社团活动——团体心理辅导的新形式分析
大学生团体心理辅导探索
大学生团体心理辅导探索近年来，随着心理健康意识的不断增强，大学生心理辅导的重要性也愈加显著。
面对日益增长的心理压力和问题，心理辅导机构逐渐得到了大学生们的认可。
然而，对于一些对心理器材还存在疑虑的学生，我们可以从大学生团体心理辅导入手，为他们提供更为亲近和贴心的帮助。
大学生团体心理辅导是一种以同质性的需求和共性的困惑为基础，采用集体性的帮助方式，通过交流、体验、互动等途径促进学生心理成长的形式。
其所具有的个性化、高效性的特点是其他形式心理辅导所不可比拟的。
首先，大学生团体心理辅导有较高的个性化特点。
相较于传统的个别辅导方式，大学生团体心理辅导针对集体困惑，以群体的聚合效应取得了不错的效果。
随着大学心理辅导的普及率日益提高，每组参与人员的需求越来贴近，团体成员有更多机会相互接触、理解和尊重，这使得心理辅导师可以为每个团体提供针对性强的心理方案，更好地满足大学生们的个性化需求。
其次，大学生团体心理辅导的交流与互动功能不可或缺。
学生在团体世界里不仅仅是知识获取的学习，同时团体也是学习社交技能的场所。
心理辅导师可以通过同学间的交流与互动，为学生们开辟一条自我沟通和表达的路径。
在心理问题尚未得到缓解之前，学生们会通过心理辅导师引导的讨论、体验活动等方式进行情感互动，最终实现心理问题的缓解。
最后，大学生团体心理辅导的高效性得到了广泛认可。
学生们在团体中受到心理辅导师更为亲近和贴心的辅导，他们通常能更加自在地倾诉和表达自己的情感，接受较少压力的心理治疗，从而达到更好的效果。
此外，大学生团体心理辅导通常规模较大，辅导师可以更专注地制定心理辅导方案并付诸实践，在时间和精力上也能得到更大的节省。
在大学生团体心理辅导中，应尽量减少学生们心理压力的产生。
因此，在制定心理辅导方案时应考虑到学生们的认知特点、理性情感等方面。
同时，心理辅导师应不断探索与创新，开展更多符合学生个性化需求和群体特点的心理辅导项目，使其成为学生们更好的心理救济和情感寄托。
高职院校学生团体心理辅导开展的现状及改善建议
134高职院校学生团体心理辅导开展的现状及改善建议■赵 昆/陕西工业职业技术学院摘 要：团体心理辅导现今已成为高职院校学生心理健康教育课程的一个重要方式，其有这一般心理健康教育课程所不具备的优势，无论其授课方式还是教育效果，都比传统心理讲课教育课程要好，是进行大学生心理健康教育的一种十分有效的方式。
本文介绍了近几年高职院校开展团体心理辅导的整体状况，分析了团体心理辅导的效果，总结出高职院校团体心理辅导仍存在的问题并对这些问题提出相应的改善建议。
关键词：高职院校 团体心理辅导 现状 改善建议一、研究背景团体心理辅导是以团体的形式开展的心理辅导方式，与个体心理辅导相并列。
这种辅导方式最早是在20世纪80年代初传入中国，首先在国内的部分知名高校和具有心理学专业背景的高校中进行实施，从实施效果来看是十分有效的，后来逐渐普及到高职院校里，高职院校的心理教师通过不同方式和方法开展团体心理辅导，主要从新生适应、自我意识的建立、大学生健全人格塑造、大学生积极情绪培养、大学生压力管理与挫折应对、大学生学习心理、大学生人际关系与人际交往、大学生爱情心理、大学生职业生涯规划等方面开展团体心理辅导，尤其是在新生适应、大学生压力管理与挫折应对、大学生人际关系与人际交往、大学生职业生涯规划等方面效果非常显著。
虽然团体心理辅导在我国的高校教育中已经发挥了比较好的效果，但是我们还是要清楚的认识到，我们国家高校，尤其是高职院校，他们的团体心理辅导教育还处于起步阶段，团体辅导老师的专业知识和能力还有所欠缺，团体心理辅导的方式和方法还不完善，因此，本文分析了近几年高职院校开展团体心理辅导的整体状况，分析了团体心理辅导的效果，总结出高职院校团体心理辅导仍存在的问题并对这些问题提出相应的改善建议。
