经络与气血的关系
血气、经脉、经络,三者之间有什么样的关系？
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一层秋雨一阵凉，一瓣落花一脉香，一样流年自难忘，一把闲愁无处藏。
幸福生活九字经：有希望，有事干，有人爱。
女人和女人做朋友，要之以绿叶的姿态，同时也要暗藏红花的心机。
什么是血气、经脉、经络，三者之间有什么样的关系？血气、经脉、经络是传统中医学理论中的基本概念，也是构成经络理论的基本单元。
它们之间不是孤立存在的，而且联系密切。
首先，经络的功能是运行血气。
那么“血气”一词从何而来呢？该词在春秋战国时期不少著作重都有提及。
如：《管子·水地》篇称：“水者地之血气，如筋脉之通流者也”，此处表明了“血气”与“经络”的关系，认为“筋脉”是通流“血气”的通道。
句意为地面上的水流好像人体内的“血气”，地上的水应当流通，人体内的“血气”也需要流通。
《论语·季氏》篇也曾提到“血气”一词，它将人的一生分为三个阶段：少年时是“血气未定”，壮年时是“血气方刚”，老年时是“血气既衰”，他把“血气”的变化看成是人生命的主要特征。
《灵枢·经脉》篇云：“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。
谷（饮食）入于胃，脉道以通，血气乃行”。
这里把“精”（精气）看成是最基本的东西，且与脑髓有密切的联系。
从内到外，骨、脉、筋、肉、皮肤、毛发，构成了整个形体。
饮食物进入胃肠，化生血气，通过脉道而运行周身。
由此可以看出，在《黄帝内经》时期，已形成了对人体生理系统的全面认识。
其中“脉道以通，血气乃行”表明了脉与血气的关系。
从以上论述中，我们不难看出血气运行于脉道之中，是生命运行的基本物质。
由水谷所化生，以通为度，是人生命特征的主要表现。
脉，本义是指血管，《说文解字》解释作“血理分衺（斜）行体者”。
脉，原写作“脈”，又作“衇”；“经”、“络”名词的出现较“脉”为晚，它是对脉作进一步的分析。
气血不足经络不通脏腑功能衰弱是致病的根本原因
气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱是致病的根本原因中医经络学基本理论告诉我们，“气血足，百病除”。
只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。
达到了这样一个健康状态的人，就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来致病因子的侵袭。
反之，如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱，就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡，因此而形成内部环境的一团混乱和千疮百孔，这样的人可想而知，既没有力量及时清理内部的毒素，更缺乏抵御外来致病因子侵袭的能力，因而，也就成了致病的根本原因。
1. 心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
4.大肠经不通的常见症状：牙痛，头痛，口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀，糖尿病。
6.胃经不通的常见症状：喉咙痛，胃痛，怕热，消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；口干舌燥，身体消瘦。
7.心经不通的常见症状: 心烦，心惊心悸心闷心痛；短气，上气有压力感，忧郁易怒；口腔溃疡，口干口臭。
8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛，头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷，手足不温，疲劳乏力；颈椎痛，腰椎痛，痔疮便秘；阴阳失调。
10.任脉不通的常见症状：怕热，汗多，阴阳失调，月经不调；男性阳痿，性冷淡消化不良，胸翳气喘。
11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛；腰膝酸软，静脉曲，张尿频尿多；尿黄，前列腺肥大。
中医经络学气血运行与身体健康的关系
中医经络学气血运行与身体健康的关系中医经络学是中医学中的重要分支，研究人体经络系统的结构、功能和调节机制。
经络系统是中医学中的重要概念，它是人体内部的一套相对独立的系统，负责气血的运行和营养物质的输送。
气血的运行与身体健康密切相关，下面将从气血的运行、调节与身体健康的关系等方面进行论述。
一、气血的运行与经络学经络学认为，人体内部存在着经络系统，它是由经脉和络脉组成的。
经脉是体内气血运行的通道，经络是经脉所经过的特定部位和组织。
