环青海湖骑行策划方案(攻略)
环青海湖路书
环青海湖路书(网上总结修改版)(总8页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--环青海湖骑行简介及规定[队规]1、下长坡严禁超越前旗，严禁飙车2、遇山口与岔路口须停下等待后面同伴3、听从领队管理。
任何情况下不得单独行动。
任何情况离队须告知两人以上。
4、会用常用骑行手势（停车，拐弯提醒），单列骑行并保持一定车距，严禁三人并骑。
5、疲倦等情况要告知队友，以便相互扶持保护。
6、心态要平和、心情要舒畅、戒骄戒躁。
7、交通事故：如发生重大交通事故，须同时进行下面几事：1)预处理：移往路边，止血、截流，镇定伤者。
2)向周围人求助。
3)拦截过往车辆，紧急情况下，自行车做路障，人站车后五六米以上强行拦车。
4) 打求助电话。
120 1105) 无论肇事者是否逃避，用笔和相机记录车牌等相关信息。
8、遇袭：若遭遇匪帮，是投降、逃跑、还是反抗，须听从领队指示。
若领队不在场。
大家须齐心协力，切忌冲动。
无论何时，找适当时机报警求助，但不要完全依赖他人9、遣返：如遇重大疾病，或上述情况致伤致残，不能继续骑行者，如生活不能自理，由当事人选择：1，通知家人接回。
2，不通知家人私下返回。
无论何种情况，须由事先约定的搭档负责陪伴（如有自愿陪送者，可由自愿者陪伴返回或等待家人）。
领队单向搭档，如领队出事，选新领队。
10、如有重大伤亡事故，尊重每个人自己的选择-------放弃或继续。
只要有人选择继续，领队将继续担负自己的职责。
但须先把伤亡者安置妥当。
11、不要依赖组织者提供的安全保障，生命只掌握在自己手中。
特别注意：户外活动具有一定的危险性，若发生生命财产损失，组织者不承担责任.（除非组织者为直接责任人）但负有尽力救助的义务。
12、注意来往车辆，提前躲避，不要听单放机，以免听不到汽车鸣笛。
遇有需要拍照，或其他离开马路活动事宜，最好结伴停车，把自行车停放于路边，以便其他队员可看到或等候。
环青海湖骑行攻略
环青海湖骑行攻略（本人实测）网络上有许多关于环湖的攻略，说法不一，尤其是在里程上有争议。
本人环湖骑行多次，计算总结出了准确的行程规则和攻略。
尽情各位爱好极限骑行或者徒步旅行的朋友参考！方案一：逆时针骑行。
总里程360.557公里。
路线：西海镇（原子城）——刚察县（海滨藏城）——石乃亥镇（属海南州）——黑马河镇（属海南州）——151基地（即青海湖二郎剑景区）——西海镇（原子城）方案二：顺时针骑行。
总里程：355.497公里。
路线：与逆时针相反。
下面介绍方案二骑行各阶段的具体情况：1、西海镇。
始发地。
该地是中国第一颗核武器研制基地旧址。
游客可以参观原子城纪念馆和原地下指挥中心。
2、西海镇（海北州）——151基地（青海湖二郎剑景区）。
全程81.121公里。
其中60公里为环湖东路，20+公里为国道109线。
环湖东路为沥青路面，上贯下拌，坡多。
有一垭口。
此路段多风，且风向多变。
25KM的时速最为适宜。
行驶30+公里，就会看到青海湖的边缘。
周围有沙岛、沙坡。
转向109国道后，需要注意的一点是此路段有不少蜂场，望骑行者备好遮挡装备且速度不宜太快。
路上有很多大型重卡，靠路边行驶。
到达二郎剑景区后，有诸多旅馆可以提供住宿，吃饭的话也很方便，此景点花费较高。
如果想要尝试野营驻扎过宿，可在翼游俱乐部西300米处的草地驻扎帐篷，此处距离青海湖边不足150M，是拍照的好地方。
但需要注意的是，要实时关注天气变化情况，海风较大的时候不宜野外驻扎。
3 、151基地——黑马河镇（海南州）——石乃亥镇（海南州）。
全程99.755公里。
第一段，151——黑马河。
第二天，从151出发，车速可以较第一段提升20+码，路况基本平缓，有小破，建议不要忽快忽慢，否则体力下限比较快。
此路段蜂场较少，油菜花地面积也小。
