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在生活中磨砺自己
想一想，说一说：
在生活中你知道哪些 善于管理自己的事例？ 请简要介绍。
方法大放送
座右铭法； 反省法； 自我准则并自我监督执行； 必要情况下，请求老师、家长、同 学的监督和帮助。
4、从小事做起， 从现在做起
现 场 调 查
你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲吗？ 2、每次作业你都能做到认真独立 完成吗？ 3、每天晚上你都能将一天所学知 识回顾一遍吗？ 4、每次值日你都能认真打扫吗？ 5、每天你都能做到不违纪吗？
常如玉
常香玉
现场采访
1、在生活中你有过和常如玉类 似的经历吗？举几件你不感兴 趣但又觉得应该做的事？ 2、在我们学习的课程中哪些是 你不感兴趣的？为什么？
成功者如是说:
读史使人明智，读诗使 人聪慧，演算使人精密， 哲理使人深刻，伦理学使 人有修养，逻辑修辞使人 善辩。 ——培根
3、加强自我管 理和约束
追寻榜样
赵蕊蕊11岁就进了八一队， 13岁开始学习打排球，一进队， 她就郑重其事地向爸爸宣布： “我先在青年队打三年基本功， 争取到一队，争取打主力，然 后争取进国家队打主力，成为 中国最棒的拦网手，就像中国 的 万里长城，这是我努力的 方向”。
思考：
1、赵蕊蕊为自己确 定过哪些目标？ 2、赵蕊蕊的成功给 了你哪些启示？
谢谢!
1、确立明确的目标
人生因为有了目标，才变 得充实而富有意义。缺乏目标， 人生就会迷失方向，缺乏前进 的动力，并会很轻易地被打倒。 人生目标的实现过程，也是磨 砺意志的过程。
2、做自己不感兴 趣但有意义的事
“我为什么不
在年轻的时候认 识到妈妈所身怀 艺术的宝贵？为 什么没意识到自 己不愿学豫剧的 行为对妈妈造成如此的伤害？以致造成母亲 的终生遗憾。如今，我一定要尽我全部的力 量来学、来练，现在就开始物色学生往下教， 千方百计地把母亲的豫剧艺术遗产，尽量准 确地保持下去，让豫剧这个艺术瑰宝大放异 彩!”
2016.3.31(优质实用的课件) 在生活中磨砺自己
李目标问题分析
问题： 原因： 危害：
三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。
没有明确的目标
缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进 动力，并会轻易的打倒。
措施： 确立明确目标，坚持不懈 朝既定目标前进。
小结 坚强的意志和明确的目标是分不开的。 行动目标越明确，意志 就越坚决，甚至使人奋不顾 身去全力以赴。 人生目标的实现过程也就是磨砺意志的过程。
目标
动力
克服困难 和挫折
磨炼意志
目标
动力
克服困难和挫折
磨练意志
人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。
阅读教材52页思考：
毛泽东同志为了实现 “救国救民”的人生目标 ，他是通过生活中的哪些 行动来磨练自己意志的？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我 们介绍了磨练意志的基本方法，现在请同 毛泽东同志磨炼意志的行动： 学们快速浏览教材52-55页的内容，找一找 ：课本上向我们介绍了多少种磨练意志的 寒假里：徒步穿田野，上山下 方法？ 山，绕过城墙，渡过江河。
现在，我们每个同学都是评论员，请完成下列任务： 指出他意志上的优点和缺点。
1）指出他意志上的优点： 每天能按时到校，不迟到； 及时完成班级任务，不应付； 上课认真听讲，积极思考； 学画后，又学篮球，继而学写作，结果一事无成。 英语特别差，因为一点也不喜欢学英语 打算锻炼身体，但一年过去了，却什么也没做。 做作业这种小事误时没用，根本不需写作业 。
针对他意志上的缺点，请你提几条培养坚强意志的建议： 学画后，又学篮球，继而学写作，结果一事无成。 英语特别差，因为一点也不喜欢学英语 打算锻炼身体，但一年过去了，却什么也没做。 做作业这种小事误时没用，根本不需写作业 。
在生活中磨炼自己
在生活中磨炼自己
在思 生考 活 我 中 们 磨 应 炼 该 自 如 己 何
:
梅 花 香 自 苦 寒 来
宝 剑 锋 从 磨 砺 出生活场景小强： 我原来想当一个作家，所 以两年前学了一段时间画画，后来又 想当篮球明星，我现在又想当作家了。 我究竟该干什么呢？我也没有特长， 真是一事无成啊？
爱心咨询室
2、人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过 程。
坚定地向着 目标前进，意志 就会在克服困难、 排除干扰、调控 自己行为的过程 中得到磨炼。
结论： 确立明确的目标
人生目标畅谈
近期目标 远期目标 学习目标 工作或生活目标 意志品质目标
你将如何实现你的人生目标?