二、团体心理辅导的概念团体心理辅导是相对一对一的个体心理辅导而言的，是心理辅导的一种形式。
最早起源于第二次世界大战时期，当时的美国军队利用这种教育方式对士兵的创伤心理进行辅导，取得了不错的效果。
团体心理辅导活动总结5篇
团体心理辅导活动总结5篇篇1一、活动背景与目标随着现代社会节奏的加快，人们面临的心理压力越来越大，尤其是团队环境中的成员可能会受到集体氛围的影响而产生各种心理问题。
为了加强团队成员间的沟通与交流，提高集体凝聚力，同时帮助大家解决可能存在的心理问题，我们组织了一次团体心理辅导活动。
本次活动的目标为以下几点：1. 加强团队成员之间的信任与合作意识。
2. 促进个人情感的表达与释放，解决常见的心理问题。
3. 增强团队应对压力和挑战的能力。
4. 提供一个开放、包容的环境，鼓励成员分享和沟通。
二、活动内容本次团体心理辅导活动主要分为以下几个环节：1. 开场介绍与热身：通过轻松的小游戏与活动进行团队成员的初步了解与沟通，为后续的活动打下良好的基础。
2. 信任与团队建设活动：通过一系列团队协作游戏，增强成员间的信任感与团队合作精神。
3. 心理问题交流分享：鼓励团队成员分享近期面临的心理困惑和问题，并进行相互的讨论与支持。
同时，邀请了专业的心理辅导老师进行指导与建议。
4. 放松与反思环节：通过冥想、音乐放松等方式，帮助团队成员缓解压力，进行内心的自我反思与调整。
5. 活动总结与未来规划：对整个活动进行回顾总结，分享个人的心得与体验，并制定未来的团队心理支持计划。
三、活动成效经过此次团体心理辅导活动，我们取得了以下成效：1. 团队成员间的信任得到了加强，合作更加默契。
2. 成员们积极分享自己的心理困惑和解决方法，增进了彼此的了解与理解。
3. 辅导老师的专业指导帮助成员们解决了部分心理问题，提高了应对压力的能力。
4. 团队成员的精神状态更加积极，团队凝聚力得到了提升。
四、活动反思与建议尽管本次团体心理辅导活动取得了显著的成效，但仍存在一些可以改进的地方：1. 在活动内容设计上应更加注重个性差异的需求，满足不同成员的心理辅导需求。
2. 需要加强对活动流程的把控，确保每个环节都能达到预期的效果。
3. 应加强与专业心理辅导机构的合作，引入更多的专业资源。
2024年团体心理辅导活动总结
2024年团体心理辅导活动总结一、活动背景概述团体心理辅导是一种通过集体方式进行的心理辅导活动，旨在帮助参与者解决心理问题、提升心理素质和促进心理健康。
在2024年，团体心理辅导活动在我单位得到了广泛的重视和推广。
本文将对2024年的团体心理辅导活动进行总结，以总结经验、找出问题，并提出改进建议，以进一步提升团体心理辅导活动的效果和质量。
二、活动回顾1. 活动主题与形式在2024年，我们开展了多个团体心理辅导活动，主题涵盖了情绪管理、人际关系、自我认知、自尊自信、职业发展等方面。
活动形式多样，包括小组讨论、角色扮演、情景模拟、游戏互动等。
2. 活动组织与实施活动的组织与实施主要由心理咨询师和心理辅导员共同完成。
他们在活动开始前对参与者进行需求调研，确定活动目标和方案，并制定详细的活动计划。
在活动进行期间，他们带领参与者进行心理辅导和教育，鼓励大家进行交流和互动，并提供必要的引导和支持。
3. 参与者反馈与成效评估每次活动结束后，我们都会收集参与者的反馈意见，并进行成效评估。
参与者对活动的整体评价较高，认为活动内容丰富、形式生动、能够帮助他们解决实际问题，提升心理素质。
通过问卷调查和个别访谈，我们也发现参与者的心理健康水平有了明显的提升，他们更加积极向上，具备了更好的情绪管理能力和人际交往技巧。
三、问题分析虽然团体心理辅导活动在2024年取得了一定的成效，但也存在一些问题需要我们反思和改进。
1. 活动宣传不够到位在活动宣传方面，我们存在着宣传不充分、信息传递不明确的问题。
