艾宾浩斯记忆表格(365天计划版)培训资料

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
2天
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项目:
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)

艾宾浩斯记忆表格培训资料

艾宾浩斯记忆表格培训资料

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 内容
第 5 页,共 16 页
长期记忆复习周期(复习后打钩)
1天 2天 4天 7天
15 天
1
个月
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日期
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(完整版)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)

(完整版)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板(365天版)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板(365天版)

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项目:
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艾宾浩斯记忆曲线计划表(365天)

艾宾浩斯记忆曲线计划表(365天)
项目:
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
1天
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板365天版一整年版打印版背专业课.xls

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板365天版一整年版打印版背专业课.xls

6 个月
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板,(365天版),(一整年版)(打印版)

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板,(365天版),(一整年版)(打印版)

1天
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项目:
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板(365天版)(一整年版)(打印版-背专业课)教学文稿

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表Excel模板(365天版)(一整年版)(打印版-背专业课)教学文稿

6 个月
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项目:
序号 日期
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内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
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1天
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内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期(复习后打钩)
5 30 12 分钟 分钟 小时
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