2020学会拒绝别人的技巧_如何做到合理【精品】
简述合理拒绝的技巧
简述合理拒绝的技巧拒绝是人际交往中常常面临的情况之一。
当我们不愿或无法满足他人的请求时，合理拒绝是一种重要的沟通技巧。
以下是几种合理拒绝的技巧：1. 表达感谢：在拒绝对方时，首先表达感谢对方的请求或信任。
这样可以让对方感受到你的认可和尊重，减少可能的尴尬或伤害。
2. 诚实说明理由：明确而诚实地向对方解释你不能满足他们的请求的原因。
无论是时间、资源、能力或其他限制，坦率地说明情况，让对方理解你的立场。
3. 提供替代方案：尽量主动提供其他合适的解决方案，以显示你愿意帮助对方，只是不能以原本请求的方式进行。
这样既能展示你的合作意愿，又能保持自己的边界和可行性。
4. 直接拒绝：如果没有可替代的解决方案或你不认为提供解决办法合适，直接而坚定地拒绝是另一种选择。
重点在于明确地表达自己的意愿，并用肯定的语气解释为什么你不能满足对方的要求。
5. 注意语气和表情：在拒绝的过程中保持友善和尊重是至关重要的。
语调要温和，姿态要友好，避免让对方感到冷漠或傲慢。
6. 维持边界：坚持自己的边界是拒绝的一个重要方面。
无论是个人空间、隐私权，还是个人愿望和需要，要清晰地表达和坚守自己的底线。
7. 接受拒绝的可能性：当我们拒绝他人时，也要做好被拒绝的准备。
保持理解和尊重，尽量不要抱有非黑即白的心态，接受他人可能拒绝你的请求。
总之，合理拒绝是一种重要的沟通技巧。
通过表达感谢、诚实说明理由、提供替代方案、直接拒绝、注意语气和表情、维持边界以及接受拒绝的可能性，可以更好地保持人际关系的和谐和个人的自主权。
如何拒绝别人的不合理要求,学会这3招就够用了
如何拒绝别人的不合理要求，学会这3招就够用了拒绝他人时，这里建议用委婉的语气、温柔的态度去说出自己的难处，使得他人觉得你拒绝他只是无奈之举，这样也不好意思责怪于你。
下面就来具体说说如何拒绝别人的不合理要求。
在职场上，我们有时会碰到有人向我们提出一些不合理的请求，这些请求真的让人很头疼。
头疼的主要原因很简单，就是怕得罪人，破坏彼此之间的关系。
但是，倘假设不拒绝，则会让自己辛劳。
今天咱们来说说，当碰到不合理的请求时，该怎么合理说"不'。
01.辨认不合理的请求并不是所有的请求都是不合理的，所以必须得学会辨认请求的合理性。
关于一些自己能做到的事，不会伤害自己的利益，自己的时间和精力同意的状况下，自己又乐意去做的事，这些请求则是合理的。
关于一些能力、时间、精力不同意去完成的请求，这一类请求则归结为不合理请求。
只必须遵循一个简单的原则：合理的请求可以选择性的去帮忙，不合理的请求则必须要想办法去拒绝。
02.拖延策略前同事小王曾经给我说过一件事。
小王有个朋友，老是喜爱向他提出各种请求，比如今天帮忙带饭，明天帮忙写报告，后天帮助搞卫生......虽然只是一些很小的事情，但其中有些请求是不合理的，长期义务帮人做事，心里肯定会不舒适。
小王意识到不能这样下去了，于是用了一个应付方法：拖延策略。
当朋友向小王提出不合理的请求时，小王就会说自己手上还有事情要做，实在没空帮忙。
刚开始他的朋友是有点怨言的，但事情毕竟是自己该做的，后来也就也没有说什么。
被小王"拒绝'几次后，这朋友就很少找小王帮忙做事了，养成了自己的事情自己做的好习惯。
看到这里，或许有人会问，这种做法不是很容易得罪人吗? 但大家可以思索一下：我因为没空拒绝了不该是我做的事，对方却因这事责怪我，这种朋友还能算是真正的朋友吗?答案是否定的，真正的朋友、值得深交的人，一定不是总是利用你去做事的人。
03.拒绝时态度要温柔人类都是有自尊心的群体，拒绝他人时，必须要顾及对方的自尊心。
拒绝的方法和技巧
拒绝的方法和技巧
以下是 6 条关于拒绝的方法和技巧：
1. 直接说不！别犹豫，不然对方还以为有戏呢。
比如说，朋友约你去一个你真的不想去的聚会，就直接告诉他：“哎呀，我不想去那个聚会，别让我去啦！”这样简单又明确。
2. 找个好借口。
哎呀，借口用得好，拒绝没烦恼！像是同事找你帮忙做个事，你可以说：“真不巧，我手头有领导交代的紧急任务，实在没时间呀！”瞧，这不就推掉啦。
3. 强调自己的原则呀。
人都得有底线不是？比如有人劝你抽烟，你就坚定地说：“我可是坚决不抽烟的，这是我的原则！”
4. 把难处摆出来。