有些参与者对活动内容和形式不了解，导致他们对活动产生误解或参与意愿不强。
在未来的活动中，我们需要加强宣传工作，通过多种途径提前向参与者宣传活动的相关信息，让他们更好地了解活动目的、内容及收益。
2. 活动主题选择有限在2024年的团体心理辅导活动中，我们的主题选择较为单一，主要集中在情绪管理和人际关系方面。
尽管这两个方面是较为紧迫和普遍的需求，但我们也应该考虑到参与者的多元需求，增加更多方面的活动内容，如自我认知、职业发展、压力管理等，以满足不同参与者的需求。
团体辅导调研报告
团体辅导调研报告团体辅导是一种心理咨询方法，旨在帮助个体通过集体活动和互动来解决心理问题。
为了深入了解团体辅导的效果和应用情况，本次调研共采用问卷调查法，对团体辅导的受访者进行了调研。
以下是调研结果的总结。
调研对象是来自不同背景的个体，他们在团体辅导中接受了不同类型的辅导，如焦虑症、抑郁症和人际关系等方面的心理问题。
调研结果显示，绝大多数受访者认为团体辅导对他们有积极的影响。
以下是调研结果的细节：首先，团体辅导为受访者提供了支持和参与感。
由于共同经历了团体辅导活动，受访者之间建立了深厚的情感联系，他们能够互相分享彼此的感受和困惑，得到来自他人的理解和鼓励。
许多受访者表示，通过参与团体辅导，他们意识到自己并不孤单，他们有机会找到归属感，并收获了更多的社交支持。
其次，团体辅导提供了多视角的反馈和建议。
在团体辅导中，受访者可以听到来自不同个体的建议和观点，这对于解决他们的问题非常有帮助。
受访者表示，通过与他人讨论问题，他们能够开阔思维，看到问题的多个角度，并从中获得全新的解决方案。
此外，团体辅导还提供了情感表达的机会。
在团体中，受访者可以比较自由地表达自己的情感和感受，因为他们感受到了来自团体的支持和理解。
这对于那些平时很难与他人交流的人来说特别重要，他们能够通过团体辅导获得情感的释放，并从中找到情感的安全和满足。
然而，调研结果也显示，个别受访者对团体辅导仍有一些顾虑，他们担心自己的问题会被忽视或者被他人误解。
对于这部分人群，建议辅导机构在组织团体辅导活动时应当更加注重隐私保护和个体需求的尊重，以提高他们的参与意愿。
综上所述，团体辅导在帮助个体解决心理问题方面发挥着积极作用。
通过提供支持和参与感、不同视角的反馈和建议以及情感表达等机会，团体辅导为个体提供了一个积极的心理成长环境。
然而，为了进一步推广团体辅导，相关机构需要关注个体的需求，加强隐私保护，以更好地满足不同个体的需求。
我国团体心理辅导研究现状综述
我国团体心理辅导研究现状综述一、本文概述随着社会的快速发展和变革，我国人民的心理健康问题日益受到关注。
作为心理健康服务的重要组成部分，团体心理辅导在我国的研究与实践逐渐深入。
本文旨在全面综述我国团体心理辅导的研究现状，以期为推动该领域的进一步发展提供参考。
文章首先介绍了团体心理辅导的定义、特点及其在心理健康服务中的重要地位，随后从研究方法、研究内容、应用领域等方面对我国团体心理辅导的研究进行了梳理和评价。
通过本文的综述，读者可以了解我国团体心理辅导研究的整体状况、发展趋势以及存在的问题，为进一步的研究和实践提供有益的启示。
二、我国团体心理辅导的发展历程团体心理辅导作为一种有效的心理干预手段，在我国的发展历程可以追溯到上世纪80年代。
初期，我国心理学界开始接触并引入团体心理辅导的理念和方法，但这一阶段的探索和实践主要以理论介绍和初步应用为主，缺乏深入的系统研究。
随着社会的快速发展和心理健康问题的日益凸显，团体心理辅导逐渐受到了越来越多的关注和重视。
进入21世纪，我国团体心理辅导的研究与实践进入了快速发展阶段。
一方面，越来越多的心理学专家和学者开始深入研究团体心理辅导的理论基础和实践应用，推动其在我国的本土化发展；另一方面，各类学校、企事业单位和社区等也逐渐认识到团体心理辅导在促进个体心理健康、提升团队凝聚力和解决社会问题等方面的重要作用，纷纷开展相关活动。
