花样跳绳之车轮跳
两人车轮花样跳绳教学设计
小学花样跳绳—两人车轮挽花跳单元教学计划的内容：花样跳绳---四年级两人车轮挽花跳教学设计方案花样跳绳—两人车轮转身和换位花样跳教学设计水平目标（二）四年级一、指导思想享受体育，是体育教学的最高境界。
师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。
以“健康第一”做到关注每一个学生，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而促进学生对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼的体质和提高健康水平，得到全面的发展和更好的适应社会能力。
三、教学目标1、使80%以上学生掌握两人车轮转身和换位花样跳的动作要领。
从而提高学生对两人车轮花样跳的了解和认识。
2、发展学生的灵敏素质及身体的协调性，提高反应判断能力，增强学生的上下肢力量；3、通过小组合作练习，增强学生的合作协调能力，培养学生在智者失败时不放弃坚持精神，勇于尝试的优良品质。
四、教学内容：两人车轮基本花样跳法（转身和轮换跳）五、教学组织形式1、在教学组织上采用集体与分组练习相结合的方法。
场地布置做到小场地大容量和一场多用（篮球场大小）。
布局做到科学合理，便于教师的指导和学生自主练习。
2、通过教师示范，加强学生对动作的直观理解。
再通过老师的巡视辅导和学生之间的互教互学，对两人信次摇绳的节奏和跳绳节奏有更好的控制，发展学生灵敏、协调和果断等能力。
3、在学生交往中，通过自我评价和互相评价，培养学生团结协作，互相学习的良好品质，以及对自我的认识和自我的适应能力有更好的提高。
六、教学方法1、教法本课主要运用讲解示范法，语言激励法、评价法、合作练习法、情境设置法、竞赛法等教法，教法的选择体现出先学后教的教学模式，促进学生技能的形式与主体地位的达成。
2、学法学生在学习中主要采用：观察法、模仿练习法、自主学习法、小组合作法、竞赛法。
学法的选用主要培养学生的独立观察思考，大胆尝试，善于合作，勇于探索和解决问题的能力。
请简述车轮跳基本跳的教学流程与常见问题
请简述车轮跳基本跳的教学流程与常见问题下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
文档下载后可定制随意修改，请根据实际需要进行相应的调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料，如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等，如想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by theeditor.I hope that after you download them,they can help yousolve practical problems. The document can be customized andmodified after downloading,please adjust and use it according toactual needs, thank you!In addition, our shop provides you with various types ofpractical materials,such as educational essays, diaryappreciation,sentence excerpts,ancient poems,classic articles,topic composition,work summary,word parsing,copy excerpts,other materials and so on,want to know different data formats andwriting methods,please pay attention!车轮跳基本跳的教学流程与常见问题车轮跳，作为花样跳绳中的一种团体合作技巧，以其独特的轮转效果和高度的协调性要求，深受跳绳爱好者喜爱。
