吸烟危害健康知识
控烟知识宣教内容
控烟知识宣教内容随着现代社会的发展，吸烟问题已经成为了全球性的健康问题。
烟草中的尼古丁等有害物质会对人体造成严重的危害，甚至会导致各种疾病的发生。
因此，控烟已经成为了全球各国政府和社会各界的共同责任。
一、吸烟的危害1.癌症：烟草中的尼古丁等有害物质会引发人体细胞的突变，从而导致癌症的发生。
例如，吸烟会增加肺癌、口腔癌、食管癌等癌症的患病风险。
2.心血管疾病：吸烟会增加心血管疾病的发生风险，因为烟草中的有害物质会使血管收缩，导致心脏负荷加重。
3.呼吸系统疾病：吸烟会对呼吸系统造成严重的危害，如支气管炎、肺气肿等。
4.生殖系统疾病：吸烟会影响生殖系统的正常功能，导致男性不育、女性生殖系统疾病等。
二、如何控制吸烟1.法律控制：政府可以通过法律手段来控制吸烟，例如禁止在公共场所吸烟、加大对烟草制造商的监管力度等。
2.教育宣传：通过教育宣传来提高公众对吸烟危害的认识，从而减少吸烟行为。
例如，可以在学校开展控烟知识宣传活动，向学生传递正确的控烟观念。
3.提供戒烟辅助：提供戒烟辅助工具，如尼古丁贴片、口香糖等，帮助吸烟者逐步戒掉吸烟习惯。
4.加大对烟草制造商的监管力度：政府可以加大对烟草制造商的监管力度，从源头上控制烟草的生产和销售。
三、控烟的重要性控烟是一项重要的公共卫生工作，能够有效地保障人民的健康和生命安全。
吸烟不仅会对吸烟者自身造成危害，也会对周围的人造成二手烟的危害，从而影响到整个社会的健康水平。
因此，控烟是一项长期而复杂的工作，需要政府和社会各界的共同努力，才能取得良好的效果。
控烟知识宣教是一项非常重要的工作。
我们应该通过各种手段来提高公众对吸烟危害的认识，从而减少吸烟行为，保护我们的健康和生命安全。
吸烟有害健康知识
吸烟有害健康知识吸烟有害健康知识一、香烟点燃后产生的有害物质有哪些香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟有害健康知识吸烟有害健康是指吸食香烟会对人体健康造成各种伤害。
平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，不吸烟者比吸烟者要长寿。
下面是小编为大家收集的吸烟有害健康知识，欢迎分享？吸烟有害健康知识1一、烟草流行情况烟草原产于美洲，15世纪末由哥伦布带回欧洲，随后逐渐在世界被广泛传播。
明朝初期（16世纪中叶），烟草传入中国。
发达国家的卷烟产量及消费量增长缓慢，发展中国家成为世界卷烟产量及消费量增长的主要来源。
中国是世界上最大的烟草生产国和消费国，卷烟的产量和消费量约占全球的40%。
多数发达国家的吸烟率呈下降趋势。
发展中国家的总体吸烟率居高不下，且青少年吸烟率呈上升趋势，吸烟流行形势严峻。
世界卫生组织（WHO）在2008年报告中指出，全世界吸烟者总数约为13亿，占世界人口的四分之一左右，每年有500多万人因患吸烟相关疾病死亡。
如果现在的吸烟情况得不到有效控制，到2030年，全球每年将有超过800万人死于吸烟相关疾病；到本世纪末，吸烟将累计夺去10亿人的生命，其中超过四分之三的死亡人数集中在发展中国家。
吸烟是当今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防因素之一。
二、烟草有害成分烟草燃烧所产生的烟雾是由4000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。
这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。
健康科普 控烟宣传小知识
健康科普控烟宣传小知识
1. 吸烟对健康的危害：吸烟会导致各种严重疾病，包括肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺病等。
吸烟还会增加患上呼吸道感染、中风、白内障等疾病的风险。
吸烟对身体的伤害不仅限于吸烟者自身，二手烟也会对周围的人造成危害。
2. 戒烟的好处：戒烟能够显著改善身体健康，降低罹患疾病的风险。
戒烟后，心脏和肺部功能会逐渐恢复；味觉和嗅觉也会得到改善；皮肤变得更加健康；咳嗽和喉咙不适的症状减少；精力和体力增加等。
3. 有效的戒烟方法：戒烟的方法有很多，包括药物治疗、尼古丁替代治疗、行为治疗等。
戒烟过程中可能会出现戒断反应，如情绪不稳定、睡眠问题等，应该寻求专业人士的指导和支持。
4. 动态监测和控制吸烟：各国政府积极推动控烟运动，采取各种措施限制吸烟，如提高烟草税、实施公共场所室内吸烟禁令、禁止烟草广告等。
同时，也需要加强吸烟的监测，了解吸烟情况，制定针对性的控烟政策。
通过控烟措施的持续推行，可以有效降低吸烟率。
5. 青少年吸烟问题的防控：青少年是吸烟的易感人群，应该加强对青少年的吸烟宣传和教育。