近年来，我国团体心理辅导在理论研究和实践应用方面都取得了显著成果。
在理论研究方面，不仅介绍了国外的经典理论，还结合我国的文化背景和社会需求，提出了适合我国国情的团体心理辅导理论模型。
在实践应用方面，团体心理辅导已广泛应用于学校心理健康教育、企事业单位团队建设、社区心理服务等多个领域，并取得了良好的效果。
然而，尽管我国团体心理辅导取得了显著进展，但仍存在一些问题和挑战。
例如，理论研究与实践应用之间存在一定的脱节，理论研究成果未能很好地转化为实践应用；团体心理辅导的专业化、规范化水平还有待提高，相关人员的专业素养和技能培训也亟待加强。
团体心理辅导活动总结8篇
团体心理辅导活动总结8篇篇1一、活动背景与目标随着社会竞争的日益激烈，许多学生面临着巨大的学习压力和生活困惑。
为了提高同学们的心理健康水平，促进个人成长，我们精心策划了一场团体心理辅导活动。
本次活动的目标是帮助学生掌握有效的应对压力的方法，提升团队协作能力，培养积极心态，为未来的学习与生活奠定坚实的基础。
二、活动策划与准备1. 策划阶段：我们邀请了专业的心理咨询师参与活动策划，确保活动的专业性与实用性。
通过座谈会和问卷调查，我们了解了同学们的心理需求和困惑，为活动的顺利进行提供了有力保障。
2. 场地布置：我们选择了宽敞明亮的室内场地，确保每位同学都能拥有舒适的参与体验。
同时，我们还准备了精美的海报和宣传单，为活动增添了浓厚的氛围。
3. 人员分工：我们成立了活动筹备小组，明确了各成员的职责。
志愿者们提前进行了专业培训，确保在活动过程中能够提供细致入微的服务。
三、活动流程与内容1. 开场环节：活动以一场轻松愉快的破冰游戏拉开序幕，同学们在欢声笑语中相互熟悉，消除了彼此之间的陌生感。
2. 主题讲座：我们邀请了心理咨询师进行专题讲座，向同学们传授了应对压力的有效方法，如深呼吸、冥想等。
这些方法不仅简单易行，而且能够有效缓解紧张情绪。
3. 团体互动：通过小组合作和团队讨论，同学们共同探讨了学习、生活中的困惑与问题。
在互相倾听与分享中，同学们学会了换位思考，增强了团队协作意识。
4. 心灵鸡汤：我们准备了温馨感人的心灵鸡汤故事，让同学们在忙碌的学习生活中感受到心灵的慰藉。
这些故事激发了同学们的积极情感，培养了他们的感恩之心。
5. 总结与展望：在活动的最后阶段，我们对本次活动进行了总结与回顾，肯定了同学们在活动中的表现与收获。
同时，我们也鼓励同学们将所学到的知识与技能运用到日常生活中去，不断提升自己的心理素质和应对能力。
四、活动效果与反思1. 同学们的反馈：通过问卷调查和座谈会，我们了解到同学们对本次活动给予了高度评价。
团体心理辅导的活动总结6篇
团体心理辅导的活动总结6篇篇1引言近期，我们成功举办了一场别开生面的团体心理辅导活动。
该活动旨在通过一系列精心设计的心理游戏和互动环节，帮助参与者增进彼此之间的了解与信任，提升团队协作能力，同时促进个人心理健康。
本次活动获得了广泛参与者的积极反馈，效果显著。
活动基本情况本次团体心理辅导活动于XXXX年XX月XX日在市心理健康中心举行，持续时间为一天。
参与对象为来自不同行业、年龄层和性别背景的XX人。
活动内容包括团队热身、信任游戏、团队协作任务和总结分享等环节。
活动亮点与特色1. 精心设计的团队热身环节，通过自我介绍和互动游戏，迅速拉近了彼此之间的距离，为后续活动奠定了良好的合作基础。
2. 信任游戏环节，通过盲人走路和信任背摔等项目，帮助参与者深刻理解信任的重要性，并学会了如何在团队中建立和维护信任。
3. 团队协作任务环节，参与者需要共同完成一系列具有挑战性的任务，如攀越毕业墙等。
这不仅锻炼了参与者的团队协作能力，还增强了彼此之间的默契和配合。
