亚健康状态与中医药干预
小儿亚健康状态的中医中药防治-中和亚健康服务中心
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有一点医疗常识的人都知道，一般血常规检
查白血病正常或低于正常者，多为病毒所致，
是不需要使用抗生素的。但是，事实并非如
此，只要孩子一发热，不管血象高低，不管
是否是细菌感染，都要输液，就要使用抗生
素。对于细菌感染，还可以。对于病毒感染
者，这样治疗。非但无益，反而有害。这一
点是毋庸置疑的。
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性。一方面具有杀灭和抑制各种细菌等
微生物的作用；另一方面也具有肝肾损
害等毒副作用。
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我们提倡合理使用抗生素。主要是 针对不同的细菌种类，选择合适的抗生 素，解除患者的病痛之苦。病毒引起的 疾病不需要抗生素治疗。在一般情况下， 在临床判断是否为细菌感染，还是病毒 感染，并不困难。
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用和优势。必要时再辅以药物治疗。可
以利用药物“温、热、寒、凉”之性，
“升、降、沉、浮”之气，逆其病势，
“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实
则泻之”， 辨证论治，以期达到康复的
目的。
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⑵防止“滥用抗生素”：
抗生素挽救了上亿人生命的说法并
不过分。但是，抗生素不是万能的。而
且抗生素也同其他药物一样，具有两重
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以轻心。不单单是抵抗力和身体状况的
下降，常预示着某些重大疾病的早期。
例如有些原本健康的小儿，不明原因的
哭闹，易激惹，虽然做种种检查都是正
常的。这并不表明小儿是健康的。
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有经验的儿科医师要细心的进行
疲劳型亚健康患者的中医干预分析
男６ Ｏ例 ， 女 １ Ｏ ０例 ； 学历 ： 大学学 历 ８ ６
轻率等表现。 在中医 业健康疲 劳状态 与肝脾关
系密切 ， 若 肝 睥 功 能 失 常就 会 出 现 疲 乏 无 力、 心情抑或 焦虑 、 失眠、 胸胁 胀痛 、 烦 躁 易 怒 等 临 床 症 状 。 中 医 学 在 长 期 的 临 床实践 中， 总 结 了谨 慎 起 居 、 凋摄 情 志 、 合
四穴 ， 留针 ３ ０分 钟 ， 为期 ２周 。 观察 指 标 ： ‘兹 堡 睡 眠 质 量 指 数 （ Ｐ Ｓ Ｑ Ｉ ） ： 为常见的疲劳评分量表 ， 录 Ｐ Ｓ Ｑ Ｉ 总分 ， 范 围 ０—２ １分 ， 得 分越 高 ， 睡 眠质 量 越 差 。症 状 白评 量 表 （ Ｓ Ｃ Ｌ一９ ０ ） ： 是 目前 最 常 用 的 心理 健 康 症 状 自评 量 表 ，
讨 论
２ 尉 平平 ． 哑健康 的 中医辨析 ［ Ｊ ］ 浙 江 临 床
医学 ， ２ ０ ０ ５， ７ （ １ ） ： ８ ０ ．
