艾宾浩斯记忆曲线背单词计划表加强版
利用艾宾浩斯记忆曲线背单词
共50list
背诵复习策略：
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：20分钟
3．第三个记忆周期：8小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：7天
7
1
a)
2
a)
b)
c)
d)list总
3
a)
点记忆。
b)
c)list
d)
4
a)
b)
c)
艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表
艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表 （最新版） 目录 1.艾宾浩斯记忆法简介 2.艾宾浩斯记忆法背单词计划表 3.10 天背单词计划的实施步骤 4.注意事项与建议 5.总结 正文 艾宾浩斯记忆法是由德国心理学家艾宾浩斯提出的一种记忆方法，该方法依据人体遗忘曲线，通过合理安排学习与复习时间，达到高效记忆的目的。艾宾浩斯记忆法适用于所有需要记忆知识的领域，尤其在英语学习中，可以帮助学生快速记忆大量单词。下面我们将详细介绍艾宾浩斯记忆法 10 天背单词计划表的实施步骤。 在开始背单词前，需要准备好以下物品：一本英语词汇书（将自己已掌握的单词划掉）、一块手表或手机（用于设置定时复习）。 1.艾宾浩斯记忆法背单词计划表 根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们将 10 天的学习计划分为 7 个记忆周期，每个周期的学习与复习时间安排如下： - 第一个记忆周期：学习新单词，复习前两个记忆周期的单词； - 第二个记忆周期：学习新单词，复习前三个记忆周期的单词； - 第三个记忆周期：学习新单词，复习前四个记忆周期的单词； - 第四个记忆周期：学习新单词，复习前五个记忆周期的单词； - 第五个记忆周期：学习新单词，复习前六个记忆周期的单词；
- 第六个记忆周期：学习新单词，复习前七个记忆周期的单词； - 第七个记忆周期：学习新单词，复习前八个记忆周期的单词。 2.10 天背单词计划的实施步骤 - 早晨 6:00 起床，开始第一个记忆周期的学习，学习新单词，并复习前两个记忆周期的单词； - 7:30，完成第一个记忆周期的学习，进行短暂的休息； - 8:00，开始第二个记忆周期的学习，学习新单词，并复习前三个记忆周期的单词； - 9:30，完成第二个记忆周期的学习，进行短暂的休息； - 10:00，开始第三个记忆周期的学习，学习新单词，并复习前四个记忆周期的单词； - 11:00，完成第三个记忆周期的学习，进行短暂的休息； - 12:00，午餐时间； - 13:00，开始第四个记忆周期的学习，学习新单词，并复习前五个记忆周期的单词； - 14:00，完成第四个记忆周期的学习，进行短暂的休息； - 14:30，开始第五个记忆周期的学习，学习新单词，并复习前六个记忆周期的单词； - 15:30，完成第五个记忆周期的学习，进行短暂的休息； - 16:00，开始第六个记忆周期的学习，学习新单词，并复习前七个记忆周期的单词； - 17:00，完成第六个记忆周期的学习，进行短暂的休息； - 17:30，开始第七个记忆周期的学习，学习新单词，并复习前八个记忆周期的单词；
艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表
艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表 艾宾浩斯记忆法10天背单词计划表 在我们的日常生活中，学习新的知识和记住重要的信息是一项关键任务。在当今信息爆炸的时代，掌握有效的记忆技巧变得尤为重要。而艾宾浩斯记忆法，作为一种经过验证并广泛应用的记忆技巧，为我们提供了一种高效的方法来背诵单词、记忆数字、学习史实等。本文将介绍一种基于艾宾浩斯记忆法的10天背单词计划表，帮助你有效提升单词记忆能力。 第一天：背诵20个单词 为了确保在这个计划表中每天都有适当的挑战，并且没有过度压力，第一天我们将从简单而常见的20个单词开始。这些单词可以是你身边的物品名称、日常生活中经常使用的动词或形容词等。请确保你真正了解这些单词的意思和用法。 第二天：复习第一天的20个单词，并添加20个新单词 在第二天，我们会回顾第一天所学的20个单词，确保你可以顺利记住它们。我们还会添加其他20个新的单词，这些单词应该与前一天的单词相关，以帮助你建立联系和记忆。这种渐进的学习方式可以帮助你巩固前一天所学的内容，并逐步扩展你的词汇量。
第三天：复习前两天的40个单词，并添加20个新单词 第三天的重点是回顾第一和第二天所学的单词，确保你可以准确地回忆出它们的意思和用法。我们还会再次添加20个新的单词，并确保这些单词与前两天的单词有关联。这种渐进学习的方法可以帮助你巩固已学的单词，并以更加有趣和有意义的方式扩展你的词汇量。 第四天：复习前三天的60个单词，并添加20个新单词 第四天，你需要再次回顾前三天所学的60个单词，并确保你可以准确地记住它们。我们会添加20个与前三天单词相关的新单词。这个阶段是整个计划表的关键，因为你需要再次回顾已学的内容，并扩展你的词汇量，以便在以后的学习中更好地理解和运用新单词。 第五天：复习前四天的80个单词，并添加20个新单词 第五天的任务是回顾前四天所学的80个单词，并确保你可以准确地回忆出它们的意思和用法。我们还会添加20个与前四天单词相关的新单词。这个阶段是整个计划表的巅峰，你将会有种征服困难的成就感，并且你的词汇量会有了显著的提升。 第六天：复习前五天的100个单词，并添加20个新单词 第六天，你需要回顾前五天所学的100个单词，并确保你可以迅速地回忆出它们的意思和用法。我们还会添加20个与前五天单词相关的新单词。这个阶段你已经看到了自己的进步，词汇量的提升也会得到认
艾宾浩斯记忆曲线 背单词计划表
艾宾浩斯记忆曲线 复习点的确定 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期:30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期:1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 背诵方法 1．初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b)单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计)： a）背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒) b)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟）,回到第1页开始复习（两三分钟） c）按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d）相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a)复习方法：遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b）复习一个list所需的时间为20分钟以内 c）当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list d）在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list e)复习的原则 时间间隔:30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天 重学节省诵读时间百分数：58。244。235。833.727。825。421.1 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴. 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是1天