健美操考试答案【学习资料】

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智慧树知到《健美操》章节测试答案

智慧树知到《健美操》章节测试答案第一章1、健美操起源于哪个国家？A.英国B.美国C.法国D.德国答案: 美国2、健美操是展现“健、力、美”为特征的一项体育运动。

A.对B.错答案: 对3、20世纪80年代初，健美操进入中国，当时最火的中央电视台《健美五分钟》栏目的健身教练是谁？A.马华B.王宏C.易海燕D.程丹彤答案: 马华4、拉丁健美操、搏击健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都属于哪一类健美操？A.特殊场地健美操B.器械健美操C.徒手健美操D.表演健美操答案: 徒手健美操5、健身健美操的特点是什么？A.健身美体的实效性B.强烈的时代感与韵律感C.动作的多变性D.广泛的普及性答案: 健身美体的实效性,强烈的时代感与韵律感,动作的多变性,广泛的普及性6、竞技健美操的特点是什么？A.高难度B.高体能C.高度的艺术D.强烈的节奏答案: 高难度,高体能,高度的艺术,强烈的节奏7、健美操综合的外在表现是什么？A.优美B.新颖C.难度D.力度答案: 力度8、下列哪些是动作表现形式术语？A.力度B.节奏C.幅度D.弹性答案: 力度,节奏,幅度,弹性9、有些无冲击力与低冲击力动作都可以改变成高冲击力动作。

A.对B.错答案: 对10、健美操的健身功效有哪些？A.改善体重指数B.塑造身体形态C.改变心肺功能D.陶冶美感意识E:提高中枢神经系统F:缓解精神压力、娱乐身心G:改善气质、提高自信心答案: 改善体重指数,塑造身体形态,改变心肺功能,陶冶美感意识,提高中枢神经系统,缓解精神压力、娱乐身心,改善气质、提高自信心第二章1、健美操的最基本特征是什么？A.弹动B.力度C.节奏D.激情答案: 弹动2、健美操动作落地缓冲的主要作用有哪些？A.使身体尽可能地保持保持稳定B.减少地面对关节、肌肉的冲击力C.避免造成运动损伤答案: 使身体尽可能地保持保持稳定,减少地面对关节、肌肉的冲击力,避免造成运动损伤3、弹动技术主要依靠什么来完成的？A.膝关节屈伸B.踝关节屈伸C.髋关节屈伸答案: 膝关节屈伸,踝关节屈伸,髋关节屈伸4、健美操动作三要素指的是什么？A.姿态B.速度C.力量D.节奏答案: 姿态,速度,力量5、“姿”即姿态，指身体或身体各部位运动过程中所处的形态。

体育科学：健美操体操考试找答案

体育科学：健美操体操考试找答案1、填空题健美操的基本技术主有（）技术和（）技术。

正确答案：弹动；身体控制2、单选做徒手体操时的基本方向有（）。

A、6个B、7个C、8个D、9个正确答案：A3、单选在基本（江南博哥）体操术语中，绕和绕环的方向是根据（）来确定的。

A、相对于躯干的位置B、动作的起始方向C、相对地面的位置正确答案：C4、问答题简述体操的特点。

正确答案：特点：（1）内容丰富，形式多样，易于普及（2）能全面和有重点地锻炼身体（3）在教学训练中广泛采用保护帮助（4）有较强的艺术性（5）不断创新5、填空题资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。

正确答案：参赛个人6、名词解释他人保护正确答案：是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。

7、问答题为什么说保护与帮助是体操教学中有效的手段？正确答案：正确运用保护与帮助，有助于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，便于尽快地建立正确动作概念，掌握动作技术，提高动作质量。

8、单选落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。

A、牛顿第三定律B、惯性定律C、动量矩守恒定律D、动量定理正确答案：A9、单选健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）A.100次/分B.110次/分C.120次/分D.130次/分正确答案：D10、单选做4个交叉步需要几个八拍（）？A、1个八拍B、2个八拍C、3个八拍正确答案：B11、问答题简述跳马蹲、腾、越保护的位置与手法。

正确答案：蹲：（1）帮助者站在器械正前方，当练习者跳上成蹲撑时两手顶肩部（2）帮助者站在器械前侧，一手扶顶练习者上臂、另一手托大腿后部帮助成蹲撑，练习者跳下时两手挡扶其腹、背部，防止跌倒。

