-上火嘴起泡按摩三大去火穴位
上火牙疼口臭怎么办 帮你轻松解决尴尬局面
上火牙疼口臭怎么办帮你轻松解决尴尬局面上火牙疼本身就很难受了，如果再出现口臭就很尴尬了，那上火牙疼口臭怎么办？一、按摩法1.承浆取承浆穴(额唇沟正中凹陷处)，用手指尖按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。
按压的时候，最好轻轻旋转。
每天1分钟，每天2次。
2.龈交取龈交穴(上唇内，唇系带与上齿龈的相接处)，用手指肚按压，力度以有感觉但不疼痛为佳。
每天按压1分钟即可。
3.内庭取内庭穴(足背当第2.第3柘骨结合部前方凹陷处)，按压时力度可以稍微加重，可点可按，灵活多变。
4.足三里取足三里穴(小腿外侧，犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上),按压时力度再加重，以稍微疼痛为宜。
每天按压3分钟即可。
二、茶疗法1.薄荷茶材料:薄荷15克，甘草3克，绿茶5克，蜂蜜适量。
做法:将薄荷、甘草以及绿茶放入茶杯中，加热水闷10分钟，代茶饮用即可。
如果有时间，可以把薄荷、甘草以及绿茶放入砂锅内煎药取汁，过滤掉渣滓后，代茶频饮。
功效:清热降火，缓解上火牙疼口臭。
2.艾草茶材料：艾草，蜂蜜。
做法：将干艾草洗净，大火蒸一分钟，放在竹筛上晒干或放在锅内烘干，然后切成二三厘米的细段密封备用;用时以开水冲泡，当作茶饮，饮前加一匙蜂蜜调味。
3.桂花茶材料：桂花3克，红茶1克。
做法：将上述药茶置于保暖杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。
功效：芳香辟秽、解毒除臭。
适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症。
三、粥疗法1.藿香粥材料:藿香20克，粳米100克，蜂蜜适量。
做法:藿香洗净，放入砂锅，加水煎5分钟，去渣取汁待用。
粳米淘洗干净，加入藿香汁及水，大火煮沸，改小火熬粥。
粥熟后加入蜂蜜调味即可。
功效：藿香具有杀菌功能，可清洁口腔、芳香化浊、清新口气，缓解上火牙疼口臭症状。
2.小米绿豆粥材料:绿豆50克，小米100克，冰糖适量。
做法:绿豆洗净、浸泡2~3小时，入锅熬煮30分钟。
加入淘洗干净的小米，继续煮30分钟。
放入冰糖调味即可。
功效：具有清热解毒、消署止渴等功效，适用于胃热上火牙疼口臭、疮毒疖肿、食物中毒等。
中医养生-反复长痘、烦闷上火？分清5种火源扑灭快
中医养生-反复长痘、烦闷上火？分清5种火源扑灭快先要清理身体这个清理身体清什么呢一我们要清理湿气对吧这个我们都很了解了第二呢我们还要清理另外一种问题如果有这种情况我们照样也补不进去而且呢有了这种情况千万不要吃补药那就是火气所以身体里面呢我们有湿气也可能会有火气所以好多同学一吃补品就上火这就代表体内有火好这个火气一定要给它清理干净那怎么清呢我们先来做一下测评火这个东西呢其实我们大家去留意身体里面可能或多或少都会有一些它是纯我们中医学上的一个概念很多老外搞不懂那个火是个什么东西这个火你看火这个东西一旦上来我们说火是什么火是体内过剩的热量热量过剩了就会导致一些这种损伤津液水分不足的这么一些症状表现口就干了口就干了或者火再重了呢发炎了哎呀口腔溃疡这个扁桃腺炎咽喉炎啊那可能跟火有关系所以火这个东西会有很多表现但是我们也要分清哪里上火了因为人呢最起码我们知道人有五脏对不对这个五脏里面的肝心脾肺肾我们注意你哪里着火了你看这些就是那个消防员他也要去哪栋楼着火了我们去灭哪栋楼的火你不能说这栋楼着火了我们去灭那栋楼那是没有效果的对不对但是现实生活中很多同学就在干这件事儿明明是脾胃的火呢他去清肺火或者清肝火你想对症吗不对症所以有的时候呢哎呀这个吃了很多这个东西但是不管用不管用呢反倒也把这个内脏给搞坏了所以我们就要分清火源在哪里怎么分呢我们来看五脏里面肝、心脾肺肾那一般我们留意是不是会有肝火我们经常听到的有肺火有心火有脾胃火但是大家没有听到过有肾火吧所以肾是常虚肾气常虚肾是益补补益泄所以呢一般没有火的这个概念所以我们今天要聊一聊关于肝火、肺火、脾胃火和心火的概念好那我们就来先从第一个肝火来说我们要留意如果我们有了这些症状那可能代表我们肝火比较旺了表现在哪呢第一肝开窍于目如果我们肝火旺了就会表现出哎呀这个眼睛肝涩红那你就要留意了这可能是肝火旺了那肝火旺下来还会容易口干口苦表现在情绪上肝火是特别容易引发情绪的引发情绪叫什么我们说一个人发脾气就叫肝火嘛这个人肝火太旺对不对所以这个肝火旺的人有一个典型的特征叫暴脾气暴脾气这个脾气特别暴点火就着动不动就跟人吵架动不动就要发作就要发脾气我