幼儿平衡力游戏
幼儿园中班体育游戏教案设计三篇：锻炼幼儿平衡能力的活动教案
幼儿园中班体育游戏精选教案设计三篇：锻炼幼儿平衡能力的活动教案在幼儿园中，体育教育是幼儿全面健康发展的重要组成部分。
平衡能力作为基础运动能力之一，在幼儿教育中也占据着重要地位。
幼儿期的平衡感影响着儿童的姿势和动作，决定着未来运动能力的发展。
我们需要通过科学合理的体育游戏来锻炼幼儿的平衡能力。
下面，我将为大家介绍三种锻炼幼儿平衡能力的体育游戏教案设计。
一、走高绳游戏目的：锻炼幼儿的平衡能力和手脚协调能力。
游戏内容：教师将高绳固定在两个支架上，让幼儿一个接一个地走到一定位置。
每个幼儿把脚放在高绳上，手握绳子两端，保持平衡，慢慢地向前行走。
教学重点：平衡感和手脚协调。
教学步骤：1、教师示范：教师示范如何在高绳上保持平衡，走一段距离。
2、孩子们分组：将孩子们均分成若干组，每组人数不超过6人。
3、轮流走高绳：每个组轮流上场走高绳，其他组员为观众和助威者。
4、自由走动：当每个幼儿都练习完之后，可以让孩子们自由走动，想走多远就走多远，增强游戏的趣味性。
5、礼仪性活动：游戏结束后，要求孩子们一起鼓掌，感谢其他队员的协助和自己的表现。
二、跳绳比赛游戏目的：提高幼儿的平衡能力和脚力。
游戏内容：将幼儿分成若干组，每组两人，使用跳绳，进行比赛。
通过跳绳比赛，来锻炼幼儿的平衡感和脚力。
教学重点：平衡感和脚力。
教学步骤：1、跳绳示范：教师与一名幼儿示范如何跳绳，介绍跳绳技巧。
2、排队接力：每个小组轮流接力跳绳，考验幼儿的平衡感和脚力。
3、过坎挑战：如果一组跳绳成功，则下一组要通过障碍物，如跳过绳子中间的坎，增加游戏趣味性。
4、自由跳绳：游戏结束后，孩子们可以自由跳绳，展示自己的舞姿与技巧，增加游戏趣味性。
三、炸弹拍打游戏目的：锻炼幼儿的平衡感和爆发力。
游戏内容：将幼儿分成若干组，每组4-5人。
每组中放一颗球，球代表炸弹，孩子们需要在限定时间内将球通过拍打以及互相传递等方式尽可能多的传递给队友，不让球落在地上。
教学重点：平衡感和爆发力。
幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》的教案：提高孩子平衡能力,锻炼身体素质
教案名称：幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》教学目标：1.提高孩子平衡能力，培养其身体协调性和稳定性。
2.培养孩子的团队合作意识和交流能力。
3.增强家长与孩子之间的互动和沟通。
4.丰富幼儿园中班的课外活动，提高幼儿的身体素质。
教学内容：本次体育游戏的主要内容是“平衡游戏”。
活动将围绕着平衡这一主题展开，运用多种不同的材料和设备，帮助孩子们锻炼平衡能力，提高身体素质。
同时，本次活动还将家长融入其中，增强家校合作，增进家长与孩子之间的亲子关系。
教学步骤：1.游戏准备：准备一些平衡球、木板、木块、拔河绳等，在场地中心区域放置一张大木板，两端垫高。
2.游戏介绍：介绍游戏规则和注意事项，要求孩子们保持安全和积极参与的态度。
3.游戏分组：家长与学生搭配成小组，每组5人左右，负责协作完成各项任务。
4.游戏任务：（1）传球任务：每组学生站成一排，传递平衡球，家长在一侧帮助支持，完成指定次数的传球。
（2）木板步行：每组选择一位学生，在大木板上行走，家长在一旁伸手帮扶。
