正合丸帮助身体固本培元
正合丸帮助身体固本培元
原文出自随便活官网
现代医学事业虽然已经是发展的非常发达了，但是有很多的病症还是找不到发病的原因，自然想要治愈也是没有那么简单的，疾病是威胁健康还有生活质量的一大杀手，所以有了病以后，不要害怕，抓紧之间治愈就是最正确的方式。随便活是现在毕竟火爆的一个公司，它具有健康的生活理念，还有最好的活动方式，能够让很多的人在这里都重新找到生活的乐趣，也是创造幸福生活的保证，随便活的产品之一正合丸就是具有很好的保健作用的，虽然正合丸并不是什么药品，而是一种保健食品，但是千万不要小看他的功效，对于很多的顽固性心血管疾病也是有很大的帮助的。
现在人们一般有病的时候，都是找的西医去看，医院里面有各种各样的设备，什么CT，磁共振，心电图等等，这些对于心脑血管疾病都是能够进行详细的检查的，通过仪器的检查来看有哪些地方出现了病变，然后对症下药，但是到底为什么会出现病变，在治疗的时候，是不是能够根治，这个是西医没有办法保证的，而且有一些疾病，使用这些现代的医疗器械是没有办法检查出来的，所以西医也就认为，一些没有办法检测出来的病症是一些不治之症。
不过中医就不这样看了，在中医理论当中认为“百病皆为气作祟”，所以一旦人体出现了一些疾病的话，那么就很有可能是因为元气亏损所导致的情况，而且一旦出现这些疾病或者是症状的时候，其中一部分的疾病并不能够检查出来，所以这对这样的情况，随便活公司研发出来了一种叫做正合丸的产品。
正合丸的使用主要是能够针对人体的元气进行一种补充，但是这绝对不是一种药品，在使用以后的效果却是要比药品的效果更好的，也是能够真的让人们从身体到心灵的使用上都能够感受到快乐的一种保健食品，如果人体的元气出现了亏损的情况的话，那么非常有可能会形成一种血流不畅的情况，这样在身体里面所堆积的一些有害物质就没有办法能够排泄出来，所以上时间以后就会对身体形成一种不好的影响，导致血管堵塞，心血管疾病也就由此而来了，所以说，合理的使用正合丸能够有效地补充体内的元气，并且让身体的血液逐渐流通起来，也可以更好地保持血管的通畅。
我国有上下五千年的历史文化，更是有很多非常正规的中医典藏，像是《黄帝内经》这样的著作中都有关于元气的说法，所以元气真的是身体中非常重要的东西，不仅仅是在缺乏元气的时候需要补充，在平常的时候，也是要注意固本培元才好。
【健康】喜欢掏耳朵？这条微信你真该看看！危险根本想不到...
原文出自随便活官网
正常人不需要掏耳朵小心引起中耳炎
专家表示，从医学上来说，正常人不需要掏耳朵，耵聍（耳屎）可阻碍声波对鼓膜的伤害，也有抑菌杀菌的作用。一般情况下，耵聍会随着张口，打哈欠等下颚关节的运动，自动脱落排出体外。随意掏耳朵会破坏耵聍对耳朵的保护作用，有可能引起中耳炎，导致听力下降。
许多人喜欢掏耳朵，觉得十分舒服。不过近日记者发现，网上却有这样的说法：耳朵其实根本不需要掏。
这让网友们议论纷纷，事实的真相到底是什么呢？《是真的吗》栏目记者分别前往北京朝阳医院、北京中医药大学东直门医院咨询专家。
首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻喉头颈外科主任医师王宁宇介绍，从医学上来说，正常人是不需要掏耳朵的。
耳朵里有一种正常的东西，叫耵聍，大家称之为耳屎。耵聍是皮肤在耳道里面的一种皮脂腺的一种异化，可以起到防止感染，阻止病虫进入外耳道的作用。专家告诉我们，耵聍可以阻碍声波对鼓膜的伤害，同时也有抑菌杀菌的作用。
可是，长时间不掏耳朵会不会像网友所说的使耳道不干净，甚至堵塞耳道呢？
王宁宇医师表示，伴随日常口腔的咀嚼、咬合，我们的啮合关节会来回的运动，这个运动和外耳道有连接，会自动把耵聍排出外耳道。
相反，自行掏耳时，经常是把耳道口的一点取出来，耳道里边的还在里边，而且有可能会把它推到里边去，导致越积越多。
中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平说：“经常掏耳朵会刺激皮肤，使耵聍越分泌越多，对它排出来是没有帮助的，反而容易形成栓塞。”
王宁宇医师还向我们介绍：“耵聍在外耳道里边，是紧贴在外耳道壁上的，掏它的时候，非常容易损伤外耳道壁。我们经常会在临床上看到，有些人因为自行掏耳造成皮肤损伤，严重的还会细菌感染，形成外耳道炎。”
固本培元汤有哪些
固本培元汤有哪些 在中医的理论中，是很注意身体的固本培元的，主要是指身体的元气，主要是维持生命正常的活动的能量。因此，如果身体情况欠佳的话，就可以使用固本培元汤进行滋补，往往有意想不到的效果。那么，固本培元汤有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。 肉苁蓉羊肾汤 材料：肉苁蓉30克，羊肾2只 做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。 功效：补肾，益精，壮阳。 海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克 做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。 功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。 海参煲鸭汤 原料：海参200克，老鸭一只 做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。 功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。 巴戟二子酒 材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克
做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。 功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。 炖猪腰 材料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克 做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。 上面就是对固本培元汤有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。固本培元汤的类型还是比较多的，在使用这些汤剂的时候，最好是能够清楚身体出现的问题，毕竟只有清楚了自身发生的状况，才可能采取有效的方式进行医治，避免产生不良的反应。