３ 陈培龙 ， 杨 建宁 ， 李彦 知 ， 仟安静， 苏 玮玮 ．
综合 治 疗 亚 健 康 ［ Ｊ １ ．中华 实 用 中 西 医 杂
志， ２ ０ ０ ５ ， １ ７ （ １ ８ ） ： ３ ０— ３ １ ．
例， 大专 学历 ３ ４例 ， 其他 ４ ０例 。除疲 倦 外， 主要临床 表现 为记忆 力 减退 、 心算 能
力下降 、 睡眠障碍 、 压力感等 。 干预方法 ： 本 文所 有 患 者 首 先 都采 用
摘
要 目的 ： 探 讨 疲 劳 型 亚 健 康 患 者 进
音乐放松训练 、 健 身操锻 炼和心理健康 课 教育 者结 合 的综合 下预方 法。在此 基 础 卜 采用针 刺 四关穴为 主穴结 合 中医辨 证取穴 ， 主穴为四关穴 ， 即合谷 、 太冲左右
亚健康状态中西医结合治疗60例疗效观察
茯神 ２ ０ ｇ ，白术 １ ５ ｇ ，炒枣仁 ２ ０ ｇ，炙远志 １ ０ ｇ ， 知母 １ ０ ｇ ，黄 连 ６ ｇ，丹 皮 １ ０ ｇ ，五味 子 １ ０ ｇ ，龙 骨３ ０ ｇ ，香 附 １ ０ ｇ ，郁 金 １ ０ ｇ，炙 甘 草 １ ０ ｇ ，大 枣５ 枚 ，连 服 ５ 剂后 ，感症状 明显减轻 ，继服上 方７ 剂 后 主要症 状 消失 ．
昆明医科大学学报
２ ０ １ ４ ， ３ ５ （ １ ） ： １ ２ ０ —１ ２ １
ＣＮ ５ ３—１ ２ ２ １ ／ Ｒ
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｋｕ ｎ ｍｉ ｎ ｇ Ｍｅ ｄ ｉ ｃ ａ ｌ Ｕｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ
亚健 康 状态 中西 医结 合治 疗 ６ Ｏ例 疗 效观 察
２ ． ２ 典型 病例
影像 、实验 室检查 ，均不符合现代 医学有关疾病
的临床或亚临床的诊断标准 ． １ ． ３ 治 疗方 法 １ ． ３ ． １ 对照组 谷维素片 口服每次 ２ ０ ｍ ｇ ，每 日 ３ 次 ，多种维生素片 口服每次 ２片 ，每 日 ３次 ，连
服１ ５ ｄ ．
实、当归 、郁金 、 茯苓 、白术 、薄荷 、川楝子 ；心 脾两虚型用归脾汤随症加减 ，药用党参 、白术 、黄 芪 、当归、炙甘草、茯神 、炙远志 、龙眼肉、酸枣 仁 、茯苓 ；肝 肾阴虚 型用知 柏地 黄丸 随症 加减 ，药 用知母 、黄柏 、熟地 、山药 、山萸 肉、茯苓 、泽 泻 、丹皮 、枸杞 、菊花 ；肝郁化火型用丹栀逍遥散 随症加减 ，药用丹皮 、栀子 、白芍 、当归 、柴胡 、 薄荷 、郁金 、菊花 、夏枯草 、刺棘力 、龙胆草．每 日１ 剂水煎 ，分 ３ 次服 ，每次 １ ５ ０ ｍ Ｌ ，连服 １ ５ ｄ 为 １ 疗程 ，２个疗 程 后观察 疗效 ． １ ． ３ ． ３ 疗效标准 参照 《 中医病证诊 断疗效标 准》
亚健康状态与中医药防治
亚健康状态与中医药防治摘要】目的：研究分析亚健康状态与中医药防治效果。
方法：选取本院 2016年1月至2017年9月收治的亚健康（消化内科，脾胃病，肝病）患者200例为研究对象，随机分为对照组与观察组，观察组患者应用中医药治疗，对照组患者应用西药治疗，比较两组疗效。
结果：观察组患者的治疗有效率高于对照组，数据比较差异具有统计学意义（P<0.05）。
观察组患者的不良反应发生率低于对照组，数据比较差异具有统计学意义（P<0.05）。