车轮跳的基本教学和等级动作解析 课件
由社体中心和跳绳运动推广中心统一认证的等级裁判员对参评 运动员的动作进行评分达到及格，成套完成最低标准为24分，才 能完成考级。
动作分类
1、基本车轮跳 2、转身 3、换位 4、交叉 5、多摇 6、组合动作
此动作需两拍完成，一人外侧手摇下绳的同时往内侧转身360度并且往前往 内侧移动，另一人同时往外侧转体360，两人换位后将另一侧绳摇下并跳过 完成第二拍即为一个完整动作。
3、同向180度转体
此动作需四拍完成，一人当外侧绳从头上摇下的同时往内侧转身，另
一人同步往外侧转体180度，同时外侧绳变成反摇，内侧手成反摇给搭档摇
起始位置。为完成一次小风车
五级动作
锻炼宗旨：跳绳者熟练各种转体动作，同时掌握 转体和换位结合以及交叉动作。
1、同向360转体
此动作需两拍完成，一人当外侧绳摇下的同时往内侧转身，另一人同
时往外侧转身，外侧手变成反摇完成第一拍，继续同方向往内侧转身，外侧
手变成正摇完成第二拍。
2、同向360转体换位
二、等级动作评定办法：
成绩完成情况：优秀（9分以上）完成动作质量很好，姿势正确， 动作轻松、协调、节奏感强、优美、精神好。良好（8份—8.9分） 完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、协调、优美。及格（6 分—7.9分）基本能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、协 调、优美。还要努力（6分以下）不能完成动作，姿势不正确。动 作紧张，不厚情动、协调、优美。
1、提膝跳
此动作需两拍完成，两人持绳向前摇绳，当一人的外侧手的绳子过脚
置于空中时，两人同时左脚向前提膝，右脚直立跳跃一次，当另一人的外侧
《花样跳绳—“车轮跳”》教学设计
《花样跳绳-“车轮跳”》教学设计一、指导思想根据体育与健康课程标准的精神，从身体、心里、社会适应三维健康观出发，充分考虑到该年龄段学生的自控能力与认知能力.以及所具有的好玩、好动、好思考、学习积极性高等特点。
坚持“以学生发展为本“，在充分发挥学生主动性、活跃性、实践性的基础上，唤醒学生的创造性。
正确处理好教、学、练、思的关系,培养学生积极乐观向上的态度，积极探索、创新、与他人合作的意识。
寓德于体育之中，形成健全的人格，使学生得到全面发展。
二、学情分析本阶段的学生，已初步形成了一定的学习态度,并且随着主体意识的觉醒，逐步对教师所传授的知识产生选择性，有较强的学习动机.在认知的发展方面，学生的有意注意逐步发展并占主导地位，同时创造性成分日益增多.但还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
通过前一阶段花样跳绳的学习及对团体意识的培养,已具有一定得成效,除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣,开始注意教师和同学们对自己的态度.三、教学内容：1、复习两人“车轮跳”；2、初步学习两人“车轮跳”左右换位动作。
四、教学目标：1、通过本课的学习,学生能熟练的掌握花样跳绳的“车轮跳”，初步掌握车轮跳完全换位动作。
2、通过学习让每个学生真正体验学习花样跳绳的乐趣,激发学习兴趣。
3、培养学生乐观向上的态度,积极探索、创新、与他人合作的意识，使学生得到全面发展。
五、教学设计思路本课设计把握健康第一的教学理念，以教师为主导,学生为主体为根本，从课的开始到课堂教学的实施,严格遵守新课程改革的要求。
整体思路是:开始部分——准备部分——基本部分——结束部分。
