互相研究）2、师：我们也看到了很多同学的课余生活非常丰富多彩，你们觉得哪些经历最值得分享呢？学生回答）3、师：让我们再次感受到了课余生活的快乐，也学会了用多种方式记录和交流，希望大家能够继续保持这种积极向上的态度，享受课余生活的美好。
学生们在本周进行了课余生活的记录和交流，有的同学写了日记，有的同学画了画，还有的同学拍了照片。
老师对同学们的记录方式表示了赞赏，同时提出了分组交流的建议。
在分组交流中，同学们自由组合，介绍自己一周内的课余生活，并进行认真交流。
接着，老师提出了全班交流和评价的要求，并指导同学们如何准备展示。
在展示过程中，同学们充分展示了自己的才华，包括诗朗诵、溜冰表演、小品、小合唱和古筝表演等。
最后，老师表扬了同学们的表现，并鼓励他们在下一次展示中继续努力。
主持人：现在我们要担任一位小小的评委，大家请拿出选票。
我是小评委，我们要评选最佳合作，最佳记录和最佳课余创意奖。
这些奖项将颁给生活中表现出色的同学们。
清点选票）接下来请老师为这些获奖的个人或集体颁奖。
《 我的休闲娱乐时光》作业设计方案-初中心理健康龙教版九年级上册
《我的休闲娱乐时光》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本次作业旨在帮助学生认识和理解休闲娱乐时光在生活中的重要性，培养健康的休闲娱乐习惯，同时提高自我情绪调节和心理健康的能力。
二、作业内容1. 记录一周的休闲娱乐活动：要求学生记录一周内自己参与的休闲娱乐活动，包括观看电影、阅读书籍、运动、游戏、社交活动等。
2. 自我反思：学生需对自己的休闲娱乐活动进行反思，分析哪些活动有利于身心健康，哪些活动可能带来负面影响，以及如何调整自己的休闲娱乐方式。
3. 制定休闲娱乐时间表：学生需根据自身情况和需求，制定一份适合自己的休闲娱乐时间表，包括每天的娱乐活动安排和周末的休闲计划。
4. 小组讨论：学生以小组形式，讨论各自的休闲娱乐时间表，分享经验和建议，共同探讨如何更好地利用休闲时光来调节情绪、放松身心。
三、作业要求1. 作业内容必须真实记录和反映自己的休闲娱乐活动，不得抄袭或敷衍了事。
2. 反思部分需深入分析自己的休闲娱乐习惯，提出改进建议，字数不少于XX字。
3. 时间表需合理安排每天的休闲娱乐活动，并注明活动的时间和地点，字数不少于XX字。
4. 小组讨论需积极参与，尊重他人的观点和建议，字数不少于XX字。
5. 作业提交形式不限，可以通过邮件、微信、QQ等方式提交给老师。
四、作业评价1. 评价标准：作业完成情况、自我反思深度、时间表合理性、小组讨论参与度。
2. 评价方式：教师评价与学生互评相结合，重点关注学生的自我反思和小组讨论表现。
3. 评价结果反馈：对于优秀的作业，将在课堂上展示并给予表扬；对于有改进空间的作业，将给予指导和建议，并鼓励学生继续改进。
五、作业反馈通过本次作业，希望学生能够更加关注自己的休闲娱乐时光，养成良好的休闲娱乐习惯，从而更好地调节情绪、放松身心，提高心理健康水平。
同时，也希望学生在小组讨论中积极分享经验和建议，共同成长。
请同学们认真完成本次作业，并在提交时附上自己的姓名和学号，以便我们更好地进行作业评价和反馈。
闲暇生活课程教案
闲暇生活课程教案教案标题：闲暇生活课程教案教学目标：1. 帮助学生了解闲暇生活的重要性以及如何充实和享受闲暇时间。
2. 培养学生的兴趣爱好和个人发展。
3. 提供学生在闲暇时间中积极参与的机会，促进身心健康。
教学内容：1. 闲暇生活的定义和重要性2. 探索个人兴趣爱好3. 提供各种闲暇活动的介绍和指导4. 健康生活方式的培养教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍闲暇生活的概念，并与他们讨论闲暇时间的利用方式。
主体活动：2. 学生进行个人兴趣爱好调查，并记录下自己感兴趣的领域。
3. 引导学生探索各种闲暇活动，如运动、艺术、手工等，并提供相关资源和指导。
