健康生活方式指导员信息表
全民健康生活方式行动健康生活方式指导员实施方案及指导员工作手册.
工作职责（第一章） 工作技能（第二章）
专题工作内容（第三章）
社区卫生资源信息（第四章）
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一、认识健康生活方式指导员
健康生活方式指导员：是指掌握了较多健康生活方式知识和技能，能 够承担起家庭和社区健康教育、健康生活指导作用的社区成员。
技术指导
居（村）委会
组织协调
健康生活方式指导员
社区居民 SCCDC
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三、组织结构和职责分工
• 国家行动办公室：
制定实施方案和工作手册，组织全国健康生活方式指导 员工作的评估和质量控制。
• 省级行动办公室： 制定本省实施方案，选择试点县（区），提供必要的活 动经费，开展本省健康生活方式指导员工作的评估和质 量控制。 • 区县疾病预防控制中心：
宣传健康生活方式知识。
2、身体力行，带动社区居民改变不健康的生活方式，采取健康的生活 方式行为。
（2）健康生活方式的主要知识和技能；
（3）常见慢性非传染性疾病的早期发现和预防，以及维持和控制体 重、血压、血糖和血脂达标的一些知识与技能；
（4）协助开展高血压、糖尿病患者的管理。
健康生活方式指导员培养的方式可以多种多样，相互结合。
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健康生活方式指导员的培养
• 培训
– 培训内容：健康生活方式指导员工作手册、健康生活方式核心信息
• 居（村）委会： 组织健康生活方式指导员开展活动，动 员社区居民积极参与，提供必要的活动场所。
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四、健康生活方式指导员的入选条件
必备入选条件：（1）愿意对社区居民进行健康生活方式宣传和动员；
（2）具备较好的交流、表达和书写能力；
全民健康生活方式行动健康生活方式指导员实施方案及指导员工作手册
各社区可成立健康生活方式指导员工作小组，在居委会的组织下，协 作分工，共同开展工作。 SCCDC
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五、健康生活方式指导员的培养
对健康生活方式指导员开展培训，使其至少掌握以下内容 对健康生活方式指导员开展培训，使其至少掌握以下内容： （1）全民健康生活方式行动背景及目的； （2）健康生活方式的主要知识和技能； （3）常见慢性非传染性疾病的早期发现和预防，以及维持和控制体 重、血压、血糖和血脂达标的一些知识与技能； （4）协助开展高血压、糖尿病患者的管理。
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全民健康生活方式行动介绍
• 行动 6 大策略措施： 大策略措施： 1. 政府倡导和推动。 政府倡导和推动。 2. 努力营造舆论环境。 努力营造舆论环境。 3. 广泛动员社会力量。 广泛动员社会力量。 4. 普及相关知识。 普及相关知识。 5. 促进全民行动。 促进全民行动。 6. 加强能力建设。 加强能力建设。
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一、背景
全民健康生活方式行动发展的需要 各地非医务人员在社区中发挥健康指导作用 •家庭保健员 •健康自我管理小组 •高血压自我管理小组 •社会体育指导员 重大医改项目的支持
