影响一生的12项情商能力
情商改变你的一生—培养中学生最好的情商_第十四章 换一种活法——扫除费精力的事,追求简单的活法
适当尝试另一种完全不同的思维方式有些中学生在学习的时候，会感觉心烦意乱，觉得自己的学习效率很低。
在遇到这种情况时容易自乱阵脚，不知道应该如何走出困境，让自己顺利度过难关。
其实，这都是固定思维模式带给我们的局限，很多时候，只要我们换个思维，换个角度，尝试一下另一种方法，也许问题就迎刃而解了。
美国成功学的先驱奥西森·马登有一个好友露西。
她是一位非常迷人的女性，多年以来她的生活都非常富裕。
但有一天，因为一场意外，她所有的亲人都突然死去，她也失去了所有的一切，这使她陷入了困境，她曾经历过常人少有的痛苦、悲伤和失意。
然而，一段时候后，马登发现，过着节俭日子的她却变得更加甜美，比年轻时更加有吸引力，这使他非常惊异。
后来，露西告诉马登：在经历了巨大的悲痛和失意后，她也经历过一段沮丧的日：产，但后来想想，与其用一种逃避的方式面对生活，沉浸于过去的痛苦，想象着不可知的未来，还不如用一种积极的方式面对生活，珍惜现在拥有的一切，好好努力。
这是一个多么朴实的道理，但往往却被我们很多人所忽视。
很多时候，换一种完全不同的方式，我们的生活也会豁然开朗。
这种焕然一新的改变，很多时候并不在于周围环境的变化，而在于我们本身的方式和心态。
同样面对一场地震带来的交通堵塞，不同的人却在用着不同的方式“消磨”时间。
在美国南加州曾经发生过一次大地震，地震使郊区通往城里的一条交通干道中断了，原本只需一小时的车程，现在要开上两三个小时。
很快，CNN电视台的记者们便赶到了交通堵塞的现场进行采访。
当记者们敲开第一辆汽车的车窗时，发现驾驶员正在怒气冲冲地打电话向朋友抱怨，看到记者，又不停地对记者们抱怨：“我真是恨死加利福尼亚了!火灾、洪水，接连着来，现在又是一场大地震。
不管我早晨多早出发，上班还是迟到!我真是受不了!”随后，记者们又采访后面一辆汽车的车主，却发现她此时正在听着车厢里的音乐并看着杂志。
当记者们询问了她关于上班迟到的问题，这位女士则面带微笑地说：“这没什么。
决定男人一生的密码_第五章 你的人格魅力所向披靡——男人的情商密码
智商的高低是一个男人获取成功的重要条件，但与此同时，大量的事实证明，事业的成败也受制于情商。
从心理学角度看，情商指的是人的情绪品质和对社会适应的能力。
一个情商高的男人就会让自己成为一个会办事的人、人缘好的人，懂得为人处事的人。
所以，对于男人来讲，如果你能够破解自己的情商密码，你就会拥有一种令人钦佩的人格魅力。
1.有霸气，不霸道；有威信，不威风小蒋是一所名牌大学的广告学硕士，而且组织和管理能力也很强，在广告公司工作没多久，就凭借自己出色的表现晋升到了部门主管的位置。
自从当上了“领军人”，小蒋的霸道个性逐渐的显现出来。
他不把任何人放在眼里，尤其受不得别人对他所设计的作品进行批评，甚至是有经验的老同事给他提出好的建议，他也不会理睬，更别说是他的下属了。
一天，他的部门来了一位新职员，这个人的名字叫李力，他虽然在这里是个新手，不过他的为人很直爽，而且很有才华，对广告设计有着独特的创意，有时还会受到老总的表扬，而小蒋却不认为他的能力有多么突出。
有一次，公司接到了一个新的广告项目，老总要求设计部在一个月内设计出五个方案。
一个月后，老总召开全体设计人员大会，让每一位设计者汇报一下自己的设计方案。
当轮到小蒋的时候，他满怀信心地讲解着他的广告设计，每一处都说得非常细致。
正当他即将结束的时候，李力突然说：“蒋主任，您的方案中有三处不妥的地方，我都一一记下来了，而且也想到了更好的解决方法，我可以具体说一下吗？”小蒋对李力的话感到很愤怒，他不假思索地说道：“不必了，我想我的设计还轮不到你来评判吧，怎么说我也是你的上司，如果这点自信都没有的话，我还能领导你们吗？”这时，所有人的目光都集中在小蒋的身上。
而坐在一旁的李力无言以对，会议室的气愤特别尴尬。
此时，老总说：“这样吧，会议结束后小蒋和小李来我的办公室，我们合议一下，下面请下一位汇报……”会后，小蒋和李力一起来到了老总的办公室，老总又仔细地看了一遍小蒋的设计方案，然后让李力将他的会议记录拿出来。