腾；（1）帮助者站在正前方，当练习者跳上成分腿立撑时两手顶其肩部（2）帮助者站在器械前侧方，一手顶扶其上臂、另一手在后托其大腿或腹部，帮助练习者经分腿立撑。

健美操试题库附答案

健美操试题库附答案一、单项选择题（40题）1、《简·方达健美术》一书和录像带是在年出版的。

（A）A、1981B、1978C、19882、简·方达是国著名影星。

（B）A、英国B、美国C、法国3、20世纪年代末，健美操热传到了我国。

（A）A、70B、80C、904、健美操可分为健身健美操与健美操两大类。

（A）A、竞技B、花式C、娱乐5、半蹲是指大小腿约成（C）A、45度B、60度C、90度6、深蹲是指大小腿90°。

（B）A、大于B、小于C、等于7、健美操手型中的掌是指。

(C)A、立掌B、劈掌C、合掌8、含胸练习指两肩内合，胸廓（C）A、平直B、展开C、内收9、顶髋是指髋关节做急速的移动动作。

（A）A、水平B、垂直C、上提10、颈部的绕与绕环是以颈为轴心的运动。

（A）A、弧形或圆形B、直线C、曲线11、头的转动方向有。

（A）A、左右B、上下C、前后12、肩部的绕与绕环有。

（C）A、左右B、上下C、前后13、腰部屈的练习是指下肢固定，上体沿的运动。

（C）A、前轴B、后轴C、水平轴和矢状轴14、胸部练习可分为。

（B）A、屈伸B、含展C、绕环15、提髋是指髋关节做急速向一侧的动作。

（C）A、环转B、前顶C、上提16、两腿交替上提与下落动作是。

（B）A、并步B、踏步C、滚动步17、单脚跳起，同时另一腿屈膝向前、侧上提动作称。

（A）A、吸腿跳B、踢腿跳C、跑跳18、半蹲是指脚尖向前，大小腿约成度。

（A）A、90B、60C、4519、深蹲是指脚尖向前，大小腿90度。

（B）A、大于B、小于C、等于20、是指肩胛骨做由上向下的运动。

（B）A、提肩B、沉肩C、绕肩21、踏步、V字歩、吸腿等属于。

（C）A、高冲击动作B、无冲击动作C、低冲击动作22、健美操在国外被称为“”。

(A)A、有氧舞蹈B、体育舞蹈C、民族舞蹈23、身体控制技术可分为身体姿态的控制和动作的控制。

(B)A、复杂化B、操化C、简单化24、健美操的姿态是根据人体而创立的。

健美操试题及答案

健美操试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 健美操起源于哪个国家？A. 中国B. 美国C. 英国D. 法国答案：B2. 健美操的主要目的是什么？A. 竞技比赛B. 增强肌肉力量C. 娱乐表演D. 减肥塑形答案：D3. 以下哪项不是健美操的基本动作？A. 跳跃B. 伸展C. 旋转D. 举重答案：D4. 健美操训练中，以下哪项不是正确的呼吸方式？A. 吸气时动作B. 呼气时动作C. 呼吸与动作同步D. 憋气进行动作答案：D5. 健美操比赛通常分为几个部分？A. 2个B. 3个C. 4个D. 5个答案：B二、填空题（每题2分，共10分）1. 健美操是一种结合了______、舞蹈和音乐的运动。

答案：体操2. 健美操的服装通常要求______、舒适，便于活动。

答案：合身3. 健美操比赛中，裁判员主要从______、表现力和完成度三个方面进行评分。

答案：技术4. 健美操训练中，正确的姿势可以减少______，避免运动伤害。

答案：受伤风险5. 健美操的热身活动一般包括______、关节活动和肌肉拉伸。

答案：慢跑三、简答题（每题5分，共10分）1. 简述健美操的基本训练原则。

答案：健美操的基本训练原则包括全面性、渐进性、持续性和针对性。

全面性指训练要覆盖全身各个部位；渐进性指训练强度应逐渐增加；持续性指训练要有规律和连续性；针对性指训练应根据个人情况制定。

2. 健美操在提高身体素质方面有哪些作用？答案：健美操在提高身体素质方面的作用包括增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体协调性和灵活性、促进新陈代谢和血液循环、以及减轻压力和提高心理健康。