学校和家庭应该提供正确的健康教育，让青少年了解吸烟的危害和后果，并提供支持和帮助，让他们远离吸烟。
6. 健康生活方式的重要性：戒烟只是健康生活方式的一部分。
除了戒烟，还应该坚持健康饮食、适量运动、保持良好的心理状态等，以全面提升身体健康水平。
吸烟对身体的危害知识点
吸烟对身体的危害知识点吸烟对健康的危害是众所周知的，已被科学界广泛研究和证实。
以下是吸烟对身体的危害的几个重要知识点，以便更好地了解和认识吸烟对身体的伤害。
1. 烟草中的有害物质吸烟导致的健康问题主要源于烟草中的有害物质。
烟草燃烧时释放出的烟雾包含超过7000种化学物质，其中约70种有害物质被确认为致癌物。
这些有害物质包括尼古丁、一氧化碳、氰化物、重金属、多环芳香烃等，它们对人体健康造成直接或间接的危害。
2. 呼吸系统受损吸烟对呼吸系统造成严重影响。
烟草中的有害物质会刺激气管和肺部，引发咳嗽、呼吸困难、支气管炎、肺气肿等疾病。
长期吸烟还会增加患上肺癌和慢性阻塞性肺病（COPD）的风险。
3. 心血管疾病风险增加吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素之一。
烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成血管收缩、血液黏稠度增加，以及心脏负荷加重等不良影响，增加了心脏病、中风和 per 方法支瘙痒普的罹患风险。
4. 癌症风险提高吸烟与多种癌症的发生密切相关。
烟草中的致癌物质能够通过吸入进入人体，对肺部组织造成直接的损害，导致肺癌的发生。
此外，吸烟还与口腔、喉咙、食道、胃、胰腺、肾脏、膀胱等多种癌症有着明确的关联。
5. 生殖系统影响吸烟对男性和女性的生殖系统都会产生不利影响。
男性吸烟会降低精子质量和数量，增加不育的风险。
女性吸烟则可能导致月经不调、提前绝经、怀孕困难、早产、低出生体重婴儿等问题。
6. 人际关系和经济影响吸烟不仅影响个人身体健康，还对人际关系和经济状况产生负面影响。
吸烟减少了个人与他人相处的时间，增加了与家人和朋友之间的矛盾。
此外，吸烟对家庭经济也造成沉重负担，每天所花费的烟草费用可用于更有意义的事物。
7. 二手烟危害吸烟人群周围的非吸烟者也面临着二手烟的危害。
二手烟中的有害物质与吸烟者吸入的烟雾中的有害物质类似，通过被动吸烟进入非吸烟者的身体，增加了他们患上呼吸系统疾病、心血管疾病和癌症的风险。
总结吸烟对身体的危害是多方面的，涉及多个系统和器官。
吸烟有害健康知识常识
吸烟有害健康知识常识
吸烟是一种不良的生活习惯，它对人体健康有着极大的危害。
吸烟会导致许多疾病，如肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病等。
因此，我们应该了解吸烟有害健康的知识常识，以便更好地保护自己的健康。
吸烟会导致肺癌。
烟草中含有许多有害物质，如尼古丁、苯、甲醛等，这些物质会在吸烟时进入人体，对肺部造成损害。
长期吸烟会导致肺部细胞发生变异，形成肿瘤，最终导致肺癌的发生。
吸烟会导致心脏病和中风。
烟草中的尼古丁会使血管收缩，导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。
此外，吸烟还会导致血液中的氧气含量降低，使心脏和大脑缺氧，增加心脏病和中风的发生率。
吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病。
长期吸烟会导致肺部气道炎症和气道狭窄，使呼吸困难，导致慢性阻塞性肺疾病的发生。
这种疾病会导致肺部功能下降，影响日常生活。
吸烟对人体健康有着极大的危害。
为了保护自己的健康，我们应该尽量避免吸烟。
如果已经成为吸烟者，应该尽快戒烟。
戒烟虽然不容易，但是它对健康的好处是显而易见的。
我们应该积极宣传吸烟有害健康的知识常识，让更多的人了解吸烟的危害，从而减少吸烟者的数量，保护人们的健康。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，旨在提高人们对吸烟危害的认识，促使人们戒烟或减少吸烟，以改善整个社会的健康状况。
本文将从五个大点出发，详细阐述控烟健康教育的知识。
