抖空竹动作图片
抖空竹的动作描写作文150字
作文一<<抖空竹，欢乐多>>嘿，你瞧！操场上一群小伙伴在抖空竹呢。
只见小明双手拿着杆子，先把空竹放在线上，轻轻一拉，空竹就快速地转了起来。
接着，他猛地一抬杆，空竹“嗖”的一下飞了起来，又稳稳地落在线上。
他一会儿把空竹抛向空中，一会儿又让空竹在杆子上快速旋转，那动作可真帅！旁边的小伙伴们都看得目瞪口呆，纷纷为他鼓掌喝彩。
抖空竹可真是一项有趣的活动呀！作文二<<有趣的抖空竹>>哇哦！今天看到同学们在玩抖空竹，我也赶紧凑过去瞧。
小李同学特别厉害，他熟练地抖动着空竹。
那空竹就像一个听话的小精灵，在他的杆子上欢快地跳跃着。
他一会儿快速地转动杆子，让空竹发出“嗡嗡”的声音；一会儿又把空竹从左手换到右手，动作十分敏捷。
看着他玩得这么开心，我也忍不住想试试。
抖空竹，真是太有意思啦！作文三<<抖空竹，欢乐无限>>嘿，大家见过抖空竹吗？那可老有意思啦！看，小明双手拿着杆子，把空竹放在线上。
轻轻一拉，空竹就快速地转了起来。
他一会儿把空竹高高抛起，一会儿又稳稳地接住。
那空竹就像一个听话的小精灵，在他的指挥下上下翻飞。
旁边的小伙伴们都看得目瞪口呆，纷纷拍手叫好。
小明脸上洋溢着自豪的笑容，继续开心地抖着空竹。
作文四<<有趣的抖空竹>>咱学校的操场上，经常能看到同学们抖空竹的身影。
小红也不例外，她熟练地摆弄着空竹。
只见她先把空竹启动，然后快速地抖动杆子。
空竹发出“嗡嗡”的声音，仿佛在唱歌。
小红一会儿做个高抛动作，一会儿又来个海底捞月。
那空竹在她的手中就像被施了魔法一样，特别听话。
大家都被小红的精彩表演吸引住了，纷纷围过来观看。
小红抖得更起劲儿了。
作文五<<抖空竹，欢乐多>>嘿，你瞧！广场上那玩抖空竹的小伙伴可真厉害。
只见他双手拿着杆子，轻轻地一提，那空竹就像听话的小精灵，“嗡嗡”地转了起来。
接着，他快速地抖动杆子，空竹越转越快，发出的声音也越来越大。
抖空竹技巧
抖空竹技巧抖空竹作为一项传统的中国民间玩具，具有悠久的历史和文化内涵。
随着现代人们对传统文化的重视和发扬，抖空竹也逐渐成为了一项备受欢迎的运动和娱乐活动。
在抖空竹的过程中，技巧是至关重要的，下面就为大家介绍一些抖空竹的技巧。
1.基本抖空竹基本抖空竹是抖空竹的入门技巧，也是其他高难度动作的基础。
抖空竹时要保持上半身和下半身的平衡，双手持竿，先将竿向上抛起，再用力向下抖动竿，使空竹在空中旋转。
初学者可以先从单手抖空竹开始练习，等到能够熟练掌握后再尝试双手抖空竹。
2.十字抖空竹十字抖空竹是一种比较基础的抖空竹技巧，其动作和基本抖空竹类似，不同之处在于抖空竹时手臂要伸出一个十字形状。
这种技巧可以增加抖空竹的难度和美感，一般在比赛和表演中会用到。
3.放空竹放空竹是一种比较高难度的抖空竹技巧，需要一定的抖空竹基础。
放空竹时，将空竹抛起，然后用竿捏住空竹的一端，让空竹在竿上旋转，最后再接住空竹。
这种技巧需要准确的抛竿和捏竿的时机和力度，尤其是对手的协调性和反应能力要求较高。
4.上下抖空竹上下抖空竹是一种比较流行的抖空竹技巧，它的动作和基本抖空竹类似，不同之处在于抖空竹时要将空竹抛起，然后在空中进行上下旋转。
这种技巧需要把握好竿的力度和空竹的重心，以保证空竹在空中的稳定旋转。
5.穿环抖空竹穿环抖空竹是一种比较有技巧性的抖空竹技巧，需要一定的手眼协调能力。
穿环抖空竹的动作是将空竹抛起，然后用竿捏住空竹的一端，让空竹在竿上旋转，最后再将一个环套入空竹的中间。
这种技巧需要对手的空竹掌握能力和手眼协调能力要求较高，但一旦掌握，可以增加抖空竹的趣味性和观赏性。
以上就是抖空竹的一些技巧，无论是初学者还是高手，都可以通过不断的练习和探索，不断提高自己的抖空竹水平，享受抖空竹带来的乐趣和快乐。
抖空竹的方法和步骤
抖空竹的方法和步骤抖空竹身法、手法、步法。
1.身法抖空竹的身法，是与手、眼、身法、步法结合运用的。
人的身体，分为上、中、下三盘。
上盘包括头、颈；中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分；下盘是由胯到脚。
身法在这上、中、下三盘中。
身法共有七项要求。
包括：虚领提顶、松肩坠肘、含腹塌腰、松腰养气、收臀抽胯、裹裆养气、含胸拔背等。
2.手法抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、抛、捞、套、勾、盘、摇等。
每个手法有其明显的个性，但又都具有共性。
3.步法抖空竹是全身性的运动，各种动作的完成，都需要上下肢的协调配合。
基本步法主要有上步、进步、跟步、撤步、跳步、旋转步等。
●上步：一脚向前迈进一步。
●进步：两脚交互迈进两步以上。
●跟步：一脚向前迈一步,另一脚跟着向前迈步。
在抖动过程中调整某些动作的方位时运用较多。
●撤步：一脚后退一步，另一脚随之后退半步。
●跳步：一脚蹬地跳起，另一脚随之腾空后落地。
●旋转步：以一脚为轴心绕身体纵轴向左或右转动的动作。
如盘丝、转身抛接。
方法与步奏1.左右升花动作要点：空竹要有一定的转速才能甩动，不然易绞绳，甩动的力量要适中。
注意事项：动作过程中，右手尽量不要用力协助完成动作。
2.蜻蜓点水动作要点：挥动手力度适中，线绳松紧适宜。
注意事项：动作过程中，控制好空竹的运动和位置。
3.高抛动作要点：利用腕力向两侧拉直线绳上抛空竹。
注意事项：接空竹时右竿头必须对准空竹轴心，拉紧左右线绳。
4.蚂蚁上树动作要点：空竹要有一定的转速，借力向上时，线绳拉紧并垂直于地面。
注意事项：动作过程中，右手竿向前绕过空竹轴向下压动作明显并连贯。
