防御性驾驶技巧
防御性安全驾驶五要领
防御性安全驾驶五要领不安全因素：驾驶人是道路交通安全的重要因素，道路交通事故与驾驶人的素质有直接关系，超速行驶、违规超车、疲劳驾驶、跟车距离过近、不按规定让行，数据显示，这五种违法行为是引发交通事故最多的原因。
如何对决？做好防御性安全驾驶是关键！防御性安全驾驶01防御性驾驶五大技巧之一：预估风险驾驶时我们需要根据天气路况及目测的事物等与我们安全驾驶有关的各种要素现状，提前分析预测可能会对我们的驾驶造成的潜在的危险。
比如，雨天驾驶我们会遇到路面积水，通过十字路口，我们会遇到行人、非机动车甚至机动车突然闯红灯；临近高速公路出口，我们会遇到车辆突然减速、变道等等。
02防御性驾驶五大技巧之二：放眼远方前面的“预估风险”，是针对可预见的风险，现在所讲的“放眼远方”，则是针对不可预见的风险。
比如通行良好的路面，是否能出现其他车辆、行人散落的物品是否会形成路障，这些路障哪些是危险源？是远还是近？是静止还是移动等。
实验表明，正常驾驶中，从获得视觉线索，到判断是否有潜在危险，再到如何处置，这一过程需要6至8秒左右，而从决定到操控车辆，还需要6到8秒，所以驾驶员要时刻扫视“15秒距离”之内的情况。
怎样判断15秒的距离？乘4法则来计算：比如以每小时100公里的速度行驶，那么至少需要看到400米远的地方。
03防御性驾驶五大技巧之三：顾全大局驾驶时危险来自四面八方、变化无常，需要保持不间断地、有序地搜索车周边360度看见的交通环境，及时发现潜在的危险，并有意识地避免周边事物分散注意力。
眼睛要像雷达一样不断地扫描，不断重复地看看前方，在看看左边车窗和测视镜，然后是仪表盘、后视镜右边车窗及测视镜再到前方，这样的循环6-8秒进行一次，视觉搜索过程中还需要刻意避免被其他事物分散我们的注意力，做到眼睛在任何事物或方向上停留的时间不要超过2秒，否则较长时间关注某一事物，会使我们和他人处于高度危险之中。
04防御性驾驶五大技巧之四：留有余地驾驶时车辆往往都是在流动变化的车阵中前行，这就需要我们的车辆与周围的车辆时刻保持足够的安全空间，以便从容应对各种危险的出现。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧驾驶是一项需要高度注意力和技术的活动。
为了保障自己和他人的安全，必须掌握一些防御性驾驶技巧。
本文将介绍八大防御性驾驶技巧，帮助驾驶员提高驾驶安全性。
1. 保持安全距离保持安全距离是防止交通事故的关键。
驾驶员应与前方车辆保持足够的车距，以便有足够的时间应对突发情况。
适当的车距根据车速而定，一般建议在城市道路上保持至少两秒的车距，高速公路上则需要保持更大的距离。
2. 注意观察盲区盲区是指驾驶员视线无法直接观察到的区域。
在转弯、变道或并线时，驾驶员应当时检查盲区，确保自己及其他车辆的安全。
可以通过调整后视镜和肩膀旋转的方式来观察盲区，此举可以避免与其他车辆的碰撞。
3. 注意交通标志和信号交通标志和信号是路上的指示牌，提供了重要的信息和指引。
驾驶员需要时刻关注交通标志和信号，确保自己按照规则行驶。
特别是红绿灯，驾驶员应当遵守信号，确保交通的顺畅和安全。
4. 保持稳定车速稳定的车速对于驾驶安全至关重要。
不论是在城市路段还是高速公路上，驾驶员都应当保持稳定的速度。
过高或过低的车速都会增加事故风险。
与其他车辆保持合理的车速差距，避免频繁加速和减速。
5. 提前合理预判提前合理预判能够帮助驾驶员做出正确的决策，并安全地应对各种交通情况。
预判前方的路况、车辆行为和行人动向，并做出相应调整。
例如，在交叉口前提前减速，以防止发生碰撞。
6. 不使用手机使用手机是驾驶中最常见的危险行为之一。
在驾驶过程中，驾驶员应避免使用手机，以免分散注意力。
若需要使用手机，应停车或使用蓝牙设备来接听电话。
7. 遵守规定遵守交通规定是每个驾驶员的义务。
驾驶员必须遵守速度限制、让行规则和交通信号。
不仅可以维护驾驶员自身的安全，还能保障其他道路使用者的利益。
8. 保持冷静在驾驶过程中，保持冷静是至关重要的。
面对其他驾驶员的不规范行为或发生的意外情况，保持冷静可以帮助驾驶员做出正确的反应，并有效减少事故的发生率。
