篮球单手肩上投篮
篮球单手肩上投篮
篮球单手肩上投篮单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法。
下面是店铺为你整理的篮球单手肩上投篮，希望对你有用!篮球单手肩上投篮简介单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。
它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。
篮球单手肩上投篮持球姿势以右手投篮为例。
右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。
两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。
眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
篮球单手肩上投篮持球手型手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。
篮球单手肩上投篮投篮动作投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。
篮球单手肩上投篮出手动作投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。
它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。
投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。
出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。
通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
篮球单手肩上投篮瞄篮点瞄篮点是指投篮时目视的点。
它是掌握投篮动作，提高投篮命中率的重要方面。
投篮有直接投中和碰板投中两种方法。
1、直接投中：应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。
2、碰板投中：应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。
体育五年级下册《篮球单手肩上投篮》说课稿
体育五年级下册《篮球单手肩上投篮》说课稿一. 教材分析《篮球单手肩上投篮》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的篮球技能和团队协作能力。
通过学习单手肩上投篮，学生可以掌握投篮的基本技巧，提高投篮命中率，培养良好的身体协调性和运动能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的篮球基础，对篮球运动有一定的了解和兴趣。
然而，他们在投篮技巧和动作准确性方面还存在一定的问题，需要通过系统的训练和改进。
此外，学生的身体协调性、力量和耐力等方面也需要进一步培养和提高。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够正确掌握单手肩上投篮的基本技巧，提高投篮命中率。
2.过程与方法目标：通过练习和比赛，培养学生的身体协调性、力量和耐力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生团队合作精神，增强自信心和自律性。
四. 说教学重难点1.重点：单手肩上投篮的基本技巧和动作准确性。
2.难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮节奏的掌握。
五. 说教学方法与手段1.讲解法：通过教师的示范和讲解，让学生了解单手肩上投篮的动作要领和技巧。
2.练习法：分组练习和个别指导，让学生在实际操作中提高投篮技巧。
3.比赛法：比赛，激发学生的竞争意识，提高团队合作能力。
六. 说教学过程1.准备活动：学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，准备身体活动。
2.基本技能训练：教师示范单手肩上投篮的动作要领，学生分组练习，教师个别指导。
3.实践比赛：学生进行投篮比赛，鼓励学生积极参与，提高投篮技巧。
4.总结与反思：教师点评学生的表现，指出需要改进的地方，学生进行反思和总结。
七. 说板书设计1.单手肩上投篮动作要领–脚步：两脚与肩同宽，身体稳定–手臂：手腕灵活，手臂伸直–投篮：力量从腿部传到手臂，手腕前屈，准确投篮2.投篮技巧与训练方法–练习投篮姿势：反复练习，提高动作准确性–投篮节奏：掌握投篮节奏，提高投篮命中率–手腕灵活运用：加强手腕力量和灵活性训练八. 说教学评价1.学生投篮技巧的掌握程度：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价他们对单手肩上投篮技巧的掌握程度。