5.双龙戏珠动作要点：两竿立起时要与地面垂直，利用上抬手臂的力量将空竹向上弹起，接到空竹时利用两竿头向内随即向外撑的动作使空竹上下弹跳。
注意事项：绕线时沿竿拉动，保持空竹的转速，并且方向正确。
6怀中抱月使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。
空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。
抖空竹的基本功
抖空竹的基本功第一节空竹的起动方法要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法。
双轮空竹的起动方法双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：直接起动法将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。
将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。
一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。
右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。
捻转起动法左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
随着转速加快，空竹嗡嗡作响。
单轮空竹的起动方法单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。
单轮空竹可按以下三种方法起动。
绕线起动法将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。
随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
捻转起动法左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。
右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。
同样要注意左转体的配合。
脚蹬起动法将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。
以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。
右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。
如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。
譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。
第二节空竹的旋转脱扣空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。
上海传统弄堂游戏抖空竹
❖ 第二种:
❖ 2.将空竹放在地上，双方各握一根抖杆。右手持杆 ，将杆线以逆时针方向在空竹凹沟处绕两圈。然后 右手轻提，使空竹离地产生旋转，转一圈后，凹沟 处仍有一圈线，便可以双手上下不停地抖动了。空 竹会越转越快，转到一定程度，鸣响装置就会发生 嗡嗡的声响。
❖ 空竹的基本玩法简单易学，但要玩好却不容易。
❖1.空竹的玩法 ❖2.空根短竹棍的竿头，就成 了抖空竹的工具。抖时，把线绳置于空竹轴 中凹处，再绕上几圈，提起空竹，靠两臂交 替协调抖动，空竹逐渐加速地旋转起来，抖 转之后，可以倒放在地上，即旋转不停，更 嗡嗡作响，如钟声余韵，也可以变换成其他 多种花样。天晴时来公园，雨雪天在家里， 不用受到场地和天气的限制。
小学作文《我学会了抖空竹高难度动作》
我学会了抖空竹高难度动作《我学会了抖空竹高难度动作》“哇，你看那个大哥哥抖空竹好厉害呀！”我兴奋地拉着小伙伴的手说道。
那是一个阳光明媚的周末，我和小伙伴在公园里玩耍。
我们看到不远处有一群人围着，时不时发出阵阵惊叹声。
好奇心作祟的我们赶紧跑过去瞧，原来是有人在表演抖空竹。
只见那空竹在表演者的手中上下翻飞，就像一只欢快的小鸟，做出各种高难度动作，太酷了！我眼睛都看直了，心里想着：我要是也能学会抖空竹该多好啊！从那以后，我就缠着妈妈给我买空竹。
妈妈经不住我的软磨硬泡，终于给我买了一个。
我迫不及待地拿着空竹来到公园，想要大展身手。
“嘿，看我的！”我信心满满地开始抖空竹，可空竹就像故意和我作对似的，不是掉地上就是转不起来。
“哎呀，怎么这么难呀！”我有点泄气地说道。
这时，旁边一位老爷爷笑着说：“小朋友，别着急，抖空竹可是有技巧的哦。
”老爷爷耐心地给我讲解着动作要领，还亲自示范给我看。
我按照老爷爷说的方法，慢慢地练习起来。
“对，就这样，慢慢来。
”老爷爷在一旁鼓励着我。
经过一段时间的练习，我终于可以让空竹转起来了，我高兴得手舞足蹈。
“哈哈，我成功啦！”我兴奋地大喊。
可是，我并不满足于此，我还想学会那些高难度动作。
于是，我更加刻苦地练习。
在练习的过程中，我也遇到了很多困难和挫折。
有时候，我会因为一个动作练了好久都练不好而懊恼；有时候，我会不小心把空竹甩出去，差点砸到别人，惹得别人一阵抱怨。
但我没有放弃，我告诉自己：“加油，你一定可以的！”有一天，我像往常一样在公园练习。
突然，我感觉自己好像找到了一种感觉，我试着做了一个高难度动作，竟然成功了！“哇塞，我做到了！”我激动得差点跳起来。