以上是八大防御性驾驶技巧，希望能帮助驾驶员提高驾驶安全性。
防御性驾驶
停车
• 轻踩刹车
下车
• • • • • • • 平路停车 手刹车确认 缓抬刹车踏板 观察反光镜 车窗 个人物品 下车
• 慢慢的踩下离合器踏板
• 理由：
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车速越快，碰撞危险性越大
车速与交通事故死亡率关系图
29
30
• 车辆不同速时一秒钟驶过的距离
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动视力
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《道路交通安全法》中规定： • 饮酒、服用国家管制的精神药 品或者麻醉药品，或者患有妨 碍安全驾驶机动车的疾病，或 者因过度疲劳而影响安全驾驶 的，不得驾驶机动车。 《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含 量阈值与检验》中明确定义： • 饮酒驾车drinkingdrive 车辆驾驶人员血液中的酒精含 量大于或者等于20mg/100mL， 小于80mg/100mL的驾驶行为。 • 醉酒驾车drunkdrive 车辆驾驶人员血液中的酒精含 量大于或者等于80mg/100mL的 驾驶行为。
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拖挂车行车安全 灯光的正确使用 检查车辆 用千斤顶安全举升车辆 选择参照物 控制侧滑车辆 通过交叉路口 避免被追尾 轮胎爆胎应急驾驶
• 雾天驾驶
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• • • • • • • • • • •
交通拥堵驾驶 驾驶高级技巧 通过特殊区域 泥泞道路驾驶 黑冰路面驾驶 铁道路口逃生 处理追尾事故 改变不良驾驶习惯 从危险车辆逃生 进出高速公路安全驾驶 发动机熄火应急处置
3
要注意到所有人，更要让所有人注意到你
4
事故的起因源于---“交叉”
5
永远不要让自己措手不及
6
掌握好自己的安全圈 永远在自己的安全圈以内
7
没出过事故的老司机不等于防御性驾驶司机
8
明确一个词的涵义：“活 该”
防御性驾驶
防御性驾驶五大原则---对于安全很重要防御性驾驶五大原则:一、放眼远方：观察前方12-15S的行车距离，跟车距离4-6S；二、洞悉四周：每5-8S看一次后视镜；三、视线灵活：避免注视同一物体超过2S，选择良好的位置，增加视野；四、留有余地：留有驾驶空间，不要在别人的盲区，停车时留有空间；五、引人注意：日间也要开前灯，有必要时鸣号/闪灯，经常注意危机；前言交通安全是我们人类目前面临的最大风险，我国每年死于交通事故的人数接近10万。
为了减少交通事故，车辆越来越安全，从ABS防抱死刹车系统到防侧翻控制系统、从气囊到气帘、从倒车雷达到自动倒车系统、从大灯转向到夜视系统，新的安全系统目不暇接。
但是，据世界卫生组织（WHO）统计，全球每年仍然有高达120万人死于交通事故。
1、交通安全五大杀手超速、超载、酒后驾驶、疲劳驾驶、开车打手机。
2、八大防御性驾驶安全技巧技巧一：放眼远方；技巧二：洞悉四周；技巧三：视线灵活；技巧四：留有余地；技巧五：引人注意；技巧六：众醉独醒；技巧七：轻车熟路；技巧八：有备无患。
技巧一：放眼远望*驾驶人员的视野是安全行驶的重要保障。
*一般驾驶员只有3---6秒的观望距离。
*要延伸你的观望距离达到15秒以上。
*变道和倒车的时候要确保视野开阔。
技巧二：洞悉四周*每5—8秒扫视侧、后视镜以洞悉四周情况。
*辨别车辆四周相关和不相关的物体。
*改变车辆的位置以增大视野。
*任何时候都保持合适的跟车距离。
*倒车时：注意观测潜在的危险，当有疑惑时，应下车察看；如有可能，请人指挥。
技巧三：视线灵活*避免发呆凝视和专注凝视。
*避免紧盯同一目标超过2秒。