4. 在总结分享环节中，参与者纷纷表达了自己在活动中的收获和感悟，展示了团体心理辅导活动带来的积极影响。
活动成效与反思通过本次团体心理辅导活动，参与者在团队协作、沟通能力和信任建立等方面取得了显著进步。
同时，活动还促进了参与者个人心理健康的发展，增强了自信心和归属感。
然而，在活动过程中也存在一些不足之处，如部分环节的时间安排不够合理，导致部分参与者无法充分展示自己的才能。
此外，在活动现场的管理和协调方面也有待进一步加强。
为了进一步优化团体心理辅导活动的效果，我们提出以下建议：1. 在活动设计阶段，应更加注重参与者的多样性和包容性，确保活动内容适合不同背景和年龄段的参与者。
2. 在活动过程中，应加强现场管理和协调，确保各个环节的顺利进行，避免出现时间安排上的冲突。
3. 在总结分享环节中，可以引入更多元化的表达方式，如视频、音频等，让参与者能够更全面地展示自己的收获和感悟。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
社团活动——团体心理辅导的新形式青岛市城阳第七中学韩超一，提出背景（一）校情学情笔者根据现有的大部分学校心理辅导的实现途径及学生特点提出本课题。
心理健康的两大支柱是个别心理辅导和团体心理辅导，但是在学校中一般有个别心理辅导，缺少团体心理辅导。
在一般的班集主题活动中容易出现形式花哨、浮光掠影、范围过大、反馈不及时的弊端。
“校园里的学生，其基础状况、智力水平有着不可回避的千差万别，他们的兴趣爱好、潜能性向五彩斑斓。
”李希贵校长在《教育的大门管不住了》一文中如是说。
所以社团活动是解决班级主题活动的刻板性和单调性的有益途径，也是消除教师的职业倦怠和学生的厌学心理的良好途径。
中学生相对小学生心理上发生了一些变化，在服从思想方面，小学生较为服从，中学生则对批评相对敏感，具有理想主义，喜欢争辩，吹毛求疵；在性别发展方面，小学生有性别隔离现象，中学生则有异性相互吸引的现象；10岁以前，是道德的他律阶段，认为规则是死的，10岁以后，是道德的自律阶段，认为规矩是活的。
所以，中学生出现一些逆反、渴望被理解、难以正确地自我定位、找不到在集体中的位置等现象是很常见的，需要及时的指导和帮助。
针对以上校情和学情，笔者设计了一种独特的团体心理辅导的形式——在学校社团活动中进行团体心理辅导。
（二）理论依据马卡连柯认为：“教育了集体、团结了集体以后，集体自身就能成为伟大的教育力量了。
”马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受，尊重和欣赏，在社团中组成的团体可以满足学生社交的需要，归属的需要和爱的需要。
社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了埃互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。
班杜拉在社会学习理论中指出，学习是直接经验学习和间接经验学习的综合，实验表明，观察他人的行为及其结果，有替代强化的作用。
人从一出生就处于不断成长及改变自身的过程中。
人的潜能随着对社会的适应与再学习而不断增长。
在团体心理辅导中提供了有指导的社会学习情境，通过团体的经验与现代心理学智慧，增进个人身心的健康发展。
在心理学中，团体辅导的定义是面向普通学生开展的一种预防性、发展性的工作，它是通过运用团体的情境，设计出活动，用来预防个体在发展阶段中会碰到的各类问题所引发的一般性困扰。
二，实施步骤学校里常见的社团有舞蹈合唱团、器乐团、书法团、球类运动、航空航天、趣味实验、法律讲堂、国学天地等。
具体实施包括团体的目标、团体的成员招聘、活动阶段、活动反馈总结等过程。