们管它叫爆发物你得注意了这种情况可能是肝火太旺了您得清理肝火清理肝火有什么食物什么东西是清理肝火的吗首先我们给大家推荐一种花这种花呢叫做菊花菊花清理肝火我相信大家一定不陌生菊花茶是我们生活中应该是接触到最多的一种花茶对不对那这个菊花呢大家也要注意一个细节我们会看到有很多菊花那最起码我们会看到有什么菊花一是杭白菊二是贡菊对不对白菊黄菊所以在这个各种菊花里面杭白菊就是白菊花偏向于清肝火一般眼睛干涩的问题这个口干口苦肝火旺的问题好我们可以用白菊花来泡水喝这个白菊花里面呢还有一种相对比较名贵比较柔弱不是那么寒凉的菊花如果我们胃寒的朋友们呢可以试一试叫做胎菊也就是还没有开放的这种菊花的花苞它也有清肝火的作用但是没有那么寒凉香气也很美我们就可以试一试这种也是不错的所以菊花呢有清肝火的作用那还有很多人如果脾气很爆我们建议他可以试一试在菊花的基础上呢加另一种子这种子叫决明子决明子决定你眼睛明亮的一种药子想一想是不是很厉害所以这个东西呢我们可以清肝明目降血压用决明子五克菊花三克来泡水喝这就叫菊明茶肝火旺的朋友们暴发户可以适当的喝一喝这个菊花茶这样喝起来但除了这个菊花茶以外呢我们讲青色入肝那那干红旺的同学还要多吃一些青涩的食物其实说白了嘛就是各种绿叶菜多吃蔬菜哪蔬菜吃多了都是富含水分都是清理热气的都吃一些就会好一些好那这是饮食上的调养那在穴位上有一个专门清理肝火的要穴叫做太冲穴所以肝火旺的朋友们菊花茶配合太冲穴那是极好的太冲穴在哪呢它在脚背上大脚趾和二脚趾之间那个沟大家就沿着大脚趾跟二脚趾之间这个足背处我们就按这个钩沿着钩一直往上按按到那个沟的尽头那个窝的地方很多同学一按就特别疼一般这种地方按着特别疼的朋友们我轻易不敢惹他代表他肝火太旺好就坚持按揉先左后右各五到十分钟能降肝火清理肝火降压明目所以太冲穴是一个清肝火的要穴是一个明目的要穴又是一个可以降压的要穴大家记住这是肝火你看我们哪里着火了我们就得找准哪里的火源去集中灭火这样才有效果好所以肝火我们找到了我们再看下一种火这种火叫心火心火好他会有什么症状会有什么表现呢记住了心开窍于舌所以心火大的人他会有一个特征那就是容易口舌生疮哎呀这个舌头上有溃疡口舌生疮但是很难受的吃饭都吃不下哎呀喝水都疼好这个代表心火太旺了那再有呢好好多人还没有严重到这个程度他有一个细节要留意舌头伸出来像一个火苗就是说它很红鲜红记住过于红就是有热象所以我们舌头伸出来要么舌尖要么整个舌头明显的鲜红那个就是有内热的相首先呢跟心火有关系还有脸红赤我们说心其华在面所以这个心火比较大的人呢他这个特征叫做红光满面咱们说红光满面听起来好像是一个不错的词儿但是如果在现实中真的见到谁的脸红赤赤的特别红胀胀的你也要注意了要么就是很害羞要么就是他这个心火很旺了内热很盛所以看这些细节口舌生疮舌头鲜红面红还有什么呢目赤这个目赤指的是内眼角特别的鲜红内眼角这个部位对应的心区眼屎重这都是心火旺的一些表现那刚才我们说肝火旺呢会引发情绪里面的暴躁那心火会不会引发情绪呢记住所有的火都会引发情绪所以我们说情绪动情绪就要发火嘛所以心火也一样会引发情绪它引发情绪的特征就是烦最近比较烦哎呀这个总是烦烦躁躁的心中烦闷这就跟心火有关系再有呢急心火大的人爱着急哎呀他这个走路都走得快他说话都比平时的这个说的快哎呀他还老催别人他这个这个就不能安安静静一点那你要注意了这可能跟心火有关系要给他清心火清心火吃什么呢红色入心给它多吃一些红色的食材你看夏天上红色清心火的食材最普遍的那个就是西瓜嘛一杯西瓜汁那是相当去心火的但是有一个问题西瓜性寒好多人本身就脾胃虚寒不太适合吃太寒的东西那怎么办呢给您推荐一个清心火的饮料叫做赤豆汤就是用赤小豆赤小豆我们都知道这个红豆嘛但是大家要注意这个红豆这个不是我们普通的那个大红豆红豆生南国春兰发几枝不是那个它是那种特别小粒儿尖尖粒的红豆一般大家去超市买的时候特别容易混淆所以你一定要注意是专门它那个上面就标注有叫赤小豆粒儿特别小尖尖粒儿的那种这叫赤小豆它能清心火去湿气我们平时拿这个赤小豆来煮汤喝叫赤豆汤每次一凉煮开再煮二十来分钟好喝这个水有很好的清心火的作用这个是极好的大家吃起来那除了这个以外呢还有一种味道是能清心火的什么味道清心火呢黄帝内经说苦味入心所以我们得吃点苦心火旺的朋友们给他点点苦瓜吃这个苦味的东西苦菊苦丁茶这个苦菜很多野菜这种苦菜它苦味的东西就是有清心火作用的你像还有一种野菜呢就是我们在夏天、秋天比较常见的经常我们会自己挖来做野菜吃苦苦的但是它超级的去火特别苦那个就是蒲公英哎呀好多人现在都拿蒲公英这一呢给它泡水喝蒲公英水它有很好的清热解毒的作用像口舌生疮像什么便秘痔疮啊长痘它都会比较有效果但是它还是比较寒的所以我们给大家推荐这个李时珍说有这么一个东西味苦性寒最去心火是什么东西呢那就是茶所以大