艾宾浩斯记忆曲线背单词计划表加强版
艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表
艾宾浩斯记忆曲线背单词
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：30分钟
3．第三个记忆周期：12小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：4天
7．第七个记忆周期：7天
8．第八个记忆周期：15天
二、背诵方法：
1．初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
3．复习过程：
a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
4．注意事项：
a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；。
(完整版)艾宾浩斯记忆表格
分钟 分钟 小时
个月 个月
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项目：
序号 日期
25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12
13
1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
个月 个月
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艾宾浩斯遗忘曲线记忆背诵计划表
《艾宾浩斯遗忘曲线记忆背诵计划表》1. 艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线是一种描述人类记忆遗忘的曲线模型，由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪提出。
该曲线描述了人们在学习新知识后，随着时间的推移，遗忘的速度呈现出指数递减的趋势。
简单来说，就是在学习完一个知识点后，随着时间的流逝，我们遗忘这个知识点的速度会越来越慢。
2. 记忆背诵计划表艾宾浩斯遗忘曲线给我们一个重要的提示：要想保持对知识点的记忆，就需要在遗忘曲线上不断地进行复习。
而记忆背诵计划表就是基于艾宾浩斯遗忘曲线而设计的一种记忆背诵方法。
通过合理地安排复习时间和内容，可以最大程度地延缓遗忘曲线，让我们在记忆知识点的过程中事半功倍。
3. 计划表的设计在设计记忆背诵计划表时，我们需要考虑以下几个方面：- 第一，根据艾宾浩斯遗忘曲线的特点，合理安排复习时间。
刚学完一个知识点后，需要在短期内进行多次复习，以巩固记忆；随着时间的推移，逐渐延长复习周期，这样能使记忆效果更持久。
- 第二，制定合适的复习内容。
要根据实际情况，将需要记忆的知识点分配到不同的复习阶段，这样能够使复习更加系统化和有效。
- 第三，灵活调整计划表。
记忆背诵计划表并不是一成不变的，需要根据实际的学习情况和记忆效果进行调整。
有些知识点可能需要加强复习，而有些则可能可以减少复习次数。
4. 个人观点和理解从我的角度来看，艾宾浩斯遗忘曲线和记忆背诵计划表的确为我们学习和记忆提供了科学的依据和方法。
在实际学习中，我也尝试了这种记忆背诵计划表，并取得了一定的效果。
通过合理地安排复习时间和内容，我发现我的记忆效果得到了显著的提升，对知识点的掌握也更加牢固。
总结通过对艾宾浩斯遗忘曲线和记忆背诵计划表的学习和实践，我们不仅能更好地理解自己的记忆规律，更能够通过科学的方法提高学习效率，更好地掌握知识。
我将继续坚持使用记忆背诵计划表，相信它能帮助我在学习中取得更大的进步。
希望通过这篇文章的阐述，你也能对艾宾浩斯遗忘曲线和记忆背诵计划表有进一步的了解，并能够在实际学习中受益。
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(单词复习)
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
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7天
15天
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3 个月
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短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 分钟 分钟 小时
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艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表
艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表
艾宾浩斯记忆法是一种记忆技巧，旨在帮助人们更高效地背记和记忆信息，包括单词。
根据该方法，以下是一个10天背单词的计划表：
第一天：学习10个单词
第二天：复习第一天学习的10个单词，并学习10个新单词第三天：复习前两天学习的20个单词，并学习10个新单词第四天：复习前三天学习的30个单词，并学习10个新单词第五天：复习前四天学习的40个单词，并学习10个新单词第六天：复习前五天学习的50个单词，并学习10个新单词第七天：复习前六天学习的60个单词，并学习10个新单词第八天：复习前七天学习的70个单词，并学习10个新单词第九天：复习前八天学习的80个单词，并学习10个新单词第十天：复习前九天学习的90个单词，并学习10个新单词
在每一天的复习中，可以通过不同的方式进行，比如默写、拼写、造句等。
同时，可以使用记忆技巧如联想、故事法等来加强记忆效果。
根据个人的学习进度和需要，可以适当调整每天学习的单词数量。
(完整)艾宾浩斯记忆曲线+背高中英语单词计划表
复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。
背一个list总共需要一小时左右的时间。
复习过程a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。
艾宾浩斯记忆曲线+背单词计划表
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)
项目：
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2．每个list的具体背诵过程（每个list按6页，每页10个单词计）：
a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
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d)相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；。背一个list总共需要半小时左右的时间。
3．复习过程：
a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个list所需的时间为20分钟以内
c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
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d)在其后的1，2，7，30天后分别复习当日所背的list
4．注意事项：
a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；
利用艾宾浩斯记忆曲线背单词
天数
学习
复习（8h后）
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背诵复习策略：
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：20分钟
3．第三个记忆周期：8小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：7天
7．第八个记忆周期：30天
二、背诵方法：
1．初记单词时需要记忆的内容：
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