女人生孩子前必须要做的21件事
家规范本20条
家规范本20条1.家规家训范本20条1、吃亏是福，自己的路自己走。
2、孝在当前，莫要子欲孝而亲不在。
3、本分做人，踏实做人。
4、父母教须敬听父母责须顺承5、晚辈必须尊重长辈，弟弟妹妹听哥哥姐姐的话6、严于律己宽以待人7、自尊、自强、自立8、珍惜生命、爱护自然9、尊老爱幼、勤奋好学10、老老实实做人、勤勤奋奋做事11、低调做人、高调做事12、天下作伪是最痛苦的事13、积善之家必有余庆、积恶之家必有余殃14、百善孝为先、诚信为本、以和为贵、以德服人15、诚实、善良、孝顺、宽容、有责任心16、孝为先、和为贵、诚待人、亲持之17、一粥一饭、当思来处不易18、重资财、薄父母、不成人才19、读书志在圣贤、非徒科第、处世戒多言、言多必失20、与人为善、于己为善2.对大人的正宗家规20条1.你不是超人，但你必须超忍。
2.孩子就是我们的一切，老婆的利益高于“一切”。
3.老婆的话总是对的，你的想法总是错的，除非我们观点一致。
4.在我买衣服之前，你的评价必须实事求是；在我买衣服之后，你的观点必须和商家保持一致。
5.兄弟如手足，记住你是独生子女；老婆如衣服，所以你别老想着换新衣服。
6.财富不是我节省下来的，而是你没日没夜地创造出来的。
所以我花钱越多越证明你能干。
7.你的精彩来自我的风采，所以不要嫌我买衣服太频繁。
8.男人一下班就回家太没出息；男人下了班不回家太不顾家。
所以，你应该在下班后买好明天的菜，交好上个月的水电费、电话费，然后到幼儿园接孩子，然后抱着他步行回家，一路上还要给他讲故事。
9.要爱我们的邻居，但不要爱上女邻居。
10.在按揭还清之前不允许有私房钱；在按揭还清之后我们还要再买第二套住房。
11.当你心情不好的时候不要洗碗，等心情好了再洗不迟。
12.在你的钱包里最显眼的位置必须放上我怒目圆睁的照片，必须一打开就能看见。
13.当我犯错的时候，记住，我毕竟不是神；当我们发生争执的时候，记住，你毕竟不是神。
14.要注意保持衣着的整洁，因为人家都以为你的衣服是我洗的。
100个爆款育儿知识文案
100个爆款育儿知识文案1、陪伴孩子成长，就是重回生命最初的快乐时光，是一件多么值得我们感恩的事情啊！2、妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作；二是家人都健康；三是你快快长大。
3、透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。
如果有人可以依靠，谁会愿意独立。
4、忘记和放弃是对爱最好的诠释，一转身就是一个新的开始，从此我会更坚强。
5、作为父亲，能陪孩子在一起，就是一种幸福。
不要管去做什么，不要管孩子有多不听话。
6、父亲是财源，兄弟是安慰，而朋友既是财源，又是安慰。
7、世上只有妈妈好，没有天就没有地，没有您就没有我，谢谢您给我带来的一切一切。
8、惟你欢颜笑语，伴我漫漫长途有所依。
9、祝你在每个成长的日子里都开开心心！生日快乐！10、俗话说，父是天，母是地。
是啊！是你们给我们充足的营养；是你们给我们充足水分；是你们给我们充足的阳光；给我们充足的氧气。
那就是我们伟大的父母。
11、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。
12、所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长放飞！13、陪伴白天的是煌煌的太阳，陪伴夜晚的是闪烁的明星，陪伴风雨的是隆隆的雷声和灼灼的闪电，陪伴高岗的是叠翠的峰峦，陪伴溪谷的是潺潺的流水，陪伴草原的是茵茵的嫩草和点点的细花。
14、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。