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问题 如何提高社区卫生服务中全民健康生活方式行动工作效率，充分 发挥非医务人员 非医务人员在慢性病防治中的主观能动作用？ 非医务人员 解决 •开展“健康生活方式指导员”的试点工作。 •健康生活方式指导员是指掌握了较多健康生活方式知识和技能， •能够承担起家庭和社区健康教育、健康生活指导作用的社区成员。
全民健康生活方式行动健康 生活方式指导员实施方案及 员实施方 生活式指导员实施方案及 指导员工作手册 指导员工作手册
四川省疾病预防控制中心 胥馨尹
健康生活方式指导员
粗细粮搭配
适当摄入粗粮，如全麦、 糙米等，与细粮搭配食用 ，有助于增加膳食纤维的 摄入。
荤素搭配
合理搭配荤菜和素菜，确 保摄入足够的蛋白质和维 生素。
健康饮食习惯培养
三餐规律
养成定时定量、有规律的三餐 习惯，避免暴饮暴食。
多样化饮食
鼓励尝试各种食物，培养多样 化的饮食习惯。
清淡少盐
控制食盐摄入量，减少高血压 等慢性病的风险。
运动锻炼注意事项
热身与拉伸
合理安排运动负荷
在运动前进行充分的热身活动，增加关节 灵活性和肌肉弹性；运动后进行拉伸放松 ，缓解肌肉紧张和疼痛。
根据个人身体状况和运动经验，合理安排 运动负荷，避免过度运动导致的伤害和疲 劳。
保持运动多样性
注意运动安全
建议进行多种类型的运动锻炼，包括有氧 运动、力量训练、柔韧性练习等，以全面 发展身体素质。
。
改善心理健康
运动锻炼有助于释放压力，提 高情绪状态，增强自信心和幸
福感。
个性化运动方案制定
评估身体状况
通过体检、问卷调查等方 式，了解个人的身体状况 、运动经验和健康目标。
制定运动计划
根据评估结果，制定个性 化的运动计划，包括运动 类型、频率、强度和时间 等。
调整运动方案
根据个人在运动过程中的 反馈和身体状况变化，适 时调整运动方案，确保运 动效果和安全。
午休时间
中午适当休息20-30分钟，有助于缓解疲劳，提 高工作效率。
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避免熬夜
熬夜会打乱生物钟，影响睡眠质量，应尽量避免 。
06
戒烟限酒与毒品预防教育
戒烟限酒与毒品预防教育 吸烟危害及戒烟方法
01
吸烟危害
02
吸烟是导致肺癌、喉癌、食管癌等多种癌症的主要危险因素。
家庭健康指导员培训档案
家庭健康指导员培训档案一、引言家庭健康指导员是一个重要的角色，他们在家庭中扮演着指导和辅助的角色，帮助家庭成员保持健康的生活方式。
本文将详细介绍家庭健康指导员的培训档案，包括培训内容、培训方法和培训成果等。
二、培训内容2.1 健康知识•健康饮食：指导员需要学习有关营养学和饮食健康的知识，了解各类食物的营养价值和合理搭配，能够为家庭成员提供科学的饮食建议。
•运动与健身：指导员需要学习运动与健身的原理和方法，了解不同年龄段的运动需求，能够为家庭成员设计合适的运动计划。
•心理健康：指导员需要学习心理健康的基本知识，了解常见心理问题的处理方法，能够为家庭成员提供心理支持和指导。
•疾病预防：指导员需要学习常见疾病的预防知识，包括传染病、慢性病等，能够为家庭成员提供疾病预防的建议和指导。
2.2 家庭健康管理•家庭环境卫生：指导员需要学习家庭环境卫生的基本知识，包括清洁、通风、消毒等，能够为家庭成员提供家庭环境卫生管理的指导。
•家庭急救：指导员需要学习基本的急救知识和技能，包括心肺复苏、止血、包扎等，能够在紧急情况下为家庭成员提供急救服务。
•家庭安全：指导员需要学习家庭安全的基本知识，包括火灾、地震、交通安全等，能够为家庭成员提供家庭安全管理的指导。
三、培训方法3.1 理论学习指导员需要通过课堂教学和自学等方式，学习相关的理论知识。