优秀男孩应该具备哪些条件
优秀男孩应该具备哪些条件1.责任心。
❤️男性的第一魅力是责任感，责任心也是其它品质的生长点。
责任心要从小锻炼培养，让男孩对自己、对家庭、对社会负责。
抓住日常生活机会，让孩子为自己的行为和过失承担责任。
2.解决问题能力。
智力培养很重要，但男孩更要有果断解决和处理事情的能力。
父母可以多用“启发式提问”的方式，培养男孩多动脑筋的习惯，遇事沉着冷静，勤于思考解决问题。
3.强健的体质。
从小帮男孩养成运动习惯，让他喜欢上运动，对孩子一生都是大有益处的。
在3-12岁习惯培养的关键期，父母千万不要因为学业的压力，而减少或放弃男孩运动的时间，不然真的得不偿失了。
4.沟通表达能力。
语言能力是情商培养中很重要的工具。
情商是决定一个人成功与否的关键。
教男孩在有想法、有要求、有情绪的时候，好好说话，有助于帮助男孩成长为一个成熟的男性。
5.抗挫折能力。
就是磨炼男孩的韧性，锻炼逆商。
父母不用刻意制造磨难，因为生活本身就有很多挫折，只要把生活中磨炼的机会还给孩子。
如让孩子自己的事情自己做，不要包办代办。
让孩子多体验生活的方方面面。
6.忍耐力。
都说冲动是魔鬼，让男孩学会等待和忍耐，学会自我控制。
三岁开始，就可以通过有意的延迟满足，锻炼孩子的耐性。
培养他面对诱惑，自我克制的能力。
7.意志力。
坚强的意志，是男孩明天强大和自信的来源。
可以通过让男孩坚持体育运动，从体力的苦开始磨炼，让孩子学会坚持，从而练就坚韧的意志力。
8.宽容大度。
品格是为人之本，一个自私自利、斤斤计较的男人，不能算真正的男子汉。
相较于礼貌待人，乐于分享等品格教育，让孩子学会宽容和大气对男孩来说太重要了。
心商,德商,志商,智商,情商,逆商,悟商,财商,健商定义与表现
心商，德商，志商，智商，情商，逆商，悟商，财商，健商定义与表现一、“心商”也称“心态”。
就是维持人们心理健康，保持良好心理状况的能力。
是人们的内心活动、思维模式、情绪与意志的综合表现。
所谓“积极的心态”也是一种“求胜”的性格，它在选择人生的方向与质量时，通常表现为自信、快乐，对自己所处的环境很快就能很好地适应并能做到“如鱼得水”。
它将给人们带来健康、成功与财富，是人生成功的基础。
而消极心态的人往往也是自卑、烦恼之人，由于具有“求败”性格，势必对现实与未来悲观失望，甚至自取灭亡。
成功者与失败者的重大差异在于心能的差异，即观念、情感、意志、态度、习惯等的差异，是决定人生的苦乐与成败的本源。
二、“德商”就是一个人的道德品质。
俗话说：“小胜在智，大胜在德”，真正的成功者：他们的道德修养一般都达到了很高的境界。
在现实中。
很多人的失败：并非是他们做事的失败，而是他们做人的失败、道德的失败。
一切工作、事业上成就，归根结底都源于他们做人的成功。
高尚的道德必然形成高尚的品格，也就必然给他们带来了：高尚的事业与高尚的命运。
因此，要以高尚的道德来规范自己的行为，才能得到人生的乐趣、生命的精彩。
三、“志商”就是确立人生志向和目标的能力。
人要成功，首先要有成功的意念，使成功的强烈愿望渗透到人的潜意识中。
“夫英雄者，胸有大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐大地之志也”。
我想这大概是说：，要想成为英雄（成功者），就要有大志与良谋。
首先要有雄心壮志，大志是成就事业的决定因素，人生也因理想（大志）而伟大。
小志小成，大志大成。
人生的发展规律与运行程序大概是：志向-目标-梦想-欲望-性格-态度-习惯-命运。
而志向与目标是决定人们命运的重要因素。
许多人的失败并不是因为自己缺乏才干，而是志向与目标产生了距离，也许就是俗话说的“高不成、低不就”吧。
四、“智商”就是人的智力发展水平。
智商＝智龄÷实足年龄×100。
如果儿童的智龄与实足年龄相等，则智商为100，属于中等的智力水平。
EQ比IQ更重要情商论据
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