家想一想茶叶尤其是我们讲的绿茶这个东西喝起来是不是先苦后甘有一点淡淡的苦味儿对不对这个味道就是清心火的所以我们就会发现那些品茶的人喜欢喝茶的人他就是比我们更平和一些茶是能使人平和的为什么它能去心火好所以我们可以适当的喝一点茶但是茶呢有一个问题我们要分清出我们适合喝哪种茶因为绿茶最细心火但是绿茶性寒所以体质太寒的朋友们那你就可以试一试乌龙茶它是半发酵的不寒不热或者十分寒的朋友们就可以试一试红茶红茶呢它就发酵过它偏温没那么寒茶就是不错的我们可以试一试喝茶那有没有穴位可以去心火呢给大家分享一个专门清心火的穴位这个穴位叫做少海穴上海穴在哪里就在我们的肘关节处大家注意我们亮出我们的肘关节来心经啊从我们的腋下经过手臂的内侧走向小指所以它在我们手臂的内侧好很简单找这个穴位就把大小的弯曲弯曲以后你看加出一个肘横纹来就在这个肘关节内侧横纹的尽头就这个肘横纹的尽头处就是我们的烧海穴我们用拇指按住这个穴位按住以后把手臂打开打开以后好左右波动稍微保持一点按压力让它有酸胀的感觉左右拨动哎呀这个拨的过程中好多同学就会感觉有一股麻麻的感觉去串向手指好这就是很好的一个效果所以少海穴通心经清心火但凡感觉到心火旺了哎呀最近烦躁了烦躁失眠口舌生疮爱着急你就试一试拨揉一下少海穴结合我们讲的赤豆汤或者是喝一点茶这就是很好的这是清心火除了心火以外还有什么火呢还有我们很多人因为饮食最容易引发的脾胃火尤其是我们讲这个胃火那因为我们吃很多热量的食物很多同学喜欢吃肉对不对喜欢吃油炸的东西喜欢吃太甜腻的东西这种高热量的东西吃多了火可不就是热量过剩了嘛热盛了就容易表现出各种脾胃火的症状来胃火的第一个表现就是口气重哎呀这个口气重你要注意了这是脾胃火了第二呢口腔溃疡脾胃活了牙疼咽喉肿痛这个都有可能还有在嘴巴周围长痘痘这都有可能是脾胃火的表现那脾胃火呢上面有火下面也会引发便秘的问题也会引发便秘所以有了这些情况呢就要清理脾胃火清理脾胃火我们有什么好的饮食方法吗所以注意老人家们最懂这一点如果我们这种吃了高热量的食物导致脾胃上火了怎么办呢萝卜白菜肠胃最爱萝卜白菜煮汤喝这是最简单的每次半斤白萝卜二三两白菜给它炖汤拌煮汤喝那清汤萝卜白菜其实味道也很鲜美然后呢清理脾胃火的效果很好这是一个选择第二个选择呢就是我们可以试一试家里面还可以常备这么一种植物的根这种植物的根以前我们小时候家里面是常备的很多地方的这个人家老人家都是常备这个东西的小朋友上火了给他们喝一喝家人上火了煮一煮特别好那就叫芦根芦根呢就是芦苇的根这个今天在药店都是可以买到的那每次呢用十到15克来煮水喝煮开再煮十分钟左右这个清火的东西不要久煮这个煮上十分钟以后给它晾凉可以加一点点冰糖或者加一点点蜂蜜哎呀特别的甘甜好喝没有什么药味特别好喝所以我们小时候小朋友牙疼了流鼻血了这个口腔溃疡了妈妈就给我们煮芦根水甘甘甜甜特别好小朋友们都很喜欢所以这个是清胃火的那说起这些情况来呢我们结合萝卜白菜汤或者是萝根水再结合一个能清胃火的药穴那就是内庭穴内庭穴清胃火非常重要的穴位能清胃火能降口气所以我们临床上就称它为口臭血但凡胃火大了引发口气重了哎呀或者是牙疼口腔溃疡了都可以试一试掐内停内庭在哪呢内庭在我们的脚上在第二脚趾跟第三脚趾的指根连接处很好找所以第二脚趾跟第三脚趾的指根连接处这个足背的地方那我们就用手指压住这个穴位哎呀胃火越重这个穴位按上去越痛那给他坚持按揉让它有酸胀的感觉坚持左右各揉五到十分钟清胃火清口气又叫口臭穴这是脾胃火你看我们清理了肝火我们清理了心火清理了脾胃火一定要分清是哪里上火了我们针对性的去灭火才好那这样才不会出问题最后我们再来分清最后一种火那就是肺火肺火对于很多女士来说是非常不喜欢了为什么呢因为肺火会引发皮肤的各种问题黄帝内经说肺主皮毛所以如果肺火重了呢皮肤就不是那么好了皮肤干燥了容易起皮了容易干裂了容易毛孔粗大了容易长痘了你想这是女生们最忌讳的所以要想美容先润肺如果肺火一上来皮肤就不是那么好了所以肺火的表现表现在皮肤上长痘痘毛孔粗大皮肤干燥干裂起皮那肺主呼吸就会出现呼吸道的问题咽喉肿痛这个鼻子发干这个咳嗽这一类问题肺与大肠相表里所以肺火也会引发大肠干燥尤其是到了秋天特别多见所以我们有肺火了我们叫清肺火清肺火的过程中又能对皮肤有很好的润泽保养所以这是非常适合女士们的那清肺火吃什么记住一个原则黄帝内经说白色入肺所以我们就可以多吃一些白色的食材来润肺清肺热白色的食材都有什么大家想一想白菜白萝卜白豆腐对吧还有什么藕梨呀马蹄呀银耳呀百合呀是不是都是白色的那大家想一想这些我们讲到的白色是不是有一个共同的特点它们都富含水分很滋润所以肺火大的同学就要多吃这些白色滋润的食材来润燥那就很好我们可以推荐像银耳百合莲子羹或者煮梨汤喝或者是煮藕水喝尤其是这个藕这个东西水水润润大家想一想它是不是就长在水里长