4. 分组讨论，学生分享自己的兴趣爱好和闲暇活动经验，鼓励他们相互学习和交流。
5. 组织学生制定个人闲暇时间表，安排每周的闲暇活动，并鼓励他们跟踪记录自己的进展和体验。
6. 引导学生认识到健康生活方式对于充实闲暇时间的重要性，如均衡饮食、适量运动、休息等，并提供相关知识和建议。
总结活动：7. 学生展示他们在闲暇时间中所取得的进展和成果，并互相鼓励和赞赏。
8. 总结课程内容，强调闲暇生活的重要性以及如何充实和享受闲暇时间。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度和合作精神。
2. 收集学生制定的个人闲暇时间表，并评估其合理性和可行性。
3. 学生展示的成果和表现。
教学资源：1. 闲暇活动指南和资料2. 学生调查表和记录表3. 健康生活方式的相关资料和建议教学延伸：1. 组织学生参观相关机构或参与社区活动，拓宽他们的兴趣爱好和闲暇活动选择。
2. 鼓励学生自主组织闲暇活动，如举办展览、演出或比赛等。
备注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据教育阶段和学生需求进行调整和适应。
小学综合实践活动教案快乐的休闲生活
小学综合实践活动教案快乐的休闲生活快乐的休闲生活——小学综合实践活动教案摘要：为了帮助小学生认识到休闲生活的重要性，本教案设计了一系列有趣、创新的综合实践活动。
通过这些活动，学生将学会如何享受并合理安排他们的休闲时间，从而获得快乐和放松。
关键词：休闲生活、小学生、综合实践活动、快乐引言：在现代社会，小学生的学习任务很重，但他们也应该学会合理安排休闲时间，并享受快乐的休闲生活。
休闲可以帮助他们释放压力、调节情绪、增进友谊，同时培养他们的创造力、想象力和解决问题的能力。
本教案旨在通过一系列有趣、创新的综合实践活动，帮助小学生认识到休闲的重要性，并学会如何享受它。
一、活动名称：我的休闲时光活动目标：1. 让学生们思考和表达他们对快乐休闲生活的理解；2. 培养学生们的观察力和描述能力；3. 增进学生之间的沟通和合作。
活动过程：1. 请学生们在一张纸上画出他们在课余时间最喜欢做的事情，可以是与家人、朋友或独自一人进行的活动。
2. 学生们分成小组，互相展示并解释他们的作品。
3. 探讨各组学生喜欢的休闲活动，促使学生们思考和表达有关休闲生活的想法。
4. 引导学生们发表自己的观点，鼓励他们关注他人的观点并进行交流，培养他们的沟通和合作能力。
5. 结束时，让学生们交流对这次活动的感受，反思自己对休闲生活的理解是否有所改变。
二、活动名称：休闲活动策划活动目标：1. 引导学生们理解休闲活动的意义和目的；2. 培养学生们的创造力和组织能力；3. 提高学生们解决问题和决策的能力。
活动过程：1. 介绍休闲活动的意义和目的，以及如何规划和实施一个成功的休闲活动。
2. 给学生们分配小组，并要求每个小组策划一个有趣、创新的休闲活动，例如运动比赛、手工制作、社区服务等。
3. 每个小组需要讨论并写下他们活动的目标、需求、时间安排和实施步骤。
4. 引导学生们思考潜在的问题和挑战，并鼓励他们提出解决方案。
5. 每个小组依次展示他们的策划方案，并接受其他组的建议和意见。
《我的休闲娱乐时光》作业设计方案-初中心理健康龙教版九年级上册
《我的休闲娱乐时光》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课作业设计旨在帮助学生认识并了解休闲娱乐的意义与重要性，培养学生合理安排个人休闲时间的能力，提升学生心理健康水平，并促进其全面发展。
二、作业内容本课作业内容主要围绕“我的休闲娱乐时光”主题展开，具体包括以下几个方面：1. 记录休闲活动：学生需记录一周内参与的休闲娱乐活动，包括活动内容、时间、地点等。
这有助于学生回顾自己的休闲时间分配，并分析自己的兴趣爱好。
