书法课执笔与坐姿课件1
正确的写字姿势和执笔方法
正确的写字姿势和执笔方法（一）正确的写字姿势包括三方面：1、坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。
上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
如(图一)所示。
2、执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。
3、做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。
（二）正确的执笔方法。
应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
如(图二)所示。
（三）正确的写字姿势的好处是：不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
二、常见的错误执笔方法及原因1、吊腕。
原因：上肢发育不成熟有关。
2、手腕屈曲。
原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎么运作。
3、拇指包食指（见图三）。
原因：手指指头欠灵活和力度。
4、拇指内收。
原因：拇指欠灵活。
5、指头达近笔尖。
原因：指头力度或触觉发展不足。
6、前四指执笔。
原因：这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。
7、握笔太紧。
原因：上肢发展欠佳，包括手指未能发展出独立的活动能力，触觉发展不成熟，手部力度调节能力弱等。
三、错误执笔方法的主客观原因前面第三条已经从生理发育的方面介绍了一些执笔错误的原因，下面再从主客观两个方面详细说一下错误执笔的原因。
（一）主观原因1、大多数孩子拿笔写字的时间太早，身体特别是手的发育跟不上拿笔写字的需要；2、用笔时间太长。
第一课写字姿势和执笔方法
第一课写字姿势和执笔方法1课时：1课时教学目的：激发学生对写字的兴趣，学会写字姿势和执笔方法；培养良好的学习习惯。
教学重、难点：坐姿和执笔方法。
教具准备：书写用具、挂图等。
教学过程：一、组织教学、稳定情绪、巡视用具摆放位置。
二、用几分钟时间讲一个书法家学习的小故事，教师出示坐姿挂图，让学生观察。
三、讲授新课。
通过挂图，老师和同学一起总结出坐姿，先板书课题：第一课：写字姿势（其它内容待挂图出示后再补上）。
坐姿要求：头正，身直稍向前倾，两肩要平，两臂自然分开，坐正，两脚放平和肩同宽（请同学们说出与写硬笔字坐姿的区别：左手放的位置不同）。
老师巡视行间，纠正坐姿。
老师出示站姿挂图，和同学们一起总结出要领：头正、身直（稍前倾）、肩平、臂开、左手伏案、脚放平与肩同宽。
老师出示执笔挂图，同时补课题：执笔方法。
老师和同学一起总结执笔方法：（一）捏：大拇指和食指末节捏住笔管（虎口成圆形或扁圆形）。
（二）勾：中指勾住笔管，紧贴食指。
（三）顶：用无名指末节的背部（指甲和肉相连部）向外顶住笔管。
（四）靠：小拇指靠着无名指，不接触笔管。
（五）指要实在地握住笔管，掌心空，掌要竖起来，手腕要平。
老师边演示，边让学生练习，边纠正。
学生可能有些紧张，用力过大，老师要提醒。
小结：坐姿、执笔一块总结。
再练习一下站姿。
四、巩固练习：完成硬笔部分的作业，要求和字头像，老师巡视行间，纠正一些毛病。
五、总结：展示作业，给予表扬，号召同学们课下练习写字姿势和执笔方法。
第二课米字格和笔画名称2课时：1课时教学目的：激发学生对写字的兴趣；认识米字格和笔画名称；培养学生良好的学习写字习惯。
教学重、难点：认识米字格和笔画名称。
教具准备：书写用具、挂图等。
教学过程：一、组织教学，稳定情绪。
二、检查书写用具摆放的位置、坐姿、站姿和执笔。
三、讲授新课。
老师：四四方方一座城，四条公路穿城中，两条最长，两条最短，看看四条公路组成一个什么字？黑板上贴有一张方白纸，标出中心，用四张红纸条，请同学贴出。
西冷印社版三年级书法上册2.姿势与执笔课件
写大字执笔要松些，放得开； 写小字执笔要紧些，落笔准。 均应灵活运用，时紧时松，似紧似松。
小故事：王献之执笔
尝试分别用执笔松、执笔紧与松紧结合的方法 各划一条曲线，体验一下书写过程与效果有何不同？
想一想：执笔的高低与字的大小有关系吗？
写小楷字执笔要低，中、大楷字则执笔高一些。 一般执笔离笔头的根部约二寸左右为好。
西泠印社版义务教育小学三年级上册第二课
坐姿
站姿
头部端正自然，稍向前倾。 稳坐凳面，挺直腰背，两肩齐平，身体稍向前俯，胸部不贴桌沿。 两臂自然撑开，右手执笔，左手按纸。 两脚对称分开，脚间距离与肩同宽。
左手轻按纸，右手执笔，两脚分开与肩同宽，腰身正，上身自然前俯。
拇指食指对着捏， 中指向虎口开， 腕平掌竖笔直立。
虞世南《笔髓论》说: 笔长不过六寸,提管不过三寸,真一,行二,草三。
分别用不同的执笔高度练习画方框。
3厘米以下
5厘米左右
8厘米以上
问：常用的 腕法有几种？
小故事：清人梁上结绳助悬肘。 米芾悬腕写蝇头小楷。
三定 ： 定时 定量 定帖 三勤 ：眼勤 手勤 脑勤
1、搜集古代书法家学习书法的故事。 2、完成课后的描红练习，并尝试书写教材上的简单汉字。
五年级硬笔书法课件