开始部分利用了一个集中学生注意力和提升兴趣的游戏，使学生对本次课的学习充满期待.准备部分，为了避免学生在课程学习中出现不必要的运动伤害,因此选择了“车轮滚滚接力"来做本次课开课前的预热活动，同时提高学生注意力和学习兴趣。
在基本部分中，安排了复习课、新学课和培养学生积极探索、创新、与他人合作的意识的团队游戏“球行万里”，这一部分给学生能正确掌握“车轮跳”的动作方法的基础上,学习新的动作，激发学生的学习兴趣，同时在教学中，结合学生的心里，安排团结、紧张、竞争的学习游戏活动氛围，寓德于体育之中，易于形成健全的人格。
车轮跳单内转360度(课件)
教材分析
车轮跳：单内转360度跳是花样跳绳一大特色，它是一种两人 或两人以上相互配合轮流的进行转身跳绳。它是基础车轮跳的 动作升级版，车轮跳：单内转360度跳绳动作由摇绳、转身、过 绳、停绳4个技术动作组成，需要两人或两人以上配合依次进行 摇绳的花样跳绳项目，对练习者的协调性要求很高。车轮跳： 单内转360度跳不仅能发展灵敏、协调、速度、耐力等体能，又 能培养学生的判断、创新、合作等精神品质，因此深受学生的 喜爱。
学情分析
水平三六年级的学生已经具有了一定的相互帮助、默契配合和安全意识；对跳绳的 节奏、转身的时机已经基本掌握，为学习车轮跳：单内转360度奠定了坚实的基础。 六年级学生体能状况良好，尤其是灵敏、协调、力量、速度、耐力等身体素质有大幅 度提高，为车轮跳绳学习提供了基本保障。根据该年龄阶段的学生身心发展特点，车 轮跳：单内转360度跳绳教学主要采取尝试、探究动作的方法、游戏化教学方法，遵 循循序渐进的教学原则，积极语言引导学生尝试练习，重复练习，通过在玩游戏、挑 战比赛中不断掌握基本技能，达成学习目标。
学习重点
转身的时机 摇绳节奏感 摇绳动作方法
学习重难点
学习难点
两人协调默契的 配合。
学习活动
1
2
3
4
任务一 （温故知新）
任务二 （分解练习）
任务三 （完整练习）
空旷的场地一块
场地器材
短绳6根
任务四 （开拓挑战）
音响一个
任务一
（观看完整动作视频，复习两人单绳单内转360度）
任务二
（车轮跳：单内转360度分解动作练习）
任务三
（车轮跳：单内转360度完整动作练习）
任务四
（多人车轮跳练习）Fra bibliotek车轮跳：单内转360度跳五星评价标准
3、跳绳
体育组 ： 朱燕凤
一、指导思想 以学生发展为本，牢固树立“健康第一”的指 导思想。结合本校初中体育多样化教学改革，拓 展兴趣为主，以六七年级学生为主要学习主体， 开展丰富多彩的花样跳绳教学实践。提高学生花 样跳绳的基本活动能力，鼓励学生多观察，多思 考，总结花样跳绳的基本规律，学会合作探究， 在学练中发挥主观能动性，勇于发表自己的学习
2、学法：采用先观察——自学模仿——再观察找规律——分组练习—— 小组讨论（表达自己的经验）.让学生多练，多思考，发挥学生的自主 学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围。激发起学练情趣和 求知欲望。
基本训练方法
• 1、单人徒手模拟练习 • 2、单人持双绳模拟练习 • 3、单人持双绳跳跃练习 • 4、双人协助交错摇绳练习 • 5、双人协助摇绳跳跃练习 • 6、双人协同摇绳练习 • 7、双人协同单次车轮跳练习
3、培养学生团结协作的品质，勇于尝试、自主创新，培养集体主义精 神。逐步培养学生学习的主动性，养成良好的终身体育健身习惯。
五、教学策略
1、教法：通过已会学生和老师配合的完整动作，启发引导学生观察不 同的侧重点，提示学生找出整个动作过程的规律，循序渐进，让学生
清楚地了解两人一绳的动作基本要求是做到“以己手做彼手”。把花 样跳绳个人动作通过两个人来完成，从而达到衍生与创新的新花样。
一个完整的车轮跳由两拍完成，练习前 学生了解节奏点，根据节拍，两人明确 各自的动作节奏点，一起配合完成。
教学重点：找准节拍，动作流畅。 教学难点：两手的错位摇绳。
综述