（3）块上爬行：每组选取3块木块，要求学生在上面爬行，体验移动中的平衡感，家长在旁辅助。
（4）站稳木板：每组选取一块漂亮的木板，让学生们站在上面，家长握紧另一端，要求学生尽量保持平衡状态。
（5）拔河比赛：全班分成两队，进行一场拔河比赛，提高团队合作精神和交流能力。
5.游戏总结：请每个小组派一个代表，分享本次体育游戏所感所悟，总结活动中的收获和提高之处。
教学效果和评估：1.学生可以在游戏中锻炼平衡能力，提高身体素质。
2.学生可以通过游戏培养团队合作意识，促进交流能力的提高。
3.家长可以参与游戏过程，增加与孩子的沟通和互动，增强家庭教育效果。
4.评估方法为教师观察和家长反馈。
教学拓展：1.在日常教学中引入更多的体育活动，提高孩子的身体素质。
2.加强家校合作，通过园方和家长的联合开展一系列亲子活动，增强家长与孩子之间的情感纽带。
3.鼓励学生参加各种户外活动，增强孩子们的大自然探索兴趣和勇气感。
提高小学生平衡能力的趣味活动
提高小学生平衡能力的趣味活动小学生平衡能力的培养对于他们的身心发展至关重要。
良好的平衡能力不仅有助于减少意外伤害的发生，还能提高他们的运动技巧和身体协调性。
然而，传统的平衡训练常常让孩子们感到枯燥乏味，因此，引入趣味活动是培养小学生平衡能力的有效方法。
本文将为大家介绍一些能够提高小学生平衡能力的有趣活动。
一、踩滑板踩滑板是一项适合小学生的平衡训练活动。
孩子们可以通过在平整的地面上踩行动板，练习保持身体平衡。
在这个过程中，他们需要学会控制重心，调整身体姿势，以避免摔倒。
为了增加趣味性，可以设置一些挑战，比如要求孩子们在滑板上完成一些动作，比如平衡走、前后移动、转身等。
同时，在孩子们踩滑板的过程中，还可以加入音乐、游戏等元素，以增加活动的趣味性。
二、玩跷跷板跷跷板是一种经典的平衡训练工具，适合小学生在户外进行活动。
孩子们可以通过合作的方式玩跷跷板，互相协作以保持平衡。
跷跷板可以让孩子们在游戏的过程中学会调整自己的重心，掌握平衡的技巧。
为了增加趣味性，可以设置一些游戏规则，比如要求孩子们同时踩在跷跷板上并保持平衡，或者通过调整跷跷板上的砝码，让孩子们体验不同的力量对平衡的影响。
三、进行室内悬挂练习室内悬挂练习是一项既能锻炼平衡能力又能提高身体力量的活动。
为了进行这项活动，可以在室内选择一个结实的横杆（比如门框上的横杆）作为悬挂点。
孩子们可以使用悬挂轮胎、吊环、绳索等训练工具进行悬挂练习。
通过悬挂的动作，孩子们需要保持平衡，并且运用自己的肌肉力量进行挂悬动作，这有助于他们锻炼核心肌肉群和增加身体的稳定性。
在这个过程中，可以设置一些难度不同的动作，比如单手悬挂、双手交替悬挂等，让孩子们逐渐提高平衡和力量。
四、玩有趣的平衡小游戏除了上述的实际操作活动外，还可以通过一些有趣的小游戏来提高小学生的平衡能力。
比如，可以让孩子们尝试单脚跳跃，要求他们在跳跃的同时保持平衡；或者可以进行足球平衡游戏，让孩子们在平衡的基础上进行足球技术训练；还可以进行平衡大战游戏，让孩子们在狭窄的木板上比拼平衡能力，看谁能坚持最长时间。
宝宝平衡力协调来训练的小游戏
宝宝平衡力协调来训练的小游戏宝宝平衡力协调来训练的小游戏游戏1：跟宝宝一起做摇摇椅让宝宝跨坐在妈妈腹部，妈妈坐在垫子上，屈膝，宝宝的后背靠着妈妈大腿，妈妈握住宝宝腋下后向后仰，再坐起，这样重复缓慢的呈摇摇椅的动作姿势。