正文内容：1. 吸烟危害的认识1.1 吸烟对健康的直接危害- 吸烟导致肺癌和心脏病的风险增加- 吸烟引发呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）- 吸烟对妇女和儿童的危害，如早产和低体重儿出生的风险增加1.2 吸烟对环境的危害- 二手烟对非吸烟者的健康造成危害- 吸烟引发火灾等安全隐患1.3 吸烟成瘾的原因- 尼古丁对大脑的作用机制- 社会因素和心理因素对吸烟成瘾的影响2. 控烟政策与法律法规2.1 国际控烟政策- 世界卫生组织（WHO）的《烟草控制框架公约》- 国际上的控烟合作和经验交流2.2 国内控烟政策- 中国政府制定的《控制吸烟条例》- 各地区针对控烟的具体措施2.3 控烟法律法规的执行与效果- 对违法吸烟行为的处罚力度- 控烟政策的宣传和执行情况3. 控烟健康教育的重要性3.1 提高公众对吸烟危害的认识- 通过宣传教育，向公众传递吸烟危害的信息- 增强公众对吸烟危害的认知和意识3.2 促使人们戒烟或减少吸烟- 提供戒烟方法和支持- 增加戒烟服务的可及性和质量3.3 建立无烟环境- 推动无烟政策的实施- 提高公共场所的吸烟管控和监督4. 控烟健康教育的实施策略4.1 多媒体宣传教育- 利用电视、广播、互联网等媒体传播控烟信息- 制作宣传片、海报等宣传材料4.2 学校教育- 将控烟知识纳入学校课程- 开展控烟主题的校园活动4.3 社区宣传- 在社区举办控烟健康教育讲座- 设立控烟宣传展览5. 控烟健康教育的效果评估5.1 监测吸烟率和二手烟暴露率的变化- 通过调查和统计数据评估控烟效果- 监测二手烟暴露情况的改善程度5.2 评估控烟政策和法律法规的执行情况- 检查各地区对控烟政策的执行情况- 评估控烟法律法规的实施效果5.3 调查公众对控烟健康教育的认知和满意度- 通过问卷调查等方式了解公众对控烟健康教育的反馈- 根据调查结果改进控烟健康教育的内容和方式总结：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，通过提高公众对吸烟危害的认识、促使人们戒烟或减少吸烟、建立无烟环境等措施，可以有效改善整个社会的健康状况。
控烟小知识
控烟小知识吸烟是一种不良生活习惯，它会给身体带来很多损害。
因此，控制吸烟是非常重要的。
在这篇文章中，我们将提供一些控烟的小知识，帮助人们了解吸烟的危害以及如何戒烟。
1. 吸烟会导致各种疾病吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心脏病、中风等。
吸烟还会影响呼吸系统，引起咳嗽、气促、呼吸困难等症状。
此外，吸烟还会降低免疫力，容易感染病菌。
2. 吸烟会影响生育能力吸烟可以影响男性和女性的生育能力。
吸烟会导致男性精子数量减少，质量下降；女性吸烟会增加流产、早产和出生缺陷的风险。
3. 吸烟会影响皮肤健康吸烟会影响皮肤的健康。
吸烟会导致皮肤变黄、皱纹增加、毛孔变大。
吸烟还会引起皮肤病，如湿疹、痤疮等。
4. 戒烟可以改善健康戒烟可以改善健康，减少各种疾病的发生。
戒烟后，呼吸系统的功能会得到改善，肺部的功能也会恢复。
此外，戒烟还可以改善皮肤的健康，使皮肤变得更加健康。
5. 戒烟需要坚定的决心戒烟需要坚定的决心。
戒烟的过程中，需要克服各种诱惑和挑战。
可以通过逐渐减少吸烟量、寻找替代品、寻求帮助等方法来戒烟。
6. 戒烟可以带来更多的好处戒烟可以带来更多的好处。
戒烟可以提高生活质量，减少疾病的发生。
戒烟还可以节省金钱，提高社交能力。
7. 二手烟也是有害的二手烟也是有害的。
二手烟会影响呼吸系统、心血管系统和免疫系统。
二手烟对儿童的危害更大，容易引起哮喘、肺炎等疾病。
8. 企业应该采取措施控制吸烟企业应该采取措施控制吸烟。
企业可以制定禁烟政策，提供戒烟咨询服务，为员工提供禁烟的场所等。
9. 政府应该加强对吸烟的监管政府应该加强对吸烟的监管。
政府可以加大对吸烟的宣传力度，提高公众对吸烟危害的认识。
政府还可以采取措施限制烟草制品的销售和使用。
吸烟是一种不良生活习惯，会带来很多危害。
控制吸烟是非常重要的。
人们应该了解吸烟的危害，积极地戒烟，企业和政府也应该采取措施控制吸烟。
让我们一起行动，为健康的生活而努力。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识标题：控烟健康教育知识引言概述：控烟健康教育是指通过向公众传达吸烟对健康的危害以及如何预防吸烟的相关知识，以提高人们对吸烟危害的认识和意识，从而促进人们戒烟或者不吸烟的健康行为。
本文将从吸烟对健康的危害、吸烟预防知识、戒烟方法、控烟政策以及控烟健康教育的重要性等五个方面进行详细阐述。
一、吸烟对健康的危害1.1 吸烟导致的疾病：吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺病、心脏病等多种疾病的主要原因。
1.2 二手烟危害：吸烟不仅危害吸烟者自身健康，还会对周围人造成二手烟危害，增加他们罹患各种疾病的风险。
1.3 青少年吸烟问题：青少年吸烟会对身体和心理健康造成长期危害，同时也会影响他们的学习和生活。
二、吸烟预防知识2.1 提高意识：加强吸烟对健康的认识，意识到吸烟对自己和他人的危害。
2.2 建立健康生活方式：通过均衡饮食、适量运动等方式，提高身体素质，减少吸烟的诱因。
2.3 寻求支持：向家人、朋友或者专业机构寻求支持，共同努力戒烟。