• 在体院教练的带领下，车轮跳大众锻炼标准的出台意 味着全国跳绳推广中心针对车轮跳动作有了一个全国 性质的规范标准，标准的制定既是对车轮跳这个非常 具有单独特色的跳绳项目的一个诠释，也是对车轮跳 动作的内容的一个普及，更重要的是丰富大众锻炼的 内容，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ整个跳绳运动的普及提供了多样化的选择。
全国跳绳大众等级锻炼标准(车轮跳套路)考级办法
全国跳绳大众等级锻炼标准（车轮跳套路）考级办法
一、 考级内容
完整内容请参考全国跳绳大众等级锻炼标准（车轮跳、交互
绳、广场绳舞规定套路教学光盘），以下仅针对车轮跳部分做文
字讲解。
(一) 基础套路
名称
动作介绍
基本单摇跳
2 个八拍，A 单数拍起跳，过右手的绳；B 双数拍起跳，过左手的 绳
单人内转一周
2 个八拍，每个八拍 A、B 各转一次，第 1 个八拍 A 在第 5 拍转 身，第 2 个八拍 B 在第 6 拍转身，两拍完成转身
左侧往前换位 半周
2 个八拍，每个八拍各换位半周，第 5 拍两人前后对齐，左侧队 员在前，右侧绳子侧打，第 6 拍两人完成换位，左侧队员起跳过 绳。
基本单摇跳
(二) 提高套路
名称 基本单摇跳 开合跳
交叉跳
动作介绍 1 个八拍，A 单数拍起跳，过右手的绳；B 双数拍起跳，过左手的 绳 1 个八拍，手部动作不变，两人同时做脚部开合动作，单数拍 开，双数拍合 2 个八拍，每个八拍各交叉一次，第 5 拍右手交叉，B 起跳过绳， 第 6 拍左手交叉，A 起跳过绳，第 7 拍右手还原，A 起跳过绳，第 8 拍左手还原，B 起跳过绳
弓步跳
1 个八拍，手部动作不变，两人同时做脚部开合动作，单数拍弓 步，双数拍并脚
2 个八拍，每个八拍各交叉一次，第 5 拍右手交叉，B 起跳过绳，
交叉跳
第 6 拍左手交叉，A 起跳过绳，第 7 拍右手还原，A 起跳过绳，第
8 拍左手还原，B 起跳过绳
A 交叉 B 外转 半周
1 个八拍，第 5 拍 A 右手交叉，B 向左转身半周，B 跳转过绳；第 6 拍 A 左手交叉，B 不转身，A 起跳过绳；第 7 拍 B 向右转身半 周，A 右手还原，A 起跳过绳；第 8 拍 A 左手还原，B 起跳过绳
双人基本“车轮跳”练习中出现的错误动作及改正方法
Байду номын сангаас
对面站立（以右手为例），左手各持一绳柄，右手伸出做握手状， 松开手后保持手型，彼此将左手的绳柄放在对方的右手中，拇指第 一关节、食指和中指第二关节发力握绳柄，保持手心中空，手腕能 够自由活动为宜。
2.1.2、准备动作错误及改正方法 车轮跳的准备动作应该是两人并排站立，双脚并脚，眼睛正视 前方。两人双手持绳，两绳在体后结绳交叉，上臂贴近身体，前臂 与地面平行。前臂与上臂成90°角，保持绳柄冲前，且两人相邻手 臂保持适当距离，左右手与肩同宽。由于初学者没有建立正确的动 作概念，在练习时容易出现持绳手臂位置过低或过高（过低：将绳 柄置于手臂自然下垂的高度；过高：绳柄位置高于肩部），两手臂 之间的距离过大或过小等情况，这就对发力起绳造成一定的影响， 导致摇绳发力不足、绳体运行不饱满、塌绳等状况，影响正常的摇 绳节奏。 改正方法：对初学者进行固定姿势练习，要求两人并排站立， 双脚并脚，双手以正握的姿势共同握持一根短棍，上臂与前臂保持 90度的夹角，前臂与地面保持平行，稍前平举，固定姿势。熟练后 持绳加口令练习，两人在持绳的状态下，口令“1”要求手臂自然放 下，口令“2”要求手臂做固定姿势，如此重复练习。 2.1.3、起绳后摇绳手臂位置错误及改正方法 车轮跳的摇绳动作有别于单绳技术，以右侧手先摇为例：要求 两人同时先摇右侧绳，当绳体摇到头顶处时再摇左侧绳，形成左、 右两侧绳子一上一下相差180°的反复运动。学生在进行车轮跳的摇 绳动作时，由于过渡关注先起绳一侧手臂的摇绳动作，而忽略另一 侧手臂的同步摇绳动作，造成绳子不过脚或双手同步摇绳的错误动 作。 