让对方理解你的难处，他可能就不好意思再强求啦。
比方说别人找你借钱，你就说：“我自己都快揭不开锅了呀，哪有钱借给你呀！”
5. 拖延战术。
不马上给答复，先拖一拖。
像有人让你马上决定一件事，你就说：“让我再想想吧，这么急我也没法决定呀！”这不就给自己争取了思考的时间和拒绝的空间嘛。
6. 微笑着拒绝。
用温和的态度说不，也不会太尴尬呀。
比如有人约你看电影，你笑着说：“哈哈，谢谢你呀，不过这次我就不去啦！”
我的观点结论就是：学会这些拒绝的方法和技巧，能让我们更好地应对那些不想答应的事情，既不委屈自己，也能尽量避免和别人闹僵，多好呀！。
高情商拒绝别人的话术
高情商拒绝别人的话术高情商是指能够理解和管理自己的情绪，同时与他人建立积极的人际关系。
在拒绝别人时，以下是一些高情商的话术，可以帮助你维护自己的边界同时保持良好的关系：1.表达理解和感激：在拒绝别人之前，先表达对他们的理解和感激。
例如，你可以说：“我真的很感激你向我提出这个请求，我明白这对你很重要。
”2.直接而坚定：明确地表达你的决定，但保持坚定和自信。
避免含糊不清或暧昧的语言。
例如，你可以说：“我很抱歉，但我不能满足你的请求/帮助你做这件事。
”3.给予合理解释：如果有合适的理由，可以向对方解释你的决定。
然而，避免过度解释或辩解。
简洁明了地说明情况即可。
例如，你可以说：“我已经有其他的承诺了，无法同时接受这个请求。
”4.提供替代方案或建议：如果可能的话，提供一些替代方案或建议，以显示你的关心和帮助。
这有助于维持积极的关系。
例如，你可以说：“我现在不能帮你，但是我可以给你推荐一些其他人/资源，他们可能能够帮到你。
”5.表达关心和好意：在拒绝的同时，表达你对对方的关心和好意。
这有助于缓解对方可能感到的失望或受伤的情绪。
例如，你可以说：“我希望你能理解我的决定，我仍然很重视我们的关系。
”6.倾听和尊重对方的感受：如果对方表达了失望或不满，倾听并尊重他们的感受。
给予他们机会表达情绪，并以尊重和理解的态度回应。
例如，你可以说：“我明白你可能对我的决定感到失望，我真的很抱歉让你感到这样。
”7.提出合作的可能性：如果有合作的空间，你可以提出一些可能的合作方式，以满足对方的需求，同时维护自己的边界。
例如，你可以说：“也许我们可以找一个折衷的解决方案，以满足双方的需要。
”记住，高情商的拒绝并不意味着冷漠或无视他人的感受，而是通过尊重、坦诚和关怀来处理拒绝的情况。
保持积极的态度和善意的沟通，有助于维持良好的人际关系，并促进相互理解和尊重。
尽管高情商的话术可以帮助你拒绝别人，但也要记住，每个情况都是独特的，需要根据具体情况和对方的个人性格进行灵活调整。
正确拒绝他人的方法
正确拒绝他人的方法
正确拒绝他人是一项重要的社交技能，以下是一些有效的方法：
1. 明确而直接：清晰、直接地表达你的意愿。
避免使用含糊的语言或给出误导性的暗示，这可能会让对方误解你的意图。
2. 保持礼貌和尊重：即使你在拒绝对方，也要保持基本的礼貌和尊重。
这有助于维护你们之间的关系，并避免产生不必要的冲突。
3. 解释原因：如果可能的话，解释你为什么不能答应对方的要求。
这可以让对方更好地理解你的立场，并减少被拒绝后的失落感。
但是，如果你觉得解释原因会伤害对方的感情或引发不必要的争论，也可以选择不解释。
4. 提供替代方案：如果可能的话，提供一个替代方案来满足对方的需求。
这可以显示你的诚意和愿意帮助的态度，同时也可以让对方感到被重视和尊重。
5. 坚持自己的决定：最重要的是，一旦你做出了决定，就要坚持自己的立场。
不要因为对方的反应而改变你的决定，这可能会让你看起来不够坚定或可靠。
以下是一个具体的例子：
如果有人邀请你参加一个你不想去的活动，你可以这样说：“非常感谢你的邀请，但很抱歉我不能参加。
我已经有其他安排了，所以无法改变计划。
希望你能理解。
不过，如果有其他我可以帮忙的事情，请随时告诉我。
”
这样的回答既表达了你的意愿，又保持了礼貌和尊重，同时还提供了一个愿意帮助的态度。
怎样拒绝不伤人-拒绝他人的技巧-拒绝方式
怎样拒绝不伤人-拒绝他人的技巧-拒绝方式要想在拒绝他人时做到不伤人，可以使用这些方法：1.开诚布公，直截了当;2.先礼后兵，婉言拒绝;3.避实就虚，虚为有用;4.模糊对答，进退自如。
