自我概念对人际关系的影响研究
探析中职生人际交往与自我概念的关系
废 人 教 育
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探析 中职 生人 际交往 与 自我概 念 的关 系
李 晓红
（ 河南 省妇 女干 部学 校 继续 教 育部 ， 州 ４００ ） 郑 ５０ ２
Hale Waihona Puke 中等 职 业 教 育 培 养 的 是 生 产 、 设 、 务 等 第 建 服 线 的应 用 型技 术 人 才 。 我 们 在 长 期 的 教 育 实 践 中发现 ， 中职 生 是 一 个 具 有 明显 特 点 的群 体 ， 们 他 在自 我意识 、 际交往 、 职择业等方 面的心理现 人 求 状与普通高 中学生 相 比差异较 大。他们处 于 由学 校 的学 习生 活 向社 会 的职 业 生 活 过 渡 的时 期 ， 临 面 着 人 际关 系 由简 单 到 复 杂 的 变 化 。多 方 面 调 查 结 果表明， 当代 中 职 生 的 人 际 交 往 现 状 确 实 不 理 想 ， 人 际关 系 问题 已成 为 困扰 中 职 生 的 主要 问 题 。 中 职 生 的 自我 概念 中否 定 的 自我概 念 占了很 大 比重 ， 其 中有对 自己身体 特点 的否定 、 自己行 为 的否 对 定、 对人 格 和 人 际关 系 的 否 定 ， 这 些 认 识 又 正是 而 自我概 念 中最 重要 的 内容 ， 影 响 着 个 人 的 自我 同 它 决定 着 个人 的 自我解 释 ， 也决 定着 个人 的期 望 。 因此 ， 中职生 的 自我 概 念 方 面 去 分 析影 响 中 从 职 生人 际 交往 的深 层 原 因 ， 而 从 培 养 正 确 的 自我 进 概 念人 手 去 自觉 进 行 良好 的 人 际 交往 ， 仅是 本论 不 文 研究 的重要 内容 ， 时也 是 我 国 中职 教 育 亟 待 解 同 决 的 问题 。 中职 生人 际关 系 的特点 近 几 年来 ， 国职 业 教 育 的 发 展 非 常 迅 速 ， 我 规 模 也在 不 断 扩 大 。 中职 学 校 的 录取 分 数 比普 通 高 中的录取分数低很 多。中职生人校 时文化基 础较 差， 综合素质普遍下降。中职生 中普遍存在厌 学现 象 ， 生经 常 旷课 、 完成 作 业 、 试作 弊 。 中职 生 学 不 考 在 年龄 上 与高 中生 同龄 ， 个 时 期 的学 生 正处 于 青 这 春期 ， 心理 比较 敏感 ， 因所 处环境又 与高 中生 有所
大学生身体自我认知和人际交往效能感的相关研究
大学生身体自我认知和人际交往效能感的相关研究作者：陈聪来源：《祖国》2018年第17期摘要：采用张厚粲、谢晶编制的人际交往效能感问卷和自编的身体自我认知量表为测量工具，探讨大学生群体的身体自我认知和人际交往效能感的关系。
结果发现：大学生身体自我认知与人际交往效能感在整体上存在显著的正相关；不同性别的大学生被试在0.001水平上均呈显著的相关性；身体自我认知各因子和人际交往效能感各因子之间存在显著相关；身体自我认知可对人际交往效能感进行预测。
关键词：身体自我认知人际交往效能感大学生随着身心的发展，大学生的交往范围和程度都在不断地扩展和加深，他们渴望交往，建立良好的人际关系。
研究发现，有近五成大学生的心理健康问题是由人际关系紧张造成的。
为了减少这类现象的发生并探明其中原因，张厚粲、谢晶提出的人际交往效能感起着重要的作用。
人际交往效能感是“个体在与他人进行交往活动之前对自己能够在什么水平上完成该交往活动的判断”，包括个体对自己的行为能否达到某个交往目标的主观判断和完成某一交往活动的效能预期两层含义，也可称为人际交往过程中的自信。