2. 兴趣爱好分析：学生需分析自己的兴趣爱好，包括喜欢的原因、参与的频率以及带来的心理感受等。
通过这一步骤，学生将更深入地了解自己的休闲需求和心理状态。
3. 制定休闲计划：根据之前的记录和分析，学生需制定一份合理的休闲娱乐计划，包括计划参与的活动、时间安排等。
计划应考虑到学习与休息的平衡，以及个人兴趣与心理健康的双重需求。
4. 思考与分享：学生需思考休闲娱乐对自己成长和心理健康的影响，并分享给同学或家长。
这有助于学生认识到休闲娱乐的重要性，并促进家庭与学校之间的沟通。
三、作业要求本课作业要求学生按照以下要求完成：1. 认真记录一周内的休闲活动，确保信息的准确性和完整性。
2. 分析自己的兴趣爱好时，要客观真实，避免夸大或缩小事实。
3. 制定休闲计划时，要充分考虑个人实际情况和需求，确保计划的可行性和有效性。
4. 思考与分享部分，需结合自己的实际情况，真实表达自己的想法和感受。
5. 作业需在规定时间内完成，并按时提交给老师。
四、作业评价本课作业的评价将从以下几个方面进行：1. 记录的准确性和完整性。
2. 兴趣爱好的分析是否客观真实。
3. 休闲计划的合理性和可行性。
4. 思考与分享的深度和广度。
5. 作业的提交时间和质量。
五、作业反馈本课作业完成后，老师将对学生的作业进行批改和反馈。
反馈将包括以下几个方面：1. 对记录和分析部分的肯定与建议。
2. 对休闲计划的评价和指导。
3. 对思考与分享部分的点评和讨论。
川教版六年级《生命.生态.安全》下册第1课《我们的闲暇时光》教学设计
我们的闲暇时光
什么是闲暇时间
怎样度过有意义的闲暇时间
亚里士多德说:休闲是哲学、艺术和科学诞生的基本条件。
老子说:静胜躁,寒胜热。清静为天下正。
马克思说:人有了充裕的闲暇时间,就等于有了充分发挥自己一切爱好、兴趣、才能、力量的广阔空间。
5.你知道我国是从什么时候开始才有实行双休日的吗？
1995年3月25日，时任国务院总理的李鹏签署了国务院第174号令，发布《国务院关于修改〈国务院关于职工工作时间的规定〉的决定》，决定自1995年5月1日起实行双休日，即“国家机关、事业单位实行统一的工作时间，星期六和星期日为周休息日。”规定从当年的5月1日之后改为每周工作时间40小时，即家喻户晓的双休日工作制。
收集纪念币，主动培养自己的兴趣和爱好能让我们更积极地投入到生活之中，感受兴趣和爱好所带来的快乐。
1.你安排了什么精彩的活动？说看。
写书法、画画、读书、唱歌、跳舞、散步等等。
4.从这些活动中你可以收获什么？
书法水平提高了，读书兴趣更浓了。
（三）生命加油站
1.什么是闲暇时间？
闲暇时间是指除学习、工作以及用餐等日常活动必需的时间之外，用于文化娱乐、旅游、社会交往等自由支配的时间。它和我们的生活品质密切相关,是幸福感的来源之一。
（2）用了整整两天时间,终于把飞机模型做好了。
自己动手做模型，能培养我们动手、动脑的能力，同时树立从小爱科学的思想品质。
（3）爸爸妈妈不在家，我是奶奶的好帮手。
帮忙做一些力所能及的家务，能够培养我们爱劳动的品质，也帮助我们更好地懂得理解长辈工作的辛苦。
（4）叔叔，我最欢收集纪念币了，您能帮助我吗？
好啊，我留心帮你收集。
闲暇时间的不断增多,是社会进步的一个重要标志。目前,中国人每年的法定节假日和双休日有110多天,学生还有寒暑假。那么，我们应该如何度过闲暇时光呢？
休闲时光初中教案
休闲时光初中教案课程目标：1. 让学生了解休闲时光的重要性，认识到合理安排休闲时间对身心健康和学习生活的积极影响。
2. 培养学生热爱生活，积极向上的生活态度，提高学生的生活质量。
3. 引导学生学会合理安排休闲时间，培养良好的休闲习惯。
教学重点：1. 让学生认识到合理安排休闲时光的重要性。
2. 培养学生热爱生活，积极向上的生活态度。
教学难点：1. 如何引导学生合理安排休闲时间，培养良好的休闲习惯。
教学准备：1. 教师准备相关教学资料，如PPT、图片、文章等。