读一读:课本109页李宁的故事,李宁 的做法对我们磨炼意志有何启发?
百有 二志 秦者 关事 终竟 属成 楚破 釜 沉 舟
:
问题：朝三暮四，不能持之以恒。
原因：没有明确的目标。
危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，
缺乏前进动力，并会很轻易地被打到。
措施：确立明确的目标，坚持不懈朝既定目
标前进。
确立明确的目标
为什么要确立人生目标？ 1、人生因为有了目标，才变得充实而富有意 义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前 进的动力，并会很轻易被打倒。
许多事情其实是多面的，只要我们用心体味任何事情都有 乐趣。即使缺乏兴趣也不要回避，而应该强迫自己积极去做好， 这是考验和锻炼意志的好机会。相反，如果做一件轻而易举的 事，也就无所谓意志的锻炼了。生活中,有意义的事情并非都 是有趣的。有些事情，往往是做了之后，尝到了成功的喜悦， 才会体会到它的意义，才会产生兴趣。做自己不感兴趣的事， 更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。
无论做什么事， 如果不能有效的控 制自己就很难收预 期的效果。
在思 生考 活 我 中 们 磨 应 炼 该 自 如 己 何
:
梅 花 香 自 苦 寒 来
宝 剑 锋 从 磨 砺 出生活场景小强： 我原来想当一个作家，所 以两年前学了一段时间画画，后来又 想当篮球明星，我现在又想当作家了。 我究竟该干什么呢？我也没有特长， 真是一事无成啊？
爱心咨询室
2、人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过 程。
坚定地向着 目标前进，意志 就会在克服困难、 排除干扰、调控 自己行为的过程 中得到磨炼。
结论： 确立明确的目标
人生目标畅谈
近期目标 远期目标 学习目标 工作或生活目标 意志品质目标
你将如何实现你的人生目标?
读一读:课本109页李宁的故事,李宁 的做法对我们磨炼意志有何启发?
百有 二志 秦者 关事 终竟 属成 楚破 釜 沉 舟
:
问题：朝三暮四，不能持之以恒。
原因：没有明确的目标。
危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，
缺乏前进动力，并会很轻易地被打到。
措施：确立明确的目标，坚持不懈朝既定目
标前进。
确立明确的目标
为什么要确立人生目标？ 1、人生因为有了目标，才变得充实而富有意 义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前 进的动力，并会很轻易被打倒。
许多事情其实是多面的，只要我们用心体味任何事情都有 乐趣。即使缺乏兴趣也不要回避，而应该强迫自己积极去做好， 这是考验和锻炼意志的好机会。相反，如果做一件轻而易举的 事，也就无所谓意志的锻炼了。生活中,有意义的事情并非都 是有趣的。有些事情，往往是做了之后，尝到了成功的喜悦， 才会体会到它的意义，才会产生兴趣。做自己不感兴趣的事， 更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。
无论做什么事， 如果不能有效的控 制自己就很难收预 期的效果。
在生活中磨炼自己
在生活中磨炼自己
• 洪战辉：“一个人 洪战辉：
只要精神不倒， 只要精神不倒，就没有 什么能难倒， 什么能难倒，只要脊梁 不弯， 不弯，就没有扛不起的 山。” “我会坚持，我觉得每 我会坚持， 个人都有责任， 个人都有责任，不但对 自己、对家庭， 自己、对家庭，还有对 社会。只是默默地走， 社会。只是默默地走， 不愿放弃。 不愿放弃。”
从张立勇身上，我们能学到些什么？ 从张立勇身上，我们能学到些什么？
•
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志， 劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱 其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” • ——— 孟子