小伙伴们都跑过来，惊讶地说：“哇，你太厉害了！”“嘿嘿，这可多亏了老爷爷的指导和我自己的努力呀！”我笑着说。
现在，我已经可以熟练地表演各种高难度动作了，空竹就像我身体的一部分。
每当我抖起空竹，就感。
抖空竹技巧
抖空竹技巧第二节。
第三节抖空竹基础六技！蚂蚁上树交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。
1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。
2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。
金鸡上竿亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。
1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。
2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。
3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。
直上青云1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。
2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。
金蝉脱壳亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。
1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。
2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。
3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。
大鹏展翅1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正对铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。
2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。
平沙落雁1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。
2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。
精河县一小抖空竹教案授课人：孙飞《空竹》教案。
传统体育项目抖空竹
作业一：传统体育项目：抖空竹一、运动项目简介：抖空竹原是庭院游戏，后经加工提高，有了竞技性质，并成为传统的杂技项目，集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜。
作为一项古老而又年青的体育活动又焕发了青春活力。
二、传承意义：抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱，同时又具有收藏价值。
无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上难得之物。
它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。
发展抖空竹运动，还对其他体育项目是一种良好的辅助运动练习，特别是中小学，在体育课上增加抖空竹训练，对青少年的生长发育大有陴益。
在我们皖西北开展这项运动意义深远，可以请民间高手来学校交流，或走出去学习，不断丰富技法，提高水平。
三、抖空竹的器械1、空竹的分类：一般按空竹的结构分单头空竹和双头空竹。
2、抖空竹的杆：有长短和材料之分，一般使用的是玻璃钢杆。
以后可根据不同的需求自制或定做不同的杆。
3、抖空竹的线：抖空竹的线，须采用纯棉线绳。
它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。
抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。
原则上杆短线也短，杆长其配线也长。
当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。
线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。
四、学习方法和步骤：（一）学习方法1、教师示范，分解动作练习，学生模仿练习。
2、培养骨干带头分组练习，反复练习，巩固技术。
3、成果展示、勇于创新。
（二）、学习步骤：1、空竹的起动方法要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法，分双轮空竹的起动和单轮空竹的起动方法。
2、空竹的旋转脱扣空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。
主要有转体脱扣法、倒杆脱扣法、甩绕脱扣法三种脱扣方法。
3、抖空竹的基本功练习抖空竹有三大基本功，即“抖”、“捞”、“盘”。
学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。