注意动作要轻缓，妈妈要的`一只手要撑住宝宝后颈。
游戏2：不倒翁游戏妈妈双腿分开坐在垫子上，双脚相对，两手握着两个脚腕，让宝宝坐到妈妈的腿中间，胳膊自然的放在妈妈双腿两侧，妈妈开始摇摆身体，带动宝宝随着妈妈身体一起运动。
妈妈摇动身体时要用双臂把宝宝固定在怀里，保证宝宝的安全。
游戏3：玩套叠玩具幼儿动作发展是在神经、神经中枢、脑、肌肉的控制下进行的，因此，宝宝的动作平衡协调能力提高时，也能反过来促进大脑发育。
妈妈平时可以跟宝宝一起玩套叠玩具、积木、穿绳玩具等，这些玩具对锻炼宝宝手指灵活性、小肌肉动作、促进大脑发育、提升平衡力有很好的益处。
游戏4：踩石头人们踩着石头过河时要小心翼翼的保持身体平衡，因此，踩石头也是锻炼孩子平衡协调能力的好方法。
妈妈可以将彩纸剪成一个个圆形图案，铺在地板上，然后和宝宝一起想象这些彩纸就是河上的“石头”，我们要踩着“石头”过河。
刚玩这个游戏时，妈妈可以拉着宝宝的手一起走，熟悉之后再让宝宝自己走。
游戏5：走直线对于两三岁的孩子来讲，走直线不是一件容易的事情，但对锻炼平衡协调能力很有帮助。
家长可以在地板上放一条绳子，让宝宝沿着绳子走，或者外出时，也可以让宝宝沿着人行道一条直线走。
游戏6：拍气球玩具带给宝宝的乐趣和作用不是用金钱衡量的，有时候廉价的玩具反倒能给宝宝带来最大的乐趣，比如拍气球。
把气球往上顶不让它掉下来的过程也能体验无穷的乐趣，而且这个过程还能锻炼宝宝协调能力和反应能力，孩子在气球快掉下来时能快速反应的拍一下，完成复合动作。
游戏7：跳舞当家长做家务时，宝宝却在旁边缠人，那就让宝宝跳个舞吧，既可以让宝宝发泄精力，又能锻炼身体，体验乐趣。
家长可以放宝宝喜欢的歌曲，让宝宝随心所欲的跳，不管是跳到床上还是跳到沙发上，就算在地板上打滚也可以。
幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》的教案：有效提升孩子身体协调性和平衡能力
教案-中班亲子体育游戏《平衡游戏》一、教学目标1.帮助孩子们通过平衡游戏的练习，提高其身体协调性和平衡能力，增强孩子的身体稳定能力和身体协调性。
2.通过参与亲子互动游戏，促进亲子互动，增强亲子关系，增强孝敬父母的意识。
二、教学内容1.平衡游戏概述平衡游戏是一种有效的提升儿童身体协调性和平衡能力的游戏，学龄前儿童应该学习并适时地练习。
2.幼儿园中班亲子体育游戏《平衡游戏》游戏材料：平衡板、塑料瓶装水、玩具、球、积木等。
（1）平衡板游戏：教学步骤：a.安全提醒：教师要引导家长及孩子们正确使用平衡板，孩子初次使用时应陪同家长辅助练习。
建议在平衡板周围铺上软垫等保护措施，避免孩子受伤。
b.身体热身：进行身体拉伸、微弯膝盖动作等简单的身体热身运动，避免猛烈的运动伤害到孩子的身体。
c.游戏练习1：让孩子们在平衡板上来回走动，练习身体的协调性和平衡感，分为前后走、左右走以及斜着走等练习。
d.游戏练习2：在原有的平衡练习基础上，增加一些小挑战，比如让孩子反向走、将身体靠向一侧、走慢等等，引导并培养孩子的判断力。
e.进一步挑战：在平衡板上进行更高难度的挑战，如转圈、跳跃等等。
（2）其他平衡游戏：a.玩具堆叠比赛：将不同大小的玩具进行堆叠比赛，让孩子们练习稳定身体的能力。
b.球类平衡练习：教孩子们在脚下自由移动、抛球、接球等练习，同时增加一些小挑战，让孩子学会平衡身体，娴熟掌握球类制动的技巧。