15、可爱的宝宝刚刚过生命中的第一个生日，阿姨希望你以后的人生路上能够平平安安，快快乐乐。
在这里也提前预祝你第一百个生日，幸福一辈子。
16、世界上最宝贵的就是生命，拥有生命才能拥有一切。
为此我深深地感谢父母的养育之恩。
世上最难报答的就是父母的生育之恩，养育之情。
17、春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。
愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！18、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
19、一千朵玫瑰给你，要好好爱自己。
2023带娃熬夜的说说
2023带娃熬夜的说说2023带娃熬夜的说说11.一个人带孩子整天面对的是一个不会说话的小孩，那种孤独是不可言喻的。
2.这几天当实习老母亲，简直要累死，突然觉得不想生孩子，带孩子太累了啊啊啊啊啊，尤其是两个，简直是一群磨人精3.带孩子脾气大到爆炸，连自己的妈都容忍不了了，刚大吵一架4.带孩子的心酸，不被人理解，什么都怪当妈的。
身体和精神都感觉要崩溃。
5.在家带孩子，睡着是天使睡醒是恶魔6.带宝宝真是累阿！但是啾啾的一个微笑就化解了我的疲惫，这也是幸福之处吧！7.上班堵车累，周末带娃累。
只有她睡着的时候，我才能变成“咸鱼”躺在床上。
8.一个人带两个孩子真的不行！能逞强的事儿我绝对扛着不二话，现在是真不行，有心无力。
9.恶魔般的天使，我真的快疯了，大宝每天除了电视，就是手机，电脑，小宝每天除了抱着，哄着，就是哭闹，从早到晚睡不了觉，一个人带两个孩子好累好累。
10.现在我们俩带娃已经游刃有余，妹妹也越来越懂事。
从来没有想过自己能一个人带两个孩子，后来发现没什么不可能的。
11.带娃是世界上最累的活，特别是晚上哄睡觉，明天又要找新阿姨了，头晕！12.带小孩只会让脾气变的暴躁暴躁，特别这些熊孩子13.天热还累，娃儿也累，总要抱，真是累崩的一天14.一个人带两个孩子，最难受的时候是老大要上课，老二生病，还得带着老二送老大。
15.真的累，不是身体累，是心累，每天面对婆婆一副苦瓜脸才累。
让全天下跟我最不合的人跟我一起带娃，累，真的累！16.带宝宝太累了，所以在你没有做好准备之前千万别生宝宝。
17.喧嚣的一天，随着小崽子的呼声也归于平静。
带孩子不累，不被理解才心酸。
18.好开心，第一次带宝宝出远门，累并快乐着。
19.一个人带孩子的心酸无助只有自己知道，多希望孩子爸爸能和我一起分担。
20.带娃真心超级累，尤其身边没有老人照应一下，加油吧，麻麻！21.每每小区散步看到那些漂亮的小女孩，就也想自己有一个女儿，可是几率真的很少而且想想带孩子的心酸，还是不敢要了。
拆书-《使女的故事》他们只用了6步,就使女性沦为生育奴隶
《使女的故事》他们只用了6步,就使女性沦为生育奴隶《使女的故事》创作于1984年，那时作者玛格丽特阿特伍德受到雕刻家那时西德的邀请和一批艺术家一同到西德小住。
正是某段在西德的经历，使得阿特伍德有柏林墙最佳时机看到了柏林墙，以及单个周日都要派出飞机周日到柏林墙来宣示主权的东德空军。
大部份时间都生活在加拿大的阿特伍德三十天对于柏林墙那边的一切感到好奇，想要一探究竟。
她穿过铁幕，找到机会到达了找回波兰和捷克斯洛伐克，在那里，她感受到了寂静的街道，时刻被人则监视的感受，以及人流中暗藏各色人等的暗流涌动，这一切全都和奥威尔的《1984》如此相像。
阿东段特伍德在东德这段生活经历，使得她不由得想起《1984》之中的细节，作品所以开始上写这本反乌托邦小说《offred》，1985年秋天，这部小说改名为《使女的故事》在加拿大出版。
很快，英国、美国也相继出版。
1990年《使女的故事》被改编为电影在美国上映，获得了第40届柏林电影节最佳影片提名，但反倒没有激起多大的水花。