*避免分心：景物分心（风景、美女、车祸）；车内分心（小孩、音乐、手机忽然响起）；身体分心（肩背痛、饥饿、尿急）；精神分心（斗气、想家、琢磨某事）。
技巧四：留有余地*避免在车群中行驶。
*预估他人的行为，如超车、变道、刹车等。
*保持四周合适空间。
*倒车时，为您的车辆留出足够的空间。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧导语：防御性驾驶是预测危险，远离危险的一种驾驶技术,也是一种哲学思想。
1.放眼远方（1）驾驶员的视线是安全行驶的首要保障,视力差别和观察技巧差别关系到行车安全.(2)一般驾驶员只有3-6秒的观望时间（相互都在运动中，情况瞬息万变）.(3)要延长你的观望时间达到15秒以上（观察技巧，例:公交车进站形成的盲区）。
（4)变道和倒车的时候更要确保视野开阔。
2。
洞悉四周（1)掌握好自己的安全圈。
（2）辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施.（3)改变车辆位置以增大视野，避开视野障碍（深色膜、腰线高)。
（4)任何时候都保持合适的跟车距离（注意后车)。
增加汽车技术知识的了解,是确保行车安全的必要手段之一。
详细分析汽车结构方面的致命弱点，认识容易引发事故的隐患。
行车前车辆检查三水：冷却水，雨刷水，电瓶水;三油：燃油，机油，刹车油；灯光：远近灯,煞车灯,方向灯(雾灯)。
速度：在时速160km/h的时候，原来1。
5的眼睛将相当于不到0。
4。
在时速120km/h的时候紧急制动，后排台子上的手机可以从后脑勺穿过，从嘴里出来。
在时速160km/h以上,紧急制动，副驾驶可能被安全带勒断锁骨。
在时速160km/h以及以上，轮胎应该比标准胎压高。
一般轮胎不支持时速190km/h 以上的速度。
忠告：在没有特殊情况下，即使没有任何限制，最好时速在160km/h以下。
（5)倒车时:注意潜伏的危险,当有疑惑时，应下车察看，如有可能,请人指挥。
盲区永远要备刹车，无论如何要当有情况来防。
3。
视线灵活(1）避免发呆凝视和专注凝视；(2）避免紧盯同一目标超过两秒;（3)避免分心。
a、景物分心：风景、美女、车祸现场等。
b、车内分心：关注小孩、摆弄音响、使用手机手机.c、身体分心：肩背疼、饥饿、尿急。
d、精神分心：斗气、想家、琢磨事情.（4）保持眼睛移动,扩大视野–视力–视野–视觉适应–炫目（5)大多数人边缘视觉为180度,但能看清并记忆的仅中心视觉的3度。
防御性驾驶操作要领
（1 ）起步前绕车一周，查看车辆周围有无影响车辆正常起步的因素，特别注意查看车后方和下方。
（2）在确认周边没有影响车辆起步的人或物后，缓慢起步，避免起步过猛导致货物窜动、撞击；起步后要汇入车流时，应先开启转向灯，并通过后视镜、扭头观察车后方有无来车，在不影响后方来车正常行驶的情况下进入主路；夜间起步时要开启近光灯；雾天起步时，要开启雾灯、后位灯、示廓灯和近光灯。
直线行驶
（1）注意道路出入口标志、弯道标志；注意观察左右两边是否有车辆驶入道路，提前减速；随时观察后视镜，做好防范风险的准备。
（2）感到疲劳时，驾驶员应尽快将车停靠在安全地38案例分析段或服务区，放松、活动一下身体或眺望远方舒缓疲劳。
（3）根据限速规定、周边的交通情况及道路条件等，合理控制车速，保持安全跟车距离。
（4）双手握稳转向盘，不能同时离开转向盘，切勿接打电话、看手机短信、吸烟等。
防御性驾驶技术
防御性驾驶技术防御性驾驶技术防御型驾驶的根本含义是，驾驶员在行车过程中，能够准确地“预见〞由其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引发的危险，并能及时采取必要、合理、有效的措施防止事故的发生，这种可防止交通事故发生的驾驶方式即为防御性驾驶。
防御性驾驶有五大要领：预估风险、放眼远方、顾全大局、留有余地、引人注意。
1.预估风险驾驶时，我们需要根据天气、路况及目测的事物等与我们平安驾驶有关的各种要素现状，提前分析预测可能会对我们的驾驶造成的潜在的危险。