固本培元
固本培元 ——保康县歇马镇教师队伍建设工作纪实 本刊记者王玉梅特约通讯员曾庆华 2012年，在由中央电化教育馆主办的第十六届全国多媒体教育软件大奖赛中，湖北省有两位参赛老师荣获一等奖，其中一位老师的名字叫谢德平。 同年，在襄阳市教研室每五年组织一次的市级学科带头人评选中，罗明奎老师将唯一的化学学科带头人的殊荣斩获囊中。 谢德平和罗明奎有一个共同的身份，他们都是保康县歇马镇的老师。如果说，谢德平和罗明奎的优秀是一种个体的偶然，那么，歇马镇中心学校最近五年的一项统计，不得不让记者对歇马镇的教师产生敬佩。最近五年来，每到年底，歇马镇中心学校都会对老师们在省级以上优秀或核心期刊上发表的文章数量进行统计，结果是老师平均发表文章数量为3篇左右。2012年秋季以来，全镇38人次在县级课内比教学中获奖，5人次在市级课内比教学中获奖。 保康县位于湖北省西部，是下辖于襄阳市的一个国家级贫困山区县，也是离襄阳城区最偏远的一个县。而歇马镇自2001年教育机构改革以来，是保康县辖区面积最大，学校所数最多，偏远学校最多的乡镇。在如此偏远的山城小镇，却有着如此优秀的教师群体!歇马镇中心学校校长范延龙说，“教育大计，教师为本。在教育均衡发展的主旋律中，我们竭力为教师打造主动发展的磁场，期望用师资的均衡推动镇域教育的均衡。”
给每一位教师教学的底气 “范校长，今年秋季开学以后，我教英语有底气了。”今年7月23日，简槽小学的孙定国老师在参加完歇马镇中心学校组织的英语教学培训，并且通过了范延龙当考官的现场考核后，表达了自己对所教学科的自信。 胜任教学是教师安身立命之本。然而，由于一些历史原因，这成为少数教师的世纪难题。农村小学开设英语课程以来，歇马镇七所完全小学只有三名专职英语教师，其中五所完全小学的英语老师只能靠光盘组织教学。为了让教师们挺直腰板教学，2011年，歇马镇中心学校决定培养自己的本土英语教师。每年寒暑期，镇中心学校都会从初中挑选优秀的英语教师，让他们和原有的三名小学专职英语教师一起，对全镇英语教师进行为期一周的英语教学强化培训。培训时重点学习小学英语教材，从基本的单词、句子学起。培训结束立即考核，对优秀者进行奖励。“本土化的英语培训基本上是一对一，效果极好。下一步，我们将逐步推广培训小学体育、美术、音乐等本土教师，确保全镇短线学科教学”,范延龙认为，“把所有学科开齐，这是教育均衡发展中最基本的均衡。” 与此同时，把长线学科开好，这已是歇马镇中心学校十年前的追求。早在2004年，歇马镇已开展联校教研活动，并建立“教、学、研”一体化的运行机制。当年，歇马镇中心学校将全镇的完全小学划分为三个教研活动区域，由歇马小学、欧店小学、百峰小学牵头负责
美容院肾部保养手法
热循环水库保养手法 1 波浪式从下向上铺油,小鸟飞 2包肩扇形从上打圈至尾椎并在尾椎打小圈疏通八髎穴 3双手掌重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴 疏通督脉 1双手拇指从尾椎打S向上至大椎穴并揉捏肩颈点按风池风府穴 2双手拇指从尾椎打小圈向上至大椎穴，并揉捏肩颈点按风池风府穴 3双手交替在腰部大大圈过度 疏通足太阳膀胱经 1双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处，并揉捏肩颈点按风池风府穴由上至下点按双侧足太阳膀胱经至腰部 2双手重叠以掌跟由下向上沿督脉推至大椎穴处并揉捏肩颈点按风池风府穴双手用大拇指指腹重叠由上至下拨足太阳膀胱经拨完一侧再拨另一侧重复3至5遍双手重叠由上至下揉按足太阳膀胱经揉完一侧再揉另一侧重复3至5遍 3双手握空拳，由下向上快速推膀胱经 4双手交替在腰部打大圈过度 温肾 1双手掌重叠在腰部打大圈 2用阴力反复横搓命门尾椎直至发热 点穴 1点按命门穴（第一腰椎的棘突处）肾俞穴（第一腰椎旁开1.5寸）.志室穴（第二腰椎的棘突旁开3寸） 2点拨揉腰部并用阴力反复横搓命门尾椎直至发热. 3双手掌重复镇命门穴.肾俞穴.志室穴.重复3~5遍. 4双手交替在腰部打大圈过渡. 六安抚 1由下至上扇形打五圈. 2用前臂缓慢滚揉整个背部 3从上至下用双手平拉至腰部，结束背部动作 七脚部 1上油双手对搓脚踝 2双手拿虎口拿捏脚踝部肾膀胱经 3半握拳搓脚掌可刷 4跪指点按肾上腺穴涌泉穴 5搓热脚掌 以上每个动作重复3至5遍按摩时间约45分钟 胸部保养 1双手四指并拢从腋下到胸部检查 2上油双手掌打圈安抚胸部
3双手虎口交替拿捏胸部 4十字型点穴安抚 5双手四指分三线点按肋骨骨缝安抚 6双手大拇指疏通外上下侧乳胸导管四指疏通内侧乳腺导管安抚 7蚂蚁上树上中下三段避开乳头安抚 8三指并拢抖散结节通导管安抚 9双手虎口对挤胸部安抚 10精油瓶刮痧 丹田保养 背部三焦 1上油 2双手掌重叠揉推两侧膀胱经 3双手拇指点按下髎至腰部膀胱经 4双手大拇指打圈揉拨下髎推至腰部膀胱经 5双手打拇指从下髎推至腰部膀胱经 6双手掌搓两髎竖搓膀胱经 7点搓腰三横穴并左右弹拨 8刮痧板疏通腰部重点疏通八髎穴 腹部 1铺油 2双手四指分小中大周围神阙穴打圈 3点按上中下脘神阙达脉气海石门关元神阙力度轻每个30秒钟4双手拿捏天枢穴安抚 5双手掌合并菱形切割腹部 6双手大拇指齐推任脉到腰部排毒 7双手指交替疏通两侧腹腰 8搓热手掌暖震神阙暖腹股沟 9精油瓶刮腹股沟 肝胆腿部 1腿部上油 2交替拿捏小腿肌肉 3大拇指揉搓膀胱经肝胆经 4大拇指推肝胆膀胱经经 5握拳推肝胆膀胱经 6双手虎口对提小腿肌肉 7精油瓶刮痧 肠胃健康手法 先开五大穴 1肺经上的云门穴先揉在点
李可老中医治验 培元固本散