在水里的水水润润白色的我们建议大家男子不可百日无姜女子不可三日无藕所以女士们定期就拿藕来煮水喝清肺火润肺燥尤其是皮肤干干燥燥的这种这种状态大家就经常鲜藕煮水那尤其是到了夏天上或者秋天干燥的时候我都会推荐大家用藕来做一款饮料就是逆藕汁怎么做呢就是把半斤鲜藕给它洗干净去皮切成丁上搅拌机给它打碎打成汁打成汁以后加二三倍的温水加二三倍的水给它煮开煮熟以后兑入蜂蜜这个不要太好喝甜润又能滋润又能清热又能美容又能去火所以肺火大的朋友们喝蜜藕水那是极好的或者肺火大引发了便秘的朋友们用白萝卜煮汤也是极好的所以我们我们要善用食材对症下药根据我们的身体的状况去找到我们火源在哪里然后再针对性的去灭火那清肺火有什么穴位吗我们再教给大家一个专清肺火的穴位这个经肺火的穴位呢我们讲肺经在哪里呢他在我们从前侧肩膀的位置沿着手臂内侧偏外的位置等于他在心经的对面他在内侧偏外走向拇指好所以在这个肘关节处呢还有一个专门清肺活的穴位就在刚才我们讲的少海穴的对过那我们一样的找法大小臂弯曲弯曲以后呢也是加出一个肘横纹来这个外侧肘横纹的镜头这就是耻则学记住啊耻则好但凡我们肺火旺的朋友们用刚才我们讲的萝卜汤或者是藕水结合尺泽穴也是一个方法同样的方法我们这样找到尺子把手臂打开然后左右拨动它让它酸酸胀胀的先左后右各拨揉五到十分钟清理肺火所以我们说黄帝内经告诉我们人要养生要补足气血但是呢还告诉我们真正的智慧是玉补先清所以我们一定要清理掉体内的湿气那还有清理掉我们这节课程要讲掉的火气清理干净了大家再去调补那补进来的就是正气了所以祝愿所有的朋友们气血充足正气存内邪不可干抓紧把功课做起来就到这里。
穴位降火(图文全)
穴位推拿去火（最全图文）之杨若古兰创作春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉咙.北京西医药大学副教授曲黎敏说，“咽”是关卡，“喉”是空腔.必定先是关卡失守，然后敌人就当者披靡了.曲黎敏说，人体的“火”本来是人体的“邪气”，普通藏在丹田，以养脾胃.春末比较酷热，“热消乏人的阳气，阳气到体表低于酷热，内部就成了寒湿的格局.”此刻的姑娘们都爱穿露脐装，腰部受寒很严重，会损伤阳气，也会导致上火.天气一热，人们就爱喝冷饮，可是贪寒凉会让寒气占领了脾胃，火被逼出来攻寒，便成了“上火”.喝凉茶去火也不成取，会越喝越寒，越喝越虚.曲黎敏认为此刻人们都是虚火上飘，不克不及盲目灭火，如果滥吃去火药的话，会把身体搞垮.曲黎敏主意上火之人应当“食温热破寒”，多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去，让本来驻守丹田的邪气回到原位，如许才是治标的好方法，此所谓“改邪归正”.女性要先护好腰，没事把两手搓热了，捂在腰眼上，非常无益.此外，曲黎敏认为，情绪的压制与紧张也是“上火”的一大主因，易上火的人应学会调节情绪，坚持放松的心态.火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证.以肝胆、胃肠实火为多见.症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等.医治上宜采取苦寒制火、清热解毒、泻实败火的准绳和方法.虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、衰弱而生内热、内热进而化虚火.根据病机分歧，普通将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状.阴虚火旺都多表示为全身潮热、夜晚盗汗、形体瘦削、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数.医治时应以生津养血、滋阴降火为准绳.气虚火旺者表示全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦有力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大有力、舌淡苔薄.医治时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为准绳.心火：分真假两种，虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等.肺火：次要表示为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等.胃火：分真假两种，虚火表示为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬.