初中的主题班会教案
七年级主题班会教案(精选7篇)
七年级主题班会教案（精选7篇）初中主题班会教案篇一教学目的：1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时，怎么处理。
2、初步学会分清拒绝的条件，了解合理拒绝的技巧。
3、能够掌握拒绝的简单技巧，学会说“不”。
教学重点：1情境设计：(要求情境来源于学生的生活)2学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)教学材料：黑板，粉笔，情景剧材料教学过程：导入：在这节课的开始，先跟大家讲一个故事：你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗？在放假的时候讲了这样一个故事。
一个男孩爱上了一个女生。
某天这个女孩下班后，他在单位外等她。
他心里盘算着请女孩吃一顿最好的——到骑龙吃火锅。
大家想一想一顿火锅多少钱呢？两百多够了吧。
可是正当他约这个女孩的时候，女孩的妈妈突然出现了。
于是便三个人一起去吃饭。
女孩的妈妈选择了最贵的餐馆，点了很贵也很多的菜。
吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。
可怜的这个男生，就一直在一旁数着他的钱，盘算着够不够。
不过万幸的是，这个餐厅可以刷卡，他刷尽了他所有的钱。
之后，女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。
故事讲完了，现在请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢？后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢？(引导学生回答，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。
但是，因为他死要面子，不会拒绝，所以还是失去了。
) 我们都曾经历过这类事件，因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。
其实并不是接受所有人的所有要求，就能够拥有很好的人际关系，学会拒绝，也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”(板书——学会说“不”)要说不，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。
在看的时候，请同学们都思考：两位同学是怎么做的？又是怎么想的？一情景表演情境一(请表演情境一的两位同学上来！)早自习，A同学正在认真的看书，他在预习今天早上老师要讲的课程。
八年级主题班会教案(精选5篇)
八年级主题班会教案(精选5篇)八年级主题班会教案（篇1）班会目的：1.使学生明白宽容是人与人交往中一个好的道德品质、也是上海城市价值取向之一;2.让学生意识到我们的生活需要相互宽容，我们需要学会“宽以待人”，善于与他人特别是同学和睦相处、互相学习、共同进步，进而形成良好的人际交往，能够快乐健康地成长。
班会形式：合唱、故事、测试、诗歌朗诵、小品、表演等。
班会过程：(开场舞)合：各位同学，各位老师，大家下午好!甲：今天在这，让我们进行一场人与人之间的交往心与心之间的交流。
在交往中最重要的是宽容别人。
乙：宽容就是能原谅别人的过错，能允许别人有不同于自己的意见存在，能接受朋友及他人的成功。
甲：在我们的生活中总会发生一些大大小小的矛盾，这是正常的，从哲学的角度讲，事件本身就是一个矛盾体，但是有些问题我们不解决就会破坏我们的友谊，亲情，甚至以后的事业发展，所以我们要正确地看待矛盾，不斤斤计较严格要求自己，宽容对待他人。
乙：那么，产生矛盾的原因究竟是什么呢?我们又该如何做到律己宽人呢?善待他人呢?这就是我们本次班会探讨的主题。
甲：经过十年的成长，经历了十年的风雨，期间朋友的友谊，朋友的宽容陪伴着我们走过这十年。
乙：没错，从我们懂事开始，我们学着如何做人，如何看待宽容。
甲：在宽容他人的过程中，可能收获亲情和友情，也可能受到他人伤害。
请欣赏小品《转校生》。
(小品表演)乙：刚才的小品着实精彩，也确实反映了现实生活中可能出现的一种情况，情节的发展也让我们学会宽容。
甲：小品中的转校生与其他同学成了好朋友，这让我们看到了宽容的力量。
乙：接下来，让我们做一个有关宽容度的心理测试题目。
甲：请对下列问题作出“是”或“否”的选择。
请大家要抱着实事求是的态度来完成，让我们先来认识一下自己。
乙：有很多人总是故意跟我过不去。
甲：碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。
乙：我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。
甲：有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。
初中心理健康教育主题班会教案5篇
初中心理健康教育主题班会教案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如教学心得体会、工作心得体会、学生心得体会、综合心得体会、党员心得体会、培训心得体会、军警心得体会、观后感、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!And, this store provides various types of practical materials for everyone, such as teaching experience, work experience, student experience, comprehensive experience, party member experience, training experience, military and police experience, observation and feedback, essay collection, other materials, etc. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!初中心理健康教育主题班会教案5篇作为一名无私奉献的老师，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
八年级主题班会教案(通用12篇)
八年级主题班会教案（通用12篇）八年级主题班会教案第1篇一、活动时间：二、活动地点：三、活动目的：1、初二的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初二的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初二紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3、让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育更好的结合。
四、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于表达自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
五、准备工作：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
六、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”七、活动过程：（一）：打开心窗，说说心理话。
（让学生谈谈自己上初二以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