可以通过教材、课件、网络资源等获取相关学习材料，进行系统的学习。
3.2 实践操作指导员需要参与实践操作，通过模拟训练和实际操作，掌握相关的技能。
可以通过实验室实训、实地考察等方式进行实践操作。
3.3 经验分享指导员需要与其他经验丰富的家庭健康指导员进行经验分享，了解实际操作中的问题和解决方法。
可以通过座谈会、交流讨论等方式进行经验分享。
四、培训成果4.1 专业能力提升经过培训，家庭健康指导员将具备相关的专业知识和技能，能够为家庭成员提供全面的健康指导和支持。
4.2 健康生活方式推广家庭健康指导员将积极推广健康生活方式，通过宣传和教育的方式，影响更多的家庭成员养成健康的生活习惯。
门诊患者健康指导宣教表
门诊患者健康指导宣教表
1. 患者基本信息
患者姓名：
年龄：
性别：
联系
2. 健康指导和宣教内容
2.1 饮食指导
- 建议健康饮食，包括合理膳食搭配和适量摄入各类营养素。
- 避免高盐、高糖、高油脂的食物，减少加工食品和快餐的摄入。
- 增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于提供丰富的维生素和矿物质。
2.2 运动指导
- 建议适度运动，如散步、慢跑、骑自行车等。
- 根据个人情况选择合适的运动方式和强度，持续坚持每周至少150分钟的有氧运动。
- 避免久坐不动，保持活动的生活方式，如每小时起身活动一下。
2.3 心理健康指导
- 提倡积极乐观的心态，保持良好的心理状态。
- 在压力面前采取积极的应对方式，如适当分配时间、与他人
沟通和寻求支持。
- 学会放松和调节情绪，可以通过冥想、休闲活动和爱好来缓
解压力。
2.4 预防措施宣教
- 宣传预防疾病的基本知识，如手卫生、避免接触疫情传播源等。
- 强调接种疫苗的重要性，提高免疫力，预防某些传染病的发生。
- 推荐定期体检，以及注意早期发现和治疗慢性疾病的重要性。
3. 随访计划
- 建议患者按照医生要求进行定期随访。
- 定期检查患者的身体状况，了解相关指标的变化和病情的发展。
- 随访时提供进一步的健康指导和宣教，以确保患者持续获得正确的健康管理建议。
以上是对门诊患者的健康指导宣教内容的简要概述，具体内容可根据患者个人情况进行调整和补充。
您如果有其他需要，请随时告知。
基本公共卫生项目健康指导表格(空白表)
0-6岁儿童中医健康指导1岁以内儿童姓名：月龄：编号：医师（签名）：日期：填表说明：本表适用1岁以内儿童。
喂养指导：对喂养方法，喂养频率及注意事项的指导；婴儿护养：包括起居、衣着、睡眠、训练等方面的指导；预防接种：是否按程序接种；保健按摩：为预防疾病教予家属何种保健按摩方法。
0-6岁儿童中医健康指导1岁-3岁儿童姓名：年龄：编号：医师（签名）：日期：填表说明：本表适用1岁-3岁儿童。
饮食调养：记录建议食物种类；起居活动：记录在引导孩子动作发育、睡眠、日常生活方面的指导；疾病预防：除记录是否按程序接种外，还要记录预防疾病的注意事项；保健按摩：记录为预防疾病教给家属何种保健按摩方法。
0-6岁儿童中医健康指导3岁-6岁儿童姓名：年龄：编号：医师（签名）：日期：填表说明：本表适用3岁-6岁儿童。
体格锻炼：要根据孩子体格情况建议几种锻炼方法；早期教育：填写建议早教内容；疾病预防：记录注意事项，如“加强锻炼，多食用何种食物”；保健按摩：记录为预防疾病教给家属何种保健按摩方法。
常见疾病及治疗方法：若没有疾病可记录“无疾病”，若体质较弱，经常患病，记录易患疾病种类及预防保健方法，若刚好患病，则记录诊断结果并给予治疗方法，若病情严重建议转哪家上级医院。
孕产妇中医健康指导姓名：编号：医师（签名）：日期：填表说明：本表适用孕前、产前妇女。