体育五年级下册《篮球：单手肩上投篮》说课稿
体育五年级下册《篮球：单手肩上投篮》说课稿一. 教材分析《篮球：单手肩上投篮》是五年级体育课程的一部分，旨在让学生掌握单手肩上投篮的基本技巧。
教材通过理论讲解和实践活动，使学生了解单手肩上投篮的动作要领，培养学生的篮球兴趣和运动能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的篮球基础，对篮球运动有较高的热情。
但学生在单手肩上投篮方面，存在动作不规范、投篮准确性不高的问题。
因此，在教学过程中，需要注重动作要领的讲解和示范，让学生在实践中逐步掌握单手肩上投篮技巧。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握单手肩上投篮的动作要领，提高投篮准确性。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱篮球运动，树立积极向上的体育精神。
四. 说教学重难点1.重点：单手肩上投篮的动作要领。
2.难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：篮球、篮球场地、标志物等。
六. 说教学过程1.准备活动（5分钟）采用慢跑、关节活动等热身运动，让学生充分活动身体，为课堂练习做好准备。
2.基本技能讲解与示范（10分钟）讲解单手肩上投篮的动作要领，重点强调手腕力量、投篮角度和呼吸调整。
示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3.分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行投篮练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.实践比赛（10分钟）学生进行投篮比赛，鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。
5.总结与反思（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生。
学生分享学习心得，反思自己在投篮过程中的不足。
七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括单手肩上投篮的动作要领、重点难点等内容。
八. 说教学评价1.学生自评：评价自己在课堂上的表现，包括态度、技能等方面。
2.同伴评价：学生之间相互评价，互相学习，提高投篮技能。
单手肩上投篮
单手肩上投篮单手肩上投篮：12345投篮俯卧姿势：以右手持球者来说，右脚应当紧邻罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。
每次罚球你都搞同样的姿势。
这种固定化模式非常关键，就是关键所在。
1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“t”形。
2.右手持球于肩前上方,左手牵著球的左侧3.举球时双肘成倒“v”字。
膝：稍微屈膝。
球出手和出手后手臀跟随动作：球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。
抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。
正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。
双手胸前传接球双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。
这种传球速度快。
持球时，两手五指自然分离，拇指相对变成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出来，两肘自然弯屈于体侧，将球放在胸前。
肩、臂、腕肌肉收紧，两眼凝视传球目标，身体成基本姿势。
传球时（如上图），后脚蹬地，身体战略重点后移，同时两臂前晃，手腕由下向上滑动，同时拇指用力倾斜，甲壳类、中指用力摇铃，将球爆出。
出球后手心和拇指向上，其余手指向前。
这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。
当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。
如上图（从右至左）动作要点：晃的皎口KMH碰触球时，收臂后惹来缓冲器，握球于胸腹前，动作连贯一致。