• • • • • •
现在你是记者， 采访班级里在学 习或艺术等方面 有特长的学生。询问他们的学习、学艺经 历，以及一些自我思想斗争的细节。
• 问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。 问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。 • 原因：没有明确的目标。 原因：没有明确的目标。 • 危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，缺 危害：缺乏目标，人生就会迷失方向， 乏前进动力，并会很轻易地被打倒。 乏前进动力，并会很轻易地被打倒。 • 措施：确立明确目标，坚持不懈朝既定目 措施：确立明确目标， 标前进。 标前进。
活动内容： 活动内容：
• 人物一：小强 人物一： 我原来想当一个画家， 我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时 间画画，后来又想当兰球明星，现在我又想当作家了。 间画画，后来又想当兰球明星，现在我又想当作家了。 我究竟该干什么呢？我也没有特长，真是一事无成啊！ 我究竟该干什么呢？我也没有特长，真是一事无成啊！ • 人物二：小威 人物二： 我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语， 我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语， 我该怎麽办呢？ 我该怎麽办呢？ • 人物三：小君： 人物三：小君： 我打算今年开始锻炼身体， 我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计 但一年快去了，我却什么也没有做。 划，但一年快去了，我却什么也没有做。 • 人物四：小欣 人物四： 我认为做作业这种小事既耽误时间，没有用， 我认为做作业这种小事既耽误时间，没有用， 我这样聪明的人，本不需要写作业，我成绩并不理想。 我这样聪明的人，本不需要写作业，我成绩并不理想。
• 洪战辉：“一个人 洪战辉：
只要精神不倒， 只要精神不倒，就没有 什么能难倒， 什么能难倒，只要脊梁 不弯， 不弯，就没有扛不起的 山。” “我会坚持，我觉得每 我会坚持， 个人都有责任， 个人都有责任，不但对 自己、对家庭， 自己、对家庭，还有对 社会。只是默默地走， 社会。只是默默地走， 不愿放弃。 不愿放弃。”
从张立勇身上，我们能学到些什么？ 从张立勇身上，我们能学到些什么？
•
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志， 劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱 其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” • ——— 孟子
• • • • • •
现在你是记者， 采访班级里在学 习或艺术等方面 有特长的学生。询问他们的学习、学艺经 历，以及一些自我思想斗争的细节。
• 问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。 问题：三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。 • 原因：没有明确的目标。 原因：没有明确的目标。 • 危害：缺乏目标，人生就会迷失方向，缺 危害：缺乏目标，人生就会迷失方向， 乏前进动力，并会很轻易地被打倒。 乏前进动力，并会很轻易地被打倒。 • 措施：确立明确目标，坚持不懈朝既定目 措施：确立明确目标， 标前进。 标前进。
活动内容： 活动内容：