骑行20多公里路过江西沟，可以休息，买水，调车。
江西沟后路段都是平缓油路，坡少，青海湖渐渐模糊，只能看到边缘。
后路段路边不时会有成群的藏西羊群，注意时速。
甘肃青海大环线10日游攻略
甘肃青海大环线10日游攻略
D1：兰州/西宁-安排接站-入住酒店程日程安排
D2：西宁→【青海湖骑行（南岸风光拍摄）—茶卡盐湖日落】→茶卡D3：茶卡→【可鲁克湖托素湖—大柴旦翡翠湖】→大柴旦
D4：大柴旦→【网红公路—东台吉乃尔湖—水上雅丹—西台吉乃尔翡翠湖（双色湖）—俄博梁无人区（边缘）】→花土沟
D5：花土沟→【艾肯泉（茫崖恶魔之眼）—芒崖翡翠湖】→冷湖镇D6：冷湖镇→【石油小镇—鸣沙山+月牙泉】→敦煌
D7：敦煌→【敦煌莫高窟—嘉峪关长城】→嘉峪关
D8：嘉峪关→【张掖冰沟丹霞—张掖七彩丹霞日落】→张掖
D9：张掖→【马蹄寺—卓尔山日落】→祁连
D10：祁连→【门源油菜花】→西宁。
骑行活动的策划书3篇
骑行活动的策划书3篇篇一《骑行活动策划书》一、活动主题“骑行绿色出行，畅享低碳生活”二、活动目的1. 倡导绿色出行，宣传环保理念。
2. 增强团队凝聚力，促进成员间的交流与合作。
3. 享受骑行过程，欣赏自然风光。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[列出参与活动的人员]六、活动流程1. 集合与签到活动当天，在指定地点集合。
进行签到，发放活动 T 恤和相关物品。
2. 活动开幕式主持人介绍活动目的和流程。
邀请一位嘉宾发表讲话，强调环保和健康的重要性。
3. 骑行出发按照预定路线出发，队伍保持一定的间距。
途中设置休息点，供成员休息和补充水分。
4. 中途活动组织一些趣味游戏或小组竞赛，增加活动的趣味性。
设立拍照留念点，让成员记录美好瞬间。
5. 抵达目的地到达目的地后，进行简单的放松活动。
可以设置环保主题的讲座或展览，进一步宣传环保知识。
6. 午餐与交流享用团队午餐，增进成员间的交流。
分享骑行的感受和经验。
7. 活动结束颁发纪念品或奖项给表现优秀的成员。
8. 返程按照原路返回出发地，结束活动。
七、活动路线[绘制详细的骑行路线图，包括起点、终点和中途休息点]八、注意事项1. 安全第一，遵守交通规则。
2. 佩戴必要的防护装备，如头盔、手套等。
3. 注意天气情况，如遇恶劣天气，活动将延期进行。
4. 听从领队的指挥，不得擅自离队。
5. 保持团队精神，互相帮助。
九、活动预算1. 活动物资采购费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 交通费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、其他事项1. 提前勘察活动路线，确保骑行的安全性。
2. 准备好必要的医疗急救物资，以应对突发状况。
3. 活动期间保持手机畅通，以便联系。
4. 及时关注天气预报，如遇特殊情况，及时调整活动计划。
篇二《骑行活动策划书》一、活动主题“骑行绿色出行，畅享低碳生活”二、活动背景随着人们生活水平的提高，骑行作为一种健康、环保的出行方式，越来越受到人们的青睐。
骑行活动策划方案优秀3篇(全文)
骑行活动策划方案优秀3篇（全文）骑行活动策划方案优秀3篇（全文）骑行活动策划方案优秀篇12、比赛使用的自行车自备（规格不得小于24寸），性能良好。
3、当裁判发出比赛信息，参赛者开始骑行，裁判员以自行车前轮压起点线开始计时，当自行车前轮压到终点线结束计时。
4、比赛过程中车子只能前进，不能后退或者转圈，如有则判失误，不计成绩。
5、参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的跑道线，违者判失误，不计成绩。
6、比赛裁判四、比赛注意点：1、比赛第二，安全第一，请各位选手注意自己的人身安全（建议戴好头盔）。
