急速60秒-拓展训练项目教学总结
心得体会 急速60秒游戏心得
急速60秒游戏心得急速60秒游戏心得项目名称：急速60秒项目性质：团队合作项目培训时间：20分钟培训场地：西区操场培训器材：直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片（彩打）、计时器共10份项目布置：以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。
一、规则：1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的背面朝上。
2、每个队每个人的进场时间为60秒，每队的队员依次进场3、第一位队员进场后可将卡片翻面并按1至30的顺序捡起，如未能在60秒内完成则失败，已捡起的卡片交给下一个队员，下一个队员继续在60秒内依次捡起卡片，直至有队员将所有卡片全部捡起，并交给裁判判定是否正确。
急速60秒游戏心得3、如果裁判裁定卡片顺序正确，记录时间，完成游戏；如果错误，则由裁判重新将所有卡片随机翻面后放置在圈内，该队成员重新开始游戏。
4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片，其他队友可以在圈外指导，但不可以触碰卡片。
急速60秒游戏心得5、游戏时间20分钟，时间到20分钟后无论是否完成都停止游戏。
急速60秒游戏心得二、备注：1、如果时间到20分钟仍然没有队伍完成，则根据每个队伍的完成情况进行计算分数，按顺序完成最多的卡片依次排出名次并给与分数2、如果有完成的队伍，则根据完成时间，再排名次3、裁判不能透露关于卡片的信息，不能对队员进行指导，对于违反规则的队员给与警告直至取消该项比赛参与资格附：卡片信息碗——1耳朵——2山——3四季——4无——5算术题——6立邦漆——7发——8酒——9医院——10筷子——11生肖娃娃——12扑克牌k——13石狮——14食物——15石榴——16 石器——17降龙十八掌——18新闻联播——1920个铜钱——20三个旗——21两只兔耳朵——22乔丹——23算数——24英文字母——25 算数——26三9——27元宵节——28第二十九届奥运会——29三凌——30人员：裁判10人，主持人1人，计分人员3人比赛开始前各个裁判负责布置游戏位置，结束后同时负责收拾第二篇、极速60秒游戏规则急速60秒游戏心得急速60秒游戏规则一、二、游戏名称：急速60秒游戏目标：各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师三、游戏规则：1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；2.每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；3.每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，具有唯一性；4.每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片5.禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
拓展训练项目总结
拓展训练项目体验一、盲人方阵项目名称：盲人方阵人数：每组人数在10－20人。
总培训时间： 90分钟活动指导时间： 5分钟集体活动时间： 40分钟培训场地、器材：3米左右及12米左右的绳子各一，并预先打结。
培训目标 1、培养团队成员的沟通意识。
2、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用； 3、培养团队决策能力 4、培养学员科学的思维方式5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性项目布置1．项目性质：团队合作项目2．任务：所有队员先戴好眼罩，并在40分钟内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。
3．项目规则：项目进行过程中任何人不得摘去眼罩。
（1）提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩，捂住眼睛再缓缓的睁开眼。
（2）提醒学员在戴眼罩前注意四周地形；引导分享：（一）领导只有一个。
任何时候，任何团队在任何地方从事任何工作，领导或是指挥者必须只有一个，如若不然，就会造成多头指挥，混乱无序，不能完成共同的目标任务。
领导可能不是最好的谋划者，但他必须是最优秀的决策者。
就象我们参加的这个盲人结绳游戏，活动一开始，团队中每名队员都产生了自己的方案，都认为自己的方案是最好的，都在力求说服大家采用自己的方案，都想过一把领导瘾，正是因为有了这么多的领导，才使得我们工作的效率低下，甚至做了大量无效劳动。
其实每个人的方案都差不多，如若执行，也都能取得最后的成功，最多也只是个速度快慢的问题。
（二）沟通问题。
这个游戏仍然涉及到沟通不畅和不善于沟通的问题，由此折射出在我们的日常工作生活中，沟通是多么的缺乏与不被重视；不过我觉得这个游戏就是一个沟通的过程，相信大家游戏后彼此会有更多的了解。
（三）善于倾听。