如今，减肥现象变得十分普遍，从表面上看肥胖是导致减肥的原因，但研究却发现，人们的减肥行为在很大程度上是由于对身体自我的认知偏差造成的。
身体自我认知指个体对身体自我不同方面的认知及评价。
它影响人的众多方面，不仅是自我价值感和它有着联系，而且包括身体自我认知在内的身体意象与自信、自我接纳和社会支持感也有广泛的正相关。
那么对于身体自我的正确认知能不能够促进大学生的人际交往，增强其在人际交往过程中的自信呢？迄今，关于身体自我和人际关系的单向研究不胜枚举，但针对两者之间关系的研究成果却很少，因此本次研究决定从大学生群体的视角探究身体自我认知和人际交往效能感之间的关系，为当代大学生人际交往和身体自我认知的心理辅导提供理论和实践意义。
一、方法（一）研究对象：按照方便取样的原则以在校大学本科生为研究对象。
自我概念研究的概述
自我概念研究的概述一、本文概述自我概念研究是心理学领域中的一个重要分支，它探讨的是个体如何认识、理解和评价自己。
这个概念涉及到了个体对自身特性、能力、价值观、目标以及自己在社会中所处位置的认知。
自我概念的形成和发展受到多种因素的影响，包括个人的生活经历、社会环境、文化背景以及个人的心理特征等。
本文将对自我概念研究的历史背景、主要理论、研究方法以及应用领域进行全面的概述。
我们将回顾自我概念研究的起源和发展，探讨其在心理学领域中的地位和影响。
我们将介绍自我概念的主要理论，包括自我认知理论、自我发展理论以及自我调节理论等，以便读者对自我概念的形成和发展有更深入的理解。
接着，我们将概述自我概念研究的主要方法，包括问卷调查、实验研究和质性研究等，以及这些方法在自我概念研究中的应用。
我们将探讨自我概念研究的应用领域，包括教育、心理咨询、心理治疗以及组织管理等，以展示自我概念研究在实际生活中的应用价值。
通过本文的概述，读者可以对自我概念研究有一个全面的了解，理解自我概念的重要性和影响因素，掌握自我概念研究的主要理论和方法，以及了解自我概念研究在各个领域的应用。
这对于提高个体的自我认知、促进个体的自我发展和提升个体的生活质量具有重要的理论和实践意义。
二、自我概念的理论基础自我概念的研究有着深厚的理论基础，这些理论为我们理解自我概念的形成、发展和影响提供了重要的视角。
其中，最具代表性的理论有认知发展理论、社会认知理论以及人本主义心理学理论。
认知发展理论强调，自我概念是个体在与社会环境的交互过程中，通过认知加工过程形成的。
皮亚杰的认知发展理论认为，个体通过同化、顺应和平衡的过程，不断调整自我概念以适应外界环境。
而科尔伯格的道德认知发展理论则进一步指出，自我概念的发展是个体道德判断发展的重要组成部分，它影响着个体的道德行为和道德决策。
社会认知理论则更侧重于社会环境对自我概念的影响。
班杜拉的社会学习理论认为，自我概念是个体在社会交互过程中，通过观察学习和自我反思形成的。
心理学研究发现良好的自我意识对个人发展的重要性
心理学研究发现良好的自我意识对个人发展的重要性自我意识是指个体对自身内心、行为和特征的主观认识和理解。
近年来，心理学研究日益关注自我意识对个人发展的重要性，并发现良好的自我意识对于个人的成长和成功具有积极的影响。
本文将探讨心理学研究发现的良好自我意识对个人发展的重要性，并探讨如何培养和增强自我意识。
一、自我意识的定义及重要性自我意识是心理学中一个重要的概念，它涵盖了个体对自身的认知、自我评价、自尊、自我概念和自我价值等方面。
良好的自我意识可以让个体更好地认识自己，了解自己的优势和不足，从而更好地应对挑战和发展自己。
心理学研究发现，良好的自我意识对个人发展具有以下重要性：1. 提升自尊自信：良好的自我意识可以增强个体的自尊和自信心。