1、开诚布公，直截了当直言不讳的特点是：陈述事情或说明态度时坦直明快，直截了当，有一说一，有二说二，旗帜鲜亮，真实可信。
相反，过度的客套，语言过多的修饰雕琢，容易失去自然和坦诚，尤其是在亲朋好友之间，说话绕着弯子，不表达自己的感受，反而会显得"见外"。
所以碰到一些棘手的问题，比如朋友找你借钱之类的事情，这时用直言不讳去拒绝是比较好的选择，因为使用它容易取信于人。
2、先礼后兵，婉言拒绝掌握先礼后兵，婉言拒绝的方法，可以让你在面对交际场合的尴尬时，还能尽可能的挽回被拒绝者的面子。
异性的纠缠是很多女性感到相当苦恼的问题。
在当今社会，女性在生活和工作中与男性的接触越来越多，自然会让一些男性心生动摇，产生非分之想。
如何让男人打消这个念头，又不影响感情，这是摆在女人面前的一个难题。
我们可以先在谈话中赞美对方，给其一个响亮的名号，让对方在名声上难以做错什么。
俗话说：“爱美之心人皆有之。
〞你长得年轻美丽，别人想跟你亲近，不能一概斥之为“好色之徒〞。
无妨给他戴一顶高帽子，迫使其打消邪念。
3、避实就虚，虚为有用避实就虚的艺术就是把事情或话语的实际状况变成虚设的东西，让对方的要求如铁牛入海。
当别人要求你透露一些状况，而你又不想或不能给出一些明确的答案时，应不从实际状况出发，而应该注重联想，不给他提供问题的对应信息，把话题转向与问题无直接关系的其他事情。
暂时中断对方原来的意念，中断必定引起对方对两个看似不相关的问题的思索，品味其中的不协调，品味其中的幽默和睿智。
4、模糊对答，进退自如模糊语言是指用不确定或不准确的词语来达到拒绝的目的的方法，其作用和特点是多方面的，不可轻视。
在一些特别状况下，用准确的语言表示自己的态度不一定方便，所以要用模糊的语言。
学会拒绝别人的6个技巧
学会拒绝别人的6个技巧
1、诚恳地倾听，尊重对方的感受。
无论帮不帮得上对方，你首先应该表达的是一个态度的问题，你要让对方感知到有被尊重的感觉。
2、说明你的理由和苦衷。
拒绝的时候也要附上你拒绝的理由，避免对方产生误会，态度要温和。
3、解决对方问题的建议。
当你无法满足对方的期望时，可以表达出你的遗憾，适时地安慰对方。
4、换位思考。
学会站在对方的角度思考问题，说话的时候，表达出你其实是在为对方考虑的，让他感觉到你的真诚。
5、及时拒绝，态度明确。
拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系。
6、给对方留有面子。
拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对所有人都直来直去，有些人的自尊心比较强，我们在拒绝的时候就要注意方式，方法。
2023年拒绝礼仪和方式技巧整理
让知识带有温度。
2023年拒绝礼仪和方式技巧整理拒绝礼仪和方式技巧在我们的日常生活和工作中，总是有不得不开口拒绝别人的时候，开口拒绝一怕别人说您小气，二怕关系疏远，其实这些都不是问题，您需要把握的是拒绝的礼仪和技巧，下面是我为大家搜集整理出来的有关于拒绝礼仪与技巧，欢迎阅读!拒绝的常用好方法NO.1 移花接木所谓移花接木法就是当对方提出甲件事情的时候，你不需要正面回应他，而是用乙件事进行拒绝，如别人问你借钱，你可以说：我也想帮你，但你知道我的钱都投入股票里，现在的股票行情你也许也知道，现在拿出来也行，但会亏大了!别人也不好意思再问你了。
NO.2 自言自语当你不好意思拒绝某事的时候，你可以找好时机在要求人的面前不经意说出来的你犯难。
NO.3 一会再回复你有时候你不得不先看看自己的日程才敢承诺于他人。
但请记住。
假如你心里根本不愿意帮忙，这个方法并不太适用。
这样会铺张求助者的时间，有这个时间或许可以让他找到另一个愿意帮忙的人了。
NO.4 不好意思，现在我真没时间第1页/共3页千里之行，始于足下。
假如你太忙没有时间关心对方，可以直接告知对方这个时间段已经有别的支配。
另外建议进行解释，让对方知道详细缘由，通常对方会赐予理解。
NO.5 我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你推举当你发觉自己根本不行能帮上什么忙时，但又很盼望关心对方，正好你熟悉的某个人更适合解决这个难题，可以将这个人推举给求助者，这个方法在工作中特别适用。