结论：中医药能够有效治疗亚健康患者，安全性高，值得在临床广泛推广使用。
【关键词】亚健康；中医药；防治；消化内科；脾胃病；肝病【中图分类号】R259 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2018）36-0353-02亚健康介于疾病于健康之间，是一种灰色状态，患者临床有多种症状，但是经确诊又无明确疾病诊断，而且临床症状不固定，因此又被陈伟不定陈述综合征[1-2]。
亚健康是一种现代疾病，全世界约有75%的人类是亚健康患者[3]。
防治亚健康已经成为当今医学最需要解决的问题，西药防治，安全性不高，效果不佳[4]。
因此，我国医学专家将目光转向传统中医药。
本研究探讨亚健康状态与中医药防治效果，现研究报告如下。
1.资料与方法1.1 临床资料选取本院 2016年1月至2017年9月收治的亚健康（消化内科，脾胃病，肝病）患者200例为研究对象，随机分为对照组与观察组，每组100例亚健康患者。
200例亚健康患者中，其中脾胃病88例，消化内科56例，肝病患者56例。
其中男性117例，女性 83例，年龄在19岁～55岁，平均年龄（37.21±3.66）岁，对比两组亚健康患者的性别，年龄，病程，无明显差异（P＞0.05），具有可比性。
1.2 方法对照组应用西药治疗，观察组应用中医药治疗，消化内科患者采用半夏泻心汤治疗，一天一剂，一剂200ml，早晚分两次服用，连续治疗2星期。
浅论中医调治亚健康状态的优势
３ １ 精 神摄 养 中 医 学 的“ ． 精神 摄 养 ” 调 强
ห้องสมุดไป่ตู้
了“ 养神 ” 的重 要 性 。教导 人们 “ 安定 情志 ， 调摄 精 认 为 人体 的健 康 是 人 与 自然 、 会协 调 以及 自身 神 ” 要“ 社 ， 惜精 神 、 嗔 怒 ” 戒 。做 到 心境坦 然 ， 喜怒 不 阴 阳动 态平 衡 的结 果 。把 “ 平 阳秘 ” 阴 阳平 妄发 ， 阴 的“ 不为 私念 耗身 神 伤正 。提倡 清心 寡欲 、 目 抑
花、 健忘 失 眠、 面色苍 白 ；气 虚” “ 则脏 腑 机 能低下 ，
就会身疲 体倦 、 心悸 气短 、 欲不振 。中医亦 指 出 食
津液 ” 亦强 调适 度饮酒 ， 于 “ 酒 ” 中医认 为少 关 饮 ，
饮 能 “ 血行 气 ， 神 御 寒 ” 且 能 增 进 食 欲 ， 复 和 壮 ， 恢
件 ， 气 的充 足 与 否 决 定 了人 一 生 的 健康 状 况 。 气 法时 论篇 》 “ 元 ； 五谷 为养 ， 果为 助 ， 畜为益 ， 五 五 五 “ 血虚 ” 则人 体脏 腑 器 官得 不 到 滋养 ， 就会 头 昏眼 菜 为充 历 代非 常重 视 “ 粥 ” 粥 “ ” 食 ， 能畅 胃气 ， 生
和” 之人作 为心 身 和 谐 的健 康 标 准 。人 体 阴 阳平 静耳 、 神用专 一 、 畅性情 、 和 循理 乐俗 。 在七情 的调 衡， 脏腑 功 能协 调是健 康 的根本 保 障 。 阴 阳动态 节 方面 ： 当地发 泄 和积极 地 转 移情 绪 ， 若 适 以保持 良
亚健康状态与中医治未病之探讨
化 。在《 伤寒 论》中载 有 肾 阴虚 ， 火 旺 ， 黄连 阿胶 汤 ； 心 用
亚 健 康 状 态 与 中 医 治 未 病 之 探 讨
陈 莉 郭彩 霞
