体操考试最终资料

第五章填空题1.在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥《保护》与《帮助》的作用。

2.在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是（动态）的和《组合》的。

3.体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的《教学手段》而且还是保护练习者《安全》——和预防《运动损伤》——的一项重要措施。

4熟悉体操动作技术是正确运用《保护》——与《帮助》——的基础。

5.保护与帮助是体操教学训练中的《显著特点》——和《基本技能》——之一。

"6.实践表明，《方法》——，《时机》——和《位置》——是保护与帮助的“三要素”。

7.在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防《运动损伤》——的重要措施之一。

"8.在体操教学训练中，及时掌握《练习者的健康状况》——和《自我感觉》——是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。

9.助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的《助力部位》——。

10."在体操练习中，掌握好保护与帮助的《助力时机》——，是保护与帮助获得实效的关键。

填空题答案。

1.保护帮助2.动态组合3.教学手段安全运动损伤4.保护帮助5显著特点基本技能6..方法时机位置7.运动损伤8.练习者的健康状况自我感觉9.作用点10."助力时机判断题1．间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。

（对）2．在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作是动态和组合的（对）3．熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础（对）4．体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因（对）5．"准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因（对）名词解释1.他人保护：他人保护是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。

2.自我保护：自我保护是指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。

3."直接帮助：在体操练习中，帮助者为了使练习者更快的建立正确的动作概念，更好地掌握，改进和提高动作技术质量而直接助力于练习者的措施叫直接帮助。

4.间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过信号，标志物和限制物等，帮助练习者掌握正确的用力时机节奏和所在空间的方位，尽快的掌握和完成动作的一种手段叫间接帮助。

5.标志物：通过放置一些安全的醒目的物品指示动作方向幅度和范围，帮助练习者改进动作和提高动作质量。

简答题简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防答案：主要原因：1思想麻痹，重视不够2缺乏准备，热身不足3技术错误，盲目练习4教学松懈，组织不当如何预防：1加强教育，提高素养2严密组织，科学教导3注重保护，合理帮助4医务监督，防患于未然2、简述保护与帮助的内容体系：答案：1保护：（1）自我保护，（2）他人保护（3）利用器械保护2帮助：（1）直接帮助（2）间接帮助（3）利用器械帮助论述题请详述如何预防体操运动损伤？1．加强教育，提高素养在体操教学训练中要注意加强对学生额思想教育，帮助他们提高对健康教育运动的新概念的认识提高他们的专项运动素养。

2．严密组织，科学指导在体操教学训练中，首先要充分做好练习前的准备活动，其次要严格贯彻循序渐进的原则第三要严密组织好教学，第四要合理安排运动负荷，第五教师教练要及时指导提高教学质量3．"注重保护，合理帮助显示体操练习中保护与帮助者注重对练习者的合理保护和有效帮助是预防运动损伤的重要措施。

4．在体操教学训练中，及时掌握练习者的健康状况和自我感觉，是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。

第六章论述题1、竞技体操比赛有什么特点?都有哪几种类型？答：竞技体操比赛具有项目多、动作难度大、技术复杂的特点有一定的危险性和较高的艺术欣赏价值。

竞技体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、个人单项决赛、团体决赛。

简答题1、体操竞赛规程一般包括哪些内容？答：（1）比赛的名称。

（2）比赛的目的和任务。

（3）比赛的日期和地点。

（4）参赛单位。

（5）比赛的项目。

（6）比赛办法。

（7）参赛者的人数及条件限制等规定。

（8）评分办法。

（9）名次录取及奖励方法。

（10）报名及报道的方式、日期、地点。

（11）其他未尽事宜由承办单位另行通知。

2、男女竞技体操比赛的审美风格？答：男子竞技体操美主要体现在骨骼强劲、肌肉健壮、动作高难等方面，侧重于力度；女子竞技体操美则主要体现在曲线的优美、用力的柔和、动作的飘逸和表演的艺术性等方面，侧重于柔美。

随着竞技体操运动的发展和人们对竞技体操审美标准的提高，男子体操在着重发展力度的前提下，已开始重视对柔韧的培养，女子体操则开始向男子动作化靠近，对于力度已有了新的要求。

于是，竞技体操开始走向了“刚柔相济”的新时代，即男子“刚中带柔”，女子“柔中带刚”。

名词解释1三度一性；指完成动作的力度幅度准确度和整齐性。

2累计分；裁判员按各自既定评分内容的比例，所评出的诸分之和为最后得分。

3规定动作的熟练性；指正确的技术完美姿势连贯的节奏及稳定的落地。

4高低杠；是女子竞技体操特有的项目，它由一高一低两根杠组成，杠间距离可调整。

判断题1平衡木是女子的独有项目答案：对2所有器械项目中，男女跳马项目的审美欣赏的差异性是最大的答案：错是相对较小的3对于基本体操动作应从“三度”、“一性”进行评分，即完成动作的力度、幅度、准确度和整齐性答案：对4双杠高1."85米答案：错1."75米5三级规定动作比赛：男子进行跳马、单杠、双杠和自由体操4个项目的比赛；女子进行跳马、单杠（低）、平衡木和自由体操4个项目的比赛答案：对填空题1．基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、（裁判员）4~10名、记录员1~2名、检录员1名、播音员1名。