比方，雨天驾驶，我们会遇到路面积水；通过十字路口，我们会遇行人、非机动车，甚至机动车突然闯红灯；临近高速出口，我们会遇到车辆突然减速、变道；超车时，我们会遇到被右侧车辆遮挡住右前方的视线；车辆碰撞或失控后驾乘人员经常会被甩出车外等，类似这样的潜在危险还有很多，而且会经常反复地出现在我们的驾驶环境中，这就需要我们养成提前分析预测风险的良好习惯，以便提前采取措施，防患未然。
2.放眼远方行车过程中，我们需要搜索前方至少15秒范围以外的交通状况，以便提前分析和判断可能出现的影响我们平安驾驶的各种情形，为我们下一步采取行动预留更多的时间和空间。
有人会问，为什么需要将目光引导到距离15秒远的地方呢？根据有关实验证明，正常行驶中，从获得视觉线索到判断是否有潜在危险，再到决定如何处置这一“感知、分析、决定〞的过程，一般需要6到8秒钟，而从决定到操控实现还需要6到8秒钟。
如何判对15秒钟的距离？我们可以采取乘四法那么〔距离=速度数值〔公里/小时〕×4〕进行计算，以每小时100公里的速度行驶，我们需要看到至少400米远的地方。
前面提到的预估风险是针对可预见的风险，比方，今天下雨就一定会遇到积水路面，因此要减速慢行。
而这里的放眼远方是针对不可预见的风险，比方，通行环境良好的路面是否可能出现其它车辆、行人散落的物品而形成的路障，这些路障哪些是危险源，哪些不是危险源，是远还是近，是静止还是运动等。
八大防御性驾驶技巧
八大防御性驾驶技巧Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998八大防御性驾驶技巧导语：防御性驾驶是预测危险，远离危险的一种驾驶技术，也是一种哲学思想。
1.放眼远方（1）驾驶员的视线是安全行驶的首要保障，视力差别和观察技巧差别关系到行车安全。
（2）一般驾驶员只有3-6秒的观望时间（相互都在运动中，情况瞬息万变）。
（3）要延长你的观望时间达到15秒以上（观察技巧，例：公交车进站形成的盲区）。
（4）变道和倒车的时候更要确保视野开阔。
2.洞悉四周（1）掌握好自己的安全圈。
（2）辨别车辆四周相关和不相关的物体，重点注意潜在的危险隐患并采取相应措施。
（3）改变车辆位置以增大视野，避开视野障碍（深色膜、腰线高）。
（4）任何时候都保持合适的跟车距离（注意后车）。
增加汽车技术知识的了解，是确保行车安全的必要手段之一。
详细分析汽车结构方面的致命弱点，认识容易引发事故的隐患。
行车前车辆检查三水：冷却水，雨刷水，电瓶水；三油：燃油，机油，刹车油；灯光：远近灯，煞车灯，方向灯（雾灯）。
速度：在时速160km/h的时候，原来的眼睛将相当于不到。
在时速120km/h的时候紧急制动，后排台子上的手机可以从后脑勺穿过，从嘴里出来。
在时速160km/h以上，紧急制动，副驾驶可能被安全带勒断锁骨。
在时速160km/h以及以上，轮胎应该比标准胎压高。
一般轮胎不支持时速190km/h以上的速度。
忠告：在没有特殊情况下，即使没有任何限制，最好时速在160km/h以下。
（5）倒车时：注意潜伏的危险，当有疑惑时，应下车察看，如有可能，请人指挥。
盲区永远要备刹车，无论如何要当有情况来防。
3.视线灵活（1）避免发呆凝视和专注凝视；（2）避免紧盯同一目标超过两秒；（3）避免分心。
a、景物分心：风景、美女、车祸现场等。
b、车内分心：关注小孩、摆弄音响、使用手机手机。
c、身体分心：肩背疼、饥饿、尿急。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 时间、速度、距离 时间 = 距离/速度 距离 = 速度*时间 速度 = 距离/时间 习惯用距离 缺点一、对距离的估计误差很大 （做个试验） 缺点二、记忆的数据量大 （1） 或 （2） （3）
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三层空间驾驶法
上海悍士安全技术有限公司
HUSKY TECH INT’L
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
八大人为错误
缺乏自我珍重 缺乏自我调节 缺乏全局观念 缺乏随机应变 缺乏行动时间 缺乏逃生空间 缺乏足够沟通 缺乏必要培训