肝火：表示为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血.肾火：次要表示为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体瘦削、腰腿酸痛等.去胃火的穴位是内庭.它在人的三脚趾和二脚趾相连接的交叉处，按压时偏向二脚趾方向.普通都会很刺痛，或者再沿着两脚趾的韧带两头往上一点会找到陷谷穴，一并按去胃火后果更好，普通按几分钟就会缓解痛感. 去心火的穴位是心经上的少府和少海，少府在人的手掌智力线和小手指和无名指缝隙耽误线的交叉处，少海在肘关节内缘突后下端，也在无名指缝隙耽误线上.按压5分钟就好了.去肝火的穴位是肝经的太冲和行间.在大脚趾和二脚趾的交叉处是行间，往上耽误到韧带交叉深处就是太冲.由太冲向行间方向掐压3到5分钟，立刻见效. 去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽，鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中，贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处.推拿三个穴位帮你去燥降火穴位介绍内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴.荥穴可以说是热症、上火的克星.如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴.内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天迟早用大拇指导揉100次即可.少府手少阴心经穴.在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.手少阴心经的荥穴.荥（火）穴.在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.布有来自尺神经的第四指掌侧总神经和指掌侧动、静脉.主治胸痛、心悸、小指拘挛，掌中热，皮肢瘙痒，小便晦气，遗尿等.直刺0.3-0.5寸.艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟少海【功用】：理气通络，益心安神.【主治病症】：1.精神神经零碎疾病：神经衰弱，精神分裂症，头痛，眩晕，三叉神经痛，肋间神经痛，尺神经炎；2.呼吸零碎疾病：肺结核，肋膜炎；3.活动零碎疾病：落枕，前臂麻木及肘关节四周软组织疾患，下肢痿痹；4.其它：心绞痛，淋凑趣炎，疔疮.【刺灸法】：刺法：直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，有麻电感向前臂放散.灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟.太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处.因为它属于足厥阴肝经，是以对肝火兴旺带来的上火症状后果非常好.如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较兴旺，那更要多推拿这个穴位.具体的做法：在推拿太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可.行间此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等.此穴位为人体足厥阴肝经上的次要穴道之一，月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛.主治：①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证. ②月经不调、痛经、崩漏带劣等妇科病证. ③遗尿、癃闭等泌尿系病证. ④疝气. ⑤胸胁胀痛.第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处.有趾背动、静脉；布有腓深神经的趾背神经.照海穴强肾降火的妙穴[导语]照海穴照海最早见于《针灸甲乙经》，此穴在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热.点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一箭双雕的妙法.