c.走迷宫：家长可以设计一个迷宫让孩子们在其中练习平衡。
三、教学过程1.安全提醒。
教师向家长和孩子们提示使用平衡板时的注意事项并通过实际演示和实践方式帮助孩子们加深印象。
2.热身活动。
教师进行身体热身活动。
3.平衡板游戏a.分步骤演示教师根据不同的难度来分步骤演示，并让家长和孩子们一起片段练习。
b.实操练习教师引导孩子们在平衡板上进行前后走、左右走以及斜着走等身体协调练习。
c.更高难度挑战孩子们完成基本的身体协调性和平衡能力后，加强孩子们身体与大脑的联动协调性，在平衡板上完成更高难度的挑战。
体育游戏培养学前儿童的平衡能力
体育游戏培养学前儿童的平衡能力体育游戏是培养学前儿童健康成长的重要途径之一。
在儿童的早期发展阶段，平衡能力的培养尤为关键。
良好的平衡能力可以帮助儿童在日常生活和学习中更加灵活自如地运动，提高身体的协调性，还可以为其日后的体育活动打下良好的基础。
本文将探讨体育游戏如何帮助学前儿童培养平衡能力。
一、基本平衡训练游戏1.行走平衡游戏：让学前儿童在平滑的地面上进行直线行走、脚跟脚尖行走等不同形式的行走训练。
这种游戏可帮助儿童提高身体的平衡感和稳定性。
2.单脚站立游戏：要求学前儿童在一只脚上站立保持平衡，时间可以逐渐延长。
通过这个游戏，儿童可以锻炼大腿和脚踝的肌肉群，提高他们在单脚状态下的平衡能力。
3.平衡木游戏：设置不同高度和宽度的平衡木，让学前儿童在平衡木上行走。
通过这个游戏，儿童可以练习身体的协调性和平衡感，提高走平衡木时的控制能力。
二、球类平衡训练游戏1.足球平衡游戏：让学前儿童将足球放在颈后，在空中用脚保持平衡。
这个游戏可以帮助儿童提高脚的协调性和平衡感，锻炼足部肌肉。
2.篮球平衡游戏：要求学前儿童在站立的同时用手持篮球，在不倒下的情况下保持平衡。
这个游戏可以锻炼儿童上肢的协调性和平衡感，培养他们的平衡能力。
三、创意平衡训练游戏1.平衡板游戏：设计一块平衡板，让学前儿童在上面进行站立、行走等各种动作。
平衡板的设计可以灵活多样，如可以增加凹凸形状，让儿童进行平衡感训练。
2.充气球平衡游戏：将充气球放置在地上，让学前儿童跨越球体进行平衡训练。
充气球的不稳定性可以促使儿童在跨越过程中保持平衡，锻炼他们的反应能力和协调性。
四、音乐促进平衡训练游戏1.音乐平衡舞蹈：播放适合的音乐，让学前儿童进行舞蹈动作，如单脚跳、旋转等。
音乐的节奏可以帮助儿童更好地掌握平衡感，提高他们的协调性。
2.音乐平衡游戏：播放音乐，要求学前儿童在规定时间内完成一系列平衡动作。
这个游戏可以通过音乐的节奏感和动感，提高儿童的平衡能力。
锻炼平衡能力大班游戏教案
锻炼平衡能力大班游戏教案引言：平衡能力是儿童身体发展的重要方面之一。
通过锻炼平衡能力，可以提高儿童的身体协调性和稳定性，促进他们的大脑发育和学习能力的提升。
为了帮助大班学生锻炼平衡能力，我们设计了一系列有趣的游戏，旨在通过游戏的方式让孩子们享受学习的乐趣，同时提高他们的平衡能力。
一、游戏1：走钢丝游戏目的：锻炼儿童的平衡感和身体协调性。
游戏规则：在教室里铺设一条绳子，让孩子们按顺序走在上面，类似于走钢丝。
教师可以提醒孩子们保持身体平衡，双臂自然下垂，保持目视前方。
为了增加游戏的趣味性，可以要求孩子们在走钢丝的同时做一些动作，如举手、闭目等。
二、游戏2：踩气球游戏目的：锻炼儿童的平衡感和身体稳定性。
游戏规则：将一些气球放在地上，让孩子们轮流踩破气球。