研究表明：对一个人成功来说：智商因素只占20%，出身、环境、机遇等占20%，情商占60%，有人认为：“智商决定择业，情商决定升迁。
”美国一位心理学家对1500名智力超常儿童进行追踪研究，三十年后总结时发现，他们中有的成了社会名流、专家学者，有的却变得穷困、潦倒、流落街头。
结局不同主要原因是人格特点差异。
成就最大的人具有自信、谨慎、有坚持性和胜过别人的愿望。
有些智力平常而有坚强意志的人，同样能取得成就。
可见，一个人未来成功的关键，不取决于智商，而取决于情商。
情商形成于婴幼儿时期，成熟于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际交往中培养起来的，我们中学生必须重视提高情商能力。
成功需要有很多因素，但只要同学们能够注意平时的情商能力培养、刻苦、自信、有竞争意识，有良好的情商，就能走向成功，大松博文说：“人生最难的是战胜自己。
”人每天有挫折，有不良情绪，只有不断战胜自我，才能战胜对手。
这是一种对人具有终生意义的“生存能力”，智商诚可贵，情商价更高.经验证：情商的影响力是智商影响力的9倍。
智商差一点的人，如果拥有更高的情商指数，完全可以获得成功。
再加上我们未来的社会是高速发展的社会，人们遇到的是快节奏的生活，高频率的工作负荷，再加上复杂的人际关系，再加上越来越激烈的竞争，人们普遍感到心里的压力很大，再加上天灾人祸，还有纷繁复杂的社会，只有高智商应付显然力不从心，还必须有高情商才能够适应社会，应对自如，才能自我管理自我调节。
看一个领导是否成功，主要看他的部下是否成功。
你的情商高了，吸引力、影响力，人格魅力就出来了，就能产生一种什么情况？振臂一呼，应者云集，就是一个经商的人，情商高，也会使你生意经念得很好，更能吸引客户。
完整版情商的基本理论.docx
情商的基本理论1、情绪：个体对本身需求和客观事物之间关系短暂而强烈的反应，是一种主观感受、生理反应认识的互动，并表达出特定的行为2、心境：比较微弱、持久的影响人整个精神活动的情绪状态3、激情：是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪状态4、应激：实在出乎意料的紧迫情况引起的高度紧张的情绪状态分三类：警戒区、抵抗期、衰竭期5、情绪管理：就是用正确的方法，去探索自己的情绪、然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪方法：体察自己的情绪；适当表达自己的情绪；以适宜的方法纾解自己的情绪6、情绪效应理论：一个人的情绪状态可以影响到某一个人今后的评价7、情绪ABC理论：不合理的信念会使我们产生情绪困扰不合理信念特点：绝对化要求；过分概括；糟糕至极8、情商：自己管理情绪的能力，包括一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感及情绪的能力情商的作用：可以决定其他方面能力的发挥；使人成为更好的领导者；人际关系得以改善的重要手段；促进管理获得更大的成功；会激励自己和他人情商的能力结构：认识情绪的能力；控制自己情绪的能力；激励自己的能力；认识他人情绪的能力；处理人际关系的能力积极开发自己情绪的方法：要健全自己的认识能力；强化自我的调控能力二、自我认识能力1、自我认识：是能够认识自身的情绪，能够感知某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化。
2、如何正确认识自我：正确确对待外部标签；走出自欺的泥沼；认识真实的我（身体、心里、能力）；发现了不起的自己3、情绪的亚健康状态：把能力建立在别人认同的基础上；对自己的潜力做了偏低的估计；无法有效的掌握和控制他人三、自我控制能力1、自我控制：个人对自己自身心理与行为的主动掌握。
2、自我控制的方法:数颜色法；记情绪日记法；暗示调节法；运动纾解法；音乐缓解法；不逃避现实法；注意力调控法；自我平衡法3、情绪化的特征：不理智性、冲动性、不稳定性、多变性、攻击性第四章自我激励：是指个体具有不需要外界奖励或惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。