）时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到立达中学追求知识，已经是第二年了。
初二了，大家面临地理，生物，信息的会考，这是我们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学二十多天了，我们同学感受到初二的学习与初一明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好？听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初二的学习。
老师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中。
这也是青春期一个比较常见的反应。
九年级主题班会教案【三篇】
根据学⽣的思想动态，有针对性地确⽴和策划班会的主题主题班会是班集体建设的⼀项必要活动，它可讨论思想品德问题，也可以讨论班级⼯作，还可以让学⽣谈认识、交流思想、介绍经验，开展表扬与批评。
⽆忧考⼩编整理了九年级主题班会教案【三篇】，希望对你有帮助!“认识理想、正视现实”⼀、活动⽬的：1、通过各种形式来表现学⽣们的美好理想，使⼤家懂得树⽴理想的重要性。
2、同时联系实际，让学⽣看到⾃⾝的不⾜，明⽩为实现理想应不怕苦去努⼒奋⽃拼搏的道理。
3、培养学⽣在公众⾯前表达⾃我的能⼒。
⼆、活动主题的说明：1、活动针对初三部分学⽣在⾯临⼈⽣的转折点时，出现思想认识上的误区（对未来的迷茫），⾏为上的不⾜（学习积极性不⾼，消极的对待学业），通过这次主题班会，启发教育学⽣端正⼈⽣态度，认识⼈⽣的崇⾼意义就在于为祖国为⼈民为社会为⼈类做出贡献，引导学⽣树⽴崇⾼的共产主义理想，并以现在为出发点，为实现⾃⼰的理想⽽奋⽃，努⼒学习，设计了这堂课。
2、本堂课的特点是以⼩品的形式贯穿整个过程，没有空洞的说教，⽽是以学⽣的实际为出发点，最后以学⽣签名留⾔结束。
在轻松、上进的⽓氛中，使每位学⽣都有感悟，并通过留⾔加深印象。
三、活动准备1、布置作⽂：你的理想是什么？产⽣的原因？为实现理想你采取了哪些措施？2、上述材料收集起来进⾏综合处理，选出有代表性的内容，编成⼩品等形式予以表现。
3、准备两⾸歌曲：⼀⾸表现对实现理想的渴望；⼀⾸表现为实现理想需奋⽃拼搏。
四、参加⼈员全班同学及邀请的⽼师五、准备⼯作（1）布置会场。
（2）出好板报。
（3）准备录⾳机、磁带。
六、活动程序（在合唱《让我们荡起双桨》的歌声中主持⼈上。
）主持⼈⼥：每⼀个⼈都有⾃⼰的志向，都有⾃⼰的奋⽃⽬标，但是理想到底指的是什么呢？问你问我问他？可能我们⼀时都难以说清楚。
主持⼈男：斯迈尔斯曾经说过：理想是正常的希望，是造物予⼈的⾃然精神，是⽣活的指南针，那么，⼤家的理想都是什么呢？（主持⼈进⾏现场采访，教室⾥⽓氛轻松、活跃。
初中主题班会教案设计8篇
初中主题班会教案设计8篇初中主题班会教案设计篇1一、【学习目标】：1、认识新的学习环境、新同学与新的班级2、与同学友好相处，对新的学校和班级产生一定的归属感3、对初中生活充满兴趣，满怀信心地迎接初中生活。
二、【重点】：认识新环境三、【教学难点】：珍惜新友谊四、【教学方法】：事例分析法; 讲解法;讨论法授课理念：坚持“还课堂于学生”的教学理念,立足于学生的“学”,在开放性教学中,结合学生的个人知识、直接经验和真实体验。
构建“自主―探究---合作”的学习模式。
五、【教学过程】：(一)初中生活新体验1、当你踏入中学的校门，你已经是一名中学生了，进入新的环境，你有什么样的感觉?2、你喜欢现在的学校吗?喜欢这里的老师和同学吗?小结：初中是我们人生道路上的一个新起点。
我们从不同的地方来到新的学校，组成了一个新的集体。
也许我们还对过去的伙伴依依不舍，但更应高兴的是，我们又结识了许多新的老师和同学。
我们将在这个新集体中共同学习、共同生活，度过人生发展的“黄金时期”。
(二)珍惜新友谊同学们怎么样才能尽快地熟悉起来呢?我们将要进行“破冰行动”，让大家尽快熟悉起来。
游戏方法：老师任意让一名同学站起来自我介绍及简要说明他与本班第一个同学的认识经过，下来是被提到的同学以此类推，5分钟后第一环节结束。
第二环节比赛看谁记住刚才提到的人名多。
注意：其中一组介绍的时候，其他组的同学也要认真记住自我介绍的同学的名字，不可以记在本子上。
算一算你记住了多少新同学的名字?他们是谁?小结：在我们这个新的班级里，有这么多新的同学聚在一起是一种缘分，让我认识你，也让你认识我，从记住对方的名字开始，大家就成为了好兄弟，好姐妹。
(三)、组织学生围绕“中学与小学的差异”分小组讨论。
指导学生着重从“开设的课程、上课时间、学习特点”等方面探讨中学与小学的不同之处。
(四)、学习新课程1、初中政治课程的功能?(1) 明是非，即明白成长过程中和现实生活中的是非问题，形成自己的价值观(2)表达是非，即应对考试2、想不想学好本门课程?为中考，拿满分3、如何学好本门课?谐音(贝多芬，马克思)总结：通过这节课，我们认识了很多新的同学，结交了新的朋友，老师希望在以后的日子里同学们能各尽其能，团结协作，共同进步。
初中班会课主题教案5篇
初中班会课主题教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作报告、心得体会、汇报材料、合同协议、条据文书、演讲致辞、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work reports, reflections, presentation materials, contract agreements, policy documents, speeches, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!初中班会课主题教案5篇编写充实的教案可以帮助学生更好地掌握和运用知识，制定差异化的教案能够满足不同学生的学习需求和学习能力，下面是本店铺为您分享的初中班会课主题教案5篇，感谢您的参阅。
初三主题班会教案5篇
初三主题班会教案5篇初三，一个让人听起来都不由得心情发紧的名词;初三，一个孩子成长过程中重要的转折时期。
以面是小编整理的五篇初三主题班会教案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考!初三主题班会教案1活动目的：1、通过活动引导学生感受母校的温暖、同学的友谊、教师的关心。
2、借助主题班会的形式，引导学生学会感恩，增进同学之间的友谊，培养学生对母校的热爱之情。
活动准备：1、成语卡片。
2、相关歌曲。
3、奖品。
活动过程：一、主持人宣布班会开始甲乙：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!《毕业之前，我想说》主题班会正式开始。
甲：今天，我们怀着无比感激之情欢聚在这里。
你我都还清楚地记得，多年前，我们我们还是稚嫩的娃娃依偎着爸爸妈妈，怀着对学校的憧憬、对老师的敬仰走进校园。
绿草如茵的操场，窗明几净的教室，天真烂漫的同学，和蔼可亲的老师，散发着油墨香气的课本，一切都是那么诱人。
乙：可是，我们马上就要成为光荣的初中毕业生，让我们心怀感恩，真诚地道一声谢谢母校，谢谢老师，谢谢同学们。
甲：我们即将结束初中阶段的生活学习，翻开人生崭新的一页，此时此刻，我想同学们心中都有快乐和悲伤两种情绪。
一方面，我们为自已即将面临的崭新生活而高兴。
另一方面，又为这个集体的解散而生悲。
乙：毕业在即，在坐的每一位同学都有许多的心里话想对母校说，对老师说，对同学说。
今天借这次活动让大家一起来听听毕业之前我们的心里话吧。
甲：首先请同学们朗诵诗歌(第一环节)——请全体同学起立一起大声朗读。
二、朗诵诗歌《告别母校》三、第二环节：我猜我猜我猜猜。
乙：相逢是首歌，我们相聚在渔中就是一种缘分，在这相处的时光里，我们都结成了深厚的友谊，我们之间也有了一定的了解，下面这个环节就是考考我们同学之间到底有多少了解。
此环节有二十组题供大家抢答，知道答案的请以最快的速度敲锣。
答对有奖品。
开始进入我猜我猜我猜猜!乙：所有题目出示完毕，看来大家对彼此了解的还真不少。