李可老中医治验培元固本散 培元固本散由紫河车、鹿茸片、红参、灵脂、三七、琥珀组成基础方。余从60年代末开始试用，以参茸胎盘治大病后久损不复得效。唯有的病人，用后有滞闷感。盖虚必夹瘀，虚甚反不受补，蛮补反致气机滞塞，欲速则不达。遂加三七，补中有通、有化，虚证用之，可以平稳收功。至70年代中，拜读岳美中治老年病之人参、三七、琥珀末方论，大受启迪，遂成上方。经30年反复实验，随病证加味，治一切久损不复之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等症，都取得了泛应曲当的疗效。 方中人胎盘古名紫河车，是古方补天丸、大造丸主药。本品为“血肉有情之品”，有一般草木药难以达到的补益功效，是中医学最早使用的脏器疗法之一。本品味甘咸，略有腥气，性温，归心肺脾经。从疗效推断，尤能人肾而大补先天。应烘烤至深黄色，则有香气，亦易于消化吸收(胎盘附着之脐带，古名“坎气”，对肾虚喘咳有殊效，民间试用于晚期宫颈癌各型白血病，疗效亦好。)功能温肾补精，益气养血，用于虚劳赢瘦，骨蒸盗汗，气短喘嗽，食少，阳痿遗精，不孕少乳等诸虚百损，有再造人体免疫力之功。近代大量科学实验，证实本品含有丙种胎盘球蛋白、干扰素、多糖、多种氨基酸、卵巢激素、黄体激素等。 有增强人体免疫力，促进生长发育，抗感染，抗过敏，抗癌，升高白细胞，对再生障碍性贫血、白细胞减少症、女性生殖系统发育不良等症，均有较好疗效。
鹿茸味甘咸，性温而柔润，入肝肾经。功能补肾气，强督脉，生精髓，强筋骨，调冲任，止崩带，托疮毒，主治一切虚寒证。适用于精血衰少，阳痿遗精，精冷无子，畏寒肢冷，赢瘦神倦，宫冷不孕，崩漏带下，小儿发育不良，骨软行迟；老人衰老退化，耳聋目暗，健忘眩晕，筋骨痿软，骨质增生，“久服固齿，令人不老”(《东医宝鉴》)。现代药理研究证实，“本品含25种氨基酸，具有促进生长，刺激血细胞、蛋白质和核酸合成，增强机体免疫系统功能，增强非特异抵抗力作用，还有增强性腺功能和生精效用。鹿茸精有明显强心作用，口服可使血压上升，心脏搏动有力。对再障贫血、血小板减少、白细胞减少等血液病有治疗作用”(王辉武《中医百家药论荟萃》)。本品药源丰富，普通混片即有治疗作用，且价廉易得。正头、茸尖，高效价昂，普通人群难以承受。中段实惠，功效满意。下段及底座多骨化，但价更廉，多用亦有效。 红参味甘微苦，性微温，入脾肺经。功能大补兀气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。久病虚赢不思食，用之有殊功。肺肾两虚之喘，小量打碎，细嚼慢咽，立刻生效。吐血崩漏，气虚暴脱，一味独参30克，煎浓汁可立挽危亡，故为补虚扶正救脱要药。红参与五灵脂等分末服，益气化瘀，可治肝脾肿大，消除心绞痛，并能促进胃溃疡愈合。糖尿病之三多重症，白虎加人参汤极效。虚热甚者，用西洋参。久病气血耗伤过甚，虚化者，仍用红参。现代药理研究证实：“本品为抗衰延寿佳品。具有适应原样作用，能显著增强机体对多种物理的、化学的、生物学的以及精神性伤害性刺激的抵抗力，能抗休克，抗衰
培元固本散
李可老中医经治疑难慢性病及虚弱体质经验介绍--培 元固本散 培元固本散由紫河车、鹿茸片、红参、灵脂、三七、琥珀组成基础方。余从60年代末开始试用，以参茸胎盘治大病后久损不复得效。唯有的病人，用后有滞闷感。盖虚必夹瘀，虚甚反不受补，蛮补反致气机滞塞，欲速则不达。遂加三七，补中有通、有化，虚证用之，可以平稳收功。至70年代中，拜读岳美中治老年病之人参、三七、琥珀末方论，大受启迪，遂成上方。经30年反复实验，随病证加味，治一切久损不复之大虚证，先天不足，衰老退化，免疫缺陷，及虚中夹瘀、夹痰、夹积等症，都取得了泛应曲当的疗效。 方中人胎盘古名紫河车，是古方补天丸、大造丸主药。本品为“血肉有情之品”，有一般草木药难以达到的补益功效，是中医学最早使用的脏器疗法之一。本品味甘咸，略有腥气，性温，归心肺脾经。从疗效推断，尤能人肾而大补先天。应烘烤至深黄色，则有香气，亦易于消化吸收(胎盘附着之脐带，古名“坎气”，对肾虚喘咳有殊效，民间试用于晚期宫颈癌各型白血病，疗效亦好。)功能温肾补精，益气养血，用于虚劳赢瘦，骨蒸盗汗，气短喘嗽，食少，阳痿遗精，不孕少乳等诸虚百损，有再造人体免疫力之功。近代大量科学实验，证实本品含有丙种胎盘球蛋白、干扰素、多糖、多种氨基酸、卵巢激素、黄体激素等。有增强人休免疫力，促进生长发育，抗感染，抗过敏，抗癌，升高白细胞，对再生障碍性贫血、白细胞减少症、女性生殖系统发育不良等症，均有较好疗效。 鹿茸味甘咸，性温而柔润，入肝肾经。功能补肾气，强督脉，生精髓，强筋骨，调冲任，止崩带，托疮毒，主治一切虚寒证。适用于精血衰少，阳痿遗精，精冷无子，畏寒肢冷，赢瘦神倦，宫冷不孕，崩漏带下，小儿发育不良，骨软行迟；老人衰老退化，耳聋目暗，健忘眩晕，筋骨痿软，骨质增生，“久服固齿，令人不老”(《东医宝鉴》)。现代药理研究证实，“本品含25种氨基酸，具有促进生长，刺激血细胞、蛋白质和核酸合成，增强机体免疫系统功能，增强非特异抵抗力作用，还有增强性腺功能和生精效用。鹿茸精有明显强心作用，口服可使血压上升，心脏搏动有力。对再障贫血、血小板减少、白细胞减少等血液病有治疗作用”(王辉武《中医百家药论荟萃》)。本品药源丰富，普通混片即有治疗作用，且价廉易得。正头、茸尖，高效价昂，普通人群难以承受。中段实惠，功效满意。下段及底座多骨化，但价更廉，多用亦有效。 红参味甘微苦，性微温，入脾肺经。功能大补兀气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。久病虚赢不思食，用之有殊功。肺肾两虚之喘，小量打碎，细嚼慢咽，立刻生效。吐血崩漏，气虚暴脱，一味独参30克，煎浓汁可立挽危亡，故为补虚扶正救脱要药。红参与五灵脂等分末服，益气化瘀，可治肝脾肿大，消除心绞痛，并能促进胃溃疡愈合。糖尿病之三多重症，白虎加人参汤极效。虚热甚者，用西洋参。久病气血耗伤过甚，虚化者，仍用红参。现代药理研究证实：“本品为抗衰延寿佳品。具有适应原样作用，能显著增强机体对多种物理的、
固本培元者得天下(古代诗文阅读·百家讲堂)