要求孩子们在踩气球的过程中保持平衡，不跌倒。
教师可以适时加大难度，如加快气球的速度或增加气球的数量。
三、游戏3：平衡小球游戏目的：锻炼儿童的平衡感和手眼协调能力。
游戏规则：给每个孩子一只小勺和一个小球。
让孩子们将小球放在勺上，并尽量保持平衡。
教师可以要求孩子们在平衡小球的同时走动，增加游戏的难度。
四、游戏4：绳子跳游戏目的：锻炼儿童的平衡感和身体协调性。
游戏规则：在教室里铺设一根绳子，让孩子们轮流跳过去。
教师可以适时加大难度，如增加绳子的高度或加快跳绳的速度。
为了增加游戏的趣味性，可以将游戏进行成小组竞赛，看哪个小组跳得最多最快。
五、游戏5：平衡木游戏目的：锻炼儿童的平衡感和身体稳定性。
游戏规则：在教室里放置一块平衡木，让孩子们轮流走在上面。
教师可以要求孩子们走直线、走曲线等不同方式，增加游戏的难度。
同时，教师还可以提供一些辅助物品，如小球、玩具等，让孩子们在走平衡木的同时进行其他动作。
结语：通过以上一系列游戏的设计，可以让大班学生在愉快的氛围中锻炼平衡能力。
这些游戏不仅可以提高儿童的身体。
学前体育游戏中的平衡训练方法
学前体育游戏中的平衡训练方法在学前教育中，体育游戏是非常重要的一环，它不仅可以促进幼儿身体的发展和健康，还可以培养他们的集体意识、合作精神和培养他们对自己体能的掌控能力。
而平衡训练是体育游戏中的重要环节之一，本文将介绍几种适用于学前儿童的平衡训练方法。
一、跷跷板游戏跷跷板游戏是学前体育游戏中最经典的平衡训练方法之一。
准备一个简易的跷跷板，让幼儿站在两端，通过调整身体的重心移动来控制跷跷板的平衡。
幼儿可以通过单脚站立、坐在跷跷板中央、快速转换身体姿势等方法来增加难度，从而提高他们的平衡能力。
二、平衡木游戏平衡木是另一个常见的平衡训练器械，适用于学前儿童。
幼儿可以在平衡木上行走、跳跃和进行各种动作，通过保持身体的平衡来完成任务。
开始时，教师可以提供稳定支撑，让幼儿感受到平衡的过程，随着时间的推移，逐渐减少支撑，提高难度。
通过平衡木游戏，幼儿可以锻炼身体的协调性、稳定性和耐力。
三、踩气球游戏踩气球游戏是一种富有乐趣的平衡训练方法。
幼儿可以在气球上踩踏或慢慢走过，通过控制身体的平衡来避免气球爆破。
这种游戏不仅能锻炼幼儿的平衡能力，还能培养他们的反应能力和敏捷性。
在进行踩气球游戏时，教师要注意气球的充气程度，控制幼儿的安全。
四、倒立游戏倒立是一项较为高级的平衡训练方法，适用于较为灵活的学前儿童。
教师可以引导幼儿进行手倒立、头倒立或者墙倒立等动作，通过保持身体的平衡来完成。
这种倒立游戏不仅能培养幼儿的平衡能力，还能锻炼他们的身体柔韧性和力量。
在进行倒立游戏时，教师需要提供足够的安全保护，确保幼儿的安全。
五、走绳子游戏走绳子游戏是一种需要较高平衡能力的训练方法。
教师可以提供一根绳子，让幼儿踩踏或行走在上面，通过保持身体的平衡来完成任务。
幼儿可以尝试不同的动作，如单脚行走、向前跳跃等，来增加游戏的难度。
这种游戏可以有效地锻炼幼儿的平衡感和身体的协调性。
总结在学前体育游戏中，平衡训练是一项重要的训练内容。
通过跷跷板游戏、平衡木游戏、踩气球游戏、倒立游戏以及走绳子游戏等多种方法，可以帮助幼儿提高身体的平衡感和协调性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
幼儿平衡力游戏
