远离垃圾食品主题班会说课稿
远离垃圾食品健康从我做起主题班会
远离垃圾食品健康从我做起主题班会远离垃圾食品健康从我做起主题班会一、引言随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高，食品的种类也越来越多。
然而，随之而来的是垃圾食品的泛滥，引起了人们的关注。
对于学生来说，垃圾食品更是一个严重的问题。
因此，我们组织了这次主题班会，旨在让同学们了解垃圾食品的危害，远离垃圾食品，保持健康。
二、危害垃圾食品的危害我们首先介绍了垃圾食品的危害。
通过图表和数据的呈现，同学们了解到垃圾食品中含有大量的糖和脂肪，严重危害了我们的健康。
长期食用垃圾食品会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
此外，垃圾食品对儿童的身体和智力发育也带来了很大的影响。
因此，同学们要远离垃圾食品，保护自己的健康。
三、认识垃圾食品接下来，我们邀请了一位营养师为同学们介绍垃圾食品。
营养师详细讲解了垃圾食品的分类和特点，并教大家如何通过包装和标签来识别垃圾食品。
营养师还详细介绍了“五谷杂粮”、“蔬菜水果”、“動物类食品”和“烹调方法”四大健康饮食搭配。
同学们纷纷表示受益匪浅，对垃圾食品有了更深刻的理解。
四、营养小常识在讲解“五谷杂粮”、“蔬菜水果”、“動物类食品”和“烹调方法”四种健康饮食搭配的同时，我们还讲解了一些营养小常识。
我们提醒同学们，不要过量摄入糖和油脂，多食用含有膳食纤维的食物。
家长要为孩子提供营养均衡的饮食，不要让孩子养成吃零食的习惯。
同学们也要学会阅读食品标签，知道食品含有多少糖、脂肪和能量。
五、参与互动此次主题班会还设置了互动环节，让同学们参与其中。
我们发放了一份健康饮食测试表，让同学们评估自己的饮食习惯。
同时，我们邀请同学上台分享自己的健康饮食习惯，展示自己的充满生机和精力的好身体。
这些优秀的示范也启示了更多的同学。
六、总结通过这次主题班会，同学们深入了解了垃圾食品和健康饮食的问题，增强了自己的健康意识，也为更多的同学传递了健康的力量。
我们希望同学们能够坚持良好的饮食习惯，远离垃圾食品，保持健康的身体。
《拒绝垃圾食物 健康从我做起》主题班会教案
《拒绝垃圾食物健康从我做起》主题班
会教案
拒绝垃圾食物健康从我做起
引言
垃圾食物是指那些富含脂肪、糖分和盐分，但却缺乏营养价值的食物。
在现代社会中，垃圾食物越来越受到年轻人的青睐，这给我们的健康带来了严重影响。
本次班会旨在唤起同学们拒绝垃圾食物、追求健康生活的意识。
1. 垃圾食物的危害
- 高热量：垃圾食物通常富含高热量，长期食用会导致肥胖和相关健康问题。
- 营养不足：垃圾食物缺乏维生素、矿物质和纤维等重要营养素，长期摄入会影响身体的正常发育和功能。
- 不良影响：垃圾食物含有较多的添加剂和防腐剂，长期摄入会给身体带来不良影响，如免疫力下降和内脏器官负担加大。
2. 健康饮食的必要性
- 营养均衡：健康饮食应包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和适量的脂肪，以满足身体所需的各项营养。
- 保持体重：健康饮食有助于控制体重，预防肥胖和相关健康问题。
- 增强免疫力：摄入丰富的营养可以帮助提升免疫力，减少生病的风险。
3. 拒绝垃圾食物的方法
- 学会阅读食品标签：注意食品标签上的营养成分和添加剂，避免选择含有过多添加剂和糖分的食品。
- 增加水果蔬菜摄入：多吃新鲜的水果蔬菜，获得充足的维生素、矿物质和纤维。
- 培养健康饮食惯：养成定时定量进餐的惯，避免暴饮暴食和零食的过度摄入。
结语
拒绝垃圾食物，从我做起，是维护自身健康的重要举措。
希望通过本次班会，同学们能够认识到垃圾食物的危害，并积极追求健康饮食，养成良好的生活惯。
让我们一起引领健康生活的潮流，为自己的未来打下坚实的基础。
注：以上内容为参考，可根据实际需要进行适当修改。
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第五章“合理膳食”，具体内容为第3节“拒绝垃圾食品，从我做起”。
通过本节课的学习，使学生了解垃圾食品的定义及危害，掌握合理膳食的基本原则，培养健康饮食习惯。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够说出垃圾食品的定义、危害以及合理膳食的基本原则。