• 人物一：小强 人物一： 我原来想当一个画家， 我原来想当一个画家，所以两年前学了一段时 间画画，后来又想当兰球明星，现在我又想当作家了。 间画画，后来又想当兰球明星，现在我又想当作家了。 我究竟该干什么呢？我也没有特长，真是一事无成啊！ 我究竟该干什么呢？我也没有特长，真是一事无成啊！ • 人物二：小威 人物二： 我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语， 我英语成绩特差，因为我一点也不喜欢学英语， 我该怎麽办呢？ 我该怎麽办呢？ • 人物三：小君： 人物三：小君： 我打算今年开始锻炼身体， 我打算今年开始锻炼身体，还制定了详细的计 但一年快去了，我却什么也没有做。 划，但一年快去了，我却什么也没有做。 • 人物四：小欣 人物四： 我认为做作业这种小事既耽误时间，没有用， 我认为做作业这种小事既耽误时间，没有用， 我这样聪明的人，本不需要写作业，我成绩并不理想。 我这样聪明的人，本不需要写作业，我成绩并不理想。
在生活中磨砺自己
3、加强自我管理和约束； 4、从小事做起，从现在做起。
阅读教材53页“读一读” 思考：
毛泽东同志为了实现 “救国救民”的人生目标， 他是通过生活中的哪些行 动来磨练自己意志的？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我
们介绍毛了泽磨东练同意志志磨的炼基意本志方的法行，动现：在请同 学们快速浏览教材52-55页的内容，找一找：
4、从小事做起， 从现在做起
小组合作探究讨论：
有的同学说:要磨砺坚强的意志， 就不要纠缠于一些生活中的小事而要 到大风大浪中去经风雨、见世面。不 是有位名人说过“平静的湖水练不出 好舵手“吗？
对这种观点你是怎么想的？说出 来与同学们分享。
现 场 调 查
你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲吗？ 2、每次作业你都能做到认真独立 完成吗？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我 们阅介读绍材了料磨：练一意位志心理的学基家本请方来法一，些现人在帮 请同 学课法助去他不们本？做一们知快上实个将道速向1验试要0浏我，验去公览们要者多里教介完 分 远远材绍成 成 ，的的 三 只了5从2任 组 跟未多-5务 。 着去5少页是 第 向过种步 一 导的的磨向行组小内练前下，村容意走乡人庄，志；，们。找的一方找：
3、每天晚上你都能将一天所学知 识回顾一遍吗？
4、每次值日你都能认真打扫吗？ 5、每天你都能做到不违纪吗？
成功者如是说:
要成就一件大事 业，必须从小事做起。
----列宁
生活小尝试
可以尝试，从今天起这样去做：
每天坚持帮父母做一些家务。 按时完成好当天的作业。 练习一种技能，从不间断。 天天写日记。……
现场采访
1、在生活中你有过类似的经历 吗？举几件你不感兴趣但又觉 得应该做的事？ 2、在我们学习的课程中哪些是 你不感兴趣的？为什么？
阅读教材53页“读一读” 思考：
毛泽东同志为了实现 “救国救民”的人生目标， 他是通过生活中的哪些行 动来磨练自己意志的？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我
们介绍毛了泽磨东练同意志志磨的炼基意本志方的法行，动现：在请同 学们快速浏览教材52-55页的内容，找一找：
4、从小事做起， 从现在做起
小组合作探究讨论：
有的同学说:要磨砺坚强的意志， 就不要纠缠于一些生活中的小事而要 到大风大浪中去经风雨、见世面。不 是有位名人说过“平静的湖水练不出 好舵手“吗？
对这种观点你是怎么想的？说出 来与同学们分享。
现 场 调 查
你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲吗？ 2、每次作业你都能做到认真独立 完成吗？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我 们阅介读绍材了料磨：练一意位志心理的学基家本请方来法一，些现人在帮 请同 学课法助去他不们本？做一们知快上实个将道速向1验试要0浏我，验去公览们要者多里教介完 分 远远材绍成 成 ，的的 三 只了5从2任 组 跟未多-5务 。 着去5少页是 第 向过种步 一 导的的磨向行组小内练前下，村容意走乡人庄，志；，们。找的一方找：