2、参赛选手需自备自行车，如若没有自行车，需提前借好自行车。
五、报名方式：现场报名，人数不限（本项目裁判人员不得参加本项比赛）。
六、奖项设置：根据参赛人数，设置一等奖：参赛人数的10%，二等奖：参赛人数的20%，其余为三等奖（参与奖）。
骑行活动策划方案优秀篇2一。
活动背景：我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，让几乎足不出户的同学们参与体育锻炼，领略长沙的美丽风光。
另一方面，也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向上的生活理念，实践低碳生活，让同学们有更绿色、更健康的生活方式。
2、所有同学需穿校服、戴义工徽章。
3、矿泉水、毛巾等。
4、活动分两组（风筝组、采风组）进行，想加入风筝组的。
自备风筝，想加入采风组的自备相机等用具。
5、最好有家长陪同。
五。
活动流程：1、14:00于学校前门集合，人齐后带队骑往梅溪湖。
2、到达梅溪湖后，统一锁车，并步行观赏梅溪湖花展。
3、15:30—17：00，风筝组与采风组分别自由活动。
4、17:00集合，清点人数，取回单车，拍集体照留念。
5、带队骑回长郡双语校区。
六。
宣传方式：活动中将有一位举旗手，全程挥舞我班义工旗帜。
同时在到达梅溪湖后将拉宣传横幅合影留念。
七、注意事项：同学们在骑行过程中一定要注意安全，在花展期间，参观梅溪湖人与车都比较多。
环青海湖骑行小记+攻略(南京出发)
环青海湖骑行小记+攻略（南京出发）由于某些原因，临时决定和同学一起去环青海湖骑行。
我这个同学今年研究生毕业，是我们本科班班长，是位独行侠，简称H君吧。
本来H君买了6月4号的车票，但是由于我的加入和南京到西宁卧铺票的紧张（只有两班K376,27.5个小时；T164，21.5个小时），就改买了5号晚上T116，20个小时到兰州的卧铺票，再转车硬座两个半小时到西宁西。
4号开始各种准备，装车后架，买配骑行眼镜，各种零食，防晒霜，定西宁的住宿等等。
5号白天休整，买了些火车上吃的。
晚上五点半骑上爱车前往南京站。
进站后拆车前轮，上车后拆脚踏、扶把。
并把车子塞在卧铺下面。
上图，期间发生了一件不愉快的事情，兰州局的T116列车长- 87年小姑娘，非要收我们每辆车70元钱，即使我们的车拆散放卧铺下面，一点不影响通行，他们拿出一本97年铁道部规定，说什么上面查的紧，我们不交钱，他们就下岗。
没办法，最后交钱了事，不想刚开始就不愉快。
后到兰州转上海局的T165就不收钱，列车员问都不问。
后来想想可能分铁路局吧，兰州局管得严，上海局不差钱。
兰州的阳光很毒，H君没出站，在地道等了两个小时，我出站取票。
海纳商务宾馆，99元标间无窗，条件不错。
斤，要了半斤，比南京的好吃。
西宁包括后面湖周边的乡镇，住宿都不贵，可以说很便宜，但是吃饭比较贵，水果更贵，因为青海本地基本不产水果。
骑行第一天：西海镇—151基地（二郎剑景区），西海镇→ 金沙湾→ 湖东种羊场→ 青海湖渔场→ 151基地。
全程76KM。
（如果早上出发的话，可以继续骑行24km到江西沟）。
路况很好，上下坡不是很多。
7号一早，我们骑车去西宁汽车站，乘坐西宁—西海镇的班车，20到30分钟一班。
车票23元/人，自行车票20元/辆。
汽车晃晃悠悠2个半小时才到西海镇，在车上我们遇到了两位没骑过车的骑友，小X，男，今年大四毕业，已经在西安，甘肃玩了一圈；小Y，女，之前也已在西北玩了一圈，后临时决定与小X一起骑行青海湖。
环湖骑行赛事策划书3篇
环湖骑行赛事策划书3篇篇一《环湖骑行赛事策划书》一、赛事主题“畅享骑行，拥抱自然”二、赛事目的通过举办环湖骑行赛事，推广骑行运动，倡导绿色出行，提升人们对健康生活和环境保护的意识，同时也为骑行爱好者提供一个交流和竞技的平台。