三层空间驾驶法就是针对引发交通事故的八大人为 错误，系统地设计出避免事故的应对策略和方案。
中 层 空 间
• 每秒钟做一个决定的频率会使人感觉轻松自如，不 会产生紧张和疲劳的感觉 • 决策做出以后需要一个时间间隔去确认中层空间的 其他部位(如左，右，后)，均无危险后才可能采取行 动，故需有1～2秒的间隔较适宜 • 4～8秒之间，是可供驾驶员决策的最佳时段，既不 会过分紧张，手忙脚乱，又不会判断错误
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间
车速>90Km/hr时，决策时间 < 0.5 秒。 怎么办？两种选择（1）更早地预见（2）加速分析 大脑被强迫加速运转，仓促收集信息，草率作出决策， 其结果是：
（1）大脑高负荷运转，极易疲劳；
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷”
•中心视觉
眼
3 度，辨明物体 的特征。用来辨 别是否有危险， 即辨别系统。 长时间使用中心视 觉观察某一物体就 会产生“凝视”或 “盲视”状态。也 就会失去边缘视觉。
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内 层 空 间
可能吗？
怎么办？
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
内层空间是你的“逃生空间”
跟车距离多少才是安全的呢？
为什么 4秒？
4 秒盲区 ຫໍສະໝຸດ 秒悍士公司版权所有 未经许可禁止复制
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧五：
转弯，变道，刹车前，先看后视镜，并提前让你的灯光开启。 转弯，变道前30米开灯。刹车时先轻踏刹车以使刹车灯亮， 警告后面的车你在减速，但又不至于让后车急刹车。 作用： • 提前对所有处于中层空间的危险制定对策，以防措手不及。 • 主动沟通，让对方尽早知道你的存在并领会你的下一个动作
外 层 空 间
问：你们都自我评价自己的驾驶水平在xx等级， 你们的视觉引导时间为多少秒？
实验表明：中等水平驾驶员的视觉引导时间为3-6s （做个演示：步行速度看1.4米处） 三层空间驾驶法 要求：15秒 为什么？
（做个试验：看看分别在5秒和15 秒时对事物认知度的不同）
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疑问： 在某些条件下，如上坡，弯道，山间公路，城市街 道，或是下雨，浓雾等不良路况和气候下，是没法 达到15秒视觉引导时间的，怎么办？
答案： 降低你的车速，直至能达到15秒。若仍不能，那就 只能耗费数倍的精力，小心翼翼地前行，并重点关 注中层空间。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
三大要素 宽阔的视野
足够的空间
足够的时间
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外层空间
中层空间
内层空间
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧一：
前
② ① ④ ⑤ ③
右
后
前方：利用中心 视觉进行外层空 间观察时的余光 (边缘视觉)，初 步预测中层空间 内状况；用中心 视觉仔细观察中 层空间，并及时 与对方沟通，以 做出决策。
• 注意前方信号灯的变化情况
• 观察并找出前方阻力最小车道 • 前方的悬挂物体，交通指示牌，隧道高度，桥梁承重 等信息注意观察 • 夜间行驶时，目光应尽量观察车灯光覆盖以外的地方
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
切记：绝不可对任何物体凝神超过2秒，即2秒钟转动一次眼睛。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
技巧四：学会忽略较为次要或不重要的一侧 技巧五：后方的外层空间只能通过后视镜来观察 作用： • 观察并区别出前方道路上是否存在潜在的危险