NO.6 我宁愿拒绝也不想敷衍了事假如当你知道自己没力量胜任某项工作时，可以直接说明，对方会观赏你的坦诚。
为了有更好的`效果，你还可以这样补充：我宁愿现在拒绝也不盼望之后有负于你。
NO.7 我很愿意，但是这通常是一种特别绅士的拒绝他人的方式。
告知他人自己很愿意做，表示自己赞同他人的想法，但的确没法帮忙。
NO.8 转移话题朋友要求你做一件你不想做的事，可以，奇妙地利用示意的方法让对方知道，你对他提出的意见不感爱好，他就会知道你的意思了。
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一个人走向成功、成熟过程中,学会拒绝,是为人处世的一项重要内容。
今天给大家分享一些拒绝别人的技巧，希望对大家有所帮助。
技巧一、幽默拒绝
在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。
在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。
用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。
技巧二、另作选择拒绝
在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。
这也是拒绝对方的办法。
比如，朋友邀请你参加一个约会。
你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。
技巧三、婉辞推托拒绝
对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。
特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。
用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。
技巧四、避实就虚拒绝
对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。
用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度;但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。
技巧五、婉言拒绝
婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，去表达拒绝之本意。
与直接拒绝相比，它更容易被接受。
因为它更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。
一位男士送内衣给一位关系一般的***，这非同寻常。
但反唇相讥：“是给您妈买的吧?”便似泼妇了。
不如婉言相拒，说：“它很漂亮。
只不过这种式样的我男朋友给我买过好几件了，留着送你女朋友吧。
”这么说，既暗示了自己已经“名花有主”，又提醒对方注意分寸，不过总算不难听。
技巧六、沉默拒绝
沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。
当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，“拔剑而起，挺身而斗”，未必勇也。
不妨以静制动，一言不发，静观其变。
这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的心理上的威慑力，令对方不得不在这一问题上“遁去”。
沉默拒绝法虽然效果明显，但若运用不当，难免会“伤人”。
因此商界人士还可以尝试避而不答，“顾左右而言他”的方法，即回避拒绝法，来拒绝他人。
技巧七、寻求谅解拒绝
在拒绝的同时，力求得到对方的谅解，这是常用的拒绝方法。
运用这种拒绝方法，首先应抱诚恳的态度，也就是说自己确有不能满足对方要求的理由;同时还要尽量让对方理解自己拒绝的原因，使友情不受到伤害。
比如你向朋友借来一架很好的照相机，在校运会上为运动员照相，某同学看这机子的性能实在好，非要借用不可;你又无权转借。
那么，你就应该耐心地解释，请他谅解。
可以说：不是我不够意思，是借的时候人家说明不让转借才拿来的。
咱俩关系不错，你可不能让我为难哪!