当一个人对自己有清晰准确的认知和评价，他会更加相信自己的能力和价值，从而勇敢地面对困难和挑战。
2. 促进积极行为：良好的自我意识能够激发个体积极的行为表现和主动探索的欲望。
当一个人清楚地知道自己的目标和价值观，他会更加积极主动地追寻自己的梦想，并全力以赴地去实现。
3. 增强决策能力：自我意识可以提高个体的决策水平。
当一个人对自己有准确的认识，他能更好地评估自己的优势和劣势，从而做出明智的决策，并为自己的未来规划提供指导。
4. 增进社交关系：良好的自我意识有助于个体建立积极健康的人际关系。
当一个人对自己的需求和期望有清晰的认识，他能更好地与他人沟通和相处，建立稳固的人际关系。
二、培养和增强自我意识的方法良好的自我意识不是天生具备的，而是可以通过一些方法来培养和增强的。
下面介绍几种培养和增强自我意识的方法：1. 自我反思：定期进行自我反思是培养自我意识的有效途径。
可以通过写日记、思考自己的过往经历和行为，来反思自己的思想、态度和行为，从中发现自己的优势和不足。
2. 接受他人反馈：倾听他人对自己的评价和反馈是培养自我意识的重要方式。
通过听取他人的意见和建议，我们可以更客观地认识自己，了解自己在他人眼中的形象和表现。
社会心理学研究中的归因理论与自我概念
社会心理学研究中的归因理论与自我概念引言：社会心理学是研究个体在社会环境中的行为、思维和情感的学科。
在社会心理学研究中，归因理论和自我概念是两个重要的概念。
归因理论关注个体对他人行为的解释，而自我概念则涉及个体对自我的认知和评价。
本文将探讨归因理论和自我概念在社会心理学研究中的重要性和应用。
一、归因理论的概念与应用归因理论是指个体对他人行为所做的解释和归因的心理过程。
根据归因理论，个体倾向于将他人的行为归因于内部因素（如个人特质、能力等）或外部因素（如环境、情境等）。
归因理论在社会心理学研究中具有广泛的应用。
首先，归因理论可以帮助我们理解他人行为的原因。
通过研究个体对他人行为的解释，我们能够揭示人们对他人行为的认知和评价方式。
例如，当我们观察到他人的成功时，我们可能会将其归因于他们的能力和努力；而当我们观察到他人的失败时，我们可能会将其归因于外部因素，如运气或环境因素。
归因理论帮助我们了解个体对他人行为的解释方式，从而揭示了人们对他人的态度和偏见。
其次，归因理论可以解释个体对自身行为的解释。
个体对自身行为的解释和归因也是归因理论的研究重点之一。
个体倾向于将自己的成功归因于内部因素，如能力和努力，而将失败归因于外部因素，如不利的环境或他人的干扰。
这种归因方式可以影响个体对自我价值和自尊的认知和评价。
最后，归因理论还可以应用于解释和预测人们的行为。
研究发现，个体对他人行为的解释方式可以影响他们对他人的态度和行为。
例如，当个体将他人的成功归因于内部因素时，他们可能会对成功者持更积极的态度，并倾向于与其合作。
而当个体将他人的失败归因于内部因素时，他们可能会对失败者持更消极的态度，并避免与其接触。
归因理论的应用可以帮助我们理解和预测人们的行为，从而为社会交往和决策提供指导。
二、自我概念的概念与影响自我概念是指个体对自我的认知和评价。
它包括个体对自己的特质、能力、身份和价值的认知和评价。
自我概念在社会心理学研究中具有重要的地位和影响。
心理学如何解释人们的人际关系
心理学如何解释人们的人际关系人际关系是人类社会中不可或缺的一部分，它涉及到我们与他人之间的互动、合作、交流和相互影响等方面。
在心理学中，许多理论和概念被提出来解释和理解人们的人际关系。
本文将通过探讨社会认知理论、亲密关系理论和人际互动理论等来解释人际关系的心理学原理。
一、社会认知理论社会认知理论强调个体如何通过观察和解释他人的行为来理解和评估他们的人际关系。