平衡感可促进宝宝大脑发育,对宝宝得运动能力发育也有着极其重要得作用。
可就是怎样促进宝宝得平衡能力呢？小编给大家介绍一些锻炼平衡力得游戏,宝爸宝妈与孩子一起玩起来吧。
1:踩影子游戏
小班幼儿喜欢追逐、奔跑,“踩影子”这节户外活动可以为幼儿提供一个追逐、奔跑得机会,让幼儿在游戏得过程中提高奔跑、躲闪得能力,体验合作游戏得快乐。
活动目标:
初步培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力与平衡能力。
活动准备:
(1)阳光灿烂得户外场地。
(2)事先用粉笔在场地上画好一个大圆圈。
活动过程:
(1)师:小朋友,今天阳光明媚,天气暖暖得,我们一起出去做游戏好不好？
(2)幼儿:好。
带幼儿到活动场地。
先带领幼儿热身,让她们走走跑跑跳跳,活动一下四肢。
游戏“踩影子”
1、踩自己得影子
让小朋友们先找一找自己得影子在什么地方？它就是什么样子得？接着,让小朋
友们分散开来想办法踩自己得影子。
2、踩好朋友得影子
踩过自己得影子之后,接着我又开始引导幼儿踩别人得影子。
两个幼儿一组,一个踩另一个得影子,另一个边跑边躲闪。
3、创新玩法
等幼儿大致熟悉了这个游戏之后,开始让幼儿四散开来玩“踩影子”得游戏,幼儿进行游戏,教师也可以参与到游戏中,启发幼儿动脑筋怎样才能不被捉影入捉到。
(跑到阴凉处,没有影子也就捉不到)
交换角色,尽量多地给幼儿当捉影人得机会。
在体验到游戏得快乐之中,培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力。
活动反思:
这个体育活动不但能锻炼幼儿身体,还能开发孩子智力。
在玩“踩影子”过程中,使幼儿进一步了解光与影子得关系。
并且通过创新玩法,培养孩子得创新意识与发散思维。
通过游戏,幼儿练习在一定范围内四散跑,增强幼儿跑得能力,初步培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力。
2:不倒翁
与孩子在家玩“不倒翁”这个益智小游戏,不但能促进孩子大脑得平衡功能,还能让孩子体验与妈妈一起游戏得快乐。
游戏步骤:
(1)妈妈坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握住双脚得脚腕;
(2)孩子坐在妈妈得腿中间,胳膊自然放在妈妈腿得两侧。
(3)妈妈边唱儿歌:“不倒翁,翁不倒。
怀里抱着小宝宝。
左歪歪,右倒倒。
摇来摇去摇不倒。
”
一边配合儿歌做动作:第一、二句得时候,妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;说第三句儿歌时,妈妈随儿歌先左摇,再右摇;说第四句时,把孩子身体翻转90度后坐起。
妈妈要用两手握住脚腕,双臂将孩子固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆得幅度,在最后翻转时要尽可能向右侧倒。
再用惯性立刻调整方向,完成旋转。
在旋转过程中要保护好孩子得安全。
3:平衡木行走
材料:平衡木
游戏步骤:
(1)两臂侧平举(可以蒙住眼睛,头上可以顶着轻物件),踩着平衡木上行走。
(2)让幼儿走过桥,从桥上跳下。
教师示范从桥上往下跳得正确姿势,讲解方法与要领:
屈膝摆臂向上跳,前脚掌着地,屈膝缓冲,身体下蹲。
然后幼儿继续练习。