整个90年代，经济向好，生育率也稳定，没有人觉得里的事会和自己的生活有关。
2017年，制作精良的美剧《使女的故事》却激起了更多人能的关注。
第四部作品火爆与否，时机真的很重要。
时光走进21世纪17年后，人们惊异的发现，食品、环境的污染，就业率的持续下降，某些民族主义者国家和地区宗教的极端分子不允许女性读书、认字，物化女性，居然在《使女的故事》中都能找到影子，这才细思极恐。
这本书出版于1985年.当时的人工受精和试管婴儿十倍没有在此之前如今普及，所以很多初看《使女的故事》这部剧的人都会提出一个问题，为什么不能采用人工受精控制技术和试管婴儿等人工干预技术提高生育率呢？一来和作者当时的创作背景有关，二来，列国信奉的宗教不提倡过度的使用科学技术手段，他们认为正是现代工业和科技恰是污染了环境，造成了人类面临的恶劣局面。
也幸亏他们不愿意多使用科技手段，不然各大车站、地铁都采用人脸识别技术，使女耳朵上的标志再自带全球定位系统，这些可怜的使女才真正是插翅难飞呢。
待产健康教育
待产健康教育标题：待产健康教育引言概述：待产期是孕妇怀孕后到分娩前的一段时间，这段时间对母亲和胎儿来说都非常重要。
因此，进行待产健康教育对孕妇和胎儿的健康至关重要。
本文将从饮食、运动、心理、产前检查和产前准备等方面介绍待产健康教育的重要内容。
一、饮食1.1 合理膳食：孕妇在待产期间需要保证合理的膳食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以确保胎儿的发育和孕妇的营养需求。
1.2 饮水：孕妇在待产期间要保持充足的水分摄入，避免脱水对胎儿的影响。
1.3 避免垃圾食品：孕妇在待产期间要避免食用垃圾食品，尽量选择新鲜、健康的食物。
二、运动2.1 适量运动：孕妇在待产期间可以适当进行一些轻度的运动，如瑜伽、散步等，有助于保持身体的柔韧性和精力。
2.2 避免剧烈运动：孕妇在待产期间应避免剧烈运动，以免对胎儿造成伤害。
2.3 定期活动：孕妇在待产期间应保持定期的活动，避免长期的静坐，有助于促进血液循环和减轻腰背疼痛。
三、心理3.1 保持心情愉快：孕妇在待产期间要保持心情愉快，避免情绪波动对胎儿的影响。
3.2 寻求支持：孕妇可以寻求家人和朋友的支持，分享自己的情绪和压力。
3.3 放松身心：孕妇可以通过听音乐、做瑜伽等方式放松身心，缓解压力和焦虑。
四、产前检查4.1 定期产检：孕妇在待产期间要按照医生的建议进行定期产检，确保母婴的健康状况。
4.2 遵医嘱用药：孕妇如果需要用药，要按照医生的建议进行，避免对胎儿造成不良影响。
4.3 注意孕期并发症：孕妇在待产期间要留意孕期并发症的浮现，如高血压、糖尿病等，及时就医治疗。
五、产前准备5.1 准备分娩包：孕妇在待产期间要准备好分娩包，包括产妇用品、新生儿用品等。
5.2 安排好分娩计划：孕妇可以和医生商讨分娩计划，选择适合自己的分娩方式。
5.3 准备好家庭支持：孕妇在待产期间要准备好家庭支持，确保分娩过程顺利进行。
结语：待产健康教育是孕妇和胎儿健康的重要保障，孕妇在待产期间要注意饮食、运动、心理、产前检查和产前准备等方面的问题，确保母婴的健康和安全。
女人一生做多少次爱
女人一生做多少次爱 篇一：女人一生能承受多少次流产 【女人经得起几次堕胎？毓婷族女孩，不管明天。
十八岁少女，三个男人，宫颈癌晚期。
人流前一周 避免性生活。
女孩：流产两次，月经期有性行为，偶尔清洗外阴，无避孕手段！为什么有这么多女人不知 道好好保护自己？】 来源： 虞娅囡的日志 女人一生能承受多少次流产 ———18 岁，流产 4 次；21 岁，流产 7 次；23 岁，流产 12 次……这组让人目瞪口呆的数字，来自深圳 一家医院的病例记录。