人们常常倾向于根据他人的言语和行为来推断他们的意图和态度，从而影响我们对彼此之间的关系的看法和期望。
此外，社会认知理论还包括对自我概念和自我认同的研究。
在人际关系中，自我概念是一个重要的心理因素。
自我概念是指个体对自己的认知和了解，它是由自身的经验、社会环境和他人的评价等因素所形成的。
自我概念的形成和维持对于人际关系的建立和发展具有重要的影响。
当个体拥有积极的自我概念时，他们更容易建立良好的人际关系，因为他们更有信心和能力去与他人进行有效的互动和沟通。
二、亲密关系理论亲密关系理论着重研究人们在亲密关系中的行为和心理过程。
根据亲密关系理论，亲密关系的建立和维持依赖于情感互动和理解。
在亲密关系中，人们经常通过分享、支持和共同经历来建立和加强情感联系。
情感互动包括表达爱、亲密和情感，以及接受他人的支持和理解。
在亲密关系中，人们通过分享他们的感受和需求来建立情感联系，并寻求对方的理解和支持。
这种情感互动有助于建立亲密关系中的相互依赖和信任。
此外，亲密关系理论还强调了共享体验和共同成长的重要性。
当伴侣们共同经历和面对挑战时，他们的联系和理解常常得到增强。
通过共同成长，伴侣们能够更好地理解彼此的需求，并培养出更深入的情感联系。
三、人际互动理论人际互动理论解释了人们在社交互动中的行为和沟通方式。
根据人际互动理论，人际关系的发展和维持取决于个体之间的互动方式和互动结果。
互动方式包括非言语和言语行为，以及姿态和表情等形式的表达。
在人际互动中，个体通常倾向于通过积极的言语和非言语行为来表达友好和接受。
人际关系心理学第二章 自我概念与周哈里窗
要坦率地叙述：不要拐弯抹角地逃避表露，
用完整的句子来表达完整的思想。
（ห้องสมุดไป่ตู้）自我表露
方法：（二）自我表露的非言语控制
采取正面、开放的姿势 保持不断的正面眼光接触 积极的面部表情 靠近对方或保持原来的位置
音量控制
场合中，有意的吐露自己的身份、地位等。
关系发展：开展关系和增加亲密度。
（二）自我表露
伤害（风险）： 漠不关心 拒绝 失去控制 背叛
（二）自我表露
影响因素：
团体的大小 喜欢
相互性
性格 危机
性别
文化 情境
（二）自我表露
方法：（一）自我表露的言语的掌握
使用第一人称：自我表露的最基本的原则是 用第一人称来叙述自己的感觉、需要、态度。 使用明确具体的语言：不要把感情藏在模棱 两可的语言中，不要用含糊的话来叙述。
赞美与安抚，如果得不到扶持而变得自暴自弃
。
二、人际关系的交流状态
（2）我不好，你也不好 认为自己是不好的，但别人也一样，都 是不好的。
缺乏自我价值，怨恨别人，以复仇者自
居，容易攻击别人，也觉得别人常找他麻烦。
二、人际关系的交流状态
（3）我好，你不好
认为只有自己是好的，别人都是不好的 容易犯错，不自我反省，不懂得爱人， 也不相信爱的存在，心中充满怨恨。对别人没 有一点基本的尊敬
3、自我评估
一、自我概念 特性：1、自我概念是后天学来的。 2、自我概念的形成，生命中重要
他人的影响最大。
3、自我概念并不一定客观。
4、自我概念有自行增强的效果。
二、人际关系的交流状态
（1）我不好，你好
觉得自己很不好、很不行，而别人都很 好、很行。 缺乏自信心，低估自己，退缩、畏怯、 压抑，易受人影响甚至摆布，过度期待别人的
影响人际关系的因素有哪些
影响人际关系的因素有哪些？1、自我概念自我概念是指个人对自己的看法，例如：觉得自己是美丽、聪明、或害羞、没有指望的，不论这一些看法是有正确，是否与别人对它的看法一致，将影响个人以后的行为和生活，也会影响个人和别人的关系。
2、自我坦诚人际关系，必须人与人之间发生关联之后才能产生，因此除了对自己、对别人有一个适当的概念之外，还需进一步第开始与人互动，经由彼此的自我坦诚，让对方知道你，让你知道对方。