气血的运行主要通过经脉完成，经络则相当于血管和神经系统的结合体，通过调节经络的状态来影响气血的运行。
经络系统是一个开放的系统，与全身的器官、组织相互联系。
中医经络学认为，气血通过经络的输送使全身处于一个动态平衡的状态，从而保证人体的正常生理功能。
气血的运行对于身体健康起着至关重要的作用。
二、气血运行的功能与调节1. 营养供应与废物排出：气血的运行过程中，通过经络系统将营养物质输送到各个组织和器官，从而满足身体的营养需求。
同时，经络也是废物和代谢产物排出的通道，有助于维持内环境的稳定。
2. 协调调节功能：气血的运行在全身范围内进行，通过经络系统将不同部位的气血连接起来，实现了各个组织和器官之间的相互调节和协调。
这种相互联系的功能有助于身体的整体平衡和协调。
3. 免疫调节：气血的运行也与免疫系统密切相关。
中医经络学认为，经络系统是气血和免疫系统相互联系的桥梁，通过调节经络的状态来调节免疫功能，提高机体的抵抗力。
三、气血运行与身体健康的关系中医经络学认为，气血的运行与身体健康密切相关。
当气血运行顺畅，经络畅通无阻时，身体各个系统和器官可以正常运行，人体的健康状态较佳。
相反，当气血运行不畅、经络阻塞时，就容易导致各种疾病的发生。
气血的运行与身体健康的关系体现在以下几个方面：1. 疾病防治：气血的运行是疾病的防治关键。
中医经络学认为，通过调节气血的运行状态，可以调节机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，从而预防和治疗疾病。
中医经络学畅通经络促进血液循环
中医经络学畅通经络促进血液循环中医经络学是一门独特而古老的学科，它研究人体经络系统的结构、功能以及与健康的关系。
经络系统是中医学理论的核心之一，它认为人体内有一套像血管系统一样的经络网络，通过这些经络可以调节和运输气血，维持身体的健康平衡。
经络的畅通与否直接影响着血液循环的良好与否，因此，促进经络畅通能够有效改善血液循环，提高整体健康水平。
中医经络学中提到的经络是一个广义的概念，它包括了经络、络脉、气血等。
经络是指沿着人体表面分布的一系列通路，它们相互连接形成了一个完整的系统。
络脉则是指经络内部的细微血管，它们是气血运行的通道。
而气血则是中医学中非常重要的概念，它们相互依赖、相互合作，维持着人体的正常生理功能。
经络的畅通保证了气血的顺畅运行，也就保证了血液循环的正常。
中医经络学认为，经络畅通与血液循环是息息相关的。
经络的畅通能够促进血液循环，从而保证身体各个部分得到足够的氧气和营养物质供应。
而血液循环的顺畅也会促进经络的畅通，使得气血得到平衡运行。
当经络受到阻塞或疏通不畅时，就会影响到血液的正常循环，从而引起各种疾病和不适。
在中医经络学中，有多种方法可以促进经络畅通，进而改善血液循环。
下面简单介绍几种常见的方法：1. 推拿按摩：推拿按摩是一种通过按摩经络以达到疏通经络、化淤通络的效果。
按摩能够刺激经络，改善气血循环，从而保证经络的正常运行。
常见的推拿手法包括揉、捏、推、按等，可以通过自我按摩或专业推拿师的帮助来进行。
2. 中药调理：中医药中有很多能够疏通经络、活血化瘀的药物。
通过内服中药或外用药膏，可以改善气血循环，促进经络畅通。
常用的中药材有川芎、当归、赤芍等，它们具有活血、祛瘀的功效。
3. 针灸疗法：针灸是中医学中的一种特殊疗法，通过插入特定的穴位来疏通经络、调节气血。
针灸能够刺激穴位，调节气血循环，从而达到促进经络畅通的效果。
由于针灸需要专业的技术和丰富的经验，建议在专业的医生指导下进行。
中医经络学对血液循环的调节
中医经络学对血液循环的调节血液循环是人体内一系列复杂的生理过程，负责将血液输送到体内各个部位，为细胞提供养分和氧气，并携带废物和二氧化碳返回心脏和肺部进行排除。
中医经络学在血液循环的调节中发挥着重要的作用。
本文将探讨中医经络学如何对血液循环进行调节，并分析其原理和方法。
一、中医经络学的基本概念中医经络学是中医学中的重要分支，主要研究人体经络系统的结构、功能以及与整体健康的关系。
根据中医经络学的理论，人体经络系统是由经络、气血和脏腑等组成的，经络是血液和气血运行的通道，贯穿于全身各个部位。
中医经络学认为，经络是维持人体健康的重要渠道，通过调节经络的活动可以实现对血液循环的调节。
二、经络承运血液的作用中医经络学认为，经络是血液循环的通道，经络内的气血与经络相互作用，相互渗透，从而实现了血液在经络中的循环。
经络可以分为十二经络和八脉，分布在全身不同的部位，并与脏腑相连。
经络通过调节气血的流动来调节血液的循环，维持人体健康。
三、经络活血化瘀的作用中医经络学认为，瘀血是导致血液循环不畅的重要原因。
瘀血的存在会导致血液黏稠度增加，循环阻力增大，从而影响血液的流动。
经络学指出，通过活血化瘀可以改善血液循环，提高血液的流动性。
中医经络学中常用的治疗手段包括针灸、推拿、草药疗法等，这些方法能够刺激经络的活动，促进血液循环，改善血液的流动。