2. 过程与方法：学生通过小组讨论、案例分析等方式，提高分析问题、解决问题的能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：垃圾食品的危害及合理膳食的原则。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、垃圾食品实物。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示垃圾食品实物，引发学生对垃圾食品的关注，提出问题：“你们知道这些食品为什么被称为垃圾食品吗？”2. 讲解：教师利用PPT，讲解垃圾食品的定义、危害以及合理膳食的基本原则。
3. 实践情景引入：分组讨论，让学生结合自己的生活实际，分析垃圾食品对身体健康的影响。
4. 例题讲解：以某学生因过度食用垃圾食品导致的健康问题为例，引导学生分析问题，并提出解决方案。
5. 随堂练习：让学生列举自己生活中常见的垃圾食品，并提出合理的替代品。
7. 课后实践：学生制定自己的健康饮食计划，并在课后实施。
六、板书设计1. 拒绝垃圾食品，从我做起2. 内容：（1）垃圾食品的定义与危害（2）合理膳食的基本原则（3）如何抵制垃圾食品七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学内容，为自己制定一个健康饮食计划。
2. 答案：学生根据自己的实际情况，制定健康饮食计划，包括每日三餐的饮食搭配、零食选择等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，及时反思教学效果，了解学生对知识的掌握程度。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 实践情景引入的设置；3. 例题讲解的深入；4. 课后实践的设计；5. 板书设计的内容；6. 作业设计的实施；7. 课后反思及拓展延伸的落实。
说课稿为了健康,拒绝垃圾食品.docx
《为了健康，拒绝垃圾食品》主题班会说课稿穆棱市共和中心学校刘艳梅尊敬的各位领导、各位老师：大家好！非常感谢各位领导和老师给我这次学习和提高的机会。
今天我说课的题目是小学主题班会一一《为了健康，拒绝垃圾食品》。
下面我将从设计背景，活动目标，活动准备，活动重难点，活动方法，活动过程，活动反思七个方面进行说课。
一，活动设计背景现在越来越多的各式各样的小食品，小零食充斥着整个食品市场，孩子们成了这些食品销售的主要对象。
但是这些食品多为垃圾食品，对于孩子的健康是非常有害的，学校领导和老师经常教育学生不要吃这些垃圾食品，可是却屡禁不止，究其原因无非有二。
第一，这些小食品加入大量的食品添加剂口味十分迷人，而且非常便宜。
第二，随着社会的发展，人们的生活水平提高了，孩子们手中多少都会有些零花钱。
无法抵挡这些劣质小食品诱惑的孩子们，总是想方设法的＂解馋＂。
这些垃圾食品，对孩子伤害的事例已是屡见不鲜。
为了加强学生的食品安全教育，提高学生的食品安全自我保护意识，我设计了＂为了健康，拒绝垃圾食品＂为主题的班会课。
二，活动目标。
为了调动学生参与活动的兴趣，引导学生观察讨论结合小学生的心理特点，达到增强小学生食品安全意识，这一目的，设计了以下教学目标。
1，通过活动的形式与交流，让学生认识，垃圾食品，并在购买食品时学会选择和鉴别。
2，通过活动的参与学生能够认清垃圾食品的危害，增强拒绝垃圾食品的信心，让学生健康安全的成长。
三、活动重、难点：重点：让学生学会辨认垃圾食品，并认识到长期食用垃圾食品的危害。
难点：小学生通过活动知道如何真正的远离垃圾食品，促进身体健。
四、活动准备：视频，图片，案例，垃圾食品包装袋等。
五、活动方法：根据本节课的具体内容，结合小学生具有的心理特点，我采用了讲述法、课堂讨论法、互动交流、调查法等方法，学生主要采用＂自主、合作、探究＂的学习方法，充分地调动学生参与活动的积极性，达到预期的教育目的。
六、活动过程：(一)、谈话导入，现场调查。
说课稿《远离垃圾食品享受健康生活》
远离垃圾食品享受健康生活主题班会说课稿兴国县第五小学王庚华尊敬的各位评委、老师：大家好！今天的我们生活在一个幸福的时代，这些五颜六色的食品看起来色香味俱全，很是诱人，可是你们知道吗？它们都是垃圾食品！为什么它们会被称为垃圾食品，它们对人体究竟有什么危害，我们应该如何远离它们呢？一起走进我今天的说课，我今天说课的题目是《远离垃圾食品享受健康生活》。