2. 学生准备笔记本，用于记录学习内容。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们觉得休闲时光重要吗？为什么？”引导学生思考休闲时光的意义。
2. 学生分享自己对休闲时光的看法和经历。
二、讲解休闲时光的重要性（10分钟）1. 教师通过PPT展示相关数据和案例，让学生了解合理安排休闲时光对身心健康和学习生活的积极影响。
2. 教师讲解合理安排休闲时光的方法和技巧。
三、培养学生热爱生活，积极向上的生活态度（10分钟）1. 教师通过图片、文章等形式，展示丰富多彩的生活场景，引导学生感受生活的美好。
2. 教师引导学生分享自己的兴趣爱好，鼓励学生积极参与各类活动，培养学生的兴趣爱好。
四、引导学生学会合理安排休闲时间，培养良好的休闲习惯（10分钟）1. 教师向学生介绍合理安排休闲时间的方法，如制定休闲计划、合理分配时间等。
2. 教师引导学生根据自己的兴趣爱好和需求，制定个性化的休闲计划。
3. 教师组织学生进行小组讨论，分享彼此的休闲计划和经验，互相学习和借鉴。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课的学习内容，总结休闲时光的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和感悟，反思自己在休闲时光的安排上的不足之处。
3. 教师给予学生鼓励和指导，提醒学生要珍惜休闲时光，合理安排时间，提高生活质量。
教学延伸：1. 教师可以组织学生进行休闲活动，如户外运动、看电影、读书等，让学生亲身体验休闲时光的魅力。
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《我们的闲暇时光》教学设计
教学目标：
1、了解有关闲暇的相关知识，知道闲暇就是可以自由支配的时间。
2、学会反思自己对闲暇的兴趣、态度、习惯，初步养成自我监控意识和决断意识，提高自主支配和利用闲暇时间的能力。
教学重难点：
培养自主支配和利用闲暇时间的能力。
教学过程：
一、导入
游戏：奇妙乐园
1、故事渲染奇妙乐园是一个“只有想不到，没有做不到”的神奇世界，可以让里面的人按自己的意愿做任何事情。
但要进奇妙乐园，必须说出你想进去做的某一件事情，这件事情要具体可行，全班每一个同学都不能说出不一样的事情，奇妙乐园的大门就会为我们开启。
$
2、学生游戏
规则：逐一说出可行的事情，如果重复了，将有三次向同学、老师求助的机会。
3、交流分享
引导学生讨论，在“只有想不到，没有做不到”的奇妙乐园里，自己有什么特别的感受这样的地方存在吗
二、新授
1、生命万花筒
小调查
（1）结合学生的生活事例，引导学生关注自己内心的情绪体验，尝试从“闲暇时光剥夺”和“闲暇时光放任”两个角度思考分析生活现状。
（2）汇报交流。
重点分析原因：为什么受访人有这样的心情和感受
（3）对比板书
）
心情感受：愉快高兴爽得意满足、、、、、、
原因分析：是自己想做的事情，有成就感，觉得有意义、、、、、、
心情感受：无聊难过累无可奈何、、、、、、
原因分析：家里没人不喜欢被家长逼迫、、、、、、
案例再现
（1）呈现教材提供的两组案例
（2引导学生分析讨论：自己是否有过类似的情况为什么会有不一样的安排
2、生命体验园
（1）闲暇意义知多少
结合各种场景引导学生思考，调整学生的认知。
[
（2）说你说我
引导学生就自己安排的精彩活动进行交流，要说出自己最得意的地方。
3、生命加油站
（1）让数据说话，算一算，了解那些不经意间被忽略了的闲暇时光。
从那些数据里看到了什么
（2）读读议议
设计各种阅读方式，让学生在阅读中得到充分的养分。
A、充分阅读，强化认知B、接纳闲暇、学习方法。
4、生命接力赛
（1）我的闲暇计划
友情提示：结合自己的情况，制定计划。
寻找伙伴，交流计划。
（2）“宝物”展示——我的绝活
】
展现自己闲暇时光收获的成果。
三、小结：
利用好闲暇时光，多我们将有一个不可估量的未来。