四、经络调节血液黏稠度的作用血液黏稠度是衡量血液流动性的指标之一。
中医经络学认为，通过调节经络的活动可以降低血液黏稠度，改善血液流动性。
经络的畅通可以促进气血的流动，减少血液内黏稠物质的堆积。
中医经络学强调良好的血液循环对于维持人体健康的重要性，并提出了一系列调节血液黏稠度的方法，如艾灸、拔罐等。
五、经络调节血液分布的作用中医经络学认为，经络系统能够调节血液在体内的分布。
根据中医经络学的理论，经络的不同部位与不同的脏腑相连，通过调节经络的活动可以调节血液在不同脏腑和组织之间的分布。
人体经络作用功效
人体经络作用功效人体经络是中医学中的重要理论之一，它是指人体内部的一种生物电能量传导系统，通过经络，人体的各个器官和组织之间能够相互联系和沟通。
经络的作用和功效是多方面的，下面将逐一介绍。
1. 传导能量：经络是人体内部的能量传导通道，能够将气血和营养物质传输到各个器官和组织，维持身体的正常功能。
经络的畅通与否，直接影响着人体的健康状况。
2. 调节气血：经络是气血运行的通道，通过经络的调节，可以保持气血的平衡和流动。
如果经络堵塞或不通畅，就会导致气血运行不畅，出现各种疾病。
3. 保护脏腑：经络能够为脏腑器官提供保护作用，使其免受外界的侵害。
当经络受到外界的刺激或损伤时，会产生相应的反应，保护脏腑器官的正常功能。
4. 调节阴阳：经络是阴阳之间相互联系的桥梁，通过经络的调节，可以平衡人体的阴阳，维持身体的动态平衡。
5. 缓解疼痛：经络是人体内部的传导系统，通过调节经络的畅通程度，可以缓解各种疼痛症状，如头痛、背痛、关节痛等。
6. 提高免疫力：经络的畅通与否，与人体的免疫功能密切相关。
通过调节经络的功能，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
7. 调节情绪：经络与人体的情绪状态有着密切的关系，通过调节经络的功能，可以改善情绪不良，如焦虑、抑郁等，提高人体的心理健康水平。
8. 促进新陈代谢：经络能够促进人体的新陈代谢，加快废物的排出和营养物质的吸收，保持身体的健康状态。
9. 延缓衰老：经络的保养和调理，可以延缓人体的衰老过程，保持年轻和健康。
10. 提高身体素质：经络的调节和保养，可以提高人体的身体素质，增强体力和耐力，提高运动能力。
人体经络的作用和功效是多方面的，它不仅是中医学中的重要理论，也是保持人体健康的重要手段。
因此，我们应该重视经络的保养和调理，保持经络的畅通和功能正常，从而提高身体的健康水平。
中医行业的经络与气血理论
中医行业的经络与气血理论中医药学是中国古老的医学体系，其中经络与气血理论是中医学的重要组成部分。
本文将简要介绍中医行业的经络与气血理论，并探讨其在中医治疗中的应用。
一、经络理论中医经络理论认为，人体内存在着一套复杂的经络系统，这些经络贯穿全身，形成一个连贯的网络。
经络系统是传导和调节人体气血运行的通道，与人体的脏腑、组织和器官相互联系，起着至关重要的作用。
中医经络理论主要包括经络的分类、循行规律以及病理变化等方面的内容。
按照经络的分类，可以分为经脉、络脉和深部循环系统。
经脉是指人体内的主要经络，包括十四条经脉和奇经八脉；络脉是指与经脉相关的小分支血管；深部循环系统是指微循环和淋巴系统。
中医经络理论认为，经络系统是人体内气血运行的通道，通过经络可以调节和平衡人体的阴阳、气血，保持身体的健康。
经络系统的畅通与否对人体的健康起着重要影响，一旦经络受阻或气血不畅，就会导致疾病的发生。
二、气血理论中医气血理论是中医经络理论的重要组成部分。
中医认为，气血是构成人体的重要物质基础，对于维持人体的生命活动至关重要。
气血是通过经络系统运行的，包括气和血两个方面。
气是指人体内的精气神，主要包括精、气、神三个方面。
精是人体生命活动的物质基础，气是人体生命活动的主要动力，而神则是人体思维活动和心理状态的表现。
气的运行通过经络，沿经脉循行。
血是指人体内的血液，主要包括血液和血液中所携带的养分、氧气等物质。
血液通过经络系统循行，对于供应身体各部位的养分和氧气起着重要作用。
中医认为，气和血的运行受到人体内外环境的影响，通过中医调理可以调节和平衡人体的气血，从而达到预防和治疗疾病的目的。
三、中医经络与气血理论在中医治疗中的应用中医经络与气血理论是中医治疗的重要基础，其在中医临床中得到广泛应用。
1. 经络调理中医经络理论认为，经络是人体内气血运行的通道，通过调理经络可以改善气血运行，促进疾病的康复。
中医常用的调理经络的方法有推拿按摩、针灸等。
行气的名词解释
行气的名词解释在中医理论中，行气是一个重要的概念，它是指调整和促进气血的流动，使其顺畅畅通的过程。
行气不仅可以治疗一些气血不畅所引起的疾病，还可以预防一些疾病的发生。
在中医理论中，行气有着广泛的应用，下面将从不同的角度来解释行气的含义。
首先，行气可以理解为气血的流动。
在中医的理论中，人体的健康主要依赖于气血的正常运行，气血畅通才能保证身体各个器官的正常功能。