众所周知，小学生还不具备很好的自我拘束和自我控制的能力，很容易被一些美味却无营养的垃圾食品所诱惑，为此确定以下教学目标：1、了解哪些是垃圾食品2、了解垃圾食品的危害3、远离垃圾食品以上2、3两点还分别是本课的教学重、难点。
本课，我运用多媒体教学，准备了视频、图片及食品包装袋，主要通过真实的场景再现、学生的现场辨别、亲身的表演劝说、深刻的思辩评论等教学方法相结合，层层渗透，步步深化，使学生达到增长知识、明白道理、知行结合、指导行为、形成习惯的目的。
为了使活动目标顺利完成，活动重难点得以突破，本课我围绕远离垃圾食品享受健康生活这一主题，设立了以下四个环节：设置悬念引出垃圾探讨深入认识垃圾掌握方法远离垃圾发出倡议丢弃垃圾。
环节一、设置悬念引出垃圾上课伊始，我便让学生把事先准备好的自己最喜欢的零食放在桌面上，并且说出零食的名字。
为了调动学生的思维，引起学生的思考，我抛出问题：同学们，你们知道这些零食中有哪些是垃圾食品吗？通过学生的回答，我先不表态答案正确与否，而是设置悬念，揭示课题《远离垃圾食品享受健康生活》。
垃圾食品就像一个个隐形杀手，随时危害着我们的身体健康，你对垃圾食品了解多少呢？环节二、探讨深入认识垃圾首先，我以问答交流的形式引出垃圾食品的定义：所谓垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
它包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品以及烧烤类食品。
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇
拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案5篇拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案1教学目的：1、通过本次活动，使学生认识到什么属于垃圾食品。
2、充分认识到垃圾食品对我们自身的危害。
3、培养学生查找资料获取信息的能力。
教学过程：一、生活小调查：1、同学们喜欢吃哪些食物?把自己喜欢的食物写在纸上。
2、试着判断一下哪些食物可能是垃圾食品!二、了解垃圾食品的特点。
(1)营养质量比较差。
意思是：我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。
可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖。
意思是：虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。
比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。
多吃的结果呢?当然人就容易胖。
(3)不利于预防慢性病。
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。
总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。
再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。
三、垃圾食品有哪些?1、油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2、罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案
关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案班会主题：关爱生命健康成长远离垃圾食品班会教案内容：一、班会引导（10分钟）1.引导学生走进班会，学会聆听和思考。
2.提醒学生关注自己的健康问题，保持积极向上的生活态度。
3.引导学生思考垃圾食品对身体的危害，并激发学生关心他人的情感。
二、活动导入（10分钟）1.显示一张图片，让学生观察并谈论图片中的食物。
引导学生思考，哪些食物是健康的，哪些是垃圾食品。
2.游戏：快乐识食游戏。
教师出示多种食物图片，学生迅速判断并大声说出是健康食品还是垃圾食品。
*提示学生根据颜色、形状、饱和度等特征判断食物。