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场五名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将球投入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。
目前公认篮球水平最高的篮球联赛组织是美国的国家篮球协会。
篮球运动起于1891年，由美国麻塞诸塞州春田市基督教青年会学校体育教师詹姆士·奈史密斯（jamesnaismith)博士发明。
当时投掷以装桃的篮子为目标，所以取名为篮球。
最初篮球比赛上场人数、场地大小、比赛时间均无严格限制，只要人数相等就可比赛。
单手肩上投篮名词解释
单手肩上投篮名词解释以《单手肩上投篮》为标题，写一篇3000字的中文文章篮球是一项对技术要求很高的运动，投篮也是其中重要的一环，比赛中投篮成功率往往是决定胜利与否的关键。
而在投篮中，单手肩投篮是一种让人眼前一亮的技术。
单手肩上投篮，也叫肩部抛投，是篮球技术中的一种花式投篮，它是在空中自行运球，快速把篮球从肩部或脖子附近投出去。
单手肩上投篮不仅展示球员的技术高超，更可以减少球员在投篮前的摆动，让天空中的篮球飞出更精准的轨迹。
执行单手肩上投篮的步骤有：第一步，跳跃瞬间，根据接球的位置和目的地的位置，在空中发起跳跃，尽可能运用力量，以期让身体跃起，以使跳跃更高。
第二步，运球过程中，在空中要用身体和双脚，协调把球运到另一个跳跃点，将篮球把持在肩部投出去。
第三步，控制球体，当拿到篮球时，要按照自己的步伐，将篮球把持在肩部高度，并且使用双手来控制球体。
第四步，投出单手，在空中把篮球从肩部投出，这时要用单手来把持篮球，其他手要充当支撑的作用，稳固篮球的把持，从而让篮球投出去。
要完成一个单手肩上投篮，要学会运球和动作投篮，技术要求很高，执行起来也非常艰难。
单手肩上投篮是篮球运动中一种常见的技术，它在比赛时被大量采用。
单手肩上投篮的优势在于它可以把球准确的投出，可以从一定的空中高度投出，而这一点对直立投篮没有任何优势。
此外，单手肩上投篮的运球路线短，投篮的攻击路线可以大大提高球员的成功投篮率。
虽然单手肩上投篮是一种技术要求比较高的投篮，但它被越来越多的球员所采用，因为它可以帮助球员取得胜利，它也被用来娱乐观众，让观众以轻松的心情欣赏这种优美的投篮技术。
总之，单手肩上投篮是一种可以让篮球运动更有趣、更视觉冲击力的技术，它不仅可以提高投篮的精准性，而且有利于投篮的成功率，还可以让观众以舒适的心情欣赏这种花式的投篮技术，令篮球运动更富有魅力。
篮球—单手肩上投篮(教学设计初中体育与健康七年级全一册
《篮球单手肩上投篮》教学内容：篮球：行进间单手肩上投篮授课时间：星期：学习目标1.学生乐于参与练习，并能积极配合2.激发学生学习的兴趣，挖掘学生的积极性和创造性。
3.学生在练习中能运用正确脚步动作进行投篮，并能按照一大、二小、三高跳的动作标准进行练习。
4.发展学生的创造力，激发表现欲，培养自学、自练、自评能力教学重、难点重点：起跨抱球难点：投篮时机的把握课的部分教学内容教师指导策略与要求学生学法指导组织形式运动负荷时间次数强度激活身心运动体验合作与探究一、课堂常规二、准备活动篮球游园活动三、学习探究运用两个能不断调整距离的呼啦圈进行练习1、徒手跳过两个呼啦圈练习2、抱球跳过两个呼啦圈练习3、运球后抱球跳过两个呼啦圈4、圆圈慢跑接球后直接跳过两个呼啦圈练1、指定地点集合，等待体委汇报人数。
2、师生问好！3、宣布本次课的主要内容及要求。
4、检查服装以及安排见习生5、强调安全教育。
1、介绍练习方法2引导学生进行练习3、巡回指导4、引导学生根据自己的柔韧状况调整1、介绍练习规则方法2、引导学生带着问题进行练习3、巡回指导，参与学生练习，提示要领4、语言鼓励，表扬评价，引导学生归纳总结5、引导学生对两个圆圈距离进行调整，争取达到一步大、二步小的要求1、体委整队集合，向老师汇报人数。
2、师生问好！3、认真听讲并积极思考。
4、见习同学自觉随堂听1、认真听讲，明确目标任务2、互学、互助、互比3、按提示牌内容选择性练习组织：奥运会标（五个圆圈）1、认真听讲，明确目标任务2、带着问题在小组长带领下认真练习3、互学、互助、互比4、积极探讨问题答案5、小组交流探讨结果6、小组间互相竞争7、练习中根据能力不断调整两圆圈的距离组织：奥运会标（五个圆圈））1、认真听讲，明确目标任务2、小组练习并选择2名同学参加全班决赛3、互学、互助、互比4、展示小组风格，体验成功10分钟5-7分钟4×8拍×8节23-5小中中大稳定情绪恢复身心习5、运球后跨步拿球上步越过两个呼啦圈练习A调整两圆圈距离B将球投入或放入指定筐里“扣篮”大赛（必须运用行进间单手肩上投篮）1、拍手操放松2、小结，教学评价3、归还器材师生再见2、引导学生练习3、安全教育，强调直线跑进1、介绍游戏规则方法2、巡回指导，参与学生练习3、语言鼓励，表扬评价，引导学生归纳总结1、指导放松，并示范领做2、激励性评价组织：以小组为单位比赛1、在音乐或口令声的伴奏下跟随老师放松2、明确课后锻炼任务，建立新目标3、帮助收还器材组织：四列横队20分钟5分钟3-5分钟533大大中低课程资源篮球场2片、篮球12只、呼啦圈12个安全措施检查场地与语言提示练习密度预计40%左右平均心率125次/分钟预计课后反思本次主要通过利用五环图形练习，增强了同学们的学习趣味性，从而营造了良好的学习氛围，学生们能够积极主动参与练习。