好的口才成就人生
好的口才成就人生立足于运转高速的现代生活，有口才，懂得说话之道的人更符合当今社会的生活节奏，更容易受到重视更加容易成功。
下面是小编为大家收集关于口才成就人生，希望能帮到你。
学口才的重要性1.儿童成年后要参加或主持活动、商务谈判需要口才演讲;接受采访、鼓励员工需要口才演讲;凝聚人心、化解矛盾需要口才演讲;宣传动员、发表意见需要口才演讲;汇报工作、竞争职位需要口才演讲;工作述职、问题解释需要口才演讲;说明情况、介绍项目需要口才演讲;自我推介、面试求职需要口才演讲.这些都说明了口才的重要性.都需要雄辩的口才，“一言之辩胜于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师，“一言道出了口才的重要性，语言是思维的外壳，口才是思维的手段，舌头就是一把利剑，演说比打仗更具威力。
现在成功人士都是靠一根舌头打天下!所以，孩子从小很有必要学习口才。
2.人人需要好口才，口才是一生的财富，口才是人的素养、能力和智慧的一种综合反映。
口才关乎人生的成败得失，好口才非常重要，而这恰恰是很多人的弱点所在，对于个性原本就相对内敛的中国人来说，传统的教育方式和民族特性又在一定程度上制约了个性的张扬，许多人在公共场合讲话或与人沟通时，往往会心跳、紧张、不知所措，不知如何组织语言，以至于根本无法清晰的表达自己的意思，很多人以为缺乏自信而害怕，成为公众的焦点，因此失去了许多展示自我的宝贵机会，甚至与成功擦肩而过。
3.好口才是一个人成功的象征，好口才是一个人智慧的反映，口才教育必须从少儿抓起。
随着社会的发展，少年儿童的早期教育越来越受到家长的重视，特别是在培养孩子的语言表达能力中，更多的家长开始寻求各种方法来锻炼孩子的语言表达能力，源自美国教育演说家卡耐基的教学理念证明：如果从小锻炼孩子的演讲、解说、辩论、主持等能力便可以增强孩子的自信心，提高孩子的心理素质，对孩子的前途将产生非常学口才有什么好处1.学习口才能够锻炼孩子的语言表达能力，孩子在成长的过程中打好语言的基本功很重要，要让孩子说标准话，说普通话，要让孩子敢于表达自己的想法和观点，有一些孩子因为小时候不敢说话，不善于说话，时间一长，就养成了一个封闭的性格，也就是所谓的内向的性格，孩子一方面会因为说话不标准而受到同学的耻笑，不敢发言;另一方面对自己缺乏自信，对于什么都不敢表达自己的观点，束缚了孩子的成长空间，这样对于孩子的发展是不利的，也是不公平的，一旦出现这种情况，那么再想改变，就很困难了。
情商改变你的一生—培养中学生最好的情商_第十二章 失败的馈赠——总结跌倒的教训,修补自己的不足
向挫折道谢，因为它是你成长的肥料很多中学生都十分害怕挫折，一旦遭遇挫折，就会感到手足无措，就会懦弱地哭泣。
其实，高情商的学生应该明白，挫折正是促进一个人成长的催化剂。
如果在挫折到来时，能够用最积极的心态来面对它，用最勇敢、坚强的行动来战胜它，一旦跨过挫折，那么你的人生将会前进一大步。
说到这里，给大家讲一个关于“挫折”的故事，相信你会从中有一些启发：文学家、史学家卡莱尔在写作《法国革命史》时，曾遭遇很大的挫折。
他经过多年艰苦劳动完成了全部文稿，他把手稿交给最可靠的朋友米尔，希望得到一些中肯的意见。
米尔在家里看稿子，中途有事离开，顺手把它放在了地板上。
谁也没想到女仆把这当成废纸，用来生火了。
这呕心沥血的作品，在即将交付印刷厂之前，几乎全部变成了灰烬。
卡莱尔听说后异常沮丧，因为他根本没留底稿，连笔记和草稿都被他扔掉了，这几乎是一个毁灭性的打击。
但卡莱尔没有绝望，他说：“就当我把作业交给老师，老师让我重做，让我做得更好。
”然后他重新查资料、记笔记，更认真、仔细地撰写这部作品。
又经历了多年的努力，他带给世人一部更精彩、更完美的《法国革命史》。
你看到，挫折并没有打败卡莱尔，反而成为了他继续努力的强大动力，把自己的作品完成得更好。
挫折能够激发一个人的斗志，这恐怕就是挫折的力量之一吧。
其实，并不是说挫折能够给每一个人都带来营养和好运，但可以肯定的是，只要你是一个勇敢的人，只要你能够尽自己最大的努力去对抗挫折，你就定会吸收到营养，从中受益。