如果气血不畅，就会导致各种疾病的发生，例如经络阻塞、气滞血瘀等。
因此，行气就是指通过调整和促进气血的流动，使其在经络中畅通无阻。
其次，行气可以理解为调整调节气血的平衡。
中医认为，人的健康依赖于气血的相互作用和平衡。
如果气血的相互作用失衡，就会导致身体各个部位的功能障碍。
行气的作用就是通过调节和平衡气血的相互关系，使其在适当的时间和位置发挥应有的作用。
例如，在经期的时候，行气可以调整子宫的收缩和舒张，帮助血液的排出，从而减轻经期不适。
另外，行气还可以理解为疏导经络。
中医认为，人体的经络是气血运行的通道，经络的畅通与否直接关系到身体的健康。
如果经络受阻，就会导致气血的不畅，进而引发疾病。
行气的作用就是通过疏导经络，使其通畅无阻。
通过按摩、针灸等手段，可以刺激经络，促进气血的流动，从而达到疏通经络的效果。
此外，行气还可以理解为调整情绪状态。
中医认为，情绪的不良变化会导致气血的运行紊乱，从而引发一系列的身体疾病。
行气的作用就是通过调整情绪的变化，使其保持稳定和平衡。
通过适当的运动、冥想等方式，可以调节身体的气血运行，促进情绪的稳定。
总结起来，行气是中医理论中一项重要的概念，它可以理解为调整和促进气血的流动，调节气血的平衡，疏导经络以及调整情绪状态的过程。
行气不仅可以治疗一些气血不畅所引起的疾病，还可以预防一些疾病的发生。
在实践中，中医医师通过采用不同的方法和手段来实现行气的目的，例如按摩、针灸、运动等，从而帮助患者保持身体的健康与稳定。
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经络与气血的关系
经络与气血的关系
“经络”这个词的出现在“筋脉”、“血脉”、“脉道”之后。
经络是经脉、络脉的总称，是人体运行气血的通道。
“经脉”和“络脉”是在发现很多的“筋脉”、“血脉”后分出的不同类别。
“经”，有路径、途径的含义，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干。
《说文》这样解释:“织从丝也。
”这里的“从”理解为《韩诗》中“横由其亩”之意。
“其说曰东西耕为横，南北耕曰由，由即从也”，所以“织之从丝谓之经”，也就是现在我们说的“南北为经，东西为纬”的意思。
“络”，有联络、网络的含义，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。
经络理论是针灸学的核心内容之一，是中医基础理论的重要组成部分。
它涵盖内容非常广泛，涉及中医学的生理、病理、诊断、治疗等各个方面，阐述了人体各部之间的相互联系及其调控规律，既可反映经络内连脏腑的生理、病理活动，又可将其接受到的外来刺激信息传至脏腑而调节其功能。
经络系统，包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉、十二经筋以及十二皮部，将人体内外联系成一个有机的整体，其中十二经脉是经络系统的主干，是后天气血传化的路径，经络几千年来对中医临床实践起着指导作用。
参考文献——长春中医药大学李建彦：《经络气血相关的文献研究》硕士论文第25页
联系脏腑
《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。
”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。
经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，入里出表，通上达下，联系人体各脏腑组织；经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤;浮络和孙络联系人体各细微部分。
这样，经络将人体联系成了一个有机的整体。
经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。
体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。
脏腑病变有时也会通过经络传出体表，在体表某些部位出现压痛、结节、隆起、凹陷、充血等反应，这些都是经络联络沟通作用的具体表现。
运行气血
《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。
”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。
经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以
营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。
抗御病邪
营气行于脉中，卫气行于脉外。
经络"行血气"而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。