经常按压该穴位，可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助感化.合谷穴合谷穴最好找了，就是我们平常说的虎口.合谷穴属手阳明大肠经，西医讲“肺与大肠相内外”，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不断地往外冒，就可以按合谷穴来消消火.这个穴位推拿起来也比较方便，是以没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了.传统疗法去火有后果拔罐放血急速灭火一位德国先生眼泪鼻涕一大把.课后，老师花10分钟给他走了一下罐，下战书鼻涕眼泪就止住了.“震”住这名先生的老师，就是中国西医科学院针灸病院副主任医师孟宏.她说，拔火罐，对上火、风寒都非常无效，可惜很多年轻人不晓得，上火时只晓得乱吃清火药.孟宏说，上火时可在背部走罐，每次只需花5~10分钟.拔罐也能够在家做，只需罐挨罐，沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了.不过，她提醒，在家做时必定要留意别烫伤，也不主意拔起泡，否则泡破了易感染.对于上火严重，嗓子干痛的患者，孟宏还会给放点血，比来就有一位患者嗓子上火哑得说不出话来了，拔罐、放血以后，当天下战书嗓子就能出声儿了.孟宏说，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血，降火后果是立竿见影的.。
嘴唇上火红肿怎么做才能消肿
嘴唇上火红肿怎么做才能消肿
不管是在哪个季节，很多人都会上火，嘴唇上火起泡，会严重影响到我们正常的进食，就能说话的时候，一不小心碰到也会觉得疼痛难忍，嘴唇上火会引起红肿，而且难受的会让人没有办法正常吃东西，这时可以多喝些冰糖炖雪梨，绿豆汤，在嘴唇的局部涂抹芦荟胶，这些都是可以缓解这种症状的。
★冰糖炖雪梨 1 取梨子1个，削皮，切成两半或切大片，去核，放入碗中，根据口味加入冰糖适量，炖煮20分钟左右，即可食用。
梨子能生津止渴、清热祛火、养养血生津、润肺祛燥，最适合上火人群用，生吃熟吃都能润肺祛燥。
★绿豆汤 2 绿豆可以清热、下火、解毒。
如果是因为胃部湿热引起的嘴唇上火起泡，可以在早晚时候喝点绿豆汤能够有比较好的效果。
★商阳穴刺血 3 商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
嘴唇上火多因胃火所致，手阳明大肠经循行于唇周，嘴巴上火起泡后可以在商阳穴用三棱针点刺放血，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿。
★涂抹芦荟胶 4 如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌作用。
而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者，芦荟胶抹上去还会有清凉感，对这些不适症状都具有很好的缓解作用。
胃火太旺怎么办？按摩5个穴位去去火
胃火太旺怎么办？按摩5个穴位去去火胃火旺会引起多方面的问题，例如有口气、牙痛、便秘等情况。
如何去胃火呢?通过按摩穴位，可以起到降火的作用。
当然了，针灸也是可以的，但是针灸的话，更讲究手法，而且大多数人没有受过专业的训练，对穴位的位置并不了解，因此不适合在家自行针灸。
下面就一起来看下，按摩哪些穴位，可以起到去胃火的作用。
1、内庭穴位置：在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。
做法：用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。
在每天早上七点到九点的时候，胃经的经气是最旺盛的，所以在这个时间段进行按摩，按摩好后，再把脚趾头轻轻的上下扳动，这样可以继续的刺激内庭穴，去胃火的效果会更好。
2、解溪穴位置：在脚背和小腿交接的横纹中央凹陷地方，解溪穴是胃经上的一个重要穴位，去胃火和止牙痛，有一定的作用。
做法：用大拇指的端点有节奏的按压解溪穴大概100下。
然后用双手轻轻的握住脚踝和脚掌，慢慢的转动脚腕100次，才能达到刺激解溪穴的效果。
3、颊车穴位置：在面颊的地方，下颔角前上方大概一个指节的地方，当咀嚼的时候，腰肌会突出来，按凹陷的地方，向内对应的是牙齿，具有通络止痛的效果。
按摩这个穴位，可以有效的缓解胃火大引起的牙痛。
做法：用双手的大拇指，同时刺激脸颊两侧的颊车穴，按摩的力度从轻到重，按摩2分钟，每天3到4次，感到有酸胀感为宜。