改正方法：首先进行徒手练习，以右侧绳在上为例，起绳动作 应该是在准备动作的基础上，两人右手向后拉绳的同时，左手同时 向前（水平方向）送绳，待到两手配合协调后进行有绳练习。 2.1.4、手臂摇绳轨迹错误及改正方法 基本车轮跳的摇绳技术主要由“后拉”、“翻腕”、“前推” 三个动作组成，在进行车轮跳摇绳练习时，主要是以肩关节、肘关 节为轴，并通过持绳手臂连续向前、向下、翻腕再向前的反复屈伸 近似圆周不断运动。但是，初学者在练习的过程中大多不关注前臂 与大臂之间的角度以及手腕发力对绳体运行轨迹的影响，造成摇绳 时大臂紧贴身体、只靠前臂摇绳，导致摇绳幅度小，力量不足等情 况，影响绳子的正常运动轨迹和跳绳节奏。 改正方法：（1）三人两绳辅助练习：三人同方向并排站立，中
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
花样跳绳之车轮跳转身技术单元教学流程设计
一、课程开发的背景和目的
花样跳绳是一项简便易行、效果极佳的传统体育运动，花样跳绳将不同的跳绳技术编排成系列跳绳动作，配合音乐节奏，队形转换，花样繁多，层出不穷，真可谓是绳彩飞扬。
在中小学中开展跳绳运动有利于增进学生的体质健康，让学生享受运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，培养学生的运动兴趣。
体育教学中开展跳绳运动是实施素质教育的重要途径之一，通过本课程的开发，有计划地在体育教学中使学生喜爱跳绳运动，丰富体育教学中的内容，有意识地培养学生的创新精神和参与能力，促进学生身心协调发展，为学生的创造力和想象力提供驰骋的空间。
二、教材与学情分析
车轮跳是花样跳绳的一大特色，它是一种两人或两人以上相互配合轮流进行跳绳的新型跳绳方法。
由于是轮流的进行跳绳，从侧面看就像车轮在转动，故得其名。
车轮跳动作打破了传统跳绳的单一性，跳起来活泼有趣，有一定的观赏性，同时锻炼了人的体能、协调、节奏、方向感等身体素质以及两人或者多人之间的默契配合能力，是集健身、表演于一体的有氧运动之一。
初中学生富有激情，具有一定的模仿能力，活泼好动与好奇心强，思维方式较为活跃，身体素质和心理素质较好，有一定的克服困难、解决困难的能力。
但个体差异较大，身体素质参差不齐，跳绳的技术水平有一定的差异。
三、设计思路
突出健身主线，根据身体练习的特点，科学、合理地确定学习内容，充分发挥绳子的健身作用；突出重点、反应梯度、呈现达成度，体现课程目标要求；使学生获得健身知识、技能和方法，形成健身的爱好与特长。
车轮跳花样繁多但难度系数较低，在内容上包括三大基本动作：转身、换位和挽花，从这三个基本动作上可以延伸出多种多样的花样动作，本单元的内容是围绕转身动作技术来设计的，包括基本车轮跳、车轮跳转身、车轮跳转身后摇跳技术。
四、内容组织的形式
通过视频观赏，现场观摩等途径，让学生了解跳绳的种类。
通过体验学习，掌握跳绳特点与运动技巧，从而达成内容纵向贯通、横向串联、互相衔接、共同提高的整合效应。
五、教学活动基本组织形式
按体能、技能、兴趣、水平等情况自由组合练习，保证学生有更多的时间进行身体练习；给学生自主发展、个性培养和创造性学习的空间。
如在拓展练习中，学生可根据自身技术水平和掌握情况自主创新新动作，教师也可根据不同学生的需求教授不同难度的技术动作。
六、教学要求
1、确立学生主体地位，创建开放、民主、宽松、和谐的学习环境，创设有趣味，有意义的教学情境和生活化的场景，营造师生互动、生生互动、人境互动的教学氛围，激发学生学习兴趣和求知欲。
2、探究并运用分层教学、合作学习、自主学习和研究性学习等方式，引导学生自设学习目标，激励学生主动和富有创意地参与健身学练，让学生学会学习，学会评价。
3、转变单向知识传授和简单重复训练的方法，采用以问题引领教、学、练的方法，设计既符合学生认知水平，又能激发学生学习兴趣的活动，让学生尝试、思考和发现。