——— 在要求做人流的未婚女性中，57.1%患有生殖道感染；1/3 首次性行为发生在 19 岁以前，其中 8.9%发生在中学期间，首次性行为最小年龄只有 13 岁； 性伴侣数最多达到 16 个，但 9 道极为简单的关于 性健康知识的测试题，答对者却只有 1.2%……这组令人唏嘘长叹的数据，来自北京大学妇幼保健中心与世界 卫 生组织的一份性与生殖健康调查，调查对象为北京、郑州、南宁和深圳四市 10 家医院的 2000 多名要求 做人流的未婚女性。
在这个获取信息极方便的年代，如果去说一个人性无知，你肯定会遭到嘲笑。
但如果想想这些数字代 表什么又意味着什么，恐怕谁都笑不出来。
一 位妇产科医生说：“一个年轻产妇在一家小诊所分娩时，胎盘粘连在子宫内，怎么也下不来，幸好 诊所离我们医院近，产妇被紧急转过来的时候已经开始大出血，我 们只好决定切除子宫，产妇这才捡回一 条命。
可是，她再也不能有自己的孩子了。
究其根本，这种高危分娩的罪魁祸首就是太频繁、太不规范的 人流手术。
” 另 一位妇科医生说：“我曾经给一名 16 岁的高中女生做检查。
看起来很时尚的女孩，却同时患有霉菌 和滴虫性阴道炎、宫颈炎，还有慢性盆腔炎。
我问她的性经历和 平时的卫生习惯，这个长着天使面孔的女 孩竟回答说，流过两次产，月经期间曾有性行为，偶尔清洗外阴，无避孕手段！让我心痛的不光是她的身 体，更是她满不在 乎的口气。
2024年意林的经典语录
2024意林的经典语录2024意林的经典语录11、被摧毁的爱，一旦重新修建好，就比原来更宏伟，更美，更顽强。
——莎士比亚《意林》2、悲伤定律：人在悲伤的时候，不管听多少欢乐的曲子，都会止不住流泪。
《意林》3、项链定律：没钱的时候戴条金项链，别人会认为是镀金的;有钱的时候戴条金项链，别人会认为时纯金的。
《意林》4、以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着退缩着心猿意马着，但还在继续往前走。
《意林》5、你爱的人，飞跃天涯爱你的人，等你回家《意林》6、每个人的青春里，都逃不过一段爱情，在这里有喜有悲，单单没有永恒。
《意林》7、青葱时光里花开花谢，一年一年我们学会长大。
《意林》8、不论贫穷或者富有，这天底下所有忙碌的父亲都像是为了生计而操劳的搬砖工人，他抱着砖就没法抱你，他放下砖，就没法养活你。
《意林》9、夜与日，唇齿相依，却从不重逢，也许无缘，但匆匆一瞥便从此钟情。
《意林》10、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
——路明《意林》11、我不爱旅游，再美的风景，也比不过你的发梢。
《意林》12、你看人家鸭子，水面上保持着冷静，水面下拼命划水《意林》13、你在乎别人的评价，要么你站的不够高，要么你在做淘宝《意林》14、人生在世，倘若播下一点点高傲的轻视，就会收获如山的路障;而撒下一点点低微的尊重，则会收获似海的感激。
《意林》15、"每一个loser,都是另一种生活的winner. 《意林》"16、人生的三大错觉是：手机震动、有人敲门、以为他爱你《意林》17、男人都是孩子，需要一辈子来成长。
女人想要做孩子，最擅长的角色却是妈妈。
《意林》18、人有厚德，无同小节;人有大举，无訾小故。
訾(zǐ子、——马总《意林》19、当流言离开末日，当落雪离开冬天，当日光走向北回归线，又是一年新的扬帆，淡淡的日子，摇曳在林间斑驳的碎《意林》20、有时朋友是帆没有他你也许无法起航;有时朋友是风若能借力便可一日千里;更多时候朋友是方向让你直挂云帆济沧海时不再迷茫。
生孩子的流程
生孩子的流程
怀孕是每个女性都可能会经历的一件事情，而生孩子则是怀孕
过程中最为重要的一环。
生孩子的流程是一个复杂而又神奇的过程，下面我们将详细介绍生孩子的整个流程。
首先，怀孕。
怀孕是生孩子的第一步，通常是指受精卵在子宫
内着床并发育成胚胎。