3、每天晚上你都能将一天所学知 识回顾一遍吗？
4、每次值日你都能认真打扫吗？ 5、每天你都能做到不违纪吗？
成功者如是说:
要成就一件大事 业，必须从小事做起。
----列宁
生活小尝试
可以尝试，从今天起这样去做：
每天坚持帮父母做一些家务。 按时完成好当天的作业。 练习一种技能，从不间断。 天天写日记。……
现场采访
1、在生活中你有过类似的经历 吗？举几件你不感兴趣但又觉 得应该做的事？ 2、在我们学习的课程中哪些是 你不感兴趣的？为什么？
在生活中磨练自己__政治课件
1 2 3 4
磨李 练宁 意的 发志做 ？有法 哪对 些我 启们
3、加强自我管 理和约束
《中学时代》杂志上有一个名叫“求 助”专栏。宁夏一位中学生给这个专栏 写信说：“我坐不住，生性爱动，上课 也不老实，严重影响了学习。我还能改 吗？” 湖北一位中学生写信说：“我特别 爱看电视，严重影响了学习，虽多次想 克服，但隔几天后又老调重弹，请帮我 。”
针 对 以 上 观 看 点 法 发Biblioteka 表 自 己 的你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲 吗？ 2、每次作业你都能做到认真独 立完成吗？ 3、每天晚上你都能将一天所学 知识回顾一遍吗？ 4、每次值日你都能认真打扫吗 ？ 5、每天你都能做到不违纪吗？
现 查场 调
成功者如是说: 要成就一件大事 业，必须从小事做起 。 ----列宁
方法大放送
座右铭法； 反省法； 自我准则并自我监督执行； 必要情况下，请求老师、家长、同 学的监督和帮助。
4、从小事做起 ，从现在做起
小组讨论
看法一：
一个连小事都不能克制自己的人，怎 么能指望他在做大事时成功呢？正所 喟“一屋不扫，何以扫天下”。
看法二： 要磨练坚强的意志，就不要纠缠于一些生活 中的小事，而要到大风大浪中去经风雨、见 世面。不是有位名人说过“平静的湖水练不 出好舵手”吗？
1、确立明确的目标
人生目标畅谈
人生因为有了目标，才变 得充实而富有意义。缺乏目标 ，人生就会迷失方向，缺乏前 进的动力，并会很轻易地被打 倒。人生目标的实现过程，也 是磨砺意志的过程。
2、做自己不感兴 趣但有意义的事
二、做自己不感兴趣但有意义的事情
“体操王子”李宁发现自己有急躁的毛病， 而这一毛病可能会导致在比赛中出现失误， 影响成绩。为此，他很苦恼，决心改掉它。 他了解到练习书法和绘画，能使人屏气凝神， 修身养性，就主动拜一位国画大师为师，学 习画竹子。李宁本来对画画没什么兴趣，试 想，一个长期在运动场上摸爬滚打的人，突 然让他静下来去舞文弄墨，确实有点强人所 难，但他硬是坚持了下来。在练习过程中， 李宁发现，原来绘画和体操之间有这么多相 似之处，都讲究力与美、动与静的结合，都 需要练习者全身心地投入，而且都需那么地 一丝不苟。几年下来，李宁在紧张的体操训 练之余坚持做着自己本不感兴趣的事，改掉
在生活中磨炼自己
生活小尝试
可以尝试，从今天起这样去做：
自己整理床铺
按时休息
坚持阳光体育运动
认真完成作业……
1.确立明确的目标
2.做自己不感兴趣但有意义的事情
如何在生活 中磨炼自己 3.加强自我管理和约束 4.从小事做起 从现在做起
通过今天的学习，我懂得了： 今后，我将这样做：
完成表格
想一想：选一件小事，从现在开始做起。
单击页面即可演示
我请大家相信，不要 以为我们短距离比赛不如 欧美，我已用实际行动向 全世界证明：
亚洲有我， 中国有我。
确立明确的目标
人生因为有了目标，才变得充实 而富有意义。缺乏目标，人生就会迷 失方向，缺乏前进的动力，并会很轻 易地被打倒。人生目标的实现过程， 也是磨砺意志的过程。
在遇到偏科时， 你是抱着什么态度面 对的？为什么要纠正 偏科呢？
做自己不感兴趣但有意义的事