登瀛中学花式跳绳——车轮跳转身单元教学流程
年级初一学期二课次 4 执
教
刘先陆
单元学习目标1、提高学生的力量、灵敏、柔韧、协调等
身体素质，增强节奏感和相互配合的能力。
2、掌握车轮跳的跳绳技术，80%以上学生能
较好掌握动作技术。
3、激发学生的创新意识，增强学生的自信
心，培养学生科学锻炼的意识及合作竞争的
良好品质。
4、学会观察、欣赏和评价的简要方法，了
解和掌握自我锻炼的方法
教
学
重
点
难
点
重点：1、转身速度的控制
2、正反摇的灵活转换
难点：1、上下肢的协调
2、两人默契配合，节奏
把握
课次教学
内容
学习目标重点难点教与学的主要方法和手段
一基本
车轮
跳
1、增强学生的力量、速
度、灵敏等身体素质。
提高上下肢协调性；
2、提高学生相互配合的
能力，基本掌握车轮跳
的控绳能力，80%以上学
生能掌握两弹两摇分解
跳技术。
3、激发学生创新意识，
增强学生自信心，培养
学生科学锻炼的意识及
合作竞争的良好品质。
重点：
两弹两摇
分解跳
难点：
上下肢的
协调配合
◎提出问题，引导学生思考，组织学
生按配合小组练习
◇学生两人一组练习
◎教师示范讲解，提出练习要求
◇学生根据教师要求进行尝试练习
◎教师根据学生练习情况组织学生尝
试两人配合摇绳两弹跳，过渡到一人
拿两绳一次摆动，跳其中一根绳
◇两人分工合作，左右分开，最后组
合在一起跳
☆相互观察，相互交流，纠正存在的
问题
二车轮
跳转
身
1、培养学生耐力、灵敏、
协调等身体素质，增强
体能
2、提高学生的节奏感，
掌握转身角度的控制技
术，提高相互配合的能
力，80%以上学生能较好
完成车轮跳转身技术
3、培养学生科学锻炼的
意识及合作竞争的良好
品质。
重点：
转身角度
的控制
难点：
两人配合
下的节奏
把握
◎教师示范讲解车轮跳转身动作技术
三个节拍，三个角度，90，90，180
◇两人一组进行练习
◎组织学生正误演示，教师强调要点
◇根据要求进行改进练习
◎教师巡回指导，重点基础薄弱学生
◎组织学生展示，师生共同评价
☆配合默契，相互指导帮助
三车轮
跳转
身后
摇跳
1、发展学生的上下肢力
量，提高协调、灵敏等
身体素质；
2、提高学生的相互配合
的能力，80%以上学生能
掌握车轮跳转身后摇跳
重点：
转身速度
的控制
难点：
◇二人一组复习车轮跳转身
◎教师示范动作，引出转身后摇跳
◇二人一组进行体会练习
◎教师指出存在问题，组织诱导练习
◇在教师口令下自由泳一个八拍、仰
泳一个八拍的手臂练习
技术。
3、培养学生互帮互助合作意识与勇于进取精神正反摇的
灵活转换
◇二人一组练习
◎教师巡回指导
☆相互观察，相互交流，相互纠正
四考核1、提高学生的协调性和
控制能力，增强身体各
技能素质
2、进一步提高车轮跳技
术的动作质量，学会观
察、欣赏和评价的简单
方法
3、培养学敢于表现，勇
于创新意识，培养学生
相互合作、勇于进取的
良好品质。
重点：
动作的正
确性
难点：
收放自如
◎教师示范，提出复习要求
◇学生分组练习，相互观察，相互交
流，纠正存在的问题
◎教师巡回指导，及时对存在问题进
行纠正
◎教师讲解考核标准和考核办法
◇产生评价小组
◎教师和评价小组共同进行评价
☆动作正确，节奏匀速，两人配合默
契
课程评价：
花样考核评价具体内容
评价内容评价指标
评价等级评价形式
精彩
3
一般
2
差
1
自评互评师评
自主创新动作除教师教授动作之外的
创新花样
A B C
表现力完成成套动作时是否表
现出朝气蓬勃的精神面
貌和自信的激情，是否有
强烈的感染力。
A B C
完成动作质量在完成动作的同时是否
存在失误情况；动作力
度、幅度、准确性、熟练
性、稳定性、节奏性、一
致性
A B C
平时表现
学习过程中的积极参与 A B C 学习态度、合作学习情况 A B C
（二）素质测试评价内容
姓名性别30秒单
飞
分数
30秒双
飞
分数
坐位体
前屈
分数备注
评分标准参照上海市中心小学生健康体质评分标准。