怀孕通常是从月经周期的第一天开始计算的，怀孕周期一般为40周。
在怀孕期间，孕妇需要进行定期产检，确保
胎儿的健康发育。
接着，分娩。
分娩是指胎儿从母体内出来的过程，通常分为三
个阶段，宫缩期、开放期和排出期。
在宫缩期，子宫开始收缩，逐
渐增强力度和频率，帮助胎儿向下移动。
开放期是指宫颈逐渐扩张，为胎儿的顺利出生做准备。
最后是排出期，胎儿通过产道顺利出生，这个过程可能会持续数小时甚至更长时间。
然后，产后恢复。
产后恢复是指产后身体和心理的逐渐恢复过程。
产后女性需要休息，保持良好的饮食和作息习惯，适当进行产
后恢复锻炼，帮助身体尽快恢复健康。
同时，产后心理压力也需要
得到重视，家人的关爱和支持对产后女性的恢复至关重要。
最后，母婴护理。
母婴护理是指产后母亲和新生儿的护理工作。
产后母亲需要注意个人卫生，避免感染和并发症的发生。
对新生儿
的护理也是至关重要的，包括喂养、洗澡、换尿布等日常护理工作。
总的来说，生孩子是一个需要经历多个阶段的过程，需要产妇
和家人的共同努力和关爱。
只有做好了每一个环节的工作，才能保
证母婴的健康和安全。
希望每一个准妈妈都能顺利度过怀孕和分娩期，迎来一个健康可爱的宝宝。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
女人生孩子前必须要做的21件事(组图)
女人这一生，前十几年做孩子，后几十年做孩子他妈。
一声“妈妈”将女人的后半辈子在心甘情愿、无怨无悔里温柔“绑架”。
生孩子这件事，把女孩完整切换成女人模式，彻底地改变一个女性生物的世界！当你倾尽所有精华滋养、耗尽毕生最大力气，将那个“小东西”诞出，
就注定了你将为Ta陪尽一辈子的爱与心血，
无时无刻的操心、劳累、牵挂，马不停蹄的哺育、帮助、陪伴，
不尽的欢笑与眼泪...请注意！在这开始之前，在你升级为母亲之前，有些事是你一定要做的...1，一次说走就走的旅行“一次说走就走的旅行”，不知什么时候成为时下年轻人最潇洒、浪漫的宣言。
说走就走，潇洒的不仅是时间，更在于一颗年轻的心。
对于妈妈们来说，这颗心是否仍然年轻不是最大理由，而是因为有了孩子，去到哪儿心都没法往肚子里放！愁孩子吃、愁孩子喝、人在千里，心在孩儿这里。
带着孩子出行，说走就走，更是不可能。
那就趁没生孩子前，让自己的身体与灵魂，自由自在地行走在路上！2，全身心投入一场爱恋
在最美的时光，遇见最合适的他，用自己全部的爱，诉说地
老天荒...在没生孩子前，将自己的心完全交给这个男人，与之互许“携子之手，与子偕老”。
因为有了孩子，你定会将90%以上的心思放在孩子身上！而他，已变为“孩子Ta爹”，更多地只是“孩子他爹”。
3，用心经营一段二人世界
与你那个他步入婚姻殿堂，生活中的鸡毛蒜皮逐渐拨开爱情曼妙的遮饰面纱，从浪漫中慢慢浮出到现实，那很残酷。
这时钱钟书先生的围城理论或许格外合你心意。
但若真想“逃出去”，你就败了！婚姻之道，精髓便是磨合！在没生孩子前，用心经营这段短暂而美好的二人世界！因为有了孩子，摩擦只会更多，之前加点润滑剂更会让婚姻顺水行舟、稳妥一世...4，与闺蜜长途旅行一次
女人的一生，绝对离不开好闺蜜！一个女人空孤寂，两个女人甜如蜜，三个女人搭台戏...如果说婚姻能将女人捆绑，那么，孩子的束缚力绝对超乎你的想象。
绕得你束手就缚、缠得你精疲力尽，那么，趁没生孩子前，与闺蜜来个长途旅行，再一次飞扬你们的青春，记录你们放肆的笑容，抚平生活、工作中的坏心情！记住，在生孩子前！5，任由自己醉一回很多女孩子，或许从来没有机会体会过喝醉酒的滋味！千种滋味，万般心绪，都说“一醉解千愁”！人生难得糊涂！做了妈妈，可不容许有一秒钟的糊涂！如果你想体会，趁没生孩子前！6，学会几个拿手好菜
学会做简单的饭菜，有几样拿手好菜，或学点更精致的，烤