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睛
三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷”
眼
睛
缺陷二：由于不经意的凝视，即会产生盲视， 从而丧失“警报”的功能。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷” • 有意识决策和无意识决策 • 信息的有用性和相关性 • 决策的效率和质量
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
技巧一：
眼向高处看， “坐得高”不 等于“看得 远”。 （做个演示）
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
外 层 空 间 观 察 技 巧
技巧二： 应用雷达的工 作原理 技巧三： 对左右二侧的 外层空间，应 该使用边缘视 觉。
内 层 空 间
影响因素： • 车辆的制动性能 • 轮胎状况 • 路面状况
• 车辆的重量
• 车辆所载物体的形态与状态 • 驾驶员的反应速度 • 车辆行驶速度 等等
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
人的反应速度为： · · · 看到危险至信息传递到大脑需： 0.5秒
中 层 空 间
4-8 秒的范围，
为什么？
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间
每行驶一公里的路程，驾驶员的大脑要做80个决定
车速为60公里/小时：80/60＝1.3 个决定/秒
或者：60/80＝0.75秒/个决定
若车速90公里/小时，则：2个决定/秒
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧二： 左右及后方，5～8秒扫视重要一侧 的后视镜，或二侧及后视 镜（若有必要并可能时）
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
• 准确及时地做出正确决策，避免增加大脑的负担，消耗精力， 造成疲劳。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
问： 何时驾驶最安全/舒服？ 车辆周围无其他物体时
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧三： 在通过前方路口时，要左右左观察后才能通过。因为，通常 情况下，危险来自左侧。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
中 层 空 间 观 察 技 巧
技巧四：眼神接触，若有可能，应主动地与对方进行眼神接 触并领会对方意图。注意，不可凝视超过2秒。
2、其次，在别人犯错误时，不会将自己牵涉其中，即 确保不出现被动性交通事故。 三个步骤：
1、观察 2、决策 3、行动
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 三大器官的四大“缺陷”
眼
• 人眼为步行而进化，5Km/h • 车辆行驶速度10~20倍
大脑综合各类信息作出正确决策需 1 秒 决策传递至四肢，指挥动作需： 0.5秒 共 2 秒
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills
内 层 空 间
由于车辆行驶的惯性和刹车性能等其他客观因素的影响， 一般需1～1.5秒才能成功避免危险， 总共就要3.5秒时间。 留下0.5秒的空间作为你的逃生空间，以备不测。 这就是4秒规则的理论基础 。
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三层空间驾驶法 3Space Driving Skills 让我们换一种方式，以时间为计量单位