(参考课件)肢体功能锻炼一

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二、被动肢体功能锻炼
• 针对肢体功能比差的中老年人（如常年卧 床者），做的自身保健性的肢体功能训练： 原则：从远端到近端，从四肢到躯干
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1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后
不痛为度）
• 首先、依次牵拉老人左手及右手大拇指、 食指、中指、无名指、小指，5遍；
• 其次、帮老人活动各个手指的掌指关节及 指间关节；
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3、肘关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）
• 首先、帮助老人被动锻炼肘关节屈--伸，20个； • 其次、帮助老人被动锻炼肘关节旋前，20个； • 第三、帮助老人被动锻炼肘关节旋后，20个。
旋
前
旋
后
屈
伸
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4、肩关节（ 肩关节半脱位这禁做旋转和内收， 不可过
度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）
• 首先、帮助老人被动锻炼踝关节背伸，20个； • 其次、帮助老人被动锻炼踝关节趾屈，20个；
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• 第三、帮助老人被动锻炼踝关节内翻，20个； • 第四、帮助老人被动锻炼踝关节外翻，20个。
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6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练）
• 首先、帮助老人被动锻炼膝关节屈--伸，20个； • 其次、帮助老人被动锻炼膝关节内旋，20个； • 第三、帮助老人被动锻炼膝关节外旋，20个。
长期卧床病人肢体功能锻炼
李婉莹Biblioteka 2019/9/151
功能锻炼的目的
• 改善血液与淋巴循环 • 促进瘀肿消散、吸收的作用 • 防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松 • 保持或促进患者身体整个系统的最佳功能
2019/9/15
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肢体功能锻炼
针对老人肢体功能状况可选择： ●主动肢体功能训练 ●被动肢体功能训练
屈
伸
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7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋
关节置换后不可做伸直外旋动作）
• 首先、帮助老人被动锻炼髋关节屈曲，20个； • 其次、帮助老人被动锻炼髋关节后伸，20个；
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• 第三、帮助老人被动锻炼髋关节内收，20个； • 第四、帮助老人被动锻炼髋关节外展、20个； • 第五、帮助老人被动锻炼髋关节内旋、20个； • 第六、帮助老人被动锻炼髋关节外旋、20个。
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• 第三、帮老人点按摩，力度因人而异，不 可按出红斑及淤青。
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2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）
• 首先、帮助老人被动锻炼腕关节背伸，20个； • 其次、帮助老人被动锻炼腕关节屈曲，20个；
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• 第三、帮助老人被动锻炼腕关节桡偏，20个； • 第四、帮助老人被动锻炼腕关节尺偏，20个。
• 首先、帮助老人被动锻炼肩关节前屈，20个； • 其次、帮助老人被动锻炼肩关节后伸，20个；
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• 第三、帮助老人被动锻炼肩关节内收，20个； • 第四、帮助老人被动锻炼肩关节外展，20个； • 第五、帮助老人被动锻炼肩关节内旋，20个； • 第六、帮助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。
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5、踝关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）
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8、背部（排痰拍背着重左侧，从下到上从两侧到中间）
• 首先、帮助老人从右下部拍打至右肩，3遍； • 其次、帮助老人从左下部拍打至右肩，3遍； • 第三、帮助老人从中间下部拍打至大椎，三遍；
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Thank you !
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