三、戒烟方法3.1 逐渐减少烟量：逐步减少吸烟量，逐渐戒除烟瘾。
3.2 替代疗法：如尼古丁替代疗法、草药疗法等，匡助缓解戒烟症状。
3.3 心理支持：通过心理咨询、心理疗法等方式，匡助戒烟者克服心理障碍。
四、控烟政策4.1 禁烟法规：加强各种场所的禁烟管理，减少吸烟者对周围人的二手烟危害。
4.2 增加税收：提高烟草税收，减少吸烟者数量，降低吸烟率。
4.3 宣传教育：通过各种途径宣传吸烟对健康的危害，提高公众对吸烟的警惕。
五、控烟健康教育的重要性5.1 促进健康：控烟健康教育有助于提高公众对吸烟危害的认识，促进人们健康行为的形成。
5.2 降低医疗成本：减少吸烟造成的各种疾病，降低医疗费用支出。
5.3 社会稳定：减少吸烟带来的社会问题，提高国民生活质量，促进社会和谐稳定。
结语：控烟健康教育是一项重要的公共卫生工作，通过加强对吸烟危害的宣传和教育，可以有效降低吸烟率，减少吸烟造成的健康和社会问题。
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吸烟危害健康知识吸烟危害健康知识吸烟危害健康知识_吸烟危害健康知识培训总结吸烟危害健康知识培训总结本年度，按照爱委办的控烟计划和要求，我们通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向干部职工和广大村民积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，充分认识吸烟的危害和控烟的意义，严格执行控烟规定，吸烟人数明显减少，住户禁烟、控烟意识增强。
我们主要开展了以下工作。
一、领导重视、制度健全在控烟领导小组的统一组织下，组长亲自负责，办公室制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成办公室主任专程负责，不定期的巡视、检查。
二、出台控烟措施（一）成立控烟小组。
（二）提倡不吸烟、不相互敬烟。
（三）公共场所严禁吸烟。
（四）凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。
如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。
（五）控烟领导小组成员有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。
三、加大宣传力度，收效显著充分利用学习、开展活动、宣传栏、会议等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，提高控烟知识，培养不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。
同时，办公室还利用政治学习及各种活动，开展干部职工的控烟、戒烟教育，进一步提高干部职工的控烟能力。
四、领导带头，人人参与控烟活动领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。
在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。
有力地提高了控烟责任感，增强了控烟能力。
五、控烟宣传遍及单位和家庭在5 月31 日世界无烟日，出专栏积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作有关法规，倡导规劝戒烟、控烟。
同时宣传控烟措施、吸烟危害等，建议全体干部职工及家属控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。
经过努力，全体干部职工和广大村民进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，确保良好的健康习惯，促进良好的心态，为控烟健康工作做出了一定的成绩。
我们将打造成无烟影之家，为创建文明、无吸烟村民携手共努力。
二0 一一年五月二十一日吸烟危害健康知识_吸烟有害健康知识讲座吸烟有害健康知识讲座北碚区实验小学德育处一、烟草的主要有害成分烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及某些污染物（如农药、重要金属元素等）。
烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。
吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000 余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。
烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。
粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
二、尼古丁的毒性及成瘾性尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20 支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50~70 毫克，相当于20~25 支香烟的尼古丁的含量。
如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5 分钟即可死亡。
烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。
所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。
同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。
为此崇祯皇帝曾下令禁烟。
在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。
英国一个长期吸烟的40 岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14 支雪茄和40 支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。
法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60 支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20 支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。
而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。
再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
三、吸烟要面对十大危险化学物质1998 年，香烟制造商被迫公开香烟成分，公众这才知道每一次吞云吐雾都会产生4000 多种化学物质。
以下是危险性最大的。
1.氨：用于提高尼古丁的吸收率，同时也可用于清洗卫生间，是液态肥的主要成分。
2.砷：烟草作物的杀虫剂，残留在最终的香烟产品中。
如果家里闹耗子，不妨用砷将它们一窝端。
3.镉：一种金属混合物，由烟草作物从酸性土壤中获取。
电池电量是否不够用了？赶紧用镉充电吧。
4.甲醛：抽烟时产生的副产品，这种物质主要被用于保存尸体。
5.丙酮：点燃香烟时产生的另一个副产品，经常用于制造指甲油清洗液，并像氨水一样用于清洗卫生间。
6.丁烷：这种副产品帮助点燃香烟，以打火机内液体的形式出现。
7.丙二醇：作用是保持香烟不“灭火”，同时加快尼古丁进入大脑的速度。
8.松节油：薄荷香烟的香味剂，同时也被用于稀释油漆以及去除木头上的清漆。
9.苯：点燃香烟时产生的另一种副产品，可以在杀虫剂和汽油中找到它的踪影。
10.铅和镍：对于这两种金属，好像不需再多说什么了吧。
四、戒烟宜从青少年开始一份医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，后来，这些人中男人是女人的 3 倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15 岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25 年，这些人比正常人死得更早。
青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。
但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。
患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对身体的危害主要有：1、味觉和嗅觉功能紊乱。
2、消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3、易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。
4、易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
5、睡眠状况不佳。
吸烟危害健康_1吸烟与健康知识讲座(综合知识)吸烟与健康知识讲座烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题。