摘要： 分析造成亚健康状 态的原 因， 讨亚健 康状 态与 中医“ 探 未病 ” 的关 系及“ 治未病” 学说对 亚健 康状 态防治的指 导意
［ ］ 赵岩 ， ４ 高权 国， 陈士铎 ．直接交通 心肾法 ［ ］ Ｊ ．中医药信息 ，
２ ０ ２ （ ：２— ４ ０ ４， １ ４） ４ ４ ．
［ ］ 谢胜 ， 国庆 ．慢性 肾功能 衰竭辨 证微 观指标 的研究 概况 ５ 吴
［］ Ｊ ．江 西 中 医药 ，０６，７ ３ ：８ ２０ ２ （ ）５ ．
卒 中 。微 量 白蛋 白尿 既 是 ’ 损 害 的 指 标 ， 是 心 血 管 损 肾脏 也
害 的重要标志 。一般认 为微 量 白蛋 白尿 为 肾脏 血管 内皮 损伤而致蛋 白漏 出， 因此在 ’ 肾脏血 管 内皮损 害 的同 时 ， 实 际上全身血管 内皮也 同样 受到损伤 ， 心 、 而 肾病变时 ， 氧化 应激及其产物大量形成 ， 是造成 内皮损 害的最 主要 共 同基
参考文献 ：
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医学 院 学 报 ，９ ２，（ ）：８ １９ ２ ３ １ ２—１４ ８．
易促使心血管病 变 ， 其最 早 可能表 现 为心脏 结构 重塑 ， 左
室质量指数增加 ， 而则 可发展 为心力 衰竭 、 进 心肌梗 死 、 脑
已故上海中医学院院长程 门雪治 不寐 医案 ， 为心 肾 认 不 交是 阴虚阳扰 ， 为这 一治 法给 出 了具体方 药 ， 并 即黄连
《亚健康中医临床指南》解读
《亚健康中医临床指南》解读亚健康是当前社会中普遍存在的一种身体状态，表现为身体功能处于亚健康水平，人体处于疾病和健康之间的状态。
亚健康状态的持续存在会对人体造成不良影响，导致各种慢性病的发生。
而中医作为一种传统医学，在亚健康状态的调理和治疗方面有着独特的优势和方法。
首先，该指南对亚健康的定义进行了明确定义。
指南指出，亚健康是人体机能出现失调，但又未达到疾病的诊断标准的一种健康状态。
在现代社会中，由于生活节奏加快、环境污染、工作压力等因素的影响，越来越多的人处于亚健康状态，出现了各种不适症状，如疲劳、失眠、头晕等。
因此，亚健康问题已成为当前社会亟待解决的健康难题。
其次，该指南提出了中医对亚健康的认识和治疗方法。
中医认为，亚健康状态是由体内气、血、津液等不和谐造成的，通过调整中气、调理气血、调畅津液等方法来恢复体内的平衡，从而达到治疗亚健康的目的。
中医强调“治未病”，即在患病之前进行调理，保持身体的平衡和健康。
此外，该指南还提出了中医药物调理亚健康的治疗方案。
中医药物治疗亚健康主要通过调理脏腑、益气健脾、养血安神等方法来改善身体的功能状态，达到缓解亚健康症状、提高身体健康水平的目的。
中药材中有许多能够调理气血、养血安神的药物成分，可以有效改善亚健康状态。
总的来说，《亚健康中医临床指南》的发布对中医治疗亚健康问题具有积极的意义。
它为广大中医师提供了权威的指导和参考，使中医在亚健康治疗方面更加有章可循。
同时，指南的发布也提高了人们对亚健康问题的关注度，倡导人们通过中医的方法进行健康管理，预防亚健康问题的发生。
然而，也需注意到，中医治疗亚健康问题还存在一些挑战和局限性。
首先是人们对中医的认可度不高，许多人对中医的疗效和方法持怀疑态度，导致中医在亚健康治疗领域的应用受到限制。
其次是中医药物的疗效需要经过一段时间的长期调理才能显现，这对患者的耐心和信心提出了更高的要求。