下面进入第二环节。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
初中的主题班会教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN初中的主题班会教案在初中的教师需要开展关于主题班会的教学，那么相关的教学方案应该如何进行设计呢？下面是小编分享给大家的初中的主题班会教案，希望对大家有帮助。
一、活动内容：调整心态，为自己喝彩二、活动目的：珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。
初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。
此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，，渡过人生第一个艰难时刻。
通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三、过程与方法：在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。
培养学生，敢于表达自己的想法。
四、课前准备：1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。
五：活动过程：（一）、播放音乐。
播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。
（二）、打开心窗，说说心里话。
同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。
是不是觉得有努力后的胜利感。
那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。
初三了，大家现在面临的是中考。
你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。
我们来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。
听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。
但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。
那我归纳一下，我们学生当中存在的有：1．压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。
她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。
”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。
而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。
循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。
2．厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。
当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。
”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。
还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。
有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。
”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。
这些都是非常值得我们深思的问题。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。
）主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（4）花季雨季中的情仇意恨也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。
那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？（三）讲故事，明道理我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理（幻3）推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。
第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这就是一念之差导致的天壤之别。
同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。
（四）、自我调节那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？我们的心态我们主宰。
做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。
我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。
环境无法改变，学会自我调节。
我们可以改变的是自己的心境。
大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己（霍金的故事）在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。
霍金对生活，对生命都心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
2．自我调整，写心理日记宣泄。
3．自我积极的暗示。
每个人都会有失意的时候。
赠大家一对联。
对联：不思八九，常想一二。
（横批：如意）常言道：人生不如意常八九。
倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。
常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事5．听音乐，6．运动如足球、篮球、瑜伽等。
如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么（五）、赠言。
将心比心。
最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。
珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。
为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。
初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。
自己要求自己学好每一门。
我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，最关键的是他们会想，早想。
也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。
我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。
（六）、结语：让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。
让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：“我是最棒的！”（七）合唱：《隐形的翅膀》。