体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
教师总结评价及建议
课程目标达成情况
总结本次课程目标的达成情况，分析学生在投篮技能、团队协作 、身体素质等方面的表现。
学生表现亮点与不足
指出学生在课程学习中的表现亮点和不足之处，鼓励优秀表现，提 出改进建议。
后续教学注意事项
针对本次课程中出现的问题，提出后续教学中需要注意的事项和改 进措施。
游戏规则
将学生分成若干组，每组人数相等。每组学生站在指定位 置，依次进行投篮。每投进一球，下一名学生才能开始投 篮。规定时间内，进球最多的组获胜。
安全注意事项
确保学生投篮时动作规范，避免意外受伤。
限时投篮比赛
比赛目的
通过限时投篮比赛，检验学生投 篮速度和准确性。
比赛规则
设定比赛时间，如1分钟。学生 在规定时间内尽可能多地投篮， 投进越多得分越高。可以设定不 同难度的投篮点，难度越高得分
跟随动作
投篮后，手臂自然伸直，手指 指向篮筐，保持手型。
投篮手型与手指控制
80%
正确手型
投篮手五指自然分开，掌心空出 ，手腕后屈，拇指与小指形成 “V”字。
100%
手指控制
用指尖控制球的旋转和方向，确 保球的稳定性和准确性。
80%
手腕动作
手腕前屈时要有弹性，用手指和 手腕的力量将球投出。
力量传递与协调性训练
中等水平学生指导
高水平学生拓展
对于高水平学生，在保持高命中率的 基础上，引导其探索更多投篮技巧和 战术应用，拓展其篮球视野和技能水 平。
对于中等水平学生，在巩固基础的同 时，加强对其投篮准确性和稳定性的 训练，提高其投篮命中率。
04
篮球单手肩上投篮的技巧
篮球单手肩上投篮的技巧
单手肩上投篮是篮球中一种常见的技巧，以下是一些技巧和步骤：
1. 拿球：用一只手将篮球握在手掌中，托住球的一面应该是手掌的肚皮。
手指应稍微分开，以稳定球的重心。
2. 肩部位置：将手臂抬起，并将球放在肩膀上。
手臂应与身体呈90度角，用肩膀托住球的重量。
3. 准备：调整站立姿势，将脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，以平衡整个投篮动作。
4. 投篮动作：向前弯曲膝盖，用力从脚后跟推地，把力量传递到上半身。
同时，将手臂伸直并开始将球推向篮筐。
5. 投篮释放：当手臂伸直到几乎完全排开时，用手腕释放球。
手腕应该快速弯曲，使球以正确的角度离手。
6. 后摆手：记住，在投篮结束后，保持手臂的后摆动作。
这有助于提高准确度和稳定性。
7. 练习：反复练习单手肩上投篮技巧，以提高准确度和力量。
可以在篮球场上
进行距离逐渐扩大的投篮训练。
记住，技巧的掌握需要时间和反复练习，保持耐心并寻求指导和建议，以提高您的篮球技能。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
12、组织学生投篮比赛
13、组织学生分组自主练习单手肩上投篮
1、认真学习，注意观察
2、小组长带队在规定场地练习：原地模仿练习
3、学生知道单手肩上投篮的重要性
4、听讲解，看示范，模仿练习
5、尝试自我练习
6、练习中互相帮助指正，积极思考，共同提高
7、注意单手肩上投篮的协调配合
篮球单手肩上投篮技术
授课人：
班级人数：50人
课 的
内 容
篮球单手肩上投篮技术
集体舞蹈
（一）
指 导
思 想
本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学会创新。学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
4、提醒学生注意音乐的节拍
5、徒手操
1、认真做游戏，并遵守游戏规则
2、积极跑动，尽量不违反规则
1、跟着音乐认真做准备活动，调动学习积极性
2、踏着音乐的节拍，注意音乐的节奏
3、认真做练习，使自己的机体处于最佳的运动状态
4、学生明白准备活动的作用
5、认真练习，提高兴致
6、对运动中出现的问题能积极思考
★
集中
（二）
教 材
分 析
篮球运动深受人们的喜爱，它具有趣味性强、易学的特点。篮球运动不仅能锻炼身体、愉悦身心，更能培养学生对篮球运动的兴趣，使之更生活化。
（三）
教 学
目 标
1、通过篮球的活动，使大多数学生懂得篮球单手肩上投篮的方法，了解篮球具有健身、娱乐作用。
2、积极参与，通过探究式学习，指导学生对篮球单手肩上投篮技术的学习，培养学生发现问题解决问题的能力。