因此，要更好地推广和应用《亚健康中医临床指南》，需要加强对中医的宣传和普及工作，提高人们对中医的认可度和信任度。
围绝经期亚健康状态实施中医药干预效果评价
妇女 围绝 经期 是 卵巢功 能 逐渐 衰退 到基本 消失 的 过程 ， 年龄 范 围在 ４ ０— ６ ５岁 ， 这一 时期 ， 内分 泌 发生 变 化， 生理和心理失去平衡 ， 是 疾 病 的好 发 阶 段 。据 报
动、 抑郁 、 疑心、 眩晕 、 疲乏等， 每 项症 状 都 有 基 本分 和
分 为 ４级 的程度 分 （ ０分 、 １分 、 ２分 、 ３分 ） 。评 分方 法
期 综合 征 患者 ， 年龄 ４ ０～ ６ ０岁 ， 拟 收集 ４ ０ ０例 ， 按 随机 数 字表 法 分为 对照 组 ２ ０ ０例 和治疗 组 ２ ０ ０例 。对照 组
排 除 出 国 １例 、 未复 诊 ７例 ， 共 失 访 ８例 ， 最 后 符 合 要
是 用基 本分 乘 以 程 度 评 分 ， 如 某 项 症状 的基 本 分 为 ４ 分， 程度 分 为 ２分 ， 那 么该项 症状得 分 为 ８分 。各项 症
状 评分 相加 之和 为总 分 。评 分表 如下 ：
摘要： 目的 观察中药、 药膳对妇女轻度围绝经期综合征的影响。方法 符合要求的轻度 围绝经期综合征妇女按随机数字表 法分为对照组２ ０ ０例和治疗组 ２ ０ ０例， 对照组给予心理治疗； 治疗组在对照组治疗基础上加用 中药甘麦大枣汤合六味地黄丸并辨 证使用药膳。比较两组的临床疗效。结果 两组总疗效经 Ｒ ｉ ｄ ｉ ｔ 检验， ａ ＝ ０ ． ０ ５水准， 差别有统计学意义， 治疗组疗效优于对照组。 结论 中药、 药膳可明显改善妇女轻度围绝经期综合征。 关键词： 围绝经期综合征； 亚健康状态； 中药； 药膳； 治未病
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亚健康状态与中医药干预陈家旭医学博士，教授，主任医师。
北京中医药大学教授、博士生导师。
北京中医药大学国家级重点学科中医诊断学科带头人，国家杰出青年科学基金获得者，主讲的《中医诊断学》课程被评为首批国家级精品课程。
主编“新世纪全国高等中医药院校规划教材”《中医诊断学》教材。
城市人口、中青年人、白领阶层、脑力工作者是亚健康状态的高发群体。
亚健康已成为我国一个不容忽视的公共卫生问题。
亚健康状态形成原因复杂且不明确，临床表现多种多样，往往多无实验室理化指标的异常。
中医药干预亚健康状态的现状
一、药物疗法1．辨证论治
辨证论治体现了中医的特色和优势。
运用中医辨证论治的方法，是对亚健康状态进行干预的有效方法。
目前，大多将亚健康分为以下八型进行辨证论治。
①肝郁气滞型：治疗宜疏肝解郁、调利气机，兼以宁志安神。
方选用柴胡疏肝散加减，或用逍遥散加减。
②肝郁脾虚型：逍遥散加味，或用痛泻要方加减。
③心脾两虚型：归脾汤加减，或用生脉散合炙甘草汤加减。
④脾虚湿盛型：参苓白术散合藿朴夏苓汤加减，或用二陈汤合香砂六君子汤加减治疗，或用平胃散合四君子汤加减。
⑤脾肾阳虚型：金匮肾气丸、附子理中丸加减。
⑥肝肾阴虚型：杞菊地黄丸加减，或用六味地黄丸加减，或用养阴清肺汤、百合固金汤类加减。
⑦瘀血内阻型：身痛逐瘀汤加减，或用四物汤、当归芍药散类，或用逐瘀系列汤类。
⑧脾气虚弱证：参苓白术散、香砂六君子汤、三仁汤等加减，或平胃散合四君子汤。