三、赛事时间[具体时间]四、赛事地点[详细的湖泊地点]五、参赛对象面向所有热爱骑行的人士六、赛事组织架构1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]3. 协办单位：[协办单位名称]七、赛事宣传1. 线上宣传：利用社交媒体、官方网站等平台发布赛事信息和报名通知，吸引更多人关注和参与。
2. 线下宣传：在相关自行车店、运动场馆等场所张贴赛事海报，发放传单。
八、赛事流程1. 报名阶段开通线上线下报名渠道，参赛者填写相关信息并缴纳报名费用。
报名截止后，对参赛选手进行分组。
2. 赛事准备阶段确定赛事工作人员，包括裁判、志愿者、医疗团队等。
准备赛事所需物资，如号码牌、饮用水、奖品等。
对赛道进行检查和安全评估。
3. 比赛日流程参赛者签到，领取号码牌和赛事纪念品。
举行开幕式，介绍赛事规则和注意事项。
分组依次出发，开始比赛。
比赛过程中，安排医疗团队和志愿者在沿途提供保障和服务。
选手完成比赛后，记录成绩。
举行颁奖典礼，为获奖选手颁发奖品和证书。
九、赛事规则1. 参赛选手必须佩戴安全头盔等必要的防护装备。
2. 比赛采用计时方式，以完成比赛的时间长短确定名次。
3. 选手必须按照规定路线骑行，不得抄近道或违反交通规则。
4. 如遇突发情况，选手应及时向工作人员求助。
十、奖项设置1. 个人奖项一等奖[X]名，奖金[具体金额]及奖杯。
二等奖[X]名，奖金[具体金额]及证书。
三等奖[X]名，奖金[具体金额]及证书。
2. 团队奖项（如有）最佳团队奖[X]名，奖金[具体金额]及奖杯。
十一、赛事预算1. 宣传费用：[具体金额]2. 物资采购费用：[具体金额]3. 工作人员费用：[具体金额]4. 奖品费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十二、安全保障措施1. 在赛道沿途设置明显的标识和警示标志。
青海湖环湖自助游攻略
青海湖环湖自助游攻略青海湖环湖自助游攻略导语：对于青海湖环湖自助游，有关攻略各位要准备哦。
以下是青海湖环湖自助游攻略，供大家阅读。
一、推荐理由6~9月是青海湖最美的时期，水草丰盛，牛羊遍草原。
二、青海湖环湖预算徒步、骑行环湖最低可以实现70元一天（不含景点门票），40~50元住宿，20~30元吃食（弹性消费）；方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，可以很好的分配体力，同时能更好地感受当地的民族宗教氛围。
海拔：西宁是2100米，西海是3000，到了湖边是3100多米。
但最好还是事先吃红景天，虽然一般不会有什么高原反应，但在那进行长时间的大运动量的活动，在氧气不足时便会觉得格外吃力。
预防一下，会舒服些。
三、青海湖环湖交通省钱攻略出门旅行，最大的消费一个是交通，一个是景点门票。
降低交通费是压缩开支最快见效的方法。
市外交通省钱攻略夏季是青海湖的旺季，所以，这段时间从各地飞往西宁的飞机票价格都在一两千的范围。
即便是春秋航空类的打折机票，最低也要600左右；当然，偶尔也能遇见便宜票，只是不管怎样，加上燃油税，价格都不会比火车票便宜多少；所以，虽然火车会耗费一天一夜的时间，但毕竟票源稳定，且硬座只要266元。
对于穷孩子们，这是相对不错的选择。
四、青海湖环湖交通攻略至于环湖的方式有多种，搭车、骑行、环湖是穷游比较推荐的三种方式。
搭车最方便，最快捷，但最花钱。
骑行相对省钱，但耗费体力跟时间。
徒步最省钱，但也最耗费体力跟时间。
1．搭车环湖搭车也分为两种，一种是有车停下来问你去哪，搭这样的车需要付一定的油钱。
当然，会比包车便宜很多。
另外一种就需要你去拦车了，以前旅行人少的`，拦车会比较容易。
现在满大街都是拦车的人，不排除也有人要油钱的。
这就得看你们自身的考量了；总归，一般正常情况下，总是能拦到的，只是耗时长短而已。
Tips：基于同性相斥的原则，团队里最好有女生，由女生出面拦车会方便些。