4、大迎穴位置：大迎穴的位置是在下颔角的前方。
刺激这个穴位的话，可以抑制胃火、改善胃经的气血循环，能够消除胃火引起的牙痛，对于口歪、面颊肿胀也有效果。
做法：用食指按压大迎穴的时候，要一遍吐气一遍按压，每次大概按压6秒钟，重复进行30次。
5、劳宫穴位置：劳宫穴的位置是在手掌心，在第2、3个掌骨之间，偏于第3个掌骨，握拳后中指的指尖在掌心的地方，这个穴位属于心包经，具有清热泻火的效果。
可以治疗因为内热引起的口臭、口疮等。
如果能够每天按摩劳宫穴的话，会发现自己的口气越来越清新。
按摩巨阙穴 神奇治疗口疮
按摩巨阙穴神奇治疗口疮
前一段，口疮可把我害苦了。
去看医生，说是口腔溃疡，又是喷冰硼散，又是贴地塞米松粘贴片，效果都不好，过十来天左右，好不容易好了，过一段又犯，隔个把月就犯一次，饭也吃不下，觉也睡不好。
后来偶然看到中医科学院北京西苑医院李智大夫主讲的中医按摩法治疗口疮，照此法一用，果然见效，连续每天按摩巨阙穴十分钟，坚持了两个月，就没再复发。
我认为此法简便易行疗效好，特推荐给大家：
巨阙穴在心口垂直向下一寸(约三指并拢的距离)处。
晚饭后两小时，最好是睡前用拇指或中指辅以无名指点按此穴位10分钟即可，穴位按之发热为佳。
预防口腔溃疡的10个小技巧
1、食物选择法：避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
2、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。
3、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。
4、苦瓜疗法：取鲜苦瓜160克，开水冲泡，代茶饮。
1日1剂，一般连用3～5日可显效。
5、核桃疗法：天天取核桃壳10个左右，用水煎汤口服，一日3次，。
泻心火常按四穴位
泻心火常按四穴位
作者：鲍剑宇
来源：《保健与生活》2019年第06期
春天人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结等，用中医方法按摩穴位，可以有效泻火。
少府穴
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。
手轻轻握拳，小指按着的地方就是少府穴。
按摩少府穴的方法很简单，用大拇指在少府穴上点揉5次即可。
劳宫穴
劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。
劳宫具有清心火、安心神的作用。
心火妄动的人往往表现出五心烦热、难以入眠。
按摩时，可以用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按，时间自由掌握。
当情绪激动、手心冒汗时，不妨按按劳宫平复心情，长期坚持还能强壮心脏。
大陵穴
大陵穴是心包经的一个穴位，位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
大陵穴是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。
用拇指沿顺时针方向揉按大陵穴，一直揉按到从手腕到肘部都有温和感即可。
神门穴
神门穴是心经的一个穴位，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺側腕屈肌腱的桡侧凹陷处，有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用。
用大拇指指端偏峰对神门穴进行有节奏的点压按摩，力度先轻后重，以穴位处有略微酸、麻、胀的感觉为佳。
连续点按神门穴4～5分钟，再轻柔神门穴3～5分钟。
心火旺盛的人可以经常点按神门穴，即可起到很好的疏通心气、泻火清热的目的，有助于缓解心火旺盛引起的心烦、惊悸、健忘、失眠等症。
【民间偏方】嘴唇起泡、黄豆救火,两天就能治好精编版
【民间偏方】嘴唇起泡、黄豆救火，两天就能治好嘴唇起泡、黄豆救火两天就能治好！我想提供一个因上火嘴上起泡的方法，亲身试验过，很管用。
取几粒黄豆放在盛粥用的勺子里在火上炒糊了，炒到呈黑色，然后用擀面杖擀成粉，再用适量香油调成糊状，涂在起泡的部位，可以晚上涂早上洗掉，白天要是不怕影响工作生活也可以接着涂，涂两天就好了。
要是等泡泡自己破，起码也要一周时间。
我觉得这个偏方挺好，两天就能治好起泡，希望能将这个偏方分享给大家。