若肝血不足、肝热内盛证，治宜养血清肝、宁心通络，方用四物汤为基础，配以平肝潜阳之品；湿热内蕴型，治可清热化湿，可选用三仁汤、藿朴夏苓汤、王氏连朴饮类；胆郁痰扰型，宜利胆和胃化痰，予十味温胆汤加减；心肾不交型，治宜交通心肾，方用交泰丸合天王补心丹；表虚不固型，可用益气固表法，方用玉屏风散等加减；肾衰早老型，方用左归丸、封髓丹等。
2．中成药和药膳
选用归脾丸、补中益气丸调治大学生亚健康状态。
选用补中益气丸合六味地黄丸，对亚健康疲劳患者进行治疗。
应用药膳消除亚健康，采用“辨症施膳”，“辨病施膳”以及“辨证施膳”多管齐下的方法，可以将亚健康状态拉回到健康状态，减少危害人类健康的慢性病的发生。
长期疲劳（黄芪蜂蜜饮、太子参奶茶、花生豆奶、鹿角胶牛奶、芝麻核桃益智仁粥、黄芪鳝鱼羹、芝麻首乌补脑糕、三仁粉、鱼鳔粉、黄芪山药炖乳鸽）；反复感冒（参术红枣蜜饮、黄精玉竹豆奶、白参防风茶、黄芪炖乳鸽）；畏寒怕冷（鹿角胶牛奶、刺五加醪、虫草桂枣鸡汤）；情绪忧郁（香橼佛手饮、玫瑰金橘饼饮、橘皮橘核橘络饮、金橘叶绿茶、玫瑰花糕、橘皮海带丝）；睡眠障碍（夜交藤丹参蜜饮、茯神牛奶饮、柏子仁合欢茶、灵芝远志茶、茯苓枣仁粥、柏子仁炖猪心、红枣炖羊心、猪心枣仁汤、百合红枣莲子汤）。
二、非药物疗法
心理调节、运动疗法（体育锻炼、有氧健身操、太极拳）、饮食疗法、音乐疗法、针灸、推拿等方法。
临床治疗体会
笔者认为，亚健康状态病机以气虚、气郁为主，病位主要在心、肝、脾。
亚健康的预防重点在社区保健，亚健康调治的根本措施是健康教育。
结合个人临床经验，认为亚健康状态的产生并非尽由气血虚弱所致，而首先主要表现为气血、气机的紊乱与失调；因此着眼于调肝理气从肝来防治亚健康的气机、气血紊乱状态。
结合临床体会，气郁者：选用柴胡疏肝散、逍遥散；气虚者：选用补中益气汤、四君子汤；阴虚者：选用六味地黄丸。
兼失眠者：加枣仁、柏子仁等；兼烦躁者：加柴胡、白芍等；兼月经不调者：加当归、三棱、莪术、红花等。
亚健康状态中医基本证候调查问卷
笔者承担着国家高技术研究发展计划（“863计划”）关于亚健康状态中医证候分类标准的研究，课题组制订了亚健康状态诊断标准：①持续三个月以上反复出现的因持久或过度劳累后造成的身体不适状态和工作效率减退；②无重大器质性疾病及精神心理疾病。
从中医理论出发，认为亚健康状态病机以气虚、气郁为主，病位主要在心、肝、脾。
开展了亚健康状态中医证候调查问卷的研制，结合量表学的基本理论、亚健康问卷理论框架的建立，条目池的组建，项目分析及信度、效度评价等方面开展了相关研究工作。
通过对亚健康问卷（1版）的项目分析及条目筛选、2版的项目分析和3版的信度和效度评价，最终确定亚健康问卷包含气虚证、肝气郁结证、火证、湿证四大类，细分为9个维度（心气虚证、脾气虚证、肺气虚证、肝气虚证、心火证、肝火证、胃火证、肝气郁结证、湿证）。
在确定亚健康状态中医基本证候诊断标准的基础上，针对亚健康人群的主要表现如疲劳、失眠、情绪不稳等，通过对全国5个中心亚健康状态人群大样本数据采集，应用闪光融合频率、多导睡眠描记技术等生理及生化（神经内分泌免疫指标）参数和心理量表，从生理、心理和社会健康三个方面，获得亚健康人群资料数据库，数据挖掘筛选指标，与健康人群、疾病人群上述指标的对比分析，探索微观指标与亚健康状态中医证候间的关联性及其生物学意义；将为中医药干预亚健康状态人群提供客观依据。
(北京中医药大学教授陈家旭)。