【古代诗文阅读·百家讲堂】 固本培元者得天下 ——古代诗文阅读及默写一轮复习指导 湖北省宜昌市夷陵中学万永翔 文言文阅读、古代诗歌鉴赏、名句名篇默写这几块儿的重要性是不言而喻的。一是分值高，在全国各地高考语文试卷中所占分值从32分到42分（不含42分以上的上海题）不等，绝大部分是三十五六分，占了语文全卷1/5强，所以这是我们每位考生绝对不能忽视的一块儿；如果丢掉这一块儿，语文考试也就彻底失败了。二是这几部分高考考查的总体特点是，题型比较稳定，题目比较平和，一般都是考生平时应该掌握知识，只要复习扎实，方法恰当，除诗歌鉴赏题稍麻烦一点（也不是搞不好）外，基本上可以稳拿分。三是从历年高考学生答题总体情况看，还大有潜力可挖——丢分一般是基本知识落实不到位和要点意思不强。所以，一定要高度重视，充满信心，并且要科学备考。 首先，我们不妨看看近三年尤其是2014年高考各地试卷有关此板块的情况，或许能给我们很多启示。 （一）文言文阅读命题情况 文言文无论选材还是命题，各地都比较成熟，有一定的规律可循。从选材角度看，以传记文（包括人物传记和史传文）为主，除此外，还有几篇记叙类文章；议论性文章很少，一般只有两三套题目中选此类材料，比如2014年就只有浙江和江苏2篇集序、书信式的议论性文章。选文朝代，以唐宋明清四朝文章为主，也偶有涉及先秦、汉、魏晋、元文的。 从命题角度看，实词永远都是重头戏，必有单独一题。而且，后面的文意理解和翻译，很多还在暗考实词。该题一般会考查单音节词，偶尔也会掺杂一两个双音节词，像全国卷I 四个全部考双音节词这种奇葩题型，一般不会重现 ．．．．．．，因为双音节词范围太过狭窄，考查信度和区分度会大打折扣。以前用全日制大纲本教材时，因规定有120个常用文言实词，还可以知道题目有没有超纲；现在用课标本教材，因为新课程标准并没有规定具体的常用文言实词，还不好说它超纲不超纲。如果按老大纲规定，很多题目都是超纲的，至少湖北卷每年都是一如既往地超纲。当然，考查这些实词也是有依据的，一是大都在教材里出现过，二是一般也不怎么难，的确是应该掌握的。例如2014年新课标全国卷II第4题：对下列句子中加点词的解释正确的一项是 A.以其羡易粟万石，备振．贷振：救济 B.救荒如救焚，有罪，吾自当．之当：承担 C.至临．大事，刚断无所挠临：面对 D.核所积金银，著．之籍著：彰显 这几个实词，是考生们经常见到且必须掌握的。该题答案是D，因为这里的“著”就是写下、登记的意思，只要注意前后语境，尤其是“籍”（名册）即可选出，如果理解成“彰显”，于理不通。A项的“振”通“赈”，在《卧薪尝胆》中已经学过：“振贫吊死，与百姓同其劳。”至于B项“当”的“承担”义和C项“临”的“面对”义，都是最常见的意思，结合语境，便能准确理解。
固本培元膏
女人很容易气血不足，年轻时候就有贫血的，加上熬夜压力大和妇科疾病，很多女人一过30岁或者生完孩子之后就会变成―黄脸婆‖，气色很不好。女人都是爱漂亮的，看到55的姐妹们都很注意保养，尤其是化妆品。我最近也被55的姐妹不断的种草，呵呵，又不断的拔草，现在也陆陆续续买了很多大俗的产品，不过皮肤因此也变得比以前通透多了，有机会咱也发个帖子秀秀，呵呵。不过这是后话了，今天要贴一个内养的东东。偶还是觉得女人内外都得兼顾才能漂亮，可能内养更重要些。偶平时就比较注意这个，基本上一周能煲两三回汤喝，yj前后都要吃红枣和当归，另外之前听一个快30多岁的姐姐说阿胶也是个好东东，她经常就是买来东阿阿胶家的阿胶膏来吃，偶也给妈妈买过，一大盒里面有4瓶还是几瓶来着？是用芝麻核桃和阿胶等做成的固体膏状，姐姐说隔三差五吃上一两勺对身体特别好，妈妈吃了也好，不过这个吃多了好像容易上火的。 今天介绍这个好像和阿胶膏差不多，但是比那个便宜，而且比那个材料全，效果也要好的多。姐妹们有贫血的可以吃，也可以作为日常保养品吃，能养颜，养气血，从内往外补，还可以调月经的，总之是女人的好东西。 具体的做法是这样的：取阿胶半斤〈冬天可用１斤〉，黑芝麻１斤，核桃仁１斤，红枣１斤半，冰糖半斤，黄酒两斤（这个对女人来讲也是好东东哦）。阿胶可以去药店买哦，也可以去买东阿阿胶的那个盒装的，偶买的就是那个，买回来自己敲碎就可以拉！ 将大块的阿胶连著包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。总之就是想尽各种办法把这些东东都搞碎，嘻嘻！！ 将这５种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒２斤〈给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒〉，搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸１５分钟，然后再用小火蒸１个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。 固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合女人长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。甚至这个还可以治疗失眠，总之好处多多！；隆重推荐！ 吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日２次，一次一勺；作为冶疗妇科病的，一日２次，一次一勺；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利
固本培元厚积薄发
固本培元厚积薄发 本者，根本也，基础也。所谓固本，就是抓根本，打基础，训练基本功。书法之本就是前人留下的经典、规矩、规律，掌握得愈多，基本功愈扎实，发挥个人艺术天赋的空间就愈大。固本是个长期的过程，不是开始阶段或某一阶段的事情，而要相伴终生。 元者，元气也，神采也。它是贯彻到自己作品中的精神气质，既是对古人经典的吸收提练升华，又是个人艺术天赋、艺术追求的实现。元气的培养，只能从长期的深入经典中求，从不断的思考和感悟中求，没有捷径。无论是固本还是培元都是个长期积累的过程，积累到一定的厚度，方可破茧而出。庄子曰：且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力；风之积也不厚，则其负大翼也无力。说的是一切成就获得之通理，大舟远行必有大水，展翅高飞必赖大风。又云：适莽苍者，三餐而返，食犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。你如果