（一）团体的目标中学生常见的团体心理辅导中常见的内容有学会学习、情绪管理、人际互动、自我探索、感恩亲情、压力管理、职业生涯规划……我们可以根据学生身心发展阶段，以及学生具体存在的问题来设计不同主题和目标。
社团活动的目标则千差万别，找到其与团体心理辅导的契合点，实际上并不难。
从共性来说，有如下目标：1、帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己；2、学习社交技巧和发展人际关系能力、培养责任感；3、理解他人的能力、增强独立自主、解决问题和抉择的能力；4、培养归属感，增加安全感；5、帮助组员冒社交风险，懂得分享重要性；6、处理生活中的问题；7、帮助组员改进计划，并付诸行动；8、学习在关怀、体谅、真诚、尊重上的沟通、对质和挑战；9、忠于自我，不依据别人的期望生活；10、澄清个人的价值观。
在共性目标的基础上，可以针对社团主题、活动主题设计具体的目标。
（二）成员招聘成员招聘的原则是保护组员利益不受侵害，尊重组员参加团体的自愿选择权，个人及要求团体组员保密。
成员招聘的方法主要包括一对一面谈法、心理测验法、班主任介绍动员和申请书书面招聘法。
问题设计可以包括一下主要方面：1、你为什么要参加这个社团？2、你对社团中的团体的期望是什么？3、你以前参加过团体吗？4、你最想从团体中得到什么？5、你会对团体做出哪些贡献？6、你对团体规范的了解和是否能够遵守？通过招募，每个要在社团中进行团体心理辅导的成员大概确定在20人左右。
在团体成员筛选招募后，要明确团体纪律，即坦率真诚，保守秘密。
（三）团体活动阶段⒈创始阶段这一阶段学生的特点是客气、有礼、试探；团体领导教师的任务是相识、营造良好关系，订立团体规范，建立学生间彼此信任；⒉过渡阶段这一阶段学生的特点是内心冲突、不满的情绪、攻击、抗拒，团体领导教师的任务是鼓励学生分享内心感受，鼓励给他人的反馈，建立团结和凝聚力，学习接纳自己和他人；⒊工作阶段这一阶段学生的特点是亲近、亲密感、接纳、有凝聚力、具有治疗功能、自主、主动、充分互动；团体领导教师的任务是鼓励学生自我评估，体验和建立责任感，互相尊重，愿意分享，解决问题，尝试新行为，运用团体资源；4、结束阶段这一阶段学生的特点是舍不得离别、担心缺少支持；团体领导教师的任务是支持、肯定学生的成长、巩固改变成果，处理离别情绪。
（四）团体活动总结对参加社团团体心理辅导的成员，在团体心理辅导班结束后的一定时间内要做跟踪观察，并得到反馈。
通过班主任、任课教师、家长、同学侧面了解他们的学习、生活、情绪状况，特别是了解他们对团体心理辅导探讨的主题在现实生活中的应用能力。
调查团体经验应用与真实生活的实效，适当开展团体成员联谊活动，建立和保持一个宽松型的相互支持团体。
有条件的社团老师，可以设计团体活动反馈表，让学生对在社团中获得的团体心理辅导进行评价。
问题举例，如你对这次团体辅导印象最深刻的是什么？团体的经验对你个体的生活有哪些影响？团体经验是否对你有负面影响？你对团体有哪些建议？三，社团中的团体心理辅导实例因为笔者所带的社团是民间艺术（剪刻纸）社团，所以为了方便大家了解我的构想，现在我用一个实例来说明如何在社团活动中实施团体心理辅导。
首先，我确定了一个社团目标，即自我探索，取名为“发现之旅”。
按照埃里克森的心理发展观，青春期（12～18岁）的心理发展阶段是自我同一性和角色混乱的冲突，一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题，另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。
所以，青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。
这一阶段的危机是角色混乱。