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好
3、稍息、认真听讲并能积极回答教师提出的问题，并有积极尝试的念头
4、在老师的引导下积极思考，明确任务
××××
××××
○○○○
○○○○
★
○为女生
×为男生
★教师
发
展
运
动
能
力
准
备
活
动
游戏一：
听口令转向跑
游戏二：
听令抱团
（违反规则者做俯卧撑）
在音乐的伴奏下做准备活动
1、配备强劲的音乐进行准备活动
二、练习方法：
1、徒手做各种投篮模仿练习
2、互相对投，两人一组，相距4—5米
1、和学生一起讨论，并引导学生说出单手肩上投篮的技术要点
4、组织学生持球练习
5、指导学生学习准备姿势
6、指导学生练习最后用力
7、组织学生进行单手肩上投篮
8、组织学生进行完整的单手肩上投篮练习
9、集体评价
10、介绍一些提高单手肩上投篮技术的方法。
1、体会互相配合、放松的快乐
2、自我评价、相互评价
以小组为单位散点
10、通过相互配合，培养学生互帮互学的能力和集体主义精神
音乐
放松操
音乐下语言提示，带领学生进行各种姿势的放松
学生跟随音乐展开想象，尽量放松自己和身体
体操队形
11、通过音乐伴奏使学生的身心得到充分放松
1、进行课堂小结，提出要求（洗手、擦汗、课外主动练习）
部
分
内
容
调控方法
组织
形式
教学
子目标
教师主导
学生活动
课
的
常
规
收
心
引
趣
自由活动
指定场地，
讲明注意事项
自由活动，为课的开始做好准备
散点
1、通过讲解，使学生了解教学内容，明确教学目的
课
前
布
置
1、到位观察情况，等待上课
2、师生问好，
4、简单介绍篮球单手肩上投篮技术的特点及方法。
5、宣布课的任务的要求
6、安排见习生
(1)原地跑
(2)原地后踢腿跑
(3)前踢腿
(4)侧踢腿
(5)前后开立跳
(6)左右开和跳
(7)弹踢腿
(8)原地跑抖动手腕
(9)原地跑扩胸振背
(10)原地放松跑
2、徒手操
1、带领学生沿圆形跑进（一纵排）
2、在跑进中教师喊1、2、3……学生听数字抱团
1、喊口令并领做
2、跟着音乐喊节拍
3、要求：口令清晰，动作规范
5、通过讲解与示范使学生建立动作整体概念
6、通过学习使学生掌握动作要领
7、培养学生的合作意识
8、培养学生的独立完成动作的能力
9、通过各种练习，提高学生的运动能力，增强运动意识
部
分
内
容
调控方法
组织
形式
教学
子目标
教师活动
学生活动
恢
复
身
心
阶
段
放
松
结
束
舞蹈：
兔子舞
评价
1、教师组织学生跳舞
2、组织学生自评、互评，检验教学效果，教师进行讲评并奖励
××××
××××
★
○○○○
○○○○
集中
2、通过游戏，培养学生互帮互学的能力和集体主义精神
3、通过强劲的音乐调动学生学习的积极性
4、使学生身体机能处于最佳的运动状态，为基本部分做好铺垫
部
分
内
容
调控方法
组织
形式
教学
子目标
教师活动
学生活动
合
作
探
究
掌
握
技
能
阶
段
单
手
肩
上
投
篮
技
术
一、篮球单手肩上投篮
右手持球于肩上，五指自然分开，手心空出，指根以上部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，翻腕，前臂与地面接近垂直，两脚左右或前后开立，两腿微屈，重心在两脚上，目视篮球。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈。食、中指用力拨球，通过指端将球投出。身体随出球方向伸展，脚跟提起。球在空中向后旋转飞行。
3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
（四）
学 法
指 导
1、采用游戏，提高学生积极性
2、注重启发诱导，探究式的学习方法
3、有意识的让学生自主锻炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用
4、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育
（五）
Hale Waihona Puke 重 点难 点1、重点：篮球单手肩上投篮技术方法
2、难点：投篮时全身协调用力
8、选择练习认识方法，分组练习
9、对遇到问题能积极思考和讨论
10、对自己的单手肩上投篮技术做出正确的评价
××××
××××
★
○○○○
○○○○
1、集中
2、散点
××××
××××
○○○○
○○○○
★
集中
××××
××××
○○○○
○○○○
××××
××××
○○○○
○○○○
分组
以教师为中心分组（以手势和哨音分散或集中）
2、组织学生归还器材
3、师生再见，下课
1、参与教师小结
2、课后主动协助教师归还器材
××××
××××
○○○○
○○○○
★
场 地
器 材
篮球场，篮球10个，录音机一台。
课
的
密
度
练习密度42%
平均心率135次/分
教
学
反
思