只想在近郊的草丛里跑一跑，吃饱三餐饭就行了；如果要到百里之外，就要准备隔夜的粮食；如果志在千里，那就必须准备三个月以上的粮食。至于书法，其理攸同，要想走得高远，必须高度重视基本功的训练。 一、明确目标走对路子 在庞大的学书人群中，目的不同，目标也不同，同一个人在不同阶段目标也不同。就相对比较专业的学习书法的人来说，由浅入深，由低到高大抵要有三个层次： 一是初级目标。能掌握基本的东西，方向基本确立，方法对头，临帖得法，具备一般的创作能力，出手便有古法，用笔结字基本成形。 二是中期目标，希望能够入选全国专业性书法展览。这个目标既是一个理想，又很具体，既有难的一面，也有易的一面。就其难而言，现在每次专业比赛，收稿量动辄万件左右，重大比赛数万件，而入选往往几十分之一，没有过硬的水平的确很难选上；就其易的一面而言，现在评审的机制很规范、很公正，大家都在一个平面上公平竞争，真
男性肾保养的手法
男性肾保养的手法 下面跟着一起来了解一下吧。 男性肾保养的手法肾部按摩使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。 排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。 延缓衰老、提高机体的免疫力。 该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。 肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男男性带来了健康享受。 1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。 2、以命门穴为中心，米字形开穴。 3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍)4、点按八髎空。 5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。 (三遍)6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。 7、双手安抚腰部。 8、点按肾腧穴。 9、点按志室穴。 10、双手安抚腰部。
11、小鱼际揉搓尾骨两侧。 12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。 (三遍)13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。 14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。 (三遍)15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。 (三遍)16、双手安抚腰部。 日常男性保养肾部的方法1、多喝水 2、不要长期服用止痛药不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。 3、控制盐的摄入量科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。 值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。 4、关注自己的血压年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。 5、不冒险饮食鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过
李可培元固本散基础方及加减方
1.培元固本散基础方由紫河车200克、鹿茸片100克、红参100克、灵脂100克、三七100克、琥珀100克。组成基础方。适用于亚健康人群，慢性病恢复调养。 本方服用方法，采取小量缓补，每服1—1．5克，日2～3次，一周后渐加至每服3克，日2次於饭前服为好。切忌贪图速效而用大量。本方补中有通，活血化瘀，流通气血，有推陈致新之功。可修复重要脏器病理损伤，促进脑细胞、肝细胞新陈代谢及再生。 2.具体的慢性病可以在基础方的基础上加减，疗效更佳。 培元固本散类方李可将培元固本散随证加味，用于临床各科，拟定出十余首协定方。为了使培元固本散类方便于记忆及推广，笔者按西医系统加以命名。下面举例证之： 2.1 肺系培元固本散组成胎盘2具，坎气（脐带）100g，鹿茸、高丽参、灵脂各50g，三七、琥珀、冬虫草、川贝、沉香各30g，灵芝孢子粉100g，蛤蚧6对。 主治咳喘痼疾。用于慢性气管炎、哮喘、肺心病、肺间质纤维化等。 .2.2.肺痨培元固本散 组成胎盘2具，坎气100g，龟鹿二胶、高丽参、灵脂50g，三七、琥珀各30g，蛤蚧6对，冬虫草50g。咯血者加白芨、川贝、煅牡蛎各50g。上药制10克蜜丸，以增强润肺功效，日服3次，每次1丸。主治肺结核、肺结核咯血。 2.3.风心培元固本散 组成胎盘1具，鹿茸、红参、灵脂、三七、琥珀、灵芝孢子粉、炮甲珠各100g，藏红花、全蝎各30g，蜈蚣100条。喘加蛤蚧6对，冬虫草、沉香各30g。每日另用黄芪60克煎汤送服。 主治风湿性心脏病、心肌及瓣膜受损。心衰明显、水肿重者，先服破格救心汤合真武五苓加黄芪60克半月。 2.4.。冠心培元固本散 组成胎盘2具，鹿茸50g，红参、灵脂、三七、琥珀、灵芝孢子粉各100g，炮甲珠、血竭、水蛭、藏红花、全蝎各50g，蜈蚣100条。 主治冠心病、心肌梗死。 2.5.血栓培元固本散 组成红参、灵脂、三七、琥珀、土元、水蛭、全蝎、蜈蚣、血竭各30g。每日另用黄芪60克，煎浓汤送服散剂。 主治脑血栓、脑梗塞后遗症。弛缓性瘫痪加服制马钱子粉，每睡前温开水送下0.6克，服7日停3日，以防蓄积中毒，气虚甚者服补阳还五汤10剂。 2.6.肝硬化培元固本散 组成胎盘1具，鹿茸、红参、灵脂各50g 三七100g，琥珀50g，土元、水蛭、全蝎、蜈蚣各100g。 主治肝硬化。
肾脏的保养方法大全