面包、蛋糕，意大利面(似乎每个孩子都爱吃面哦...)！不要“黑暗料理”，拒绝“方便面”！请记住“要笼住男人的心，先笼住孩子的胃”，日后便知，你孩子的胃更重要！一份妈妈的爱，更事关孩子的安全健康...7，花一段时间好好陪伴父母
从繁忙的工作、快节奏的生活中，抽取一个星期或更长时间，好好了解一下父母的内心，为他们实现几个愿望。
给老人打下手一起做一顿晚餐...你的父母，对你的索求很少，但一定不要忽视他们的感受。
在你的精力没有被孩子分掉之前，好好陪陪父母！（认真告诉老公好好陪陪公婆）8，学会一门舞蹈
如果你也曾经，羡慕过元旦晚会上你的同学在舞台上蹁跹起舞、与帅气的学长摇曳生姿，如果你也曾经，艳羡过单位年会上漂亮的女孩，婷婷摇摆、玉树花开，那么，去学一点舞蹈吧，哪怕是最最简单、从来也不会跳给别人看！为了自己，不留遗憾！9，拥有几首拿手的歌
不一定唱得多好听，但跟朋友、同事去KTV聚会，也可以偶尔一展歌喉，不至于唱到跑调难堪！有了孩子，也可以唱给宝宝听！听妈妈的话、学妈妈唱歌，是美丽的童年记忆之一。
10，真正读几本好书
趁没生孩子前，有大把的时间，用好书充实自己。
也许阅读在你身上的作用不是那么立竿见影，但在日后，你的言谈、举止、处事，它一定会回报你。
11，拍一组最喜欢的照片
就像每个女孩，都应该拥有一个难忘的婚礼，有一组最美的婚纱照。
在准备怀孕前，找一个好的摄影师拍一组生活中的你，清新、自然的照片，记录孩子闯进来之前，你们的生活！12，拍一组私照，好好珍藏
就让照片记录下你年轻的身体和美丽，留给未来的自己！任岁月在你脸上、身上留下印记，那一刻便是永恒，青春不老！红颜留影！但属于你自己的私密瞬间，一定要保存好哦！（可让老公或闺蜜做摄影师）13，给你未来的宝宝写一封信
用传统的纸和笔，写信告诉你的宝宝，你现在的心情，你的希望，你想说给Ta听的话！也告诉自己，你想养育一个孩子的初心！以后的某一天，当你翻阅这封信的时候，也请自己不要忘记那颗初心！14，与老公敞开心扉深谈一次
完全敞开你的心，与老公深刻交谈，告诉他你的所有想法，心愿、顾忌、担忧、不满，甚至讨厌的事，家庭、工作、感情等，彻彻底底做好沟通！在生孩子前，两人之间没有任何芥蒂，夫妻一心，其利断金！15，养成锻炼的好习惯
坚持锻炼身体，会让你受益终生。
对女人尤其重要，一是利于怀孕、更有力气生孩子，二是让你保持年轻！最重要的让你有体力精力照顾一个茁壮的小生命！16，爬上这个城市最高的山
选一个好天气，邀约三五好友，带上水和零食，爬上这个城市最高的山...当整个城市还在睡梦中，你已将它踩在脚下！
趁生孩子前，吆喝出你身体里潜伏的最强呐喊！17，挑战一次自己的极限
选一项你可以突破的自己的极限，挑战一下自己。
马拉松、蹦极、潜水，甚至只是骑马，你自己内心深处，是否有一个惧怕但又渴望突破的极限呢！在生孩子前，也许是你最后彻底奔放的机会哦~18，学会开车和游泳
都说怀孕傻三年，不怕真变傻，就怕精力没办法！趁没生孩子前学会开车，以后带孩子出门轻车熟路，方便！至于游泳，一种自救能力，更重要的是，宝宝学游泳时可以贴心保护哦！19，全家一起自驾旅行
自驾出游，随时停车看风景！旅行中大小事，考验一家人的感情和默契。
共同经历许多事，才倍感珍惜！婆媳、夫妻、父子、姐弟，相互感情在不寻常的路途中，进一步拉近。
20，在有星星的旷野醒来
驾车到郊外、草原的深处，远离城市的喧嚣，搭起帐篷，天为被地为床，面朝月亮和星星躺下！直到第二天，星星们看着你醒来！21，穿上比基尼在海滩奔跑
生完孩子，或许你的身材会让你不再自信，或许身体上会留下一些你不喜欢的印记。
趁生孩子前，穿上比基尼好好秀秀你平坦的小腹和白皙的肌肤吧！......你在生孩子前，会列个这样的单子吗？
其实很多事，在生完孩子后，照样可以做！
只不过，我们的心情已不一样！
当了妈妈，更多的责任，更多的顾忌...
因为，我们心里更多的爱！每个女人，都有一个自己的单子... （文/独照）。