四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述健美操在现代社会中的意义。

答案：健美操作为一种新兴的体育项目，在现代社会中具有重要的意义。

首先，它能够满足人们对于健康和美的追求，通过锻炼提高身体素质和塑造良好体型。

其次，健美操的集体性和娱乐性使其成为社交和团队建设的重要手段。

体育科学：健美操体操考试题库考点

体育科学：健美操体操考试题库考点1、填空题做体操动作时常见的外力有（）、（）和摩擦力、器械的弹力。

正确答案：人体重力；支撑反作用力2、单选健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件（江南博哥），（）A.个人项目B.集体项目C.大众性D.双人项目正确答案：B3、问答题如何欣赏健美操？正确答案：（1）艺术性：动作编排要新颖多样化；动作之间的连接要科学合理、巧妙；队型变换自然流畅并且充分利用场地；选择音乐旋律优美、健康、节奏感强、风格鲜明。

（2）完成动作情况：身体姿态正确，技术规范，动作准确到位。

4、单选艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。

A.目的B.任务C.要求D.练习形式正确答案：D5、问答题简述保护与帮助的内容体系。

正确答案：1、保护：（1）自我保护；（2）他人保护；（3）利用器械保护2、帮助：（1）直接帮助；（2）间接帮助；（3）利用器械帮助6、问答题试举例说明直观性原则在体操教学中的重要意义。

正确答案：有利于建立最初的正确动作概念；直观形象有利于调动学生的学习积极性；提高学生的观察力、判断能力及思维能力等等。

7、判断题健美运动的创始人山道先生1867年出生于英国的普鲁士康斯坦丁。

正确答案：错8、填空题世界体操大赛，每个项目均由（）名裁判员组成裁判组，评分时去掉（）和（），6名裁判员的（）分为最后得分。

正确答案：8；最高分；最低分；平均9、问答题什么是他人保护？常用手法有哪些？（举例6种）正确答案：他人保护——为防止练习者由于技术不熟练或以外等原因而对其可能出现的危险，由帮助者所采取的安全措施。

手法：接、抱、挡、拦、拔、等10、单选斜进直角腾越属于（）。

A、一般跳跃B、正腾越C、侧腾越D、手翻腾越正确答案：B11、名词解释轻器械体操正确答案：利用轻器械进行身体各部分有节奏地练习为轻器械体操12、单选体操运动区别于其他运动项目的典型特点是（）。

运动健康知识试题及答案( 健美操部分)

运动健康知识试题及答案( 健美操部分)一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。

1．下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物？（B）A、列戴民B、简·方达C、库·博尔2．国际健美操联合会（IAF）成立于（C）。

A．1980年B、1982年C、1983年3．1987年，我国举办了首届“（B）”中国健美操电视邀请赛。

A、康康杯B、长城杯C、青年杯4．（A）年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。

A、1992年B、1995年C、1998年5．（B）年推出第一套《全国健美操大众锻炼标准》。

A、1993B、1998C、20006．（A）年，我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。

A、1987B、1990C、19997．表演健美操时间一般为（B）。

A、1-2minB、2-5minC、5~8min8．健身健美操比赛时间一般为（C）。

A、2分~3分B、2分15秒~3分C、2分30秒~3分9．健美操融体操、（B）、音乐于一体。

A、武术B、舞蹈C、艺术10．健美操运动能（A）运动系统的功能。

A、增强B、保持C、降低11、健美操运动可（C）心血管系统机能。

B、保持C、提高12．健美操运动可（C）呼吸系统的机能。

A、降低B、保持C、改善13．健美操运动可（A）消化系统的机能。

A、促进B、保持C、降低14．健美操运动可（A）神经系统的机能。

A、改善B、保持C、降低15．下列哪项属于健身健美操？（C）A、男子单人操B、混合双人操C、踏板操16．下列哪项属于一般性健美操？（B）A、街舞操B、形体舞17．下列哪项属于时尚性健美操？（B）A、休闲操B、普拉提C、哑玲操18．下列哪项属于轻器械健身操？（A）A、啦啦队操B、搏击操C、形体舞19．2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（C），为我国争得了荣誉。

体育科学：健美操体操考试

体育科学：健美操体操考试1、单选下列哪一项不属于基本体操的内容（）A.队列队形练习B.徒手体操C.技巧运动D.专门器械体操。

正确答案：C2、判断题对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好（江南博哥）有天天练。

正确答案：错3、单选下列对健美操的基本技术的描述不正确的是（）A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B、半蹲时，身体前倾，臀部向后C、身体控制为自然挺拔，头部稍稍昂起正确答案：A4、问答题有氧健身操的特点？正确答案：是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