肾脏的保养方法大全 肾脏是身体里的一个重要部位，一个好的肾脏可以让人容光焕发。如果一个人的肾脏不好是可以轻易看见的，第一就是没有健康的肤色，让人看着觉得这个人病怏怏的，一点精神也没有。其实拥有一个好的肾脏方法很简单，就是要养。其实肾脏就像是一个孩子，只要注意平常饮食的合理搭配，让他可以吃的好，相信肾脏很快就会健健康康。 一、肾脏最喜爱吃什么? 肾脏具有人类共同的广泛的爱好。凡是人们喜欢的事情，她大都支持;凡是对健康有害的事情，她一概反对。她最喜爱的事情主要有如下六点：
(一)肾喜爱黑色的食物。 现代科学研究认为，黑色的食物富含17种氨基酸及锌、铁、钙、硒、钼等20多种矿物质，还富含维生素、亚油酸，有补肾，润肺，通便，美容美发，润泽肌肤，提高免疫，抗衰老等作用，还能在一定程度上降低动脉粥样硬化、冠心病、脑中风的发生率。如：黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇类、紫菜、桑椹、荞麦、海参、何首乌等都是肾脏最喜欢的好食物。 (二)肾喜欢咸的食物。咸的食物富含钠，如：食盐、咸菜、酱油等，钠是人体必需的碱性食物，能帮助肾脏留住体内的水分，调节酸碱平衡，肾脏当然需要。常人每天一般需要6克食盐，倘若盐吃多了也不好，容易堵塞血管，诱发高血压和心脏病。有资料表明，我国北方大多数地区人均每天摄入食盐量在12克以上，这可能是北方人高血压和心血管疾病高于南方人的一个重要因素。食盐虽好，但不能多食。
(三)肾喜欢碱性的食物。碱性的食物能够帮助肾脏分解酸性食物中的有害物，调节体内酸碱平衡，增加血液中的氧气，如蔬菜、水果等，都是肾脏的好朋友。 (四)肾很喜欢水。水为万物之母，水是人类的命脉。水约占成人体重的三分之二，它维持着人体正常的生理活动，与生命息息相关。常人能几天乃至1-2周不进食，但不能几天缺水，人一旦机体失去20%的水分，就无法维持生命。 1、水在人体内具有四大生理功能： ①组成体液。体液即人体内的水液，人为血肉之躯，水为血肉之母，人体每个细胞都离不开水的滋养。 ②运输工具。人体内无论是各种营养，还是各种垃圾，都需要依靠水来运送。
为什么要做固本培元
为什么要做固本培元 一、姐，你知道吗?不只是男人会肾虚，女人也会肾虚。熟话说男怕伤肝，女怕伤肾，一般女性28岁后就开始肾气渐衰，男性则在32岁后；而肾虚会显得特别的老，因为肾主精气，如果精气不足，就会影响到全身各个脏腑的功能，人就显得特别老，而且肾虚不做调理的话，会导致皮肤干燥、缺水、松弛、肤色晦暗、还会影响骨髓的造血功能，同时对泌尿系统、生殖系统等都有较大的影响。比如说尿毒症膀胱炎及肾结石等、生殖系统会引起月经不调宫寒妇科炎症，不易怀孕，因为肾及子宫卵巢是相连的。 二、XX姐：你好! 1、今天我给你做的项目是肾部保养，肾为先天的精气，所以我们的肾部保养主要是调理肾部的功能和人体的精气。 2、请问你平常是否手脚冰凉，容易疲倦，做事提不起精神，睡眠质量不是很好(不易入睡，易醒，多梦)，头晕、头昏 3、从西医讲肾的功能主要是排毒(尿液)和促成红血素让骨髓造血，过滤血液，同时增强免疫力和抵抗力 4、从中医讲肾和人体的精、气血息息相关，而且主水，水既是财，所以肾好精力好，气血足，财运就旺 5、调理肾也能淡化面部因肾虚而引起的肾斑(颧骨---眼尾的斑) XX姐：你一定也希望自已更年轻，身体好，元气足，财运也好嘛。 三、Xx 姐：请问你平常是否手脚冰凉，容易疲倦，做事提不起精神，睡眠质量不是很好(不易入睡，易醒，多梦)，头晕、头昏; 固本培元针对，须发早白，体寒怕冷，失眠多梦，记忆力下降，性生活减退，尿频，尿急，要不发福，腰酸腰痛，下肢水肿，有很好的疗效! 回答有：啊，那你赶紧调理了，要不然年纪在大点就更严重的了，像你这种情况的我们家很多顾客都调理好了。因为我们的肾部保养的套盒是药油，它等同于喝中药的效果，同时不会伤到五脏六腑，做完之后有一块膜敷，主要是强肾补肾，再加上家里的食疗。 如果回答没有：那就问其他切入点，然后让她提前预防，因为从中医讲肾和人体的精、气血息息相关，而且主水，水既是财，所以肾好精力好，气血足，人抵抗力免疫力就好，财运就更旺了 XX 姐：你一定也希望自已更年轻，身体好，元气足，财运也好嘛。所以你要多注意下身体，多吃些紫菜、木耳、裙带菜、海参、海带等“黑色食品”，可以起到温补肾阳的作用，还要来做肾部保养疗程，通过专业手法和纯中药多肽方剂药油的作用，起到通经活络，祛除肾内所受的温凉邪气，益肾固体，增强记忆力，该善睡眠，增强性欲，提高性生活质量，从根本上延年抗衰，驻颜美容。而且对于提升您的女性魅力有奇效。
正合丸帮助身体固本培元
正合丸帮助身体固本培元 原文出自随便活官网 现代医学事业虽然已经是发展的非常发达了，但是有很多的病症还是找不到发病的原因，自然想要治愈也是没有那么简单的，疾病是威胁健康还有生活质量的一大杀手，所以有了病以后，不要害怕，抓紧之间治愈就是最正确的方式。随便活是现在毕竟火爆的一个公司，它具有健康的生活理念，还有最好的活动方式，能够让很多的人在这里都重新找到生活的乐趣，也是创造幸福生活的保证，随便活的产品之一正合丸就是具有很好的保健作用的，虽然正合丸并不是什么药品，而是一种保健食品，但是千万不要小看他的功效，对于很多的顽固性心血管疾病也是有很大的帮助的。 现在人们一般有病的时候，都是找的西医去看，医院里面有各种各样的设备，什么CT，磁共振，心电图等等，这些对于心脑血管疾病都是能够进行详细的检查的，通过仪器的检查来看有哪些地方出现了病变，然后对症下药，但是到底为什么会出现病变，在治疗的时候，是不是能够根治，这个是西医没有办法保证的，而且有一些疾病，使用这些现代的医疗器械是没有办法检查出来的，所以西医也就认为，一些没有办法检测出来的病症是一些不治之症。 不过中医就不这样看了，在中医理论当中认为“百病皆为气作祟”，所以一旦人体出现了一些疾病的话，那么就很有可能是因为元气亏损所导致的情况，而且一旦出现这些疾病或者是症状的时候，其中一部分的疾病并不能够检查出来，所以这对这样的情况，随便活公司研发出来了一种叫做正合丸的产品。 正合丸的使用主要是能够针对人体的元气进行一种补充，但是这绝对不是一种药品，在使用以后的效果却是要比药品的效果更好的，也是能够真的让人们从身体到心灵的使用上都能够感受到快乐的一种保健食品，如果人体的元气出现了亏损的情况的话，那么非常有可能会形成一种血流不畅的情况，这样在身体里面所堆积的一些有害物质就没有办法能够排泄出来，所以上时间以后就会对身体形成一种不好的影响，导致血管堵塞，心血管疾病也就由此而来了，所以说，合理的使用正合丸能够有效地补充体内的元气，并且让身体的血液逐渐流通起来，也可以更好地保持血管的通畅。 我国有上下五千年的历史文化，更是有很多非常正规的中医典藏，像是《黄帝内经》这样的著作中都有关于元气的说法，所以元气真的是身体中非常重要的东西，不仅仅是在缺乏元气的时候需要补充，在平常的时候，也是要注意固本培元才好。