视幼儿情况逐渐增加“桥”得高度,鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。
4:托球跑
材料:乒乓球球拍
玩法:
(1)幼儿直臂握乒乓球拍,
(2)在球拍上放个乒乓球,
(3)先开始慢慢地走,保证球不掉得情况下可以慢慢得跑起来。
在规定时间球不掉下来即为胜。
5:踩“石头”
还记得踩着石头过河得感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。
踩石头就是锻炼儿童平衡协调能力得好办法。
材料:准备好彩纸,剪成圆形图案,散布在地板上。
游戏玩法:
与孩子一起想象:地板就是小湖,散布在上面得圆形纸片就是湖面上得“小石头”,踩着这些“石头”才能走到湖对面,拿到对面得草莓(或者孩子喜欢得玩具)。
万一没有踩到“石头”掉到湖里,湖对面得草莓就要减少一颗。
刚开始做这个游戏得时候,家长可以拉着孩子得手。
熟悉之后再让她自己走,给她一个适应与学习得过程。
6:拍气球
材料:气球
玩具带给孩子得乐趣不能用金钱来衡量,有时候最廉价得玩具能给孩子带来最大得乐趣。
追逐肥皂泡与气球让孩子开心得程度大概会让很多家长吃惊。
游戏玩法:
孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时,把气球往上顶不让它掉下来。
这个游戏在锻炼孩子协调力得同时,还锻炼了反应力,在气球快要掉下来得时候,赶快拍一下,这要求孩子有快速反应能力,并且能完成复合动作。
7:走直线
材料:带子/ 粉笔(画一条直线)
游戏玩法:
在房间得地上放一条带子,让孩子沿着带子走。
对两三岁得孩子来说,这就是一件非常困难得事情,不过能极大地锻炼孩子得平衡协调能力。
其实走直线这个游戏并不完全限定在家里,平日带孩子上街时可以拉着孩子得手,让孩子沿着人行道得一条直线走,还可以在公园里用粉笔划一条直线让孩子沿着直线走。
在外面玩这个游戏得时候一定要注意安全,不能因为专心玩游戏而发生危险。
8:跳跳舞
玩法:
大多数家庭到了晚上既要准备晚餐,还要应付一个缠人得宝宝。
这个时候不妨安排孩子跳个舞吧,既可以让孩子发泄精力,又可以让她们开心,还可以锻炼身体。
放孩子喜欢得音乐,让她随心所欲地跳,不要在乎她就是不就是穿鞋子,就是不就是跳到床上、沙发上,或者在地板上打滚,只要孩子高兴就随她去。
9:双足交替下楼梯
目得:练习身体平衡协调能力。
游戏玩法:
让孩子随同大人上下楼梯,初时身体平衡能力不足,要双足在一级台阶立稳再往下迈步。
在练习多次之后,身体平衡能力进步,可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯大人要在楼梯下方保护,以防万一。
注意:
孩子刚学会上下楼梯就会很高兴,有时趁大人不在自己推开问学习下楼梯。
如果身体一时不稳就会从楼梯上跌倒而摔下来。
所以住楼房得家庭要注意门常锁住。
10、推小车(幼中)
游戏玩法:
家长抓住幼儿得两条腿,幼儿双手撑地,听到口令后,幼儿双手向前爬,瞧谁先到为胜。
11:单腿站立(“金鸡独立”、燕式平衡等)。
可站在地面上,也可站在凳子上等。
12:肩肘倒立、单膝跪撑平衡等。
14:单杠上支撑(正撑、骑撑)。
15:平衡板练习:直径约80厘米左右高得凸起。
幼儿双脚站在板上,可沿着板得边缘走动,但要注意维持身体得平衡。