*鼓励学生积极参与，并扩展他们的食品知识。
三、学习垃圾食品的危害（20分钟）1.通过展示图片或视频，向学生介绍垃圾食品的种类和对健康的危害。
*高热量、高糖分、高盐分的垃圾食品易导致肥胖、糖尿病、高血压等健康问题。
*垃圾食品中的人工添加剂、反式脂肪酸等有害物质对人体器官产生损害。
*过量摄入垃圾食品可能导致缺乏均衡的营养，影响生长发育和学习能力。
2.提问：你认为垃圾食品对身体有哪些危害？请举例说明。
*让学生进行小组讨论，然后汇报讨论结果。
*鼓励学生提出更多的有健康危害方面的例子。
四、分享健康饮食与生活方式（20分钟）1.以小组形式讨论健康饮食和生活方式的重要性，总结出以下几点：*多吃蔬菜水果、谷物、蛋白质食品和均衡饮食有利于身体健康。
*建立良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过量摄入垃圾食品。
*多参与户外活动和体育锻炼，保持积极的生活态度。
*克服不良习惯，如吸烟和饮酒等，远离尘埃、污染和化学物。
2.学生代表分享个人的健康饮食和生活方式经验，引发其他同学的思考和讨论。
五、制定行动计划（15分钟）1.学生进行小组讨论，制定个人或班级的行动计划，如：*每餐少吃一样垃圾食品；*长时间使用电子产品时，每隔一段时间进行活动或休息；*减少熬夜次数，保证充足的睡眠时间；*参与学校或家庭组织的户外活动等。
四年级主题班会说课稿-拒绝垃圾零食 全国通用
四年级主题班会说课稿-拒绝垃圾零食前言垃圾食品是指高能量、高脂肪、高盐、高糖和低营养的食品，包括薯片、巧克力、饼干等。
这些食品虽然美味，但长期食用会对身体健康造成严重影响。
为了让孩子们养成健康的生活习惯，我们要积极开展拒绝垃圾食品的活动。
今天，我们的主题班会就是关于拒绝垃圾零食。
主体垃圾食品的危害垃圾食品会影响孩子们的健康。
根据数据显示，长期食用垃圾食品会导致肥胖症、高血压、糖尿病等多种疾病的发生，引起消化问题、注意力不集中，甚至对身体造成永久性损害。
垃圾食品的诱惑垃圾食品有很强的诱惑性。
它们包装精美，味道美妙，而且价格便宜，让人很难抵挡。
面对这些诱惑，我们应该掌握拒绝垃圾食品的技巧。
如何识别垃圾食品一般来说，垃圾食品营养成分低，热量高。
在购买食品时，可以看一看包装上的营养成分表，以及标明的热量、脂肪、盐分和糖的含量。
如果这些数据很高，就可以判断它是垃圾食品。
拒绝垃圾食品的技巧首先，我们要保证每天三餐有营养均衡的食物。
其次，尽量少吃垃圾食品，并为它们找到良好的替代品。
比如，吃新鲜的水果、蔬菜和全麦饼干，而不是薯片和巧克力。
拒绝垃圾食品的好处拒绝垃圾食品可以维护健康，促进生长发育，并且提高注意力和学习效率。
此外，在长期的生活中，拒绝垃圾食品还可以培养健康的生活方式和消费观念。
结论拒绝垃圾食品是我们必须要培养的健康生活习惯。
我们要从小开始注意自己的饮食，控制垃圾食品的摄入量，并培养良好的饮食习惯。
希望同学们在今后的生活中，能够尽量避免吃垃圾食品，保持身体健康。
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远离垃圾食品享受健康生活
——主题班会说课稿
尊敬的各位领导，老师：
大家好！非常感谢各位领导和老师给我这次学习和提高的机会。
今天我说课的题目是小学主题班会——《远离垃圾食品享受健康生活》。
下面我将从设计背景、活动目标、活动准备、活动重难点、活动方法、活动过程、活动反思七个方面进行说课。
一、活动设计背景：
我们学校没有商店，学校领导和老师也经常教育学生不要随便吃零食，禁止到小商店购买零食，为何屡禁不止呢？通过调查发现：有许多学生嫌家里的饭菜不好吃，而且中午学校食堂的饭菜单一，外面小商店的口味迷人，而且还便宜。
因此，学校周边的小商店到了放学的时候，生意特别好！而校园内、教室内的垃圾箱几乎成了各种食品袋的“天下”。
为了加强学生的食品安全教育，提高学生的食品安全自我保护意识，我设计了“远离垃圾食品，享受健康生活”为主题的班会课。
二、活动目标
为了调动学生参与活动的兴趣，引导学生观察、讨论，结合小学生的心理特点，达到增强小学生食品安全意识这一目的，我设计了以下教学目标：
1、通过活动的开展与交流，让学生认识垃圾食品，并在购买食品时学会选择和鉴别。
2、通过活动的参与，学生能够认清垃圾食品的危害，增强拒绝垃圾食品的信心，让学生健康、安全的成长。