THEME TEMPLATE
硬笔书法基础知识
硬笔书法的定义： 使用硬笔（如钢 笔、铅笔、圆珠 笔等）书写汉字 的艺术
硬笔书法的特点： 线条流畅、结构 严谨、章法美观
硬笔书法的种类： 楷书、行书、草 书、隶书、篆书 等
硬笔书法的练习 方法：临摹、创 作、交流、比赛 等
基本笔画书写技巧
竖画：起笔重，行笔轻，
硬笔书法作品欣赏
颜真卿《多宝塔碑》：楷书代表作，端庄大气，笔法严谨 王羲之《兰亭序》：行书代表作，流畅自然，笔法多变 米芾《蜀素帖》：行书代表作，笔法独特，气势磅礴 苏轼《寒食帖》：行书代表作，笔法洒脱，意境深远 欧阳询《九成宫醴泉铭》：楷书代表作，笔法严谨，结构工整 柳公权《玄秘塔碑》：楷书代表作，笔法严谨，结构工整
03
教学方法
THEME TEMPLATE
讲解示范法
教师讲解：讲解硬笔书法的基本知识和技巧 教师示范：教师亲自示范硬笔书法的写法和技巧 学生模仿：学生模仿教师的示范进行书写 教师点评：教师对学生的书写进行点评和指导
练习指导法
练习目标：掌握硬笔书法的基本笔画和结构 练习方法：临摹字帖，反复练习 练习时间：每天至少练习半小时 练习反馈：及时纠正错误，提高书写水平
学生练习成果评价
书写质量：笔画、结构、布局等
书写态度：认真程度、专注度等
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
书写速度：完成时间、书写流畅度 等
书写进步：与前一次练习的比较， 进步程度等
学生作品展示评价
作品展示：展示学生的硬笔书 法作品
评价标准：笔画、结构、布局、 美观等方面进行评价
评价方式：教师评价、学生互 评、家长评价等多种方式
五年级硬笔书 法课件
硬笔书法入门第一节课(课堂PPT)
悬针竖
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图
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短竖
写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图
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撇 撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，
有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇 之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如 图：
8
正确的坐姿
具体要求
9
写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。 胸离桌子一拳的距离。
同学们：你们的 坐姿是正确的吗？
10
一、错误的执笔姿势
错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼
变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。
1、横搭型：这样写字缓慢， 2、埋头型：拇指藏
写字太用力、易疲倦。
捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按 笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：
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平捺
写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后 再向有下(略平一些)方向行笔。如图：
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点
点画在—个字中就如同人的眼睛一样重要，是一个字的精神 体现。点画有右点、左点、竖点和长点之分。右点，轻下笔，由 轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能重描，一次成画。写点 关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。如图：
硬笔书法知识讲座 （一）
——正确的坐姿 和执笔姿势
1
不正确的坐姿
坐姿如果不正确，除了看起来没精神外， 也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神 经。最终影响身体健康。
2
温总理与学生 一起上课
3
同学们：你们 有这样握笔的
小学生写字课《写字执笔与坐姿》课件
小学生写字课《写字执笔与坐姿》课件一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解并掌握正确的执笔方法，提高写字的舒适度和书写质量。
3. 激发学生对写字的兴趣，培养他们持之以恒的练习习惯。
三、教学难点与重点教学难点：正确执笔方法的掌握，以及坐姿的调整。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、写字示范视频、写字教材。