在很多时候，我们只注重了自己的表达，而忽视了倾听别人的建议，这对于团队的目标发展没有丝毫益处，姑且不说“三人行，必有我师”，“三个臭皮匠顶一个诸葛亮”的古训，单从个人素养来说，善于倾听别人的说话是对别人的尊重，也是对自己品格的维护。
素质拓展项目--极速60秒
项目简介急(极)速60秒，是一项有关团队情商、沟通协作与思维创新旳拓展训练项目。
教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有秦到清20张卡片。
且卡片旳正面朝下。
每个队有五次进场旳机会。
每次进场时间为60 秒。
在60 秒之内，把圈内数字信息卡片所有按照从小到大旳顺序精确无误旳交给绳圈旁旳培训师。
绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内旳卡片。
项目价值体现:项目目旳1.培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间旳互相合伙。
2.团队解决突发事情能力。
3.在执行过程中对目旳偏离时，如何迅速沟通重新调节计划。
4.工作效率中旳学习曲线。
5.突破思维定势，培养发散性思维能力。
项目目旳：我们在学校进行了三轮比赛。
预备去饭店进行素质拓展，与学校社会相结合。
将素质拓展引入课堂。
具体目旳让同窗们体会到1.从不管时间论细节到不管细节论时间旳转变是本项目旳最大旳特色，前一段讲究旳是团队旳自我调节和管理监控；后一段则是团队旳协作，是责任、智慧和能力发挥旳体现。
2.不以某个队员旳过错而责怪之，也不以某个队员旳卓越体现而沾沾自喜，在急速60秒中，每个队员都要以身作则，融入团队才干突破新旳挑战，赢取最后旳胜利。
项目资源获取及使用1.网络:从网上观看资料2.创行组织大力支持，创行内部人员参与。
自己组织项目。
3.商务管理课程引导项目成果在校内进行三组比赛将于本星期于社会合伙项目联系人张君秋178****7658徐天雨155****0733高婉莹178****7657尚平178****7672活动进行11月十二号我们在新操场进行项目培训。
吸引了不少踢球旳同窗。
素不相识他们觉得我们旳项目特别故意思停止了踢球来看我们活动。
下面这张照片是足球队旳成员帮我们照旳。
一构成员配合默契具体过程详见微信一组十一月十六项目培训是个不断改善旳过程。
三组山东建筑大学。
新员工入职培训拓展训练项目《极速60秒》
拓展训练项目《极速60秒》极速60秒拓展训练项目介绍：在固定的绳圈内有30张极速60秒卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30的阿拉伯数字，卡片的内容形式由汉字、数字或图像组成。
一、游戏名称：极速60秒或急速60秒二、活动目的及意义：1.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；2.合适的人放在合适的位置：派谁去中间？3.面对困难的突破与挑战精神，学会分析事情而决定行动导向；4.团队的分工协作：每个人都负责一定范围的数字卡片；5.培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念，学会资源整合的重要性；6.执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队的执行力是什么.三、项目目标：各队通过四轮的努力，力争在60秒的时间内将绳圈内的30张急速60秒卡片按照从1到30的数字顺序依次找出并逐一递交给拓展培训师。
四、游戏场地：室内或户外皆可五、极速60秒拓展游戏规则及玩法（标准版）：1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从1到30的数字次序逐一递交给拓展培训师，其他组员只能在圈外给予语言上的帮助，不能进圈也不能触碰极速60秒卡片，如圈外组员碰触到极速60秒卡片，每碰一次将减去五秒时间，做为极速60秒游戏犯规惩罚；2.每轮比赛时间为60秒，每轮比赛有3次递交错误次序卡片的机会，当时间用完或者第四次递交错误次序的极速60秒卡片，本轮比赛立即终止，全部组员5秒内撤离卡片区，每耽搁一秒离开卡片区，下轮比赛扣除五秒，一比五计算游戏时间惩罚；3.每张极速60秒卡片以谐音，时间，象形，节日或一些常识性的内容逐一表示1—30数字范围中其中一位数字，具有唯一性；4.每轮比赛过后，所有极速60秒卡片都会返回绳圈内，到下一轮比赛时需再次从新开始，逐一递交卡片；5.所有组员不允许使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录像；6.由拓展培训师统一口令开始，每轮比赛间隔5-10分钟的团队讨论解决方案时间，再继续下一轮极速60秒比赛；7.在60秒内将1--30数字顺序交予拓展培训师确认无误则胜出。
极速60秒项目拓展心得文档2篇
极速60秒项目拓展心得文档2篇Experience document of 60 seconds project developme nt编订：JinTai College极速60秒项目拓展心得文档2篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：极速60秒项目拓展心得文档2、篇章2：拓展训练之极速时限的心得体会文档篇章1:极速60秒项目拓展心得文档急速60秒感悟体验式培训——“急速60秒”分享通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。