李可培元固本散基础方及加减方
李可培元固本散基础方 及加减方 集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
1.培元固本散基础方由200克、100克、红参100克、灵脂100克、三七100克、琥珀100克。组成基础方。适用于亚健康人群，慢性病恢复调养。 本方服用方法，采取小量缓补，每服1—1．5克，日2～3次，一周后渐加至每服3克，日2次於饭前服为好。切忌贪图速效而用大量。本方补中有通，，流通气血，有推陈致新之功。可修复重要脏器病理损伤，促进、新陈代谢及再生。 2.具体的慢性病可以在基础方的基础上加减，疗效更佳。 培元固本散类方李可将培元固本散随证加味，用于临床各科，拟定出十余首协定方。为了使培元固本散类方便于记忆及推广，笔者按西医系统加以命名。下面举例证之： 2.1肺系培元固本散组成胎盘2具，坎气（脐带）100g，鹿茸、高丽参、灵脂各50g，三 七、琥珀、冬虫草、川贝、沉香各30g，灵芝孢子粉100g，蛤蚧6对。 主治咳喘痼疾。用于慢性气管炎、哮喘、肺心病、肺间质纤维化等。 .2.2.肺痨培元固本散 组成胎盘2具，坎气100g，龟鹿二胶、高丽参、灵脂50g，三七、琥珀各30g，蛤蚧6对，冬虫草50g。咯血者加白芨、川贝、煅牡蛎各50g。上药制10克蜜丸，以增强润肺功效，日服3次，每次1丸。主治肺结核、肺结核咯血。 2.3.风心培元固本散 组成胎盘1具，鹿茸、红参、灵脂、三七、琥珀、灵芝孢子粉、炮甲珠各100g，藏红花、全蝎各30g，蜈蚣100条。喘加蛤蚧6对，冬虫草、沉香各30g。每日另用黄芪60克煎汤送服。 主治风湿性心脏病、心肌及瓣膜受损。心衰明显、水肿重者，先服破格救心汤合真武五苓加黄芪60克半月。 2.4.。冠心培元固本散
学校经验交流材料
固本培元植根基，春风化雨育新人——##市##区##中学德育工作先进集体申报材料 《国家教育事业发展“十二五”规划纲要》指出：学校教育要以社会主义核心价值体系建设为核心，把理想信念教育、爱国主义教育、公民道德教育和基本素质教育贯穿始终并融入教育教学全过程。充分发挥德育课程、学科教学、社会实践和校园文化建设的协同作用。纲要为中小学的德育工作指明了前进方向和实践途径。 我校立校以来就非常重视德育实践。自十八大以来，我校以贯彻社会主义核心价值观为导向，构建了自具特色的德育序列体系，分为实践育人、管理育人、文化育人、活动育人、协同育人的五大单元体系。 一、实践育人 丰富实践活动，增强生活体验。我校充分挖掘以“厚土文化”为主题的文化资源，开发建设特色课程，开设了腰鼓、武术等十七个学生社团组织，搭建了以“三节一会”、长城远足、志愿服务活动等载体的综合实践平台，学生通过社团活动和实践活动不仅增长了才干、展示了才华，而且开阔了眼界、磨炼了意志。 高质量的实践活动是宝贵的人生财富，是成长和进步的起始，我校引导青少年“生活靠实践体验，勉励青少年养成爱学习、爱劳动、
爱祖国的优良品格。 重视养成教育，培养良好习惯。建立“三爱三节”长效机制，开展“好书大家看”“读书角”等教育活动，培养学生“以校为家，以书为伴”的良好习惯，举行“毕业礼、入团仪式、青春仪式、就餐礼仪”等仪式活动，规范学生言行，陶冶学生情操。还开展了安全演练、自救演练、社交防范演练等实践活动，增强学生防护自救的意识。 二、管理育人 制度建设成体系，管理过程有纲目。从2015年以来，按照《陕教政办[2016]17号》文件精神，按照“编、章、节、条、款、项、目”修订汇编了《横山区第三中学2015至2017年度章程》，在学校管理中各项工作严格按照学校在章程执行，其中包括校产管理、人事管理、和班级管理三大部分。 管理方法有创新，班级管理措施活。学校创造性引入银行管理办法，运用“德育储蓄制”和“品行批次考核制”，规范学生行为，引导良好习惯形成。班务管理中，注重落实《中学生日常行为规范》和《中学生守则》，建立《“每月一星”跟班评比记录》与“校园十佳之星”的评选要求，并实行“日行一善”记录制度，激发了班级的活力。 值周具体细微，讲评反馈到位。是引导学生健康发展、形成学校良好秩序和提升学生自我管理能力的有效途径。通过检查各班级出勤、两操、仪容仪表、卫生情况；督促学生不带零食进教室、不
肾保养
肾保养怎么写 最佳答案 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。 一、补肾食品市场兴起于“性” 沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现在也许可以叫做先烈）了。在1990年代初期，飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏”，借助“补肾壮阳”的民间传说，依靠铺天盖地的广告，终成当时中国保健品行业的大佬。 在延生护宝液成功之后，众多的跟随着蜂拥而至，围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章。各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解，打出了各种关于“肾亏”“肾虚”的概念，最终都指向人类最本源的欲望——性。可以说，中国补肾市场的快速成长，很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求。这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂，依靠寓意深刻的“他好，我也好”的电视广告，迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女。 肾是否代表性？ 二、补肾壮阳≠补性壮阳具