学具：铅笔、橡皮、田字格本、坐姿矫正器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示不同坐姿和执笔方法，让学生观察并说出自己的感受。
2. 例题讲解（15分钟）讲解正确的执笔方法和坐姿要领，通过示范视频进行直观教学。
3. 随堂练习（10分钟）学生跟随示范，进行执笔和坐姿的练习，教师巡回指导，纠正错误。
4. 小组讨论（5分钟）学生分小组，讨论正确的执笔方法和坐姿对身体和书写的影响。
5. 个人练习（10分钟）学生在田字格本上练习写字，教师观察并进行个别指导。
六、板书设计1. 正确执笔方法笔尖与手指距离：12厘米手指自然弯曲，用力适中2. 正确坐姿要领背部挺直，双脚平放地面眼睛与纸张保持一定距离：3040厘米肘部自然弯曲，与桌面保持一定角度七、作业设计1. 作业题目：（1）用正确的执笔方法，在田字格本上写一篇短文。
（2）拍照记录自己的坐姿，与家长一起评价是否正确。
2. 答案：（1）短文内容自选，要求书写规范、工整。
（2）正确坐姿的照片，要求背部挺直，双脚平放地面，眼睛与纸张保持适当距离。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握情况，以及自己在教学过程中的优点和不足。
2. 拓展延伸：（1）鼓励学生在日常生活中，时刻注意自己的坐姿和执笔方法。
（2）开展“写字比赛”，激发学生的写字兴趣，提高书写质量。
（3）引导学生了解书法艺术，培养审美情趣。
重点和难点解析：1. 正确执笔方法的掌握2. 正确坐姿要领的实践3. 教学过程中的实践练习与个别指导4. 作业设计的合理性与可操作性一、正确执笔方法的掌握（1）执笔姿势的正确与否直接影响到书写的速度、质量和舒适度。
江苏凤凰少年儿童出版社《书法》三年级上册：正确的书写姿势精品课件
支撑点在腕关节
枕 腕
悬腕
提腕
枕腕
写
写
写
大
中
小
字
字
字
提腕
提 腕
练习：选择以下图形画一画
悬
提
枕
腕
腕
腕
补充：历史上出现过的其它执笔法
唐代虞世南说：“笔长不过六寸，捉管（执笔）不过 三寸，真一、行二、草三，指实掌虚。”
执笔最高不超过毛笔长度的一半。 （中下部位）
手与桌面有没有支撑点呢？
没有支撑点
支撑点在前臂
支撑点在腕关节
悬腕
提腕
枕腕
老师教我学
没有支撑点
悬腕
老师教我学
支撑点在前臂
提腕
老师教我学
支撑点在腕关节
枕腕
游戏
谁反应最快 谁姿势最标准
比比谁的姿势最比比谁的姿势最标准
没有支撑点
悬腕
比比谁的姿势最标准
支撑点在腕关节
枕腕
比比谁的姿势最标准
支撑点在前臂
提腕
支撑点不动， 分别用以下方式画横线，画到走不动为止。
没有支撑点
悬 腕
支撑点在前臂
提 腕
支撑点在腕关节
枕 腕
说说你画线的感受的感受
没有支撑点
悬 腕
支撑点在前臂
头正 身直 臂开
足安
足安
毛笔坐姿
执笔对比
笔杆：倾斜 手离笔尖：一寸远（一指节） 几个指头挨笔：三个指头（单钩） 指实掌虚
……
笔杆：垂直 手离笔尖：？ 几个指头挨笔：四个指头（双钩） 指实掌虚
……
关于毛笔执笔垂直
唐代欧阳询说：“每秉笔（秉笔就是执笔）必在圆正。” 传为唐代张旭说：“妙在执笔，令其圆畅，勿使拘挛”。 欧阳询说圆正，张旭说圆畅，两人都强调一个圆字。圆就是执笔的要求。 什么是圆呢？圆的特性，就是从任何方向看过去，都是一样的，就是垂直书写面。
硬笔书法执笔方法与坐姿
嘿，小伙伴们，你们有没有想过，为啥咱们小时候学写字，老师总是念叨着“坐姿要端正，执笔要正确”，而长大后，咱们却在键盘上敲得飞起，写字这事儿仿佛成了远古传说？今天，咱们就来聊聊硬笔书法的那些事儿，特别是执笔方法和坐姿，不过，咱们不走寻常路，来点反常识、带点幽默的味儿，保证让你笑着看完，说不定还能重拾书写的乐趣呢！首先，咱们得推翻一个老观念：执笔非得像握筷子那么标准才行？错啦！想象一下，如果你写字的时候，手指僵硬得像机器人，那字儿能灵动起来吗？其实啊，执笔就像握鸡蛋，既要稳，又要有点弹性。
拇指和食指轻轻夹着笔杆，中指托底，无名指和小指呢，就悠闲地靠在纸上，好像是在给笔尖打节拍。
这样的执笔，写起字来既不累，又能让字体流畅自如，说不定还能练出点“行书大师”的风范呢！接下来，咱们说说坐姿。
别告诉我，你还在用“小学标准坐姿”——背挺直，脚放平，双手叠放在桌子上？哎呀，那可太“规矩”了！咱们来点接地气的，想象一下，你是古代的书生，在书房里悠然自得地写着字。
身子微微前倾，双脚自然分开与肩同宽，好像随时准备起身去泡壶茶。
背部嘛，不用刻意挺直得像棵松树，放松点，让脊椎自然舒展，这样写起字来，不仅气血通畅，连思绪都能飘得更远呢！还有个小秘密，坐姿和执笔其实是一体的。
坐姿不对，执笔就容易歪；执笔不稳，坐姿也会受影响。
所以啊，下次写字前，不妨先深呼吸几下，调整一下身心状态，想象自己是个即将挥毫泼墨的大师，那份从容和自信，自然能让你笔下的字也生动起来。
最后，别忘了，写字这事儿，最重要的是享受过程。
别给自己太大压力，非得写成印刷体才算成功。
每个人的字都有独特的韵味，就像每个人的性格一样。
练习硬笔书法，不仅仅是为了写得好看，更是一种心灵的修炼，一种与自己对话的方式。
所以，拿起笔，找个舒服的姿势，开始你的书写之旅吧！说不定，你会发现，原来自己也是个隐藏的“书法小能手”呢！。