生活中，有意义的事情并非都是有 趣的。一些事情往往在做了后才体会到 它的意义。正如有些同学偏科一样，对 自己不喜欢的科目缺乏学习的兴趣。其 实每一门功课都是有意义的，做自己不 感兴趣但有意义的事，更需要意志力， 这恰恰是考验和锻炼意志的机会。
现场采访
在生活、学习中，你有没有遇到过 一些具有长远意义但你却不感兴趣的事 情，当时你是怎么做的？
今日诗
今日复今日，今日何其少！ 今日又不为，此事何时了？ 人生百年几今日， 今日不为真可惜！ 若言姑待明朝至， 明朝又有明朝事。 为君聊赋今日诗， 努力请从今日始。
从小事做起，从现在做起
勿以善小而不为， 勿以恶小而为之。
要成就一件大事业， 必须从小事做起。
现场调查
1.每堂课你都能做到专心、认真听 讲吗？ 2.每次作业你都能做到认真、独立 完成吗？ 3.每天晚上你都能将一天所学的知 识回顾一遍吗？ 4.每次值日你都能认真打扫吗？ 5.每天你都能做到不违纪吗？
在生活中磨练自己
情商
情商是指情绪智力，包括自我认知、情绪管理、自我激励、社交意识、人际关 系管理等方面。通过学习和实践，可以提高情商水平，更好地应对生活中的挑 战和困难。
同理心
同理心是指对他人的情绪和感受的理解和共鸣。增强同理心可以帮助我们更好 地理解他人，建立更好的人际关系，并在社交场合中更加得心应手。
建立良好的人际关系
1 2 3
真诚待人
真诚是建立良好人际关系的基础。我们应该以诚 待人，尊重他人，关心他人的需要和感受，建立 起互信和友好的人际关系。
善于沟通
良好的沟通是建立良好人际关系的关键。我们应 该学会倾听、表达和协商，以有效地沟通解决问 题，化解矛盾。
扩大社交圈子
通过参加各种社交活动、加入兴趣小组、参加志 愿者服务等途径，可以扩大社交圈子，结交新朋 友，拓展人际关系。
实践经验
在实践中不断尝试和总结，发现自己的特长和擅 长的领域。
认识自己的不足
01
，找出 自己的不足和需要改进的 地方。
他人反馈
虚心接受他人的批评和建 议，了解自己在他人眼中 的不足之处。
实践经验
在实践中遇到挫折和失败， 从中总结经验和教训，认 识自己的不足。
明确自己的价值观和目标
在生活中磨练自己
contents
目录
• 自我认知 • 提升技能和能力 • 建立健康的生活习惯 • 增强人际关系和社交能力 • 培养积极心态和应对挫折的能力
01 自我认知
了解自己的优点
自我分析
通过自我分析，了解自己的长处和优势，如沟通 能力、组织能力、创新能力等。
他人反馈
倾听他人的评价和建议，了解自己在他人眼中的 优点和亮点。
行全面深入的研究。
创新思维
情商是指情绪智力，包括自我认知、情绪管理、自我激励、社交意识、人际关 系管理等方面。通过学习和实践，可以提高情商水平，更好地应对生活中的挑 战和困难。
同理心
同理心是指对他人的情绪和感受的理解和共鸣。增强同理心可以帮助我们更好 地理解他人，建立更好的人际关系，并在社交场合中更加得心应手。
建立良好的人际关系
1 2 3
真诚待人
真诚是建立良好人际关系的基础。我们应该以诚 待人，尊重他人，关心他人的需要和感受，建立 起互信和友好的人际关系。
善于沟通
良好的沟通是建立良好人际关系的关键。我们应 该学会倾听、表达和协商，以有效地沟通解决问 题，化解矛盾。
扩大社交圈子
通过参加各种社交活动、加入兴趣小组、参加志 愿者服务等途径，可以扩大社交圈子，结交新朋 友，拓展人际关系。
实践经验
在实践中不断尝试和总结，发现自己的特长和擅 长的领域。
认识自己的不足
01
，找出 自己的不足和需要改进的 地方。
他人反馈
虚心接受他人的批评和建 议，了解自己在他人眼中 的不足之处。
实践经验
在实践中遇到挫折和失败， 从中总结经验和教训，认 识自己的不足。
明确自己的价值观和目标
在生活中磨练自己
contents
目录
• 自我认知 • 提升技能和能力 • 建立健康的生活习惯 • 增强人际关系和社交能力 • 培养积极心态和应对挫折的能力
01 自我认知
了解自己的优点
自我分析
通过自我分析，了解自己的长处和优势，如沟通 能力、组织能力、创新能力等。
他人反馈
倾听他人的评价和建议，了解自己在他人眼中的 优点和亮点。
行全面深入的研究。
创新思维