2．裁判员的座位应设在1."5~2."0米或高凳子上，要能清楚地观察到运动员所做的动作，裁判员按（顺时针）就座。

3．基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、（分区评分）。

4．"最后得分的计算方法通常两种，即平均分和（累积分）。

5。

对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、（准确度）和整齐性。

6．动作未完成：是指动作做错或完成（动作的角度）与方向与正确动作的偏差大于的45。

"7．二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（跳马）、双杠、单杠6个项目的比赛。

8．二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、（平衡木）、自由体操4个项目比赛。

9．大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、（个人单项决赛）、团体决赛。

10．"资格赛是所有参赛队和（参赛个人）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。

<括号里的是答案>第七章填空1．___是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。

2．合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作___，强度___，速度___，逐步增加运动负荷。

3．在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑___ ___ ___ ___4个要素。

4．成套动作要充分利用场地和空间，那么空间的变化时指_____和___在队形变化时形成的图案效果。

5．科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时，影响动作效果的因素有___、___、动作幅度、___、___、动作速度和___七个技术要素。

6．徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是___。

7．全国《大众广播体操》是以“科学简便、___、因地制宜、___”为原则保持传统广播体操特点的。

8．动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为___、___运动。

9．身体不同部位是指头颅、___、臂、腿、___和腰等各环节。

答案1全面发展身体。

2由简到繁、由弱到强、由慢到快。

3动作，音乐，空间，时间。

4不同的方向，路线，水平面。

5身体姿势，动作方向，动作路线，动作频率，动作节奏。

6单人徒手操动作。

7普及实用，健身趣味。

8直线运动，曲线运动。

9肩，髋。

判断题1.成套动作一般由8节左右组成，一般每节为4×8拍。

（×）10节2.创编的过程可以不用音乐这个要素的。

（×）离不开3.空间的变化主要指不同的方向，路线和水平面在队形变化时形成的图案效果。

（√）4.动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。

（√）5.创编步骤分为1."准备工作2."文字与说明3."制定方案4."选择音乐与编排动作5."练习与调整（×）文字与说明应该是最后的、名词解释1动作方向：动作方向是指动作经过一定的路线后，所指向的目标。

2动作节奏：是指运动时肌肉用力和放松交替而形成的节奏。

3移植法：将日常生活中的有趣动作、动物的可爱姿势，其他运动项目或舞蹈中的一些典型动作一直过来，经过加工改造，分解成具有鲜明特色的单个或单节动作。

4组合法：指将身体各个部位，各种类型的动作进行组合的方法。

5动作速度：是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。

简答题影响动作效果的因素：①身体姿势②动作方向③动作幅度④动作路线⑤动作频率⑥动作速度⑦动作节奏论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？答案①针对性原则⑴针对不同人群的生理、心里特点和锻炼需求，选择健身效果最好的动作编入成套动作。

⑵针对不同的目的、任务和需要解决的问题，创编切合实际，有所侧重，具有实际效果的成套动作。

②全面性原则全面发展身体是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。

③科学性原则⑴全面锻炼身体。

⑵合理安排运动负荷。

④创新性原则⑴从实际出发，针对不同的要求创造性地选编动作。

⑵选编的动作力求朴实大方，有实用价值，动作本身和动作之间的连接要自然。

⑶身体各环节的动作配合要流畅，动作的难度要合适练习者的水平。

体操试题——第六章一名词解释1、累计分2、最后得分3、起评分4、规定动作的熟练性5、资格赛二判断题1、基本体操比赛可采用迟一队宣布成绩的方法。

2、裁判员对运动员完成的一套动作进行评分，一般女子每项最高分为10分，男子最高分为9.8分3、运动员入场之后,正式比赛前,每个项目每个人都有20秒的准备活动时间.4、裁判员的座位应以逆时针排序.5、竞技体操比赛分男子6项和女子4项.三填空题1、个人全能决赛是由资格赛中全能成绩前___名运动员参加.2、裁判员坐位应以___排列.3、正式比赛前,每个项目每个运动员都有___秒的准备时间.4、自编幼儿基础体操的全套动作必须在__的场地内进行.5、竞技体操比赛分为男子__项和女子___项6、男子竞技体操包括吊环、鞍马、单杠、___、跳马、和自由体操6项。