“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。
要求各队充分联想，识别所代表的数字。
项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给培训师，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。
这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。
而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。
急速60秒_项目操作及回顾分享
急速60秒_项目操作及回顾分享项目名称:急速60秒项目性质:团队合作项目培训时间:70分钟培训场地:教室或室外空旷的场地培训器材:直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片项目布置:以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。
一、规则:1、教室内有一固定不动绳圈～绳圈内有1到30的数字信息卡片～且卡片的正面朝上。
2、每个队有两次进场的机会。
每次进场时间为60秒。
3、在60秒之内～把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。
4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。
5、时间30分钟。
二、列出光荣榜如:在半年的培训过程中，只有以下单位或团队在这个项目中获得成功…………项目控制:1、参加培训所有队一起进行～队多操作时间可适当增加。
2、宣布完规则后～要求学员到教室外讨论。
带队教练此时布置场地。
注意桌椅尽量撤往旁边。
3、安排一个教练在门口～防止学员偷看卡片。
项目进行中尽量少于学员沟通。
项目回顾:1、培养团队决策与统筹意识～大团队意识～团队间的相互合作。
三个组为例整个大团队就有6次经常机会～而非每个小组的2次。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时～怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划是否所有人都参与了计划的制定工作,参与度是否与个人性格有关,计划对结果是否重要,是否有效运用了资源,考虑到时间因素～有无应变计划,对环境变化是否做好准备,团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验,5、沟通运用了怎样的沟通方式,有效的沟通方式有哪些,是否取决于具体情况,怎样改善沟通技巧,怎样运用于实际工作,信息的发出和接受是清楚的吗,是直接的吗,你喜欢什么样的风格,你的沟通风格是什么,倾听是否足够,为什么倾听如此重要,6、团队团队给予了多少压力和动力,它们是如何起作用的,建立团队规则时是否彼此尊重～在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等～提出建议总比只给批评有效～所有人都应对团队有所贡献。
2024年极速60秒拓展项目心得
2024年极速60秒拓展项目心得2023年极速60秒拓展项目是我参加的一项团队建设和拓展项目。
在这个项目中，我们团队需要在60秒内完成一系列的任务和挑战，以测试个人和团队的反应速度、团队协作能力和解决问题的能力。
通过这个项目，我学到了很多有关团队建设和个人成长的经验和教训。
以下是我的心得体会，总计____字。
第一部分：个人心得在这个极速60秒的项目中，个人的表现和能力发挥起着至关重要的作用。
以下是我在个人层面上取得的一些心得体会。
1. 反应速度至关重要：在每个任务和挑战中，时间非常有限，所以反应速度成为了决定个人表现的重要因素。
我发现，保持冷静和镇定的心态是提高反应速度的关键。
在任务开始前，我始终保持专注和集中注意力，以便能够迅速反应和做出正确的决策。
2. 快速思考和解决问题：在60秒内完成任务和挑战，需要我们快速思考和解决问题的能力。
我学到了如何迅速分析问题、提取关键信息，并迅速找到最佳解决方案。
这需要灵活的思维和良好的决策能力。
我在项目中锻炼了这些能力，并发现自己的思考速度和问题解决能力得到了显著提高。
3. 个人技能和特长的发挥：每个人都有自己的专长和技能，能够在特定的任务和挑战中发挥作用。
我意识到，在团队合作的过程中，能够发挥个人的特长和技能对整个团队的表现和成绩有很大的影响。
因此，我努力发现自己的擅长领域，并在团队中发挥作用。
4. 适应能力和灵活性：在极速60秒的项目中，情况和任务往往会发生变化，我们需要随时调整策略和计划。
适应能力和灵活性成为了取得成功的关键。
我学会了如何在不确定和突发的情况下保持冷静和应对，并迅速调整自己的思维和行动。
5. 心理素质和自信心：在高压和紧张的环境下，保持良好的心理素质和自信心是取得成功的关键。
我学到了如何控制自己的情绪和压力，并保持积极的态度和自信心。
这使我更加专注和有效地完成任务和挑战。
以上是我在个人层面上得到的一些心得体会。
通过参加这个项目，我认识到个人的表现和能力对整个团队的成功起着至关重要的作用。