技巧八、直接拒绝
直接拒绝，就是将拒绝之意当场明讲。
采取此法时，重要的是应当避免态度生硬，说话难听。
在一般情况下，直接拒绝别人，需要把拒绝的原因讲明白。
可能的话，还可向对方表达自己的谢意，表示自己对其好意心领神会，借以表明自己通情达理。
有时，还可为之向对方致歉。
有人对拒绝的借口不屑一顾，实在不够理智。
若是外商在商务交往中送了现金，按规定不能接受，但总不能不近人情地质问对方“用心安在”。
不妨采用婉转的语气，来拒绝馈赠，如可以说：“某先生，实在要感谢您的美意，但我公司规定，在商务活动中不能接受他人赠送的礼金。
对不起了，您的钱我不能收。
”这样对方就不好强人所难了。
拒绝他人时态度要和蔼，不要在他人开囗要求时予以断然拒绝;拒绝对方要开城布公，明确说出事实，不敢据实言明，采取模棱两可的说法，让对方摸不清自己的真正意思，从而产生许多不必要的误会，容易导致彼此关系的破裂。
拒绝时不要伤害对方自尊心，同时还要给对方留一个退路，必须自始自终很有耐心地把对方的话听完，完全听完对方的话后，心里应该有了主意，这时再来说服对方，就不会使对方难堪了。
如果很有把握能加以拒绝的话，只管光明正大地与对方面对面相坐，如果对方是一个难缠的人，拒绝时，最好避免视线直接接触，选择位置以斜横为佳;当你怎样选择地点来拒绝对方时，你还要考虑到时机问题，有时候拖延一段时间，审慎选择机会，会使得原来紧张的局面完全改观，这也是一种拒绝他人的枝巧。
时间是人生重要的，有的人随意占用他人的宝贵，有时采取善意的谎言也是一种拒绝的方法。
，只是偶尔会得到一句谢谢，更多的时候，是理直气壮的说着你做得还不够好，哪里哪里需要继续改进，让你帮忙是给你机会锻炼锻炼自己……理由的花样繁多，无一不是为你着想，替你考虑，合理的让你恨不得马上感谢对方给你这个机会，殊不知，一个转身，对方嘴角微微上扬的嘴角和一句轻轻的“真够单纯”。
不做烂好人，学会拒绝别人!
不会拒绝的人总是在别人提出要求的时候不知所措，演练过无数次的拒绝，在那一刻只留下一句“哦，好吧"。
然后又是深深的郁闷，怎么又失败了……
不会拒绝别人的人，刚开始其实不在乎别人的评价，总是尽心尽力地去做答应过的事情。
不会拒绝别人的人，刚开始确实是单纯的好心帮忙，认真贯彻执行老师说过的乐于助人。
不会拒绝别人的人，面对对方的要求，其实不是不知道不管自己的事，只是觉得也许他真的遇到困难，而自己恰巧就可以解决。
不会拒绝别人的人，面对对方的理直气壮，会很阿q的告诉自己，“嗨，你看他多忙”。
是啊，忙的连一句感谢都来不及说，忙的找出你做的仍然不够完善的地方忙的继续“请你帮忙”。
不会拒绝别人的人，看着寻求帮助的他们逛街，美容，吃饭，聚餐，只能叹之气，继续帮着看不到头的忙，心里开始默默的伤感和无奈。
不会拒绝别人的人，有时候明知道是一个局，却无法开口拒绝，忘记了有多少次以他人做嫁衣，数不上有多少次被他人利用，偶尔也会听到有人在背后悄悄讨论着你令他人欢喜的“单纯”，你想不通他们嘴角那抹轻蔑的笑容，太过耀眼，直直刺中内心的那片柔软。
不会拒绝别人的人，其实很多时候，只是无法去戳破现实与理想间的那一层薄纱，他们确实单纯，也贪恋理想中的美好不愿承认现实中的尔虞我诈。
不会拒绝别人的人，其实是生病了，一种叫做不好意思的病，有人深入骨髓，有人仍在浅表。
他们怀抱着内心对美好的执着，一次次的期待茫茫人群中也有人和他们一样，单纯。
只是，更多的是，被付出的失落。
不会拒绝别人的人，在帮助别人之后，其实并不期待对方如何感恩戴德的回报，他们只是想要一句真诚的感谢。
不会拒绝是一种病，解药只有自己。
不会拒绝的人有很多，从现在开始改变吧!不做烂好人，你可以说不，学会拒绝别人!。