外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。
卫气充实于络脉，络脉散布于全身而密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。
如《素问·缪刺论》所说：“夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孙脉，留而不去，人舍于络脉，留而不去，人舍于经脉，内连五脏，散于肠胃。
”
参考献文——河北以岭医院主治医生付殿跃：《经络的作用》
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寒热虚实的多种症状都是以经络的阴阳气血盛衰为根据的。
如果经络的阳气不足，就会出现局部发凉或全身怕冷等症状，这就是《素问·疟论》所说的:“阳虚则寒”；经络的阴气不足而阳气亢盛，则会出现五心烦热(阴虚内热)或全身发热等症状，这就是所说的“阴虚而阳盛，阳盛则热”。
针灸、按摩、气功等方法之所以能防病治病，正是因为经络具有传导感应和调整虚实的作用。
运用针灸等治法要讲究“调气”，要明了经络的通路，“审于调气，明于经隧”《灵枢·官能》说的也是这个道理。
针刺治疗必须“得气”，针刺中的“得气”现象和“行气”现象是经络传导感应现象的表现。
得气、行气是针刺传导感应的全过程，是针刺取得疗效的关键。
由此可知，针刺调整虚实是通过传导感应而实现的，而针刺感应是在经络中传导的。
经络在针刺或艾灸的刺激下，可使不同的病理变化都向有利于机体恢复的方向转化。
大量临床研究表明，经络对机体各个系统和器官都能发挥多方面、多环节、多途径的调整作用。
参考文献——长春中医药大学李建彦：《经络气血相关的文献研究》硕士论文第33页
那么经络与气血有什么关联呢？
经络理论和气血理论的发展不是一朝一夕之事，乃是融入在中医学理论发展的全过程中。
《黄帝内经》一书以阴阳气血、脏腑、经络为主导，论述了如何治疗及预防疾病，其实就是调理脏腑经络的气血阴阳。
经气来源于先天元气，又依赖后天水谷精微之气的不断充养，是人体生命活动的原动力。
经气推动气血在经脉中运行，调控气血的运行通畅，调节气血的容量，对全身气血阴阳的协调平衡起着统领作用。
气血在经络中循行，对全身器官组织起着营养、保卫和联系的作用，从而保证人体的各种正常机能。
《灵枢·海论》说：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节”。
这说明脏腑与体表、五官、九窍的联系是通过经络来实现的。
我们也可以理解成经络是经脉脏腑间运行气血的联络系统。
当然，只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。
达到了这样一个健康状态的人，就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来致病因子的侵袭。
反之，如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱，就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡，因此而形成内部环境的一团混乱和千疮百孔，这样的人可想而知，既没有力量及时清理内部的毒素，更缺乏抵御外来致病因子侵的能力，因而，也就成了致病的根本原因。
参考文献——《黄帝内经》灵枢·经脉
中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。
无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。
今天教大家在日常生活中保持经络通畅的几个小妙招：
第一、多吃紫菜、大蒜、海带、黑木耳、萝卜、阿胶、生姜、山楂等具有行气活血作用的食物。
第二、经常运动。
因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。
只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
第三、保持心情愉快。
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。
人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。
因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
医圣张仲景在《金匮要略》中说：“若五脏元真通畅，人即安和”。
所以，保持十二经络的通畅是获得健康的基础。
中医认为心情不好易导致气机郁结，最终的结果是导致经络不通。
所以还要保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。