奥斯特洛夫斯基就是一个很好的榜样和例子——应该说，命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的：他只念过三年小学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。
16岁时，他腹部与头部严重负伤，右眼失明；20岁时，又因关节硬化而卧床不起；后来，在他32岁时，已双目失明，四肢瘫痪，全身不能活动，双手丧失了写字的能力，连转动头部也极为困难。
正如他在自传中所写：“体力几乎全部丧失了，所剩的仅仅是一种想对自己的党和工人阶级尽些力量的热望。
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影响一生的12项情商能力
在众多事业有成的人士中流传着这样一句话：成功，20%源于智商，80%源于情商。
情商，简称EQ，主要指人在情绪、情感、意志等方面的品质，具体包括情绪管理、人际关系、同理心、责任心、抵抗挫折、感恩、独立性、创造力、问题解决、自信心、专注力、领导力等在内的十二项能力。
宝妈们，快来看看，下面这些情商能力，你家的孩子擅长哪几项？
1、情绪管理
丹尼尔·戈尔曼在他的《情绪智商》中指出，情绪管理是一种善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中出现的矛盾和事件引起的反应能进行正确的看待和处理，常以积极、幽默的心态缓解不良情绪带来的紧张、焦躁等心理。
2、人际关系
人际关系是人们在多种多样的日常活动中形成的社会
关系，对于孩子来说，合理协调亲属关系、朋友关系、同学关系、师生关系对他们的未来将会产生巨大的影响。
3、解决问题
即当问题出现时，人们会按照既定的目标，运用平时学得的知识、经验、技能等，通过思维的不停运转，将问题解决的过程。
4、同理心
同理心还可以称为换位思考，神入、共情，是指站在对方立场设身处地思考，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受。
5、抵抗挫折
挫折抵抗力在一个孩子的一生中至关重要，抵抗挫折首先表现为在面对失败等不如意的事情时能经得起打击和压力，并努力摆脱和排解困境。
总的来说就是个体适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。
6、感恩
感恩的孩子，会珍惜自己得到的一切，同时感激别人为自己所做的一切。
7、独立性
独立性强调的是孩子在自己力所能及的活动中表现出来的不依赖性，具有独立性的孩子善于自我决策，当他们遇
到问题时能够独立的寻找解决问题的方式并采取有效措施解决问题，这样的个性品质是孩子自强自立的外在表现。
8、自信心
在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感的概念。
自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
9、专注力
专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
人的注意力，受多方面因素的影响，缺乏专注力会直接影响到孩子的学习能力。
10、责任心
责任心是指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。
它是一个孩子自小就应该具备的基本素养，是健全人格的基础，是家庭和睦，社会安定的保障。
11、创造力
创造力，是人类特有的一种综合性本领，也是成功地完成某种创造性活动所必需的心理品质。
它是由知识、智力、能力及优良的个性品质等复杂多因素综合优化构成的。
创造力强的孩子思想敏捷，有善于观察和发现新鲜事物的能力。
12、领导力
领导能力简称领导力，是号令组织成员行动与全力以赴的技能，是能够让别人心甘情愿地完成目标的能力。
这种能力是影响力而非操纵力、控制力。
任何人都可以使用领导力，只要你能产生有效的影响力，你就可能是领导。