当然如果你各种有性格魅力，那么你要相信自己，能够搞定司机大叔们。
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致我们正在逝去的青春——环青海湖骑行（策划方案）
时间初定：7月5日晚—7月14日
人数：3人已定（sun，wifesheep，nic），还有n个未能确定
人员分工：队长：nic，负责路线的决策及维修后勤
财务：sun，负责做好经费花销等一切用钱的登记及火车票的预定（提前两个星期预定）
屌丝：wifesheep，负责住宿的电话预定。
其余成员：请其余想要参加的人员于6月14日前确定。
此次策划的
路线为菜鸟级线路，要求不高，如果还是抽筋请就地找条
缝钻进去吧。
准备物品：1.骑行装备。
手套、头盔、袖套、骑行眼镜、骑行服。
2.便服。
长短袖各一件，长裤一条。
袜子，建议带即将退役的袜子，
用完即扔。
3.个人洗漱用品。
4.移动电源。
Sun and wifesheep配备
5.相机：wifesheep
一、行程
7月5日晚上广州集合，23:53乘T38/T35至兰州的火车
7月6日悲催的一直在火车上
7月7日早上6：28到达兰州，转乘T207（7:18—9:54）或K889（8:30—11:35）到达西宁西，去往“管理站”（距离火车站1km内）转大巴到西海镇。
7月8日至7月12日在青海湖寻找他乡的牛屎。
时间距离道路路线
7月8日88km 环湖东路，
G109 西海镇→金沙湾（26km）→湖东种羊场（15km）→环湖东路与G109交点（15km）→二郎剑151风景区（32km）
7月9日78km G109 151基地→江西沟（29km）→黑马河（49km）7月10日78km 环湖西路黑马河→石乃亥乡（40km）→鸟岛宾馆（14km）
鸟岛景区（12km）→鸟岛宾馆（12km）
7月11日65km 环湖西路，
G315 鸟岛宾馆→环湖西路与G315交界（23km）→泉吉乡（15km）→刚察县（27km）
7月12日88km G315 刚察县→哈尔盖乡（27km）→甘子河乡（17km）
→西海镇（44km），下午搭乘大巴到西宁
7月13日早上在西宁市闲逛，中午搭乘T176（11:25—14:27）到达兰州，晚上
兰州溜达。
7月14日搭乘东方航空MU2608（11:45—14:45）到广州，分赃散伙回家讨老婆。
二、费用预算（元/人）
交通费用
广州至兰州火车290元
兰州至西宁火车38元×2=76元西宁至西海镇大巴80元×2=160元兰州至广州飞机1000元
小计1526元
吃住费用正餐和零食
100元×9日=900元（高
标准）
住宿60元×7晚=420元
小计1320
未知花费
例如人品不好单车上火
车被收费等其它杂七杂
八花费
500 总合计3326元
三、注意事项
1.请统一着装。
购买那霸气侧漏的骑行服，如不是穿规定的着装，请拍照时远离我们的镜头。
2.请精简行李。
如果你不是美女，请不要指望别人帮你负重。
请不要带过多保养物品，长途背包很辛苦。
3.请多加锻炼。
不管你曾经体力多好多牛b，也请在出发前锻炼一段时间，骑车跟跑步所用肌肉群不同。
4.请文明骑行。
在青海湖骑行时请勿乱扔垃圾，请将垃圾装袋，别让你那拙劣的行径影响到整个团体的素质。
5.请珍惜你的兄弟。
骑行途中抑或休息时请别老是拿着爪机玩，请跟你的队友多沟通，放下手机，停止那无止境的微博，抑或是跟你的媳妇缠绵的电话，请珍惜和那些能陪你疯狂的兄弟们在一起的时光。
6.请别轻易放弃。
只要你坚持骑行，你永远会在你视线内看见nic，但请别指望nic会陪你推车，除非你是单身的美女。
7.请享受大自然。
当你见到美景你必须狂吼或狂舞，请尽情释放你原始的兽性，释放你的压力，将烦恼丢进青海湖。
8.当你看完这策划，如果你心动了，欢迎你的加入。
Made by nic
2013年5月29日。