心理学家把对个人的了解比作橱窗，为了便于理解，我们把橱窗放在直角坐标系中：坐标横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道，这样就形成了四个橱窗，如下图所示。
显然，在进行自我探索的时候，自己不知道的这一部分即橱窗3和橱窗4是需要重点探索的部分。
橱窗3是“潜在我”。
科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能。
通常我们对大脑资源的使用只有不到5％，如果我们能发挥50％的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿十二个博士学位。
由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一。
每个人都应该积极参与各种活动，发掘自己的潜能。
橱窗4是“背脊我”。
了解背脊我的前提是诚恳地向熟悉自己的人征求信息。
也可以借助录音、录像等设备来了解自己。
做到开诚布公，有则改之，无则加勉；否则，别人不会描述一个真实的你。
我确定了“发现之旅”的目标，即1、协助成员发现自己的兴趣、能力、特质，挖掘自身优点，建立自信，肯定自我价值。
2、协助成员了解各个角色并解决其中可能存在的冲突。
3、协助成员协调实现自我与理想自我的矛盾。
4、协助成员探索未来以及自我追求。
我将“发现之旅”分为五个单元的活动，即1、“我想认识你”；2、“我的特质”；3、资源、追求、缺陷；4、“生命奇迹”；5、“欢别会”。
根据学生的特点，这五次活动每周一次，每次2小时。
每个单元要确定单元目标、活动内容、所需材料。
比如在“我的特质”这一单元，其一，单元目标：1、增进组员之间的关系。
2、协助组员了解自己的特质。
3、帮助组员了解不同特质，会影响自己发展不同的能力专长。
其二，活动内容：1、回顾；2、还记得我吗？3、我是谁？4、自画像；5、总结分享。
其三，所需材料：大红纸、彩笔、刻刀、剪刀。
其四，活动方案：首先回顾前次团体内容，并简单说明本次团体活动内容与目的；第二步成员轮流站出来，其他成员大声喊出他（她）的名字。
若喊不出来，成员自己要再次重申自己的名字和特点；第三步：“我是谁？”①先向一位同学连续问5次“你是谁？”每次回答不能重复。
（当发现“我是一个学生”或“我是一个男生”这样的句子时，要求尽量选择能反映个人特点，真正代表独一无二的你的语句。
）②然后大家边思考边写出20句“我是一个的人”。
③将你所陈述的20项内容作下列归类（身体、才智、情绪、社会关系）④接着评估一下你对自己的陈述是积极、肯定的还是消极否定的。
第四步：剪刻出自己的自画像。
①你给自己画过像吗？多数人会说从来未受过绘画的系统训练，不会画画。
当然，我们不是绘画技能比赛，而是用图形表现出你对自我的认识。
②教给学生利用上次活动学到的剪刻纸的方法，将自画像的最主要特征留下，并在下面垫上红纸剪刻出来。
③剪刻完后将顺序打乱，组长将剪纸一幅一幅地向大家展示，大家根据剪纸猜测是谁。
猜测者说理由，最后由剪刻者自己揭秘，并解释答疑。
第五步：总结分享。
写在纸上，你是否对自我感到模糊和不确定？你是按心中的自我来描绘自己的吗？社团活动提供给青少年一个现实社会的缩影，使他能将从团体中所获得的洞察与日常生活经验相连结，并在安全、信任的气氛中尝试着去学习或改变行为。
因此，在学校社团活动中实行团体辅导是青少年心理健康发展的“安全基地”，是青少年成长路上永远难忘的“心灵盛宴”。
大量的实践经验也表明，当青少年身处社团中接受团体辅导时，他的情感体验和心灵上受到的震撼力是他在个体辅导、主题班会、课堂教学及心理健康理论讲座等其它场合下所无法想象的。
参考书目：1、樊富珉《团体心理咨询》高等教育出版社，2005年2、林孟平《小组辅导与心理治疗》商务印书馆,1996年3、阳志平等《积极心理学团体活动课操作指南》机械工业出版社,2012年。