极速60秒拓展训练心得
极速60秒拓展训练心得这是一个团队合作项目,要求学员在规定时间内找出相应的卡片,并按顺序排列。
那么大家结束极速60秒t拓展游戏之后有什么感想呢?以下为大家的极速60秒拓展训练心得，欢迎阅读本文!“极速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：地板上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案。
要求两队充分联想，识别所代表的数字。
项目的总时间固定不变，每队有5次进场的机会，任务是在每次进场的60秒内，在不违反规则的情况下，把圈内的卡片由小到大依次交给培训师。
这主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作;而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。
这让我想起一位企业家说过的话，不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!在我们把卡片图案与数字确定以后，队长在收集卡片时，一个队员只喊数字，其余分散四周的队员各自观察自己区域的数字图片，听到数字时则指给队长看。
在激烈的“呐喊”声中，我们终于完成了任务。
体会：一、打破固有思维，采用发散性思维解决问题。
卡片上都是一组和数字有一定关联的图案，但是信息很模糊，比如一只鹅代表2，一把伞代表数字3，越到后面越复杂。
如果不发散思维，就会坠入迷雾，分不清方向。
这就像在工作中，要不断地运用创新思维来解决问题。
二、培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。
有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。
三、收集正确完整地信息，培养认真细致的工作态度。
对于自己手上拿到的卡片，必须保证信息收集的完整性和准确性，因为这是后续团队赖以分析的基础。
四、要学会把复杂的事情简单化，简单的事情标准化。
在60秒时间内要完成对卡片信息的和排序，看似无法完成的任务，通过逐级分解，每个人只负责其中的3到4张卡片，事情就简单了，而且每一轮都按上述的方法操作，这就是标准化了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
项目名称：急速60秒
项目性质：团队合作项目
培训时间：120分钟
培训场地：教室或室外空旷的场地
培训器材：直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片
项目布置：
以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。
一、规则：
1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝下。
2、每个队有五次进场的机会。
每次进场时间为60秒。
3、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。
4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。
5、时间120分钟。
项目控制：
1、参加培训所有队一起进行，队多操作时间可适当增加。
2、宣布完规则后，要求学员到教室外讨论。
带队教练此时布置场地。
注意桌椅尽量
撤往旁边。
3、安排一个教练在门口，防止学员偷看卡片。
项目进行中尽量少于学员沟通。
项目回顾：
1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划
是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？
计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？
考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？
团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？
5、沟通
运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎
样改善沟通技巧？怎样运用于实际工作？
信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？
你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？
倾听是否足够？为什么倾听如此重要？
6、团队
团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？
建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，
提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
6、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。
附：卡片（1-30）。