孕前中医保健：记录孕前接受过何种中医保健，在饮食、起居和心情上做过哪些调整；产前中医保健：妊娠没有出现的症状可填写“无异常”，有异常的症状需填写食疗方名称。
产后中医保健指导姓名：编号：医师（签名）：日期：填表说明：本表适用产后妇女。
产后保健指导：根据《服务技术规范》内容填写为产妇提供包括穴位按摩、食疗方、耳穴及注意事项等指导内容（食疗方只需记录食疗方名称即可）。
老年人中医健康指导姓名：编号：医师（签名）：日期：填表说明：本表适用65岁以上老人。
何种体质：根据《中医体质分类与判定标准》，判定出何种体质；饮食保健、穴位保健、经络保健、注意事项要根据老人体质种类填写，饮食保健：填写建议饮食或推荐食疗方；穴位按摩：填写选穴及操作方法；运动保健：填写推荐运动项目；注意事项：记录建议事项。
KYN健康管理项目个人健康及生活方式信息记录表
个人健康及生活方式信息记录表
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我们尊重您个人的隐私权，您所提供的信息将仅用于与您健康有关的服务。
在未经您的同意的情况下，任何其他个人或单位都不会获得与您个人有关的信息。
金络康宝******健康管理服务站个人编码□□□□□□
A 一般信息
医生签字：______________ 日期：_______________
C、膳食
注：请选用一种最接近您食用次数的表示方法如：您不每天吃米饭，但每周吃5次，即填每周一栏。
D、生活方式
E 体格检查
H基因检测项目基因检测项目：
说明：高血压预测：ACE/ATG 高血脂预测：APOE 肿瘤预测：TA/K-RAS DR3/DR4；HERG/SCN5A;ACE/ATG须同时做；P53测
试含有5种基因变异，视同选择了3项。
■基因检测特点：。
家庭健康指导员工作记录
家庭健康指导员工作记录家庭健康指导员工作记录近年来，家庭健康指导员在社区中扮演着越来越重要的角色。
他们通过为家庭提供健康教育、指导和支持，帮助家庭成员更好地管理自己的健康。
作为一名家庭健康指导员，我负责与社区居民建立联系，并为他们提供相关健康信息和资源。
在过去的几个月里，我积极投入工作，并取得了一些显著成果。
以下是我工作的一些记录：1. 与社区居民建立联系：我花了大量时间与社区居民建立联系，并了解他们的健康需求和关注点。
通过举办健康座谈会和与家庭进行面对面的交流，我建立了良好的信任关系，并获得了他们的支持和合作。
2. 提供健康教育：我组织了一系列健康教育活动，包括讲座、培训和工作坊。
我选择了一些重要的健康主题，如饮食与营养、心理健康和慢性病管理，向社区居民传授相关知识和技能。
我使用生动的案例和实用的方法，以便他们更好地理解和应用所学内容。
3. 提供健康指导：我与家庭成员进行一对一的健康指导，帮助他们制定个人化的健康目标和计划。
我根据他们的生活习惯、饮食情况和身体状况，为他们设计了相应的健康方案，并提供持续的支持和监督。
通过定期的跟进，我帮助他们逐步改变不健康的生活方式，形成良好的健康习惯。
4. 提供健康资源：我与医疗机构、药店和社会组织建立了合作关系，为家庭提供便利的健康资源。
我分享了一些健康应用、健康食谱和健身计划，以帮助家庭更好地管理自己的健康。
我还帮助他们解决就医问题、理解医疗报销政策，为他们提供了便捷的健康服务。
5. 评估与总结：我定期评估我的工作效果，并进行总结和反思。
通过与家庭成员进行问卷调查和面对面的访谈，我了解到他们对我的工作感到满意，并在健康管理方面取得了一些积极的变化。
我也注意到一些改进的空间，如加强沟通和提供更全面的健康服务。
从这些工作记录中，我深刻认识到家庭健康指导员在社区中的重要性。
通过积极的教育和指导，我们可以帮助家庭成员提高健康意识，改变不健康的生活方式，预防疾病的发生并提高整体健康水平。