献方人：程老师第四批【健康长寿】精品推荐如下：[精]【30年验方】带状疱疹剧痛止痛迅速，有效率100%[精]【神奇功效】《氯霉素眼药水》治愈发痒鳞痣和全身奇痒湿疹疙瘩[精]【偏方集锦】神奇的好偏方，搓脚心治伤风感冒等51个效方[精]【祖传秘方】同仁医院发的补肾生精奇特秘方[精]【民间偏方】《泡脚最补肾》方法有讲究！[精]【穴位治疗】艾灸对每个穴位的健康作用[精]【民间秘方】自配治疗皮肤顽疾瘙痒及牛皮癣，药到病除！[精]【中医秘方】自制乌发糖蘸治愈白发《家庭保健报》[精]【祖传药酒】治疗椎间盘突出，腰椎增生，类风湿关节炎，屡试屡效[精]【民间秘方】治疗风湿关节炎秘方，服药1剂痊愈[精]【民间秘方】黑木耳一味治骨折，其效如神[精]【民间秘方】治疗头发稀疏掉头发超级秘方[精]【民间秘方】韭菜生姜榨汁补阳奇效& 韭菜子进补应用[精]【白族秘方】家传三代治疗痛经不孕：《杜红三海汤》验方[精]【民间偏方】用土豆汁治老花眼食疗偏方，三个月不要老花镜[精]【偏方大全】偏方终于整理好了（一）[精]【偏方大全】偏方终于整理好了( 二）[精]【偏方大全】偏方终于整理好了（三）[精]【偏方大全】偏方终于整理好了（四）[精]【偏方大全】偏方终于整理好了（五）[精]【偏方汇集】珍贵偏方大集锦[精]【保健知识】世界公认的100条养生常识，让你祛病延年！[精]【家珍秘藏】绝技大公开,一用灵无比,奇效大验方（4个）[精]【民间偏方】冰糖醋治高血压偏方，疗效好无副作用[精]【民间秘诀】一个快速壮阳的运气法[精]【特效穴位】气属阳，阳主动，血属阴，阴主静[精]【民间秘方】鲜苦参与仙人掌治骨质增生有奇效[精]【美容秘诀】60条令你美貌无敌！[精]【民间秘方】专治胃胀痛特效方，治好数百人[精]【男子喜讯】抗老回春壮阳起萎神丸讯[精]【祖传秘方】治疗颈椎康复绝方，5-10天痊愈！[精]【女士喜讯】我国失传已久的美容秘方[精]【长寿要诀】怎样使男性延长寿命？。
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上火嘴起泡按摩三大去火穴位
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。
荥穴可以说是热症、上火的克星。
如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。
太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
合谷穴
合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。
如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。
上火类型有不同五脏去火食疗方
2011年11月30日 14:01
来源：家庭医生在线综合
字号:T|T
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五脏去火食疗方（资料图）
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。
根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。
一、喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。
中医有心在地为火之说故称。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
二、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
上火类型有不同五脏去火食疗方
2011年11月30日 14:01
来源：家庭医生在线综合
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三、喝绿豆粥去胃火
对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。
在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
四、喝梨水去肝火
中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。
喝梨水更可以去肝火。
五、吃猪腰去肾火
肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。
另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。