三、活动准备：视频、图片、案例、垃圾食品包装袋等
四、活动重、难点：
重点：让学生学会辨认垃圾食品，并认识到长期食用垃圾食品的危害。
难点：小学生通过活动如何真正地远离垃圾食品，促进身体健康。
五、活动方法
根据本节课的具体内容，结合小学生现具有的心理特点，我采用了讲述法、课堂讨论法、互动交流、调查法等方法，学生主要采用“自主、合作、探究”的探究方式，充分地调动小学生参与活动的积极性，达到预期的教育目的。
六、活动过程：
1、谈话导入，现场调查
同学们我们生活是多么幸福、美满，我们有父母、亲人、老师、朋友地关心与爱护，似乎觉得我们的周围是多么的安全。
其实，我们生活中仍然有许多不安全的东西存在，需要加以注意和认真对待，否则在不知不觉中会给自己的身体带来伤害。
现场调查：同学们平时喜欢吃零食，特别是喜欢吃辣条、鸡爪、方便面等小食品的请举手。
此时举手的学生会非常多，引导学生知道本节班会课主题与食品有关，与学生一起带着这一话题来进入今天的主题班会课。
设计意图：这一环节调动了小学生的思维，引起学生的思考，现场调查引入主题，也体现了小学生现阶段的思维特点。
2、观看视频，交流认识
首先请学生们共同观看垃圾香肠等垃圾食品的制作过程视频，然后现场调查学生是否在小商店买过该类小食品？通过短片，是否了解这些垃圾食品在制作过程中，都添加过那些对人体有害的物质？
设计意图：通过交流，学生会对垃圾食品有了初步的认识和了解，也为小学生今后远离垃圾食品奠定了一定的基础。
3、交流讨论，认识危害
出示垃圾小食品尤其是“五毛食品”（魔法师、一根筋、一根葱、辣皮、唐僧肉等）的制作图片。
结合图片老师适时讲述：这些食品均来自地下黑工厂，老板为了追求利润会不择手段的降低生产成本，只知道用色、香、味来引诱我们，根本不顾食品的安全与健康。
此时的学生听了老师的讲述肯定会感到惊讶与惊叹。
紧接着边出示学生熟悉的各种垃圾食品包装袋边提出：这样低价的食品肯定不是什么好东西，一定是劣质产品，为什么呢？通过观察、交流讨论引导学生认识到这些垃圾食品其实大多都是一些小作坊生产的三无产品，然后重点启发学生并讨论交流它们的危害。
教师通过屏幕出示一些学生比较喜欢的垃圾食品的成分及危害，并举案列、垃圾食品的危害视频来进一步说明垃圾食品的危害。
案例回放：
小亮是一名小学四年级的学生，父母常年在外打工，从小跟爷爷奶奶生活，爷爷奶奶很溺爱他，经常给其零花钱，养成了小亮在外乱花钱的不良习惯，有时家里饭菜不顺口，就出去买零食充饥，比如:辣条、方便面、汽水等垃圾食品。
小亮的父母一次回家探亲，发现原来白胖胖的小亮变得面黄肌瘦，于是父母带着小亮去医院做了一次全身检查，系慢性肠胃炎，并伴有严重的营养不良。
医院诊断与经常食用垃圾食品有关。
设计意图：这一环节我利用视频、图片等材料多样性、丰富性、生动性的特点，充分的激发和调动学生学习积极性，也让学生对垃圾食品的危害有了更深刻地了解和认识，彻底增强远离垃圾食品的决心。
4、改变行动，拓展延伸
在大家内心受到震撼的同时，我设计了这一问题：通过刚才的交流学习与认识，同学们我们在购买食品时是口味重要还是健康重要？结合文章《垃圾食品诱惑难以抗拒，使“口舌之欲”成健康大敌》，引导学生交流讨论如何在行动中去改变自己，彻底远离垃圾食品？拓展延伸垃圾食品不仅仅是我们校园外小商店卖的小食品，屏幕出示世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类食品(肉松、香肠等)、饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类饮料、方便类食品(方便面、膨化食品等)、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。
设计意图：设计这一环节，可以让学生由校内延伸到校外，更深刻地认识到我们生活中的垃圾食品对青少年健康的危害。
5、亮出主题，发出倡议
活动进行到尾声引导同学们共同交流确定本节班会的主题，亮出本节班会的主题：远离垃圾食品享受健康生活，提议学生在“远离垃圾食品享受健康生活”倡议书上签名，结束本节班会课。
设计意图：这一环节的设计既确定了本节班会的主题，又再一次引起学生的共鸣。
七、活动反思：
本堂主题班会课通过视频、图片、案例等材料，结合交流讨论的学习方式，充分地激发和调动学生学习积极性。
学生对垃圾食品及其危害有了更深刻地了解和认识，坚定了同学们彻底告别垃圾食品的决心。