然而，烟草不同于其他自然灾难，是可以预防和控制的。
中国是世界上烟草生产和消费量最大的国家，占全球总量的1/3 以上。
《2010 年中国控制吸烟报告》指出，我国目前吸烟人数3.5 亿，每年有100 多万人死于烟草相关的疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。
2006 年1 月9 日,世界卫生组织《烟草控制框架公约》在我国正式生效。
按照要求，从2011 年1 月起，我国应当在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外公共场所完全禁止吸烟。
问题一、烟草烟雾的有害成份在烟草的燃烧过程中，可以产生4000 多种已知的化学物质，其中有毒的就有几百种、有69 种致癌或促癌物质。
烟草的主要有害物质有：尼古丁：又称烟碱，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。
尼古丁可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成份。
尼古丁还可引起血管收缩，血压升高，心跳加快，引起冠状动脉痉挛，血管内膜受损，诱发心绞痛和心肌梗死。
烟焦油：俗称“烟油子”，每支卷烟5-15 毫克不等，内含多种致癌物和促癌物。
它可黏附在气管、肺泡的粘膜上，影响其功能，长期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。
焦油还是吸烟者牙齿和手指发黄的原因。
最新研究表明，所谓“低焦油含量”的卷烟并不安全，不会因为改吸这类卷烟而降低烟草导致的疾病风险。
其他包括：一氧化碳、多种有毒化合物（如苯丙芘、甲醛、氰化钾、丙烯、醛等）、放射性物质和多种有害金属（镉、汞、铅、砷、镍等）。
问题二、吸烟导致的主要疾病全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟和被动吸烟是导致多种疾病的危险因素，目前已成为全球前8 位死因（缺血性心脏病、脑血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、HIV/AIDS、腹泻、结核、气管/支气管肺癌）中除了HIV/AIDS 和腹泻外，其它六种疾病的主要危险因素。
烟草几乎可以损害人体的所有器官，吸烟导致的主要疾病有：肺癌及多种恶性肿瘤：90%以上的肺癌因吸烟引起，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的18 倍。
吸烟还可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、肝癌、白血病，以及女性宫颈癌、乳腺癌等。
慢性阻塞性肺病：烟雾中的烟焦油和其它有害物质长期刺激呼吸道，使吸烟者极易患慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，最后导致慢性阻塞性肺病（COPD）、肺心病。
吸烟者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸烟者多3～5 倍。
吸烟量愈大、吸烟时间愈长、吸烟时烟草烟雾吸入气道愈深、开始吸烟的年龄愈早患慢性阻塞性肺病的危险性愈大。
心血管病：烟草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等多种有毒物质，可损害心肌和血管壁，引起胆固醇代谢紊乱，高密度脂蛋白缺减，导致高血压、高胆固醇血症、动脉硬化等疾患；吸烟可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝块，降低人体对心脏病先兆的感应能力，最终引发冠心病、心脏性猝死。
吸烟还可引起下肢血栓闭塞性脉管炎。
据调查，吸烟可使冠心病的患病时间提前10 年，发生心肌梗塞的几率比不吸烟者高 3.6 倍。
吸烟还会使冠心病介入治疗后死亡的风险平均增加76%。
脑血管病：吸烟可增加脑出血、脑梗塞和蛛网膜下腔出血的危险。
我国吸烟者发生中风的风险是不吸烟者的2～3.5 倍，男性中风病人中有90%以上是吸烟者。
吸烟还会损伤脑细胞，损害记忆力，影响人的思考判断能力，甚至精神紊乱、老年痴呆。
消化系统疾病：吸烟可引起消化性溃疡、胃炎和食管、结肠疾患，尤其会引起消化性溃疡复发。
内分泌疾病：每日吸烟20 支，可使糖尿病危险增加1 倍。
吸烟还可促发甲状腺疾病。
口腔疾病：轻者口腔异味、黄牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾病：可引起中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。