经过自我坦诚，我们才能与别人作有效的沟通。
3、个人特质(1)真诚人们喜欢以真心待人的人，不喜欢富有心机、欺骗、算计别人的人。
(2)温暖一个亲切、温和、面带微笑的人通常比一个冷淡、漠然、面无表情的人更让人乐于亲近。
(3)能力人通常喜欢跟聪明、有能力、有智能的人，主要原因是因为跟有能力的人在一起，对我们比较有利的。
他们可能帮我们解决问题，想出新点子，让生活更有趣、更容易等。
(4)外表吸引力研究发现，在其它条件都相等的情况下，一个外表较具吸引力的人，比外表较不吸引力的人，来得更受人喜爱。
(5)其它令人愉快人格特质拥有开朗、心地善良、不自私、关怀体贴…等等特质人也较令人喜爱。
4、两人间的情境因素(1)接近性人的人际关系的发展是以接触为基础，只有彼此相当接近，才能在需要的时候，适时地提供支持获帮助，维持感情。
接近性使人们彼此接触机会增加，熟悉的可能性增加，因而导致吸引。
(2)熟悉性熟悉可以减少我们的不确定性，使我们较为安心。
5、两人特质之间的关系(1)相似性彼此之间态度，价值观，以及人格特质的相似性变成影响友谊的重要因素。
(2)互补性需求上的互补，及一方所需要的，正式另一方所能提供的，或一方所缺少的，正是另一方所具备的，也都可能导致彼此间的吸引。
人际关系确实是一门大学问，你不要想去改善一切顺其自然吧，你自己心里得要有个度，掌握这个标准之后，你自己也就不感觉累了。
一米养千人。
大家都吃一样的东西但却是不同的人。
人际交往中大致分三类人：一、善待你的人。
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自我概念对人际关系的影响研究自我概念是一个人对于自己的认知和评价，包括自我意识、自尊、自我效能、自我调节等多个方面。
自我概念形成于人的生命过程中，
主要受到个体自身的基因、个人经验、社会文化等多个因素的影响。
在人际关系中，自我概念起着至关重要的作用，不仅能够影响个体自
身的情绪、心理和行为，还会对个体与他人之间的交往和沟通产生重
要的影响。
自尊是自我概念的核心之一，它是一个人对自我价值的评价，涉
及个体感受到的自尊心和他人对自己的认可。
自尊不仅影响个体的情
绪体验和心理健康，还可以对个体的人际关系产生深远的影响。
如果
一个人具有高度的自尊，他会更容易得到他人的认同和接纳，从而在
人际关系中更容易取得成功和满足感。
相反，若是一个人的自尊心较低，他可能会更容易受到他人的指责和攻击，导致人际交往受阻。
自我效能是自我概念的另一个组成部分，它是个体对自己能够完
成特定任务的信心和预期。
一个高自我效能的人往往能够更好地应对
生活中的挑战和压力，并能够更好地与他人合作。
在人际关系中，自
我效能也起着重要的作用。
一个具有较高自我效能的人往往会更自信
并能够更积极地参与到人际交往中，从而能够与他人更好地沟通和合作。
相反，一个自我效能较低的人可能会更容易退缩和自卑，从而导
致人际交往的失败和不成功。
除此之外，自我概念还与个体的自我调节能力密切相关。
一个对
自己有较准确和积极的认识的人，更容易根据自己的需要来调节自己
的行为和情绪，从而更好地应对人际交往中的挑战和变化。
在人际关
系中，个体的自我调节能力很大程度上决定了其与他人的交往方式和
效果。
一个能够良好地自我调节的人往往能够更好地适应他人的需求，积极地与他人建立良好关系。
相反，如果个体的自我调节能力较差，
他在人际交往中往往难以与他人进行有效的沟通和交流。
总之，自我概念对人际关系有着重要的影响，这种影响不仅体现
在个体自身的情感、心理和行为上，还涉及到个体与他人之间的互动
和交流。
因此，我们需要加强对自我概念的认识和培养，从而更好地
处理人际关系，实现自我成长和发展。