肾部保养
肾部保养 肾部保养是针对现代快节奏的都市人推出的，肾是人的生命之本，健康之源。肾位于腰 部，左右各一，主要功能是藏精，开窍于耳和二阴主二便。肾所藏之精是人体五脏气血阴阳的根本，肾精充沛，则五脏气血旺盛，功能正常使人延年驻颜。 适用人群： 功效：滋阴壮阳、行气活血，加强肾腰区与其它脏腑的协调能力，活跃肾功能，可改善性冷淡、阴冷、手足冰冷，滋补身体；对腰膝疼痛，酸软，失眠、脱发，耳鸣，面部色班、皮肤晦暗等有改善和调理的效果，达到内外兼顾的作用。 中医所说的“肾”，有别于西医所说的“肾”，西医说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大，肾脏的主要功能是过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。 肾功能降低对和造成的影响 1、皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑。 2、身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等。 3、情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。 4、性功能方面：女人性交疼痛、性欲减退、性冷淡、男子阳萎、遗精。 肾部保养的功效 1、改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。 2、全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。 3、保持青春容颜，有效的延缓衰老、推迟经期。 4、保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高信心。 功效与作用：改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。有效的延缓衰老、推迟经期， 促进荷尔蒙分泌。保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高 信心。 肾功能不好对人体影响的具体表现 肾功能不好对人体影响表现在四个方面：皮肤、身体、情绪 1、对皮肤方面：肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。 2、对身体方面：身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发比较干枯、没有光泽，甚至白发、脱发，有的人会腰膝酸软、腰背疼痛，怕冷怕热，出现贫血。小孩子生长发育不好，个子长不高，骨骼不是特别好，容易骨折。女性经少、闭经、甚至宫寒不孕。膀胱会受影响，产生尿频、尿急、尿裤、遗尿、小便失禁。 3、肾功能降低会影响情绪：健忘、失眠、头晕、目眩甚至潮热盗汗。 4、肾功能下降会影响性欲：女子产生性交痛，性 欲降低、性冷淡，男性出现阳萎、遗精等现象 做肾保的好处：
小周天功法简述(配图)
小周天功法简述 小周天的训练，是以养足元气，打通任督二脉为主的。它在功法程序上大致分以下几个步骤： 小周天的训练，是以养足元气，打通任督二脉为主的。它在功法程序上大致分以下几个步骤 一、收心求静。 二、炼养丹田。 三、积气冲关。 四、炼养周天。 这里虽然没有丹道周天那样严格的火候。但还是要有一定的火候要求的。每一步均需 达标。在积气冲关完成以后，若需直接转入大周天训练，亦可跳过还虚静养一节， 在元气充足的情况去通十二正经与奇经八脉。亦可先还虚静养，待经络周天出现元 气充分活跃的条件下去转通大周天。 下面说一下每一步主要要求： 一、收心求静： “气功非气功，全在意念中。”气功训练是以心意训练为核心的。入静是心意训 练的基本要求。所以，要进行周天功的训练，第一步需要收心求静。 要静到什么程度才算标准呢？对于传统的丹道周天，收心的阶段，称之为炼己还虚。要求身心要大静，回到先天虚无态，才能进行先天的精气神的内炼。而我们普 通的周天功，虽然没有这样的要求，但也要是心平气和。也要收拾杂念以达到基 本的静心要求。在呼吸上，要达到呼吸柔和，缓细匀长，以耳中听不到声音为止。在意念上，要心意轻微，恬然自得，坐久不累，不烦不燥，杂念不起，一念微微，心境堪然的效果。 二、炼养丹田： 要能有力的去打通任督二脉上的难关，就要有充实的元气（能量）基础。否则元气不足，力量弱，就无法将 这些难关冲开。造成气机不上不下，影响正常生活。若是强行去冲，意重则容易上火。气不足，强行用意引气称 之为煮空档。不但不能起到健身效果，反而为因为意重而生燥火。轻则产生上火证疾，重则烧伤经络甚至脏腑， 祸害无穷。 所以在通周之前，一定要做好炼养丹田这一关。自身元气不足，我们可以去采天地的气能，采入下丹田炼养。亦可直接意守丹田以养足元气。总体要就是要温养丹田元气，使气足方能通周。 三、积气冲关： 在丹田气足的基础上。已经有足够的信心与力量去冲关时。则可以意引气按小周天的路线去冲关。行气的路线是督升任降。从下丹田起，至会阴、尾闾、命门、夹脊、大椎、玉枕、百会、上丹田、中丹田后回下丹田。为 什么要督长任降呢？这是气性决定的。阳气升、阴气降。督脉为阳脉，主升。任脉为阴脉，主降。这是原则。也 有人出现倒转周天的现象。若是自然出现的，则顺其自然。若非自然出现，不要人为的去倒转周天，否则会出现 不良的后果。轻则气逆，后则咳血吐血。遇到冲不过去的难关（如玉枕关），要多意守此处，往这里聚气聚能， 气足了一冲而过。 四、炼养周天： 在周天已通的情况下。要把握一个原则，三分练，七分养。以炼养元气为主，以转周天为辅。在温养中自然 融入真气温蒸全身的境界中去，甚至可以直接进入虚无状态。待经络周天出现，说明小周天目标已经达到，可以 根据情况转入大周天的训练。 〔资料〕小周天气的运行的起止路线 在运气通周之前，一定要掌握好小周天行气的起止路线，准确的按线路以意引气去冲关。 这里附上路线图，供参考学习： 行气的具体起止路线为：从下丹田起－会阴－尾闾－命门－大椎－玉枕－百会－上丹田－中丹田－下丹田。