5、问答题简述有几个基本方向、中间方向、斜方向。

正确答案：有六个基本方向。

中间方向：分前上、前下、侧上（左、右）侧下（左右）、前侧。

斜方向：分前侧上、前侧下、后侧下。

6、单选健美操运动对神经系统的机能有所（）。

A.改善B.保持C.降低D.促进正确答案：A7、单选下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）A.一路纵队由分队—并队—分队—并队B.一路纵队由分队—合队—裂队—并队C.一路纵队由分队—并队—裂队—合队D.一路纵队由分队—合队—裂队—合队正确答案：A8、单选2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）A.金牌B.银牌C.铜牌D.第四名正确答案：C9、单选热身的时间一般占总锻炼时间的（）A、5%左右B、10-20%C、20-25%正确答案：B10、填空题竞技体操中被人们称作器械之王是（）。

正确答案：单杠11、填空题熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。

正确答案：保护；帮助12、判断题健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

正确答案：对13、单选现行的奥运会比赛的周期是（）A.2年B.4年C.1年D.3年正确答案：B14、单选在练习过程中，即时给予信号，使其建立正确动作概念的措施叫（）。

健美操考试答案

一、单选题(共40题)1.亚洲健身协会（Asiafit）成立于1991年，总部设在，是亚洲地区最有影响力的健身性国际组织。

(D)香港2.国际体操联合会健美操委员会（FIG）国际体操联合会成立于1881年，总部设在。

(A)瑞士3.以下哪个是运动方向术语？(C)移动(D)交替4.有氧操是一种的运动，(A)长时间、中低强度5.竞技性健美操的主要目的是(A)竞赛6.以下是机能指标的是。

(C)肺活量(D)身高7.现代人对人体美的追求分为五个方面：健康；静态形体美；动态形体美；气质美；整体美。

是这五方面的综合体现。

(A)形体健美8.柔力球健美操中的柔力球通常是由PVC材料做成，采用超级橡胶原料，具有海绵般的柔力，直径约。

(B)节奏感10.超过肥胖度的50%以上为。

(C)中度肥胖(D)重度肥胖11.竞技性健美操对运动员的等提出了很高的要求。

(B)体能、技术水平和表现力12.身体语言由组成(D)表情、姿势和动作13.以下哪个不是运动方向术语？(D)同时14.在静止的造型中，胸、腰、背、腹等身体主要部位，基本上是保持的。

(C)垂直状态15.人体各部位尺寸基本按照头：上肢：上体：下肢：身高=的比例进行绘图(D)1：2：3：4：816.每周锻炼几次，练多长时间才能保持和增进健康呢？(A)每周3-4次，每次20-60min17.以下哪个不是动作关系术语？(B)平衡18.主要目的是增强肌肉的力量、弹性与身体的柔韧性。

(A)搏击操19.肌肉调理是指在健美操锻炼过程中，利用及各种器械所完成的肌肉阻力训练，就是通常所说的力量练习。

(C)身体自身重量20.根据，健美操运动可分为大众性健美操和竞技性健美操两大类。

(A)目的任务21.器械健美操是利用轻器械、以为主的一种有氧健美操。

(D)力量练习22.国际健身协会（IDEA）是世界最大的国际性健身组织，成立于1982年，总部设在，目前有来自80多个国家的23000多名会员。

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1.
讲究自然、平衡与协调，是一种注重身体健康和力量，通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。

(D) 瑜伽健身术
2.
以下哪个动作不是踏步类低冲击力动作
(C) 侧并步
3.
按练习形式可分、轻器械健美操和特殊场地健美操三大类。

(A) 徒手健美操
4.
以下是机能指标的是。

(A) 多样化
6.
臂或腿在某一平面内，自然地由某一部位匀速运动到另一部位的动作，不超过180°称为。

(D) 摆
7.
搏击操是吸收了、自由搏击和武术散打动作，在音乐的伴奏下形成的有氧操。

(A) 拳击
8.
肌肉的是身体健康因素的一个重要组成部分。

10.
目前，国际上通行用体重指数（BMI）来衡量胖瘦，体重指数（BMI）＝
(B) 体重（kg）/身高（m）²
(C) 身高（m）/体重（kg）²
11.
不同肢体或不同动作反复进行称为。

(B) 体能、技术水平和表现力
(C) 体能
14.。